خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 سرطان شایع بین کرمانشاهی ها چیست؟
بوده و با عدم مصرف دخانیات، استفاده از غذای سالم و اجتناب از قرار گرفتن در معرض مواد سرطان زا به راحتی می توان از حداقل بروز یک سوم سرطان ها پیشگیری کرد. وی افزود: همچنین می توان با تشخیص زودرس بیماری، درمان مؤثر را برای یک سوم دیگر از موارد سرطان ها انجام داد. خاصی افزود: بعضی از شایع ترین انواع سرطان ها نیز قابل درمان توسط جراحی، شیمی درمانی یا رادیوتراپی هستند و در صورت
شش راهکار برای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی
آفتاب : آفتاب: ترک سیگار، ورزش کردن، رعایت رژیم غذایی سالم، کنترل شاخص جرم بدن، تماشای محدود برنامه های تلویزیونی و ارتباط داشتن با دیگران راهکارهایی هستند که رعایت آنها موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی می شود. به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی هلث، این شش راهکار حاصل از نتایج مطالعه جدیدی است که در شماره اخیر مجله American College of Cardiology قید شده است. طبق اعلام
همه چیز درباره ناباروری
نشان داده شده که کافئین بر باروری زنان نسبت به مردان اثر بیشتری را دارد. دریافت بالای کافئین ریسک سقط جنین را افزایش می دهد. آمادگی برای ویزیت پزشک چنانچه شما و همسرتان برای مدت حداقل 6 ماه برای باردار شدن تلاش کرده اید ولی بی نتیجه بوده است، از پزشک معالج تان وقت ملاقات بگیرید. پزشکت بسته به سن و تاریخچه سلامتی برایتان انواع ارزیابی های بالینی یا آزمایشها را تجویز می نماید.
ورزش دانش آموزان را از مسیر اعتیاد دور می کند/ پارک ها در گرایش به موادمخدر تاثیرگذارند
اگر بخواهیم موضوع را به صورت عام مطرح کنیم، در مبارزه با هر دو نوع موادمخدر صنعتی و سنتی، خود ورزش یک عامل بازدارنده است. ارمیان تصریح کرد: همچنین کسانی که گرفتار اعتیاد شده اند، یکی از اقدامات موثر برای درمان، انجام تمرین های ورزشی است و باید این حرکات در برنامه های درمانی او گنجانده شود و از طرف دیگر افرادی که به صورت تور تفریحی و یا در سطح قهرمانی ورزش می کنند در برابر ابتلا به مصرف
از جیب می خوریم!
تفاوت هایی تقریباً همین طور است. وقتی به سفره های آب زیرزمینی هجوم می بریم و منابع آبی و ذخایر استراتژیک را هم مصرف می کنیم یعنی داریم از جیب می خوریم. به این دلیل که هر روز با برداشت بیشتر از این منابع که از محل آب های سطحی تجدیدشونده نیست، هر روز بیش از پیش به سمت نابودی سفره های آبی زیرزمینی حرکت می کنیم و نفسِ زمین را می گیریم و خاک مستعد و بارور را به بیابان بدل می کنیم. و یا وقتی زمین های
تغذیه نامناسب علل بروز یک سوم سرطان ها
فاکتورهایی تغذیه ای موجب بروز بیماری می شوند، عنوان کرد: به عنوان مثال کمبود فیبر و میوه و سبزیجات موجب بروز سرطان می شود. به گفته وی، همچنین کمبود مصرف مواد غذایی دریایی به خصوص ماهی و عدم مصرف کافی کلسیم برای سلامتی مضر است. این مقام مسئول ادامه داد: گوشت سوسیس و کالباس، مصرف زیاد نمک، مصرف کم سبزی از عوامل شناخته شده بروز انواع بیماری ها از جمله سرطانهاست. وی در بخش دیگری از سخنانش با
مطالبی خواندنی از سلطان سبزی جات!
