خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشارخون بیصدا ویرانتان می کند
فرد در مرحله پیش فشار خون است و به شدت مستعد ابتلا به فشار خون بالاست. نوابی، فشار خون را عامل موثری در ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی عنوان کرد و افزود: ارگان هایی مانند قلب، مغز، کلیه، چشم و عروق بیش از سایر ارگان ها در معرض آسیب های ناشی از فشار خون بالا هستند. این متخصص داخلی اظهار کرد: عوارض بالای فشا رخون در حالیست که بسیاری افراد نسبت به این بیماری بی اهمیت هستند و از
6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید
قبل از مصرف پروتئین ها، هیدرات های کربن و چربی ها حداکثر 30 دقیقه زمان بگذرد تا جبران نیروی از دست رفته بدن تسریع شود. اما گذشت زمان بیشتر از این احتمال افزایش چربی، تحلیل عضلانی و استرس را به دلیل تولید بیش از حد کورتیزول افزایش می دهد. به علاوه، تغذیه متناسب به بدن کمک می کند تا به وسیله گلیکوژن خیلی سریع تر نیروی خود را باز یابد. عدم نوشیدن آب کافی بارها و بارها
این عادات روزانه مریضتان می کند
برساند. همینطور که روزها سردتر و تاریک تر می شود، ما نیز بیشتر به سمت غذاهای راحت متمایل می شویم. این غذاها معمولا مانند سالاد و سبزیجاتی که بهار و تابستان استفاده می کردید سرشار از مواد مغذی نیستند. برای مثال ویتامین A، به سلول های سفید بدن کمک می کند بهتر با عفونت مبارزه کنند. اگر سرما باعث شده میان وعده های سرد مانند هویج کمتر دلپذیر شوند، از سبزیجات پخته شده ای که برگ سبز تیره دارند و یا سیب زمینی
نسخه ای برای خلاصی از یبوست
احساس دفع نمی کند و در نتیجه یبوست پیشرونده ایجاد می شود. این متخصص جراحی و لاپاروسکوپی یادآور شد: داروهای بسیاری باعث بروز یبوست می شوند؛ آنتی اسیدهای حاوی هیدرواکسید آلومینیوم و کربنات کلسی، داروهای ضد گرفتگی، ضد افسردگی ها، قرص آهن، داروهای ضد تشنج و مدرها از جمله این داروها هستند. سفر، تغییر سبک زندگی، کاهش مصرف مایعات و خوردن غذاهای آماده می توانند منجر به یبوست مزمن شوند.
نکاتی که زائران کربلا در اربعین حسینی برای حفظ سلامت و درمانی خود باید بدانند
استفراغ جلوگیری می کند. **به تعداد روزهایی که در سفر هستید، جوراب به همراه داشته باشید و هر شب جوراب های خود را از پا خارج و با دقت پاهای خود را شست و شو دهید؛ این کار انرژی بهتری به زائر می دهد. **شب ها در محل پاشنه پا از پماد ویتامین آ د استفاده کنید و اگر امکان دارد شب پاها را 20 تا 30 سانتی متر بالاتر نگه دارید. **در مسیر حرکت زائران هوا سرد یا آفتابی است؛ لذا بهتر است دست و صورت
فواید بی نظیر تب و لرز هنگام سرماخوردگی
تازگی شناسایی کرده اند. به گفته محققان اشک ریختن نوعی راه حل بدن برای انتشار هورمون های استرس به هنگام ترشح است که به هنگام درد آزاد می شوند و به کمک گریه کردن افراد نوعی بازیاب تعادلی به دست می آورند. در عین حال در قطرات اشک اندروفین وجود دارد که نوعی مسکن طبیعی برای بدن است و به تثبیت وضعیت جسمی و عصبی بدن کمک می کند. بر این اساس پزشکان به افرادی که در معرض غلیانات روحی و احساسی و همینطور وجود درد در بدن دچار شده اند توصیه می کنند از گریه کردن به اندازه استاندارد و معقول برای کمک به بدن خود بهره بگیرند. ...
