خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار های رهایی کودکان از ترس های واقعی و خیالی
نسبت به خود تردید دارند و بیش از حد نگران هستند. آنها نیاز به اطمینان و تأیید مداوم بزرگسالان دارند. آنها ممکن است نگران نمرات مدرسه ، طوفان ، سرقت ، سرقت صدمه به خود هنگام بازی یا حتی گرانی و مشکلات اقتصادی باشند. آنها اغلب احساس بی قراری و تنش می کنند و از سردرد ، معده درد و سایر علائم جسمی شکایت دارند. اختلال اضطراب اجتماعی (ترس اجتماعی) کودکان مبتلا به این اختلال به طرز ...
عجیب ترین بیمارانی که بیمار نیستند!
، مشاهده برآمدگی و یا احساس ناخوشی، می تواند باعث بروز علائم این بیماری در این افراد شود. این افراد حتماً باید برای درمان خود به پزشک مراجعه کنند. پزشک می تواند با معاینه و بررسی دقیق و برخورد صادقانه با بیمار به وی در این باره اطمینان خاطر دهد که به هیچ بیماری دچار نیست. درمان شناختی، مشاوره با روانشناس، رفع کردن ریشه های موضوع مانند زدودن عوامل استرس زا و اضطراب آور در زندگی فرد و تجویز دارو های ضدافسردگی و ضداسترس از جمله راهکار هایی است که برای درمان این افراد استفاده می شود. ...
عادت مکیدن انگشت
عاطفی است و در صورتی که از انگشت مکیدن خود به عنوان عامل فرار و گریز از واقعیات استفاده کند، جای نگرانی خواهد داشت. عده ای عقیده داشتند که مکیدن انگشت در سنین بالاتر باعث اختلالات شخصیتی در فرد خواهد شد، اما امروزه این نظریه رد شده و دیگر قابل قبول نیست. علل انگشت مکیدن گرسنگی عده ای از روان شناسان معتقدند مکیدن انگشت در بعضی از کودکان شیرخوار 6 ماهه یا بیشتر می ...
چرا افسرده می شویم؟ / علت ها و راهکارهای مقابله
, ولی ممکن است در هنگام غروب کمی از دست دادن توجه و علاقه به زندگی و عدم توانایی در لذت بردن از هر چی تصمیم گیری مشکل تر می شود نمی توانند به چیزهایی که دوست دارند، بپرداز کاملاً احساس خستگی می کنند احساس بی قراری و اضطراب دارند کم اشتها شده و وزن کم می کنند (برخی افراد برعکس، پراشتها شده و چاق می (شوند 1 تا 2 ساعت طول میکشد ...
تأثیر بی خوابی بر زندگی انسان
اولیه یا اصلی) استفاده می کند. استفاده از اصطلاح primary (اولیه، اصلی)، در مورد اختلالات خواب، یادآور این موضوع است که بین مشکلات خواب با اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی، ممکن است هم پوشانی وجود داشته باشد . علت را نمی توان با قاطعیت مشخص کرد؛ چون نخوابیدن باعث مضطرب شدن فرد می شود و اضطراب باعث اختلال بیشتر در خواب اوست. به ندرت پیش می آید یک نفر فقط به یک اختلال خواب مبتلا باشد و ...
پیامدهای روانی رابطه با مرد متاهل
می کند؛ چرا که افراد در این شرایط فکر می کنند نادیده گرفته شده اند و نسبت به آینده خود نگران تر می شوند. در این شرایط کنار آمدن با حجم زیاد هیجانات منفی آسان نیست. زندگی با اضطراب مزمن، احساس گناه درباره خود، بلاتکلیفی برای ادامه رابطه همگی از جمله آثار روانی است که ارتباط با فرد متأهل می تواند برای شما به همراه داشته باشد. هم چنین بسیاری از این مردان به دلیل ترس از مشکلات خانوادگی پس ...
بورس تهران و قمار روی آینده
همان نقطه ای است که در آن بی ثباتی قابل توجهی در بازار رخ می دهد و اغلب همان نقطه ای است که رفتار غیر منطقی جمعی تاثیر کمتری بر فعالیت سرمایه گذاران به اصطلاح منطقی و برعکس تاثیر بیشتری بر اکثریت بازار دارد. به این دلیل است که بسیاری از افراد در پی یافتن توضیحی برای بی ثباتی شدید بورس به روان شناسی جمعی روی می آورند. اغلب پنداشته می شود که بورس اوراق بهادار تا بالاترین حد آزموده یا ...
