خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی کتاب انعطاف پذیری؛ پرورش استقامت، آرامش و شادی
و نسبت به آن ها منصفانه و مهربانانه رفتار می کنیم؛ اما شما چطور دوستی برای خودمان هستیم؟ بسیاری از مردم دربرابر خودشان سختگیر، انتقادی، عصبی و بدون اعتماد هستند. تصور کنید همان طور که با یک دوست رفتار می کنید با خودتان رفتار کنید. در این هنگام، دلگرم کننده، صمیمی و متواضع خواهید بود و می توانید به بهبودی و رشد خود کمک کنید. فکر کنید یک روز معمولی چه طور خواهد بود اگر در سمت خود باشید ...
فال روز جمعه 1 اسفند 1399
های ذهنی خود را تغییر دهید. خوش بینی خود را حفظ کنید. به موانع زندگی غلبه کنید. خودتان را بیشتر دوست داشته باشید. سعی کنید که یک جایگاه مشخص برای خودتان ایجاد کنید. شما فرد مفیدی برای جامعه هستید و دیگران می توانند روی شما حساب باز کنند. به دنبال دلیل و منطق باشید. روابط شما بهتر از هر روز دیگری پیش خواهد رفت. امروز می ...
آشنایی با اپلیکیشن Fabulous؛ مربی انگیزه و ترک عادات اشتباه
چه چیزی باعث می شود که نتوانیم به اهدافمان برسیم؟ بهتر بگویم، چه عاملی باعث می شود که اصلا هدف نداشته باشیم؟ پاسخ این سؤالات در اکثر مواقع بی انگیزگی است و اپلیکیشنی که در ادامه با آن آشنا می شوید کاملا بر ضد این موضوع کار می کند. Fabulous مثل یک مربی مهربان و دلسوز به شما انگیزه می دهد تا عادت های غلط را کنار بگذارید، برای خودتان هدف تعیین کنید و به سوی اهداف قدم بردارید تا در نهایت ...
اگر فکر می کنید از پس انجام هیچ کاری برنمی آیید؟
همه انسان ها هستند. ذهن ما تلاش می کند همیشه جمله های منفی را تکرار کند و آن ها را در خودش تثبیت کند و در نتیجه اگر به این افکار اشتباه ادامه دهید، نمی توانید هیچ کار درستی را به انجام برسانید. بسیار مهم است که در مقابل این افکار منفی از خودتان مواظبت کنید که یکی از آن ها آگاه کردن ذهن یا همان مدیتیشن می باشد. مدیتیشن و تکرار جملات تاکیدی موجود در این تمرین سبب می شود که در زمان حال زندگی کنید. پس ...
چطور تغییر کنیم؟
. شما همیشه می توانید توانایی ها و عادت هایتان را بهتر کنید و خود را مجددا مورد ارزیابی قرار دهید. شما می توانید درک گسترده تری از خود و جهان تان به دست آورید. جالب است بدانید که گاندی در گفته های خود به این نکته اشاره کرده است که ممکن است فرد خود را در موقعیت اشتباهی قرار داده است. جایی که فرد سعی می کند نظرات و عقاید قدیمی اش را تقویت کند و یا به آن ها بچسبد در حالی ...
با این کارها همیشه خوشحال باشیم
شیعه نیوز : احساس خوشحالی و خوشبختی، حس ست که تمام انسان ها برای داشتن حال خوب و یک زندگی سالم نیاز دارند. متاسفانه سالی که پشت سر گذاشتیم، مملو از ناراحتی و اتفاقات ناخوشایند بود، سالی که برای همه پراز درد و رنج بود، اما زندگی جریان دارد و قرار نیست این اتفاقات تلخ بر زندگی ما سایه بیندازد، حالا که در ماه های پایانی این سال خاکستری قرار داریم، می خواهیم در این مطلب به شما بگوییم چطور همیشه شاد و ...
چگونه مادری کنم؟
تهران نیز طی سخنانی در مورد حقوق کودک و مادری، بیان کرد: در گذشته استقلال در فرزندان خوب شکل می گرفت. در حال حاضر استقلال زیر سؤال رفته است. ما باید مهارت استقلال و مهارت در کودک را ایجاد کنیم. شفقت ما باید در این موضوع خلاصه شود. در هر خانواده ای مشکل وجود دارد، خانواده متعالی خانواده ای نیست که مسئله ای نداشته باشد، بلکه خانواده خوب خانواده ای است که توانمند در حل مسئله است. ما باید کودک را ...
