خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل کمردرد بارداری و بهترین روشهای درمان کمر درد در دوران بارداری
وزن در بارداری یکی از اولین دلایل کمر درد در بارداری است. زمانی که وزن فرد زیاد می شود، ستون فقرات قادر به تحمل این وزن نیست و همین موضوع موجب فشار به کمر و بروز درد می شود. وزن کودک در رحم مادر نیز به رگ های خوبی و اعصاب لگن و کمر فشار وارد می کند و همین موضوع نیز می توانید علت کمردرد در بارداری باشد. بارداری مرکز ثقل بدن را جابجا می کند. این موضوع موجب می شود تا مادر باردار به صورت ...
جراحی دیسک گردن
...> جراحی بسته دیسک گردن بعد از انجام درمانهای دارویی، استراحت و درمانهای تکمیلی مثل فیزیوتراپی و آب درمانی، گاهی درد بیمار همچنان پابرجاست اما به دلایل مختلف مثل شدید نبودن بیرون زدگی دیسک، تخفیف نسبی علائم و یا خطرناک بودن بیهوشی برای بیمار، جراح ستون فقرات انجام جراحی را به صلاح نمی داند و توصیه به درمان های کم تهاجمی می شود. البته به دلیل موفقیت بسیار بالا و خطر پایین جراحی ...
چطور خودمان را ماساژ دهیم؟
) باعث کمردرد شما شده باشد: این به درد شما کمک می کند تا قبل و در طول پریودتان به علت التهاب در ناحیه کمرتان، ایجاد شود. چگونگی انجام آن: به پشت خود دراز بکشید و پاهای خود را خم و محکم بر روی زمین بگذارید. دو توپ تنیس زیر کمر خود قرار دهید - بزرگ، در پایه ستون فقرات - به استخوان لگن برسد. لگن خود را بالا و پایین ببرید، منطقه را با توپ تنیس شل کنید. 4. اگر صبح ها فک درد داشتید ...
دلایل رایج درد مفاصل
گرفته است. در ادامه با برخی شرایط که می توانند موجب احساس درد در مفاصل شوند، بیشتر آشنا می شویم. از شما در طول زندگیتان پشتیبانی می کنند و با گذشت زمان و بروز فرسودگی، شرایط برای آنها به ویژه مفاصلی که وزن بدن را تحمل می کنند مانند زانو و کفل می تواند دشوارتر شود. غضروف ماده ای ژل مانند که به محافظت و حرکت روان مفاصل کمک می کند، با گذشت زمان فرسوده می شود. تجربه مفصل درد با ...
علامت سردردی که ریشه در گردن دارد
. علائم CGH معمولاً به صورت پهلو بسته است، به این معنی که در یک طرف گردن، سر و یا صورت بروز می کند. CGH یک سردرد ثانویه است که به دلیل یک بیماری جسمی یا عصبی که از ابتدا شروع شده است، رخ می دهد. CGH ممکن است در اثر تروما، مانند شکستگی، دررفتگی، یا ضربه شلاق، یا یک بیماری پزشکی زمینه ای مانند آرتریت روماتوئید ، سرطان یا عفونت ایجاد شود. در حالی که منبع درد در ستون فقرات گردنی ...
ناهنجاری زانوی ضربدری و حرکات اصلاحی آن
استخوان (راشیتیسم)، کف پای صاف، زمینه ارثی، شکستگی در سطوح مفصلی یا اینکه پایین و بالا مفصل دچار شکستگی شده باشد، قنداق کردن بچه ها، زود راه افتادن بچه ها، نشستن قورباغه ای، پارگی رباط جانبی داخلی زانو و کوتاهی رباط جانبی خارجی، کاهش زاویه سرو گردن استخوان ران با تنه آن، رشد بیش از حد کندیل داخلی نسبت به کندیل خارجی، کوتاهی عضله دوسررانی و ضعف عضلات همسترینگ داخلی را می توان از عوامل اصلی زانوی ...
کمبود چه ویتامینی باعث درد مفصل می شود؟
تضعیف بافت هم بند، درد و تورم مفاصل می شود. برای حفظ سلامت مفاصل، یک مرد بزرگ سال باید روزانه به طور متوسط 90 میلی گرم ویتامین ث دریافت کند، در حالی که میزان نیاز زنان 75 میلی گرم است.سبزیجات، میوه ها، به خصوص توت فرنگی، فلفل قرمز و مرکبات حاوی ویتامین ث هستند. ویتامین A بدن شما برای فرایندهای مختلف از جمله رشد استخوان ها و تمایز سلولی نیاز به ویتامین آ دارد. یک مرد به طور متوسط ...
