خانه
این افکار عزت نفس تان را نابود می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش قانون جذب عشق (7 راز گفته نشده) از 0 تا 100
بیهوده قرار می گیرد. یکی از قوانین نانوشته موفقیت در هر زمینه، این است که خودتان را دوست بدارید و باور داشته باشید هر آن چه در اطراف شما رخ می دهد برای تعالی تان است. برای جذب عشق نیز ابتدا لازم است تا خودتان را دوست بدارید. کسی که خودش را دوست ندارد چگونه می تواند فرد دیگری را علاقه مند خود کند؟ تمام تغییر و تحولاتی که در یک فرد رخ می دهد، در قدم اول با افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس ...
حقایقی از بیماری که روح شما را نشانه می گیرد
در سر باز کند. بسیاری از مردمی که با ندای منفی درون می جنگند، این افکار را طوری توصیف می کنند که منجر به احساس افسردگی، عصبانیت و ناامیدی در آن ها می شود. ندای درون ممکن است یک فرد را قانع کند که فردی بی ارزش، دوست نداشتنی و یا نامطلوب است. این برداشت به دلیل آشفتگی شما است و به یاد داشته باشید شما ارزش زمانی که برای خود می گذارید و دیگران برای شما می گذارند را دارید. شما ارزش زمان و ...
فال روزانه شخصی / 5 اسفند + فیلم
دارد را تجربه می کنید. و یادتان باشد که دست دست کردن دلیل خوبی برای رها کردن امیدها و آرزوهایتان نیست. فال روزانه شما نشان می دهد که کائنات امروز به شما یاد می دهند که خودتان را کم نبینید و انرژی های خود را پایین احساس نکنید. برعکس روزهای گذشته، امروز سرشار از انرژی های خوب و مثبت هستید و خیلی راحت می توانید محدودیت ها را کنار بگذارید و ارتباط های بهتری با دیگران داشته باشید. از فرصت ...
9 راهکار تزریق حس ارزشمندی به فرزندان
عزت نفس مجموعه ای از عقاید و احساساتی است که افراد به خود دارند. نحوه ای که افراد درباره خود فکر می کنند (چه مثبت و چه منفی) بر نگرش درباره زندگی، رفتار و موفقیت شان تأثیر بسزایی دارد. عزت نفس و حس ارزشمندی، به دوری از فشار های روانی و کاهش گرایش به رفتار های پر خطر در کودکان و به خصوص نوجوانان کمک می کند و در مقابل فقدان آن منجر به تجربه حس های منفی مثل ناراحتی های روحی و مشکل در دوست ...
فال روزانه چهارشنبه 6 اسفند 1399
دهید و اطرافیان را بیش از حد تحت فشار قرار داده اید، قبل از اینکه این رفتار شما را به فرد خودخواه و بی ملاحظه ای در پیش اطرافیان تبدیل کند، از امروز مشکلات اطرافیان را مشکل خودتان بدانید و اهمیت بیشتری برای دوست و آشنا قائل شوید. روحیه ای خجالتی دارید و نظرهای تان را در میان جمع مطرح نمی کنید، این رویکرد نبود اعتمادبه نفس را در شما تقویت کرده و باعث شده تا دوستان و اطرافیان آن گونه که انتظار دارید ...
هنر ظریف رهایی از خودیاری
رنجور ها را با تکنیک های ریلکسیشنِ بیشتر آرام کرد. تمامی این ها باعث ایجاد حس کوتاه مدت دستاورد و پیشرفت می شود، اما همیشه هم پس از چند روز یا هفته از بین می رود. متأسفم، اما یک عمر احساس بی کفایتی یا شرم را نمی توان در چند روز از بین برد. واقعاً نمی شود. اتفاقی که می افتد این است که چند روز حس بهتری نسبت به این بی کفایتی و شرم پیدا می کنید و سپس دوباره همه چیز به حالت عادی برمی گردد. ...
چطور به همکارمان حسادت نکنیم
...> فراموش نکنید که خودتان چه استعداد ها و پتانسیل هایی دارید. همکار شما گاهی اوقات به استعدادهای تان غبطه می خورد اما آن ها را به زبان نمی آورد. فراموش نکنید که لایق کارهای خوب هستید. پس اجازه ندهید که فراموشیِ استعداد های خودتان، باعث شود که نسبت به همکارتان حسادت داشته باشید. ذهن خود را ارزیابی کنید متخصصان پیشنهاد می کنند که شما باید ذهن خود را ارزیابی کنید. پتانسیل و توانایی های ...
