سایر منابع:
سایر خبرها
بعد از آگاهی از خیانت همسر چگونه رفتار کنیم؟
را سرزنش نکنید. دلایلی که همسرتان به شما خیانت کرده همیشه آشکار نیست، و ممکن است احساس کنید سرزنش کردن خودتان امری طبیعی است. شاید فکر می کنید که از هم دور شده اید، یا که در اتاق خواب خیلی بهم نزدیک نشده اید. شاید اجازه داده اید کار، تمام وقت شما را بگیرد و زمان کافی برای رابطه تان اختصاص نداده اید. با این حال، ممکن است اینها دلایلی باشند که باید بیشتر بر روی رابطه تان کار کنید، اما باید بدانید که ...
فال روز پنج شنبه 16 بهمن
را باز کنید و دیگران نیز به جای اینکه مثبت اندیشی رو به رشد شما را متوجه بشوند، بیشتر حس و حال شما را می شناسند. نگران این نباشید که دیگران چه فکری می کنند؛ فقط بر روی اهداف بلند مدتان تمرکز کنید. اگر به خودتان استرس وارد نکنید، احتمال رسیدن به موفقیت وجود دارد. فال روز متولدین تیر: شما مدتی است در فضاهای احساسی زیبا سیر می کنید! و حالا با ورود بهرام به هشتمین خانه تان یعنی خانه ...
نوشتن روی کاغذ چه فوایدی دارد؟
تان هنوز تازه است و بنابراین شما احساس بدی دارید، لذا ممکن است برای مقابله با آن از طریق نوشتن هنوز خیلی زود باشد. لطفا صبور باشید اگر شما آماده نوشتن جملات پر معنی هستید، ابتدا باید عمیق ترین افکار و احساسات خود را در مورد یک رویداد آسیب زا به رشته تحریر در آورید. به بررسی این موضوع بپردازید که چگونه این تروما در زندگی شما تاثیر خواهد گذاشت. شما ممکن است به مدت پنج دقیقه یا حداکثر 20 ...
فال روز چهارشنبه 15 بهمن
مهم است تا شما موفق شوید در غیر این صورت شما بسرعت تمایل تان را از دست خواهید داد. فال روزانه آذر فال روز متولدین آذر: احساساتی که شما درباره شخص خاصی دارید امروز ممکن است مشخص شود که کاملا درست است. اما اگر بخواهید فقط براساس احساسات رفتار کنید ممکن است رابطه شما دچار اشفتگی و پیچیدگی های دشواری شود. کنترل روی احساسات تان ممکن است یک سیاست کاملا معقول باشد؛ به هر حال، اگر زمانی ...
فال روزانه شخصی / 16 بهمن + فیلم
روزانه شما نشان می دهد سعی کنید اخلاق ورفتار خود را درست کنید تا از مشکلاتی که برسر راه شما قرار گرفته است رها شوید .شخصی که به آن هم بستگی زیادی داشته اید از شما ناراحت است بروید و از او طلب بخشش کنید تا در امور زندگی تان موفق شوید. فال روزانه شما نشان می دهد در زندگی تان اتفاقاتی به وجود آمده که با سعی و تلاش خودتان می توانید به این مشکلات غلبه کنید و در امور زندگی تان موفق شوید ...
8 راهکار برای افزایش نشاط در زندگی
.... کارشناس ارشد اداره مشاوره و مددکاری معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان بوشهر گفت: خودتان را مجبور کنید تا در برخورد با دیگران، دلپذیر و مودب باشید. شاید از چنین توصیه ای تعجب کنید اما در پس این توصیه، دلیلی معتبر است. برخوردهای دلپذیر شما در طول زمان به افزایش واکنش های دلپذیر دیگران منتهی خواهد شد، موضوعی که احساس خوشایندی را در شما ایجاد کرده و شما را به ادامه مسیرتان در زندگی ...