استفاده می کنیم. جالب است بدانید که انواع غیر خوراکی کرفس برای مصارف درمانی به کار می رود. با خوردن کرفس، دربرابر سرطان زره پوش شوید این سبزی پرطرفدار سرشار از ویتامین های A، B، C و املاح فراوان است. این ویتامین ها باعث حفظ ایمنی بدن شما می شوند و بدن تان را تصفیه می کنند. کرفس شما را از مبتلا شدن به سرماخوردگی حفظ می کند به علاوه شما را از انواع بیماری های قلبی و عروقی هم در
مدیریت اقتصادی از نوع یخچالی
مخصوص زباله خشک است بسپارید. مدیریت پخت وپز اشاره کردیم که خانمی که نداند قیمت مواد غذایی چقدر است نمی تواند برنامه ریزی مالی و مدیریت اقتصادی خوبی در آشپزخانه اش داشته باشد. این اصل در پختن غذا به خوبی خود را نشان می دهد. وقتی بدانی هر ماده غذایی ای که مصرف می کنی چه میزان هزینه دربرداشته بنابراین بدون اندازه از آن استفاده نمی کنی. گوشت و مرغ گران است. در هفته هم
15 عادت آسیب رسان به کلیه ها
تحقیقاتی که در مرکز پزشکی دانشگاه مری لند انجام گرفته است، کمبود ویتامین B6 خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا می برد. برای عملکرد خوب کلیه ها باید در روز حداقل 1.3 میلی گرم ویتامین B6 مصرف کنید. غنی ترین منابع این ویتامین ماهی، نخود، جگر، سیب زمینی و سبزیجات نشاسته دار و میوه ها غیر از مرکبات هستند. 4. ورزش نکردن ورزش یک راه عالی دیگر برای محافظت از کلیه هایتان است. در یک تحقیق که در سال 2013
سرویس اطلاعاتی عربستان سعودی؛ آموزشگاه تروریست های منطقه
نسبت دادند. در سال 2004، تاسیسات نفتی "برجهای الخُبَر " و " ینبع " دوباره مورد حمله قرار گرفت. این بار، حیثیت نفتی عربستان در حریق خطر قرار گرفت. جراید و رسانه های غربی زیرساخت ها و تاسیسات نفتی عربستان را مستعد حملات تروریستی و هر گونه سرمایه گذاری در و اعتماد به این تاسیسات را حماقت خواندند. این اتفاقات، تاثیر بسیاری در قیمت نفت عربستان گذاشت و حداقل چندین سال صنعت تولید نفت عربستان را دچار
چرا مردان تمایل بیشتری به خودکشی در مقایسه با زنان دارند؟
مستعد خودکشی نشان می دهد که این افراد دارای ژن "اس کی ای 2" بوده اند که باعث عملکرد بد مغز و عدم توانایی در کنترل اضطراب می شود. این پژوهشگر اظهار داشته که می توان با شناسایی ژن مذکور از حدود بیش از 80 درصد حودکشی ها پیشگیری کرد. نیوزویک در ادامه اشاره می کند که دیگر پژوهشگرانی نیز وجود دارد که نقش عوامل دیگر از جمله وضعیت اقتصادی و اجتماعی افراد در تشدید انگیزه آنان برای خودکشی را موثرتر
از پوکی استخوان دور شوید
دارای مقادیر فراوانی اسید فسفریک هستند و باعث دفع کلسیم از ادرار می شوند. به این ترتیب، مصرف مرتبشان زمینه بروز این بیماری را افزایش می دهد. به همین دلیل مصرف نکردن انواع نوشابه های گازدار به خصوص به افراد مستعد ابتلا به پوکی استخوان توصیه می شود. دریافت به اندازه کلسیم به خصوص در دوران کودکی و نوجوانی از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری می کند. به همین دلیل توصیه می شود حداقل 2 تا 3 واحد در
3 رژیم لاغری معروف، اشکالات و مشکلاتشان
تغذیه ای منجر خواهرژیم د شد. مشکلی که افراد بلافاصله پس از شروع رژیم های معمولی پیدا می کنند، برای خوردن وسوسه می شوند، که یکی از عوامل شکست برای کاهش وزن است. وی همچنین عقیده دارد که افراد به دلیل ترس نمی توانند احساسات مربوط به بیش خواری خود را بیان کنند. اگر مردم برای زندگی خود برنامه منظمی داشته باشند و هفت راهکار موفقیت در رژیم وی را دنبال کنند، بخت بهتری برای موفقیت در کاهش وزن خواهند داشت. در
همگان بخوانند و قضاوت کنند، اما دوازده نفر به افکار عمومی پاسخ دهند!