فن بیان خود را اینگونه تقویت کنید
صحبت کردن را برای تان مشکل کند. حداقل 7 ساعت در شب بخوابید زیرا خستگی برای صدای تان مضر است. زمزمه نکنید زیرا این کار باعث کشیدگی تارهای صوتی تان می شود. حواس تان به وضع نشستن یا ایستادن تان باشد طرز نشستن یا ایستادن بر سخنرانی شما تاثیر گذار است .صاف ایستادن یا نشستن سبب می شود به خوبی نفس بکشید و صدای تان قدرت نفوذ بیشتری داشته باشد. هنگام سخن گفتن ...
فال ابجد امروز / 6 اسفند
دلخوری را فراموش کنید و با این فرد از در دوستی وارد شوید. احساس می کنید که از همیشه عاشق تر شده اید، این احساس را به همسر یا عشق زندگی تان منتقل کنید. فرصتی برای مشورت با فردی با تجربه فراهم می شود. تعبیر ابجد : اعضای خانواده شما را لحظه ای به حال خودتان نگذاشته اند و در تمام مشکلات زندگی پشتیبان تان بوده اند، از این رفتار نهایت استفاده را ببرید و به اعضای خانواده ثابت کنید که همیشه ...
بعد از فوت والدینم ترسو شدم
مادرتان است و درک می کنم که از دست دادن پدر و مادر سخت است. احساس تنهایی و افسردگی شما بعد از فوت آنان ایجاد یا بیشتر شده که کاملا طبیعی است. توجه کنید احساسات شما مانند حلقه های زنجیر به هم متصل است و در پی هم می آید. همان طور که گفتید احساس تنهایی، افسردگی و ترسی که در شما ایجاد شده، باعث شده اعتماد به نفس تان هم پایین بیاید. در ادامه توصیه هایی به شما دارم. هم اکنون نیاز دارید روی ...
چرا حین فعالیت بدنی خسته می شویم؟
ورزشی 6 عامل مهم در بروز احساس خستگی حین ورزش موثرند: ابتلا به آسم و آلرژی: هر دو بیماری می تواند میزان اکسیژن در ریه ها را کاهش دهد و باعث احساس خستگی حین ورزش شود.اگر شما تجربه سرفه، خس خس سینه، تنگی نفس، بالافاصله بعد از تمرینات ورزشی را دارید، ممکن است به آسم ناشی از ورزش یا انقباض برونش مبتلا شده باشید.اگر شما در مورد ابتلا به آسم و آلرژی در خود مشکوک هستید، با پزشک خود در مورد ...
مهار استرس ها را یاد بگیر (اینفوگرافیک)
.... برخی افراد همیشه با هر خواسته ای از جانب دیگران موافقت می کنند، زیرا تصور می کنند اگر نه بگویند آنها را از دست می دهند. وقتی شما به هر خواسته ای بدون این که بدانید از پس انجام آن برمی آیید یا اصلا دوست دارید پاسخ مثبت می دهید، خودتان را گرفتار می کنید. بیشتر افراد بلد نیستند به راحتی نه بگویند و همین موضوع ساده عامل ایجاد استرس شدید در آنها می شود. آیا پذیرش مسؤولیت هایی که بیش از ...
فال روز سه شنبه 5 اسفند
تمام روز برای غلبه بر ناامیدی تان مبارزه کنید. فراموش نکنید که شما برای چیزهایی که به دنبالشان هستید پایه ریزی می کنید. فال روز متولدین اردیبهشت: امروز وقتی که بفهمید برای رسیدن به چیزهایی که دوست داشته اید چه چیزهایی را از دست داده اید واقعا ناراحت می شوید. به هر حال این تصمیمی بوده که قبلا خودتان گرفته بودید و نمی توانید زمان را به عقب برگردانید. البته در این اتفاق حکمتی نهفته است؛ ونوس ...
