خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه ای برای خلاصی از یبوست
آب بدن می شوند و کاهش آب بدن نیز به نوبه خود به یبوست می انجامد. وی با اشاره به اینکه به تاخیر انداختن عمل دفع می تواند آغازگر دوره بیماری باشد و عوارضی را بوجود آورد، ادامه داد: پس از یک دوره زمانی، بیمار دیگر احساس دفع نمی کند و در نتیجه یبوست پیشرونده ایجاد می شود. این متخصص جراحی و لاپاروسکوپی یادآور شد: داروهای بسیاری باعث بروز یبوست می شوند؛ آنتی اسیدهای حاوی هیدرواکسید
این عادات های روزانه مریضتان می کند
مغذی نیستند. برای مثال ویتامین A، به سلول های سفید بدن کمک می کند بهتر با عفونت مبارزه کنند. اگر سرما باعث شده میان وعده های سرد مانند هویج کمتر دلپذیر شوند، از سبزیجات پخته شده ای که برگ سبز تیره دارند و یا سیب زمینی شیرینی برای تامین ویتامین A مورد نیاز بدنتان استفاده کنید. ویتامین E برای مبارزه با عفونت های تنفسی بسیار عالی است، و می توانید آن را در دانه ها و آجیل ها پیدا
خطرات خوردن قره قروت
باعث انواع بیماری های قلب و عروق، کاهش نرون های مغزی، ضعف حافظه، خورده شدن دیواره سرخرگ ها و سیاهرگ ها، ضعف سیستم ایمنی بدن، لقی دندان ها، تشنج و ضعف اعصاب می شوند و اینکه برخی پزشکان قوه قدرت را برای رشد کودکان، کاهش فشارخون و درمان پوکی استخوان و خرابی دندان ها تجویز می کنند کاملاً اشتباه است.
توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش
مشکلاتی مانند سوزش سردل، نفخ و یبوست کمک می کند. حجم غذای خود را کاهش دهید یک راه مؤثر برای پیشگیری از مشکلات گوارشی این است که به تدریج مقدار غذای مصرفی را در هر وعده کاهش دهید. به مقدار کافی آب بنوشید مایعات به دفع مواد زائد از بدن کمک کرده و باعث احساس شادابی می شوند. توصیه می شود روزانه 8 لیوان آب و مایعات بنوشید. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه که به طور
آیا استرس باعث خون دماغ می شود؟
مداوم تحت استرس هستید مغز شما چگونه رفتار می کند و چگونه می تواند بر خونریزی بینی تاثیر داشته باشد مغز تغییرات خاصی در بدن برای مقابله با استرس می سازد که معمولاً در نتیجه آن فشار خون افزایش می یابد زمانی که شما تحت فشار ثابت هستند فشار خون همچنان افزایش می یابد و این منجر به تجمع فشار در داخل عروق خونی می شود شریان ظریف در حفره بینی معمولاً اولین جا برای پاسخ به این تغییر در فشار هستند و این منجر
فواید بی نظیر تب و لرز هنگام سرماخوردگی
... به گفته محققان اشک ریختن نوعی راه حل بدن برای انتشار هورمون های استرس به هنگام ترشح است که به هنگام درد آزاد می شوند و به کمک گریه کردن افراد نوعی بازیاب تعادلی به دست می آورند. در عین حال در قطرات اشک اندروفین وجود دارد که نوعی مسکن طبیعی برای بدن است و به تثبیت وضعیت جسمی و عصبی بدن کمک می کند. بر این اساس پزشکان به افرادی که در معرض غلیانات روحی و احساسی و همینطور وجود درد در بدن دچار شده اند توصیه می کنند از گریه کردن به اندازه استاندارد و معقول برای کمک به بدن خود بهره بگیرند. ...
