خانهمرور چک لیست بارداری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
16
سایر خبرها
چگونگی نکات دوران بارداری
بهتر است زنان در زمان حاملگی واکسن آنفلوانزا بزنند به شرطی که موارد منع مصرف طبق گفته سازنده نداشته باشید. این واکسن حاوی ویروس زنده نیست. شما از طریق این واکسن به آنفولانزا مبتلا نخواهید شد. ابتلا به این بیماری در افراد باردار نسبت به بقیه افراد هم سن و سال خطر عوارض بیشتری دارد. این واکسن از شما و همچنین جنین در حال رشد محافظت می کند. بهتر است زنان در زمان حاملگی واکسن ...
خرمالو در دوران بارداری، آیا خطرناک است؟
بسیار مغذی است و برای سلامتی شما ، به ویژه در دوران بارداری بسیار مفید است. مصرف خرمالو برای باردار به اطمینان از بارداری سالم کمک می کند. محتوای تغذیه ای موجود در خرمالو باعث رشد و نمو نوزاد و همچنین تضمین سلامتی مادر باردار می شود. آیا خوردن خرمالو در دوران بارداری بی خطر است؟ این یک سوال مشترک است که بسیاری از مادران باردار آن را می پرسند. مصرف میوه خرمالو در دوران بارداری کاملاً ...
برای بچه دار شدن باید چه کار کنیم؟
چند مرتبه نوشیدنی الکل دار در روز می تواند بر فرآیند بارداری اثرگذار باشد. الکل می تواند به جنین در حال رشد آسیب برساند و از آنجا که شما از زمان تخمک گذاری یا بارداری دقیقاً اطلاع ندارید، بهتر است برای پیشگیری از هر خطری، به طور کامل مصرف الکل را کنار بگذارید. مصرف چربی های ترانس را به حداقل برسانید تصور می شود چربی های ترانس موجود در بسیاری از غذاهای فرآوری شده و فست فودها با ...
فواید بادام برای نوزادان
آن را به شکل خام مصرف کنید. نوع دوم طعم تلخی ندارد اما به جای استفاده به عنوان میان وعده، بیشتر برای مصارف پخت و پز استفاده می شود. هر دو نوع این بادام ها، مزایای بی شماری برای سلامتی افراد به همراه دارند. عملکرد مغز را تقویت می کند مواد مغذی موجود در بادام، برای رشد مغز فرزند شما ضروری هستند. ریبوفلاوین و ال کارنیتین موجود در بادام، فعالیت مغز را تحریک می کنند. بادام همچنین سطح هوش را ...
آیا نگاه کردن به کودک زیبا در بارداری نوزاد را زیبا می کند؟
دهند تا به مرور زمان صفات ناشی از ژنهای خود را ظاهر کنند. تاثیرات محیط زیست بر زیبایی نوزاد محیط زیست از جمله عواملی است که بر زیبایی نوزاد تاثیر گذار است. تغذیه سالم ،ورزش کردن و به حداقل رساندن استرس و داشتن رژیم غذایی خوب و سالم از جمله عواملی هستند که موجب سلامت بارداری میشود. هنگامی که مادر بارداری سالمی را پشت سر بگذارد میتواند نوزادانی سالم بدنیا اورد . برخی جنبه های فیزیکی و ظاهری علاوه بر تاثیر گذاری از ژن از محیط زیست هم تاثیر میپذیرند مانند قد و داشتن اندام مناسب . ...
جو دوسر برای نوزاد، چه فوایدی دارد؟
. برای پیشگیری از هرنوع حساسیت، بهتر است قبل از شروع مواد غذایی جدید، با پزشک اطفال مشورت کنید. دادن جو دوسر به نوزاد را از چند ماهگی شروع کنیم؟ می توانید از پایان سن 7 ماهگی، به نوزاد جو دوسر بدهید. با طرز تهیه آسان مانند پوره شروع کنید. اگر نوزاد با مصرف پوره جو مشکلی نداشت، می توانید از میوه و سبزیجات در کنار آن استفاده کنید. فقط مطمئن باشید که هر دفعه یک ماده غذایی را اضافه کنید که ...
