سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه عادت های بد فرزندم را از سرش بیندازم؟
تاثیر مثبتی می گذارد گفتمان با کودک است. با فرزندتان همان طور که با یکی از دوستان یا همکارانتان صحبت می کنید به گفت و گو بپردازید. هرگز سر او داد نزنید چون او هم دست به واکنش متقابل خواهدزد. دوست تمام عیار نباشید وضع محدودیت ها یکی از راه هایی است که باعث ایجاد عادت های مثبت در فرزندان و از بین بردن عادت های نادرست آنها می شود. یادتان باشد وظیفه شما به عنوان والدین تنها ...
چگونه بازی های کامپیوتری کودکان را کنترل کنیم؟
، به عنوان مثال عصر آن روز یا حتی فردا صبح. از او بپرسید که به نظرش کدام کار را می توانست بهتر یا به شکل دیگری انجام دهد یا از او بپرسید: چطور توانستی به برنامه ات پایبند بمانی؟ با خودت چه قراری گذاشتی که باعث شد مطابق با برنامه ات پیش روی؟ این باعث می شود تا او نسبت به استراتژی ها و مکالمات درونی ای که می تواند با خود داشته باشد تا منجر به عملکرد بهتر او شود، آگاه شود. میان استفاده از تکنولوژی و انجام فعالیت های جسمانی و اجتماعی باید تعادلی برقرار باشد؛ حتی اگر به صورت مستقیم روی نمره فرزندتان تاثیرگذار نباشند. هیچ فعالیتی نباید به تنهایی تمام زمان فرزندتان را به خود اختصاص دهد. ...
مهمترین قوانین در دعوای زن و شوهر
.... چرا که دراین صورت هویت همسرتان را زیر سوال برده اید. حتی در برخی از زوج ها دیده می شود که در هنگام صحبت های معمولی هم مدام خانواده همدیگر را مورد هجوم قرار داده و حتی با شوخی و خنده به تمسخر می پردازند. این کار اصلاً درست نیست. حتی اگر همسر شما ناراحتی اش را بروز ندهد، مطمئن باشید که از درون خرد شده و شخصیتش دچار آسیب می شود. مقابله به مثل نکنید مقابله به مثل کردن و دست گذاشتن بر روی ...
چگونه در جلسات راه دور شنونده خوبی باشیم؟
... با همکاری که ارتباط بهتری داریم؛ بیشتر به سخنانش گوش می کنیم و آن ها را می پذیریم ولی در مواجه با همکار یا رئیسی که تضاد فکری داریم و تصور می کنیم با ما مشکل دارد؛ ناخودآگاه کمتر به صحبت هایش گوش می دهیم. اما جلسات راه دور بهترین فرصت برای کنار گذاشتن این تعصب ها و گوش دادن به نظرات و دیدگاه های افراد مختلف است. شاید برخی اوقات شما درباره آن ها اشتباه فکر کردید و حالا افکار خود و ارتباطات با دیگران را اصلاح کنید. ...
چرا بازی های خیالی برای کودکان اهمیت دارد
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ساعد نیوز ، بیشتر مواقع کودکان تقریبا تمام کارهای خود را همراه دوستان جدید خود انجام می دهند. با هم بازی می کنند، غذا می خورند و به قصه های موقع خواب گوش می دهند. آنها حتی وقتی می خواهند بخوابند، اجازه می دهند که دوست شان هم کنارشان بخوابد. تنها مشکلی که در این میان وجود دارد، آن است که دوستان آنها خیالی و نامرئی اند. شما هرگز نمی توانید دوست او را، که ممکن است ...
روانشناس خوب چه ویژگی هایی دارد؟
؟ آیا یک روانشناس اجازه دارد چنین پیشنهادهایی بدهد؟ اخلاق حرفه ای به شیوه و عملکرد مناسب در نقش های حرفه ای اطلاق می شود. اخلاق حرفه ی در روانشناسی تلفیقی از اخلاقیات، هنجارهای اجتماعی و شاخص های فرهنگی مورد توافق عموم جامعه است. سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران اصول اساسی در مورد نحوه اجرا و شرافت حرفه ای روانشناسان را به دقت توصیف کرده است. این ضوابط شامل توصیه هایی است که در سایت سازمان ...
بلایی که فریاد زدن بر سر کودکتان می آورد
را دوست دارید 4 . شخصیت کودکتان بد خواهد شد داد و فریاد بر سر کودک در گذر زمان باعث انتقال خشم از شما به کودکان خواهد شد و این خشم و ممنوعیت ها بی رحمانه در کودکتان رشد می کند تا جایی که در بزرگسالی امکان تبدیل شدن کودک به یک شخص عصبی و حتی یک مجرم را دارد. علاوه بر این در دوران نوجوانی این کودکان مستعد ابتلا به افسردگی هستند راهکار والدین چیست؟ به یاد ...
