سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه با حفظ سلامتی، چاق شویم؟
قلبی و عروقی دچار شوید. توصیه می شود که برنامه ی ورزشی مرتب روزانه داشته باشید. یک ساعت بعد از ورزش، بدن در سطح بالای جذب مواد غذایی قرار دارد و می توانید از این فرصت طلایی برای اضافه وزن استفاده کنید؛ اما اگر در این 1 ساعت مواد غذایی کافی نخورید ممکن است دچار کاهش وزن شوید. 1. موز: یکی از میوه های پر کالری موز است که با مواد مغذی مورد نیاز موجب رشد ماهیچه و افزایش وزن می ...
پیشگیری از گردن درد ناشی از تکنولوژی در دوران کرونا
کارهای خانگی شامل میز ناهارخوری، مبل و تختخواب می شود، محیط مناسبی برای وضعیت قرارگیری صحیح بدن، فراهم نمی آورند. متخصصین اغلب با بیماران خود در مورد راه اندازی محل کار مناسب تر برای جلوگیری از آسیب دیدگی یا کاهش درد فعلی صحبت می کنند. آن ها به بسیاری از بیماران توصیه می کنند که این تغییرات در محل کار آن ها در خانه نوعی درمان پزشکی است. پیشنهاد می شود برای کمک به بهبود محل کار خود، به ...
چرا واکسن های کرونا احتملا دو نوبتی خواهند بود؟
زا به سرعت وارد عمل می شوند. سلول های خاطره برای همیشه در بدن باقی نمانده و به مرور زمان از بین می روند، به همین دلیل است که برای تقویت سیستم ایمنی در برابر بیماری هایی مثل کزاز و دیفتری باید واکسن تقویتی زد. متخصص یاد شده در مورد تفاوت واکسن تقویتی با واکسن چند نوبتی می گوید: واکسن تقویتی اغلب در یک دوز تزریق می شود، چون واکنش ایمنی توسط دستگاه ایمنی از قبل ایجاد شده و حالا فقط باید آن ...
چرا کودکان کمتر به ویروس کرونا مبتلا می شوند؟
از روزهای ابتدایی شیوع ویروس کرونا، دانشمندان مشاهده کردند که به نظر می رسد کودکان کمتر در معرض ابتلا به ویروس کرونا قرار دارند، اگرچه دلایل دقیق این امر هنوز مشخص نیست. در ادامه این مطلب، دلایل این امر مشخص خواهد شد، پس با آی تی رسان همراه باشید. اکنون، یک مورد ابتلای غیرمعمول در استرالیا توسط خانواده جوانی از ملبورن گزارش شده است که ممکن است بینش منحصربه فردی از دلایل این امر ارائه ...
محافظت 48 ساعته اسپری بینی در برابر کرونا
. از آنجا که این مواد از قبل برای استفاده توسط انسانی مورد تأیید قرار گرفته اند، سازندگان می گویند این محصول به محض اینکه از نظر مقامات رسمی تایید شود، آماده استفاده خواهد بود. دکتر “ریچارد مواکز ، نویسنده اصلی مقاله گفت: این اسپری از محصولات آماده در دسترس که قبلاً در محصولات غذایی و دارویی استفاده می شده، تهیه شده است. با داشتن شرکای مناسب، ما می توانیم تولید انبوه اسپری مذکور را ظرف ...
مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، ماست ، قهوه و آب پرتقال تازه ، اکثر مردم زمانی که به یک صبحانه عالی فکر می کنند، این مواد را به یاد می آورند. متاسفانه، تنها برخی افراد آگاه هستند که اگر برخی خوراکی ها با شکم خالی خورده شوند، خیلی سالم نخواهند بود. با توجه به این موضوع، در این قسمت از سلامت تغذیه نمناک مطالبی را جمع آوری کرده ایم تا شما را از بایدها و نباید ها برای خوردن صبحانه آگاه سازیم ...
چیزهایی که ای کاش تو مدرسه یادمون میدادن
روحی و فکری جلوگیری کنند، برای استراحت وقت بگذارند و یاد بگیرند که چگونه استرس را از راه های سالم کنترل کنند. بسیاری از بزرگسالان هنوز در نحوه مراجعه به پزشک مشکل دارند. حتی در دوره دبیرستان، والدین پزشک مورد نظر را پیدا می کنند و برای فرزندان خود قرار ملاقات می گیرند. دوران دبیرستان زمان خوبی برای صحبت با نوجوانان در مورد روند درمان و مراجعه به پزشک و...است، برای فرزندان ...
