خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور خودمان را ماساژ دهیم؟
... ماساژهایی که توسط خودتان برای درمان انواع دردهای بدن و داشتن حس خوب می توانید انجام دهید شامل موارد زیر هستند. 1.اگر درد کف پاتان شما را می کشد: بهترین بخش در مورد این حرکت این است که شما می توانید آن را در زیر میز خود بدون توقف در هر کاری انجام دهید. شما می توانید به طور منظم از یک توپ تنیس استفاده کنید، اما آقای سیلبار یک توپ اسپیک را توصیه می کند، که باعث می شود در پاهای ...
شکل ظاهری چشم شما از چه بیماری خبر میدهد
، بیماری هایی مانند آرتروز و خستگی چشم در اثر استفاده از رایانه ایجاد می شوند. قطره چشمی ممکن است کمک کند. بدنبال مواردی باشید که مرطوب کننده باشند. برای قرمزی از قطره استفاده نکنید. راه دیگر برای تسکین کمپرس سرد روی چشمان است. هرگز نباید برای خارش چشم آنرا مالش دهید. اگر از بین نرفت، به پزشکی مراجعه کنید که می تواند به شما در درمان علت و نه فقط علائم کمک کند. ...
خواص بادمجان برای دیابت/ پاک کننده های طبیعی کبد را بشناسید
کاهش کلسترول مفید است و به دلیل داشتن پتاسیم بالا و سدیم پایین، برای کاهش فشار خون بسیار سودمند است. بادمجان باز کننده عروق خونی و تقویت کننده معده و ادرارآور است. خوردن بادمجان بوی عرق را در بدن از بین می برد و خاکستر بادمجان نیز به صورت مخلوط با سرکه برای معالجه زخم های جلدی مؤثر است. مهمترین خاصیت آن کم کالری بودن آن است، به همین علت غذای بسیار خوبی برای کسانی است که می خواهند وزن کم ...
چه زمانی دردهای ماهیچه ای را جدی بگیریم؟
می شوید. رابدومیولیز گاهی انجام ورزش های شدید می تواند منجر به عارضه خطرناکی به نام رابدومیولیز شود.در این عارضه که شامل آسیب و تخریب عضلات اسکلتی است محتویات سلول های عضلانی اسکلتی تخریب شده وارد خون می شود.در صورت تخریب سریع این سلول ها، یک ماده شیمیایی به نام میوگلوبین آزاد و وارد خون می شود که آثار سمی بر کلیه دارد و حتی می تواند موجب نارسایی کلیوی شود. افرادی که از ...
آشنایی با انواع بیماری های زانو، لگن و ستون فقرات
ران و ساق پا قرار گرفته است. فعالیت های سنگین ورزشی می تواند سبب پارگی مینیسک شود. انواع بیماری های ستون فقرات ستون فقرات از قرارگرفتن 33 مهره روی هم تشکیل شده است. این مهره ها از طریق رباط و مفصل به مهره های بالا و پایین خود متصل شده اند. پایداری ستون مهره ها از طریق دو عامل صورت می گیرد: عامل اول، مفاصل و رباط های این ناحیه، و عامل دوم: عضلات و ماهیچه های اطراف ستون مهره ها ...
شاید درد دستتان به این10دلیل است
در ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته خواهید شد و در پی آن ممکن است تب و لرز شکل بگیرد. زانوها به طور معمول بیشتر از سایر مفاصل تحت تاثیر قرار می گیرند اما کفل، قوزک پا و مچ دست نیز از اهداف احتمالی هستند. برای درمان آرتریت عفونی ممکن است به مصرف آنتی بیوتیک نیاز داشته باشید و پزشک ممکن است مجبور به تخلیه مایع از مفصل تحت تاثیر قرار گرفته باشد. در صورت عدم درمان، آرتریت عفونی می تواند به ...
درد مفاصل بر اثر کمبود کدام ویتامین ها بروز می کند؟
بنابراین اگر با جبران ویتامین ها همچنان دچار درد مفاصل بودید، حتما به پزشک مراجعه کنید. بیشتر بدانید : علت درد مفاصل چیست؟ بیشتر بدانید : درد مفصل شما می تواند نشانه یکی از این بیماری ها باشد!! بیشتر بدانید : اگر درد مفاصل دارید از این خوراکی ها اجتناب کنید بیشتر بدانید : خوراکی هایی که درد مفاصل را افزایش می دهد گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: life.irna. ...