روش درمان سرماخوردگی برای خانم های باردار
می کنند که خانم های باردار قبل از شروع فصل سرما واکسن آنفلوانزا تزریق کنند. توصیه اکید داریم که در دوران بارداری بدون نظر پزشکتان هیچ دارویی مصرف نکنید. بخور، اما با احتیاط اگر دماغتان کیپ شده است می توانید بخور دهید. برای اینکار 2 قطره عصاره روغنی اکالیپتوس را در یک کاسه آب جوش بریزید. یک حوله روی سرتان بکشید و سرتان را مقابل کاسه قرار دهید. به مدت چند دقیقه نفس های عمیق ...
چگونگی جلوگیری از زایمان زودرس
مصرف آسپرین توسط مادران در روز و با دوز کم ، 11٪ خطر زایمان زودرس را کاهش می دهد. احتمال آنها برای زایمان خیلی زود - قبل از هفته سی و چهارم بارداری - یک چهارم کاهش می یابد. آسپرین با دوز کم - 81 میلی گرم در روز - در حال حاضر برای زنان باردار در معرض خطر پره اکلامپسی توصیه می شود ، وضعیتی که با فشار خون بالا و پروتئین در ادرار مشخص می شود. یکی از پیامدهای احتمالی آن زایمان زودرس است و مطالعات ...
چگونه فشار خون در بارداری را کاهش دهیم؟
... برای کاهش خطر عوارض چه کاری می توانم انجام دهم؟ مراقبت از خودتان بهترین راه برای مراقبت از کودک است. مثلا: ملاقات با پزشک را مدام تا قبل از زایمان داشته باشید در تمام دوران بارداری خود به طور مرتب به پزشک خود مراجعه کنید. داروهای فشار خون را طبق تجویز مصرف کنید. ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما مطمئن ترین دارو را در مناسب ترین دوز تجویز می کند. فعال بمانید. ...
هشت نوشیدنی گیاهی که آب روی آتش برای گلودرد هستند
با آن درگیر هستند و همین سبب می شود تا برخی به دنبال رهایی فوری از این احساس دردآور باشند؛ حال چه از طریق خوردن داروهای ضد التهابی باشد و یا توسل به نوشیدنی های گیاهی که به نرم شدن گلو و رهایی از التهاب در مدت زمان کوتاه کمک می کند. وقتی شما گلودرد و سرفه دارید، نخستین چیزی که میل غریزی تان شما را ترغیب می کند که بخورید، به احتمال زیاد یک نوشیدنی گرم مانند یک فنجان بزرگ چای است. غریزه ...
بایدهای تزریق انسولین در بارداری + عوارض
در دوران بارداری جفت هورمون هایی که برای جنین در حال رشد لازم است ترشح می شوند. با این حال، در برخی موارد این هورمون ها می توانند مانع عملکرد انسولین شوند و باعث ایجاد دیابت حاملگی خواهند شد. معمولاً، یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم می تواند به عادی سازی سطح قند خون کمک کند. با این وجود، بعضی اوقات ممکن است برای طبیعی ماندن سطح قند خون تزریق انسولین لازم باشد. در این قسمت از بارداری و ...
فواید خرما برای سلامت کودکان/ خرمالو میوه ضد چاقی
و پدیده بیولوژیکی دوران میان سالی و سالمندی بوده که در افراد مختلف متفاوت است، اضافه کرد: مصرف متنوع و متعادل 5 گروه غذایی مطابق هرم غذایی سالمندان، تهیه غذاهای ساده و کم حجم در حد تأمین نیاز، در نظر گرفتن شرایط جسمی و فیزیولوژیکی افراد، کاهش اشتها و محدودیت های حرکتی جزو مهم ترین موارد دوره سالمندی است که آگاهی از آن لازم و ضروری به نظر می رسد. وی مصرف شش تا هشت لیوان آب برای سالمندان ...
بعد از زایمان چگونه لاغر شویم؟
بدن زنان پس از زایمان تغییرات بسیار زیادی پیدا می کند و فرقی ندارد که شما بازیگر یا مدل، ورزشکار و یا یک زن خانه دار باشید. این تغییرات پس از زایمان وجود دارد ولی درجه و شدت آن با توجه به فیزیک زنان متفاوت می باشد. پس تصور اینکه پس از زایمان هم به همان شکل قبل از بارداری برسیم، تصور احمقانه ای است، زمان لازم است تا با تغذیه و ورزش های مناسب به تناسب اندام مورد نظر برسیم. ممکن است خانم ...