راهکارهای طبیعی برای درمان مشکلات گوارشی
طبیعی نیز می توانند به رفع این مشکل کمک کنند. اغلب ما آدم ها به صورت مزمن، بدن دهیدراته (کم شدن آب بدن) داریم. برای اینکه سیستم گوارش بدن به راحتی کار خود را انجام بدهد باید آب کافی بنوشیم. جای نوشیدنی های قندی را به آب بدهید و ببینید که چه تفاوتی در وضعیت گوارش شما ایجاد می شود. جویدن زنجبیل زنجبیل یکی از موثرترین درمان های سوء هاضمه است، زیرا مواد تشکیل دهنده آن ...
با فواید مصرف قارچ آشنا شوید
با استخراج مواد مغذی از مواد مرده و پوسیدگی گیاهان و حیوانات رشد می کنند. از نظر رنگ، بافت، شکل و خصوصیات آن ها بسیار متفاوت است. تقریباً در جهان 140000 گونه قارچ وجود دارد. با این حال، دانشمندان تنها با حدود 10 درصد آشنا هستند و فقط 100 گونه برای فواید بالقوه سلامتی و کاربرد های دارویی مورد مطالعه قرار گرفته اند ارزش غذایی قارچ قارچ ها منابع غذا های سالم و سرشار از ...
چگونه باید برای پدر شدن آماده شد؟
به گزارش ایرنا، از لحظه ای که خبر پدر شدن را می شنوید، احساسات مختلفی مانند شادی ناب و نگرانی آشکار را تجربه می کنید. نگرانیی که به خاطر ترس از خوب بر آمدن از عهده مسئولیت ها در شما شکل می گیرد. همه ی ما به طور غریزی احساس مسئولیت می کنیم. این موضوع خیلی ابتدایی است که پدرها تنها نیازهای اقتصادی فرزند خود را تامین کنند. بهتر است بدانیم تامین نیازهای عاطفی به مراتب بیشتر از تامین نیازهای اقتصادی ...
نکته های مهم برای خرید کفش
صورت گیرد. کسانی که انگشت های بلندتری دارند باید از کفش های کشیده استفاده کنند تا امکان حرکت برای انگشتان پا ایجاد شود بالعکس کسانی که پاهای پهنی دارند بهتر است از کفش های گرد استفاده کنند. کفش پاشنه بلند تا میزان زیادی غیر استاندارد است زیرا در این حالت پنجه پا مجبور به تحمل وزن فرد می شود در حالیکه برای حالت عادی این پاشنه پا است که 75 درصد وزن بدن را تحمل می کند. گر ...
چگونه از شر موخوره خلاص شویم
. و اگر آمادگی ندارید که ابزارهای حرارتی را کاملا از روال آرایش موهایتان حذف کنید، مطمئن شوید که ازمحصولات محافظت کننده در برابر حرارت استفاده می کنید. آنها بین موهای شما و حرارت مضر، یک سد ایجاد می کنند. درمان های موضعی می توانند به مرتب نگه داشتن موها و همچنین حفظ درخشش آنها کمک کنند اما به یاد داشته باشید که حتی سالم ترین موها نیز باید در هر فصل، کمی کوتاه شوند. منبع : آلامتو ...
کوروموزوم چیزی نیست که در زیست شناسی دبیرستان خواندیم!
، تیمی از محققان دانشگاه “هاروارد” به سرپرستی آزمایشگاه “شیائووی ژنگ” کشف کرده اند که این به هیچ وجه توضیح و نمایش درستی از کزوموزوم ها نیست. “جون هان سو” از محققان این مطالعه گفت: در 90 درصد موارد، کروموزوم ها به این شکل نیستند. این تیم با استفاده از تصویربرداری سه بعدی نشان داد که کروموزوم های مختلف در واقع به چه اشکال متفاوتی هستند. اما این تیم چگونه تصویربرداری ...
