خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هسته های سلامتی
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، بدون هسته و دانه، گیاهی رشد نمی کند. طبیعت برای حفظ بقای گونه های مختلف میوه و سبزیجات، از هسته ها مراقبت می کند. به همین منظور دور این هسته های ریز یک غشای حفاظتی کشیده که حافظ مواد مغذی لازم برای رشد میوه ها می باشد. برای همین هم هسته برخی از میوه ها حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب است. این ترکیبات معروف نیز اثرات
راست و دروغ افسانه های رایج در باره رژیم های غذایی + تصاویر
می شوند دفع برخی داروها با تاخیر بسیاری انجام شوند. در چنین شرایطی سطح دارو در خون بیش از حد لازم افزایش می یابد و می تواند به عوارض جانبی خطرناکی منجر شود. افسانه پنجم افسانه پنجم می گوید: مواد بدون قند کالری ندارند. این امر اشتباه است، زیرا جایگزین های قندی نیز دارای کالری هستند. یک بسته 15 گرمی شامل 10 آدامس بدون قند حدود 22 کیلوکالری دارد. یک بسته 15 گرمی شامل 10 آدامس به
با این خوراکی ها با افسردگی بجنگید!
دو ماده معدنی ترشح کورتیزول که هورمون استرس است را کاهش می دهند. جو دوسر سبوس دار این ماده غذایی منبع طبیعی ویتامین های گروه B و فیبرهاست که فرایند هضم را تسهیل کرده و سطح قند خون را متعادل می کند که مانع از افزایش ناگهانی قند خون که معمولا عامل حالات تندخویی و تحریک پذیری است می شود. به علاوه، جو دوسر منبع طبیعی تریپتوفان است که این اسید آمینه برای تولید سروتونین ضروری خواهد بود
خواص شگفت انگیز انجیر از نگاه امام رضا(ع)
بهشتی است . (5) انجیر مواد عفونی را به سمت پوست هدایت و دفع می کند؛ بنابراین برخی افراد به دنبال مصرف انجیر و مشابه آن دچار جوش پوستی می شوند که این الزاماً علامت بدی نیست و می تواند به دلیل دفع مواد زاید از عمق بدن به سطح پوست باشد. پانوشت ها: اصول کافی، جلد6، ص 358 محاسن ،ج2 ص 554 .مکارم الاخلاق، ص198 وسائل الشیعه ،ج17 ، ص133، ح1 طب الائمه ، ص137 منبع:قدس 211008
طرحی برای نجات 330 هزار فراموش شده شهر
فروشی و اعتیاد نیست زیرا وقتی فرد در دام اعتیاد افتاد، سرقت و زورگیری و... هم برای او آسان و گاهی ضروری می شود؛ زمینه افتادن کودکان و نوجوانان این خانواده ها در باتلاق اعتیاد هم مهیاست زیرا از صبح تا شب نظاره گر تزریق و مصرف مواد توسط بزرگترهای خود هستند. او معتقد است که اصلاح این اوضاع با ‘بگیر و بند’ هم جواب نمی دهد زیرا از اول انقلاب تاکنون متهمان بسیاری دستگیر شده اند اما چندان موثر نبوده
مواردی از استفاده جوهر قند در نانوایی های کرمانشاه نداشته ایم
بازرگانی استان کرمانشاه استفاده از هر ماده ای در خمیر نان را ممنوع دانست و عنوان کرد: مصرف جوش شیرین هم ممنوع است و با هر خبازی که از جوش شیرین استفاده کند برخورد خواهد شد. رحمت آبادی افزود: بررسی دقیق مواد اضافه شده بر عهده دانشگاه علوم پزشکی است، اما اگر مواردی از تخلف مشخص شود ما سهمیه آرد آن نانوایی را قطع خواهیم کرد. اخیرا نیز با یک نانوایی متخلف که از ماده ای مشابه جوش شیرین استفاده کرده بود
7 توصیه برای اینکه در پاییز چاق نشوید