بهترین شغل برای شما چیست
پی داشته باشد. به خصوص در یک سال اخیر پاندمی کروناویروس هم برخی را به اجبار در چنین شرایطی قرار داده که کسب و کار خود را راه بیندازند. هرچند راه انداختن کار و کاسبی ای که به تمامی مسئولیتش با خودتان باشد بسیار دلهره آور است و ممکن است مدام به این فکر کنید که آیا به اندازه کافی در این کار خوب هستید، آیا از پس آن برمی آیید؟ آیا مردم از کار شما استقبال می کنند؟ کار ...
شناخت شخصیت از طریق نگه داشتن لیوان / تست روانشناسی
را انجام می دهید تا در آن کار موفق شوید و دست از تلاش برنمی دارید. شما از اینکه برای یک هدف می جنگید از خودتان و کارهایتان راضی هستید و کسانی که به شما احترام نمی گذارند، از این قضیه پشیمان خواهند شد. نگه داشتن لیوان با بلند کردن انگشت کوچک دست از روی دست ه شما از درگیری با دیگران نفرت دارید پس بهتر است شایعات مربوط به یک نفر را تحسین نکنید. علاوه بر این، ممکن است ...
داشتن اعتماد به نفس، پررویی نیست
ارائه کرده است را برایتان آورده ایم: 1. توانایی های منحصر به فرد خود را شناسایی کنید اولین قدم برای ساختن اعتماد به نفس این است که خودتان را باور داشته باشید. بپذیرید که شما منحصر به فرد هستید. اگر هر کدام از ما بر روی اثری که باید بر دنیای پیرامون مان بگذاریم تمرکز کنیم، آن گاه می فهمیم مقایسه، حسادت یا پشیمانی چقدر مفاهیم نازل و بی ارزشی در زندگی ما هستند. مفاهیمی که نه تنها نباید آن ها ...
فال روز پنج شنبه 30 بهمن 1399
روز آینده شما را غافلگیر می کنند و همین باعث می شود که حال بدتان بهبود پیدا کند. حس رضایتمندی از زندگی را در خودتان افزایش دهید. همیشه برای نعمت های زندگی خود شکر گذار باشید. امروز باید برای خواسته های خود در زندگی بیشتر تلاش کنید. تمرکز خود را روی مسائل مختلف بالا ببرید. بیش از حد به دنبال مخالفت کردن با دیگران نباشید. سعی کنید هفته های پیش ...
فال ابجد امروز / 30 بهمن + فیلم
را هم خیلی بهتر خواهد کرد و توصیه هایی که به آنها می کنید راه حل هایی برای مشکلات خودتان نیز به ذهنتان خواهند آورد. سعی کنید به جای این که این همه نگران انجام کارهای روزمره باشید، کمی هم به خودتان و آرامش و سلامتتان اهمیت بدهید. تعبیر ابجد : شما این اواخر زیاد مواظب خودتان نبوده اید، اما شرایط کیهانی موجود ایجاب می کند که نظم و ترتیب بیشتری در سبک زندگیتان داشته باشید و به خودتان اهمیت ...
نگرانی ها را به خانواده منتقل نکنید
اما در برابر این بلا چه می توان کرد؟ از منظر روان شناسی، راهکارهایی وجود دارد که می توانید در این شرایط حال خودتان را بهتر کنید: نخستین قدم برای رسیدن به حال روحی بهتر این است که بدانید این مشکل فقط برای شما به وجود نیامده است. بنابراین، باید آرامش خود را حفظ کنید. تکنیک هایی هم برای رسیدن به آرامش وجود دارد. یکی از آنها آرام سازی عضلانی است. چشمتان را ببندید، چند نفس عمیق بکشید و توجهتان را به ...
فال روزانه شخصی / 29 بهمن + فیلم
و دودلی را از خود دور کنید که باعث می شود برایتان مشکلات بزرگی به وجود بیاورد و شما را به نابودی برساند بهتر است در انجام کارهای خود سهل انگاری نکنید و از استعداد های تان به خوبی استفاده کنید. فال روزانه شما نشان می دهد که شخصی در زندگی برایتان میخواهد مشکلات بزرگی به وجود بیاورد بهتر است بیشتر حواستان را جمع کنید و در انجام کارهایتان فرد فعالی باشید تا بتوانید خوشبختی را در خود ایجاد ...
