سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز درباره خواص نارگیل
و سیستم های آنزیمی بدن شده و به نوبه خود باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت می شود . درمان فشار خون نارگیل حادوی مقادیر بالایی از فیبر و پتاسیم می باشد که علاوه بر کاهش فشار خون بالا از خطر لخته شدن خون در شریان ها نیز جلوگیری می کند . درمان سرماخوردگی اسید های چرب کاپریل و لوریک اسید موجود در نارگیل خواص ضد باکتری و ضد ویروسی داشته و با تقویت سیستم ایمنی بدن ...
چطور تعداد گلبول های قرمز خون را افزایش دهیم؟
، بلکه باعث کاهش تعداد گلبول های قرمز خون می شود. دویدن و دوچرخه سواری برای تامین این گلبولها و افزایش اکسیژن بدن ضروری هستند. سیگار نکشید: سیگار کشیدن یکی از بدترین عادت هایی است می توان انجام داد، به خصوص با توجه به اینکه نیکوتین و دیگر مواد شیمیایی موجود در سیگار اکسیژن خون را کاهش می دهند و جریان خون مناسب را مختل می کنند. حداقل سالی یکبار برای آزمایش خون مراجعه کنید: با انجام تست خون نه تنها تعداد گلبول های قرمز بلکه سطح کلسترول، آهن، اوره، کراتینین، گلوکز و ... نیز اندازه گیری می شود. ...
خواص حیرت انگیز مصرف زرشک
درمان اسهال استفاده می شود. متخصصان می گویند زرشک حرکت مواد غذایی در روده را آرام کرده و جلوی اسهال را می گیرد. همچنین تحقیقات بر روی حدود 200 بیمار مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر نشان می دهد مصرف 800 میلی گرم زرشک در روز می تواند به میزان قابل توجهی از تعداد دفعات اجابت مزاج اسهالی شکل در این افراد بکاهد. از دیگر خواص مصرف زرشک می توان به جلوگیری از ابتلا به چاقی و اضافه وزن، کاهش سطح فشار خون، کاهش سطح تری گلیسرید خون، مفید برای سلامت دهان و دندان، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، خواص ضدسرطانی و درمان آکنه اشاره کرد. ...
بهترین تصفیه کننده های خون
درصدی تعدادسلول های قرمز خون در مقابل کل سلول های خونی که با شاخص هماتوکریت سنجش می شود. در این جا به یکی از پرکاربردترین اطلاعات آزمایش CBC یا شمارش سلول های خونی؛ یعنی شمارش گلبول های قرمز خون یا RBC بپردازیم. کمتر یا بیشتر شدن این سلول ها هرکدام می تواند بیان گر چه بیماری ای باشد؟ چه عواملی در کاهش یا افزایش این گویچه های قرمز نقش دارند؟ و چه راهکار های درمانی برای این حالات وجود دارد ...
آشنایی با خواص مویز برای سلامتی
کم خونی هم گزینه مناسبی است ؛ آهن موجود در این ماده کم خونی را درمان کرده و از آنجا که آهن نقش مهمی در ساختار خون دارد سلول های خون را در وضعیت سالم تر و مناسب تری قرار می دهد و به دلیل ترکیبات فیبر رژیمی می تواند یبوست را درمان کند و فیبر و متابولیسم بدن را در وضعیت مطلوبی نگه دارد. کارشناسان تغذیه معتقدند: بیماران دیابتی در خوردن هر گونه مود غذایی محدودیت دارند و باید خیلی مراقب تغذیه خود باشند و از مواد شیرین و شکردار دوری کنند اما مویز با این حال که شیرین است به دلیل طبیعی بودن آن ،برای این بیماران بسیار مفید بود است. ...
مشکلاتی که عدم هضم غذا ایجاد می کند
چرت زدن است. وقتی غذا می خورید، بدن شما باید برای هدایت انرژی خود برای جذب و هضم مواد غذایی مصرف شده، سخت تلاش کند و این امر سبب احساس خستگی شدید می شود. آروغ زدن آروغ زدن در اثر ورود هوا به معده ایجاد می شود زیرا فرد هنگام خوردن غذا و نوشیدن مایعات مقداری هوا وارد معده خود می کند و این باعث آروغ زدن می شود. باد شکم باد شکم معمولا به علت های فراوانی ایجاد شود. از ...
12 خاصیت فوق العاده ی دارچین
به گزارش روزپلاس، دارچین یکی از مواد غذایی و چاشنی های قدیمی و معروف است که به دلیل طعم و عطر مطبوعش، در غذاهای ما ایرانی ها نیز بسیار استفاده می شود اما این ماده غذایی علاوه بر طعم و عطر، خواص زیاد دیگری هم دارد و به همین دلیل برای درمان بسیاری از مشکلات و اختلالات جسمی به کار برده می شود. این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله منگنز، آهن و کلسیم و همچنین فیبر می ...
