با این خوراکی ها به جنگ کرونا بروید
سایر منابع:
سایر خبرها
بعد از کرونا چی بخوریم؟
سبک مانند آش برنج، آش جو، آش سبزیجات و ...؛ 3. مصرف روزانه میوه و سبزی تازه (کاهو، کلم، سبزی خوردن و ...) یا سبزیجات آب پز به صورت دورچین غذا برای تحریک اشتها و تأمین ریزمغذی های لازم؛ 4. استفاده از مقدار زیاد منابع غذایی ویتامین A که سبب حفظ یکپارچگی مخاط تنفسی می شود مانند: زرده تخم مرغ، گوشت، ماهی، جگر، میوه ها و سبزی های زرد و نارنجی همچون کدو حلوایی، هویج، فلفل دلمه ای زرد ...
این خوردنی ها بمب ویتامین D هستند
تامین کننده میزان قابل توجهی از ویتامین دی بدن می باشد. عرق یا دمنوش یونجه از سالم ترین گیاهان دنیا می توان به یونجه اشاره کرد که ریشه آن به 10 الی 15 متر عمق زمین رسیده است و به همین خاطر منبعی بسیار عالی از مواد معدنی و ویتامین ها از جمله کلسیم ، ویتامین دی به شمار می رود توصیه می شود که یک قاشق از پودر یونجه را در مقداری آب گرم حل کرده و در وعده های صبحانه میل کنید. ...
هنگام سرماخوردگی به این خوراکی ها لب نزنید
حرارت قرار بگیرد، آزاد می شود. به همین دلیل لازم است کمی آن را در روغن تفت داده یا کبابی کنید. فلفل دلمه ای قرمز 75 درصد نیاز روزانه بدن به مواد مغذی در سلامت استخوان را تأمین می کند. این مسئله به دلیل دارا بودن مقادیر فراوانی از ریزمغذی هایی چون کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و روی است که همگی از مواد مغذی مورد نیاز در استحکام و حفظ بافت استخوانی هستند. هنگام سرماخوردگی به ...
غذاهای محلی گیلان؛ لیست مزه های بی نظیر
تازه تفت داده شده در روغن، تخم مرغ ، زردچوبه، فلفل و نمک استفاده می شود. سیرابیج همراه با برنج سرو میشود. غذای محلی و سنتی دیگری از گیلان ” واویشکا ” نام دارد که هم با نان و هم با برنج سرو می شود. این غذا را می توان هم با گوشت گوسفند تهیه کرد و هم با دل و جگر گوسفند. گوجه فرنگی ، پیاز، دو قاشق رب گوجه فرنگی ، دارچین، روغن، زردچوبه و فلفل مواد تشکیل دهنده این غذای خوشمزه هستند و ...
20 راهکار فوق العاده موثر برای درمان ترک پاشنه پا در خانه
پاهایتان را بشویید. چند بار در روز باید این کار را انجام دهیم؟ این کار را به صورت روزانه انجام دهید. 9- بلغور جودوسر بلغور جو دوسر به خواص ضد التهاب و مرطوب کننده مجهز شده و همین ویژگی ها در نابودی سلول های مرده پوست و نرم و لطیف کردن آن موثر و کارساز است. مواد اولیه مورد نیاز: 1 قاشق غذاخوری پودر جو دوسر؛ 4 تا 5 قطره روغن زیتون. ...
خواص گیاه گلپر برای سلامت و درمان
گلپر را در آب گرم بریزید و چند قطره روغن نارگیل نیز به آن اضافه کنید. برای درمان آکنه دو فنجان آب آلوورا را با 8 تا 10 قطره شربت ریشه گلپر ترکیب کنید. از این پاک کننده صورت دو بار در روز صبح و شب استفاده کنید تا نه تنها آکنه را درمان کند، بلکه از بازگشت آکنه پیشگیری کند. 16٫ گلپر برای سلامت مو: گلپر سرشار از ویتامین E می باشد که به تحریک جریان اکسیژن در بدن و پوست ...