: آب دریا را اگر نتوان کشید هم به قدر تشنگی باید چشید واژه تخریب لرزه بر بدن ها می اندازد! داوطلب رزمندگی؛ زیاد بود، اما داوطلب تخریب؛ کم، چرا که در آن جا اولین اشتباه؛ آخرین اشتباه است، اما دلیرمردی چون سردار شهید احمد اسدی شمع آن محفل می شود و دیگردشتستانی ها پروانه اش! و کار به جایی می رسد که از آن روز دیگر تخریب را که بیانگر نقطه اوج اخلاص و شجاعت است، به نام دشتستانی ها
5 توصیه برای درمان خروپف
ماهیچه های گلو می شود که در این شرایط ارتعاش ماهیچه ها افزایش می یابد و حتی فرد را در معرض خطر آپنه خواب انسدادی قرار می دهد و شدت خروپف کردن را افزایش می دهد. 4- انجام حرکات ورزشی مفید: حرکات ورزشی برای تقویت ماهیچه های گلو و دهان وجود دارد. ورزش های مخصوص ناحیه اوروفارنکس ، موجب سفت شدن ماهیچه های این قسمت شده و ارتعاشات همراه با صدا را به حداقل می رساند. 5- کاهش وزن: تمام
چربی های شکم را با بادمجان آب کنید
؛ اما بادمجان به واقع قدرت فوق العاده ای در این امر دارد. این سبزی بنفش رنگ و پرطرفدار، کم کالری و در عین حال برای سلامتی بدن بسیار موثر است. حواستان باشد که بادمجان فقط باید به صورت پخته شده مصرف شود زیرا خام آن برای بدن سمی است. رنگ این سبزی ناشی از آنتوسیانین های موجود در آن است که برای سلامتی لازم است. بادمجان همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم و ویتامین هاست
شرکت مترو منطقه اصفهان استخدام می نماید
اساس تست های کلینیکی و پاراکلینیکی تخصصی (آستانه شنوایی حسی، عصبی و هدایتی در تمام فرکانسها تا 20 دسی بل). ز: عدم اعتیاد و سو مصرف به مواد مخدر و یا روانگردان.ح: عدم ابتلا به هر میزانی از بیماریهای عصبی و روانی، اختلالات خلقی و شخصیتی، اختلالات اضطرابی، روان پریشی، شبه جسمی. ( هر گونه اختلال اعصاب و روان می تواند بر اساس تست های تخصصی به صلاحدید روانپزشک تشخیص داده شود.) ط: عدم
تن ماهی را با تخم مرغ نخورید!