مضرات مصرف زیاد کافئین برای سلامتی
کافئین حتی در بسیاری از داروها از جمله برخی آنتی بیوتیک ها وجود دارد؛ بنابراین توصیه متخصصان بر این است که اگر دچار مشکلات قلبی، پرفشاری خون، بی خوابی، مشکلات اضطرابی، مسائل گوارشی، کلیوی یا دیابت هستید، مصرف محصولات حاوی کافئین را کم کنید. شکلات تیره: شکلات تیره اگرچه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی بالایش مفید است، اما می تواند مقادیر قابل توجهی کافئین هم داشته باشد. کافئین اسید معده را ...
ترکیب های عالی موادغذایی برای کاهش وزن
...> آیا از این که زیاد به باشگاه رفته اید، خسته اید؟ این وعده غذایی می تواند به شما کمک کند. گوشت گوساله سرشار از آهن و پروتئینی است که بدن از آن برای ساخت گلبول های قرمز خون استفاده می کند، همچنین اکسیژن را به اندام های بدن می رساند. بنابراین مصرف نکردن این مواد می تواند انرژی بدن را کاهش دهد. کلم بروکلی سبزی مغذی است، زیرا ویتامین C آن به بدن کمک می کند تا آهن را جذب کند. نصف پیمانه از این سبزیجات ...
دانستنی هایی درباره ارزش غذایی میوه و سبزیجات قرمز
افزودن رنگ های مختلف به یک وعده غذایی تنها جنبه زیبایی ندارد، بلکه می تواند نقش مهمی در حفظ و تقویت سلامت بدن انسان ایفا کند. از این رو، افزودن میوه ها و سبزیجات قرمز، سبز، زرد، و سفید به رژیم غذایی روشی خوب برای دریافت طیف گسترده ای از مواد مغذی است. به گزارش عصرایران، کارشناسان مدت هاست که در این زمینه به مطالعه پرداخته اند تا خصوصیات هر رنگ در یک ماده غذایی را تفکیک کنند. در ادامه ...
آشنایی با خواص سیرابی برای درمان کم خونی
ساخت گلبول های قرمز خون کمک می کند. علاوه بر این سیرابی حاوی مقادیر اندکی ویتامین E و نیاسین است. مطالب مرتبط: خواص و فواید سیراب شیردان برای سلامتی بدن و درمان بیماری ها سالهاست که از سوی متخصصان توصیه می شود. لیستی از خواص سیرابی و شیردان را با هم مرور می کنیم. سیرابی یکی از مواد غذایی مفید برای رشد و تقویت کودکان است، چرا که دارای پروتئین و آمینواسید های با کیفیت و ...
خواص لانگست | خواص لانگست برای چشم | خواص لانگست برای سیستم ایمنی بدن
دارای ریبوفلاوین است که از تولید گلبول های قرمز و رشد بدن پشتیبانی می کند. همچنین بدن را در آزاد کردن انرژی بیشتری از کربوهیدرات ها کمک می کند. خواص لانگست برای چشم Lanzones همچنین دارای ویتامین A است که همچنین به عنوان رتینول یا کاروتنوئید شناخته می شود. این یک ویتامین محلول در چربی است که نقش مهمی در حفظ دندان های سالم، پوست، غشاهای مخاطی و همچنین بافت نرم و اسکلتی دارد ...
خواص سیر
درد معده برطرف شود. بوی سیر با جویدن کاهو، جعفری یا خوردن شیر، سیب یا عسل رفع می شود. همچنین گذاشتن مقداری چای خشک در دهان و قورت دادن آن. روزانه مصرف نصف یا یک حبه سیر خام توصیه می شود. مصرف پماد غلیظ سیر ممکن است موجب تحریکات جلدی و حتی سوختگی های خفیف شود. فواید و خواص سیر چیست؟ سایر مصارف سیر شامل استفاده از آن برای درمان تب ، سرفه، سردرد ...
کنترل فشار خون با مصرف موز
بالقوه منجر به سرطان شود. در سال 2004، محققان متذکر شدند به نظر می رسد کودکانی که موز، آب پرتقال یا هر دو را مصرف می کنند خطر کمتری برای ابتلا به سرطان خون دارند. نویسندگان این مطالعه اظهار داشتند این می تواند به دلیل محتوای ویتامین C باشد زیرا این ماده نیز دارای خواص آنتی اکسیدانی است. تاثیر موز بر سلامت قلب موز حاوی فیبر، پتاسیم، فولات و آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین C است همه ...