نیروی اراده از دیدگاه علمی
تمام مسیر تمام بدن او از سرما می لرزید، اما با این وجود، در تک تک لحظات این سفر طولانی مدت، از اراده بالایی برای ادامه و به نتیجه رساندن آن برخوردار بود. وقتی دیانا نیاد پس از 53 ساعت شنا به مقصد رسید، در حالی که لب هایش کاملاً ورم کرده بود و دیگر توان چندانی نداشت به خبرنگاران گفت: هرگز نباید دست از تلاش برداریم! . دیانا سال ها به سختی تمرین کرده بود و این استقامت فرابشری دیگر جزئی از
علائم و نشانه های سرطان کلیه
/> *پیشگیری: از مصرف دخانیات خودداری کنید، رژیم غذایی مناسب و سالم. *علائم: درد پهلوها یا یک پهلو، خون در ادرار، احساس فشار در شکم، فشارخون بالا، تب، خستگی سردرد، لاغر شدن، پائین آمدن توانایی بدن، البته هرکدام از این علائم می تواند نشانه بیماری های دیگری باشند. * راه
5 علت بی میلی جنسی زنان/ آقایان شما هم مقصرید!
میل جنسی در زنان باشند. آذرتاش در نهایت با هشدار اینکه علل بی میلی جنسی در زنان هر چه که باشد نیازمند بررسی و درمان به موقع است، گفت: در صورتی که زوجی احساس می کند، دچار اختلال بی میلی است، بهتر است این مساله را جدی بگیرند. بروز این اختلال می تواند منجر به کاهش روابط عاطفی و صمیمیت در زندگی مشترک شود و عواقب جبران ناپذیری را در زندگی مشترک بر جای بگذارد و حتی ممکن است به قهر و جدایی بین زوجین منجر شوند. بنابراین هر چه زودتر به متخصص مربوطه مراجعه کنند تا اقدام های درمانی لازم با توجه به علل مؤثر در بروز این اختلالات صورت بگیرد. ...
iهمسر خود را به اوج لذت جنسی برسانید با
رسیدن به اوج ارضاء، رها کنند، که خود عاملیست ویران کننده در روابط زناشویی و البته که خود مردها نیز از این حالت ناراضی و ناراحت هستند. اختلالات جسمی و روحی، یکی از دلایل انزال زودرس در مردهاست. مردهایی که تجربه ی کمی در روابط جنسی دارند، به دلیل هیجانات و شهوت بیش از حدّ دچار این حالت می شوند. استرس، نگرانی، افسردگی، و ... نیز خود، می توانند عواملی مهم در اختلال در عملکرد رابطه زناشویی و
22 توصیه که زائران اربعین باید بدانند
-شب ها در محل پاشنه پا از پماد ویتامین آ د استفاده کنید و اگر امکان دارد شب پاها را 20 تا 30 سانتی متر بالاتر نگه دارید -در مسیر حرکت زائران هوا سرد یا آفتابی است؛ لذا بهتر است دست و صورت در معرض باد و آفتاب قرار نگیرد و حتما از کرم های ضدآفتاب یا آ.د استفاده شود. -با توجه به احتمال بالای عرق سوز شدن بدن برای زائران پیاده اربعین، زائران می توانند از کرم های زینک
خود کشی (بتول عباسی)
ولرزان انقدر عقب عقب رفت که به دیوار چسبید,با تنی لرزان وچشمانی اشک الود ملتمسانه میگفت:"کاری به من نداشته باش,من را نکش".اما قبل از پایان التماسهایش انگشتان سرباز ماشه سرد او را لمس کرد وپیشانی دخترک سوراخ شد.یا مثل..... سرش سنگین شده بود.به لوله اش نگاه کرد,قرمز,چقدر از این رنگ بدش می امد.امروز وحشتناک بود.دود,خون,بدنهای تکه تکه شده,اخهای دم مرگ,چشمهای
بدوید تا همیشه سالم بمانید
