سایر منابع:
سایر خبرها
چه زمانی دردهای ماهیچه ای را جدی بگیریم؟
می شوید. رابدومیولیز گاهی انجام ورزش های شدید می تواند منجر به عارضه خطرناکی به نام رابدومیولیز شود.در این عارضه که شامل آسیب و تخریب عضلات اسکلتی است محتویات سلول های عضلانی اسکلتی تخریب شده وارد خون می شود.در صورت تخریب سریع این سلول ها، یک ماده شیمیایی به نام میوگلوبین آزاد و وارد خون می شود که آثار سمی بر کلیه دارد و حتی می تواند موجب نارسایی کلیوی شود. افرادی که از ...
بررسی تأثیر داروهای سرطان ریه در درمان بیماری کرونا
التهاب ناشی از کووید -19 نیست و حتی مشخص شده است که رمدسیویر که در ابتدا به عنوان ضدویروسی پر کاربرد برای بیماران کرونایی استفاده شد، می تواند در مدت چند ساعت با وارد کردن آسیب های جدی به بافت سلول، منجر به التهاب آن شود. از سوی دیگر محققان دریافتند که در مراحل پیشرفته عفونت، تاجایی که بیمار نیازمند بستری شدن در بخش ICU باشد، این دارو هیچ تأثیری نخواهد داشت. از سوی دیگر محققان بوستون با ...
عفونت های انگلی از روند افزایش سن و بیماری پیشگیری می کنند
. التهاب زایی در چندین بیماری مرتبط با سن مانند زوال عقل، سرطان، پوکی استخوان و بیماری های قلبی نقش دارد. مطالعه اخیر نشان می دهد که التهاب زایی موجب تسریع بروز علائم کووید 19 هم می شود. محققان دانشگاه کالج لندن در این مطالعه، گروه خاصی از کرم های انگل موسوم به کرم روده را مورد بررسی قرار دادند. دانشمندان کاهش کرم های روده را با بیماری های التهابی متعددی مرتبط می ...
چرا دچار افسردگی می شویم؟
...> گزارش کلینیک مایو نشان می دهد افرادی که از یک رژیم غذایی فقیر حاوی غذاهای پر گوشت و فرآوری شده، شکر و چربی پیروی می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به افسردگی هستند. بیش از حد نشستن: ورزش خلق و خوی را افزایش می دهد در مقابل عدم فعالیت افسردگی را به همراه دارد. کمبود خواب این اختلال تنها با سایر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، پرفشاری خون و دیابت همراه نیست بلکه ...
کشتن 8.7 میلیون نفر توسط سوخت های فسیلی
به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران به نقل از نیواطلس، در شرایطی که بخش عمده نگرانی ها از مصرف سوخت های فسیلی مربوط به اثرات بلندمدت آن بر سرنوشت کره زمین است، این سوخت ها بر سلامت انسان ها در کوتاه مدت نیز اثرات خطرناکی دارند. بررسی یادشده که با همکاری سه دانشگاه دیگر در انگلیس صورت گرفته، نشان می دهد مصرف مداوم سوخت های فسیلی در کشورهای مختلف جهان باعث افزایش ذرات آلاینده و مسمومی در ...
این مُسکن های طبیعی را جایگزین دارو های شیمیایی کنید
کاهش تورم و التهاب اندکی پس از کشیدگی عضله، تاندون یا رباط، می تواند باعث تسکین شود. جالب اینجاست که با از بین رفتن التهاب، گرما ممکن است به کاهش سفتی ناشی از رگ به رگ شدن و کشیدگی کمک کند. استفاده مختصر از کیسه یخ که روی سر نیز می تواند سردرد را برطرف کند. اگر درد آرتروز دارید، اعمال گرما روی مفصل به عنوان یک مسکن طبیعی دچار مشکل بیشتر از یخ کمک کننده است. رازیانه ...
تقویت نعوظ در مردان
که در سال 2015 در مجله پزشکی سلامت جنسی (Sexual Medicine) منتشر شد، مردانی که با شدت 18 "MET" ورزش می کنند (معادل متابولیکی سوخت و ساز یا metabolic equivalent of task) که شامل مدت و شدت فعالیت می شود، در عرض یک هفته عملکرد نعوظ بهتری را نسبت به افراد بی تحرک گزارش دادند (به عنوان مثال، دویدن به مدت یک ساعت با سرعت یک مایل، در 10 دقیقه امتیاز 9.8. MET دارد که انجام آن، دو بار در هفته امتیاز بالای 18 ...
این 9 نشانه حکایت از پیری زودرس شما دارد!
دلیل و به طور متعدد کبود می شود یعنی عدم وجود آنزیم ها و موادغذایی مفید در بدن. بهتر است به این موضوع اهمیت دهید؛ زیرا این موضوع در طولانی مدت، اثر خود را در افتادگی پوست نمایان می کند. 4. چین و چروک اگر بیشتر از هم سن های خودتان چین و چروک دارید این مورد درباره ی شما هم صدق می کند. برخی افراد به علت نوع و حالت اجزای صورت کمتر از سن شان نشان داده می شوند، ولی اگر همان افراد به ...
