خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی آسیب هایی که ممکن است به ستون فقرات وارد شود
. اما اگر روش های بالا جواب ندهد و فرد هم چنان احساس درد داشته باشد یا دیسک باعث آسیب به نخاع یا اعصاب شده باشد، پزشک از روش های تهاجمی و جراحی برای درمان استفاده می نماید. در این مقاله در مورد ستون مهره ها و آسیب های وارد شده بر آن صحبت کردیم و اطلاعاتی در مورد دیسک گردن و کمر در اختیارتان قرار دادیم. دیسک یکی از شایع ترین اختلالات ستون فقرات است که سالانه بسیاری از افراد در سراسر دنیا
گیاهان مفید برای کنترل فشار خون بالا
برخی از اطبای طب سنتی، ماساژ دادن بدن با عصاره روغنی اسطوخودوس به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. این قبیل روش های درمانی برای بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به پرفشاری خون کمک کننده است. روش استفاده: می توانید دو بار در روز یک فنجان دمنوش اسطوخودوس میل کنید. همچنین می توانید هر هفته دو تا سه مرتبه کل بدنتان را با روغن اسطوخودوس ماساژ دهید. به عقیده متخصصان خاصیت ادرارآوری گیاه
جزئیاتی درباره اضطراب های کودکان+ راهکارهای عملیاتی
جسم هایتان و برطرف کننده تباهی سینه هایتان و پاک کننده آلودگی جان هایتان و روشنی بخش ضعف چشم هایتان و فرو نشاننده ترس و اضطراب دل هایتان و زداینده سیاهی ظُلمت تان. *نشانه های اضطراب کودک و نوجوان چیست؟ اضطراب با توجه به شدت و ضعف عوامل آن، نشانه های متفاوتی دارد. در مرحله نخست ، تکان دادن دست و پا، بالا کشیدن شلوار، گزیدن و لیسیدن لب و بازی با اشیایی چون خودکار، موی سر، دکمه
درمان باورنکردنی انحراف قوزک انگشت شست پا
اکتسابی مثل پوشیدن کفش های جلو تنگ دارد که شست پا را تحت فشار زیاد قرار می دهد و باعث تمایل آن به سمت انگشتان دیگر می شود. فولادوند بااشاره به این که شدت آرتروز در دراز مدت ممکن است فرد را تحت عمل جراحی قرار دهد گفت: بنابراین افراد بهتر است در همان ابتدا که متوجه انحراف شست پا شدند از راهکار های درمانی مانند پد های لای انگشت استفاده کنند. او افزود: به این افراد که مشکل انحراف
نشانه های رگ به رگ شدن گردن و درمان آن
درد بازو احساس ضعف در دست ها اختلالات بینایی وزوز گوش کمر درد افسردگی عصبانیت اضطراب استرس رگ به رگ شدن گردن چگونه تشخیص داده می شود ؟ در این شرایط تمام قسمت های گردن مورد معاینه قرار می گیرد تا بتوان تفاوت رگ به رگ شدن گردن یا رباط ها را تشخیص داد . آزمایش اشعه ایکس نمی تواند آسیب دیدگی رباط یا عضلات را نشان دهد اما قادر به تشخیص تغییرات موقعیت گردن ، آرتروز و یا آسیب دیدگی
وارونه شید تا موهاتون پرپشت بشه !!
/> 3- پوکی استخوان 4- عفونت گوش 5- جدا شدگی شبکیه چشم 6- کمر درد یا آسیب نخاعی چگونگی انجام روش وارونگی برای تقویت رشد مو استفاده از روغن برای ماساژ کف سر اختیاری است اما از آن جا که برخی روغن ها باعث تحریک رشد مو می شوند ارزش استفاده را دارند. ابتدا فولیکول های موی خود را با استفاده از یک اسانس بوسیله ماساژ تحریک کنید: 1
5 بیماری شایع پا و راهکار هایی ساده برای درمان آن ها
بین انگشتان پا دیده شود. یکی از روش های بسیار ساده برای درمان میخچه این است که ابتدا پا های خود را برای مدتی در آب گرم قرار دهید تا میخچه ها به اندازه کافی نرم شوند. سپس به وسیله سنگ پا اقدام به ساییدن آن و از بین بردن بخش های اضافی که از پوست پا بیرون زده است کنید. با این حال، باید در این زمینه بسیار هوشیار باشید، زیرا افراط و زیاده روی در این کار می تواند باعث خونریزی در پا ها شود
عوارض پشت میزنشینی و کم تحرکی
طبیعی یا سطح بالای تری گلیسیرید) -چاقی -پوکی استخوان -سکته مغزی اگر روزانه مدت طولانی را پشت سرهم در مقابل کامپیوتر یا پشت میز می گذرانید، ممکن است به آسیب های عضلانی (physical strain) و صدمات فیزیکی ناشی از استفاده ی مفرط (overuse injuries) دچار شوید. علائم آسیب های فیزیکی ناشی از نشستن پشت میز -احساس سوزن سوزن شدن در انگشتان دست، درد مچ دست و درد کمر
ماساژ با ساطور!