نکات مهم در رابطه جنسی با خانمها
...، چون نمیدانند که چه کاری به درد ان ها می خورد. حرف هایتان را راحت بر زبان آورید ارتباط آزاد و راحت برای ارضای جنسی بسیار مهم است، چون آدم های دیگر نمیتوانند ذهن شما را بخوانند. این که راحت حرفتان را به زبان بیاورید خیلی خوب است، اما اگر دست همسرتان را حین رابطه راهنمایی کنید یا اشاراتی به او بنمایید هم موثر است. گفتگوی آزاد درباره رابطه جنسی نیازمند اعتماد، اطمینان ...
این قرار دو نفره را جدی بگیرید
...، پسرها نیز در ایام بلوغ، دچار نوسان های روانی خاصی می شوند که کمک و همراهی والدین را می طلبد؛ از پسر نوجوان خود بخواهید هر سوالی داشت، پیش از مراجعه به منابع نامعتبر و افراد نامطمئن، با شما یا یکی از افراد دانای خانواده یا مشاور در میان بگذارد. بسیاری از پسرها در این دوران دچار احساسات متناقضی شامل حس گناه، تجربه احساسات غریزی و تا حدی استقلال و کفایت می شوند؛ از او بخواهید با شما حرف بزند ...
ذهن خوانی افراد از طریق زبان بدن
به چشمان شما نگاه می کند در حین داشتن یک مکالمه، نشان می دهد که آن ها علاقه مند هستند و توجه می کنند. با این حال، ارتباط چشمی طولانی می تواند احساس تهدید باشد از طرف دیگر، قطع ارتباط چشمی و نگاه مکرر به دور ممکن است نشان دهد که فرد حواسش پرت و ناراحت است و یا سعی دارد احساسات واقعی خود را پنهان کند. پلک زدن: پلک زدن طبیعی است، اما شما باید توجه کنید که آیا فرد بیش از حد پلک ...
رایحه هایی که به سلامت شما کمک می کنند
بویایی یکی از حواس برانگیزاننده است. گل و بوی آن می تواند شما را به باغچه دوران کودکی تان برگرداند یا بوی کلوچه های خانگی تازه، خاطرات آشپزخانه مادربزرگ را در ذهن شما تداعی کند. دانشمندان دریافته اند واکنش های بویایی با بخشی از مغز که با احساسات سرو کار دارد مرتبط است. اما حس بویایی فقط قدرت یادآوری ذهن را تقویت نمی کند بلکه مزایای زیاد دیگری هم برای ذهن و بدن دارد. با برخی از مزایای حس بویایی ...
چگونه دیو احساسات منفی در وجودمان را به زانو دربیاوریم؟
می توانند استرس اضافی را در بدن و ذهن شما ایجاد کنند و اگر استرس، مزمن یا طاقت فرسا شود ناراحت کننده است، امّا همچنین می توانند منجر به مشکلاتی برای سلامتی شوند. هیچ کس دوست ندارد احساس ناراحتی کند، بنابراین، طبیعی است که بخواهید از این احساسات فرار کنید. با این حال، حس های منفی وجود دارند که گاهی اوقات، مردم احساس می کنند این احساسات برای همیشه ماندگار می شوند یا این که خود این احساس ها ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
می کند؟ ویژگی های یک همکار بد را بدانید و از این کارها در محل کارتان پرهیز کنید. بیشتر بدانید : برخورد صحیح با 6 مدل همکار بد در محیط های کاری اگر در محل کارتان دائما در مورد خودتان صحبت می کنید باید بدانید که مسائل شخصی شما برای همکاران تان اهمیتی ندارد. این عادت نه فقط آزار دهنده بلکه توهین آمیز هم است چون با این کار از حد و حدود خود خارج می شوید. علاوه بر این، هرگز از ...
با این سوال ها شخصیتتان مشخص می شود!
