سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر قدردانی از دیگران در زندگی
...> قدردانی به مغز کمک می کند تمرین قدردانی بطور روزمره احساسات مثبت مثل هیجان ،غرور و لذت را بالا میبرد. قدردانی دوپامین و سروتونین را درمغز بالا میبرد و احساس رضایت ایجاد می کند و اگر اغلب قدردانی می کنید شادی حاصله مثل ورزش بدن را تقویت می کند. قدردانی خوش بینی را بالا میبرد محققان دانشگاه کالیفرنیا بیان می کنند بعد از 10 هفته ابراز قدر دانی بطور منظم حتما خوش بینی ...
اس ام اس ، متن ادبی و پیامک برای تبریک روز مرد
فرزندم زیبایی عشق، پاکی صداقت، اوج مهربانی و نهایت آرامش همه و همه در کنار تو برایمان معنی پیدا کرد! روزت مبارک یکی هست که جونش بره نمی ذاره بهت سخت بگذره. اونم اسمش مرده روز مرد بر شما مبارک حرف مرد اومد وسط گفتیم یادت کنیم! روزت مبارک م مثل مرد می دونم خیلی وقت بود که کسی چیزی رو بهت تبریک نگفته بود ...
اگر افسرده و ناراحت هستید این 6 راهکار را امتحان کنید!
آیا اکثر ساعت های روز گذشته، غمگین یا عصبانی بودید و حتی در بخش هایی از بدنتان احساس درد کردید؟ اینها بخشی از سوال هایی است که موسسه تحقیقاتی گالوپ از بیش از 154 هزار نفر از 140 کشور جهان پرسیده است. نتایج این بررسی که در گزارش این موسسه منتشر شده نشان می دهد که احساسات منفی مردم دریک دهه گذشته به بالاترین حد خود رسیده است.البته در جریان این تحقیق، سوال هایی نیز در باب تجربه های مثبت مردم نیز پرسیده شده که نشان دهنده کاهش اندک آن در مقایسه با سال گذشته است ...
غلبه بر وابستگی های شدید عاطفی
شیعه نیوز : این افراد می توانند شریک زندگیتان، اعضای خانواده، دوستان و...باشند. اگر فردی که به او به شدت علاقه دارید دیگر با شما نباشد یا نتوانید با یکی از دوستانتان صحبت کنید، دچار افسردگی شوید، گریه کنید و احساس کنید که درون گرداب مهلکی گرفتار شده اید، با حالتی از وابستگی عاطفی روبه رو هستند.زمانی که در وابستگی عاطفی به سر می برید، هر شب هنگام خواب، دستخوش تشویش و نگرانی زیادی می شوید. ...
جوکوویچ: احساس پیری یا خستگی ندارم
...، با 310 هفته رنک یک جهان از راجر فدرر پیشی گرفت. مرد شماره یک تنیس جهان، اظهار داشت: من از هر موفقیت حتی بیشتر از قبل لذت می برم چرا که می دانم هرچه زمان بیشتری می گذرد، سخت تر است که بتوانم جام بزرگ را بدست آورم. شما بازیکنان جوان جدیدی دارید که به اندازه شما تشنه قهرمانی هستند. وی افزود: آنها در حال آمدن هستند و من، راجر و رافا را به چالش می کشند. ما در 15 سال گذشته ...
با تنهایی در نیمه دوم زندگی چه کنیم؟
فناوری های نوین از جمله اقدامات حمایتی هستند که می توانند از بروز احساس تنهایی و افسردگی های ناشی از آن در دوران میانسالی و پیری جلوگیری کنند. گذرگاهی برای عبور از ناامیدی ناامیدی همان موریانه ای است که می تواند پایه های اراده انسان را بجود و او را تا مرز فروریختن و حتی مرگ بکشاند. فقدان اشتیاق به زندگی، احساسات منفی پایدار نسبت به آینده، میل به گریز از روبه رویی با مشکلات و همچنین فقدان ...