قدمتی 2 هزار ساله دارد و راهب های چین باستان اولین کسانی بودند که از آن استفاده می کردند. این روش درمانی بیش از هزار سال پیش در دوران سلسله تانگ به ژاپن رسید و در تایوان هم در دهه 1940 میلادی، پس از جنگ داخلی چین رایج شد. امروزه مردم برای التیام بیماری ها جسمی، بهبود کیفیت خواب و کنار آمدن با درد شکست های عشقی خود، بدن شان را به تیغه های ساطور متخصصان این نوع ماساژ می سپارند. نکته جالب این نوع ماساژ این است که بسیاری از افراد بعد از 70 دقیقه ضربات ساطورها بی اراده به خواب می روند. ...
علت پوسته شدن اطراف ناخن دقیقا چیست ؟
کنید. دلایل پوسته شدن اطراف ناخن شستن دائم دست از دلایل پوسته شدن اطراف ناخن: بیش از حد شستن دست ممکن است باعث پوسته شدن انگشتان شود ، شستن دست با صابون اغلب میتواند باعث از بین رفتن چربی روی پوست شود و این عمل میتواند باعث جذب صابون به لایه های حساس پوست و لایه برداری شود. آب گرم از دلایل پوسته شده اطراف ناخن: بی توجهی به استفاده از مرطوب کننده برروی
9 خواص درمنه | معجزات درمنه
+ روش استفاده و مضرات سخن آخر گیاه درمنه یکی از گیاهان کوهی تلخ هست که اگه به میزان کم و متوسط مورد استفاده قرار بگیره میتونه فواید و خواص خیلی خوبی رو برای بدن به همراه داشته باشه. این خواص شامل مبارزه با التهاب و عفونت های انگلی و همچنین تسکین درد خواهد بود. خانمهای باردار و شیرده و افرادی که به صرع مبتلا هستند باید از مصرف درمنه خودداری کنند و سایر افراد نیز لازم هست قبل از
6 گیاه دارویی که تأییدیه ی علمی دارند
ایجاد اعتیاد یا عوارض جانبی به درمان اختلالات اضطراب کمک می کند. علاوه بر این اسطوخودوس یک گیاه آنتی باکتری و ضدعفونی کننده، شل و آرام کننده عضلات، ضدافسردگی و آرام بخش و تسکین دهنده پوست بعد از گزش حشرات است. اکیناسه اکیناسه یا سرخارگل یکی از آن گیاهان دارویی شناخته شده است. این گیاه علاوه بر اینکه گل های بنفش زیبایی دارد به صورت دمنوش و عصاره برای تقویت دستگاه ایمنی بدن و
بهداشت خواب چیست؟
انگشت پای خود را به سمت صورت خود بکشید و تا 10 به آهستگی بشمارید. سپس انگشتان پای خود را کاملا ریلکس و شل کنید و مجددا تا 10 بشمارید.10 بار این چرخه را تکرار کنید. 4- تصویر سازی ذهنی (تجسم) هدایت شده: در این روش چشمان خود را ببندید و به پشت دراز بکشید. اکنون خود را در مکانی آرام بخش و دلپذیری تجسم کنید. این مکان هر جایی میتواند باشد مانند ساحل دریا. تجسم کنید آنجا حضور دارید. پیرامون خود
نسخه گیاهی برای کاهش فشار خون
مطالعات بیشتر نیاز است. دانه کرفس دانه کرفس ادویه ای همه کاره و سرشار از مواد مغذی مانند آهن، منیزیم، منگنز، کلسیم و فیبر است.برخی پژوهش ها نشان داده اند که دانه کرفس ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند. یک مطالعه روی موش ها آثار عصاره دانه کرفس بر فشار خون را بررسی کرد. پژوهشگران دریافتند که عصاره دانه کرفس فشار خون را در موش هایی که به فشار خون بالا مبتلا بودند
درمان تاول سوختگی پوست با چای کیسه ای
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، سوختگی یکی از شایع ترین آسیب های خانگی است. این سوختگی ها می توانند در اثر سوختن توسط تابه داغ ، آفتاب سوختگی و یا ریختن مایعات داغ برروی پا اتفاق بیفتد. درمان تاول سوختگی وقتی که پوست دچار آسیب هایی مانند سوختگی می شود با روش های مختلفی انجام می شود که در ادامه بعد از بررسی درجات سوختگی با این روش ها آشنا خواهید شد. درجات سوختگی
علت ایجاد التهاب گوش در سالمندان
