خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیامدهای صحبت کردن از رابطه جنسی خود با دیگران
رابطه جنسی دارید، راحت با همسرتان در میان بگذارید. در ضمن شیوه درمیان گذاشتن مسائل جنسی با همسرتان در عکس العمل او بسیار تاثیر گذار است. اگر از موضوعی رضایت ندارید هیچ وقت از سرزش و تحقیر استفاده نکنید چون با این عمل ضربه ی زیادی به عزت نفس وی وارد خواهد شد. همینطور اگر در مورد رابطه جنسی خود مشکلاتی دارید که با صحبت کردن قابل حل نیست ممکن است که مشکلی در عملکرد شما و همسرتان باشد که نیاز به مداخله متخصص می باشد. بنابراین بهتر این است که مشکلات جنسی را بشناسید و برای تشخیص و درمان مناسب نزد یک متخصص و مشاوره جنسی مراجعه کنید. انتهای پیام/ ...
با کودکان منزوی چگونه برخورد کنیم؟
رفتار والدین به این شیوه باشد، ترجیح بچه ها به این است که کمتر در جمع حاضر شوند. ترس اجتماعی چه عواقبی در پی دارد؟ بحث خیلی مهم دیگری که مطرح است، ترس اجتماعی است. بچه ها ترس از قضاوت شدن را دارند، دوست ندارند مورد قضاوت دیگران قرار بگیرند و این کار باعث جلوگیری از ارتباطات اجتماعی و تعاملات می شود. ضربه های روحی کودکی؛ علت اصلی وابستگی بیش از حد ترس ...
یادداشت// راهکارهای حفظ و ایجاد "انگیزه" در دانش آموزان
است افراد زمانی در کلاس خیلی خلاق خواهند بود که احساس کنند به درس و یادگیری علاقه مند هستند و حسی از خشنودی و رضایت نسبت به آن دارند. به اعتقاد آمابلی، انگیزه درونی عامل به وجود آورنده خلاقیت است نه انگیزه بیرونی. زمانی که شما انگیزه درونی داشته باشید قوه خلاقیتتان چندین برابر خواهد شد زیرا کاری که انجام می دهید برای شما جذاب و چالش برانگیز است؛ بنابراین احتمال کشف راه های جدید و خلاقانه نیز بیشتر ...
به دنبال خوشبختی هستید؟ راز خوشبخت شدن را بخوانید!
امر در مورد همسران تا 16 درصد پیشرفت، خواهر و برادر های ساکن در یک مایل تا 28 درصد و همسایه ها تا 70 درصد صادق بود و جالب اینجاست که شادی همکاران تاثیری در احساس خوشبختی اطرافیان ندارد. همه این ها به چه معناست؟ تا آن جا که ممکن است خود را با افراد شاد محاصره کنید، زیرا به احتمال بسیار زیاد خوشبختی آن ها به شما سرایت می کند. خاطره های مثبت خود را به یاد آورید در یک ...
چرا در ماشین سرگیجه و تهوع می گیریم؟
احساس می کنید که درحال حرکت هستید، اما چشمان تان چنین حسی ندارند و حالتی از در حرکت بودن را تجربه نمی کنند. درنتیجه، چنین تضاد حسی در شما شکل می گیرد و بعد از یک سفر دریایی طولانی نیز اوضاع به همین صورت است. وقتی که روی خشکی قرار می گیرید همچنان احساس می کنید که در حرکت هستید. نتیجه ی همه ی این ها یک چیز است: حالت تهوع در سفر یا همان بیماری حرکت. احتمال دارد همه ی افراد دچار حالت تهوع در ...
مهارت های مدیریت خشونت در خانواده
یا طلاق و... شود. وی با اشاره به اینکه همسری که مورد خشونت قرار گرفته، ممکن است احساساتی مانند استرس، اضطراب، خجالت، گناه، افسردگی و تنهایی زیاد را داشته باشد، به خشونت علیه کودکان اشاره کرد و گفت: خشونت بر کودکان عوارضی مانند احساسات ترس، بی اعتمادی، شرمندگی اعتماد به نفس پایین و افسردگی؛ سردرد، درد معده، کابوس شبانه و شب ادراری، فرار از منزل؛ رفتار و گفتار پرخاشگرانه؛ افت عملکرد تحصیلی ...