بهترین زمان روز برای میوه خوردن
شفاآنلاین سلامت مصرف میوه خواص و مزایای بسیاری را برای بدن به همراه دارد، اما چه زمانی برای خوردن میوه برای زنان باردار، دیابتی ها و دیگر افراد مناسب است؟ به گزارش شفاآنلاین : بسیاری از اطلاعات نادرست درباره تغذیه در اینترنت وجود دارد و یک موضوع مشترک بهترین زمان برای خوردن میوه است. باور1: بهترین ساعت روز برای خوردن میوه بعد از ظهرهاست هیچ منطق واقعی و مدرکی پشت ...
بهترین میوه ها برای تقویت سلامت بدن در زمستان
توانید با مصرف میوه ها و سبزیجات به تقویت سلامت بدن خود کمک کنید. بر اساس تحقیقات صورت گرفته از سوی دانشمندان دانشگاه هاروارد، ویتامین C به بدن برای تولید گلبول های سفید خون کمک می کند. گلبول های سفید خون وظیفه مبارزه با عوامل بیماری زا را برعهده دارند و مصرف میوه ها می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. از جمله میوه هایی که می توانید در زمستان برای سلامت بدن خود استفاده کنید ...
خواص جینسینگ | خواص جینسینگ برای لاغری | خواص جینسینگ برای مو
سر دارد. کمتر شدن ریزش موها و پیشگیری از سرطان از جمله عواملی است که مصرف جینسینگ برای آن فوق العاده است. عده ای بر این باورند که ریشه این گیاه می تواند پوست سر را شاداب کند و به رشد موها کمک کند. تحقیقات نشان داده که این گیاه استرس را از بین می برد. از آنجایی که استرس یکی از عوامل ریزش مو است با این روش باعث جلوگیری از ریزش مو می شود.اما جینسینگ برای بدن و پوست انسان خواص فوق العاده ای دارد این ...
راهنمای کامل مصرف اسید فولیک برای رشد مو
بسیاری از مواد غذایی مانند سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند و حبوبات، وجود دارد. این ماده برای تولید گلبول های قرمز ضروری است. این ماده نه تنها برای رشد مو و ناخن، بلکه برای رشد سلول های جدید نیز مورد نیاز است. فواید اسید فولیک برای رشد مو اسید فولیک نقشی اساسی در بدن ما دارد. فولات باعث تولید گلبول قرمز می شود که در انتقال مواد مغذی و معدنی و همچنین تامین اکسیژن نقشی اساسی ...
تاثیر مصرف زنجبیل در درمان لوپوس
...: به نقل ازاسپوتنیک، زنجبیل یک ماده غذایی محبوب در بسیاری از جهان بوده که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. طبق تحقیقات اخیر، فعالیت ضدالتهابی ترکیب زنجبیل مستقیماً بر آنتی بادی های مربوط به بیماری هایی مانند لوپوس تأثیر می گذارد. در بیماری لوپوس، سیستم ایمنی بدن به خودش حمله کرده و التهاب می تواند باعث آسیب دائمی به بافت ها شود. گلبول های سفید خون به نام ...
خواص تخم مرغ | خواص زرده تخم مرغ برای مو | فواید زرده تخم مرغ برای پوست
یکی دیگر از ویژگی تخم مرغ خواص آن برای سلامت قلب می باشد . در زمان های قدیم مردم بر این باور عمومی بودند که تخم مرغ کلسترول بالایی دارد و برای سلامت قلب مضر است اما امروزه طبق تحقیقات به عمل آمده به این نتیجه رسیدند که استفاده از تخم مرغ نه تنها برای قلب مضر نیست بلکه مفید نیز می باشد و این بدین علت است که کلسترول موجود در تخم مرغ متفاوت می باشد و برای بدن مفید است همانطور که می دانید ...
7 فایده شگفت انگیز لوبیا سفید
می کند. پیشگیری از دیابت مدت هاست غذاهای سرشار از فیبر مانند لوبیا سفید به دلیل توانایی شان در ایجاد ثبات در سطح قند خون و بهبود جذب مواد مغذی از روده، که تأثیر مفیدی بر دیابت دارد، مورد ستایش قرار گرفته است. بهبود گوارش و هضم غذا یک رژیم غذایی غنی از فیبر، روده ها را تمیز می کند و از مشکلات جدی گوارشی مانند زخم معده جلوگیری می کند. خواص آنتی اکسیدانی ...