پوچتینو گزینه خوبی است اما باید به زیدان فرصت داد
کاملاً با رئال مادرید تناسب دارد. خیلی وقت است که او از مربیگری دور بوده و علت آن را نمی دانم اما مطمئنم که او منتظرم بهترین فرصت است." برباتوف در ادامه گفت : " با این حال هنوز هم معتقد هستم که باید فرصت بیشتری در اختیار زین الدین زیدان قرار گیرد چرا که به نظر نمی رسد کسی بتواند موفقیت های او مثل سه قهرمانی پیاپی در لیگ قهرمانان اروپا را تکرار کند. به نظرم حتی در صورت حذف رئال از لیگ قهرمانان اروپا در دور گروهی، آنها باید به زیدان این فرصت را بدهند که برای موفقیت در لالیگا تلاش کند. بعضی وقت ها حضور یک شخصیت بزرگ مانند زیدان روی نیمکت باید باعث شود که شما احترام بیشتری برایش قائل شوید. ...
6 نقطه از بدن که نظافت آنها بسیار ضروری است
گلیسیرین داخل گوش بریزید. پس از یک یا دو روز، به آرامی با استفاده از قطره چکان یا سرنگ آب نسبتاً گرم را در گوش بریزید و سرخود را به طرف دیگر برگردانید تا آب آن خارج شود. گوش خود را با حوله پاک کنید.(با پزشک مشورت کنید) زبان شما باید به تعداد دفعات تمیز شدن دندان ها تمیز شود. یک لیسه (خراشنده) را روی زبان خود قرار دهید و به آرامی با کمی فشار آن را به جلو بیاورید. هفته ای یک یا ...
تست شخصیتی مخصوص سنجیدن اعتماد به نفس شما
رهبری گروه های کوچک استعداد دارید تا گروه های بزرگ. شما دوست دارید که نظرات شما شنیده شود و به نظرات دیگران هم احترام می گذارید. شما می خواهید مشکلاتتان را حل کنید و تا حد توانتان به مردم کمک کنید و به همین خاطر هم مورد تشویق و حمایت اکثر افراد قرار می گیرید. شماره 2 شما اعتماد به نفسی کاریزماتیک دارید. نحوه نگه داشتن بازویتان در پشت نشانگر این است که شما ...
راز ژاپنی ها برای تریبت بچه های مطیع و موفق
فرزندانی که به قوانین احترام می گذارند و به خوبی رفتار می کنند را ایجاد میکند درباره این سبک خاص در این بخش از نمناک بیشتر بدانید. نحوه تربیت کودکانی مطیع و با ادب به سبک ژاپنی ها تربیت کودکان ژاپنی:کودکان ژاپنی اطاعت می کنند و به خوبی رفتار می کنند بر اساس یک مطالعه مقایسه ای از تکنیک های پرورش کودک در جوامع مختلف منتشر شده توسط انجمن کانزاس برای سلامت روان کودک ...
انتظارات و خواسته های مردان از زنان
.... با این روش، به تدریج او را نیز به بیشتر حرف زدن ترغیب خواهید کرد. احترام یکی دیگر از خواسته های مردان از زنان است: عشق و رابطه گرم با احترام شروع می شود. گوش دادن به صحبت های مرد، تحقیر نکردن افکار و نظرات او، پشت چشم نازک نکردن در بحث ها و به طور کلی مثبت بودن و حرف زدن محترمانه از خواسته های مردان از زنان است. بحث های خود را به تنش های دو نفره محدود کنید و در دعوا ها ...
سموم گفت وگوهای زناشویی چیست؟
ابتدای صحبت درباره مشکلاتتان ابتدا تأکید کنید که قصدتان از مطرح کردن آن رسیدن به حسن تفاهم است همین باعث می شود که اگر همسرتان موضعی منفی گرفته باشد، آرام شده و در کنار شما قرار بگیرد. 5-نکات مثبت همسرتان را در نظر بگیرید متأسفانه برخی افراد این اخلاق منفی را دارند که زمانی یک اختلافی در خانواده پیش می آید همه گذشته مثبتشان با همسرشان را فراموش می کنند و همه نکات منفی را بر سر ...
با این تست روانشناسی اعتماد به نفس خود را بسنجید
اعتماد به نفس بالایی دارید. شما بیشتر در رهبری گروه های کوچک استعداد دارید تا گروه های بزرگ. شما دوست دارید که نظرات شما شنیده شود و به نظرات دیگران هم احترام می گذارید. شما می خواهید مشکلاتتان را حل کنید و تا حد توانتان به مردم کمک کنید و به همین خاطر هم مورد تشویق و حمایت اکثر افراد قرار می گیرید. شماره 2 شما اعتماد به نفسی کاریزماتیک دارید. نحوه نگه ...