باعث می شود کمی بدن شان خشک شود و دچار بیماری های رطوبتی نشوند، اما در منطقه ای که کشور ما در آن واقع شده و بیشتر نقاطش کویری است، خوردن بیش از حد این مواد می تواند باعث اختلال شود. همچنین افرادی که خشک مزاج یا گرم مزاجند اصلا نباید در مصرف چای سبز و قهوه زیاده روی کنند زیرا با مشکلاتی مثل یبوست، خشکی و خارش پوست و. . . مواجه خواهند شد. البته اگر بخواهید نوشیدنی درست کنید که با همه طبع ها
درمان های خانگی برای دردِ مفاصل
/> - دستبند مسی: برای برخی افراد استفاده از دستبندهای مسی یکی از ضرورت های تسکین درد ناشی از التهاب مفاصل است. این افراد معتقدند که مس دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند موجب کاهش التهاب مفاصل شود. هرچند شواهد قطعی برای تایید تاثیر دستبند مسی در کاهش علائم این عارضه وجود ندارد. - ژلاتین: اگرچه گفته می شود که مصرف یک وعده در روز از مواد ژلاتینی مثل ژله به تسکین درد مفاصل کمک می کند چون
ازم فاصله بگیرید ! من ایدز دارم...
است که دستگاه ایمنی بدن را هدف قرار می دهد و سبب ضعیف شدن بدن می شود گفت: ایدز موجب می شود تا شخص مستعد ابتلا به انواع بیماری عفونی شود.رضا فاضلی افزود: رفتارهای پر خطر جنسی، اعتیاد تزریقی، خالکوبی، استفاده از فرآورده های خونی ناسالم سبب انتقال این بیماری می شود.وی با تصریح بر اینکه داشتن روابط اجتماعی با یک بیمار مبتلا به ایدز سبب انتقال بیماری نمی شود تاکید کرد: اقداماتی همچون دست دادن، بوسیدن
با انجام چند کار ساده، همیشه شاداب و سرحال بمانید
سامان دادن به برخی شرایط بغرنج و خاتمه دادن به روابط نامناسب زمان لازم است. محققان بخش پزشکی دانشگاه UCLA به این نتیجه رسیده اند که واکنش های اجتماعی منفی در طولانی مدت باعث بروز التهاب در سلوهای بدن شده و به مرور منجر به بیماری های قلبی عروقی، سرطان و فشار خون بالا می شود. داشتن روابط زناشویی، خانوادگی، کاری یا حتی روابط دوستانه نامناسب می تواند روی اعتماد به نفس افراد تاثیر منفی بگذارد و
دل و جگر و قلوه بخوریم یا نه؟
انسان می شود، آیا صحت دارد و این درست است که ویتامین A جگر سیاه بالاست و مصرف زیاد آن برای زنان باردار و آهن آن برای مردان مضر است؟ جگر سیاه علاوه بر آن که محل ذخیره انواع ریز مغذی هاست، محل تجمع و دفع مواد زاید، سموم شیمیایی، هورمونی و دارویی و همچنین منبع انواع میکروب ها، ویروس ها و باکتری های بدن دام است، به همین دلیل احتمال دارد برخی از این ترکیبات در بافت چرب جگر سیاه و قلوه دام
چطور رژیم غذایی کم نمک داشته باشیم؟
از بقیه مراقب مقدار نمک مصرفی خود باشند عبارتند از: افرادی که فشار خون بالا دارند، افراد بالای 25 سال بخصوص افراد بالای 65 سال، مادران باردار و شیرده برای داشتن رژیم غذایی کم نمک (کم سدیم)، از چه غذاهایی باید پرهیز کنم؟ در جدول زیر غذاهایی که برای به حداقل رساندن مصرف نمک باید از برنامه غذایی خود حذف کنید ارائه شده است: غذای سفره نمک زدن اضافه به غذا زمان
گوشت دریایی گران اما ضامن سلامتی (گزارش روز)
میهن اسلامیمان. جای خالی امگا3 در سفره ایرانی نوشتن در مورد خواص ماهی شاید کمی تکراری باشد.تقریبا همه ما می دانیم که گوشت ماهی دارای چه خواص بیشماری است و حتی فراتر از آن به گفته بسیاری از متخصصان سالم ترین گوشت قابل طبخ است.اما با این وجود آشنایی به خواص گوشت انواع آبزیان و فوایدی که برای بدن دارند خالی از لطف نیست. مهندس شهرام مقرب نیا، کارشناس شیلات در خصوص فواید گوشت آبزیان و
غذاهای ضد سرطان مخصوص خانم ها
سرطان سینه را تا 50درصد کم می کند. حتی در صورت وجود تومور در سینه این خوراکی می تواند رشد تومور را به تاخیر بیندازد. مصرف گردو در کاهش احتمال بروز این سرطان حتی در افرادی که زمینه مستعد ژنتیک برای ابتلا به این سرطان دارند هم تاثیر زیادی دارد پس بهتر است روزانه به طور متوسط 30 تا 60گرم گردو را در رژیم غذایی تان قرار دهید.