علائمی که هوش هیجانی بالای شما رو نشون میده
هایی که دارای هوش عاطفی بالا هستند احساساتشان را هدایت می کنند چون می توانند آن ها را بفهمند و از گنجینه بزرگی از واژه ها برای بیان احساساتشان استفاده می کنند. اگر درک کاملی از خودتان داشته باشید ، به راحتی کسی نمی تواند شما را مورد تمسخر قرار دهد. افراد دارای هوش احساسی بالا ، اعتماد به نفس و ذهن باز دارند در این صورت ممکن است خودتان را سرگرم کنید یا به دیگران اجازه دهید با شما شوخی ...
کتاب هایی با موضوع خودسازی و راه و رسم زندگی
...، کتابی است برای آموزش نحوه شناسایی و بیرون آمدن از 11 تله بسیار رایج که در زندگی هر شخصی ممکن است وجود داشته باشد. این دو نویسنده رفتارهای مخرب ناخودآگاه را به سطح خودآگاه شما آورده و از طریق روش های درست، کمک تان می کنند از افتادن در آن ها دوری کنید. احتمالا شما هم متوجه شده اید که گذر زمان نسبت به گذشته سریع تر شده است و همین مسئله باعث می شود افراد با خودشان فکر کنند که با این ...
50 پشیمانی مشترک افراد در میانسالی
...> 17. عقاید خودتان را به فرزندانتان تحمیل کردید و نگذاشتید طبق علاق خودشن پیش بروند. 18. نسبت به فرزندان خود بی توجه بودید و احساسات آنان را در نظر نگرفتید. 19. با کسانی که شما را دوست داشتند قطع رابطه کردید. داشتن این افراد از سرمایه های زندگی هر فردی است. 20. بیشتر احساساتی نبودید و زیاد با عقل خود کار کردید. 21. رها کردن دوستی ها؛ دوست های خوب خود را از ...
فال روزانه امروز سه شنبه 5 اسفند 99
: شما در حاشیه افشای جدیدترین طرح هایتان هستید. ممکن است عاقلانه باشد قبل از این که به دیگران معرفی کنید یک بار دیگر بررسی کنید این که آیا آنها به حرفه یا زندگی خانوادگی تان مربوط شوند. شما می خواهید بهترین تاثیر را در همه موارد بگذارید این طور نیست؟ ... مخاطب گرامی، فال و پیشگویی آینده یک باور خرافی است و بنیان علمی یا اعتقادی ندارد. این مطلب نیز جنبه سرگرمی داشته و نباید برای تصمیم گیری به آن استناد کنید. منبع: jasjoo. ...
اشتباهات رایجی که آقایان در پوشش خود باید از آنها دوری کنند
احساس راحتی کنید. اگر از نشان دادن پاهایتان خوش تان نمی آید سراغ کفش های جلو بسته بروید. 7- همه رنگ ها را باهم می پوشید شاید از آن دست آدم های به اصطلاح رنگی باشید و دوست داشته باشید که در ظاهر و باطن خود آن را بروز دهید – که البته ایرادی هم ندارد –، اما فقط مطمئن شوید که در این کار زیاده روی نمی کنید. پوشیدن شلوار زرد و پیراهن صورتی با کت قرمز و کفش های کتانی سبز زیاده روی است ...
چگونه خودم را ببخشم؟
... بخاطر امید ها و آرزو های نابود شده تان بخاطر انتقاداتی که از خودتان کردید بخاطر پل هایی که پشت سر خراب کرده اید بخاطر کاستی هایتان در محل کار بخاطر زمان هایی که خودخواهی کردید بخاطر وقت هایی که تنبلی کردید نبخشیدن خود، رابطه مستقیمی با فقدان عزت نفس دارد. عزت نفس به ما کمک می کند تا خود را دوست بداریم، به خود عشق بورزیم و ...
چرا حین فعالیت بدنی خسته می شویم
شیعه نیوز : این شکایت بسیاری از افراد است که پس چند دقیقه فعالیت بدنی ناگهان احساس می کنند توانی برای ورزش کردن ندارند. به گفته متخصصان طب ورزشی 6 عامل مهم در بروز احساس خستگی حین ورزش موثرند: ابتلا به آسم و آلرژی: هر دو بیماری می تواند میزان اکسیژن در ریه ها را کاهش دهد و باعث احساس خستگی حین ورزش شود. اگر شما تجربه سرفه، خس خس سینه، تنگی نفس، بالافاصله بعد از تمرینات ورزشی ...