تمیز کردن یخچال و فریزر به بهترین شکل
در یخچال آن را خشک کنید با پارچه ای تمیز قفسه ها را پاک کنید و آن را درون یخچال بگذارید. این کار را با 1/2آب و 1/2سرکه انجام دهید، بیش از این میزان به یخچال آسیب می زند. میتوانید برای خشک کردن از روغن لیمو، روغن معدنی یا لوسیون بدن استفاده کنید، سپس مواد بیرون از یخچال شامل شیشه ها و بطری ها را درون یخچال قرار دهید. دوباره قبل از این کار تاریخ انقضا را چک کنید . تمام قسمت های ...
تصویر سه بعدی کروموزوم ها
در آن زمان آنها جدا شده اند تا تبدیل به خود شوند و کروموزوم های جداگانه دارند. دانشمندان می گویند ، متأسفانه ، یک مشکل کوچک با این نماد حداقل از نظر دقیق بودن تصویر آن همه جا وجود دارد. پزشک دانشمند جون هان سو از دانشگاه هاروارد می گوید: "در 90 درصد موارد ، کروموزوم ها به این شکل وجود ندارند." در مطالعه ای که امسال منتشر شد ، سو و تیمش روش جدیدی را برای ...
پرسش و پاسخ های مهم درباره کرونا (قسمت دوم)
، بیماران ممکن است این حالات را داشته باشند: _احساس ضعف، و اغلب با اشتهای کم _گلو درد، به خصوص در صورت استفاده از لوله های تنفسی _احساس خستگی و کوفتگی شدید بدن _عضلات سفت و دردناک _ احتمال بروز عارضه های پوستی به علت بستری طولانی مدت یا مشکلات ناشی از ابتلا مانند اگزما _احساس اضطراب و افسردگی _ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یا ممکن است در مورد تجربیات خود کابوس باشید لینک کوتاه کپی لینک ...
چگونه با درآمد کم زندگی کنیم؟
درصد از حقوقتان را در حساب دیگری پس انداز کنید. این کار باعث می شود اولاً جلوی خرج های اضافی تان گرفته شود، ثانیاً پس انداز به شما کمک می کند تا در مواقع ضروری، از آن پول بردارید و به قولی کار خودتان را راه بیندازید! در مورد محل زندگی تان تجدیدنظر کنید اگر دخلتان به خرجتان نمی خورد و عین حقوقتان را تمام و کمال باید برای اجاره خانه بدهید، وقت آن است که به فکر تغییر محل زندگی تان باشید چراکه ...
راه کار های بهبود خلاقیت در کودکان (قسمت اول)
های امیدبخشی را برای رشد و نمو کودکان خود پیدا کنند. از جمله سوال های اساسی، برای خانواده ها، درک و شناخت میزان خلاقیت کودکان و راه های احتمالی تقویت آن است که باید دانش و آگاهی خود را در این زمینه افزایش دهند. بیشتربخوانید: چگونه خلاقیت کودک را شکوفا کنیم؟ حتما گاهی پیش آمده از کودک خود سوالی پرسیده اید یا از او نقاشی خواسته اید که چیز متفاوتی را برای شما مطرح کرده است. به ...
چگونه از نوزادان در برابر ویروس کرونا محافظت کنیم؟
که ابتلا به این ویروس برای فرزندانشان ممکن می باشد و از همه مهم تر ابتلا آنها می تواند باعث انتقال به دیگران نیز شود. حتی در موارد بسیار محدودی دیده شده که برخی کودکان حالت شدید این بیماری و یا مرگ ناشی ویروس کووید را تجربه نمایند. بنابراین این مهم است که مراقبت ها و جلوگیری هایی برای مانع شدن از ابتلا کودکان به مانند بزرگسالان اعمال شود. آیا نوزادین تازه متولد شده نیز ممکن است مبتلا به ...
9 کاربرد باور نکردنی قهوه که تا کنون نمی دانستید
به گزارش اصفهان شرق ؛ به نقل از خبرگزاری افغانستان، میلیون ها نفر در سراسر جهان از قهوه استفاده می کنند، نوشیدنی گرم و مطبوعی که اغلب افراد جامعه آن را به هر نوشیدنی دیگری ترجیح می دهند اما نکته جالب در مورد قهوه این است که این نوشیدنی محبوب کاربرد های دیگری نیز داد که بیشتر آنها با آشپزی هیچگونه ارتباطی ندارد. 1. خوشبو کننده دست از قهوه برای از بین بردن بوی نامطبوع سیر و ...