سردرد شدید و مزمن، علت و روش های درمان
شغلی یا تحصیلی خود به مشکل برمی خورند. پزشکان درمان های متعددی را برای سردرد توصیه می کنند که از آن جمله می توان به مصرف مسکن و ایجاد تغییراتی مفید در سبک زندگی مانند نوشیدن آب کافی یا بهبود کیفیت خواب اشاره کرد. چه سردرد هایی نیاز به مراجعه به متخصص مغز و اعصاب و انجام تصویر برداری از مغز دارد؟ • بدترین و شدیدترین سردرد که به طور ناگهانی در طول عمر خود تجربه کرده اید ...
7 مزیت فوق العاده یوگا
شفقنا زندگی – یوگا نوعی ورزش ذهنی و بدنی است که شامل حرکت در حالت های مختلف بدنی می شود. سبک های زیادی از یوگا وجود دارد، از حرکات ملایم و کند گرفته تا شدید و سریع. تمرین یوگا می تواند مزایای بهداشت جسمی و روانی زیر را به همراه داشته باشد: به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، در یوگا، حرکت بدن به حالت های مختلف به بهبود انعطاف پذیری و تعادل کمک می کند. یک مطالعه کوچک در سال 2016 نشان ...
همه چیز درباره فیبروز ریه
/> آزمایش عملکرد ریه اکسیمتری پالس (این آزمایش ساده با قرار دادن یک دستگاه کوچک روی انگشت برای اندازه گیری اشباع اکسیژن در خون انجام می شود.) درمان و پیشگیری برای رفع فیبروز ریوی مصرف روغن کبد ماهی کاد ترک سیگار مصرف مرکبات مصرف کلم بروکلی
سرگیجه، علت و روش های درمان
نحوه تشخیص سرگیجه علائم و نشانه های درد گردن شامل خشکی و گرفتگی گردن، احساس سوزش، تیر کشیدن درد و منتشر شدن آن، احساس فشار و احساس گزگز و مورمور هستند. – ممکن است عضلات گردن و صورت و شانه دردناک بوده و به لمس حساس باشند. – عضلات بعد از قرارگیری در شرایط انقباض شدید، دچار اسپاسم می شوند. – در این حالت محدوده حرکتی گردن کم می شود و احتمالا بیمار ...
تمرینات فیزیوتراپی در منزل
شوید و 5 ثانیه روی انگشتان پا راه بروید. حتی می توان این تمرینات را در محل کار انجام داد، بنابراین هیچ عذری وجود ندارد. نتایج حاصل، شما را خوشحال خواهد کرد. بیشتر بخوانید: فیزیوتراپی در منزل در صورتی که با مشکلات و آسیب های عضلانی و مفصلی کمر، زانو، سر و گردن، شانه، مچ پا، مچ دست، آرنج ، بازو و یا سایر عضلات بدن مواجه شده اید برای معاینه فیزیکی و بهبود درد و آسیب با ...
لکه های قرمز چشم چه رازهایی درباره سلامت شما دارند؟
ایبوپروفن باعث خشکی و قرمزی چشم و همچنین کاهش جریان خون به بافت های اطراف چشم می شوند. استفاده از اشک مصنوعی برای از بین بردن این علائم مفید است ضمن این که باید با پزشک تان درباره عوارض جانبی مصرف این داروها مشورت کنید. گلوکوم حاد (آب سیاه): گلوکوم به دلیل فشار زیاد و ناگهانی داخل چشم بروز می کند. در این صورت علاوه بر قرمزی چشم ها، فرد احساس درد شدید می کند که با کاهش بینایی، سردرد، حالت ...
تاثیرات وحشتناک استرس بر پوست و مو
همراه باشید. استرس چگونه پوست را تحت تاثیر قرار می دهد؟ استرس مزمن خودش را به دو روش روی پوست نشان می دهد. اول اینکه هورمون هایی که بدن هنگام استرس ترشح می کند، می توانند منجر به تغییرات فیزیولوژیکی شوند که اثرات منفی ای بر پوست می گذارند. دوم اینکه احساس استرس ممکن است منجر به عادت های بد مثل کندن پوست لب یا فشار دادن دندان ها به یکدیگر (دندان قروچه) شود. در ادامه به طور مفصل به ...
