سایر منابع:
سایر خبرها
جو دوسر برای نوزاد، چه فوایدی دارد؟
. برای پیشگیری از هرنوع حساسیت، بهتر است قبل از شروع مواد غذایی جدید، با پزشک اطفال مشورت کنید. دادن جو دوسر به نوزاد را از چند ماهگی شروع کنیم؟ می توانید از پایان سن 7 ماهگی، به نوزاد جو دوسر بدهید. با طرز تهیه آسان مانند پوره شروع کنید. اگر نوزاد با مصرف پوره جو مشکلی نداشت، می توانید از میوه و سبزیجات در کنار آن استفاده کنید. فقط مطمئن باشید که هر دفعه یک ماده غذایی را اضافه کنید که ...
فواید بادام برای نوزادان
کمک کند. ارزش غذایی دادن بادام به نوزاد هر بادام خام حدود هفت کالری دارد و سرشار از پروتئین و فیبرهای غذایی است. آن ها برای پوست، مو و سلامت عمومی بدن مفید هستند. عوارض جانبی و خطرات دادن بادام به نوزاد نگران نباشید. اگر هر روز با رعایت اصل اعتدال به فرزند خود بادام بدهید، هیچ خطری ندارد. با این حال، قبل از آغاز این روند، شما باید متوجه شوید که آیا فرزند شما به آجیل ...
تغذیه مناسب نوزاد، فواید برنج قهوه ای
احتمالا اسم برنج قهوه ای به گوشتان خورده و یا شاید این برنج جزوی از برنامه غذایی شما باشد. اما آیا این برنج برای بچه ها نیز قابل استفاده است؟ بله! شما می توانید درست مانند برنج معمولی، به فرزند خود برنج قهوه ای نیز بدهید. اما دقیقاً مانند هر ماده غذایی دیگری، دانستن زمان مناسب دادن برنج قهوه ای به نوزاد و نحوه صحیح دادن آن مهم است. آیا دادن برنج قهوه ای به نوزاد مفید است؟ برنج ...
خرمالو در دوران بارداری، آیا خطرناک است؟
خرمالو سرشار از محتوای آهن است. این ماده در جلوگیری از خطر کم خونی در دوران بارداری کمک می کند. خوردن میوه ها در دوران بارداری به افزایش میزان هموگلوبین کمک می کند. از اثرات سو کم خونی مانند خستگی و سرگیجه جلوگیری می کند. ارتقا رشد جنین خرمالو سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر است. بنابراین ، خوردن خرمالو در دوران بارداری به رشد و نمو استخوان های نوزاد متولد شده کمک می کند ...
فواید خرما برای سلامت کودکان/ خرمالو میوه ضد چاقی
. همچنین خرما حاوی ویتامین هایی است که ویتامین B1، B2، نیاسین ، ویتامین A، B6 و ویتامین K از جمله آن هاست . خرما منبع خوبی از قند و فیبر خوراکی است. خرما حاوی فروکتوز و دکستروز است که انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می کند. تمامی این مواد مغذی برای کودک در حال رشد لازم است. نوزادان از شش ماهگی می توانند این ماده خوراکی را مصرف کنند. در شروع می توان خرما را به صورت پوره در رژیم غذایی نوزاد ...
کاهش تب با 4 درمان خانگی و طبیعی
سیر سیر یک گیاه فوق العاده با خواص ضد باکتریایی است. تحقیقات نشان می دهد که سیر حاوی سولفیدهای داییل است که این ماده ماهیتی ضد التهابی و ضد قارچی دارد و به کاهش دمای بدن کمک می کند.یک حبه سیر را خرد کرده و آن را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید؛ اجازه دهید 10 دقیقه بماند و سپس آن را صاف کنید. دستکم روزی دوبار از این محلول بخورید تا دمای بدن شما کاهش یافته و از شر تب خلاص شوید. زنجیل ...
سلامت کبد خود را با این گیاه دارویی تضمین کنید
فواید سلامتی خوردن میخک را با هم مرور می کنیم. 1. میخک حاوی مواد مغذی مهم است میخک حاوی فیبر ، ویتامین و مواد معدنی است ، بنابراین استفاده از میخک کامل یا آسیاب شده برای افزودن طعم به غذای شما می تواند برخی از مواد مغذی مهم را تأمین کند. یک قاشق چای خوری (2 گرم) میخک آسیاب شده حاوی: کالری: 6 کربوهیدرات ها: 1 گرم فیبر: 1 گرم ...
