خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های رهایی از احساس گناه
او گرفتار مشغولیت ذهنی می شود و باعث افسردگی و لذت نبردن از زندگی می شود. چطور می شود با این احساس کنار آمد و از آن رهایی یافت؟ نوشتن در مورد آن یکی از راه های رهایی از حس های منفی نوشتن است. در مورد رهایی از این احساس فرد باید بلافاصله بعد از اینکه حس گناه در او شکل گرفت، درباره آن بنویسد. زمان شکل گیری این احساس و دلایلی که در ذهن خود دارد را به طور ...
اشتباهات رایج در خرید خودرو
تاکتیک های یک فروشنده مستعدتر کند تا شما را وادار به پرداخت هزینه های بیشتر از آنچه باید کنید کنید. برای تعیین اینکه کدام وسیله نقلیه برای شما بهترین است ، باید احساسات را کنار بگذارید و بر انجام تکالیف خود ، مقایسه مدل های مختلف و ارزیابی خواسته ها و نیازهای واقعی خود تمرکز کنید. بعد از خرید وسیله نقلیه ، وقت کافی برای احساسات وجود خواهد داشت. 2. پایین آمدن از قیمت . هنگام ...
فال روز یکشنبه 14 دی
: شما امروز خیلی ناراحت هستید، چرا که دوستان صمیمی و خانواده تان احساسات و علایق شما را درک نمی کنند. اما سرزنش کردن آنها به خاطر عدم توجه شان کاری اشتباه است. خواه شما به خاطر ترس از واکنش دیگران به اندازه کافی آنها را در جریان احساسات خود قرار ندهید و خواه بیش از حد در مورد احساسات خود صحبت کنید تا جایی که این بی پرده گویی ها جنجال به پا کند، هیچ فرقی نمی کند، شما الان فقط باید نقش خود را در شرایط اخیر به خوبی نشان داده و وظایف خود را انجام دهید ...
برایان کرانستون از نبود فرهنگ بخشش انتقاد کرد
به گزارش بولتن نیوز ، برایان کرانستون بازیگر سریال برکینگ بد در مصاحبه ای جدید از ایده فرهنگ تحریم انتقاد کرد و گفت مردم امروز بخشش کمتری دارند. این اصطلاح به معنی رسوا کردن و محکوم کردن عمومی فردی شناخته می شود که عملی انجام داده یا چیزی بیان کرده که توهین آمیز تلقی می شود. در ویدئوی این مصاحبه که از سوی آسوشیتدپرس به اشتراک گذاشته شده بازیگر برکینگ بد در آستانه سال نو می ...
چند توصیه برای مدیریت غم ها در دوران کرونا
اشاره کرد که بازماندگان نباید در مورد فرد از دست رفته صحبت کنند که این امر اشتباه است و اتفاقا باید در خصوص فرد متوفی صحبت شود و از دیگر باور های غلط در مورد سوگ توصیه به عدم بروز احساسات است و این در حالی است که فرد سوگوار باید احساسات خود را به طور کامل بروز دهد و گریه کند و حتی اگر احساس خشم و یا گناه دارد، طبیعی است و شخص باید فرصت بیان آن ها را داشته باشد. دانشمند افزود: شخص عزادار ...
مالک بادران: نجیب بودن مان واقعا به ضررمان تمام شده است
تیم ولی ظاهرا نجیب بودن ما در اینکه در مقابل چنین اشتباهات و اتفاقات چیزی نمی گوییم واقعا به ضرر ما تمام می شود. دکتر قربانیان اضافه کرد: وقتی شما در این ورزش هزینه های زیادی کنید اما ببینید نامهربانی هایی در حق شما انجام می شود چه تصمیمی را می گیرید؟ آیا ما چیزی بیش تر از عدالت خواستیم ؟ آیا خواستار اجرای عدالت درخواست بی جایی است؟ شما فصول گذشته را نگاه کنید می بینید تیم بادران مقت ...
5 راه برای تقویت روحیه
او این است: " دست به کار شوید، حتی اگر بد انجامش بدهید. " به معنای دیگر منتظر از راه رسیدن زمان و روز مناسب و انجام کار ها بدون عیب و نقص نباشید. این مسأله در زمستان اهمیت بیشتری هم پیدا می کند، چون آب و هوای گرفته و دلگیر می تواند شما را از هر کاری منصرف کند. او می گوید: "صدای منتقد درون ما به طور مداوم ما را از انجام کار های با ارزش بازمی دارد. فورا دست به کار شوید. کار ها ...