نعنا خشک را جایگزین نمک کنید
/> مصرف سوپ های آماده، سس ها و محصولات فرآوری شده ای همچون فست فودها (پیتزاها، همبگر، سوسیس، کالباس و ...) در برنامه غذایی کودکان به حداقل برسد. از غذاهای کنسرو شده مانند کنسرو ماهی در برنامه غذایی روزانه نباید استفاده شود و مصرف انواع شورها و ترشی ها در برنامه غذایی روزانه کاهش یابد. تنقلات شور مانند فرآورده های غلات حجیم شده، چیپس، چوب شور و سایر تنقلات کم ارزش و شور را از
15 خوراکی که باعث ریفلاکس معده میشوند
باید سعی کنید که وعده های کم حجمی داشته باشد. بهتر است به جای 3 وعده ی غذایی، 4 تا 6 وعده ی کم حجم میل کنید. توجه داشته باشید که پر کردن زیاد معده می تواند باعث نفوذ اسید بیشتر به مری شود. بهتر است یک دفترچه ی کوچک تهیه کرده و مواد غذایی مصرفی خود و آن چه که باعث تشدید مشکل می شود را یادداشت کنید. البته نیازی نیست که مواد غذایی مشکل ساز را به طور کامل از برنامه ی غذایی تان حذف کنید. اما باید بدانید
توصیه های مهم دندانپزشکان به والدین
آلوده شود. بنابراین از این کار جدا پرهیز کنید. - مصرف آب میوه همچون نوشابه برای سلامت دندان ها مضر است به همین دلیل توصیه می کنیم آب را جایگزین نوشیدنی روزانه کودک کنید و این عادت مفید و سالم را تا پایان عمر به او هدیه بدهید. - اجازه ندهید کودکتان در طول روز دائم مشغول خوردن تنقلات باشد چون حتی ذرات سالم ترین موادغذایی هم وقتی دائم در محیط دهان باشند، محل تجمع باکتری ها خواهند
بعد از ورزش چه بخوریم؟
بسیار کم و بسته به وزن و تناسب اندامی که باید رعایت کنند میزان قندهای دیر هضم را در برنامه غذایی شان افزایش دهند. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران مصرف دسر و قندهای ساده (انواع شیرینی، میوه) را توصیه نکرد و گفت: شیرینی ها حاوی قند ساده و زودهضم هستند که ارزش غذایی ندارند و به شکل چربی در بدن ذخیره خواهد شد. باقری مقدم اضافه کرد اگر کلاس ورزش عصر یا شب هنگام است
5 توصیه برای درمان خروپف
جدی نداشته باشد می توان با روش های ساده ای این عارضه را درمان کرد یا از شدت آن کاست. سایت هلث لاین در مطلبی به برخی از روش های درمانی موثر در از بین بردن عادت مزاحم خروپف کردن در افراد اشاره کرده است: 1- خوابیدن به پهلو: یک روش ساده برای درمان خروپف، خوابیدن به پهلوست. در صورتی که فرد به خوابیدن به پشت عادت داشته باشد احتمال خروپف کردن در او بیشتر است. اگر عادت دارید به پشت بخوابید تلاش