درد مفصل نشان کمبود کدام ویتامین است؟
طریق مواد غذایی، مولتی ویتامین ها و نور خورشید به دست بیاورند. غلات غنی شده و فراورده های لبنی حاوی ویتامین دی هستند. اسید اسکوربیک یک ویتامین شناخته شده در تولید کلاژن است که ماده کلیدی تاندون ها، رباط ها و استخوان ها شناخته می شود. کمبود ویتامین ث منجر به تضعیف بافت هم بند ، درد و تورم مفاصل می شود. برای حفظ سلامت مفاصل، یک مرد بزرگ سال باید روزانه به طور متوسط 90 میلی گرم ویتامین ث ...
سردرد شدید و مزمن، علت و روش های درمان
سر و مغز می رساند، ملتهب شده و آسیب دیده است. این فشار به علائم دیگری چون اختلال دید، درد شانه یا مفصل ران، درد فک و کاهش وزن نیز دامن می زند. • نورالژی عصب سه قلو: این عارضه مزمن عصب هایی را درگیر می کند که پیام های حسی صورت را به مغز منتقل می کنند. کوچکترین تحریک صورت انفجار درد را در پی خواهد داشت. دلایل جدی تر سر درد که باعث بروز درد در یک سمت سر می شود، عبارت است از: ...
این بیماری دردناک و هولناک را از الان متوقف کنید!
بوجود می آید پوکی استخوان می تواند در هر استخوانی از بدن ایجاد شود ولی معمولا در ستون مهره، لگن، مچ دست و دنده ها بیشتر دیده می شود این بیماری در دوران یائسگی زنان بسیار شایع است زیرا در این دوران استروژن بسیار در بدن زنان کم می شود در واقع این بیماری به عنوان بیماری خاموش از آن یاد می شودو به مرور زمان با افزایش سن بوجود می آید شاید این سوال به ذهن بیاید که ...
دلایلی که احساس سوزش در پاها می کنید
مزمن کلیه پزشکان آن را نارسایی کلیوی می نامند. معمولا به دلیل دیابت یا فشارخون بالا ایجاد می شود. کلیه ها به آرامی از عملکرد صحیح باز می مانند و باعث می شود مایعات زائد در بدن جمع شوند و در نتیجه به اعصاب از جمله پاها آسیب برساند و باعث سوزش در پاها شود. 7٫ سندرم کانال تارسال این کانال بین استخوان قوزک پا و مجموعی از رباط های نزدیک مچ پا قرار دارد. عصب تیبیال در داخل ...
اگر کودک قد بلند می خواهید، این مطلب را بخوانید
تولید مقادیر اندک از HGH شود و از این رو شما را از رشد حداکثر قد باز دارد. 3. ورزش داشتن فعالیت فیزیکی کافی، برای رشد و توسعه یک کودک و یا نوجوان حیاتی است. اگر فرد به انداز کافی فعالیت جسمانی نداشته باشد دچار بسیاری پیامد های ناخوشایند خواهد شد. برای مثال، ممکن است کودک ویا نوجوان به عارضه چاقی مبتلا شود. به علاوه، ورزش نکردن بر قد تأثیر منفی می گذارد، زیرا در چنین وضعیتی ...
خودبیمارانگاری یا هیپوکندریا یا بیماری خیالی چیست؟
عمری مورد توجه آنان بوده، بریده اند و به دلایل یاد شده توجه افراطی به خود، بدن خود، و صحت و سلامت خود پیدا می کنند، باصطلاح از فرط بیکاری به خود پیله میکنند و انواع و اقسام بیماریهای خیالی برای خود می تراشند. دکتر ادوارد باس و دکتر جان ریکلس در مجله جورنال آف د امریکن مدیکال آسوسیشن درباره این گروه از بیماران می نویسند: “زندگی برای بیماران خیالی دشوار است، اما به نظر می رسد که با بالا ...
خواص لیمو شیرین و ارزش غذایی بی نظیرش
توسط معده، به گوارش کمک کرده و سموم را از بدن انسان، دفع می کند. ترکیبات موجود در لیمو شیرین به حرکت روده کمک میکند و برای جلوگیری از اسهال، تهوع و استفراغ نیز مفید است. اسیدهای موجود در لیمو شیرین و فیبر موجود در آن، به دفع سموم از روده کمک می کند و سبب تسهیل گوارش می شود. لیمو شیرین برای افراد مبتلا به یبوست، مانند یک مسهل یا ملین عمل میکند. آب لیمو شیرین همراه با کمی نمک برای افراد ...
تمرینات فیزیوتراپی در منزل
...> با سفت کردن ماهیچه های شکم و متمایل کردن پایین لگن به سمت سقف، کمرتان را به زمین بچسبانید. تصور می شود که سفتی ماهیچه های همسترینگ (ماهیچه هایی که در پشت ران ها قرار دارند) یک علت شایع برای درد و جراحات پایین کمر است. کشش خم شدن به جلو در حالت نشسته، ماهیچه های همسترینگ را برای کاهش سفتی و بر طرف کردن تنش موجود در ستون فقرات کشش می دهد. برای اجرای حرکت کششی خم ...