آموزش : 5 راه برای جلوگیری از هک شدن در سال 2021
شما بزرگ ترین ضعف خودتان هستید. تغییر تنها تعدادی از رفتارهای شما می تواند احتمال هک شدن حساب های آنلاین شمارا کاهش دهد. دو دلیل عمده برای هک شدن افراد وجود دارد: نقص در نرم افزار و نقص در رفتار انسان. اگرچه درزمینهٔ آسیب پذیری کدگذاری، کارهای زیادی نمی توانید انجام دهید، اما می توانید رفتار و عادت های بد خود را تغییر دهید. خطرات برای یک فرد معمولی به همان اندازه واقعی است، حتی اگر خطر ...
چگونه می توان در محیط کار با افراد غیرقابل تحمل همکاری موثر داشت؟
مانند پذیرفتن قسمت هایی که شما در آن ها ضعف دارید، کمک بسیار زیادی کند. با این وجود این احتمال وجود دارد که شخص دیگر هم در مورد نقص های خود صحبت کند. والدس داپنا در این رابطه می گوید: داشتن مکالمه می تواند باعث شود فرد مقابل صفات انسانی پیدا کند و به شما کمک می کند احساسات خود را از نو تنظیم کنید. با این وجود هر زمان احساس انزجار داشتید، به بیان هدف خود مراجعه کنید. همچنین در صورتی که نقطه ...
کنترل احساسات منفی در زمانه کرونا
بابت سختی های زندگی بپذیریم و بابت وجود داشتن آنها به خودمان حق بدهید. عموما کسانی که نمی توانند شرایط را بپذیرند چون چوب خشکی می مانند که به راحتی شکسته می شوند اما اگر قدری انعطاف خود را در برابر شرایط سخت بیشتر کنیم و این بینش را در خود ایجاد کنیم که همه این مسائل یک آزمون و آزمایش الهی برای ما انسان ها است که حتما ظرفیت آن در وجودمان گنجانده شده است، حال بهتری پیدا می کنیم. در ادامه ...
25 ویژگی افراد سمی را بشناسید
...، تعطیلات را در کنار هم بگذرانیم، به بزرگان خود احترام بگذاریم، صمیمیت را حفظ کنیم و... تا دیگران را خوشحال کنیم. بنابراین اگر شما به توقعات خانواده عمل نکنید، احتمالاً احساس گناه خواهید کرد. اگر خانواده سالمی داشته باشید این انتظارات را در حد معقول خواهند داشت. اگر افراد منفی در خانواده شما باشند، ناعادلانه، غیردرست و مضر عمل می کنند. محافظت از خودتان کار اشتباهی نیست، معنی آن خودخواهی نیست ...
فال روز سه شنبه 28 بهمن 1399
نسبت به زندگی داشته باشید. کلید اصلی موفقیت در پروژه های کاری برنامه ریزی است. تا به امروز خودتان را جدا از اعضای خانواده می دانستید اما بهتر است که به آنها اعتماد کنید و زمان بیشتری را در کنار آنها باشید. امروز اتفاقات پشت سرهمی برای شما می افتد که احتمالاً تعجب شما را برمی انگیزد. چشمان خود را به روی واقعیت ها باز کنید. تا رمانی که خودتان ...
مثل کریس رونالدو به خودمان هدیه بدهیم!
از طرف خودمان باشد، همان چیزی است که دوست داریم و بسیار دلنشین است هدیه به خود، انگیزه را بالا می برد همچنین هدیه دادن به خود باعث افزایش انگیزه برای دستیابی به موفقیت های بیشتر می شود. وقتی شما بعد از دستیابی به یک هدف یا انجام دادن یک کار عقب افتاده، برای خودتان هدیه می خرید، ذهن تان به طور ناخودآگاه، برای انجام کار های دیگر انگیزه پیدا می کند؛ بنابراین با پشتکار بیشتری در مسیر زندگی قدم ...
برای دستیابی به شغل ایده آل از کجا شروع کنم؟
بشناسید و بببینید که چه کاری را بهتر از همه انجام می دهید. مثلاً اگر خوب می نویسید، خوب می فروشید، خوب مذاکره می کنید یا اعتماد به نفس و خلاقیت بالایی دارید، می توانید این توانایی ها را روی یک کاغذ بنویسید. حتی انتظاراتی که از شغل آینده تان دارید را هم روی برای خودتان بنویسید. تمام این موارد به شما کمک می کنند که خودتان را بهتر بشناسید و بدانید که چه شغلی مناسب شماست. حال که توانمندی ها ...