به حالت خاصی تکان دهیم. اگر در انجام این حرکات افراط صورت بگیرد، به کمر فشار می آید. هنگامی که قدم ها نسبت به بدن بیش از حد بلند باشند، چرخش اضافی در کمر به وجود می آورند و لگن و ستون فقرات در یک سمت بیش از سمت دیگر می چرخد، به این ترتیب کمر درد به وجود می آید. عقب بردن یک دست بیش از دست دیگر نیز باعث فشار آمدن به ستون فقرات می شود. محکم تر از طرف دیگر فرود می آید. هولتزمن این مشکل را با گوش
راست و دروغ افسانه های رایج در باره رژیم های غذایی + تصاویر
می شوند دفع برخی داروها با تاخیر بسیاری انجام شوند. در چنین شرایطی سطح دارو در خون بیش از حد لازم افزایش می یابد و می تواند به عوارض جانبی خطرناکی منجر شود. افسانه پنجم افسانه پنجم می گوید: مواد بدون قند کالری ندارند. این امر اشتباه است، زیرا جایگزین های قندی نیز دارای کالری هستند. یک بسته 15 گرمی شامل 10 آدامس بدون قند حدود 22 کیلوکالری دارد. یک بسته 15 گرمی شامل 10 آدامس به
با این خوراکی ها با افسردگی بجنگید!
به گزارش شفا آنلاین ، افسردگی یکی از اختلالات روحی است که میلیون ها نفر در سراسر دنیا گرفتار آن هستند که ریتم زندگی مدرن، استرس و ناهماهنگی های هورمونی به ویژه در خانم ها مهم ترین علل این مشکل محسوب می شوند. هر کدام از ما ممکن است نوعی از مشکلات روحی را تجربه کرده باشیم که اگر به درستی مدیریت نشود می تواند کیفیت زندگی را تا حد بالایی تحت تاثیر قرار دهد. وضعیت بد روحیه، غم شدید و عدم
راههای جلوگیری از افتادگی پوست صورت ، گردن و بدن
با بدن شما را ندارد و اگر مدت طولانی با وزن بسیار زیاد مانده باشید، ممکن است که پوستتان همیشه کشیده باقی بماند اگر تغذیه ای متعادل نداشته باشید یا مصرف ویتامین ها و مواد معدنی تان کافی نباشد و آب کافی به بدنتان نرسانید، پوست سالمی نخواهید داشت. در معرض آفتاب بودن، می تواند به پوست آسیب زیادی وارد کند؛ سیگار نیز می تواند فرآیند طبیعی پیری پوست را سرعت دهد. استرس خود را کاهش دهید
زائران از مصرف بیش از حد چای در طی مسیر خودداری کنند
که مانع راه رفتن شما می شود، همچنین پُرخوری کردن افراد را خسته و مانع پیاده روی آنها می شود، چون معده سنگین شده و سیستم گردش خون بدن کُند می شود. علوی معقد است: بیشتر از موادغذایی مانند مویز, انجیر, کشمش, خرما, توت, بادام درختی و ... به همراه داشته باشند چرا که این مواد غذایی خون ساز بوده و معده را تقویت می کند و به توان افراد در سفر می افزاید. گرفتن دوش آب سرد در طی سفر ممنوع
غذای ناسالم از سفره ها حذف شود/ مهار قند و فشارخون، جدی گرفته شود
، می گوید: بر این اساس، چنانچه بیمار اختلال در کلام، اختلال در بالا بردن بازوها و ضعف در دست و پا، تغییر در تقارن صورت و یا احساس بی حسی در نیمی از صورت داشته باشد، لازم است بی درنگ برای ارایه خدمات درمانی به او اقدام شود. افشین برهان حقیقی مهم ترین علت های ایجاد سکته حاد مغزی (استروک) را پرفشاری خون، قندخون بالا، بالا بودن چربی های مضر در خون، بی تحرکی، بیماری های قلبی، در صدر آن بی نظمی
