خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر به این شیوه قهوه می نوشید شک نکید که خودتان را نابود می کنید!/بخوانید
به گزارش برنا؛ قهوه یک نوشیدنی پرطرفدار است که الزاما نوشیدن آن مضر نیست اما این عادات نادرست است که باعث خطرناک شدن این نوشیدنی برای سلامتی جسم و روان می شود. در کنار فوایدی که قهوه دارد طبیعی است که مصرف بدون حد آن و بدون رعایت نکاتی مهم خود را در معرض عوارض جدی قرار میدهید. عوارض نوشیدن بیش از حد قهوه در صورت مصرف بیش از 400 میلی گرم قهوه در روز ، به عوارض منفی آن مانند
9 خطر دریافت هر روزه مولتی ویتامین
داشته باشند داروها و برخی بیماری های خاص می توانند باعث بروز مشکلاتی، در صورت مصرف مولتی ویتامین شوند. اگر بیماری خاصی مانند بیماری کلیوی دارید، ممکن است بدن شما در دفع مواد مغذی اضافی مشکل بیشتری داشته باشد. 8. شاید نتوانید بگویید که مقدار واقعی هر ماده مغذی در مولتی ویتامین چقدر است در حالی که مارک های اصلی مکمل های غذایی موجود، به احتمال زیاد قانونی و ایمن هستند. به دلیل
آسپرین و استامینوفن؛ از تسکین درد تا زمان استفاده
باید احتیاط شود. اگرچه استفاده از آسپرین برای کودکانی که بیش از سه سال سن دارند، تایید شده است، اما کودکانی که روند بهبودی آبله مرغان را طی می کنند یا علائم شبه آنفلوآنزا دارند هرگز نباید آسپرین مصرف کنند، زیرا خطر کم ابتلا به سندرم ری (Reye's syndrome)، یک اختلال نادر که می تواند موجب آسیب کبدی و مغزی جدی شود، به واسطه مصرف این دارو وجود دارد. افرادی که به آسپرین یا سالیسیلات ها، مواد
بهترین ویتامین ها و مکمل ها برای مقابله با پیری
سردرد و مشکلات گوارشی و همچنین تداخل با برخی داروها که برای درمان سوزش سردل و رفلاکس معده استفاده می شوند و تداخل در توانایی بدن برای توقف خونریزی اشاره کرد. کوآنزیم کیو 10 کوآنزیم کیو10 یک آنتی اکسیدان است که تولید کلاژن را تقویت می کند. بنابر یک بررسی در سال 2018، اثر ضد پیری کوآنزیم کیو10 توانایی تبدیل انرژی توسط سلول ها را بهبود می بخشد. شما می توانید کوآنزیم کیو10 را به
با این ویتامین ها پیر نمی شوید!
گیاه زردچوبه است و از خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهاب در سطح سلولی بهره می برد که ممکن است به بهبود سلامت پوست و محافظت در برابر سرطان کمک کند. چه به صورت خوراکی، موضعی یا در قالب پودر، مصرف 500 تا 1,000 میلی گرم کورکومین در روز را برای افراد عادی توصیه شده است. از خطرات مرتبط با مصرف بیش از حد کورکومین می توان به سردرد و مشکلات گوارشی و همچنین تداخل با برخی داروها که برای درمان سوزش سردل و رفلاکس
ابتلا به فشار خون پایین با خوردن بیش از حد این ویتامین
را کاهش دهد و به جذب آهن کمک کند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان حیاتی است که در ساختار و عملکرد تقریباً در همه قسمت های بدن نقش دارد. به عنوان مثال ، ویتامین C برای ایجاد کلاژن مورد نیاز است که زیربنای ساختارهای مختلف پوست و استخوان ها است. از آنجا که بدن به خودی خود ویتامین C ایجاد نمی کند ، باید آن را در رژیم غذایی خود دریافت کنیم یا به صورت مکمل ویتامین C در انواع غذاها از
