سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه بدویم تا لاغر شویم؟
نصف جهان: به نظر می رسد روش های دویدن می تواند در کاهش وزن موثر باشد. حتی اعمال و رفتاری که شما در حین ورزش یا قبل از آن انجام می دهید در لاغری موثر است. استراتژیک عمل کنید اگر در هنگام دویدن به همان اندازه که می خواهید وزن خود را از دست نمی دهید، ممکن است به این دلیل باشد که شما بیش از حد تلاش می کنید. گاهی ایجاد وقفه و استراحت برای بدن در حکم یک استراتژی موثر عمل می کند و ...
تعبیر دیدن چاق شدن در خواب
سوی خداوند باشد.در متن زیر تعبیر خواب چاقی را قرار داده ایم.می توانید تعبیر خواب چاق ما را در سایت پرشین وی بخوانید. چاقی در خواب نشانه سلامت نیست اما گویای فراوانی نعمت و فراخی روزی می تواند باشد. چنانچه لاغر هستید و در خواب ببینید چاق شده اید وضع مالی شما بهبود می یابد و غم و اندوه شما رفع می گردد مشروط بر اینکه زیاد چاق نشده باشید چون در خواب نیز عدم تناسب خوب نیست. اگر ...
راه کارهایی طبیعی برای افزایش وزن
شفاآنلاین سلامت اگر احساس می کنید که لاغر هستید و به افزایش وزن فکر می کنید، روش هایی برای افزایش وزن سریع اما طبیعی وجود دارد. به گزارش شفاآنلاین : کاهش وزن برای برخی افراد از اولویت های اصلی است، اما لاغر شدن به طور طبیعی نیز یک چالش بزرگ محسوب می شود. شاید برای حفظ سلامتی و اندام متناسب لازم باشد، وزن اضافه کنید. در این مطلب از چند روش برای افزایش وزن گفته ایم که می ...
نحوه لاغر شدن از طریق ساعت بیولوژیکی
اگر میخواهید لاغر شوید به ساعت بیولوژیکی توجه داشته باشید. ساعت بیداری در طول روز یک ریتم مشخص دارد. سیکل 24ساعته چرخش زمین، انسان را مجبور به پیروی از یک الگوی منظم برای بیداری و خواب کرده که شب ها و به مدت 7تا 8ساعت ادامه دارد. مسلما انسان ها نیاز دارند در ساعات مشخصی از شبانه روز بخوابند و بیدار شوند یا در ساعات مشخصی از روز فلان دارو بهتر عمل می کند یا فلان فعالیت می تواند تاثیر ...
با 4 دانه در کوتاه ترین مدت لاغر شوید
با 4 دانه در کوتاه ترین مدت لاغر شوید همه افرادی که از اضافه وزن رنج می برند این مسئله را به خوبی می دانند که علاوه بر داشتن فعالیت بدنی و ورزش و همچنین پیروی از یک رژیم غذایی معتبر و عدم مصرف برخی از غذاهایی که موجب چاقی آن ها می شوند باید از خوراکی هایی نیز استفاده کنند که به کاهش سریع وزن آن ها نیز کمک کند. معجزه این مطلب و راز لاغری شما با خوردن این 4 دانه مشخص می شود. ...
توصیه های طلایی برای لاغر شدن تا پایان سال
با رعایت نکاتی این عوارض کاهش می یابد. از جمله این که شما قبول کنید وزن تان متناسب نیست و باید به فکر سلامت و تناسب وزن خود باشید. هدف هایتان را واقعی تعیین کنید هدف هایی را برای خود تعیین کنید که قابل دسترسی باشد تا هم به افزایش اعتماد به نفس شما کمک کند و هم منطفی به نظر بیاید، این که بتوانید 7 کیلوگرم در طول هفته وزن کم کنید روشی منطقی و عاقلانه نیست. تمرینات هوازی ...
ویدئو / توصیه ترکی و سخندان به دانش آموزان: فعالیت بدنی را جدی بگیرید
طبق آخرین بررسی های وزارت آموزش و پرورش، از میان 13 میلیون و 290 هزار و 270 دانش آموز، 63.9 درصد دانش آموزان نرمال، 30.1 درصد چاق و دارای اضافه وزن و 6 درصد لاغر یا لاغر شدید هستند. در این ویدئو محسن ترکی و رضا سخندان، دو داور بین المللی ایرانی، به دانش آموزان توصیه می کنند که تغذیه صحیح و فعالیت بدنی را جدی بگیرند؛ چرا که چاقی و افزایش وزن سلامت آنها را تهدید می کند. ...