10 جمله طلایی که همه کارآفرین ها باید یاد بگیرند
افرادی هستید و در ادامه صحبت ها از عبارت من درک میکنم که ... (جای خالی را با هر موضوعی که در گفتگو مطرح شده است پر کنید) استفاده کنید، در حقیقت نشان دادهاید که به صحبت ها گوش کرده اید و پیام مورد نظر را دریافت کرده اید. این عبارت به این معناست که نیاز، احساس یا خواسته طرف مقابل را مشروع و به حق میدانید و از سوی دیگر از یکی از بهترین روش های برقراری ارتباط راهبران امروزی و تحولگرا استفاده کردهاید ...
به بهانه سخنان تازه فروغی، مدیر شبکه 3، درباره عادل فردوسی پور | مظلوم نمایی نکن، کلک!
: البته شبکه 3 تو زمان مدیریت فروغی به جز حذف و مهاجرت مجری ها و گزارشگران محبوب، دستاورد های دیگه ای هم داشته. مثل ریزش وحشتناک مخاطبان شبکه 3، قرار گرفتن شبکه 3 پایین تر از شبکه های مستند، نسیم و آی فیلم و تولید سریال های بی محتوا با کمترین مخاطب. کاربر دیگری هم درباره صحبت های فروغی نوشت: اگر به خاطر رفتار عادل صداوسیما می پاشید، پس چرا تو این 20 سالی که برنامه داشت، این اتفاق نیفتاد؟ ...
رفتارهای معمول کودکان نوپا
...، مثل اینکه: تو کلوچه را خوردی؟، این نه شاید واکنشی از جانب کودک به دلیل تن صدا، لحن بیان شما و یا زبان بدن شما در زمان صحبت با او وقتی اشتباهی می کند باشد. به یاد داشته باشید کودکان نوپا توانایی حرف زدن محدودی دارند، بنابراین برای آن ها سخت است بتوانند حرف خود را با کلمات توضیح دهند. به جای آن از بدن خود برای نشان دادن احساسشان استفاده می کنند، به همین دلیل است که این کودکان وقتی ...
راهکارهای کاهش اختلافات خانوادگی در دوران دورکاری
بیشتری را در خانه می گذرانند. همین موضوع باعث می شود زن و شوهر بیش از همیشه با هم وقت بگذرانند. تفاوت ها و اختلاف نظرها درباره زندگی نیز در این زمان بیش از همیشه رخ می دهد. اینجاست که نقش مدارا کردن پررنگ می شود. مدارا یعنی توافق بر سر تفاوت های یکدیگر. یعنی زن و شوهر ظرفیت درک کردن و احترام گذاشتن به عقاید یکدیگر را پیدا کنند. این مهارت به راحتی می تواند جلوی اختلافات و تنش ها را بگیرد؛ همین که متوجه ...
کنترل اضطراب فرزندان در دوران قرنطینه
به یاد داشته باشید در حالی که شما در مورد فرزند خود متخصص هستید، فرزند شما نیز در مورد شما یک متخصص است! آن ها با خواندن نشانه های غیرکلامی (به عنوان مثال لحن صدا، حالات صورت، زبان بدن)، گوش دادن به صحبت های شما و مشاهده عملکردتان، استرس و اضطرابتان را به راحتی دریافت می کنند. بنابراین مراقب احساسات خود و نحوه ابراز آن ها به فرزندتان باشید. در بعضی مواقع، به اشتراک گذاشتن احساسات شما ...
خودکشی نوجوانان، خطری بزرگ برای جامعه
ایجاد می کنند که علت این سرعت عمل در انتخاب مرگ برای نوجوان کم سن و سال چیست؟ نکته قابل توجه آنکه اخبار منتشر شده نشان می دهد که این گروه سنی راه هایی را برای خودکشی انتخاب می کنند که اولا به عنوان روش های اعتراضی خودکشی شناخته می شوند و دوم آنکه معمولا موفقیت آمیز بوده و منجر به مرگ فرد می شوند. خودکشی به شیوه حلق آویز کردن که بسیار شایع است از جمله این موارد است. این درحالی است که ...
آنچه نباید درباره افسردگی باور کنید
. حقیقت: تغییرات آرام آرام پیش می روند افسردگی به تدریج فرد را گرفتار می کند و این ویژگی باعث می شود شناسایی آن دشوارتر از بیماری های ناگهانی باشد. یک روز بد در ابتدا، کم کم تبدیل به روز های یکنواخت و خسته کننده می شود و غیبت از کار، مدرسه یا موقعیت های اجتماعی آغاز می شود. یک نوع افسردگی به نام افسرده خویی یا دیستیمیا ممکن است سال ها به صورت بیماری مزمن و کم شدت باقی بماند ...