خواص لوبیا چیتی | خواص لوبیا چیتی در بارداری | مضرات لوبیا چیتی
بویژه مواد غذایی پرچرب سبب افزایش هورمون لپتین در خون می شود. تحقیقات نشان می دهد این هورمون نقش مهمی در افزایش اشتها و ابتلا به اضافه وزن دارد. این در حالی است که رژیم غذایی حاوی لوبیا چیتی باعث ترشح حداقل میزان لپتین در خون شده و از ابتلا به چاقی ناشی از افزایش اشتها پیشگیری می کند. پیشنهاد می شود بخوانید : خواص لوبیا سفید/ مضرات لوبیا سفید / خواص لوبیا سفید برای دیابت / خواص ...
خواص زیتون |خواص زیتون در بارداری | خواص زیتون برای معده
.... بنابراین از کیفیت بالایی برخوردار می باشد. از آنجا که مقدار و نوع غذایی که در دوران بارداری مصرف می شود، نقش مهمی در تطبیق سوخت و سازی که در مادر و رابطه اش با جنین ایجاد می شود، دارد، لذا استفاده از روغن زیتون در بارداری بسیار موثر خواهد بود. از دیگر خواص زیتون وجود آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ضد التهاب موجود در آن است، که به عنوان یک ایبوپروفن طبیعی عمل می کند. روغن زیتون شامل ...
با این شربت، سنگ های کیسه صفرا و کلیه تان را به راحتی دفع کنید
فشار خون را کاهش می دهد و از بروز سکته های مغزی و حملات قلبی هم جلوگیری می کند. شربت سرکه انگبین نقش موثری در درمان بیماری های پوستی مانند ویتیلیگو (لک و پیس)، خارش، اگزما، کهیر و پسوریازیس (نوعی تخریب پوستی که با خارش همراه است) دارد؛ این شربت به کاهش قند و چربی خون کمک شایانی می کند. شربت سرکه انگبین تاثیر چشمگیری در پاکسازی کبد و دستگاه گوارش، افزایش انرژی بدن و رفع نفخ معده ...
این افراد به چای ترش لب نزنند
. خواص ضدافسردگی چای ترش چای ترش حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مانند فلاوانوئیدهاست که خاصیت ضدافسردگی دارند. هضم بهتر غذا با چای ترش چای ترش به هضم غذا کمک می کند؛ این گیاه نقش موثری در درمان یبوست دارد و از سرطان روده بزرگ نیز جلوگیری می کند. کاهش وزن با چای ترش چای ترش در کاهش وزن مؤثر است؛ طبق تحقیقات صورت گرفته مصرف چای ترش جذب ...
تاثیر مصرف زنجبیل برای درمان لوپوس
زنجبیل یک ماده غذایی محبوب در بسیاری از جهان بوده که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. طبق تحقیقات اخیر، فعالیت ضدالتهابی ترکیب زنجبیل مستقیماً بر آنتی بادی های مربوط به بیماری هایی مانند لوپوس تأثیر می گذارد. در بیماری لوپوس ، سیستم ایمنی بدن به خودش حمله کرده و التهاب می تواند باعث آسیب دائمی به بافت ها شود. گلبول های سفید خون به نام نوتروفیل ها نقشی اساسی در این ...
از خواص شگفت انگیز روغن جوجوبا باخبرید؟
. به گزارش فرتاک نیوز ،این روغن دارای خاصیت آنتی باکتریال و ضد التهاب است و از رشد باکتری های مضر که باعث بروز آکنه در سطح پوست می شوند، جلوگیری می کند. روغن جوجوبا از روغن های گیاهی مفید برای سلامت پوست و مو است و حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین ها به ویژه روی و ویتامین ای است . به دلیل خواص فوق العاده ای که در سلامت پوست و موها دارد، استفاده از آن در لوازم آرایشی و بهداشتی گسترش یافته ...
دلایل وزوز گوش
وب سایت “اکسپرس” انگلیس با استناد به مطالعه ای آمریکایی در مورد وزوز گوش اظهار کرد: این پدیده در میان بسیاری از افراد که از کمبود ویتامین B12 در بدن رنج می برند، بسیار شایع است. به گفته متخصصان، این ویتامین برای بدن بسیار مهم است زیرا نقش تولید گلبول های قرمز در خون و سلول های DNA را دارند و همچنین عملکرد سیستم عصبی را نیز تنظیم می کند. کمبود ویتامین A در بدن نیز منجر به ...
خواص بی نظیر میوه و برگ درخت کُنار
خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی این میوه از تجمع ویروس ها و باکتری ها در ناحیه دهان و گلو جلوگیری می کند. تصفیه خون ساپونین و آلکالوئید های موجود در میوه کُنار به طور مستقیم در تصفیه خون و از بین بردن سموم مضر بدن نقش دارند. مفید برای دیابت توانایی میوه کُنار در کاهش قند خون احتمالاً به دلیل وجود مقادیر زیادی ویتامین A است که می تواند میزان انسولین کبد را تنظیم کند ...