راز لاغر شدن از نگاه زنی که 40 کیلو وزن کم کرده است
یک زن هندی که در مدت 5 ماه 40 کیلوگرم وزن کم کرده، در مصاحبه با روزنامه تایمز هند رمز موفقیت خود را فاش کرد.
ثبت قد و وزن بیش از 90 درصد دانش آموزان فارس در طرح "کوچ"
آهن و ویتامین دی را اجرا نموده و توانسته است زمینه توسعه سلامت جسمانی را فراهم کند. مدیرکل آموزش و پرورش فارس بیان کرد: 17 و نیم درصد دانش اموزان فارسی دارای اضافه وزن، 8 و شش دهم درصد دارای چاقی، 4 و پنج صدم درصد لاغر و 2 و دو دهم درصد دارای کمبود وزن هستند که با این آمار دانش آموزان فارسی در همین شاخص ها نسبت به میانگین کشور وضعیت بهتری دارند. اسماعیلی اظهارداشت: ترویج سبک زندگی فعال ...
راهنمای خرید کیف زنانه و دانستنی های آن
به گزارش ایسنا، بنابراعلام پل کالا، اگر کیف زنانه به درستی انتخاب شود می تواند نقص های اندامی را به خوبی پوشش دهد. همچنین یک کیف خوب قادر است تا جذابیت های شما را بالا برده و به جذابیت شما بیفزاید. با این توضیحات عموما پیشنهاد می شود تا به عنوان راهنمای خرید کیف زنانه به مواردی همانند فرم بدن، قد، وزن و سن دقت نمود. در این متن قصد داریم تا در خصوص راهنمای خرید کیف زنانه، بایدها و ...
چاقی معضل جدی در دانش آموزان/ بیش از 28 درصد دانش آموزان استان اضافه وزن دارند
اینکه برای هر دانش آموز کارنامه بسته تحولی کوچ صادر می شود، اظهار کرد: طبق این کارنامه، خانواده ها آگاه خواهند شد که فرزند خود در چه محدوده وزنی هستند که بر این اساس، دانش آموزان در پنج محدوده خیلی لاغر، لاغر، وزن طبیعی، اضافه وزن و چاق طبقه بندی شده اند. اوتأکید کرد: هدف اجرای این طرح شناسایی و توجه جدی به دو گروه دارای اضافه وزن و چاقی و کاهش سه درصدی چاقی تا اردیبهشت ماه سال 1400 است ...
در پی ابراز نگرانی ها در مورد افزایش وزن دانش آموزان دستورالعمل کنترل وزن و چاقی دانش آموزان ابلاغ شد
ها و دانش آموزان برای کاهش وزن داده شده است. وضعیت کنونی وزن دانش آموزان محمد جعفری، مدیرکل تربیت بدنی وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه 13 میلیون و 290 هزار و 270 دانش آموز در طرح ملی کنترل وزن و چاقی (کوچ) مورد سنجش قرار گرفتند که در وضعیت 5 گانه چاقی، دارای اضافه وزن، نرمال، لاغر و خیلی لاغر طبقه بندی شدند گفت: بر این اساس 63.9 درصد دانش آموزان نرمال، 30.1درصد چاق و دارای اضافه وزن و ...
تعبیر دیدن گربه در خواب
آنلی بیتون اگر خواب ببینید گرب های را نمیتوانید از خود دور کنید، نشانه بدبختی است. اگر خواب ببینید گرب های به شما حمله ورمی شود، دلالت بر آن دارد که دشمنان میکوشند به اعتبار شما خدشه وارد کنند و ثروت شما را از چنگتان دربیاورند. اگر خواب ببینید گرب های را از خود میرانید، دلالت بر آن دارد که بر موانع بزرگی غلبه خواهید کرد و ثروتمند و مشهور میشوید. اگر در خواب گرب های لاغر و کثیف ...
از یک خوراکی بی نظیر برای زیبایی و سلامت تا ویتامین هایی که مانع پیشرفت پارکینسون می شوند
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 6 بهمن نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. در این بسته، درباره ادویه ای که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و روش هایی برای افزایش وزن سریع گفته ایم. 10 راه حل خانگی و طبیعی برای افزایش وزن اگر احساس می کنید که لاغر هستید و به افزایش وزن فکر می کنید، روش ...