3 مسئله بهداشتی که زنان سعی می کنند نادیده بگیرند وقتی که نباید این کار را بکنند
بدن ایجاد کند. این بی ثباتی اختلالات دیگری را در سایر اعضای بدن مانند شانه، مفصل ران، کمر، زانو و غیره ایجاد می کند. اگرچه بازگشت بدن به حالت قبل ممکن است دشوار باشد، اما مهم است که جداشدگی عضلات روده بزرگ را شناسایی و درمان کنید، مهم نیست که چه زمانی از زایمان گذشته باشد. به طور متوسط، 6-8 سال طول می کشد تا یک زن در این سه مسئله کمک بخواهد، حتی اگر در صورت وجود راه حل های ...
روش های خانگی درمان افتادگی پلک
یکی از عوارض سالمندی، افتادگی پلک ها به ویژه پلک بالاست. با بالا رفتن سن، پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، عضله اطراف چشم ضعیف می شود و توانایی تحمل وزن پوست و نگه داشتن آن را از دست می دهد. با چند درمان خانگی به راحتی می توان روند این عارضه را کند یا پیشگیری کرد. چند تمرین ساده تمرین اول | دو طرف سر خود را در قسمت گیجگاه به آرامی با دو انگشت ...
چگونه عفونت سینوسی را سریع درمان کنیم؟
شود در سر خود احساس فشار و سنگینی کنید و حس ناخوشایندی داشته باشید. اگر احساس کردید که بوی چیزی را حس نمی کنید، ممکن است در شرف عفونت سینوسی باشید. سینوزیت می تواند باعث از دست دادن حس بویایی شود که علت آن التهابی است که در چنین شرایطی در اطراف بینی رخ می دهد. عوامل مختلفی می تواند باعث سردرد شود از جمله کم آبی بدن، تحرک بیش از اندازه یا خستگی. با این حال، اگر مدت زیادی است که ...
مشکلات زبان چیست؟
اگرچه اغلب اوقات به عنوان “قوی ترین عضله بدن” مورد ستایش قرار می گیرد، اما زبان از گروهی از عضلات تشکیل شده است که به ما امکان می دهد غذا را بچشیم، ببلعیم و صحبت کنیم. یک زبان سالم صورتی است و با گره های کوچکی به نام پاپیل پوشانده شده است. از آنجا که شما به طور مداوم از زبان خود استفاده می کنید، مشکلات زبان می تواند ناامید کننده و ناراحت کننده باشد. علائم مشکلات زبان ...
درمان درد سیاتیک با طب سنتی
عسل به برنامه غذایی مبتلایان به اسپاسم می تواند موثر باشد. چرا سیاتیک به سراغتان می آید؟ اسپاسم و درد عصب سیاتیک از جمله دردهایی است که اکثر بزرگسالان آن را یکی، دو بار در طول زندگی تجربه کرده اند. از دیدگاه درمانگران طب سنتی و مدرن، عوامل مختلفی مانند فشارهای ناشی از جا به جایی دیسک در بدن، تغییر شکل و ظاهر دیسک، ضربه خوردن در اثر تصادف، ورزش و یا حادثه از جمله رایج ترین و شایع ...
گردن درد، علت و روش های درمان
در تدوین بهترین برنامه درمانی برای رفع گردن درد، تشخیص صحیح علت بروز گردن درد است. شما باید بدانید چه عاملی موجب سردرد شما شده است تا بتوانید راه درمان آن را نیز تعیین کنید. متخصص مغز و اعصاب در ابتدا ارزیابی های تشخیصی مانند گرفتن شرح حال، بررسی علائم و معاینه فیزیکی را انجام می دهد و در برخی موارد لازم است که از ستون فقرات عکسبرداری شود و یا قدرت عضلانی و واکنش پذیری عضلات و عصب ها ...