طب سالمندی، ضرورت آینده
شدن نیست، اما احتمال بروز برخی بیماری ها در کهنسالی افزایش پیدا می کند. شیوع خیلی از بیماری های غیرواگیر با افزایش سن رابطه مستقیمی دارد. در کشور ما سالمندان برای درمان بیماری های خود به پزشکان مختلفی مراجعه می کنند؛ مثلا سالمندی که همزمان از دیابت، فشار خون و دیسک کمر رنج می برد برای درمان بیماریش به سه پزشک با تخصص های مختلف مراجعه می کند، اما در کشورهای توسعه یافته به درمان سالمندان با این شیوه
زنانی که به جبهه نرفتند اما حماسه آفریدند/ زندگی ما یک راز بین خودمان و خدایمان است
زمان جنگ بود، اما این همه افسردگی و استرس و اضطرابی که در زندگی امروزی وجود دارد، وجود نداشت. وی با اشاره به اینکه بچه های دانشجوی ما الان بیشتر از جهیزیه ای که آن موقع ما زندگیمان را با آن شروع می کردیم، وسایل دارند، افزود: ما با آن شرایط هم ایثار و هم انفاق می کردیم. پرسا با اینکه سنم کم بود و تازه ازدواج کرده بودیم و احساس بی تابی و دلتنگی آزارم میداد اما همیشه به همسرم می
توصیه های پزشکی برای پیاده روی اربعین
تصاویر شوق خاصی برای رفتن پیدا می کند. حتی خیلی ها سال گذشته تحت تاثیر این فضا راهی سفر شده بوده و در مرز بر اثر فشار جمعیت منصرف شده بودند. دراین خصوص بیشتر توضیح بفرمایید؟ فشار معطلی باعث رنجش افراد می شود. شاید مثال جالبی نباشد مثل فاجعه منا. 2سال گذشته این فشار را تجربه کردیم. پارسال هم چون مرز باز بود، خیلی از جمعیت بر اثر ازدحام زیر دست و پا جاماندند. یعنی شرایطی
غذای ناسالم از سفره ها حذف شود/ مهار قند و فشارخون، جدی گرفته شود
علایم سکته مغزی، می گوید: بر این اساس، چنانچه بیمار اختلال در کلام، اختلال در بالا بردن بازوها و ضعف در دست و پا، تغییر در تقارن صورت و یا احساس بی حسی در نیمی از صورت داشته باشد، لازم است بی درنگ برای ارایه خدمات درمانی به او اقدام شود. افشین برهان حقیقی مهم ترین علت های ایجاد سکته حاد مغزی (استروک) را پرفشاری خون، قندخون بالا، بالا بودن چربی های مضر در خون، بی تحرکی، بیماری های قلبی، در
طرز تهیه آبجو و روش تهیه آبجو یا دلستر خانگی
: به دلیل وجود مقدار قابل توجهی ویتامین های گروه ب و همچنین اسیدهای آمینه برای حفظ شادابی پوست و مو مفید است و همچنین باعث کاهش ریزش مو و همچنین رشد مو خواهد شد. بازسازی و تامین انرژی از دست رفته بدن ، رفع استرس و اختلالات عصبی : به دلیل وجود ویتامین های گروه ب محلول در آب و اینکه کمک به تصفیه خون و همچنین کارکرد کلیه ها باعث از ایجاد احساس شادابی و همچنین از بین رفتن استرس و درمان
این ویتامین را فراموش نکنید
