خانه
گجت های کرونایی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مدل لباس خواب بادی 2021 تحریک کننده | جذاب ترین لباس خواب زنانه
خرید لباس خواب فانتزی کلیک کنید همین کاهش دمای بدن نکات مثبت زیادی مانند کاهش فشار خون ، فعال شدن سیستم عصبی نباتی و خواب عمیقتر را برای ما فراهم میکند.پوشیدن لباس خواب نازک و یا نپوشیدن لباس خواب باعث می گردد ، بدن کاملا در حالت استراحت باشد، عضلات و ماهیچه ها شل می شوند و کار بازسازی ارگان ها و حذف سم ها آغاز می شود. در کل هر شخص سلیقه خاص و متفاوتی دارد که با آن راحت تر می باشد. در بعضی افراد لخت خوابیدن مفیدتر هم می باشد. منبع : میهن نوین ...
خواب آرام به کاهش خطر ابتلا به نارسایی قلبی کمک می کند
هورمون های استرس، فشار خون و ضربان قلب، می تواند موجب بروز عوامل خطرزای ابتلا به نارسایی قلبی شود. مطالعات دیگر نشان داده اند که خواب ناکافی باعث بی قراری، عدم تمرکز، خستگی و تحریک پذیری می شود و علاوه بر آن سرعت پاسخ دهی به محرک های بیرونی و قدرت هماهنگی فرد را با محیط و نیز قدرت حفظ اطلاعات وی را کاهش می دهد. در واقع ساعت های نامشخص و نامنظم خواب شبانه روز، باعث گسسته شدن ساعات بیولوژیک ...
بلایی که به واسطه کرونا بر سر بدن خود می آوریم
عضلات اسکلتی انجام می شود، تعریف شده است و بسیاری از سیستم های بدن ما زمانی که به طور مداوم از نظر جسمی فعال هستند، بهتر کار می کنند. ورزش منظم به بهبود تعادل، انعطاف پذیری، قدرت، چابکی و سلامت قلب و عروق، سلامت اسکلتی عضلانی، وزن بدن متعادل، آگاهی عصبی عضلانی، هماهنگی و کنترل قامت کمک می کند و ورزش و فعالیت بدنی منظم همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، فرد را کمتر مستعد ابتلا به عفونت ...
مشکلات چاقی برای بارداری
سقط جنین مکرر بیشتر می شود. احتمال دیابت حاملگی در افراد چاق سه برابر افراد با وزن مناسب است. قبل از اقدام به بارداری با پزشک مشورت کنید. پزشک با تجویز ویتامین های پیش از بارداری و چکاپ سلامت کلی بدن تان، درصورت نیاز شما را به متخصص رژیم درمانی ارجاع می دهد تا برای رسیدن به وزن سالم پیش از بارداری به شما کمک کند. با مشورت پزشک، فعالیت جسمی تان را حفظ کنید و روش ...
دلایل ناکامی در رژیم کاهش وزن کم کربوهیدرات
...، اما متوجه آن نمی شوید کاهش وزن یک فرآیند خطی نیست. بسیاری از افراد در هفته اول با رژیم کم کربوهیدرات، وزن زیادی را از دست می دهند، اما بیشتر این وزن آب بدن است. کاهش وزن بعد از این مرحله اولیه به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. همچنین کاهش وزن با کاهش چربی یکسان نیست، به خصوص اگر شما به تازگی وزنه زدن یا ساختن عضلات را شروع کرده اید، همزمان با از دست دادن چربی، وزن عضلات شما افزایش ...
ایسلند مرکز تحقیقات خواب در اروپا
برای طب خواب ارائه خواهد شد. در این طرح، بانک اطلاعاتی کاملی درباره خواب 30 هزار نفر در ایسلند و سراسر اروپا جمع آوری خواهد شد که این کار با استفاده از ساعت های هوشمند، پرسشنامه ها، تجهیزات اندازه گیری کیفیت خواب و تست های نوروفیزیولوژیک انجام خواهد گرفت. دکتر ارنا سیف آرناردوتیر مدیر موسسه خواب دانشگاه ریکیاویک و رئیس انجمن تحقیقات خواب ایسلند و عضو هیئت مرکزی انجمن تحقیقات خواب اروپا ...
پیشگیری از گردن درد ناشی از تکنولوژی در دوران کرونا
ساعت از کار با رایانه دست بکشید و استراحت کنید. در این مدت، گردن و شانه ها را بکشید. اگر گردن درد به دلیل استفاده مکرر از تلفن های هوشمند است، مرتب استراحت کنید و کمتر از آن ها استفاده نمایید. اگر به مدت طولانی فیلم تماشا می کنید یا فعالیت های دیگری انجام می دهید، می توانید یک نگهدارنده تلفن همراه تهیه کنید تا تلفن در سطح هم راستا با چشم قرار گیرد. هرچه بیشتر بدن خود را حرکت دهید، مفاصل بیشتر ...