محتویات جعبه کمک های اولیه کودک
...، دارای آب و نسبت های خاصی از املاح از دست رفته بدن است. بهتر است مایعات و محلول او. آر. اس را هرچه سریعتر و در آغاز بیماری( پیش از وخیم شدن بیماری) به بچه تان بدهید.( این فراورده را بعد از مشورت با پزشک به کودک بدهید) – ژل یا قطره بی حس کننده لثه بعضی از محققان استفاده از ژل دندان را که به علت کاهش درد دندان نوزاد بکار میرود ، بدون ضرر می دانند. ژل دندان کودک به علت این ...
تجربه تلخ سقط جنین را با تصادف ماشین مقایسه نکنید!
تجربه تلخ سقط جنین را با تصادف ماشین مقایسه نکنید! بارداری و از دست دادن نوزاد اتفاقی است که همه زنان باردار را درگیر خود نمی کند و نمی تواند حادثه ای برگشت ناپذیر باشد اما نحوه برخوردبا فردی که این اتفاق تلخ را در روح و جسم خود تجربه کرده است در سلامت او بسیار مهم و حائز اهمیت است. این مسئله که به مادر و پدری که به تازگی فرزند خود را در دوران بارداری ازدست داده اند اجازه ...
8 تاثیر جویدن آدامس بر بدن
...، اما اگر آدامس حاوی قند باشد، مصرف آن آثار منفی ای بر سلامت دندان ها خواهد داشت. باکتری هایی که درون حفره ی دهان زندگی می کنند، قند موجود در آدامس را قبل از رسیدن به معده مصرف می کنند، در نتیجه روی دندان ها پلاک تشکیل می شود. مصرف آدامس های قنددار به مرور باعث پوسیدگی دندان ها هم می شود. 2- حافظه را تقویت می کند جویدن آدامس باعث افزایش ضربان قلب، جریان خون و اکسیژن رسانی ...
مرور چک لیست بارداری
مواد مصرفی توجه کنید. در این شرایط شما مقدار زیادی پروتئین، آهن، کلسیم و اسید فولیک نیاز خواهید داشت. اسید فولیک مصرف کنید اسید فولیک از نقایص مادرزادی جدی که ممکن است قبل از اطلاع از بارداری اتفاق بیفتد پیشگیری می کند. این ویتامین B را در بسیاری از غذاها از جمله سبزیجات برگ دار ، مرکبات و لوبیا پیدا خواهید کرد. وزن تان را کنترل کنید لاغری بیش از حد، بارداری را سخت می کند و ...
تغذیه دوران بارداری، چگونه باید باشد؟
600 میکروگرم در روز می رسند. منابع غذایی غنی از این ویتامین شامل سبزیجات دارای برگ سبز، غلات غنی شده، نان، پاستا، لوبیا و مرکبات است. کلسیم: این ماده معدنی برای ساخت استخوان و دندان نوزاد استفاده می شود. طبق نظر متخصصان تغذیه در صورتی که مادر کلسیم کافی مصرف نکند، جنین از ذخایر بدن او نیاز خود را تامین خواهد کرد و در این شرایط مادر آسیب می بیند. به همین دلیل توصیه می شود که زنان باردار روزانه ...
خوردن ذرت در بارداری فایدش بیشتره یا ضررش؟
جانبی احتمالی آن و اقدامات احتیاطی که باید هنگام مصرف ذرت به آن ها توجه داشته باشیم، اطلاعات در اختیار شما قرار خواهیم داد. آیا خوردن ذرت در دوران بارداری بی خطر است ؟ بله ، خوردن ذرت در دوران بارداری برای مادر و جنین در حال رشد بی خطر است اما با این حال نباید در مصرف آن زیادی روی کنید که در غیر این صورت اضافه وزن پیدا خواهید کرد . مزایای مصرف ذرت در دوران بارداری 1 ...
آنچه که باید راجع به قهوه تلخ بدانید!
که خوردن یک تا دو فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به مشکلات قلبی _عروقی مثل سکته را کاهش می دهد. این به این معناست که به مرور زمان، مصرف قهوه تلخ باعث قوی شدن قلبتان می شود. حافظه تان را قوی تر می کند قهوه سیاه یکی از مهم ترین عوامل در بالا رفتن حافظه شناخته شده است. هرچه سن ما بالاتر می رود، مهارت های شناختی مان هم تحت تاثیر قرار می گیرد و در ما احتمال ابتلا به بیماری های مربوط ...
