مهم ترین عامل جلوگیری از دردهای اسکلتی و عضلانی
سایر منابع:
سایر خبرها
ماساژ پا و فواید شگفت انگیز آن
می توانند به محض انجام ماساژ دیده شوند یا اثرشان پس از یکی دو هفته نمایان می شود، یا حتی با گذراندن دو یا سه جلسه درمان در هفته به راحتی می توان شاهد آن بود. در اینجا چند فایده مهم ماساژ را در زیر برای شما بازگو می کنیم: گردش خون را بهبود می بخشد به دلیل سبک زندگی کم تحرک این روزها و نشستن مدام عضلات کف پاهایمان به سختی تحرک دارند و به دلیل استفاده از کفش های تنگ گردش ...
تفاوت سوزش سردل با سوء هاضمه چیست؟
، پس از وعده های غذایی از دراز کشیدن یا خم شدن پرهیز کنید. از نوشیدن الکل و سیگار کشیدن پرهیز کنید. این می تواند به اسفنکتر پایینی مری برای ارائه عملکرد درست کمک کند. هنگام خواب سر خود را بالاتر قرار دهید. برای این کار می توانید از تشک های قابل تنظیم یا قرار دادن یک گوه زیر تشک های معمولی استفاده کنید. در صورت توصیه پزشک، وزن خود را کاهش دهید. چربی اضافه بدن می تواند فشار بیشتری را ...
گذری متفاوت بر عالَم برزخ؛ بخش هشتم/ نوشتاری از هادی سروش
هستند در جایگاه والائی قرار دارند. ارزش و جایگاه عالمان در برزخ برتری عالمان بر دیگران را قرآن چنین بازگو می فرماید: “یَرْفَعِ اللّهُ الَّذینَ آمَنُوا مِنْکُمْ وَ الَّذینَ أُوتُوا الْعِلْمَ دَرَجاتٍ.(مجادله/11) خداوند، آنهایی را که ایمان آوردند و صاحبان علم هستند را [بر دیگران] برتری داده است. از دیدگاه رسول اسلام(ص) عالمان برتر از آنانی هستند که شب و ...
ذهن خوانی افراد از طریق زبان بدن
بقیه نگه دارید این به شما کمک می کند وضعیت بدنی خود را حفظ کنید. این حالات بدن نشانه چیست؟ دست به سینه بودن:محافظه کاری به دستان تان هنگام صحبت کردن با دیگران دقت کنید زیرا اگر هنگام صحبت با دیگران دست به سینه بایستید ، این مفهوم را به طرف مقابل منتقل می کنید که شما فردی محتاط هستید . همچنین این کار نشان می دهد به حرف های دیگران، اگر خلاف نظر شما باشند، اهمیتی نمی دهید و ...
این نشانه های سکته قلبی را نمی دانید!
درد معده هم نشان می دهد. بیشتربخوانید: مهم ترین دلایل درد در قفسه سینه به طور معمول درد قلبی دردی است که موقع عصبانیت و ناراحتی احساس فشار بر روی قفسه سینه می کند یا دست چپ یا راست درد می گیرد، احساس بغض در گلو دارد، و گاهی دندان های فک تحتانی درد می گیرد. دردی که از ناف به بالا و از فک تحتانی به پایین چه در جلو و چه در پشت در مرد بالای 35 سال هنگام دویدن، بالارفتن ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار فرهنگی علمای موریتانی علیه رژیم صهیونیستی فتوا دادند
مداحان در مناسبتهای ماه مبارک رمضان و عزاداری محرم که متناسب با شرایط کرونا انجام شد، تقدیر و در پایان خاطرنشان کردند: بدانید دشمنان در مقابله با جمهوری اسلامی هیچ غلطی نمی توانند بکنند و اسلام و جمهوری اسلامی رو به قوت و اقتدار روزافزون است. ایشان افزودند: البته مشکلات و فراز و نشیب ها همواره وجود داشته و دارد. افرادی خدمت می کنند و افرادی هم ظرفیتها را از دست می دهند اما جمع بندی همه اینها، حرکت رو ...
پاندانوس، گیاه مقاوم آپارتمانی
این گیاه توسط هندی ها به جنوب رسیده است. کاربرد گیاه پاندانوس همان گونه که مطلع هستید، گیاهان آپارتمانی علاوه بر جنبه تزئین محیط در تصفیه هوای منزل نیز نقش دارند. با نگهداری از این گیاهان حس نشاط و سرزندگی به انسان دست می دهد و با رویش هر جوانه احساس مثبت و مسرت بخشی در شخص ایجاد می شود. هرگز فراموش نکنید که این گیاهان با جا به جایی و تغییر الگوی زندگی در اختیار شما قرار گرفته ان ...
درخواست اتحادیه جامعه اسلامی دانشجویان از دولت درباره بودجه
هنگام شیوع کرونا، دفترچه بیمه الکترونیکی شود، سامانه مجازی مدارس راه اندازی شود، احراز هویت سامانه های بورس و ... با هوش مصنوعی انجام شود و ... اما مدیریت اقتضا می کرد همه این کارها، قبل از شیوع کرونا و با هدف کاهش هزینه ها برنامه ریزی و اجرا می شد. موارد بر زمین مانده در این بخش هنوز بسیار است. اداره کشور اقتضا می کند ایران به رغم داشتن منابع غنی گاز، وقتی با کمبود گاز! مواجه می شود، دولت ...