تواند مورد استفاده قرار گیرد. سیر با خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی خود می تواند از عفونت ها و درد گوش بکاهد. در این روش نیاز است تا یک حبه سیر را در روغن داغ به خوبی له کرده و پس از آن که سرد شد می توانید آن را در گوش خود بچکانید. باید به این نکته توجه داشته باشید که روغن داغ می تواند به پرده گوش شما آسیب برساند و باید از مصرف آن بپرهیزید. معمولا از روغن خردل برای درمان عفونت های
آنچه باید درباره پماد های مفصل بدانید
نفوذ کرده و به طور موقت درد یا التهاب را با ایجاد تغییر در سیگنالینگ عصبی یا جریان خون تسکین دهند. فرد باید کرم را به صورت مستقیم روی پوست بالای مفصل دردناک یا نواحی اطراف استفاده کند. کرم های آرتریت به طور معمول روی مفاصل کوچک تر که به سطح پوست نزدیک تر هستند، مانند دست ها، آرنج، قوزک پا و زانو ها بهترین عملکرد را ارائه می کنند. مواد تشکیل دهنده اصلی موجود در کرم های آرتریت
معیارهای پیاده روی ایده آل
درد و فشار داشته باشد. ران ها عضلات ران باید شل باشند. هنگام گام برداشتن این عضلات را سفت نکنید. زانوها زانوهای شما باید، بدون خم شدن، زیر بدنتان قرار گیرند. اگر همه چیز در پیاده روی شما درست باشد، این وضعیت به طور طبیعی در زانوهایتان ایجاد خواهد شد. گام ها با گام هایی کوتاه و سریع، طوری که مسافت بیشتری از گامتان در عقب بدن باشد (نه
اسباب بازی های کوچک و ساده ای که درمانگر روح و جسمند
برای فرآیند های شناختی ما مثمرثمر باشند. ضرباهنگ دست یا پا در حالی که هیچ پاسخ مشخصی در مورد اینکه چرا بعضی از افراد گاهی اوقات ناخوآگاه شروع به ضربه زدن با پا و یا چرخاندن چیزی در دست شان می کنند، وجود ندارد، نظریه های رایج اغلب آن را به توجه پیوند می دهند، اما اغلب این اتفاق تحت شرایطی می افتد که همه چیز خیلی چالش برانگیز یا آسان است. جولی شویتزر، استاد روانپزشکی
26 کاربرد و استفاده شگفت انگیز از نمک
از نمک به عنوان خاموش کننده ی آتش: بله، از نمک می تواند به عنوان یک خاموش کننده اتش استفاده کرد مانند پخت و پز غذاهای چرب. برای خاموش کردن آتش غذاهای پر چرب،از مقدار کمی نمک استفاده می کنند. پاک کردن جعبه آهنی: قبل از جایگزین کردن جعبه های آهنی جدید با قدیمی کمی صبر کنید. همه ی کاری که شما باید آن را انجام دهید این است نم نم برخی از نمک را بر روی یک کاغذ قهوه ای یا سطح چوبی
درمان درد دندان با روش های طبیعی
/> درمان با روغن میخک میخک، یک داروی گیاهی برای تسکین دندان درد است. در این گیاه، یک مسکن طبیعی وجود دارد که البته در صورت استفاده درست، به آرام شدن درد شما کمک می کند. اگر بافت لثه یا زبان تان حساس باشد، ریختن روغن روی منطقه درد می تواند حال تان را بدتر کند، پس برای گرفتن نتیجه دلخواه تان از این روش کمک بگیرید: دو قطره از روغن میخک را روی یک پنبه بریزید و آن را تا زمان فروکش
چطور ضربان قلبتان را اندازه بگیرید
نصف جهان: با استفاده از انگشتان اشاره و میانی تان به آرامی روی مچ دست مقابل، درست زیر بالشتک چربی انتهای شست تان فشار بیاورید یا به آرام این انگشتان را به آرامی روی کناره گردنتان درست زیر استخوان فک فشار بیاورید. تعداد ضربان ها را برای مدت 30 ثانبه بشمارید. عدد به دست آمده را دو برابر کنید تا سرعت ضربان قلبتان را در دقیقه به دست آورید. می توانید تعداد ضربان ها را در 15 ثانیه بشمارید و
راهکارهایی برای رهایی از سوزش پا
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ سوزش کف پا یکی از شایع ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند و به دلیل بروز آن به کلینیک ارتوپدی مراجعه می کنند. گاهی سوزش کف پا به صورت درد خفیف یا شدید ، متناوب یا ثابت ظاهر می شود یا با علائمی چون احساس گرما ، سوزن سوزن شدن ، لرزش و بی حس شدن خودرا نشان می دهد. دلایل محققان عواملی چون نوروپاتی ، دیابت ، سوء مصرف
خارش کف دست نشانه پول دارشدن نیست!