معرفی کتاب هنر و علم خودشناسی؛ شخصیت خود را کشف کنید
و پرسش های زندگی را به کمک آن ها حل و فصل کنیم. یادتان باشد این ها فقط چهارچوب هایی هستند که به درک بخشی از جنبه های شخصیت کمک می کنند. هدف اصلی کتاب هنر و علم خودشناسی؛ شخصیت خود را کشف کنید این است که از افکار ناخودآگاه افراد سرنخ هایی درباره ی کیستی آن ها به دست بیاوریم. فرض کنید سؤالی مهم و پرمعنی از خودتان می کنید؛ مثلا به این فکر می کنید که چه چیزهایی مرا خوشحال می کند؟ بااین حال ...
با انتخاب یک تصویر شخصیت درونی خود را تشخیص دهید / تست روانشناسی
که احساسات خودتان را نادیده می گیرید. کمک به دیگران در ذات شماست و همیشه آماده آن هستید. با این حال، باید همیشه اول مراقب خودتان باشید، چون برای در میان گذاشتن احساستان مبارزه می کنید. نه به خاطر اینکه نمی خواهید، بلکه چون احساس می کنید بار اضافی روی دوش دیگران می شوید. باید همیشه یادتان باشد که مشکلاتتان به اندازه مشکلات دیگران مهم هستند و باید با خودتان هم به زیبایی و مهربانی دیگران رفتار کنید ...
برنامه بدنسازی انلاین در خانه
بهترین خدمات را به شما عزیزان تقدیم کند و همچنین بهترین نتیجه را برای شما رقم بزنند. گروه ما از متخصصان آقا و خانم تشکیل شده پس شما آقایان و بانوان عزیز با خیال راحت برنامه خود از هر مربی که بخواهید می توانید برنامه و رژیم دریافت کنید. متخصصان ما می توانند با البته پشتکار و همت خودتان، شما را از یک فرد مبتدی تا قهرمانی برسانند. خدماتی از قبیل: در ادامه می توانید چند نمونه از ...
واکنش تند محمدی راد به بخشش یلی : برای فدراسیون والیبال متاسفم/ قضیه بی اخلاقی ها ماست مالی شد!
دهید و این موضوع انصاف نیست. ما فقط احترام می خواهیم و شما باید این بخشش را قبل مسابقه اعلام می کردید و این تنها کاری بود که باید انجام می دادید.. رفتار یلی را اگر من انجام داده بودم 2 سال محروم می شدم. از دخالت هایی که در والیبال صورت می گیرد خسته شده ایم. سرمربی تیم فولاد مبارکه سپاهان ادامه داد: لطفا شعار اخلاق مداری ندهید. خواهشا باید رفتار خودتان را درست کنید. حتی روابط عمومی ...
با خواندن این کتاب ها با واقعیت های زندگی روبرو شوید و بهتر زندگی کنید
که چشم در چشم واقعیت می ایستد و زندگی را با تمام خوبی ها و بدی هایش به شما نشان می دهد. او به شما آموزش می دهد با وجود تمام تلخی ها و دیدگاه های منفی که ممکن است خواسته یا ناخواسته نسبت به خودتان داشته باشید، روند زندگی تان را عوض کرده و عادت های مثبتی در خودتان ایجاد کنید. در جملاتی از کتاب خودت را به فنا نده می خوانید: در طی روز دو نوع گفتگو ذهن شما را با خود درگیر می کند: صحبت کردن با دیگران و ...
احترام به یکدیگر حلقه مفقوده فوتبال ایران
یک رقابت بعد از پرسش های بسیار نوبت پاسخ هاست. حقیقت اینکه احترام به یکدیگر حلقه مفقوده فوتبال ایران است. اعضای کادر فنی و مدیران یک باشگاه هنوز نیاموخته اند که برد، مساوی و باخت هر تیمی فقط به خودشان مربوط است. متاسفانه این افراد هنوز یاد نگرفته اند که هرکس برای خود جایگاهی دارد و برای رسیدن به آن جایگاه تلاش کرده است. مجریان برنامه های تلویزیونی نیاموخته اند که در برنامه های صداوسیما کری ...