علائم هشداردهنده در زندگی مشترک/ گفتگو کلید گنج روابط همسران است
برای مراجعه به مشاور و زوج درمانگر برای همه پیشنهاد داد. اما اگر این علائم را در زندگی مشترک خود مشاهده کردید، وقت آن است که از یک مشاور کمک بگیرید. اگر مدتهاست به جز صحبت روزمره با هم حرف نمی زنید. اگر مرتب و بی دلیل دعوا می کنید. اگر فاصله قهر و آشتی شما بسیار طولانی شده است و مدتها مانند دو غریبه در یک خانه زندگی می کنید. اگر کوچکترین طرح مشکل بین شما منجر به دعوا و دلخوری می شود و به ...
آشنایی با 7 ورزش عجیب و غریب، اما مفرح + تصاویر
ها که حیواناتی درمانگر هستند می توانند کیفیت تمرین یوگای شما را افزایش دهند، هم از لحاظ ذهنی و هم فیزیکی. در واقع یوگای بزی می تواند انعطاف پذیری شما را افزایش داده و احساسات بد را از شما دور کند. 2- قایقرانی کدویی این ورزش آبی تنها از کدو های بزرگ و روشن استفاده می کند. قایقرانی کدویی سالی یک بار در نووآ اسکوشیا در کانادا و روی دریاچه پاساکوید انجام می شود و مسیر آن نیم ...
توصیه های طلایی برای بهبود سلامت روان مردان
درصد بیشتر از مردان فعال در معرض افسردگی هستند. یک پیاده روی روزانه 10 تا 20 دقیقه می تواند بهزیستی روانی و ذهنی شما را بهبود بخشد. حتی پنج دقیقه ورزش، ماده شیمیایی مفیدی به نام اندورفین را آزاد می کند که باعث می شود احساس بسیار بهتری نسبت به قبل داشته باشیم. مشکلات خود را بنویسید نوشتن عباراتی که بیانگر احساسات واقعی باشند، باعث کاهش نمرات افسردگی در بین افرادی با اختلال ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
نصف جهان: انسان هنگام رو به رو شدن با موقعیت های مختلف، واکنش های متفاوتی از خود نشان می دهد. احساسات مختلفی که تجربه می کنیم در نتیجه واکنش های شیمیایی است که درون بدن مان رخ می دهد. هورمون هایی که در بدن ما آزاد می شوند، ممکن است به ما احساس خوب دهند یا احساس بد. تحریک هورمون هایی که تزریق کننده احساسات خوب به شما هستند، روش مناسبی برای مقابله با درد و داشتن حس خوب است. شاد زیستن حق طبیعی هر ...
این افکار عزت نفس تان را نابود می کنند
.... این کار باعث افزایش احساس ناامنی در شما می شود. بپذیرید که همه افراد باهم تفاوت دارند و نقاط قوت تان را به خودتان یادآوری کنید. اما مواظب باشید که از آن طرف بوم نیفتید. به سلامت تان اهمیت بدهید. رژیم غذایی سالم و ورزش نه تنها باعث می شود احساس کنید از نظر فیزیکی توانایی بیشتری دارید، بلکه ترشح آندرفین را نیز در شما افزایش می دهد. این هورمون باعث حس خوب در انسان می شود . خوشحالی ...
همه حسرت بچگی ام را امام رضا (ع) جبران کرد
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: چشم که بازکردم پدر داشتم، اما نمی دانم یک دفعه چطور دنیا با من، مادر و برادرم سر عناد گرفت که پدرم را در کودکی به دلیل تصادف از دست دادم. همیشه حسرت سایه یک مرد به نام پدر در زندگی مان بود و همین باعث شد سختی های دیگر مانند فقر مالی و نگاه های سنگین اطرافیان را بیشتر احساس کنم. مادرم با سختی بسیار توانست بزرگ مان کند، همین هم کار ساده ای نبود برای یک زن جوان در جامعه ...