گیرند و دچار اختلالات عصبی هستند و اعصاب دست و پای آنها دچرا گز گز و درد شدید می شود، مفید است. بهترین منابع غذایی اسید چرب امگا 3، انواع ماهی و آبزیان، تخم کدو، کتان و گردو است. در واقع منبع امگا 3 در ماهی هایی مانند ماهی آزاد، قزل آلا، تن، اسقومری و شاه ماهی وجود دارد. در گیاهان نیز روغن های سویا، آفتابگردان، دانه کتان و گردو، فندق و کنجد حاوی امگا 3 هستند. علاوه بر این، مواد غذایی غنی شده با
شپش دانش آموزان دختر گیلان را تهدید می کند
/> این کارشناس مسئول دارویی معاونت بهداشتی گیلان گفت: شپش در مو و لباس زندگی می کند و فقط به خاطر تغذیه روی سطح بدن می آید و خودش را به پوست بدن می چسباند و پوست را سوراخ کرده و بزاق خود را در زیر پوست تزریق کرده و با مکیدن خون، مواد زائدی را نیز از خود دفع می کند. وی با بیان این همین تلقیح مواد زائد و بزاق به زیر پوست منجر به ایجاد برآمدگی قرمز رنگ خارش داری می شود، تصریح کرد: از نظر
برای جلا دادن صورت تان بخوانید
همچنین پوست را مرطوب نگه می دارند. این چربی های سالم در کاهش قرمزی و حساسیت پوست هم مؤثرند. علاوه بر این روغن زیتون حاوی فواید دیگری برای بدن است که می توانید آن ها را در اینجا ببینید. هندوانه هندوانه سرشار از ویتامین C است که به پیوند عرضی کلاژن و درمان زخم کمک می کند. همچنین به دلیل دارا بودن مقدار زیادی کاروتنوئید لیکوپن که برای بهبود گردش خون مؤثر است، شفاف سازی
نکات حفظ سلامتی در پیاده روی کربلا از منظر طب سنتی
چرا که مانع راه رفتن شما می شود، همچنین پُرخوری کردن افراد را خسته می کند و مانع پیاده روی آنها می شود، چون معده سنگین و سیستم گردش خون بدن کُند می شود. علوی معتقد است: بیشتر از مواد غذایی مانند مویز, انجیر, کشمش, خرما, توت, بادام درختی و ... به همراه داشته باشند چرا که این مواد غذایی خون ساز بوده و معده را تقویت می کند و به توان افراد در سفر می افزاید. گرفتن دوش آب سرد طی
5 علت بی میلی جنسی زنان/ آقایان شما هم مقصرید!
اختلال بی میل جنسی در زنان باشند. آذرتاش در نهایت با هشدار اینکه علل بی میلی جنسی در زنان هر چه که باشد نیازمند بررسی و درمان به موقع است، گفت: در صورتی که زوجی احساس می کند، دچار اختلال بی میلی است، بهتر است این مساله را جدی بگیرند. بروز این اختلال می تواند منجر به کاهش روابط عاطفی و صمیمیت در زندگی مشترک شود و عواقب جبران ناپذیری را در زندگی مشترک بر جای بگذارد و حتی ممکن است به قهر و جدایی بین زوجین منجر شوند. بنابراین هر چه زودتر به متخصص مربوطه مراجعه کنند تا اقدام های درمانی لازم با توجه به علل مؤثر در بروز این اختلالات صورت بگیرد. ...