پاییزی هم اگر حواستان نباشد شما را کاملاً بی تحرک کرده و چاقتان می کند. به ویژه اینکه شب های بلند را به هله هوله خوری و تماشای تلویزیون بپردازید. نتایج پژوهشی که در وزارت کشاورزی آمریکا انجام شده است نشان می دهد که فست فودها و غذاهای سرخ کردنی باید با اعتدال مصرف شود. اما اگر مصرف همین مواد غذایی از حد بگذرد تغذیه ی سالم و مصرف سبزیجات فوق العاده ی این فصل مغفول واقع می شوند. خوردن غذای مقوی به
توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش
مصرف فیبر را افزایش دهید متخصصان تغذیه توصیه می کنند، روزانه 20 تا 35 گرم فیبر مصرف کنید. منابع خوب فیبر، غلات کامل، حبوبات، آجیل، میوه ها و سبزیجات هستند. این مواد غذایی به رفع یبوست کمک کرده و با کاهش جذب قند و چربی موجود در غذا، باعث کاهش قند و کلسترول خون می شوند. از آنجایی که این مواد خاصیت سیر کنندگی دارند، اشتها را کم کرده و به کاهش وزن کمک می کنند. برای جلوگیری از ایجاد نفخ
آشنایی با خواص درمانی چای زالزالک
قلبی از دیگر خواص این میوه است که به دم کرده زالزالک نسبت داده می شود. * مصرف روزانه یک فنجان چای زالزالک بدن را در برابر تنش های روحی مقاوم کرده و به کنترل دلواپسی ها کمک می کند. * چای زالزالک در تنظیم عملکرد دستگاه گوارش نیز مؤثر است و علاوه بر تنظیم میزان کلسترول خون، به کاهش علائم بیماری اسهال کمک می کند؛ در واقع میوه زالزالک بسیار قابض است. * آنتی اکسیدان های
زائران از مصرف بیش از حد چای در طی مسیر خودداری کنند
ضد تهوع عمل می کند. زائران از مصرف بیش از حد چای در طی مسیر خودداری کنند این کارشناس طب سنتی ادامه می دهد: در طی راه اگر خیلی تشنه شدید بهتر است آب خیلی یخ نخورید چرا که عاملی برای بیمار شدن افراد است بهتر است, آب ولرم را جرعه جرعه مصرف کنند. از مصرف بیش از حد چای و قهوه پرهیز کنند چرا که موجب افزایش ادرار شده و آب بدن را کاهش می دهد. علوی در پایان اضافه می کند
17 عادتی که دندان های شما را نابود می کند
می کنند که مینای دندان را می خورد. اینجا نقطه آغاز پوسیدگی ها است. آبنبات چسبنده تمام مواد غذایی قنددار سبب فاسد شدن دندان می شوند اما تحمل بعضی از آبنبات ها سخت تر است. پاستیل ها به دندان می چسبند و قند و اسیدهای حاصل از آن را ساعت ها در تماس با مینای دندان قرار می دهند. اگر بدون خوردن یک ماده غذایی چسبنده روزتان شب نمی شود، آن را در حین وعده غذایی بخورید نه به عنوان یک میان
رازیانه چه نقشی در کاهش وزن دارد؟
راه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد که برخی سخت و برخی آسان است. از جمله راهکارهای ساده و آسان، مصرف دم نوش رازیانه است؛ این نوشیدنی طلایی رنگ را می توان به آسانی در منزل تهیه کرد. به نقل از سایت نیوز ویک ، رازیانه علاوه بر داشتن پتاسیم، منیزیم، فسفر، کلسیم، ویتامین A و C خواص دیگری نیز دارد که به کاهش وزن کمک می کند. * سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن: رازیانه متابولیسم را
ادویه و گیاهان ضد دیابت
دیابت یا همان مرض قند تبدیل به یکی از جدی ترین نگرانی های حوزه سلامتی شده است. در حال حاضر تنها راه چاره، پیشگیری از ابتلا به این بیماری است. افرادی که از دیابت نوع 1 یا 2 رنج می برند باید تمام تلاش شان را برای کنترل قند خونشان بکنند که گاهی کار بسیار سختی است. اما هیچ چیز غیرممکن نیست به شرطی که به تغذیه خود دقت کنید. خوشبختانه گیاهان و ادویه هایی وجود دارند که به کنترل قند خون و در نتیجه مقابله با دیابت و اضافه وزن کمک می کنند. در ادامه به چند نوع از این گیاهان و ادویه ها اشاره می شود.