مثلث کارپمن چیست؟ نحوه خروج از این مثلث شرم!
احساس میکنم باید تو را نجات دهم و مسئولیت بهبودی تو را برعهده بگیرم و... سعی کنید خودتان را در نقطه میانی نگه دارید، فراموش نکنید که شما مسئول احساسات شریک عاطفی تان نیستید حتی اگر او به سرزنش شما بابت درد و غم های خود بپردازد. اجتناب از ورود به نقش های مثلث کارپمن و گفتگو در این مسیر به شما کمک می کند. از دیگر مواردی که برای بهبود وضعیت خود می توانید استفاده کنید، تغییر باورهای ...
فال روز دوشنبه 4 اسفند 1399
...> حس ناامیدی و محدودیت را از خودتان دور کنید. امروز می توانید شک و بدبینی را در خودتان از بین ببرید. پول، عشق، سلامت و شغل، همگی جزء جنبه هایی از زندگی است که در نهایت شما را به خوشبختی نزدیک می کند. بیش از حد به عقاید خود پافشاری نکنید. سعی کنید که در شغل خود موقعیت خوبی را ایجاد کنید. یکی از دوستانتان اختلاف نظری با شما خواهد داشت که اگر با ...
شخصیت شناسی زنان و دختران اسفند ماهی
زن متولد اسفند ماه همانند ظرف عسلی است که قدری فلفل به داخل آن ریخته شده است. از بسیاری جهات بی نظیر است. ناراحت ترین مردها در کنار زن اسفند احساس آرامش میکنند. بسیار رویا پرداز و خیال باف است، عشق و علاقه او به فرزندانش زبان زد است.نه تنها نمی خواهد که بر شوهر خود تسلط داشته باشد بلکه حاضر است با بردباری بی نظیری، تمام خود خواهی های یک مرد را تحمل کند فقط به این شرط که به طور کامل مورد حمایت او ...
چرا فرافکنی می کنیم و چگونه آدم بهتری شویم؟
...> فرافکنی چیست؟ فرافکنی مکانیزمی دفاعی است که افراد برای مواجهه با احساسات و عواطف ناخوشایند به طور ناخودآگاه به کار می برند. در این مکانیزم دفاعی، فرد به جای پذیرش و کنترل احساسات و عواطف نامطلوب خود، آن ها را نسبت به فرد دیگری انعکاس می دهد. این حس وحال، مثالی از فرافکنی است. خوشبختانه، راه کار هایی وجود دارد که به شما نشان می دهد چرا دچار فرافکنی می شوید و به کمک آن ها می توانید این مکانیزم ...
فال روزانه شخصی / 3 اسفند + فیلم
روزانه شما نشان می دهد امروز خودتان را برای دریافت تماس های تلفنی و پیام های محبت آمیز از طرف دوستان، خانواده، عشقتان و حتی غریبه ها آماده کنید! بهتر است این همه محبتی که به شما می شود و این انرژی فوق العاده ای که از اطرافیانتان دریافت می کنید را با دیگران به اشتراک گذاشته و شما هم با حرف ها و رفتار خود باعث خوشحالی بقیه شوید. اگر قصد نوشتن هر چیزی، از یک پیام کوتاه عاشقانه گرفته، یا یک رمان بلند ...
4 عادت افراد موفق که باید بدانید!
افراد موفق به هر طریقی به این نتیجه رسیده اند که نحوه برنامه ریزی در ذهن شما از همان کودکی شکل می گیرد و تصور کلی از خودتان، تقریبا در همه مواردی که در بزرگسالی فکر و احساس می کنید و به سر می برید نقشی تعیین کننده دارد. بیشتر بخوانید: انسان های موفق این طور صحبت نمی کنند! با یادگیری این چهار عادت افراد موفق که در این مطلب به آن ها اشاره شده است, شما نیز به یک فرد موفق ...