راههای جلوگیری از شل شدن و افتادگی پوست
زیادی را از دست می دهید، مثلاً با جراحی کاهش وزن، پوست شما فرصت جمع شدن همراه با بدن شما را ندارد و اگر مدت طولانی با وزن بسیار زیاد مانده باشید، ممکن است که پوستتان همیشه کشیده باقی بماند اگر تغذیه ای متعادل نداشته باشید یا مصرف ویتامین ها و مواد معدنی تان کافی نباشد و آب کافی به بدنتان نرسانید، پوست سالمی نخواهید داشت. در معرض آفتاب بودن، می تواند به پوست آسیب زیادی وارد کند؛ سیگار نیز می تواند
نان هایی با طعم شیرین سرطان
سفید مورد استفاده قرار می گیرد .جوهر قند ترکیبی از اکسیژن، گوگرد و سدیم است که محیط معده را تغییر می دهد و مانع جذب املاح مفیدی مثل آهن، روی و کلسیم می شود و در دراز مدت روی ژنها تاثیر نامطلوب می گذارد. جوهر قند همچنین فشار خون را افزایش می دهد و باعث تغییر شرایط هضم و جذب غذا و مواد مغذی در درازمدت می شود. ضمن اینکه این ماده دریافت ریزمغذی ها را دچار مشکل می کند و سبب از بین رفتن پرزهای
علت سردی سر انگشتان دست و پا
کننده میگرن می توانند با تغییر سرعت جریان خون و کندتر شدن آن باعث سردتر شدن انگشتان دست و پا شوند. حتما در مورد این نشانه ناشی از مصرف داروها باید با پزشک معالج مشورت نمود. استعمال دخانیات نیکوتین موجود در محصولات دخانی (از جمله سیگار) می تواند با تولید لخته هایی در داخل عروق باعث مسدود شدن آنها شوند و به این ترتیب در سرعت جریان خون در بدن اختلال ایجاد کنند که یک نشانه این اختلال، سرد
اگر می خواهید کبد چرب نگیرید
زمانی رخ می دهد که کبد در شکستن چربی ها دچار مشکل شود و چربی در بافت های کبد تجمع پیدا کند، می گوید: افزایش توده چربی بدن و چاقی به واسطه افزایش ورود اسید های چرب آزاد به کبد به افزایش تجمع تری گلیسرید درکبد و ابتلا به کبد چرب منجر می شود. جالب آن که مهم ترین علت مرگ و میر در بیماران مبتلا به کبد چرب، بیماری های قلبی و عروقی است. به علاوه این بیماری در مردان با عوارض بیشتری همراه است
تاثیرات مخرب قره قروت بر خون
. بدن برای ترمیم و تصحیح این حالت بسیار مخرب که می تواند در صورت ادامه بسیار خطرناک شود و فعالیت ارگان ها و سلول ها را مختل کند. دست به دامن استخوان ها و دندان ها می گردد تا کلسیم آنها را برای قلیایی کردن خود آزاد کند. این کلسیم آزاد شده از استخوان ها سپس توسط کلیه ها دفع می شود و در نتیجه مصرف قره قروت باعث پوک شدن استخوان ها و ضعف دندان ها می گردد. وی در پایان خاطرنشان کرد: اسیدلاکتیک قره
چه کنیم که کبدمان چرب نشود
بیماری زمانی رخ می دهد که کبد در شکستن چربی ها دچار مشکل شود و چربی در بافت های کبد تجمع پیدا کند، می گوید: افزایش توده چربی بدن و چاقی به واسطه افزایش ورود اسید های چرب آزاد به کبد به افزایش تجمع تری گلیسرید درکبد و ابتلا به کبد چرب منجر می شود. جالب آن که مهم ترین علت مرگ و میر در بیماران مبتلا به کبد چرب، بیماری های قلبی و عروقی است. به علاوه این بیماری در مردان با عوارض بیشتری همراه
آسپرین و مقابله با بیماریهای قلبی
بارها در مورد این دارو گفته ایم و از تاثیرات مختلف آن و عوراض جانبی استفاده از آن نوشته ایم موراد مصرف آن بیشتر برای تسکین دادن دردهای مختلف در بدن است غافل از اینکه برای سلامت قلب و عروق بهترین داروی موجود است! اوایل ماه اکتبر، محققان انگلیسی در بیانیه ای رسمی اعلام کردند، بزرگترین کارآزمایی بالینی را در مورد آسپیرین که تا کنون انجام شده، آغاز خواهند کرد، یعنی فاز 3 کارآزمایی Add
راههای آسان برای داشتن پوستی زیبا