زندگیتان است که شما را آزار داده و روحیه تان را کسل می کند. اگر امتیاز شما بین یک تا 21 باشد: شما سوسن سفید هستید و فردی می باشید که در کار خود موفق هستید و هدف های مشخصی دارید چرا که پشتکارتان ستودنی است و تا در انجام کاری به موفقیت دست نیابید از تلاش دست برنخواهید داشت. احتمالا فرزند اول خانواده هستید. اما دوست ندارید احساسات خود را بروز دهید و بیشتر اوقات افکار بدبینانه دارید. در نظر دیگران شما فردی با اعتماد به نفس هستید، اما در باطن اعتماد به نفس اندکی دارید. چگونه ظاهر شدن در برابر افراد مختلف از دغدغه های شما می باشد. شما جزء کدام دسته بودید؟ ...
فال روزانه پنج شنبه 16 بهمن 1399
اختصاص دهید، اما امروز چنین شرایطی فراهم نمی شود. احتمال ایجاد دلخوری میان شما و همسر یا عشق زندگی تان وجود دارد. در چنین شرایطی بهتر است که بیش از حد به دست و پای عشق زندگی تان نپیچید و ایشان را به حال خودش رها کنید. اسفند به اندازه ای احساس خستگی می کنید که حوصله تمرکز برای انجام کارهای مهم را ندارید، در این شرایط بهتر است کمی از کار فاصله بگیرید و با استراحت، انرژی از دست ...
غم از دست دادن؛ چگونه با مرگ عزیزانمان کنار بیاییم
.... با مرگ عزیزان خود کنار بیایید و تنها نمانید برای تامین سلامت روانی باید با مرگ عزیزان خود کنار بیایید. در هنگام از دست دادن عزیزان خود غمگین شدن و اندوه طبیعی است، اما مواقعی که دچار اندوه شده اید سعی کنید احساساتتان را بر زبان آورید و از احساسات خود، دیگران را باخبر سازید و خود را تسلیم اندوه کنید و به دنبال افراد دلسوز که بتوانند احساسات شما را درباره فقدان عزیزتان درک ...
5 مرحله برای کنار آمدن با غم و اندوه
مراحل فعال و پر جنب و جوشی باشد، افسردگی می تواند به عنوان یک مرحله "آرام" ولی غم انگیز احساس شود. در مراحل اولیه از دست دادن، شما ممکن است از احساسات خود بیرون بیایید، تلاش کنید که یک قدم جلوتر از آنها بمانید. شما همچنین می توانید خودتان را از دیگران جدا کنید تا بتوانید به طور کامل از بین بروید. این بدان معنا نیست که افسردگی آسان یا به خوبی تعریف شده باشد. مانند مراحل دیگر غم و ...
درمان زخم های روان با واقعیت مجازی
... دانیل فریمن استاد روانشناسی دانشگاه آکسفورد در این باره می گوید: با وجود آنکه جودیت می دانست چیزی که می بیند واقعیت ندارد، باز هم ترس از ارتفاع را احساس می کرد و این چیز عجیبی نیست. نکته جالب توجه دراین نوع درمان این است که در عین حال، گوشه خودآگاه ذهن، به فرد می گوید که صحنه واقعی نیست. بنابراین او می تواند خود را وادار به تجربه آن شرایط کند. جودیت می گوید بعد از سه جلسه وی آردرمانی، مشکل ...
چطور در زندگی مشترک زودرنج نباشم؟
می دهد و باعث ناراحتی شما می شود، بهترین شیوه، صحبت کردن است. این که بتوانید درباره مسائل تان با هم صحبت کنید و هر دو هم شنونده خوبی باشید و در نهایت نیز به حل اختلاف منجر شود، یک مهارت است. پس ابتدا درخواست خودتان را با همسرتان درمیان بگذارید. با توجه به علاقه ای که در ابتدای پیامک تان توضیح دادید، احتمالا همسرتان رفتاری را به عمد انجام نمی دهد که باعث ناراحتی شما شود. آن رفتار بنا به شخصیت یا نوع ...