10 خطای شناختی در زندگی زناشویی
...، عدم موفقیت برای تان فاجعه آمیز نمی شود. در صورت عدم تحقق باید هایی که فرد در رابطه با خود دارد، در او احساس گناه، شرم و یأس ایجاد می شود و عدم تحقق باید هایی که فرد در رابطه با افراد دیگر دارد، منجر به احساس خشم و ناامیدی می شود. 9. برچسب زدن در این خطای شناختی، فرد یک جنبه از وجود دیگران را به کل وجود آن ها تعمیم می دهد. مثلا اگر همسرتان یک بار تنبلی کرد، به او برچسب فرد تنبل ...
تصویری که شخصیت شما را رمزگشایی می کند
به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، تست های شخصیت یکی از راه های پی بردن به دنیای درون افراد هستند و همچنین می توانند در مواقع ضروری راه درست را نیز به انسان نشان بدهند. برای انجام تست زیر کافی است که بدانید چه چیز نظر شما را سریع تر جلب می کند. زن اگر ابتدا یک زن را در این تصویر دیدید بدین معناست که زمانش فرارسیده تا تمام مسائل سطحی ...
از جمع می ترسم، چون زیبا نیستم!
افزایش مهارت خود استفاده کند. نسبت به دیگران علاقه نشان داده و در مورد علایق خود با افراد و گروه های همسال خود صحبت کند. برای ارتباط با دیگران از آن ها آدرس بپرسد تا ترسش کمتر شود. از افراد و کسانی که کاری برایش انجام می دهند تشکر و قدردانی کند. ارتباطات اجتماعی اش را تقویت کرده و از حضور در جمع نهراسد. ...
کوچینگ شناختی – رفتاری چیست؟
توانایی فرد جهت شناسایی و گزارش چنین واکنش هایی ، شخص قادر خواهد بود که بر مشکلات مرتبط با افکار غیر ارادی غلبه کند. دوم: و به میزان کمتر، درمان رفتار احساسی و منطقی (REBT) ، اثر آلبرت اِلیس. اصل تاثیر کوچینگ شناختی – رفتاری: وقتی در باره موقعیتی می اندیشیم، بر نحوه احساس ما در مورد آن موقعیت اثر می گذارد. به معنی دیگر وقتی بر افکارمان کنترل داشته باشیم ، متعاقبا احساساتمان ...
چرا و چگونه گول می خوریم؟
همدردی بهره می گیرند. افراد سلطه جو بدون آنکه دلیل موجهی وجود داشته باشد با تحریک احساسات شما را به دام می اندازند. از این رو شناختن این روش ها می تواند به ما کمک کند که در دام افراد سلطه جو نیفتیم. روش هایی که سلطه جویان بر ما مسلط می شوند 1- سرزنش کردن سرزنش احساسی بسیار قوی است که می تواند باعث شود افراد رفتار نامعقولی داشته باشند. مورد سرزنش واقع شدن احساس خوبی ...
هشت نکته مهم برای کار پاره وقت دانشجویی
باشید شما باید فعالیت ها و نمونه کار های خود را نیز ثبت کنید و همراه خود داشته باشید و در صورت لزوم به کارفرما ارائه دهید. باید بتوانید در مورد مهارت های خود توضیحات کافی بدهید. در شبکه های اجتماعی فعال باشید در شبکه های اجتماعی همچون لینکدین پروفایل های کاری درست کنید؛ مثلاً لینکدین شبکه اجتماعی مخصوص کسب و کار حرفه ای است که افراد و شرکت ها برای برقراری ارتباط کاری در آن حضور ...
نشانه های اضطراب
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما؛ اضطراب و نگرانی از چند راه بسیار واضح، آشکار می شود عرق کردن کف دست ها، لرزیدن پاها، تنگی نفس و احساس اینکه ممکن است هر چه خورده اید، بالا بیاورید. اما علائم مشترک و بسیار عجیب دیگری نیز وجود دارند که تعجب می کنید چطور به اضطراب مربوط می شوند. دست و پای بسیار سرد آب و هوای سرد و گردش خون ضعیف می تواند انگشتان دست و پای شما را سرد ...
برای دخترتان اینگونه پدری کنید
قاطعانه عمل می کنند احساس بهتری نسبت به خود دارند در روابط با مردان اعتماد به نفس بیشتری دارند در مدرسه نمرات بهتری کسب می کنند راه و روش تقویت رابطه پدر و دختری علاوه بر این نکات مثبت که تاثیرات بلند مدت روی زندگی فرزندتان دارد ، بهبود و پرورش این نوع روابط عاطفی در خانواده بسیار مسرت بخش است. صرف نظر از پیوند عاطفی که بین پدر و دختر ایجاد می شود زمینه موفقیت او ...