کمردرد شدید، علت و روش های درمان
کمر درد همچنین بیشترین علت ناتوانی افراد در سراسر جهان است. اغلب افراد حداقل یکبار در زندگی خود دچار کمر درد شده اند. خوشبختانه شما می توانید با بهبود شرایط فیزیکی خود و همچنین یادگیری چگونگی انجام حرکات بدن به شکل صحیح، از بروز کمر درد و عود کردن آن جلوگیری کنید. در صورتی که به کارگیری روش های پیشگیری موثر نباشد و دچار کمر درد شوید، با به کار گیری برخی روش های درمان خانگی که بسیار ...
تمام آنچه از تعویض مفصل زانو باید بدانید
مفصل زانو یکی از پیچیده ترین مفاصل بدن است. آسیب به زانو و تخریب این مفصل به دلایل گوناگونی اتفاق می افتد و سبب ایجاد دردهای شدیدی در آن می شود و فرد را از انجام فعالیت های ساده نظیر بالا رفتن از پله و یا راه رفتن باز می دارد و حتی ممکن است فرد هنگام نشستن و خوابیدن درد داشته باشد. زمانی که درمان های پزشکی دیگر به طور موثر درد و ناتوانی مفاصل را تسکین ندهد، ممکن است نیاز به آرتروپلاستی باشد. در ...
با فواید و خواص قارچ صدفی بیشتر و کامل تر آشنا شوید
وقوع هر دو نوع دیابت یک و دو کمک می کند. سیستم ایمنی: ویتامین د به تکثیر سلول های سالم کمک کرده ور از بدن در مقابل بیماری های ایمنی خودکار مانند آنفولانزا و سرماخوردگی عمومی، محافظت می کند. این قارچ همچنین از پاسخ های التهابی زیاد و یا طولانی مدت جلوگیری می کند. التهاب به علت اختلالات خود ایمنی و بیماری های مزمن مانند آرتروز، ام اس، سندرم روده تحریک پذیر، فشار خون بالا و ...
درمان افتادگی شانه در 10 دقیقه
کافی است که شانه ها به حالت اولیه خود برگردند. بیشتربخوانید: راهکارهای التیام درد شانه ها درمان افتادگی شانه با حرکات اصلاحی و ورزش برای درمان افتادگی شانه ها 11 تمرین ساده توسط مرکز توانبخشی امید توصیه شده است که پیشنهاد می کنیم در خانه این حرکات را انجام دهید. کشش ذوزنقه ای قسمت فوقانی بدن بهتر است ابتدا از شانه ها شروع کنید و عضلات فوقانی ...
مزایای ماساژ تویینا برای سلامتی
ها انجام می شود. ماساژور عضلات و تاندون ها را ماساژ می دهد و از تکنیک های کار با دست برای تنظیم شرایط بدن استفاده می شود. برای بازیابی حرکت در عضلات و مفاصل نیز از حرکت دادن آن مفاصل استفاده می شود. بسته به ماساژور شما و نیز نیازهایی که دارید، ممکن است تکنیکهای مختلفی در یک جلسه استفاده شود. برای افزایش تاثیرگذاری ماساژ، به مواردی مثل کمپرسها یا ضمادهای گیاهی، لوسیون ها و ...
علائم فلج خواب چیست؟
از بین همه احساسات عجیبی که فرد می تواند تجربه کند، شاید چیزی غیر از عدم توانایی حرکت وجود نداشته باشد. به طور خاص، عدم توانایی حرکت در حالی که نسبت به محیط اطراف خود آگاه هستید. اگر برای تان پیش آمده که از خواب بیدار شوید و قادر به حرکت نباشید، در واقع فلج خواب را تجربه کرده اید. در این نوشتار معنا و علت فلج خواب را خواهیم دید. فلج خواب یک پدیده عجیب و به طور بالقوه ترسناک ...
این هورمون رشد کودکان را مختل می کند
... عوارض هورمون رشد مصنوعی شرایط دیگر: برخی از عوارض جانبی هورمون رشد انسان مصنوعی که برای درمان کمبود هورمون رشد و قد کوتاه مورد استفاده قرار می گیرد، شامل موارد زیر است: افزایش ریسک ابتلا به دیابت تورم مفاصل سندرم تونل کارپال درد مفاصل واکنش ایمنی بدن به هورمون رشد 11 روش برای افزایش هورمون رشد انسان (HGH ...