5 عامل شگفت آور که ممکن است باعث زوال حافظه شود
شود و حتی ممکن است به رشد سلول های جدید مغز نیز کمک کند. فعالیت هایی مانند یوگا، تمرینات آرام سازی و تای چی نیز در کاهش میزان استرس موثر هستند. 3. رژیم غذایی شما آیا رژیم غذایی شما حاوی مقادیر زیادی غذای سالم برای مغز است؟ باید همین طور باشد. سامانتا هلر، متخصص تغذیه، نویسنده کتاب دریافت هوشمند ، نسخه تغذیه ای برای تقویت قدرت مغز و بهینه سازی سلامت کامل بدن نوشته ...
دمنوش هایی فوق العاده برای تقویت ایمنی بدن
.... همچنین، برای حفظ گردش خون مناسب و سلامت قلب، مبارزه با بوی بد دهان و دور نگه داشتن مشکلات دهان و دندان نیز کمک می کند. دمنوش هل درخشش خاصی به پوست شما می بخشد و می تواند به عنوان نوشیدنی سم زدا نیز استفاده شود.دمنوش 8- دمنوش قاصدک دمنوش قاصدک با افزایش ادرار، سیستم بدن را پاک می کند. علاوه بر آن فشار خون را کاهش می دهد، بینایی را بهبود می بخشد، برای درمان کمبود آهن شناخته شده است. کسانی که از ورم مفاصل رنج می برند نیز این چای را می نوشند، زیرا به کاهش تورم کمک می کند. ...
دیالیز کلیه چیست و چه عوارضی دارد؟
، دستگاه دیالیز خون را تصفیه کرده و تعادل مایعات و الکترولیت های بدن را حفظ می کند. دو نوع دیالیز در سالمندان انجام می شود، دیالیز خونی و دیالیز صفاقی . به دیالیز خونی همودیالیز هم می گویند. در این حالت، دستگاه همودیالیز با کمک یک فیلتر خاص، مواد زائد و آب اضافی را از بدن خارج می کند. در حالت دیالیز صفاقی از یک نوع لوله پلاستیکی استفاده می کنند. لوله را داخل حفره ای در شکم بیمار قرار می دهند و ...
عوارض تغذیه ناسالم در بلندمدت
کوتاه با فعال کردن سیستم دفاعی به بهبود سلامت بدن کمک می کند اما التهاب در طولانی مدت به عروق خونی، سلول ها و بافت ها آسیب زده و در نهایت به بیماری های قلبی عروقی منجر می شود. به گزارش مدیکال دیلی، نتایج یک بررسی نشان می دهد بین مصرف چربی های ترانس و ماده ای موجود در خون موسوم به CRP ارتباط وجود دارد و این نشان دهنده وجود التهاب در بدن است. در افرادی که مصرف بیشتری از چربی های ترانس داشتند سطح CRP در مقایسه با افراد دیگر 73 درصد بیشتر بوده است. ...
"هایپرکاپنی" یا انباشت دی اکسید کربن چیست؟
لوله گذاری شناخته می شود. افراد مبتلا به علائم شدید هایپرکاپنی ممکن است برای تنفس به استفاده از یک دستگاه تنفس مصنوعی نیاز داشته باشند. دارو برخی دارو ها می توانند به تنفس کمک کنند، مانند: - آنتی بیوتیک هایی که برای درمان سینه پهلو یا دیگر عفونت های تنفسی استفاده می شوند - گشادکننده های برونش که به باز شدن مسیر های هوایی کمک می کنند ...
خواب خوب 42 درصد مشکلات قلبی را کاهش می دهد
گوناگون این موضوع با دقت و کیفیت بیشتری بررسی شود و از همین رو کیفیت خواب بیش از 408 هزار نفر در انگلیس مورد بررسی قرار گرفته است. برای افزایش دقت بررسی های انجام شده در این زمینه به نکاتی مانند مدت زمان خواب، بی خوابی، مقدار خروپف کردن و سحرخیزی زودهنگام توجه شده است. در مجموع افرادی که با مشکلات مختلف مربوط به بی خوابی دست به گریبان هستند، تا 42 درصد بیشتر به انواع مشکلات قلبی و از جمله ...