غذای ناسالم از سفره ها حذف شود/ مهار قند و فشارخون، جدی گرفته شود
به گزارش دولت بهار به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز ، عبدالحمید شریعت می گوید: اصطلاح سکته مغزی وقتی به کار می رود که یک لخته در مسیر رگ مغز قرار گرفته یا یکی از رگ های مغز دچار پارگی شده و خون رسانی به قسمتی از مغز، قطع شده باشد. این متخصص نورولوژی با تاکید بر سرعت کمک رسانی به فرد در این شرایط، برای پیشگیری از عارضه های بعدی، از آمار ابتلا به سکته معزی که سومین علت مرگ
6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید
تنظیم دمای بدن است. نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در روز موجب تامین رطوبت مورد نیاز بدن شده و می تواند با ضعف و بی حالی جسمی نیز مقابله کند. مصرف نوشابه های انرژی زا نوشابه های انرژی زا را نباید با نوشیدنی های مخصوص ورزشکاران اشتباه گرفت. این اشتباه بسیار رایج اگر اصلاح نشود می تواند مشکلات جدی برای سلامتی در پی داشته باشد. نوشابه های انرژی زا حاوی ترکیبات محرک
اعتیاد زنانه نشده، اعتیاد زنان، مسأله اجتماعی شده است
لازم را پیدا می کند که به درون چاله نیفتد اما چون زن ابزار لازم را ندارد، تصمیمات سریعی می گیرد و به سمت مصرف مواد و مشروب می رود. پس اعتیاد زنانه نشده، بلکه اعتیاد زنان، یک مشکل و مسأله اجتماعی شده است. تعداد زنان درگیر اعتیاد افزایش پیدا کرده که در حال تکان دادن یک سری از ارزش هاست و نقش مادر بودن را نگران کننده کرده است. زن، ستون خانواده محسوب می شود اما نمی تواند نقش خود را به درستی ایفا کند و
نکاتی که زائران کربلا در اربعین حسینی برای حفظ سلامت و درمانی خود باید بدانند
دهند که به هیچ وجه آنها را فراموش نکنند. همچنین نسخه داروهای مصرفی را به همراه داشته باشید تا اگر اتفاقی برای داروها افتاد پزشکان بتوانند داروها را تهیه کنند **همراه داشتن داروهایی که جنبه درمان روانپزشکی، کنترل صرع، فشار خون، بیماری قلبی و قند، دارند؛ بسیار ضروری است و به هیچ وجه نباید مصرف این داروها قطع یا خودسرانه کم یا زیاد شود. **زائران بهتراست یک کارت شناسایی درمانی برای خود درست
رژیمی مشابه رژیم غذایی مدیترانه ای
است. ماهی های چرب و حبوباتی مانند نخود و لوبیا در رژیم نوردیک سهم اساسی دارند. گوشت پرندگان، تخم مرغ های محلی، پنیر و ماست در حد اعتدال مصرف می شود. گوشت قرمز و چربی های حیوانی به ندرت مصرف می گردد. نوشابه های حاوی شیرین کننده، قندهای افزودنی، گوشت های فرآوری شده، مکمل های غذایی و غذاهای تصفیه شده و فست فودها در این رژیم حذف شده اند. رژیم غذایی شمال اروپا یک الگوی غذایی بسیار
زخم هایی که معجزه می کنند