اوقاف از تمام امکان و ظرفیت خود در استان ها استفاده نمی کند
قرآن ببینید آن هنگام چنان تلاوتی ارائه می کند که در شنونده تأثیرگذار است و قاریان باید این ظرفیت را در خود ایجاد کنند. ایکنا کدام مناطق استان نیازمند توجه بیشتر به فعالیت های قرآنی هستند؟ متأسفانه تبریز چون کلانشهر است، مشکلاتی که دارد در حاشیه شهر است، در تبریز نیز حاشیه ها از لحاظ فعالیت های قرآنی مورد غفلت قرار گرفته است و شهرستان مرند فعالیت خوبی در حوزه قرآن انجام می دهد و در ...
از نئوبانک گریزی نیست / در میزگرد بررسی چالش های بانکداری مجازی در ایران مطرح شد
صحبت های زیادی مطرح شده اما درباره ادبیات به توافق نرسیده ایم. اینها ابزارهای مبتنی بر فناوری هستند که با یک تعریف می توان به آنها دیجیتال بانک گفت و با تعریفی دیگر، نئوبانک. برای نمونه نئوبانکی مثل روولوت در برخی کشورها خودش موفق شده مجوز اخذ کند اما در آمریکا با مجوز متروپولیتن کامرشیال بانک کار می کند. ما می خواهیم بفهمیم فین تکی که در حال راه اندازی است، چیست و چه کاری قرار است انجام دهد. نکته ...
وقتی زانو درباره سلامت شما سخن می گوید
بزرگترین و شاید مهمترین مفصل در بدن است چراکه در طول شبانه روز این مفصل بیش از هر مفصل دیگر تحت فشار قرار می گیرد ، هنگام نشست و برخواست، راه رفتن، بالا رفتن و پایین آمدن، دویدن، ورزش کردن و یا حتی به هنگام ایستادن فشار زیاد و همچنین تمام وزن بدن را متحمل می شود. استخوان های تشکیل دهنده مفص زانو ، غضروف های داخلی زانو، لیگمان های زانو، منیسک های زانو، عضلات مخصوص خم و راست کردن زانو، تاندو ...
حسرت های زنانه ای که مردانه جان می دهند
و درخت های سر خم کرده از بارش برف گذر کردیم، تلفن آنتن نمی دهد و از خیر اینترنت هم کلاً می گذرم، ساعت 12 ظهر است و صدای تلفنم بلند می شود، دیر کرده ایم و نگرانمان شدند بعد از دقایقی به روستا می رسیم، بر اساس سرشماری که در سال 95 انجام شده جمعیت روستا 216 نفر بوده اما حالا تنها دو خانوار اینجا زندگی می کنند، صبیه خانم و فرزندانش به همراه برادر و خانواده برادرش، البته می گویند در تابستان و تعطیلات ...
عوامل موثر در قوز کمر چیست؟
...: نامناسب بودن عضلات بدن در دوران کودکی از قبیل قوز کمر و خم شدن به سمت جلو در هنگام نوشتن تکالیف مدرسه و سنگین بودن کوله پشتی می تواند باعث کشیدگی رباط و عضلاتی می شود که از مهره ها محافظت می کنند. این امر باعث می شود که مهره های ناحیه قفسه سینه از حالت اصلی خود خارج شوند و باعث بروز گوژ پشتی شوند. قوز پشت که به علت مناسب بودن حالت بدن به وجود بیاید کیفوز وضعیتی نام دارد. ...
به کمک محل جوش های صورت، بیماری های خود را بشناسید
ترکیب کنیم. مکتب شرقی به بدن نگاه می کند، چگونگی چینش اعضا روی صورت و عدم تعادل احتمالی آن ها اما مکتب غربی بر پایه ی انواع پوست و شرایطشان، مصرف محصولات و عادت ها بنانهاده شده است. هر دو جنبه در درمان پوست بسیار مهم اند. غدد چربی زیادی در نواحی سینه و پشت وجود دارند. بسیار متداول است پسر ها و خانم هایی که دچار جوش های صورت می شوند از جوش بدن هم رنج ببرند. ولی اگر کسی جوش صورت ندارد و دچار ...
صافی کف پا را چطور تشخیص دهیم ؟
چ پا می شود ) . پوشیدن این کفشها همواره منجر به تضعیف استحکام و انعطاف پذیری قسمت زیرین پا می شود و با پوشیدن آنها افزایش خطر ابتلا به کف پای صاف تقریباً همیشه دائمی است. عوارض صافی کف پا درد پا و کمر پاهای نرمال طوری طراحی شده اند که هنگام ایستادن یا راه رفتن، کل قسمت پایین بدن را در وضعیت مناسب نگه دارند. کف پای صاف نمی تواند این پایه را برای وضعیت سالم بدن فراهم کند. ب ...
حضرت فاطمه (س) بانویی که الگوی جهانیان است
در حالی که در سجده بود شکست و به زشت کرداری خویش، شکمبه شتر تازه ذبح شده ای را بر پشت ایشان فرو ریخت، زهرا با دستان کوچک و زلال مهربانی اش، بدن پدر را پاک نمود و او را به خانه برد. حضرت زهرا علیهاالسلام نماد خوب همسرداری است؛ زیرا همواره در استحکام پیوند مشترک خویش با حضرت علی علیه السلام اهتمام می ورزید و در تمامی مراحل زندگی، به عنوان یار و مددکار همسر خود به شمار می رفت. روزی پیامبر ...