وب سایت فناوری روکیدا: نقد و بررسی موبایل، تبلت، لپتاپ و گجت های پوشیدنی
امروزه دوران سلطنت گجت ها است. انواع گوشی های هوشمند در طراحی های مختلف از مدل های تاشو با قالب و طراحی های مختلف مانند صدفی شکل گرفته تا لپ تاپ های 2 در 1 که می توانند به تبلت تبدیل شوند. پیشرفت فناوری چنان دستاوردهایی را در زندگی بشر به وجود آورده است که دیگر هیچ مرزی وجود ندارد. در این بین طبیعی است برندهایی مانند اپل، هواوی، سامسونگ، شیائومی، وان پلاس و سایر نام ها مانند ...
از خواص جادویی پوست نارنگی چه می دانید؟
به گزارش سرویس اجتماعی صبح قزوین ، میوه پرخاصیت نارنگی سرد و تر، مفرح قلب، رافع خفقان و فرونشاننده لهیب معده و کبد، مسکن اعصاب و برای کلیه بیماران مفید است. پوست آن نیز برای درمان و سلامت بدن بسیار موثر و زیبایی را تضمین می کند. در ادامه چند خاصیت پوست نارنگی را مرور می کنیم. خوردن پوست نارنگی از بیماری قلبی پیشگیری می کند. از پوست سبزرنگ این میوه برای درمان فشار خون پایین و ...
هر انچه باید در مورد فسفات ها بدانیم
...> موارد مصرف فسفات همانطور که متوجه هستید و می دانید مصرف فسفات ها برای این است که کمبود فسفر خون در بدن جبران شود. بنابراین در زمان هایی که افراد از داروها و مواد غذایی که فسفات در آنها زیاد باشد استفاده می کنند، باعث اسیدی شدن ادرار در اثر این داروها و مواد غذایی می شود . فسفات ها باعث می شوند که داروهایی را که خاصیت ضد باکتری دارند و برای تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده می کنیم که این داروها ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز گل کلم
به گزارش سرویس اجتماعی صبح قزوین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، گل کلم یک غذای سرشار از مواد مغذی است؛ به طوریکه حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است که برای سلامتی مفید بوده و بدن را از بیماری محافظت می کند. در این گزارش از 7 خاصیت فوق العاده گل کلم برای سلامتی می گوییم: 1. تقویت توانایی های ذهنی گل کلم حاوی درصد بالایی کولین است که در بهبود ...
متهم ایجاد اضطراب در دوران کرونا پیدا شد!
خود را در دست گرفته و در شبکه های اجتماعی خود بچرخند، در حین گردش در شبکه های اجتماعی ممکن است از دوستان خود اعلان های متنی دریافت کنید و اخبار مربوط به همه چیز از کرونا گرفته تا سیاست را نیز ببینید. بله، تلفن های ما وسایلی تقریباً ضروری و جهانی در زندگی روزمره ما هستند. اما این هجوم مداوم اطلاعات چگونه بر سلامت روان ما تأثیر می گذارد؟ آیا در طول مدت اضطرابی که همه در آن زندگی می کنیم ...
چرا افراد سالمند باید ورزش کنند و چه ورزش هایی برای سالمندان مناسب است؟
. بررسی ها نشان داده است افرادی که عادت دویدن و یا پیاده روی را حفظ می کنند، سوخت و سازی شبیه به افراد جوان خواهند داشت. مدیر این تحقیقات می گوید: عضلات به صورت طبیعی با افزایش سن کارایی خود را از دست می دهند. بدن مانند یک ماشین است که در دوران جوانی به صورت موثرتری سوخت مصرف می کند. در صورتی که افراد سالمند فعالیت نداشته باشند این افراد مصرف سوخت بهینه ای نخواهند داشت اما با ...
6 ایده ناب برای خرید کادو تولد و غافلگیر کردن کسانی که دوستشان دارید
کسی را مجذوب خود می کنند. انواع اسمارت واچ نمونه ای از این ابزارهای خاص هستند که با اتصال به گوشی هوشمند می توانند حتی از موبایل در دسترس تر باشند. علاوه بر اسمارت واچ مچ بند های هوشمند هم با طراحی ساده و قیمت ارزان تر گزینه های خوبی برای هدیه مردانه هستند. شاید ظاهر گجت هایی مثل اسپیکر، هدفون، اسمارت واچ و مچ بند در نگاه اول طوری مجذوبتان کنند که به مشخصات آن ها بی توجه باشید. به جز ...
وقتی قرنطینه، همه را "پیتزا پز" کرد
بیدار شوند و تا 11 شب دراز نکشند، قطعاً شب زودتر می خوابند. شاید این کار سخت باشد و ممکن است مشکلاتی مانند سردرد ایجاد کند اما به مرور زمان و در فاصله 10 تا 12 روز وضعیت خواب اصلاح می شود. وی افزود: موتور محرکه سوخت و ساز بدن ما صبحانه است اما عملاً مصرف صبحانه در 70 درصد خوزستانی ها از بین رفته است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه برای پیشگیری از ابتلا به کرونا باید ...