تناسب اندام با معجزه ورزش 5 دقیقه ای
تقلید از جوکر همه را به وحشت انداخت افسانه بایگان در استخر برای فیلم جدیدش+عکس ترفندهایی طلایی برای لاغر شدن تا پایان سال خبرهای نگران کننده درباره ویروس جهش یافته کرونا تصویر کمیاب از رهبر انقلاب با لباس شخصی حکم دادگاه سعودی برای یک ذاکر اهل بیت(ع) ...
رکورد دست نیافتنی اسدالله یکتا در سینمای ایران
مدنی وارد سینما شد و تا سال 1357 با فیلم زرخرید به کارگردانی رضا صفایی در 49 فیلم سینمایی حضور پیدا کرد. پس از انقلاب اولین کار اسدالله یکتا در سینما با یک وقفه 11 ساله، حضور در فیلم هامون محصول 1968 ساخته داریوش مهرجویی است. آخرین فیلم او نیز نارگیل محصول 1398 است. به همه این ها البته باید مجموعه های تلویزیونی نظیر ستایش 3 و مجموعه چاق و لاغر را اضافه کرد. این تعداد حضور در فیلم سینمایی با یک وقفه 11 ساله در جای خود برای یک بازیگر نقش مکمل دارای دیالوگ یک رکورد محسوب می شود. اسدالله یکتا و فرزندانش ...
لاغری مسیری پیچیده ندارد!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : صد ها استراتژی مختلف برای کاهش وزن وجود دارد. با این وجود با ایجاد برخی تغییرات ساده می توانید به روندکاهش وزن خود کمک کنید. این تکنیک ها چندان پیچیده نیستند و به راحتی نیز اجرا می شوند. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، برای لاغر شدن در کنار انجام ورزش منظم و رعایت رژیم غذایی سالم بهتر است روی اصولی ساده متمرکز شوید برای مثال بهتر ...
یادداشت/ ممنونیم آقای لری کینگ!
می کرد؛ مردی که همه رئیس جمهورهای آمریکا در زمان زندگی اش را پای مصاحبه هایش کشانده بود؛ مردی که خودش، غالبا بالاتر از مصاحبه شونده هایش بود. همیشه این مرد عینکی را دوست داشتم. شاید یکی از دلایلش آن باشد که کمی شبیه خودم بود؛ لاغر، بدریخت و عینکی. مردی که کارش را با رادیو شروع کرد و بزرگ ترین رسانه های تصویری جهان مشتری اش شدند. مردی که هزاران کیلومتر این سو تر، حضورش به من انگیزه می داد ...
این غذا ها را برای ناهار بخورید تا به سرعت لاغر شوید
این غذا ها را برای ناهار بخورید تا به سرعت لاغر شوید ناهار یکی از سه وعده غذایی اصلی می باشد که برای بسیاری از فراد سنگین ترین وعده نیز به حساب می آید. غذا هایی که شما در این وعده می خورید می تواند تاثیر بسیار زیادی بر روی وزن شما داشته باشد. همانطور که پیش از آن گفتیم غذا های مختلف از نظر میزان کالری با یکدیگر تفاوت های زیادی دارند. همچنین میزان سیر کنندگی هر کدام از آنها ...
با یکسری عادت روزمره لاغر شوید
پزشکان و متخصصان تغذیه بریتانیایی 11 ترفند را برای بدون در پیش گرفتن رژیم ه
آموزش و پرورش: 30.1 درصد دانش آموزان دارای اضافه وزن و چاقی اند
به گزارش صبحانه ، مدیرکل تربیت بدنی وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه 13 میلیون و 290 هزار و 270 دانش آموز در طرح ملی کنترل وزن و چاقی (کوچ) مورد سنجش قرار گرفتند و در وضعیت 5 گانه چاقی، دارای اضافه وزن، نرمال، لاغر و خیلی لاغر طبقه بندی شدند گفت: بر این اساس 63.9 درصد دانش آموزان نرمال، 30.1 درصد چاق و دارای اضافه وزن و 6 درصد لاغر یا لاغر شدید هستند.محمد جعفری با بیان اینکه طبق آخرین آمار پروژه ...
اگر می خواهید لاغر شوید وعده شام را حذف نکنید!
یک مطالعه جدید در مقیاس بزرگ نشان می دهد که حذف شام می تواند منجر به افزایش وزن و احتمالا چاقی شود. به گزار شفقنا، سالهاست که تحقیقات، حذف صبحانه را با افزایش BMI (شاخص توده بدن) مرتبط دانسته است، اما مطالعات کمی در مورد تأثیر سایر وعده های غذایی انجام شده است. ...