خواص میراکل فروت | خواص میراکل فروت برای کاهش وزن | خواص میراکل فروت برای دیابت
میراکل استفاده می کنند. در غذاها، میوه معجزه به عنوان یک شیرین کننده کم کالری بدون قند استفاده می شود. خواص میراکل فروت برای کاهش وزن هر میراکل فروت شامل تنها 1 کالری می باشد. علاوه بر این، می توانید از خواص تغییر دهنده طعم آن برای تغییر غذا که در حال خوردن آن هستید استفاده کنید. به عنوان مثال، شما می توانید شکر را از دستور العمل های شیرین مانند پنیر کلم
دلایل ایجاد زخم معده
چگونه عفونت H. pylori گسترش می یابد. ممکن است از طریق فردی به فرد از طریق تماس نزدیک، مانند بوسیدن، انتقال یابد. افراد ممکن است از طریق غذا و آب نیز H. pylori را انتقال دهند. استفاده منظم از داروهای مسکن (ضد درد) مصرف آسپیرین و بعضی داروهای ضد درد و تجویزی که داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) نامیده می شوند، می توانند موجب تخریب معده و روده کوچک شما شوند. این داروها
خطرات مصرف بیش از حد کافین برای بدن
کافئین حتی در بسیاری از داروها از جمله برخی آنتی بیوتیک ها وجود دارد. بنابراین توصیه متخصصان بر این است که اگر دچار مشکلات قلبی، پرفشاری خون، بی خوابی، مشکلات اضطرابی، مسائل گوارشی، کلیوی و یا دیابت هستید، مصرف محصولات حاوی کافئین را کم کنید. شکلات تیره: شکلات تیره اگرچه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی بالایش مفید است، اما می تواند مقادیر قابل توجهی کافئین هم داشته باشد. کافئین اسید معده را
بهترین رژیم غذایی برای کم خونی
مانند برنامه زیر در صورت کم خونی مهم است، همچنین در مورد مکمل ها با پزشک خود صحبت کنید. برنامه رژیم غذایی کم خونی برنامه های درمانی کم خونی غالبا شامل تغییرات رژیم غذایی است. بهترین برنامه رژیم غذایی برای کم خونی شامل غذاهای غنی از آهن و سایر ویتامین های ضروری برای تولید هموگلوبین و گلبول های قرمز است، همچنین باید شامل غذاهایی باشد که به بدن کمک می کند آهن را بهتر جذب کند. آهن
آشنایی با تغذیه سالم کودکان در روزهای زمستان
امتحان کرده اید و می دانید که ذائقه او چگونه است و با کمی تزیین و اضافه کردن چاشنی می توانید همه سبزی ها را در رژیم غذایی او وارد کنید از جمله گل کلم که دارای خواص ضد سرطانی و ضد التهابی است، این سبزی طعم خوبی دارد و می توان آن را در بسیاری از غذاها و سالادها استفاده کرد. گل کلم سرشار از انواع ویتامین هایی چون A ،C ،K و B است و منبعی از پروتئین، منیزیم، پتاسیم و منگنز محسوب می شود که به رشد کودک
چه ویتامین هایی از ابتلا به کرونا جلوگیری می کنند؟
/> ویتامین B 6 این ویتامین در تولید سلول های سفید خون نقش دارند. منابع غنی از ویتامین B 6: منابع پروتئینی، سبزیجات نشاسته ای مانند سیب زمینی، میوه ها (غیر از مرکبات) ویتامین B 12 کمبود ویتامین B 12 باعث پیشرفت سریع عفونت های ویروسی می شود. این ویتامین در تولید سلول های سفید خون نقش حیاتی دارد و سبب تقویت سیستم ایمنی می شود. توصیه می شود این ویتامین از
تب خطرناک در کودکان و بزرگسالان چند درجه است؟