5 نشانه که پس از 30 سالگی باید جدی بگیریم
شفاآنلاین سلامت قلب از اعضای مهم و حیاتی بدن است و درصورتیکه تنها برای چند ثانیه وظیفه خود را به درستی انجام ندهد ممکن است به کما یا حتی مرگ فرد منجر شود. به همین دلیل حفظ سلامت قلب از اهمیت بالایی برخوردار است. به گزارش شفاآنلاین : به طور معمول، بیشترین موارد حمله قلبی در افراد بالای 45 سال مشاهده می شود، اما معمولا علائم آن پس از سن 30 سالگی بروز می کند. در چنین شرایطی نباید این ...
اختلال خواب با بیماری های قلبی چه ارتباطی دارد؟
به دلیل کار با دستگاه های الکترونیکی، تلویزیون و گوشی های هوشمند دچار اختلال می شود وی با اشاره به اینکه اختلال در خواب با بیماری های قلبی ارتباط مستقیم ندارد گفت: اگر خواب با خواب پریدگی و کابوس همراه باشد ممکن است بر روی سلامت افراد تاثیر بگذارد و باعث افزایش فشارخون، چربی و وزن شود و همچنین بطور غیرمستقیم عوارضی مانند گرفتگی عروق کرونر، سکته مغزی ، سکته قلبی و بیماری فشار خون شود ...
چرا دچار کمر درد می شویم؟
زمان زیادی در حالت نشسته هستند، به طوری که سر آن ها به سمت جلو متمایل است و شانه هایشان نیز خمیده است. وضعیت بد بدن و نشستن به مدت طولانی باعث بروز خستگی و سفتی عضلات می شود. این افراد برای حل کردن مشکل خود باید هر 20 یا 30 دقیقه یک بار بایستند و حرکت کنند. علاوه بر این بهتر است گیمرها به جای اینکه روی یک مبل با حالت نامناسبی بنشینند، از یک توپ درمانی استفاده کنند. سیگار کشیدن ...
این افراد گوجه فرنگی نخورند
سبب بروز التهاب در بدن شود که برای افراد مبتلابه بیماری های خودایمنی بسیار مضر است. چنین افرادی باید همه میوه های خانواده بادنجانیان را از برنامه غذایی خود حذف کنند. خودایمنی دسته ای از اختلالات دستگاه ایمنی است. بیماری خودایمنی هنگامی رخ می دهد که دستگاه ایمنی بدن به اشتباه حمله به خود بدن را آغاز می کند بیماری های خودایمنی می توانند اندام ها و بافت هایی از جمله گلبول های سرخ خون، عروق خونی، غده تیروئید، لوزالمعده، عضلات، مفاصل و پوست را درگیر کنند ...
6 راهکار طبیعی برای از بین بردن مشکلات گوارشی
بنوشید یا نعناع را بجوید. از گرما استفاده کنید استفاده از حمام گرم و پد های گرمایشی نیز درمان شگفت انگیری برای سوء هاضمه هستند. گرما عضلات را آرام می کند. 10 دقیقه اعمال گرما در ناحیه شکم علائم شما را تا حد زیادی بهبود خواهد داد. آبلیمو، جوش شیرین و آب بنوشید برخی مطالعات نشان می دهند که ترکیب آبلیمو، آب و مقدار خیلی کمی جوش شیرین می تواند سلامت دستگاه ...
تنهایی به سلامتی آسیب می زند؟
جمله احساس ناامیدی یا یاس، علاقه کمتر به چیزهایی که معمولاً از آنها لذت می بردید، کمبود انرژی، مشکلات خواب یا تغییر اشتها، به پزشک مراجعه کنید و از او کمک بگیرید یا با یک مشاور تماس بگیرید. 9-اضافه وزن هنگام تنهایی بیشتر احتمال اضافه وزن وجود دارد. چرا؟ افراد ممکن است برای حفظ آرامش خود بیش از حد معمول غذاهای ناسالم بخورند یا تمرینات ورزشی را حذف کنند و احساس بدتری در آنها ...
چه اتفاقی می افتد وقتی زودتر یائسه می شوید؟
به این معناست که بدن، چند سالی بیشتر دارای این هورمون ها در سطح بالاتری است و در نتیجه فوایدی برای سلامتی دارد. این شیوه درمانی کمک می کند سلامت قلب و استخوان و مغز حفظ شود و بنابراین دچار حمله قلبی در سن پایین، ابتلای زودهنگام به زوال عقل یا پوکی استخوان نشوید. هورمون درمانی طولانی مدت ممکن است ریسک ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد و از این رو برای زنانی که بیشتر در معرض لخته شدن خون قرار ...