روش رفع بوی روغن از لباس
روغن در لباس های شما باقی بماند. ذرات میکروسکوپی روغن به عمق پارچه نفوذ کرده و تمیزی را دشوار می کنند. اگر می خواهید بدانید چگونه می توان لکه های چربی در لباس را از بین برد، در این قسمت با ما همراه باشید تا قبل از بردن لباس هایتان به خشکشویی یا ریختن آن ها در سطل آشغال با یک سری راهکار موثر آشنا شوید. رفع بوی چربی از لباس با چند تکنیک خانگی بوی بد روغن و چربی لباس ها ...
چگونه زن خانه دار موفق و شادی باشیم؟
اهالی خانه تقسیم کنید. اگر یک زن خانه دار، شاد باشد خانواده اش خوشحال و خانه اش آرام خواهد بود و اگر او ناراضی و غمگین باشد، اغلب در خانه اختلاف نظر و مشاجره وجود خواهد داشت؛ بنابراین شما به عنوان زن قدرت زیادی دارید. مشکل اینجاست که نمی دانید چگونه از قدرتی که به شما داده شده استفاده کنید! درست است که شما یک زن خانه دار هستید اما این به معنای این نیست که هرروز 24 ساعت از زمان خود را صرف آشپزی و ...
گجت های کرونایی
استفاده از حسگرهای مخصوص قادر است ضربان قلب افراد در حالت استراحت اندازه بگیرد و سطح فعالیت، کالری سوزانده شده و دمای بدن کاربران را ردیابی کند. به منظور حفظ سلامتی خود باید مطمئن شوید که در طول روز به مقدار کافی آب می نوشید. افراد اغلب مصرف آب را فراموش می کنند و بدن آن ها دهیدراته می شود، بطری های آب فیلتر دار مانند بطری های Brita که قادر است آب را تمیز و تصفیه کند، می تواند به شما ...
واکسن پایان قرنطینه و محدودیت ها است؟
. درحالی که اغلب، واکسن به عنوان بلیت طلایی خروج از بیماری همه گیر در نظر گرفته می شود، واقعیت این است که باید مواردی در این زمینه را در نظر بگیریم. واکسن تنها پاسخ برای بیماری کووید- 19 نخواهد بود و نیاز به تولید هم زمان دارو نیز هست. داروها این اطمینان را می دهند که اگر افراد بیمار شوند، بیمارستان ها برای معالجه و کاهش عوارض مجهز هستند. این مورد هم زمان با تولید واکسن همراه است. درحال حاضر، تعداد معدودی از داروهای تایید شده برای درمان ویروس ازجمله دگزامتازون و رمدسیویر داریم، همچنین تعداد اندکی از درمان های ثابت نشده در دست بررسی داریم. منبع: ایسنا ...
چگونه بازیگر شویم (234) /تاثیر وسعت و جنس صدا در بازیگری
بهره مند. با این تفاوت که یکی بد حرف می زند و دیگری با استفاده از هوش و تمرین و توجه گرامر گفتاری خود را بسیار خوب و خوشایند مورد استفاده قرار می دهد. ولی در مجموع همه از گفتار خود اگر چه ناخوشایند باشد لذت می برند. انواع صدا های انسان از لحاظ جنسیت و وسعت به دو دسته ی اصلی صوت زنان و بچه ها و صوت مردان تقسیم می شوند. ابتدا به تقسیم بندی اصوات زنان و بچه ها از لحاظ وسعت و جنسیت ...
اصول لاغری چه مواردی را شامل می شود؟
استفاده از وزنه داشته باشید. از این طریق می توانید به تناسب اندام نیز در کنار لاغری دست یابید. 4. نوشیدن آب! شاید نوشیدن آب به یکی از توصیه های همیشگی تبدیل شده باشد اما کاملا ضروری است که برای دست یافتن به سلامتی، بدن را هیدراته نگه داریم. نوشیدن مایعات سالم که آب یکی از اصلی ترین و بهترین آنها است، سبب دفع سموم و حذف التهابات بدنی می شود. از طرفی نوشیدن آب پیش از ...