فشارخون بیصدا ویرانتان می کند
فرد در مرحله پیش فشار خون است و به شدت مستعد ابتلا به فشار خون بالاست. نوابی، فشار خون را عامل موثری در ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی عنوان کرد و افزود: ارگان هایی مانند قلب، مغز، کلیه، چشم و عروق بیش از سایر ارگان ها در معرض آسیب های ناشی از فشار خون بالا هستند. این متخصص داخلی اظهار کرد: عوارض بالای فشا رخون در حالیست که بسیاری افراد نسبت به این بیماری بی اهمیت هستند و از
طب سالمندی، ضرورت آینده
شدن نیست، اما احتمال بروز برخی بیماری ها در کهنسالی افزایش پیدا می کند. شیوع خیلی از بیماری های غیرواگیر با افزایش سن رابطه مستقیمی دارد. در کشور ما سالمندان برای درمان بیماری های خود به پزشکان مختلفی مراجعه می کنند؛ مثلا سالمندی که همزمان از دیابت، فشار خون و دیسک کمر رنج می برد برای درمان بیماریش به سه پزشک با تخصص های مختلف مراجعه می کند، اما در کشورهای توسعه یافته به درمان سالمندان با این شیوه
زنانی که به جبهه نرفتند اما حماسه آفریدند/ زندگی ما یک راز بین خودمان و خدایمان است
زمان جنگ بود، اما این همه افسردگی و استرس و اضطرابی که در زندگی امروزی وجود دارد، وجود نداشت. وی با اشاره به اینکه بچه های دانشجوی ما الان بیشتر از جهیزیه ای که آن موقع ما زندگیمان را با آن شروع می کردیم، وسایل دارند، افزود: ما با آن شرایط هم ایثار و هم انفاق می کردیم. پرسا با اینکه سنم کم بود و تازه ازدواج کرده بودیم و احساس بی تابی و دلتنگی آزارم میداد اما همیشه به همسرم می
توصیه های پزشکی برای پیاده روی اربعین
تصاویر شوق خاصی برای رفتن پیدا می کند. حتی خیلی ها سال گذشته تحت تاثیر این فضا راهی سفر شده بوده و در مرز بر اثر فشار جمعیت منصرف شده بودند. دراین خصوص بیشتر توضیح بفرمایید؟ فشار معطلی باعث رنجش افراد می شود. شاید مثال جالبی نباشد مثل فاجعه منا. 2سال گذشته این فشار را تجربه کردیم. پارسال هم چون مرز باز بود، خیلی از جمعیت بر اثر ازدحام زیر دست و پا جاماندند. یعنی شرایطی
طرز تهیه آبجو و روش تهیه آبجو یا دلستر خانگی
: به دلیل وجود مقدار قابل توجهی ویتامین های گروه ب و همچنین اسیدهای آمینه برای حفظ شادابی پوست و مو مفید است و همچنین باعث کاهش ریزش مو و همچنین رشد مو خواهد شد. بازسازی و تامین انرژی از دست رفته بدن ، رفع استرس و اختلالات عصبی : به دلیل وجود ویتامین های گروه ب محلول در آب و اینکه کمک به تصفیه خون و همچنین کارکرد کلیه ها باعث از ایجاد احساس شادابی و همچنین از بین رفتن استرس و درمان
این ویتامین را فراموش نکنید
گیرند و دچار اختلالات عصبی هستند و اعصاب دست و پای آنها دچرا گز گز و درد شدید می شود، مفید است. بهترین منابع غذایی اسید چرب امگا 3، انواع ماهی و آبزیان، تخم کدو، کتان و گردو است. در واقع منبع امگا 3 در ماهی هایی مانند ماهی آزاد، قزل آلا، تن، اسقومری و شاه ماهی وجود دارد. در گیاهان نیز روغن های سویا، آفتابگردان، دانه کتان و گردو، فندق و کنجد حاوی امگا 3 هستند. علاوه بر این، مواد غذایی غنی شده با