7 مزیت فوق العاده یوگا
کند یوگا با استفاده از وزن بدن به عنوان نوعی مقاومت، قدرت عضلات را ایجاد می کند. از طریق گرفتن ژست ها یا حرکت از طریق آنها، در بدن استقامت عضلانی ایجاد می کند. استقامت عضله به مدت زمانی گفته می شود که عضله می تواند یک تمرین را به طور مکرر انجام دهد. یوگا سلامت قلب را بهبود می بخشد یوگا به طور کلی یک تمرین قلبی در نظر گرفته نمی شود اما به سلامت قلب کمک می کند. ...
7دلیل که باعث تشنگی مدام شما می شود
به گزارش بهداشت نیوز ، نوشیدن آب کافی و فراوان بسیار اهمیت دارد اما تشنگی مکرر و همیشگی ممکن است علامتی از اشکال در سبک زندگی یا یک مشکل پزشکی باشد: رژیم غذایی پرنمک: زمانی که شما نمک بیشتری از رژیم غذایی دریافت می کنید، ادرار کمتری دارید و سلول هایتان از آب محروم می شوند. سلول های محروم از آب پیام های شیمیایی را به مغز برای درخواست آب بیشتر ارسال می کنند و شما احساس تشنگی مداوم می ...
خروج سموم از بدن با روشی آسان
استفاده از سونا استرس را کاهش می دهد. با همه این ها سونا نباید جایگزین برنامه های ورزشی شود و باید همراه با ورزش استفاده شود. استفاده از سونا استرس را کاهش می دهد. با همه این ها سونا نباید جایگزین برنامه های ورزشی شود و باید همراه با ورزش استفاده شود. خطرات سونا طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، استفاده متعادل از سونا بی خطر است. رفتن از سونای بخار به داخل استخر آب سرد ...
با 12 راه حل ساده برای کاهش استرس آشنا شوید
هرچند محققان کمی استرس را برای پیشرفت و داشتن حس سرزندگی ضروری می دانند، با این حال استرس زیاد و برای مدت طولانی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت، افسردگی، آلزایمر و سرطان را افزایش دهد. محققان می گویند استرس مزمن با افزایش سطح کورتیزول زمینه ای مناسب برای بروز بیماری ها فراهم می کند. اغلب علائم ریزش مو، خستگی و بی خوابی می تواند نشانه ای از افزایش سطح ...
برای کاهش وزنی که پایدار بماند چکار کنیم؟
برگشتن وزن از دست رفته دلایلی دارد که ممکن است نسبت به آن ها آگاه نباشید ولی آن ها جزئی از زندگی روزمره تان باشند. در ادامه به برخی از آن ها اشاره می کنیم؛ با ما همره باشید. گاهی ورزش باعث می شود وزن اضافه کنید بله این امکان وجود دارد که ورزش، دست کم موقتاً سبب افزایش وزن شود. این اتفاق نشان دهنده ی این است که شما به سختی تمرین و تلاش می کنید تا نتایج عالی به دست آورید. ورزش ...
آیا تقویت سیستم ایمنی بدن شما امکان پذیر است؟
( IL-7 ) را در جریان خون شما آزاد می کنند، ماده شیمیایی مسئول یک غده تیموس سالم، برای عملکرد خوب سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است. • به طور منظم حرکت کنید. پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری را امتحان کنید. مطالعه اخیر انگلیس در مورد دوچرخه سواران طولانی مدت 55-79 ساله نشان داد که آنها سیستم ایمنی بهتری نسبت به افراد 20 ساله که ورزش نمی کنند دارند. • تمرینات مقاومتی انجام دهید. وزنه ...
سردرد شدید و مزمن، علت و روش های درمان
موارد از عامل های زیر نشأت می گیرد : خستگی مزمن ناراحتی های عضلات گردن عوارض جانبی داروها: برای مثال مصرف درازمدت داروهای مسکن غیرتجویزی عفونت و آلرژی آلرژی ها و عفونت های سینوسی نیز باعث سردرد می شود. سردردهای ناشی از عفونت های سینوسی نتیجه التهاب است که به فشار و درد پشت استخوان های گونه و پیشانی منجر می شود . زیاده روی در مصرف دارو مصرف بیش از حد دارو برای ...
اثرات ورزش در پیشگیری از ناتوانی های جسمانی
بیماری های مزمن آمادگی بیشتری برای اثرات سوء بی فعالیتی دارند. بی فعالیتی سبب کاهش آمادگی جسمانی و کاهش خونرسانی و فعالیت های بیوشیمیایی سلول عضلانی می شود بنابراین بی فعالیتی هیچگاه نباید طبیعی تلقی شود بلکه توان بخشی به طور فعال باید تشویق شود. فعالیت فیزیکی آمادگی جسمانی افراد مسن را برای انجام کارهای روزانه بیشتر می کند و از وابستگی آنها به دیگران می کاهد. فعالیت فیزیکی با صرف انرژی ...