8 دلیلی که باعث طلاق عاطفی می شوند
زن هستید، برای برطرف کردن این موضوع می توانید با یک غذای مورد علاقه، با ابراز محبت، بیانی نرم و صحبت کردن با تُن صدای پایین (تن صدای بالا اغلب مردان را عصبی می کند و فهم کلمات را برای آنان سخت می سازد) ناراحتی خود را عنوان کنید. ب) اگر مرد هستید برای همسر خود گل مورد علاقه او (حتی یک شاخه)، شامی در رستوران و کلامی محبت آمیز را تدارک بینید. ابتدا علاقه ی خود را به او نشان دهید و سپس ...
بهترین فیلم های ترسناک سال
، سرویس های استریم و پایگاه های اینترنتی پخش آنلاین محتوای ویدیویی موفق شدند تعدادی از عناوین جذاب سال جاری را به آرشیو خود اضافه کنند. در این میان درخشش فیلم های ترسناک هم خودشان را نشان دادند. فیلم های ترسناک با داستان های ساده و هیجان انگیز یکی از بهترین گزینه هایی هستند که تماشاگران سینما برای سرگرم شدن به آن ها مراجعه می کنند. کمتر کسی می تواند جذابیت فیلم های ترسناک را انکار کند. تفاوتی ...
یک پنجم مردم جهان سرما را حس نمی کنند!
آلفااکتینین3 باعث مقاومت در برابر سرما می شود که تکاملی در نتیجه مهاجرت به مناطق سرد بوده است. همچنین ماهیچه های اسکلتی اهمیت زیادی در ایجاد گرما دارند. بر اساس تحقیقات، این موضوع احتمالا به علت افزایش تونوس عضلانی و کند شدن انقباض عضلات در اثر کمبود اکتینین 3 است. هنگام قرار گرفتن در آب سرد افرادی که این نوع ژن را داشتند به جای لرزیدن افزایش در تونوس ماهیچه ای را نشان دادند. اگرچه از دست ...
علائم پنهان گرفتگی رگ ها
، می تواند نشانه ای از وجود گرفتگی عروق یا آترواسکلروز و بیماری های زمینه ای قلب باشد. طاسی بر اساس مطالعه ای وسیع روی تقریباً 37هزار مرد، با مشاهده طاسی شدید در فرق سر، می توان وجود بیماری عروق کرونری خاموش را در هر سنی پیش بینی کرد. در یک مطالعه جداگانه روی بیش از 7000 نفر (بیش از 4000 زن)، طاسی متوسط تا شدید، می تواند احتمال خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را در هر دو جنس ...
اسارت اسم و رسم دارها و صداهای خاموش !
نظام فقهی، حق اذن خروج زن از حقوق مسلم مرد یا همسرش است که همه فقها در آن اشتراک نظر دارند. بند 3 ماده 18 قانون گذرنامه به صراحت صدور گذرنامه برای زنان شوهردار را به موافقت کتبی شوهر موکول می کند. تنها استثنائی که مطرح می شود، زنانی هستند که با شوهر خود مقیم خارج هستند و زنانی که شوهر خارجی اختیار کرده و به تابعیت ایرانی باقی مانده اند. در موارد اضطراری نیز در صورت اجازه دادستان شهرستان، امکان ...
مرد اسفند ماهی در عشق و زندگی چگونه است؟
.... آگاهی به محدودیت های دردناک در خود باعث خجالتی بودن وی می شود ، محدودیت هایی که همیشه و همه جا آن ها را احساس می کند. مرد اسفندی سخت خواهان آن است که افراد مورد علاقه اش به خوش طینتی و خوش بینی او آگاه باشند و به همین منظور شما هرگز نباید نظریات او را نادیده بگیرید و شک و تردیدی داشته باشید. مر متولد اسفند ماه سرگرمی های عجیبی برای خود پیدا می کند. ممکن است ...