شپش دانش آموزان دختر گیلان را تهدید می کند
/> این کارشناس مسئول دارویی معاونت بهداشتی گیلان گفت: شپش در مو و لباس زندگی می کند و فقط به خاطر تغذیه روی سطح بدن می آید و خودش را به پوست بدن می چسباند و پوست را سوراخ کرده و بزاق خود را در زیر پوست تزریق کرده و با مکیدن خون، مواد زائدی را نیز از خود دفع می کند. وی با بیان این همین تلقیح مواد زائد و بزاق به زیر پوست منجر به ایجاد برآمدگی قرمز رنگ خارش داری می شود، تصریح کرد: از نظر
برای جلا دادن صورت تان بخوانید
همچنین پوست را مرطوب نگه می دارند. این چربی های سالم در کاهش قرمزی و حساسیت پوست هم مؤثرند. علاوه بر این روغن زیتون حاوی فواید دیگری برای بدن است که می توانید آن ها را در اینجا ببینید. هندوانه هندوانه سرشار از ویتامین C است که به پیوند عرضی کلاژن و درمان زخم کمک می کند. همچنین به دلیل دارا بودن مقدار زیادی کاروتنوئید لیکوپن که برای بهبود گردش خون مؤثر است، شفاف سازی
نان هایی با طعم شیرین سرطان
سفید مورد استفاده قرار می گیرد .جوهر قند ترکیبی از اکسیژن، گوگرد و سدیم است که محیط معده را تغییر می دهد و مانع جذب املاح مفیدی مثل آهن، روی و کلسیم می شود و در دراز مدت روی ژنها تاثیر نامطلوب می گذارد. جوهر قند همچنین فشار خون را افزایش می دهد و باعث تغییر شرایط هضم و جذب غذا و مواد مغذی در درازمدت می شود. ضمن اینکه این ماده دریافت ریزمغذی ها را دچار مشکل می کند و سبب از بین رفتن پرزهای
علت سردی سر انگشتان دست و پا
غذایی درمان شود، چراکه کمبود این ویتامین در بدن کشنده است. پایین بودن فشارخون پایین بودن فشار خون می تواند ناشی از علل مختلفی باشد که از آن جمله می توان به کم آبی بدن، خونریزی و یا برخی مشکلات پزشکی و غدد درون ریز اشاره کرد. وقتی فشارخون پایین بیاید به تدریج انگشتان دست و پا سرد و یخ زده می شوند، در صورتی که این سردی انگشتان همراه با سرگیجه، تاری دید، ضعف، خستگی، گیجی همراه باشد، حتما
اگر می خواهید کبد چرب نگیرید
زمانی رخ می دهد که کبد در شکستن چربی ها دچار مشکل شود و چربی در بافت های کبد تجمع پیدا کند، می گوید: افزایش توده چربی بدن و چاقی به واسطه افزایش ورود اسید های چرب آزاد به کبد به افزایش تجمع تری گلیسرید درکبد و ابتلا به کبد چرب منجر می شود. جالب آن که مهم ترین علت مرگ و میر در بیماران مبتلا به کبد چرب، بیماری های قلبی و عروقی است. به علاوه این بیماری در مردان با عوارض بیشتری همراه است
چه کنیم که کبدمان چرب نشود
بیماری زمانی رخ می دهد که کبد در شکستن چربی ها دچار مشکل شود و چربی در بافت های کبد تجمع پیدا کند، می گوید: افزایش توده چربی بدن و چاقی به واسطه افزایش ورود اسید های چرب آزاد به کبد به افزایش تجمع تری گلیسرید درکبد و ابتلا به کبد چرب منجر می شود. جالب آن که مهم ترین علت مرگ و میر در بیماران مبتلا به کبد چرب، بیماری های قلبی و عروقی است. به علاوه این بیماری در مردان با عوارض بیشتری همراه