طبیعی مانند استفراغ دفع شود زیرا این مواد بیشترین نیاز بدن بوده و نباید در درون بدن نگه داشته و این مسئله در مورد یبوست هم صدق می کند به طوری که برای از بین رفتن یبوست باید برای برطرف شدن مشکل آن را دفع کرد. درمان با حجامت، باورهای اشتباه و توصیه های ناآگاهانه وی بیان کرد: حجامت مصارف زیادی از جمله، زمانی که خون موجود در بدن بیش از مصرف بدنتان باشد برای اینکه این خون تبدیل به فساد
مدیرعامل غله مازندران
اختصاصی مازنی خبر / روفیا قلی نژاد لیندی : مراسم تودیع و معارفه رئیس اداره غله شهرستان قائم شهر برگزار شد. فرماندار قائم شهر گفت : حوزه خدمت در اداره غله حوزه حساسی است چون نان ماده غذایی اصلی همه مردم محسوب می شود. به گزارش مازنی خبر ؛ مهدی محمدی در جلسه تودیع و معارفه رئیس اداره غله شهرستان قائم شهر با بیان اینکه انتظار می رود نان با بهترین کیفیت به دست مردم برسد ، اظهار
تناسب اندام بعد از 40 سالگی
غذایی طبیعی و ارگانیک بیشتر بخورید رسیدن به سن چهل سالگی به این معنی است که حدود چهار دهه هر نوع ماده غذایی و نوشیدنی وارد بدن شده است، اما از حالا به بعد باید با مصرف مواد غذایی طبیعی و ارگانیک روز به روز سعی کنید که سموم کمتری وارد بدنتان شود تا به این صورت از بروز بیماری های مزمن در بدن شما پیشگیری گردد. •یک رژیم غذایی مطلوب با وعده های غذایی منظم داشته باشید برنامه
با خوردن فست فود این اتفاقات در بدن شما می افتد
سرعت دچار فقدان مواد مغذی شده و فرد احساس گرسنگی می کند. فست فودها پرواضح است که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. سرطان سینه، پروستات و روده بزرگ، شایع ترین سرطان ها با مصرف فست فود است. کاهش عملکرد شناختی و قدرت حافظه از عوارض دیگر این غذاها است. چربی های اشباع فست فودها عملکرد منفی مغز را تشدید می کند. یبوست عارضه شایعی است که با ترک میوه ها و سبزیجات و غلات و
اخلاط چهارگانه ازدیدگاه طب سنتی(ایرانی-اسلامی)
اخلاط چهارگانه: هر غذایی که وارد معده می شود پس از گذارندان مراحل هضم به ماده ای تبدیل می شود که به آن کیلوس معدی می گویند،این کیلوس، توسط رگهایی که ماساریقا نام دارند به کبد برده شده و در آنجا با فعل و انفعالات دیگر تبدیل به ماده ای به نام کیموس کبدی می شوند. کیموس کبدی حاوی 4گروه از مواد است که هر یک به نوبه خود وظایفی را در بدن به عهده دارد. این 4 گروه به شرح زیر نامگذاری شده است
کشفی پر سر و صدا در مورد دارچین
/> واقعیت آن است که اثر دارچین در کنترل قند خون در کوتاه مدت بروز نمی کند، بلکه در یک مطالعه علمی بر روی افراد داوطلب مبتلا به دیابت مشخص شد که خوردن یک تا شش گرم دارچین در روز به مدت چهل روز مداوم (یعنی مصرف روزانه حدود نصف قاشق چایخوری) می تواند این اثر را برای بدن به همراه داشته باشد. پس در صورتی می توان دارچین را عامل کنترل قند خون در افراد دیابتی دانست که اولا به طور منظم نصف تا یک قاشق
طرز تهیه آبجو و روش تهیه آبجو یا دلستر خانگی