پروتئینها و کمتر گوشت قرمز و غذای آماده ، پوست شما هم سالم به نظر می آید. بدن شما تمام مواد مغذی را جذب می کند و بعد آن را به صورت انرژی به سمت پوست و سایر اعضا روانه می کند. البته، بعضی از مواد غذایی هم هستند که تاثیرشان روی پوست خیلی بهتر است. در اینجا با هم با بعضی از مشکلات معمولی پوست آشنا می شویم و بعد روی اینکه هر ماده غذایی چگونه باعث می شود که پوست هر چه سریعتر بهتربنظر بیاید
در استان یزد روزانه 6 نفر بر اثر بیماری دیابت، کلیه های خود را ازدست می دهند
چهارونیم کیلوگرم به دنیا آورده باشند. وی افزود: استرس نیز باعث افزایش شیوع دیابت می شود و استرس قند افراد دیابتی را بالا می برد ولی هیچ قندی استرسی نیست، همچنین خواب خوب نداشتن باعث بالارفتن قند خون می شود. افرادی که کمتر از5 ساعت یا بیشتر از 8 ساعت در طول روز می خوابند این افراد سه و نیم برابر بیشتر به دیابت مبتلا می شوند و همچنین افرادی که ریتم خوابشان به هم خورده مثل افرادی که شیفت شب هستند
صدای خاموش فقر در شهر سنندج
/> سرفه های پی درپی خبر از سرماخوردگی کهنه ای در بدن نحیفش دارد، اصراری برای خریدن زیره به من نمی کند... می پرسم: دستفروشی برای زن سن و سال کرده ای مانند شما سخت نیست؟ می گوید: هی خانم؛ زندگی آنقدر بدبختی به من نشان داده که نشستن روی سنگ فرش سرد پیاده روها و خیس شدن در زیر برف و باران در مقابل آنها چیزی دست و پا افتاده است. وقتی تنها نان آور خانه باشی و برای
استرس چه بلاهایی بر سر ما می آورد؟
ترشح هورمون آدرنالین مواجه می شود. این هورمون باعث گشاد شدن عروق و افزایش خون رسانی به عضلات شده و بعد از ارسال علائم مغزی همراه با تنفس شدید عروق به سرعت تنگ می شوند که این عامل خواب رفتن دست و پا یا سردی در اندام های بدن را به دنبال دارد. استرس عامل بسیاری از سردردها استرس را می توان عامل بسیاری از سردردها دانست. بسیاری از سردردهایی که در افراد ایجاد می شود مانند سردردهای
دارویی که به جنگ سرطان می رود
باقی بماند، زیرا در غیر این صورت سیستم ایمنی بدن این ذرات را مضر تشخیص داده و دست به نابودی آنها خواهد زد. قسمت سوم این نانوذرات مولکول هایی هستند که شناسایی سلول های سرطانی را به عهده دارند. سلول های سرطانی یا عروق سرطانی همگی از نشانگرهایی برخوردارند که در تمام سرطان ها وجود دارند، نانوذرات با راهنمایی این نشانگرها می توانند سلول های سرطانی را شناسایی کرده و به آنها حمله کنند. قسمت
ریشه خودکشی رابین ویلیامز به روایت همسرش
تنگی عروق قلب خون کافی به مغز نمی رسد. در آلزایمر ممکن است دمانس عروقی هم دیده شود. به این نوع از آلزایمر مختلط هم گفته می شود. * دمانس لوئی بادی در این بیماران علاوه بر آلزایمر، بیماری پارکینسون هم وجود دارد و بیمار دچار کندی حرکت هم هست. بیماران ممکن است توهمات بینایی (دیدن حیوان، شبح، احساس اینکه حشره ای روی پوست حرکت می کند و...) هم داشته باشند. * دمانس
آقای وزیر! شما هم سری به خانه ای بی بزنید
شوند که این حالت منجر به سوء تغذیه مزمن و کندی رشد می شود. عوارض دیگر ایجاد اسکار به صورت پیشرونده، اتصال انگشتان دست و پا، از دست رفتن ناخن های انگشتان دست و پا، بدشکلی مفاصل (انقباض) و کاهش حرکت، التهاب چشم است. التهاب چشم منجر به کاهش بینایی می شود. از طرفی جوانان مبتلا به شکل کلاسیک اپیدرمولیز بلوزای نوع دیستروفیک دارای خطر افزایش یافته به نوعی سرطان پوست موسوم به کارسینوم سلول سنگفرشی (squamous cel- carcinoma) هستند. این سرطان بسیار تهاجمی بوده و اغلب تهدید کننده حیات است. ###