توصیه های کرونایی؛ رعایت نکردن نکات بهداشتی را به سامانه 190 اطلاع دهید
قرار بگیرد مساله استرس است چرا که بنا به اذعان متخصصان، داشتن استرس سطح ایمنی را بدن کاهش می دهد. از این رو لازم است خانواده ها برای کاهش استرس نکاتی را مد نظر قرار دهند. پیام های بهداشتی کاهش استرس در خانواده - خانواده فرد مبتلا به کووید 19 ممکن است بیشتر از افراد عادی تحت استرس باشند. - خانواده فرد مبتلا به کووید 19 از یکسو نگران وضع بیمار خود و از سوی دیگر نگران ...
اعتیاد به کار باعث خطراتی در سلامت روان می شود!
ما انسان ها به رشد و بهره وری اهمیت زیادی می دهیم و کار را نه تنها یک ضرورت، بلکه یک نگرانی اساسی در زندگی مردم قرار داده ایم. با این حال این نگرش نسبت به کار بیش از آنکه به ما کمک کند، می تواند باعث خطراتی شود. تحقیقات نشان داده است که اعتیاد به کار یک مشکل رو به رشد در جهان صنعتی است و طبق یافته های یک مطالعه اخیر، اعتیاد به کار با سلامت روان ضعیف تری ارتباط دارد. اعتیاد به کار یک ...
اگه استرس الکی دارید حتما ....
یا نکرده است یا اینکه کدام فرد مشهوری از همسرش جدا شده است؛ نیز نگران هستیم با این حال، وقتی نگرانی خارج از کنترل شود به یک مشکل بزرگ تبدیل می شود. نگرانی مزمن یا بیش از حد، منجر به مشکلات سلامت روان خواهد شد. طبق گفته انیستیتو ملی سلامت روان، اختلال اضطراب شایع ترین بیماری روانی می باشد که 40 میلیون بزرگسال از 18-54 ساله را درگیر خود کرده است. بسیاری از افراد می خواهند نگرانی های بی ...
دوئلی تمام عیار با غذا
داشته است که روزی 2 بار پرخوری و سپس استفراغ می کرده که این متخصص یک جلسه درمان به روش EFT درباره برخی خاطرات دردناک وی داشته است. او در کودکی به خاطر چاقی از سوی همسالان خود مورد تمسخر قرار گرفته بود، گرچه او در آن زمان به معنای دقیق کلمه فرد چاقی به شمار نمی رفت. 6 ماه بعد این بیمار معتقد بود، اکنون فقط هنگامی که دچار اضطراب می شود از EFT استفاده می کند و دیگر نیازی به پرخوری در خود احساس نمی ...
12 راه حل ساده برای کاهش استرس
بگیرید شماری از متخصصان تغذیه می گویند طب سوزنی که باعث به وجود آمدن احساس آرامش و خواب بهتر می شود تاثیری مثبت در کاهش سطح استرس دارد. از طبیعت لذت ببرید زمانی را برای گذراندن در طبیعت و هوای باز اختصاص دهید. بر اساس گفته انجمن قلب آمریکا، بیرون رفتن و گذراندن وقت در طبیعت می تواند به کاهش اضطراب و استرس، بهبود روحیه و تقویت احساس خوشبختی و سعادت کمک کند. با انسان ها ...
رسیدن به بلوغ جنسی کودکان برای ازدواج کافی است؟
استحکام قوای جسمی رسیده باشد در نظر گرفته شده است و این در حالی است که این شرایط در هر فردی با فرد دیگر تفاوت دارد. دختران به طور خاص در مسیر بلوغ و رشد و گذار از کودکی در تلاطم، انواع نگرانی های فردی و اجتماعی و مشکلات جسمی خاصی قرار می گیرند، از این رو عدم حمایت و راهنمایی آن ها می تواند ضربه جبران ناپذیری بر آنها و جامعه ایجاد کند. آثار روحی و روانی کودک همسری انزانی درباره ...