علائم اصلی: خون ریزی رنگ تیره در ادرار درد عضلانی غش علل: سکته مغزی تومور خونریزی داخلای انسفالیت (Encephalitis) عوارض جانبی : اگر شما هیپرترمی را درمان نکنید، احتمال دارد که دمای بدن همچنان افزایش یابد و باعث بروز برخی مشکلات جدی و جبران ناپذیری شوند . با افزایش بیش از حد دمای بدن ، ممکن است که تشنج کنید ، بنابراین قبل از گرفتار شدن به این
انواع کم خونی و درمان های تغذیه ای آن
سلامت مادران، معمولا میزان آهن موجود در شیر مادر برای 64 ماه اول زندگی کافی است، ولی در مورد نوزادانی که با وزن کم متولد می شوند، ذخایر آهن کافی نبوده و باید از 3 ماهگی آهن اضافی به صورت قطره خوراکی خورانده شود. وی ادامه داد: البته بدن می تواند با مصرف مواد غذایی مانند گوشت گاو، صدف های خوراکی، اسفناج، عدس، سیب زمینی کباب شده با پوست و تخمه گل آفتابگردان، آهن مورد نیاز خود را به دست
مصرف دانه سیب خطرناک است؟
عارضه ای نخواهد داشت . علایم مسموم شدن با سیانید شامل تنگی نفس و تشنج است و می تواند منجر به از دست دادن هوشیاری شود. آمیگدالین بخشی از دفاع شیمیایی یک دانه است. زمانی که دانه ها جویده یا هضم شوند ، آمیگدالین به سیانید (سیانور) تبدیل می شود. اگر ناخواسته دانه یک سیب را مصرف کردید نگران نباشید زیرا مقدار کم آمیگدالین توسط آنزیم های موجود در بدن سم زدایی می شود. با این حال مقادیر زیاد آن می تواند خطرناک باشد. مقدار سیانید در دانه سیب بسیار کمتر از سایر میوه هاست اما به هر حال به این نکته توجه داشته باشید که مصرف زیاد دانه سیب می تواند شما را بیمار کند. منبع: درمانسرا ...
مصرف آب گریپ فروت درمان تمام امراض
ین است و به دلیل وجود همین ترکیب می تواند جلوی رسوب چربی در عروق و ابتلا به تصلب شرایین را بگیرد. پکتین و ویتامین C موجود در آب گریپ فروت با کاهش پلاک های چربی در عروق، باعث افزایش انعطاف پذیری آنها می شوند و جریان خون را در بدن آسان می کنند. ازاین رو، بهتر است افراد مبتلا به چربی یا کلسترول خون بالا، مصرف حجم متعادلی از آب گریپ فروت را هم در برنامه غذایی خود داشته باشند.
انواع کم خونی و درمان های تغذیه ای آن
نایب رییس انجمن تغذیه ایران با اشاره به انواع کم خونی و عوارض آن؛ نحوه جبران و درمان آن از طریق تغذیه سالم را تشریح کرد. به گزارش سپید، مجید حسن قمی در گفت وگو با ایسنا با بیان اینکه کم خونی وضعیتی است که در آن تعداد گلبول های قرمز و یا مقدار هموگلوبین موجود در خون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسیدکربن بین خون و سلول های بدن دچار اختلال می شود، گفت: از علل ایجاد کم خونی می توان به
آیا مصرف قرص فلوکستین اعتیادآور است؟
وجه مصرف آسپرین یا داروهای دیگر را به خاطر مصرف فلوکستین به صورت خودسرانه قطع نکنید. برخی از داروهای خواب آور یا ضداضطراب مثل دیازپام و الپرازولام هم با فلوکستین تداخل دارند. از اثرات قرص آسپرین چه می دانید؟ سالمندان گروه های حساسی هستند. بنابراین عوارض جانبی فلوکستین ممکن است برای آن ها شدیدتر باشد. به علاوه، ممکن است سالمندان در اثر مصرف این دارو، با کاهش سدیم خون موجه شوند
تغذیه سالم مانع از جذب سموم می شود
سیدعلی کشاورز در خصوص اهمیت تغذیه سالم برای کاهش عوارض آلودگی هوا، گفت: آلودگی هوا مجموعه ای از سموم مختلف است که با تغذیه سالم می توان جلوی جذب آنها را از طریق بدن گرفت و یا روند جذب آنها را با اختلال رو به رو کرد برای مثال سرب با ویتامین C دفع می شود و همانطور که می دانیم مرکباتی مانند پرتقال و گریپ فروت و همچنین سبزیجات منبع بسیار خوب این ویتامین هستند. وی افزود: سبزیجات علاوه بر