طرز تهیه مرحله به مرحله کالباس خانگی سالم
، مانند سینی، سلفون بکشید. مخلوط مرغ آماده شده را روی آن پهن کنید. سلفون بازشده را با کمک دست روی گوشت برگردانید و گوشت را به همراه سلفون رول کنید. دقت کنید هنگام رول کردن، حباب هوا داخل آن نماند. مرغ را مانند شکلات محکم بین سلفون بپیچانید تا شکل رول به خود بگیرد. پس از اینکه رول کالباس آماده شد، چند دور دیگر سلفون دور آن بپیچید تا در زمان پخت، آب به داخل سلفون نفوذ نکند. یک قابلمه بزرگ ...
طرز تهیه کیک اسفنجی | چطور کیک ساده پف دار بپزیم؟
جوش را به زرده اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید تا مانند تصویر شود. 9- در مرحله بعدی نوبت اضافه کردن آرد است. آرد الک شده با بکینگ پودر را طی دو یا سه مرحله به آرامی به مخلوط زرده اضافه کنید و هم بزنید. بعد از اضافه کردن آرد، مخلوط را زیاد هم نزنید. هم زدن آرد را بهتر است با همزن دستی انجام دهید. وقتی آرد را اضافه کردید نباید مخلوط زرده و آرد سفت شود. 10- بعد از طی کردن ...
آشنایی با گیاه موسیر
... موسیر و سیر دو گیاه متفاوت از هم هستند اما دارای خواص یکسانند. موسیر 40 گونه مختلف دارد و دارای طعمی شبیه سیر و تلخی کمتری نسبت به سیر است. موسیر مانند سیر و پیاز خاصیت آنتی اکسیدانی ، رقیق تر کردن خون یا خواص آنتی باکتریالی دارد اما مواد معدنی و ویتامین های موجود در آنها با هم متفاوت است یکی از ویژگی های بارز موسیر بو ندادن دهان پس از مصرف آن است. سیر و موسیر هر دو ...
خواص آلوورا | خواص شگفت انگیز آلوئه ورا
های گیاهی معمولاً برای تهیه آب آلوئه ورا با آب مرکبات مخلوط می شوند. آلوئه ورا به تنهایی می تواند کمی تلخ باشد ، بنابراین در بسیاری از مارک ها طعم دهنده یا شیرین کننده ای را به بطری اضافه می کنند. نگاهی به لیست مواد تشکیل دهنده بطری بیندازید تا مطمئن شوید که این ماده غذایی حاوی قندهای اضافه ای نیست. پیشنهاد می شود بخوانید : طرز تهیه شربت آلوئه ورا خواص آلوورا ...
طرز تهیه پنکیک کدو حلوایی با شیر یا ماست
. حالا شیر و خامه قنادی را در مخلوط کن بریزید، بعد از چند دور زدن شیر و خامه، پوره کدو حلوایی را اضافه کنید و باز هم میکس کنید. پوره کدو حلوایی خامه ای شما حاضر است. پوره کدو حلوایی را به جای آب با شیر هم می توانید بپزید. علاوه بر پنکیک کدو حلوایی از این پوره برای تهیه سوپ کدو حلوایی با مرغ یا بدون مرغ، انواع کیک و شیرینی پای کدو حلوایی، انواع دسر کدو حلوایی، کوکو کدو حلوایی، خوراک کدو حلوایی، نوشیدنی لاته کدو حلوایی و همچنین برای تهیه مارمالاد کدو حلوایی می توانید استفاده کنید. منبع: مجله کوروش انتهای پیام/ ...
از مصرف پروتئین غافل نشوید
شیعه نیوز : در ادامه به معرفی مواد غذایی می پردازیم که نه تنها منبع خوبی از پروتئین به شمار می روند , بلکه از تخم مرغ نیز پُر پروتئین تر هستند. مغز بادام : میزان پروتئین : هر یک چهارم پیمانه , 7.5 گرم مغز بادام یک ماده پُر پروتئین محسوب می شود , اما از سوی دیگر به دلیل برخورداری از ویتامین E , مس , منیزیم , جای یک میان وعده را نیز می تواند پر کند ماست یونانی: ...
جوانسازی ریه با معجونها + فیلم
تمرینات منظم ، دوری از آلودگی و سیگار کشیدن ، افراد زیادی بیماری ریه را مدیریت می کنند. بیشتر بخوانید عصاره قلم استخوان : استفاده از عصاره قلم در سوپ رشته فرنگی مرغ به بهبودی سرماخوردگی منجر می شود. عصاره مغز استخوان مملو از مواد معدنی و کلاژن است و می تواند گلو را مرطوب نگه داشته و از بدن و سیستم ایمنی بدن پشتیبانی کند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
چگونگی نکات دوران بارداری
. ویتامین های دوران بارداری حاوی مقادیر بیشتری از برخی مواد مغذی مورد نیاز مادران در دوزهای بالاتر هستند، مانند: اسید فولیک کلسیم آهن این ویتامین ها به رشد جنین کمک کرده و از نقایص مادرزادی جلوگیری می کنند. پزشک می تواند در انتخاب مولتی ویتامین مناسب به شما کمک کند. یک مولتی ویتامین معمولاً شامل DHA ، EPA یا هر دو خواهد بود. این ها چربی های امگا 3 هستند که برای ...