بهترین روش کنترل خشم رو به نوجوون یاد بدید
بگویید هر وقت به کمک نیاز داشت شما در دسترس هستید شما نمی توانید جلوی اشتباه کردن نوجوانتان را بگیرید زیرا او دوست دارد همه چیز را خودش تجربه کند. به او بگویید که هر وقت به کمک نیاز داشت شما در دسترس او هستید و می توانید از او حمایت کنید.اگر خطایی مرتکب شد، او را شماتت نکنید و مورد قضاوت قرار ندهید و اجازه دهید خودش از آنچه تجربه کرده درس بگیرد و اشتباهات گذشته فرزندتان را به رُخش نکشید ...
7 نشانه ای که از هوش هیجانی بالا در کودکان شما خبر می دهند
های مفید، دلگرم کننده و حامیانه با دیگران رفتار می کنند. برای کمک به دیگران پیش قدم می شوند کودکان با هوش هیجانی بالا مراقب دیگران و به دنبال روش هایی برای کمک به آد م ها هستند، خواه کمک کردن در انجام کار های خانه باشد و خواه دوست شدن با شاگرد جدید کلاس شان! کودکان با هوش هیجانی بالا از ابزار هایی برای کنترل احساسات شان استفاده می کنند کودکان با راهنمایی ...
چگونه عادت های شخصی خوب ایجاد کنیم؟
مشاهده رفتار های خود می توانیم عادات خوب و بد و عوامل موثر در انجام آن ها را دریابیم و به این ترتیب بتوانیم عادت های خود را مدیریت کنیم. در این درس با توصیه هایی اشنا می شوید که با تمرین آن ها می توانید عادات خود را مدیریت کنید و به مرور عادت خوب را جایگزین عادت های بد کنید. عادت های خود را بشناسیم هر فردی عادت های بسیاری دارد که به خیلی از آن ها آگاه نیست. مثلا همه ما زمان ورود و خروج ...
اگر “احساس بی ارزشی” می کنید ...
قرار گرفته باشید. تجربه های منفی به دلیل انتقاد های سفت و سخت است. دیگران ممکن است در ایجاد چنین حس منفی و انتقاد در شما مقصر باشند. بیماری ذهنی ممکن است که فرد به یک بیماری ذهنی مبتلا باشد . اختلالات ذهنی مانند افسردگی علائمی از جمله خجالت، شرمندگی، احساس گناه، ناامیدی و بی ارزشی را در فرد ایجاد می کند. چنین علائمی باعث اضطراب می شوند و مدیریت انجام وظایف را برای او سخت تر ...
دکتر روانشناس در تهران ؛ دکتر رامین علوی
را بگویید، از احساسات خود صحبت کنید. بدانید که در اتاق درمان نیازی به رسمی بودن، پرده پوشی و سانسور حقایق نیست. پس با روانشناس خود صادق باشید و از بیان احساساتتان مطلقاً احساس شرم نکنید. همان طور که گفته شد، درمان فرایند ی طولانی و زمان بر است، تغییرات به آرامی رخ می دهند. شاید با گذشت ماه ها تغییرات شما اندک باشد، صبور باشید، مشکلات روحی حاصل سال ها اندوختن رنج است، پس پاک سازی نیز طول می کشد. تا ...
10 راز موفقیت افراد در 30 سالگی
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، افراد زیادی در 20 سالگی خود را با عادت به برخی رفتارهای ناسالم مثل ظهر خوابیدن، خرج همه پول هایشان و ... به اتمام می رسانند. اما 30 سالگی زمان ایده آل برای تغییر عادت ها به شکلی است که به اهداف شخصی و حرفه ایتان در ادامه زندگی خود برسید. در اینجا با 10 کاری که می تواند منجر به موافیت شما ادامه زندگی شود: *این اطلاعات را ایندیپندنت از سایت های ...
دلیل خشم و داد زدن
...! اصلا دوست ندارم ناراحتیت رو ببینم و چنین اتفاقی توی رابطه ما تکرار بشه! شاید با نشان دادن این واکنش ها تصور کنید زنی بخشنده و مهربان هستید که احساسات همسرش را خوب درک می کند، اما واقعیت این است که شما با این رفتار به همسری که بدرفتاری کرده جایزه داده اید و بار دیگر خودتان را قربانی کرده اید. یکی از بزرگ ترین اشتباه هایی که ما زن ها می کنیم این است که به بهانه نشانه دادن مهربانی ...