، انگشتان پا و کف پا بروز می کند. این نوع اگزما اغلب با حساسیت های استرسی یا آلرژیک شروع می شود و تاول های آن تا هفته ها ادامه دارد. استفاده از صابون های ملایم و مرطوب کننده های باکیفیت بعد از حمام می تواند علائم اگزما را کاهش دهد. در برخی موارد متخصص از پماد یا کرم های استروئیدی برای کاهش تورم و درمان تاول ها استفاده می کند. در این میان به خاطر داشته باشید که شست وشوی زیاد دست ها خود
این 3 علامت می تواند نشانه ابتلای شما به "دیابت" باشد!
و هم صورت را با گلاب شست و شو داد؛ خوردن خرما و حلوا هم طبیعت بدن را گرم می کند البته لازم است فرد خود را از اخبار بد دور کند و با تفکر منفی، ترس، بغض به خواب نرود که همه پیش زمینه اختلالات تیروئیدی و کاهش حرارت بدن و تشدید بیماری دیابت است. علامتی که حکایت از آسیب به کلیه ها دارد! دکتر فهیمی با تاکید بر اهمیت آموزش سواد سلامت در جامعه و شناخت علائم بیماری تصریح کرد: خانواده
بی اشتهایی عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟
و ریزش موها - موهای نرم و پرز مانند که روی بدن را می پوشانند. - عقب افتادن قائدگی - یبوست و درد در ناحیه شکم - خشکی یا زردی پوست - عدم تحمل سرما - ضربان قلب نامنظم - فشار خون پائین - کمبود آب بدن - تورم بازوها یا پاها - فرسایش دندان ها یا پینه بستن بند انگشتان که از اثرات استفراغ است.
خواص شگفت انگیز دارچین
/> اثر عصاره دارچین بر کاهش درد امروزه دارو های شیمیایی متعددی جهت درمان دیسمنوره اولیه (اختلال پریود ماهانه) بکار برده می شود، اما هر یک عوارض خاص خود را دارند. تحقیات نشان داده است که دارچین برای نیرو دهندگی، مسکن، ضد اسپاسم، ضدالتهاب، کاهش دهنده درد قاعدگی استفاده می شود. همچنین اثر ضد درد مزمن دارچین در دوز بالا در آزمون فرمالین تأیید شده است و به نظر می رسد این اثر ناشی از خاصیت ضد
تاثیر ویتامین ای بر رحم
کپسول ویتامین ای برای تنگی واژن زمان مصرف ویتامین ای در واژن مقدار مصرف ویتامین e برای تنگی واژن ویتامین E میتواند به عنوان یک آبرسان قوی پوست برای خشکی و سوزش شدید در مهبل استفاده شود. شما می توانید کپسول ویتامین E را در داخل واژن خود قرار دهید که می تواند به عنوان ترمیم کننده و مرطوب کننده طبیعی عمل کند. علاوه بر این، ویتامین E به ترمیم بافت کمک می کند و با رادیکال های
اگر این علائم را دارید، مینیسک زانویتان پاره شده!/درمان پارگی مینیسک زانو
هر بیماری ای مناسبند. استراحت و بالا بردن نیز شامل استفاده از عصای زیر بغل برای کاهش فشار و وزن وارده به زانوی آسیب دیده هستند. معمولا در ابتدای آسیب از زانو بند طبی استفاده نمی کنند چون پا را کاملا صاف نگه می دارد و این کار می تواند با کاهش فضای درون مفصل زانو سبب تشدید درد شود. خیلی از بیماران درمان اولیه محافظه کارانه یا غیر جراحی را برای پارگی مینیسک زانو انتخاب می کنند. وقتی علائم