بهترین متخصص مغز و اعصاب تهران
بر اساس آمار های منتشر شده از سوی پذیرش، روزانه افراد بسیاری برای تشخیص و درمان انواع بیماری های مغز و اعصابی راهی بیمارستان می شوند، این عارضه ها می تواند بیرون زدگی ستون فقرات یا حتی سکته مغزی باشد، این که از روند درمانی تان اطمینان کامل حاصل کنید مستلزم آن است بهترین جراح مغز و اعصاب را انتخاب کنید و در مورد تمامی بیماری ها اعم از مشکلات سیستم عصبی و ضربه مغزی باید به وی مراجعه کرد. ...
عوارض جدی و خطرناک شکستن قولنج
دررفتگی خواهد شد. منطقی نیست که شما برای شنیدن صدا از مفاصل گردن یا ستون فقرات را به صورت ناگهانی حرکت دهید زیرا حرکت سریع گردن سبب آسیب شریان های تغذیه کننده مغز و سایش تدریجی مهره ها خواهد شد و آسیب مهره های گردنی بسیار خطرناک می باشد. توصیه آخر و مهم ما به شما این است که : لطفا برای شکستن قولنج خود از فرد دیگری کمک نگیرید! و اگر برای شکستن قولنج عضلات پشت تان کسی روی پشت ...
کمردرد شدید، علت و روش های درمان
کمر درد همچنین بیشترین علت ناتوانی افراد در سراسر جهان است. اغلب افراد حداقل یکبار در زندگی خود دچار کمر درد شده اند. خوشبختانه شما می توانید با بهبود شرایط فیزیکی خود و همچنین یادگیری چگونگی انجام حرکات بدن به شکل صحیح، از بروز کمر درد و عود کردن آن جلوگیری کنید. در صورتی که به کارگیری روش های پیشگیری موثر نباشد و دچار کمر درد شوید، با به کار گیری برخی روش های درمان خانگی که بسیار ...
تمام آنچه از تعویض مفصل زانو باید بدانید
شود و ماهیچه های ران و لگنی باعث استقامت زانو می شود. نوارهای باریکی به نام سینوال بقیه قسمت های زانو را پوشانده و با تولید مواد لغزنده غضروف ها را نرم و انعطاف پذیر کرده و باعث می شوند میزان شکستگی زانو اندک شود. بیماری آرتروز دلیل عمده تعویض مفصل زانو میباشد. برخی از انواع آرتروز که سبب تعویض مفصل زانو می شوند، عبارتند از: در این نوع آرتروز غضروف های که استخوان ...
گردن درد، علت و روش های درمان
گردن درد ستون فقرات گردنی از مهره هایی که از قسمت بالایی بالاتنه هستند، آغاز می شود و تا زیر جمجمه ادامه پیدا می کند. مهره های استخوانی و رباط ها (که مثل کش های ضخیم لاستیکی هستند) و عضلات، موجب ثبات ستون فقرات می شوند.عضلات علاوه بر پشتیبانی از ستون فقرات و ایجاد ثبات، به حرکت کردن ستون فقرات نیز کمک می کنند. ستون فقرات گردنی دامنه حرکتی بسیار قابل توجهی دارد و از سوی دیگر ...
3 مسئله بهداشتی که زنان سعی می کنند نادیده بگیرند وقتی که نباید این کار را بکنند
دستشویی نرفتن و محدود کردن غذاها و نوشیدنی های تحریک کننده مثانه. ریزش ادرار ممکن است بعد از بچه دار شدن معمول باشد، اما داشتن این مسئله در بازی با بچه ها، ورزش کردن و لذت بردن از خندیدن در جمع بدون ترس از ریزش تداخل ایجاد می کند! درد لگن درد لگن شامل درد در شکم، ناحیه واژن، اندام های تولید مثل یا حتی درد در هنگام مقاربت است. دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است یک زن درد لگن را ...
درمان درد سیاتیک با طب سنتی
دیگر از دلایل ابتلا به سیاتیک جابه جایی لگن خاصره بر اثر ضربه است. از آنجا که ریشه عصب سیاتیک در لگن خاصره وجود دارد با بروز هرگونه جابه جایی در استخوانبندی لگن خاصره، این عصب دچار تورم، التهاب و درد می شود. بنابراین احتمال ابتلا به درد سیاتیک در افرادی که تجربه تصادف داشتند یا دچار ضربه در ناحیه پا یا لگن شده اند وجود دارد.علاوه بر این، تجمع رسوبات و مواد زاید در اطراف مهره ها و مفاصل به دلیل ...