اضطراب اجتماعی تیر خلاص کرونا به جامعه
جوانان گفت: خانه نشینی و عدم حضور در فضاهای اجتماعی رشد شخصیتی نوجوان و جوانان را به تأخیر می اندازد؛ اما نمی توان گفت شخصیتی به جوانان آسیب وارد می کند و اتفاقی دراماتیک می افتد که نیاز به درمان دارد. جدای از ابعاد روان شناختی که کرونا به دلیل محدودیت در ارتباطات و معاشرت های اجتماعی می تواند داشته باشد، این موضوع از ابعاد جامعه شناختی نیز قابل بررسی است . پیامدهای اجتماعی و ...
به این دلایل مهم هرگز اینگونه نخوابید!
کلیه می شود؛ اما خوابیدن روی شکم باعث می شود بدن بی تحرک مانده و سنگ در کلیه رسوب کند. همچنین با خوابیدن روی شکم ، عضلات شکم به تدریج ضعیف شده، کمر قوز پیدا می کند، گردن دچار آسیب می شود و شخص احساس تشنج و انقباض می نماید. این خطر برای زنان حامله شاید در اولین ماه های بارداری مشهود نباشد اما پس از ماه چهارم بسیار زیاد است. خوابیدن خواب ...
بنیان تاب آوری بر آگاهی استوار است
مرحله بایستی قادر باشند به گفت وگوهای درونی منفی و باورهای سمی و محدودکننده خود خاتمه دهند. پیامدها: پیامدها را در دو دسته عمده روانی و هیجانی هم محصول و دستاورد نگرش افراد و باور به عملکرد خود است برای مثال نمی توان از باوری تیره و تار منتظر روشنایی و درخشش بود، لذا توسعه باورهای مثبت می تواند پیش آیند عملکردی مثبت هم باشد و این پدیده ای بسیار قابل توجه در تاب آوری و قدرت مقابله افراد ...
توجه به سلامت روان سالمندان در دوران کرونا
) شده و سطح ایمنی بدن را کاهش می دهد. همچنین در شرایط پر اضطراب، مغز دچار خطا می شود و ذهن انسان کوچک ترین نشانه های بیماری و ضعف جسمانی را فاجعه سازی کرده و به صورت اغراق شده نشان می دهد. همین موضوع باعث افزایش اختلالات ناشی از اضطراب و وسواس فکری و افسردگی در سالمندان می شود. یکی دیگر از چالش ها، نیاز سالمندان به مراقبت و کمک در کارهای روزمره است. ترس از برقراری ارتباط با دیگران و عدم دسترسی آنها ...
تاثیر روحی و روانی قرنطینه روی مادران چگونه بوده است؟
وجود می آید. اما مطالعه ما نشان می دهد که سلامت روان مادران پس از تولد هنگامی که با استرس های بیماری همه گیر ترکیب شود، حتی بیشتر به خطر می افتد. در اولین قرنطینه انگلیس در مارس 2020، مادران تازه متولد شده اختلالات اساسی در مراقبت و پشتیبانی را تجربه کردند. این موارد از جمله دسترسی افراد به خدمات بهداشتی پس از زایمان از قبیل قرار ملاقات بازدیدکنندگان از بهداشت، مشاوره شیردهی و کلینیک های وزن گیری ...
نظریه های روانشناسی در مورد خودکشی
ویرانگر مرگ غلبه دارد. کارل ممینگر (1980) در کتاب انسان علیه خویشتن شواهد معتبری برای غریزه مرگ فروید ارایه و خودکشی را نوعی دیگرکشی معکوس توصیف کرد که ناشی از خشم فرد نسبت به شخص دیگری است. او معتقد بود این جنایت معطوف به خویشتن یا متوجه درون شخص می شود یا از آن به عنوان بهانه ای برای مجازات استفاده می گردد. منینگر سه جزء خصومت در خودکشی را با عناوین میل به کشتن، میل به کشته ...
3 راه برای بهبود اعتماد به نفس در بازار فارکس
اقیانوس بی رحم آن شوید! به دلیل ماهیت تجارت و تأثیرات آن بر روان انسان، مهم است که از نظر ذهنی قوی باشید و اعتماد به نفس زیادی داشته باشید. در کلی ترین مفهوم، من معتقدم اعتماد به نفس، توانایی تمرکز ذهن و دوری از الگوهای تفکر منفی مانند اضطراب و ترس، برای عملکرد بهتر لازم است. توجه داشته باشید که من کلمه "عملکرد" را تأکید کردم زیرا تمرکز بر موفقیت می تواند یک معامله گر را بیش ...