غذاهای ضد التهاب برای تسکین دردهای بدن
قرمز و سیاه. چای سیاه ، چای سبز ، چای سفید ، چای گیاهی شکلات تلخ 70 درصد کاکائو یا بیشتر را برای مصرف انتخاب کنید و روزانه 28-56 گرم از آن بخورید . در رابطه با سوال پرتکرار شما کاربران از بخش بهداشت و سلامت با موضوع غذاهای مضر برای التهاب و خوردنی هایی که دردهای مزمن را بدتر می کنند باید بگوییم که اگر در بدن خود التهابی دارید یا در وضعیت حساس نسبت به درد و التهاب قرار ...
آشنایی با خواص و مضرات فلفل سیاه
می شود. فلفل سیاه خیلی بیشتر از آنچه که اکثر مردم تصور می کنند برای بدن خاصیت دارد و مفید است. با ما همراه شوید تا با خواص و مضرات آن برای بدن بیشتر آشنا شوید . فلفل سیاه مقوی حافظه و اعصاب می باشد خواص درمانی فلفل سیاه: فلفل سیاه بومی کشور هند است، این گیاه در حفظ سلامت نقش مهمی دارد. در یونان باستان از فلفل نه تنها به عنوان ادویه بلکه به عنوان پول و هدیه ...
چگونگی افزایش شیر مادر به طور طبیعی
به گزارش ایلنا، شیر مادر بهترین غذا برای نوزاد تازه متولد شده است ،اما گاهی پیش می آید که عده ای از مادران به علت برآورده نشدن نیاز نوزاد مجبورند در کنار شیر مادر از شیر خشک هم استفاده کنند. چهار تا شش هفته اول برای شیردهی ضروری هستند، به خصوص اگر برای اولن بار است که مادر می شوید پس با آگاهی به ارزش آن راه و روش افزایش شیرمادر به صورت طبیعی را بخوانید. حفظ و افزایش شیر مادر ...
خواص سویا | سویا چاق کننده است؟ | مضرات سویا برای مردان
سویا برای فشار خون یکی دیگر از خواص سویا جلوگیری از بالا رفتن فشارخون می باشد سویا دارای پتاسیم با میزان زیاد می باشد افرادی که فشار خون بالا دارند معمولا سدیم و پتاسیم را به مقدار کم استفاده می نمایند اما مواد غذایی حاوی پتاسیم موجب دفع سدیم بیش از اندازه بدن می گردد لذا فشار خون را پایین می آورد.لذا متخصصان توصیه می کنند که سویا مصرف نمائید تا نیاز روزانه شما به پتاسیم فراهم گردد. ...
سوغات رفسنجان و کرمان در عمه خانم
) یک نوع پودر شیرین است که بسته به هر منطقه ای، از انواع مغزها، گیاهان دارویی، بذر گیاهان، ادویه های مختلف و موادی مانند گندم، جو، کنجد، نخودچی و قهوه تهیه می شود. همان طور که گفتیم بسته به مواد و گیاهان خاص هر منطقه، انواع قاووت داریم که همگی آن ها بسیار خوش طعم و برای بدن پر خاصیت هستند. بعضی از انواع قاووت را می توانید در چای بریزید و بنوشید یا می توانید به صورت تنها مصرف کنید. استفاده از قاووت ...
درمان صدف ناخن با داروی گیاهی
، ساردین یا خال مخالی و گردو و دانه های کتان را در رژیم غذایی خود بگنجانید. – غذاهای حاوی روی را مصرف کنید. برخی از منابع خوب روی شامل دانه کدو تنبل و جگر می باشد. – در مقایسه با غذاهای تصفیه و فرآوری شده؛ نان سبوس دار، ماکارونی، برنج قهوه ای ، غلات و بلغور جو دو سر را بیشتر بخورید. بنیاد ملی پسوریازیس توصیه می کند که همه مبتلایان به این بیماری برای تشخیص و درمان ...