مزایا و معایب زایمان طبیعی
داشته باشد. بنابراین برنامه تغذیه باید کامل، مفید، بدون هرگونه ماده زیان آور و کاملاً زیر نظر پزشک متخصص باشد. ماساژ از ماه ششم به بعد هرروز با روغن زیتون ناحیه بین مقعد و واژن را ماساژ دهید. انعطاف پذیری این ناحیه به شما کمک می کند که پارگی کم تر و به فراخور آن بخیه کمتری داشته باشید. مراقبت های پس از زایمان طبیعی مهم ترین و پرخطرترین زمان پس از زایمان ...
پروبیوتیک برای کودکان، چی خوب است؟
، به ویژه برای کودکان خردسال با سیستم های ظریف. بدیهی است که ما نمی توانیم مواد غذایی جامد را تا حدود 6 ماهگی به نوزادان بدهیم، اما می توانیم در سنین بسیار کم یک غذا به آنها بدهیم: ماست شیر مادر. حدود 30 سی سی شیر مادر را با 8/1 قاشق چای خوری پروبیوتیک نوزاد مخلوط کنید. بگذارید مخلوط یک شب روی پیشخوان بماند. این ماست را با قاشق به او دهید. البته همیشه قبل از دادن به کودک با ...
فواید پروبیوتیک برای کودکان
ممکن است این روزها مطالبی را درمورد اهمیت دادن پروبیوتیک به کودکان شنیده باشید و بخواهید بدانید که فواید پروبیوتیک برای کودکان چیست. حقایقی در مورد پروبیوتیک برای کودکان حتما می دانید چیزی که کودک می خورد در سلامتی او بسیار موثر و مهم است و به همین دلیل، از زمان شیردهی تا شروع تغذیه با مواد جامد و همچنین وادار کردن کودک به خوردن سبزیجات، هدف شما این است که می خواهید اطمینان حاصل ...
خواب دیدن نوزاد، چگونه است؟
شروع به خوب دیدن می کنند؟ محققانی که می گویند نوزادان خواب نمی بینند، معتقدند که کودکان در حدود 4 یا 5 سالگی، به همان روش و سیاق بزرگسالان، خواب دیدن نوزادان شروع می شود. این محققان بر این باور هستند که رویای واقعی (مانند خواب هایی که در آن ها اسب های تک شاخ شنا می کنند و هیولاهایی که در مهمانی عصرگاهی به صرف چای دور هم جمع شده اند)، تا حدود 7 یا 8 سالگی کودک شروع نمی شوند. اگرچه فرزند 5 ...
تغذیه دوران بارداری، چگونه باید باشد؟
1000 تا 1300 میلی گرم کلسیم در روز از طریق مواد غذایی یا مکمل ها دریافت کنند. منابع غذایی غنی از این ماده مغذی شامل شیر، ماست، پنیر، آب میوه ها و غذاهای غنی شده با کلسیم و ویتامین D، ساردین یا ماهی آزاد با استخوان و برخی از سبزیجات مانند کلم پیچ و برکلی است. آهن: زنان باردار به 27 میلی گرم آهن در روز نیاز دارند که دو برابر مقدار مورد نیاز در حالت عادی است؛ زیرا مقادیر اضافی این ماده معدنی ...
فواید مصرف آب قلم
فواید مصرف آب قلم استخوان ها وقتی به مدت طولانی در آب می جوشد تمامی مواد مغذی آن گرفته می شود. به این عصاره آب قلم هم گفته می شود که دارای خواص زیادی است. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مشرق، قسمت هایی از بدن حیوانات حلال گوشت، قابل خوردن نیست از جمله استخوان؛ اما می توان با آن سوپ تهیه کرد و از خواص فراوان آن بهره برد. 1 - مواد مغذی به بدن می رساند ...
دلایل گریه نوزاد هنگام تعویض پوشک : به همراه راه حل
که تعویض پوشک لذت بخش باشد. دلایل گریه نوزاد هنگام تعویض پوشک آواز خواندن، بازی کردن و غلغلک دادن و بعضی از سرگرمی ها ممکن است تعویض پوشک را برای شما و فرزندتان لذت بخش کند. پوشک نوزاد خود را در ناحیه ای از خانه که گرمترین جا است، عوض کنید یا قسمت بالای بدنش را بپوشانید، که بعد پوشکش را عوض کنید. با آرامش و در حین انجام این کار دقیقا درباره اقدامات خود ...