با آدم خودخواه فقط باید اینطور رفتار کرد
سعی دارند که از دیگران سوء استفاده کنند تا آن ها را ضعیف نشان دهند و خودشان را بالا ببرند. خود را نادیده نگیرید: افراد متکبر، وجهی به شما نمی کنند. برای تقویت عزت نفس و ایمن شدن در برابر چنین افرادی نیازهای خودتان را نادیده نگیرید و به خود اهمیت دهید. در برابرشان تواضع نشان ندهید: هرگونه احساس خشم نسبت به آنها را فرو بنشانید و روی شخصیت خودتان متمرکز شوید و همان ...
خطوط پیشانی ما چه چیزی راجع به شخصیتمان می گویند؟
افراد قدرت اراده شما را تماشا می کنند. به طور معمول این امکان وجود دارد که واقعاً احساس تنهایی کنید، اما به عنوان جایگزینی حواس پرتی، به خود انگیزه دهید تا با دوام تر کار کند. شماره 5: دو خط افقی روی پیشانی دو خط افقی روی پیشانی شما نشان می دهد که شما فردی از خود گذشته هستید و همیشه به حال خوب دیگران اهمیت می دهید. شما همه کار های کوچک را برای خوشحال کردن عزیزانتان انجام می ...
چگونه می توان با دیگران همدلی کرد؟
همدردی تفاوت بسیاری وجود دارد و شما به عنوان فردی که تمایل به کمک دارید باید معنا و تفاوت این دو واژه را به خوبی بشناسید. می توان گفت که همدردی، همراه شدن با احساس دیگران است. به صورتی که خود را جای آن ها بگذارید و درد او را درک کنید. به طور مثال اگر کسی غمگین است شما هم همانند او احساس ناراحتی می کنید اما همدلی به معنای درک دنیای شخصی طرف مقابلتان می باشد. همدلی یعنی شناخت احساسات و ...
چطور بفهمم با یک خودشیفته در ارتباطم؟
. او با دادنِ این احساس به من که هر کاری که تاکنون کرده ام بی اهمیت و بی ارزش است و تجربه هایم هیچ اهمیتی ندارند، اعتماد به نفس من را نابود کرد. بالاخره زمانی می رسد که هیچ چیزی در زندگی برایتان جذابیت ندارد، آن ها هیچ اهمیتی برای شما قائل نیستند. قسم می خورم حتی اگر جلوی چشمانش می مردم برایش مهم نبود. خودشیفته ها با احساسات بیگانه هستند مگر اینکه این احساسات مربوط به خودشان باشد. آن ها ...
فال ابجد امروز / 14 بهمن + فیلم
... تعبیر ابجد : امروز فضای اطراف تان پر از عشق و عاشقی است و هر فردی که مقابل تان قرار می گیرد جز مهربانی و محبت هیچ چیزی ندارد. این احساس به شام نیز روحیه خوب و مثبتی می دهد. شما دوران سختی را گذرانده اید و حال زمان آن است که کمی آرام بگیرید. سرانجام احساس می کنید که بارهای زیادی از دوش تان برداشته شده است و می توانید با خیال راحت بر صندلی راحتی خود تکیه دهید. توصیه می کنیم از این پس بیشتر ...
مقابله با خستگی ذهنی قرنطینه
.... با افزایش اطلاعات افراد در مورد ویروس، احساس بودن در شرایط بحرانی باعث هجوم احساسات منفی همچون احساس اضطراب و تصمیم گیری سریع به درون فرد می شود. با این حال، دکتر Dorfman معتقد است که این وضعیت فیزیولوژیکی پایدار نیست و سرانجام ذهن سازگار می شود و این احساسات منفی جایشان را به احساس “خستگی قرنطینه” می دهند. همه ما خستگی قرنطینه را به نحوی متفاوت تجربه می کنیم، اما در این بین ...