در بارداری چه باید کرد؟
را به دنبال دارد. شایان ذکر است که ورزش های دوران حاملگی، حتما باید تحت نظر پزشک و مشورت با او انجام پذیرد. فواید ورزش در بارداری از اصلی ترین فواید ورزش در بارداری می توان به موارد زیر اشاره کرد: بهبود وضعیت روحی بهبود مشکلاتی نظیر کمر درد و درد لگن کمک به کنترل وزن کاهش احتمال ابتلا به دیابت بارداری کاهش احتمال ابتلا به فشار خون بارداری از ...
پروبیوتیک برای کودکان، چی خوب است؟
تأمین کنید: طبق توصیه مربوط به دوز محصول خاص، عمل کرده و پروبیوتیک های پودر شده را به شیر مادر یا شیر خشک اضافه کنید. روش دیگر، شما می توانید پروبیوتیک های پودر شده را قبل از شیر دادن مستقیماً روی پستان خود قرار دهید. برای این کار، نوک پستان را کمی چرب کنید، سپس پودر پروبیوتیک را مستقیماً روی آن بپاشید. وقتی کودک در حال خوردن غذای جامد است، پروبیوتیک های پودر شده را در فنجان آب یا ...
علت باد شکم نوزاد چیست؟
زاویه دار باشد. سر بطری باید پر از شیر باشد. تمام هوای بطری باید در انتهای آن قرار بگیرد. سرعت شیردهی: شیر خوردن سریع ممکن است باعث تولید گاز شود. تغذیه با بطری باید همانند شیر مادر بین 20 دقیقه تا یک ساعت زمان ببرد. در غیر این صورت از سر شیشه ای با سوراخ های ریزتر استفاده کنید. شیرخشک: برندهای شیرخشک برای کودکان دارای حساسیت در بازار موجود است. اگر به نظر می رسد کودک به نوعی از شیرخشک ...
درمان ساده سرماخوردگی
درمان ساده سرماخوردگی به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصر ایران هرفرد در سال حداقل یکبار به بیماری سرماخوردگی دچار می شود. درمان های خانگی و ساده می تواند در بهبود شما کمک کننده باشد و زمان بهبودی را کوتاه نماید. زمستان است و سرماخوردگی. بیماری به ظاهر ساده ای که می تواند شما را چند روز از کار و زندگی بیندازد و اگر بدن ضعیفی داشته باشید، بارها در طول فصول سرد سال کلافه تان ...
جفت پایین چیست؟
پرایوی مبتلا می شود. آیا در صورت داشتن جفت پایین می توان رابطه جنسی برقرار کرد؟ اگر یک جفت پایین دارید که دکتر آن را تایید کرده است ، به شما توصیه می شود از رابطه جنسی دخول در دوران بارداری خودداری کنید. این به ویژه در صورتی اتفاق می افتد که بعد از رابطه جنسی خونریزی داشته باشید .همچنین برای بررسی محل و میزان خونریزی به شما یک معاینه اسپکولوم پیشنهاد می شود. برای کاهش خطر کم خونی ...
سه ماهه دوم بارداری چگونه است؟
بررسی نمودار شما و پیگیری مواردی که در بازدید قبلی شما مطرح شده بود، شروع خواهد کرد. او در مورد نتایج آزمایشی که انجام داده است به شما اطلاع می دهد. مراجعه به پزشک در سه ماهه دوم بارداری سوالاتی که پزشک از شما می پرسد احساس تهوع می کنید؟ آیا احساس می کنید جنین حرکت می کند ؟ (و بعداً: آیا جنین شما به تعداد دفعات قبل حرکت می کند؟) آیا ترشحات مایع یا لکه بینی یا خونریزی واژینال ...
آب قلم برای نوزاد، چند ماهه مناسب است؟
. آیا دادن آب قلم به نوزاد حساسیت زا است؟ خیر. آب قلم یک ماده حساسیت زای غذایی رایج نیست. با این وجود، از نظر تئوری، هر غذایی می تواند باعث بروز واکنش های آلرژیک در افراد و به ویژه شیرخواران شود، بنابراین در حین غذا خوردن فرزندتان، از نزدیک به خوبی مراقب او باشید. هنگام معرفی آب قلم برای چند بار اول، مانند هر ماده غذایی جدید دیگری، در ابتدا مقدار کمی از آن را به شیرخوار بدهید. اگر ...