تعریف ماءالشعیر : نوشیدنی است که از جوشاندن ماات جو(عصاره جوانه جو) تهیه می شود. بی شک مصرف مواد غذایی طبیعی و به ویژه نوشیدنی های سالم در جهت حفظ سلامتی و تداوم آن نقش مهمی دارند. سلامت کلیه ها ، کبد و به طور کل دستگاه کوارش نقش مهمی در حفظ سلامتی و شادابی پوست بدن و به خصوص پوست صورت دارند. ماءالشعیر که یکی از سالمترین نوشیدنی هایی است که مورد توجه بسیاری از بزرگان طب سنتی ایران و
مصرف گردو از بروز حمله قلبی پیشگیری می کند
سلامت نیوز :براساس مطالعه اخیر محققان، مصرف روزانه دو مشت گردو می تواند به پیشگیری از حمله قلبی کمک کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، مطالعات نشان داده اند که مغزیجات آجیلی نظیر گردو، مملو از مواد مغذی مهمی همچون چربی ها، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که می توانند باعث کاهش کلسترول خون شوند. همچنین گردو در کاهش التهاب و بهبود عملکرد عروق که نقش بسیار مهمی در
شپش دانش آموزان دختر گیلان را تهدید می کند
/> این کارشناس مسئول دارویی معاونت بهداشتی گیلان گفت: شپش در مو و لباس زندگی می کند و فقط به خاطر تغذیه روی سطح بدن می آید و خودش را به پوست بدن می چسباند و پوست را سوراخ کرده و بزاق خود را در زیر پوست تزریق کرده و با مکیدن خون، مواد زائدی را نیز از خود دفع می کند. وی با بیان این همین تلقیح مواد زائد و بزاق به زیر پوست منجر به ایجاد برآمدگی قرمز رنگ خارش داری می شود، تصریح کرد: از نظر
پوکی استخوان کدام دسته از مردها را تهدید می کند؟
پرخاشگری و از این ها مهم تر نگرانی در مورد سرطان پروستات. کاهش کلسیم و ویتامین دی: استخوان ها به طور مستمر در طول عمر رشد می کنند و فرایند بازسازی و تشکیل سلول های استخوان های جدید طی می شود. استخوان های جدید نیاز به مقدار زیادی کلسیم و ویتامین دی دارند. مسلما کاهش سطح این ویتامین ها و املاح معدنی در بدن مردان نیز مانند زنان منجر به بروز پوکی استخوان می شود. عدم تحرک: عدم
افزایش حداقل دستمزد کارگران در ژاپن برای خروج از رکود
به گزارش اکو فارس و به نقل از خبرگزاری تسنیم به نقل از رویترز، انتظار می رود دولت ژاپن روز سه شنبه طرح افزایش حداقل دستمزد را نهایی کند و کارخانجات را تشویق کند تا به عنوان بخشی از بسته سیاستی برای تقویت مصرف و تحریک رشد اقتصادی، میزان پرداخت سالیانه به کارکنان خود را افزایش دهند. دولت همچنین احتمالا در تلاش برای کاهش مشکلات ناشی از افزایش قیمت مواد غذایی کمک های نقدی به برخی از مستمری
برای جلا دادن صورت تان بخوانید
همه ما تمایل به داشتن پوستی روشن و شفاف داریم و مصرف برخی مواد خوراکی می تواند برای این منظور مفید باشد. محققان تغذیه می گویند پوست سالم به مرطوب کننده اسیدهای چرب امگا-3، ویتامین B برای کلاژن سازی و تولید الاستین و مواد معدنی برای بازسازی، حفاظت و بازسازی سلولی نیاز دارد. در ادامه به 9 ماده ی غذایی مفید در این زمینه اشاره می کنیم: ماهی های چرب * کنسروهای ساردین هدیه ای از