از نیاز زن به توجه تا احتیاج مرد به قدرشناسی
اغلب اختلافات زناشویی به این دلیل بروز می کند که زن و شوهر نمی توانند نیازهای عاطفی و روانی یکدیگر را برآورده سازند. وقتی نیازهای عاطفی برآورده نمی شوند به سادگی رنجش ایجاد می شود و تقصیر آن بر گردن دیگری انداخته می شود. اغلب مردها زمانی دچار رنجش می شوند که زنشان به آنها اعتماد نمی کنند و آنها را نمی پذیرند و در مقام قدردانی از انگیزه ها، توانمندی ها، افکار، تصمیمات و رفتارشان بر نمی ...
چند ترفند برای کنترل پرخوری احساسی
افزایش سرعت در کاهش وزن ورزش کنید: فقط 10 دقیقه پیاده روی هنگامی که احساس می کنید می خواهید غذا بخورید، باعث کاهش میزان استرس شده و میل به خوردن را کاهش می دهد. ورزش می تواند به دلیل آزاد شدن اندورفین، خلق و خوی شما را تغییر دهد. به طبیعت پناه ببرید: دسترسی به محیط ھای طبیعی و سرسبز اثر فوق العاده ای بر کاھش استرس و کاھش مقدار کورتیزول خون دارد. علاوه بر این می توانید با پیاده ...
درمان خانگی و طبیعی اختلال نعوظ
شفاآنلاین سلامت جنسی اختلال نعوظ می تواند نشانه بروز یک وضعیت جدی باشد. در نتیجه شما باید به پزشک مراجعه کنید تا تشخیصی درست برای شما بدهد و بهترین راه درمان را برایتان تجویز نماید. با این حال، می توانید از روش های طبیعی خانگی نیز استفاده کنید. در این مقاله به بررسی درمان خانگی و طبیعی اختلال نعوظ می پردازیم. به گزارش شفاآنلاین :اختلال نعوظ یک مشکل رایج در مردان است. در حقیقت نیمی از ...
گز بعنوان هدیه
انسان حس خوبی را بوجود می آورد و اینگونه افراد شادتر هستند.درواقع بررسی ها نشان می دهد که هدیه دادن به دیگران خیلی بیشتر از هزینه کردن برای خود حس خوبی را بوجود می آورد. . تحقیقات نشان می دهد که هدیه دادن از افسردگی جلوگیری می کند و به انسانها کمک می کند تا بهتر از پس شرایط استرس زا بربیایند. اینکار باعث می شود تا میزان ترشح هورمون استرس کاهش یابد.هدیه دادن مزایای روحی و جسمی زیادی برای اشخاص به ارمغان می آورد. درواقع حس شادی که به ما دست می دهد نتیجه افزایش هورمون های اندروفین و دوپامین در مغز ماست. ...
فال روز شنبه 2 اسفند 1399
داشته باشید و قبل از هرگونه اقدامی کاملاً فکر کنید. ممکن است در روابط جدید خود دچار مشکل شوید. بهتر است معاشرت با دوستان قدیمی را از سر بگیرید. در همه جا احساس راحتی دارید، این حس را به اطرافیانتان نیز منتقل کنید. به زودی در جشنی دعوت می شوید که بهتر است این دعوت را نپذیرید زیرا برای سلامت شما مضر خواهد بود. تغییرات اساسی در زندگی تان رخ می ...
تولید هورمون شادی را در بدن خود تقویت کنید!
ممکن است به تقویت سطوح ملاتونین که به تنظیم خواب کمک می کند و سروتونین که اضطراب را کاهش می دهد، کمک کند. ورزش تمرینات ورزشی منظم و متمرکز می تواند به ترشح اندورفین در بدن و کاهش احساس پریشانی و درد کمک کند. البته، نیازی نیست تا فعالیت های ورزشی حرفه ای داشته باشید و مواردی مانند پیاده روی سریع و دوچرخه سواری نیز می توانند به بهبود خلق و خوی شما کمک کنند. مدیتیشن ...