گام دوم طرح کوچ آغاز شد
طرح 345466 دانش آموز به کمک همکاران و والدین قد و وزن گیری شدن که از این تعداد حدود 66 درصد در محدوده وزن طبیعی و حدود 6 درصد در محدوده لاغر و خیلی لاغر و قریب به 28 درصد در محدوده اضافه وزن و چاقی قرار دارند. ایشان خاطر نشان کرد: آموزش و پرورش بسته محتوای علمی برای کنترل وزن و چاقی دانش آموزان تدوین کرده و این پروژه را با یاری معلمان، دبیران، مدیران مدارس، مراقبان، دبیران تربیت بدنی و ...
نسخه طب اسلامی برای درمان چاقی
نصف جهان: آیت الله سید حسن ضیایی، محقق طب اسلامی درباره درمان چاقی گفت: برای درمان چاقی افراد حداقل هفته ای دو مرتبه روزه شرعی بگیرند البته توجه داشته باشند که حتماً سحری و افطاری خورده شود. به گفته او به مدت 40 روز، هر روز به مقدار نیم گرم نخود لاک (یک نوع گیاه است) با یک قاشق غذاخوری سرکه طبیعی بهتر است سرکه سیب باشد و در آب گرم و عسل ریخته و بنوشند که بدن را خیلی لاغر می کند. ...
40 درصد دانش آموزان استان بوشهر وزن غیر طبیعی دارند
استان بوشهر گفت: همچنین 4 درصد دانش آموزان این استان لاغر و در این بخش در جایگاه 14 کشوری قرار دارد. حصیری اضافه کرد: براساس اطلاعات به دست آمده از طرح کوچ 2.14 درصد دانش آموزان استان خیلی لاغر هستند و استان بوشهر در رتبه هفتم کشور قرار گرفته است که در این بخش استان جایگاه مناسبی ندارد. وی ادامه داد: همچنین در بخش چاقی نیز 12 درصد دانش آموزان استان بوشهر چاق هستند و این استان جزو ...
آموزش مجازی چه بر سر دانش آموزان آورد؟
به گزارش مشرق، یک کاربر فضای مجازی در توییتر نوشت: توی وزارت آموزش و پرورش طرحی به اسم "کوچ" (کنترل وزن و چاقی) اجرا شده و مشخص شده که 30,1 درصد دانش آموزا دارای اضافه وزن و چاقی و 6 درصد هم دارای لاغری یا لاغری شدید هستن. اگر برای تحرک بیشتر دانش آموزان پای تلفن های همراه و تبلت ها فکری نشه آمار چاق ها یا لاغر ها میره بالا *بازنشر مطالب شبکه های اجتماعی به منزله تأیید محتوای آن نیست و صرفا جهت آگاهی مخاطبان از فضای این شبکه ها منتشر می شود. ...
کوچک کردن شکم با 15 روش بدون رژیم و ورزش
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، هم خانم ها و هم آقایان روی سایز کمر حساسیت دارند و همه به دنبال داشتن شکم تخت هستند. در این نوشتار 15 ترفند می بینیم که کمک می کنند بدون ورزش شکم صاف و تخت داشته باشید. 1. افزایش مصرف پروبیوتیک ها میکروبیوم روده ما بسیار بیشتر آنچه تصور می کنیم، روی چاقی و لاغری تاثیر دارد. در واقع، مطالعات نشان داده اند که میکروبیوم روده دوقلوهای چاق و لاغر از ...
شرکت رابطان بهداشت مدارس اهواز در کارگاه آموزشی
برگزار شد. کعبی نسب افزود: در این کارگاه بر اهمیت تغذیه سالم دانش آموزان و ضرورت توصیه های لازم به والدین و همچنین اهمیت کنترل وزن و چاقی با توجه به کم تحرک شدن دانش آموزان وبا توجه به شیوع این بیماری مطالبی ارائه شد. معاون پرورشی وتربیت بدنی ناحیه 4 اهواز تصریح کرد: از آنجا که مراقبان سلامت و رابطین بهداشت مدارس ملزم به ارائه توصیه های بهداشتی به دانش آموزان علی الخصوص دانش آموزان دارای اضافه وزن یا لاغر هستند برگزاری این نوع کارگاه ها جهت بالابردن سطح دانش وآگاهی لازم و ضروری است. انتهای پیام/ ...