عوارض خودارضایی بیش از حد، عوارض خود ارضایی در زنان
جنبه های مهم و عاطفی دریک ارتباط صحیح جنسی را دریافت نمیکند و دچار خلاء عاطفی، افسردگی، اضطراب و عدم اعتماد به نفس می شود و بعد از ازدواج دریک رابطه زناشویی دیگر تحریک نمیشود ودر به ارگاسم رسیدن دچار مشکل می شود چرا که با خودارضایی شرطی شده است تا دریک وضعیت خاصی که خودرا تحریک می کند به ارگاسم برسد و به هنگام نزدیکی به همسر خود به یاد رفتار های خود میوفتد و گمان میکند تنها در آن شرایط میتواند به ...
جزئیاتی درباره اضطراب های کودکان و نوجوانان
انگشتان دست، باید درمان شود. نکته دیگر آموزش آرام سازی یا ریلکسینش در بچه ها است که به آنها یاد دهید هر زمان که احساس نیاز به جویدن دارد دست هایش را مشت کند تا 15 بشماره و رها کند، سپس لبخند بزند و نفس عمیق بکشد یا زمانی که دندان هایش را به هم فشار می دهد، دهان را حدود 2 سانتی متر باز کند چند لحظه روی دست هایش بنشیند و فشار بدن را احساس کند یا اینکه اگر روی صندلی نشسته برای سه دقیقه ...
فرهنگ تکبر چگونه سرایت می کند و چه پیامد هایی دارد؟
احساس اعتماد به نفس کاذب در یک زمینه، احساس می کند در زمینه های دیگر نیز دارای توانمندی است؛ بنابراین احساس غرور و تکبر در یک زمینه به زمینه های دیگر نیز سرزیر می کند. بدتر از این، آن است که پیامد های اعتماد به نفس کاذب می تواند مدت های طولانی بعد از تعامل با افرادی که اعتماد به نفس کاذب دارند در فرد باقی بماند. فقط چند دقیقه معاشرت و برخورد با فرد متکبر میزان قضاوت فرد نسبت به توانایی ...
اختلال فابینگ
مطالعات بسیاری به اثبات رسیده است بدین ترتیب که وقتی فردی مدام گوشی تلفنش را چک می کند گرفتار فابینگ شده است. "اِما سپپلو"، روانشناس دانشگاه استنفورد می گوید: هر چند فابینگ به این معنی است که شما از طریق رسانه های اجتماعی یا پیام کوتاه با کسی ارتباط برقرار می کنید، اما در واقع می تواند روابط حضوری و لحظه ای شما را به شدت مختل کند . یک مطالعه نشان داد که بیش از 17 درصد افراد ...
با این تست روانشناسی از احساس درونی خود باخبر شوید
هستند و این احساس را تجربه کرده اند. ناراحتی کسانی که ناراحتی را در این تصویر یافته اند، افرادی مستعد حمله عصبی، اختلال اعصاب و اختلال روان هستند. هیچ احساسی نمی بینم با این وجود، اگر متوجه هیچ احساسی در این تصویر نشده اید، باید بدانید که شما دارای بحران عاطفی هستید. روانپزشکان به شما توصیه می کنند که فیلم های بیشتری ببینید و کتاب های بیشتری بخوانید. شما چه احساسی را در این تصویر مشاهده کردید؟ احساسات خود را در قسمت نظرات با ما در میان بگذارید. ...
عصبانیت کودکان خود را چگونه مدیریت کنیم ؟
گوشه نشانی، روش تربیتی است که کودک را به صورت موقت از محیطی و یا فعالیت مورد علاقه اش باز می دارد. دلیل اصلی این اقدام نیز رفتار نامطلوبی است که توسط کودک انجام شده است. چرا گوشه نشانی به مدیریت خشم و لجبازی کودک کمک می کند؟ با بهره برداری از روش گوشه نشانی (یک دقیقه به ازای هر سال سن کودک) در اتاقی مجزا، تمایل فرزند شما به ادامه لجبازی و بروز هرچه بیشتر علائم عصبانیت کاهش ...