شما بسیار حساس هستید و خبر ندارید
پیاده روی (یا چیزی که مرا از افکارم بیرون می کشد وبه لحظه حال آگاه می کند) به این معنی است که در پایان روز احساس خستگی کمتری می کنم. 2. با یادگیری بهتر مدیریت خصوصیت بسیار حساس بودن، سطح انرژی شما افزایش می یابد. عمل به روشی در زندگی که با روح شما هماهنگ نباشد باعث تحلیل رفتن روح و روان و همین طور کم شدن انرژی تان می شود. مخصوصا در آدم بسیار حساس؛ و چیزی که من یاد گرفته ام، این ...
چگونه در برخورد با مشکلات غیر منتظره، ذهنی قدرتمند داشته باشیم؟
ندارند و احساس ضعف می کنند که بهتر است با تقویت اعتماد به نفس سعی کنند بر این ضعف غلبه کنند. امید داشته باشید یکی از بزرگترین و مهم ترین پارامترهایی که به شما کمک می کند بتوانید تحت هر شرایطی دوام بیاورید و در میدان مبارزه زندگی کم نیاورید، داشتن امید است. گاهی اوقات احساسات منفی باعث می شود، نور امید در وجودمان کمرنگ شود؛ اما آگاهی به این موضوع که امید اسلحه ای قدرتمند برای عبور ...
قانون جذب ثروت چیست؟
که شما لیاقت داشتن چنین ثروتی را دارید و کائنات، شما را در جهت رسیدن به آن یاری می کنند . خودتان را در حس و حال داشتن ثروت قرار دهید : تصور کنید به ثروتی که می خواهید دست پیدا کرده اید؛ در چنین حالتی چه احساسی خواهید داشت؟ خودتان را در این حال و هوا قرار دهید و برای داشتن این احساسات از انجام هیچ کاری دریغ نکنید . به عنوان مثال، حتی اگر شده گاهی برای قدم زدن به محله های ثروتمند بروید ...
تست روانشناسی/ افسردگی تان چقدر حاد است؟ + عکس
را مهم می دانید به طور جزئی یا کاملاً معنی و ارزش خود را از دست داده اند. ظاهرا برای شما آسان نیست که احساس باز بودن، اعتماد و امید را نسبت به زندگی و افراد دیگر حفظ کنید؛ و با این حال توصیه می شود در چنین لحظه ای از بسته شدن خودداری کنید. در این شکل می دانید چه چیزی ناخودآگاه توجه شما را جلب کرد؟ قفسی که نشان دهنده بسته شدن، احساس به دام افتادن شماست. احساس شکست نکنید. هر زندان باید دری ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
شما به فرزندتان بگویید که دختر یا پسر می خواسته اید، حتی اگر این حرف را به شوخی بزنید، به کودک احساس بدی را منتقل کرده اید. در واقع او فکر می کند که اشتباهی به دنیا آمده و احساس بی ارزشی می کند. بنابراین بدون توجه به جنسیت فرزندتان، با او رفتار کنید. کودک شما نباید به دلیل جنسیتی که دست خودش نبوده، سرزنش شود. نظر دادن در مورد ظاهر فرزندتان، اشتباه محض است. اگر شما همیشه به فرزندتان ...
مضرات خواندن و تماشای اخبار
احساسات خود را قبل و بعد از تماشای اخبار ارزیابی کنید تا بفهمید که اخباری که دنبال کرده اید، چگونه روی شما تأثیر گذاشته است. ” او می گوید یک بررسی سریع انجام دهید و از خودتان این سؤال را بپرسید: “اکنون احساس آگاهی و آرام بودن دارم، یا وحشت زده، عصبانی و یا بدبین هستم؟ ” اگر در مورد دوم صدق می کنید، نیاز است که میزان اخباری که در روز دنبال می کنید را کاهش دهید تا بتوانید از تاثیر آن بر ...