جدی ترین بیماری زنان، سرطان پستان این غذاها را بخورید
تمام بد فرد را می گیرد ولی در موارد خوش خیم و اینکه زود شناسایی شده باشند قابل درمان و کنترل است. برخی از گزینه های غذایی خاص برای افرادی که مبتلا به سرطان پستان هستند، بهتر است. میوه ها و سبزیجات: میوه ها و سبزیجات رنگی روشن، سرشار از مواد مغذی گیاهی به نام فیتوشیمیایی هستند. سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی ، گل کلم ، کلم پیچ و کلم بروکسل به دلیل داشتن خاصیت ضد
اگر خیلی می نشینید از خوردن این خوراکی ها قافل نشوید
-سیر آلیسین موجود در سیر منجر به سوخت و ساز موثر قند خون، کنترل سطح چربی و کاهش سطح التهاب در بدن می شود. 8-چای سبز محتوای پلی فنل موجود در چای سبز اکسیر ضد التهابی قوی نسبت به انواع دیگر چای است. چای سبز خاصیت کاهش وزن نیز دارد و مصرف منظم آن در کسانی که بیشتر ساعات روز بی تحرک هستند، توصیه می شود. بیشتر بدانید : اگر شیفت شب هستید این غذاها را بخورید
گیاه کاهش دهنده حملات صرع
با بیان اینکه گل و برگ آن خاصیت ضد تشنج محرک معده و ضد اسپاسم سردرد را کاهش می دهد، گفت: این گیاه برای استحکام لثه ها مفید است، خاصیت تسکین دارد و برای ناراحتی قلبی مصرف دارد. مدیر مرکز خدمات تخصصی گیاهان دارویی استراتژیک خراسان جنوبی ادامه داد: همچنین این گیاه نفخ معده را برطرف می کند خاصیت سم زدایی داشته و معرق است، برای رفع ورم های بدن به ویژه ورم پا و دست مفید است. راغ آرا
از بیماری دلیریوم چه می دانید؟
ترین روش های پیشگیری از بیماری محسوب می شوند. فراموش نکنید که راهکار هایی چون خواب منظم ، تقویت حس آرامش و دوری از اضطراب ، کمک به پیشگیری از بروز مشکلات یا سایر عوارض پزشکی می توانند تا حد زیادی در پیشگیری و بهبود بیماری مؤثر باشند. درمان از مصرف داروهای خواب آور یا آرام بخش خودداری کنید. به عوارض جانبی داروها و تداخلات دارویی توجه نمایید. مصرف داروهای ضد روان پریشی تنها در صورت ضرورت و با تجویز پزشک انجام گیرد.
مهمترین نکات تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
/منابع آنتی اکسیدانی چیستند؟ دکتر رضائی مصرف بیشتر آنتی اکسیدان ها را باعث جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد و تخریب سلول های حیاتی بدن برشمرد و از منابع غذایی آنتی اکسیدانی به ویتامین های C , E، کاروتنوئیدها، سلنیوم و پلی فنول ها اشاره کرد و عملکرد هر یک از آنها را تشریح کرد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نقش مهم انتی اکسیدانی ویتامین E ؛ روغن ها
خواص دمنوش زعفران + طرز تهیه
مصرف دمنوش زعفران خودداری کنید؛ چراکه زعفران باعث پایین اومدن فشار خون میشه و اثربخشی دارو رو از بین میبره. علاوه بر این زعفران ممکنه باعث ایجاد حالت شیدایی در افرادی که برای اختلال دو قطبی دارو مصرف می کنند هم بشه. حتما بخوانید: کمیاب ترین مواد غذایی در جهان! برای تهیه دمنوش زعفران میتونید از روشی که در ادامه توضیح دادیم استفاده کنید: 1. ابتدا چند رشته