بلای وحشتناکی که استرس بر سر پوست و مو می آورد
سن رایج تر می شود، چون عضلات زیر چشم ضعیف می شوند. شل و افتاده شدن پوست در اثر از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست می تواند باعث پف کردن چشم ها هم شود. تحقیقات به این نتیجه رسیده اند که استرس ناشی از کمبود خواب نشانه های پیری از جمله خطوط ظریف، کاهش خاصیت ارتجاعی پوست و ناهمگونی رنگ پوست را افزایش می دهد. از دست رفتن خاصیت ارتجاعی پوست ممکن است به شکل گیری پف زیر چشم ها هم کمک کند. ...
آشنایی با انواع بیماری های زانو، لگن و ستون فقرات
شده است: استخوان، غضروف، رباط و تاندون. گاهی مواقع ضربات، تصادفات یا حتی انجام ورزش عمده ترین دلیل آسیب به زانو است. در موارد حاد، باید حتما به جراح زانو برای درمان های پزشکی مراجعه شود. مهمترین موارد در انواع بیماری های زانو عبارتند از: آرتروز سایشی یا فرسایشی با نام استئوآرتریت، شایع ترین آرتروز زانو است. در اثر ابتلا به این بیماری، غضروف موجود در مفصل زانو به مرور زمان تحلیل می رود. این ...
چه عواملی باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود؟
از داروها هستند بنابراین لازم است افراد پیش از مصرف هر نوع دارویی با پزشک خود مشورت کنند. انجام ورزش های هوازی به بدن کمک می کند با بیماری های ناشی از ویروس ها و باکتری ها مقابله کند همچنین باعث می شود خون در سراسر بدن به صورت مؤثرتر جریان پیدا کند. در این صورت موادی که با میکروب ها مقابله می کنند، به راحتی به همه نقاط بدن دسترسی پیدا می کنند. محققان هنوز در حال بررسی این موضوع هستند ...
پاسخ به 7 پرسش درباره محصولات لاکتیویا
مفید پروبیوتیک از شرکت کاله هستند. بررسی های متعددی که در حوزه سلامت در سرتاسر جهان انجام شده است، نشان می دهد که همه آدم ها، برای تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم عملکرد ارگان های داخلی آن، به مصرف محصولات پروبیوتیک نیاز دارند و بدون توجه به سن، جنسیت و سبک زندگی شان، باید محصولات حاوی پروبیوتیک را در رژیم غذایی روزانه خود جا دهند. فواید لاکتیویا تنها به تنظیم دستگاه گوارش محدود می شود؟ ...
نقش بیماری های لثه در شدت عوارض کرونا
مارکر های خونی نشان دهنده التهاب در بدن بیماران مبتلا به بیماری لثه در مقایسه با کسانی که این بیماری را مشکل لثه ای نداشتند، به طور قابل توجهی بالاتر بود که این نشان می دهد که التهاب می تواند علت میانگین بالای عوارض در این افراد را تبیین کند. به گزارش رکنا، پروفسور Lior Schapira، رئیس منتخب اتحادیه پریودنتولوژی اتحادیه اروپا (EFP) گفت: نتایج مطالعه نشان می دهد که التهاب در حفره دهان ...
بیماری لثه، علائم کرونا را تشدید می کند
مطالعه ای که اخیراً، بر روی بیش از 500 بیمار مبتلا به کووید 19 انجام و در ژورنال پریودنتولوژی بالینی منتشر شد، نشان داد که افراد مبتلا به بیماری لثه 3.5 برابر بیشتر در معرض مراقبت های ویژه و 4.5 برابر بیشتر نیازمند به دستگاه تنفس و تقریباً 9 برابر بیشتر از افراد فاقد بیماری لثه در معرض مرگ قرار می گیرند. مارکر های خونی نشان دهنده التهاب در بدن بیماران کووید 19 مبتلا به بیماری لثه در ...
شاید درد دستتان به این 10دلیل است
پاهای خود را نیز تجربه کنید. با گذشت زمان، قلب و سیستم عصبی نیز ممکن است تحت تاثیر قرار بگیرند. لوپوس لوپوس یک اختلال خودایمنی است که در صورت عدم درمان می تواند موجب از بین رفتن تمام مفاصل بدن شود. افراد مبتلا به لوپوس دارای یک سیستم ایمنی بیش از حد فعال هستند که به اشتباه مفاصل بدن و همچنین پوست، خون، کلیه ها و اندام های دیگر را هدف قرار می دهد. درکنار مفاصل متورم و دردناک ...
31 خواص میوه ی کاکتوس یا گلابی خاردار
آزاد شدن ترکیباتی که در التهاب مفاصل و عضلات به دلیل نقرس، آرتروز، ورزش، فیبرومیالژیا و آلرژی به وجود آمده است، جلوگیری می کند. پوکی استخوان که اساساً یک بیماری التهابی است، می تواند با مکمل گلابی خاردار پیشگیری و درمان شود. 16. پیشگیری از سکته مغزی کاهش چربی کل بدن و افزایش سطح کلسترول، گلوکز و فشار خون می تواند سلامت قلبی عروقی را به روشی بسیار مثبت تحت تأثیر قرار دهد. با کاهش این ...