جست و جوی امید در میان کتاب ها
آغاز شده، تصور می کنم که سالی خواهد بود که در آن ما تمام احساسات انسانی ممکن ازجمله خوشی، درد و هیجان را تجربه خواهیم کرد. اگر نظر من در این باره درست باشد، آنگاه می توان گفت که سال2021 به رغم اینکه آغازگر دوران تازه ای است، بسیار نیز به سال2020 شباهت خواهد داشت و این سال هم مملو از اتفاقات خوب و زیبا و بد خواهد بود. من اخیرا از خیلی از افراد شنیده ام که می گویند چه خوب داریم از شر سال2020 خلاص می ...
فال روز یکشنبه 14 دی 1399
اما عجله نکنید. در مورد او بیشتر تحقیق کنید. احساسات خود را دوباره ارزیابی کنید. ممکن است به دلیل رفتار بعضی از اطرافیانتان متعجب شوید. بیش از حد غصه اشتباهات گذشته را نخورید. حسرت و پشیمانی هیچ فایده ای برای شما ندارد و فقط روحیه شما را به هم می ریزد. یاد بگیرید که قبل از انجام هر کار بزرگی با افراد با تجربه مشورت کنید. به دنبال یک ...
چند توصیه مفید به افراد افسرده
بهبود سلامت روان کمک بسیاری می کنند. - با دوستان و عزیزان خود در ارتباط باشید و از آن ها حمایت روانی و عاطفی بگیرید. همچنین می توانید هر روز افکار و احساسات خود را روی کاغذ بیاورید چرا که یادداشت نوشتنِ آزادانه به شما کمک می کند تا این احساسات را جاری کرده و از ذهن خود به تدریج خارج کنید. - اگر در انجام مراحل بالا به موفقیتی دست پیدا کنید به تدریج می توانید سراغ انجام فعالیت های ...
یک شبهه برای بی دین کردن شما کافی است
خدمت کند. اما حالا به دشمن امام زمان (عج) خدمت می کنید، همه ی این پول های سهم امام گذشته که گرفتید، با این کارتان حرام می شود و شما 40 -50 سال حرام خوردید! اگر انسان به خودش معتقد باشد حتماً به جهنم می رود، اگر رفیق بد داشته باشید عاقبت بخیر نمی شوید، اگر به گناهی معتاد باشید و این را نتوانید ترک کنید و با این گناه از دنیا بروید عاقبت بخیر نمی شود، اگر به خود مطمئن باشید، باز هم عاقبت بخیر نمی شوید! شراب قابل بخشش است، اما برخی حرف ها قابل بخشش نیست. ...
آیا انیشتین یک ایمپاستر بود؟
رضایت می کنند، زیرا اطمینان دارند که همه کار ها حتی بهتر انجام می شود. کمال گرایان "خود ویرانگر" چه کاری باید انجام دهند؟ بیاموزید که با آرامش اشتباهات خود را بپذیرید، و آن ها را به عنوان بخشی طبیعی از هر فرآیند درک کنید. خود را مجبور به شروع طرحی کنید که ماه ها جرأت انجام آن را نداشته اید. بدانید که هرگز "زمان مناسب" وجود نخواهد داشت و کار انجام شده نیز هرگز نمی تواند 100٪ کامل باشد. "خود ...
افسردگی در نوجوانی چی هست و چی نیست؟
...> انستیتوی ملی سلامت روان آمریکا می گوید 13 درصد نوجوانان 12 تا 17 ساله آمریکایی در سال 2016 دست کم یک دوره افسردگی اساسی تجربه کرده اند که به طرز غافل گیرکننده ای از آمار ابتلا به افسردگی بزرگ سالان (حدود 7 درصد) بیشتر بوده است. شرایط وقتی پیچیده تر می شود که باور های اشتباه والدین و اطرافیان نوجوانان مانع از تشخیصِ به موقع و در نتیجه درمان افسردگی در آن ها می شود. در ادامه با تعدادی از این باور ها آشنا ...