چگونه نوجوانان موفقی را تربیت کنیم
نوجوانی می تواند هم برای والدین و هم برای کودکان یک زمان چالش برانگیز باشد. در حقیقت، والدینی که فکر می کنند فرزندان ساده و آرامی دارند، ممکن است از تغییرات شگرفی که در طی سال های نوجوانی رخ داده، مبهوت شوند. کودکانی که وارد مرحله نوجوانی می شوند تغییرات جسمی و هورمونی زیادی را تجربه می کنند؛ اما والدین می توانند راهکارهای فرزندپروری موفق در دوران نوجوانی را یادبگیرند و با استفاده از آنها، نوجوان خود را به نحوه احسن تربیت کنند تا آینده موفقی را برای آنها رقم بزنند ...
چگونه معذرت خواهی کردن به کودک را بیاموزید؟
کودک خود آموزش دهند. اما روش نامناسب در یادگیری این کار می تواند نتیجه ای ناموفق در پی داشته باشد. چگونه معذرت خواهی کردن به کودک را بیاموزید؟ برای عذرخواهی کردن ابتدا شما باید مسئولیت اقدامات خود را بر عهده بگیرید و احساسات دیگران را درک کنید. جلوی کودک از او بابت رفتار اشتباهی که انجام داده اید عذرخواهی کنید. هرگز از جملاتی چون: از من عذرخواهی کن و با من حرف نزن ...
نوجوانی و چالش های دوران بلوغ/ درس هایی برای والدین
خواهان استقلال است، بایستی تمامی وظایف یک فرد کامل را اجرا کرده و درست و بی اشکال رفتار کند. این کشمکش بین خواسته در نوجوان و عدم پذیرش واقعیت های دوره نوجوانی توسط والدین، منجر به ایجاد تضاد بین آن ها می شود. چالش با دوستان تمایل شدید به ارتباط با همسالان، پذیرفته شدن و مورد تائید بودن در گروه دوستان یکی از مشکلات عمده نوجوانان است که تأثیر بسزایی در آینده، نقش اجتماعی و ...
تست کرونا کودکان در منزل
وضعیت سلامتی فرزندتان مطمئن باشید. اما اگر نتیجه مثبت شد، نگران نباشید! هوم کا فکر آنجا را هم کرده است! شما می توانید از متخصصان ما کمک بگیرید و با حفظ آرامش اقدامات لازم را برای بهبود کودک خود انجام دهید. تست کرونا PCR برای کودکان در منزل تست PCR مخفف عبارت Polymerase Chain Reaction می باشد که در آن با استفاده از یک سواپ پنبه ای از ته حلق و بینی کودک نمونه برداری می شود. سپس ...
چگونه با دیگران ارتباط موثر داشته باشیم
اطمینان می دهد درحال گوش دادن است. تفسیر کنید. کسی که بصورت دقیق گوش می دهد، از چنین جملاتی استفاده می کند: (فکر می کنم شما می گویید...) یا (مقصود شما این است که ....). حرف گوینده را قطع نکنید. اجازه بدهید گوینده کلام خود را به پایان برساند و پس از آن پرسش های خود را مطرح کنید. هیچ گاه سعی نکنید حدس بزنید که افکار گوینده متوجه چیست. در صحبت کردن زیاده روی نکنید ...
چگونه یک مصاحبه شغلی متفاوت داشته باشیم؟
توصیه های قدیمی درباره نحوه تهیه نامه همراه رزومه هنوز صادق و معتبر است. آماده مصاحبه از راه دور باشید باتوجه به اینکه اکثر افراد از خانه کار می کنند، احتمال زیادی وجود دارد که اگر شانس گرفتن یک مصاحبه شغلی را پیدا کردید، لازم باشد این کار از راه دور انجام شود. همه توصیه های استانداردی که درباره نحوه آمادگی و انجام یک مصاحبه کاری وجود دارد درست و معتبر هستند اما در عین حال ...
پادکست چیست؟
دوست دارید و از زمان های تلف شده برای یادگیری بیشتر استفاده کنید. پادکست گوش کردن چه فوایدی دارد؟ پادکست گوش کردن باعث افزایش قابل توجه زمان صرف شده برای یادگیری می شود. حتی اگر روزی چند دقیقه ی کوتاه هم باشد بی فایده نیست. آنچه یاد می گیرید، جایی بدون اینکه انتظارش را داشته باشید به دردتان خواهد خورد. همچنین، پادکست ها می توانند بسیار الهام بخش باشند و حتی باهوش ترتان کنند. ...