زنان چه مشکل های جنسی دارند؟
...، ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم * درمان یا مشاوره برای کمک به کنترل استرس یا اضطراب در رابطه جنسی، احساس ترس یا احساس شرم از رابطه جنسی * روان کننده واژن برای رفع خشکی یا کاهش درد به هنگام رابطه جنسی * لرزاننده و ابزارهای دیگر برای افزایش تحریک * روش های چگونگی کاهش حواس پرتی و حضور بیشتر به هنگام رابطه جنسی مترجم: مهتا زمانی نیک منبع: WebMD راهبردنامه ...
آزار حیوان خانگی مُد شد، با همکاری صبا و دلار!
متوجه حیوانات می کنند و آن ها را مورد آزار و اذیت قرار می دهند. فرد دارای سلامت روان، به حیوانات و اطرافیان صدمه نمی زند. تحقیقات مختلف در زمینه رفتار های فردی و اجتماعی، نشان می دهد که اغلب افرادی که اقدام به حیوان آزاری می کنند از نظر شخصیتی تحریک پذیرترند و در هنگام عصبانیت، واکنش های آنی پرخاش گرانه فیزیکی نسبت به انسان های دیگر یا حیوانات نشان می دهند و قادر به فکر کردن و تامل درباره ...
استرس خود را با چند روش ساده کاهش دهید
برچسب ها استرس تمرین یوگا دانستنی آنلاین رژیم غذایی سالم طب سوزنی مدیتیشن برچسب ها
قبیله گرایی برند و روش استدلال منطقی با برندپرستان سرسخت
تأثیر قرار می دهد، دلایل متعدی می تواند داشته باشد. از نظر روان شناسان، این رفتار احتمالا از مقوله ای بسیار کهن سرچشمه می گیرد: تریبالیسم (قبیله گرایی) . قبیله گرایی انسان ها مانند دیگر نخستی سانان، حیوانات قبیله ای هستند. ما به تعلق به گروه نیاز داریم؛ به همین دلیل، از عضویت در کلوب ها و تیم ها لذت می بریم. به محض اینکه افراد به گروهی ملحق می شوند، هویت آن ها به گروه گره می ...
نکیسا: کریمی به انتخابات فدراسیون اعتبار داد
قلم | qalamna.ir : گروه ورزشی: یشکسوت فوتبال ایران مدعی است وجود شخص علی کریمی در این انتخابات به عنوان یک انسان محبوب و موجه می تواند به انتخابات رونق و اعتبار ببخشد.انتخابات فدراسیون فوتبال درحالی 10 اسفند برگزار خواهد شد که از نکات قابل توجه آن حضور افرادی هستند که از بدنه فوتبال هستند که از نیما نکیسا به عنوان یکی ازاین افراد می توان اشاره کرد که در بخش اعضای هیات رئیس فدراسیون ...
کودکان خجالتی قابل درمان هستند
در یک موقعیت ناآشنا هستند و یا توسط افراد بزرگسال ویا هم سن و سال هایشان مورد توجه و یا قضاوت قرار می گیرند دچار احساس شرم و ترس و اضطراب می شوند. او افزود: کودکان خجالتی انواع مختلفی دارند برخی از آن ها توانایی برقراری ارتباط اولیه را ندارند و اگر طرف مقابلشان برای شروع ارتباط پیش قدم شود به راحتی با او ارتباط برقرار می کنند، اما برخی از کودکان برای ارتباط برقرار کردن با دیگران اشتیاقی ...
پرورش احساسات مثبت در کودکان
گفتن با آنها غافل شده اند و این سبب می شود که کودکان احساس کنند که نزد والدین اهمیتی ندارند و در احساس مثبت او به خودش تاثیر دارد. سعی کنید هر روز برای آنها وقت صحبت کردن بگذارید، درباره اسباب بازی هایش، فعالیت هایی که دوست دارد انجام بدهد، کتاب هایی که دوست دارد بخواند، درباره بیرون رفتن و پارک رفتن و احساس های مختلفی که نسبت به خودش دارد (شادی، غم، اضطراب، استعدادهایش، توانمندهایش و...)، درباره مهد و مدرسه و دوستان شان صحبت کنید. سعی کنید از زندگی آنها چیزهایی یاد بگیرید که کودکان احساس کنند مهم هستند و با شما صداقت داشته باشند تا در نهایت به ایجاد احساس مثبت و اعتماد به نفس آنها کمک شود. ...