چگونه خالق زندگی خود باشیم؟
می گویند که چه فکری در سر دارید. باید همیشه به احساسات خود توجه کنید. احساسات شما بر دو نوع اند: احساسات خوب :(هیجان، شادی، نشاط، قدرشناسی، عشق و...) احساسات بد :(افسردگی، رنجش، خشم، احساس گناه و...) وقتی افکار مثبت در سر دارید احساس شما خوب است و زمانیکه افکارتان منفی است احساس شما بد است. وقتی احساس شما خوب است چیزهایی را که دوست دارید (خواسته های تان) جذب می کنید ...
بر اساس برج فلکی تولدتان در سال 2021 چه چیزی در انتظار شماست؟
همه ما می دانیم که سال 2020 سال بسیار پرتنش و سختی بود و در حالی که سال 2021 پیچ و تاب ها و فراز و فرودهای خاص خود را داشت، توانست برای بسیاری الهام بخش و مایه امیدواری باشد. سال جدید به ما کمک خواهد کرد که با گذشت زمان تکامل پیدا کرده و باهوش تر از هر زمان دیگری به آینده برویم، با این اطمینان که یک اشتباه را دو بار تکرار نکنیم. سال 2021 نه تنها یک طرز تفکر جدید با خود برایمان به ارمغان خواهد ...
تست روانشناسی برای سنجش احساسات عاطفی شما
به گزارش نما به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، احساسات درونی انسان ها به چند بخش مختلف تقسیم می شود، که حس عاطفی یکی از ساختارهای مهم آن در علم روانشناسی است، اما ممکن است در یک رابطه عاطفی موضوعات و مشکلاتی رخ دهد که موجب درگیری و خشونت شود. حال ما یک تست روانشناسی برای شما در نظر گرفتیم که با انجام دادن آن متوجه می شوید که با شریک عاطفی خود درگیر چه چیزی هستید البته دانستن اینکه چه ...
زنده به گور کردن مدرن در قالب نفوذ فرهنگ غربی
بعد از سقط دچار سرگردانی احساسات خواهد شد. ابراهیمی ادامه داد: علاوه بر این، احساس گناه و عذاب وجدان باعث می شود تا روند معمولی زندگی زن به خطر بیافتد و چه بسا این حالات در روابط او با همسرش و دیگران نیز آثار منفی به جای بگذارد به نوعی که حتی اضطراب ناشی از سقط می تواند برای بارداری های بعدی هم خطرناک باشد. وی گفت: در برخی از موارد نیز بعد از سقط جنین شاهد درگیری ها و تنش ...
تکنیک خود کنترلی و تسلط بر خورد
نقاط ضعف و قوت خویشتنداری به همه ی جنبه های زندگی کمک می کند و اولین و بهترین کار برای شناخت خود است، یعنی باید نقاط ضعف و قوت خود را بشناسید و روی ضعفهای خود کار کنید. شناسایی محرک ها هنگام از دست دادن کنترل احساسات توجه کنید چه عامل محرکی باعث این اتفاق شده است. شناختن و رسیدگی کردن به عوامل محرک بسیار مهم هستند؛ زیرا احساس خشم، ترس یا گناه در نتیجه واکنش به عوامل ...
خوردن غذای مفصل چه بلایی بر سر بدن می آورد؟
روی خوردنشان دارند. فن دن آکر می گوید: "در این مواقع است که بین احساسات ما و غذا های خوشمزه پیوند برقرار می شود و احساسات بد می توانند باعث ایجاد ویار شوند. " در اصل هر حس و حالی، حتی حال خوب، اگر دائما با خوردن غذا همراه باشد، می تواند باعث ایجاد ویار بشود. همینطور مکررا دیده ایم که اگر در معیت دوستان باشیم همیشه بیشتر غذا می خوریم. حتی اگر مصرف الکل را کنترل کنید، زمان طولانی نشستن ...
احساس تنهایی و افسردگی در دوران بارداری
برخوردار می شوند. درمان حین بارداری شامل چند راهکار می شود: . اصلاحاتی در سبک زندگی: پزشکتان ممکن است از شما بخواهد تغییراتی در سبک زندگی خود انجام دهید تا علائمتان تسکین بیابد یا کمکتان کند بر علائم خود مؤثرتر غلبه کنید. مثلاً داشتن رژیم غذایی سالم و پرداختن به فعالیت های بدنی منظم کمکتان می کنند احساس بهتری داشته باشید؛ اما همیشه باید پیش از شروع هرگونه رژیم غذایی جدید یا روتین ورزشی یا ...