15 راه برای شادتر شدن
هفته دو بار برای ناهار سالاد می خورم“. آن را بنویسید و به ازای هر قدم برداشتن به سمت آن پاداش دهید! به دنبال افراد مثبت باشید به قول معروف: ”احساسات مسری است.“ بنابراین شما در زندگی خود افرادی را می خواهید که اعتماد به نفس، خوش بینی و سلامتی داشته باشند. احتمالاً خواهید فهمید که روی شما تاثیر می گذارد و حال شما را بهتر می کند. و سپس می توانید آن را منتقل کنید. با ...
شخصیت کیکی خود را بشناسید
دوستانتان می باشید. شما برای خودتان صاحب نظر بوده و با اعتماد به نفس خوبتان توانایی تصمیم گیری را دارید به همین خاطر ممکن است، برخی افراد شما را فرد یک دنده ای بدانند. افرادی که عاشق این نوع کیک هستند، باید کمی آرام باشند زیرا انرژی بسیار زیادی دارند، با اعتماد به نفس هستند و همیشه برنامه ریزی های خوب انجام می دهند. معمولاً این افراد به چیزی که می خواهند می رسند. معمولا جزء ...
فال روزانه شخصی / 11 بهمن + فیلم
دوستانتان هم با تایید ها و تحسین هایشان از چپ و راست اعتماد به نفس رو به رشد شما را تقویت می کنند. با وجود این که مهربانی دوستانتان برای شما بسیار شیرین و زخم هایتان را مرهم است، واقعیت وضعیت موجود این است که می تواند در نهایت به ضرر شما تمام شود. این حالت باعث می شود که شما تنها در حلقه محدود دوستان مورد اعتماد خود احساس امنیت و ارزشمند بودن داشته باشید. شما واقعاً مهم و با ارزش هستید و اگر بخواهید می توانید این موضوع را به همه دنیا هم نشان بدهید حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
دوست بد و سمی کیست ؟
نمی گذارند و سرکش هستند. افراد سمی منزوی هستند و از دیگران فاصله می گیرند، شما را با خود در این فاصله همراه می کنند. ارتباط با این اشخاص باعث می شود تا شما هم دائما احساس تنهایی کنید. هدف آن ها از این رابطه آن است که اعتماد به نفس شما را بگیرند. از پشت خنجر زدن ویژگی این افراد است زیرا برای پنهان کردن شخصیت ضعیف شان می خواهند دیگران را نیز شکست دهند و دروغ بگویند. آن ها به ...
عوامل آثار روانی کاشت مو و ترمیم مو
نفس است. صالحی تکنسین وکارشناس کاشت مو در ادامه گفتگو بیان کرد از دست دادن مو تاثیر زیادی بر ظاهر اشخاص می گذارد، برای مثال ریزش خط رویش مو در جلوی سر منجر به این می شود که فرد مُسن تر به نظر برسد. این مسئله مهمترین عامل پایین آمدن حس اعتماد به نفس در افراد بشمار می رود.بنابراین اگر در اثر ریزش موهای خود دچار افسردگی، کمبود اعتماد به نفس، اضطراب و دیگر مشکلات احساسی شده اید با درمان از ...
مشاوره آنلاین پزشکی
به مراکز درمانی برای آنها با دشواری همراه است. استفاده از خدمات مشاوره ای بهترین پزشکان از سراسر کشور که امکان دسترسی به آنها در مناطق محروم و روستاها وجود ندارد. دریافت خدمات مشاوره ای بدون هیچ گونه احساس ناراحتی، شرمندگی و خجالت که می تواند در مورد حل روابط زناشویی و جنسی بسیار موثر واقع شود. در نهایت می توان گفت که تنها با یک جستجوی سریع علائم در بخش مجله سلامتی و دریافت اطلاعات ...
چند راهکار ساده برای کاهش استرس
برای این منظور نیز واقع بین باشید و ببینید انجام هرکاری چه اندازه زمان می برد و در برنامه خود فضای کافی اختصاص دهید و پاداش هم درنظر بگیرید. نفس کشیدن استرس و نگرانی می توانند روی نحوه تنفس شما نیز تاثیر بگذارند که تاثیراتی روی بدن و ذهن شما دارند. برای این منظور می توان چند نفس عمیق کشید چرا که این کار می تواند باعث کند شدن تنفس و ضربان قلب، شل شدن عضلات و آرامش ذهن ...