درمان سکسکه نوزاد
قرار دارد. به عبارت دیگر پیش از آنکه نوزاد بیش از حد گرسنه شده و شروع به گریه کند شیردهی به او را آغاز کنید. نوزاد را در وضعیت ایستاده نگه دارید: درست مانند زمان آروغ گیری نوزاد را پس از هر وعده شیردهی در وضعیت ایستاده در آغوش خود گرفته و سعی کنید حداقل به مدت 20 الی 30 دقیقه او را در این وضعیت نگه دارید. او را بلافاصله پس از شیردهی بر روی شکم نخوابانید: از خواباندن نوزاد بر روی شکم ...
علت باد شکم نوزاد چیست؟
آنها را کنار بگذارید، با وعده غذایی کوچک شروع کنید. اگر نشانه های نفخ در کودک پدیدار شد، مواد غذایی دیگر را امتحان کنید و یا پس از گذشت چند هفته دوباره آن مواد غذایی را به کودک بدهید. سیستم گوارشی کودک به تدریج بالغ می شود و در آینده به کودکی بدغذا تبدیل نمی شود. آیا گریه کردن می تواند سبب نفخ شکم نوزاد شود؟ بله. گریه می تواند منبع اصلی تولید باد شکم نوزاد بیست روزه باشد، مخصوصا ...
بهترین ویتامین ها و مواد معدنی برای بدن کودکان چیست؟
گوارش کودک خود هستید به برنامه غذایی او آنزیم های جویدنی اضافه کنید. این آنزیم ها را می توانید در آناناس و پاپایا پیدا کنید. این مکمل ها تضمین می کنند که کودک می تواند به اندازه کافی مواد مغذی جذب کند. GABA ( گاما آمینوبوتیریک اسید) GABA مخفف نام یک نوع ماده شیمیایی است که به صورت طبیعی در مغز تولید می شود. اگر فرزندتان به صورت طبیعی کمبود این ماده را دارد، ممکن است درگیر بی ...
درمان مسمومیت با سم
کند شامل: فراورده های پاک کننده. فرآورده های خانگی مانند پاک کننده لاک ناخن و سایر فراورده ای مراقبت شخصی. حشره کش هایی که در خانه یا در حیاط مورد استفاده قرار می گیرند. مواد شمیایی مانندعلف کش ها، کودها، قارچ کشها که در حیاط مورد استفاده قرار می گیرند. فلزاتی مانند سرب. جیوه که می توان دردماسنج ها و باتری های قدیمی آن را یافت. داروهایی با نسخه یا بی نسخه که هنگامی که همراه هم مصرف شوند ...
در بارداری چه باید کرد؟
27 میلی گرم آهن نیاز دارد. مصرف هم زمان ویتامین C موجب افزایش جذب آهن خواهد شد. بهترین منابع تأمین این ماده عبارتند از: دارای برگ های سبز تیره مرکبات نان یا غلات غنی شده گوشت گاو یا مرغ بدون چربی تخم مرغ از دیگر مواد لازم در دوران بارداری، می توان ویتامین های گروه B، کولین و نمک را نام برد. علاوه بر این ها، توصیه می شود، روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید. طبیعی است ...
طرز تهیه شیره خرما در طب سنتی
70 درصد شیره ی خرما را استخراج کرد. تفاله باقیمانده بلافاصله جهت آبگیری به دستگاه پرس منتقل می شود و آب خروجی از تفاله پس از استریل شدن و تعدیل درجه حرارت با آب مورد مصرف در مرحله استخراج مخلوط شده و وارد سیستم دیفوزیون می گردد. عصاره ی بدست آمده سپس وارد مرحله فیلتراسیون شده تا مواد معلق آن جدا شوند، سپس این شیره در دیگ های تحت خلا حرارت داده می شود تا مقدار مواد جامد آن به حدود 70 برسد ...
روغن ذرت برای چی خوبه و برای چی بد
لینولئیک یا امگا 6 یک چربی غیر اشباع است که در خارج از بدن ما می باشد اما توسط غذای ما تامین می شود. چربی، از جمله اسید لینولئیک نقش مهمی در توزیع ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین D دارد. به همین دلیل، مواد مغذی روغن ذرت موجود در بدن در جذب ویتامین D مورد نیاز برای تقویت استخوان ها مفید خواهد بود. کاهش سطح کلسترول توسط اسید لینولئیک ثابت شده است که روغن ذرت برای کاهش کلسترول ...