روش های دفع انرژی منفی از خانه
خانه مدام احساس غمگینی و افسردگی دارید و در بیرون از خانه حال روحی تان خوب است، باید بدانید که وجود یکسری وسایل در خانه تان باعث جذب انرژی منفی به سمت شما می شود و تأثیر شگرفی بر روحیه شما می گذارد، اما چگونه می توان فهمید که در خانه انرژی منفی وجود دارد و چگونه می توان انرژی منفی خانه را از بین برد؟ علائمی که نشان می دهد در خانه انرژی منفی وجود دارد تشخیص اینکه دلیل حال بدتان در ...
فواید رابطه جنسی در میانسالی
... ظاهر بدن ممکن است که با دیدن چین و چروک، موهای سفید و دیگر علائم افزایش سن به این فکر کنید که دیگر هیچ جذابیتی برای همسرتان نخواهید داشت. این افکار و احساس موجب می شوند که کمتر نیاز به رابطه در شما ایجاد شود همچنین میل جنسی را کاهش خواهد داد. عزت نفس پایین تغییرات در محیط کار، بازنشستگی یا دیگر تغییرات رخ داده در زندگی می توانند شما را به صورت موقت نسبت به ...
آموزش کوله پشتی زیبا به ساده ترین روش
راحتی می توانید آنها را تهیه کنید. اما اگر دوست ذارید کوله پشتی مورد استفاده تان را خودتان تهیه کنید شما با تماشای این فیلم آموزشی می توانید خودتان خالق کیف های زیبا شوید پس با شیعه نیوز همراه باشید تا این هنر دوست داشتنی را یاد بگیرید. تعداد بازدید : 2 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
فال روزانه دوشنبه 4 اسفند 1399
، تنهایی را ترجیح می دهید. امروز روز شما است چرا که فرصتی پیدا می کنید تا دور از اطرافیان با خودتان خلوت کنید و از تنهایی لذت ببرید. مواظب رفتار خود باشید و کاری نکنید که زمینه ناراحتی همسر یا عشق زندگی تان را فراهم کند. آذر فکر کسب مال از راه های غیرقانونی را کنار بگذارید و مطمئن باشید بار کج هرگز به منزل نمی رسد. به رفتار همسر یا عشق زندگی تان مشکوک شده اید و تمام رفتارهای ...
نکات مهم قبل از اقدام به عمل جراحی زیبایی
. این شیوه تفکر گذراست و فرد پس از طی دوران نوجوانی، دیگر خود را همواره درمعرض توجه و قضاوت دیگران نمی بیند. عزت نفس | عزت نفس در دوره نوجوانی و به ویژه هنگام تغییر مقطع تحصیلی، به طور موقت کاهش می یابد. نوجوانان گاه احساس می کنند به هیچ جمعی تعلق ندارند یا به اندازه کافی دوست داشتنی نیستند. بسیار مهم است که مشخص شود آیا به دلیل ضرورت، متقاضی عمل جراحی هستید یا برای برآورده کردن انتظارات ...
اگر زود رنج هستید این 8 کار را انجام دهید
. 1. تعیین سطح تحریک پذیری خود وقتی کسی می پرسد چرا اینقدر بداخلاقی، وسوسه انگیز است که به او با صدایی رسا و محکم بگویید: من بداخلاق نیستم! حتی ممکن است هر فرد دیگری را که بخواهد علت کج خلقی شما را بداند سرزنش کنید بگویید که مشکلی ندارید؛ اما انکار تحریک پذیری و زود رنجی شما احساس بدتری را به خودتان وارد می کند. وقتی متوجه می شوید که همه اطرافیان تان از بابت شما به دلیل کج خلقی و ...
مادری کردن برای همسر ممنوع!
به گزارش میگنا ، وقتی زندگی مشترک خود را شروع می کنید، عشق تمام وجودتان را فرا گرفته است. می خواهید هر چه همسر تان نیاز دارید برآورده کنید و با تمام وجود از بودن کنار همسرتان لذت می بری. اما زمانی به خود می آیید که می بینید مادر همسرت شده ای. شوهرت می خواهد همه مسئولیت هایش را شما انجام دهید، زیرا او می داند که شما همه جوره او را تحت پوشش قرار می دهید. اما قطعاً شما نمی خواهد برای همسرتان مادری ک ...
با آدم های سمی زندگیتان مقابله کنید
بعضی افراد واقعاً می توانند شما را از شدت عصبانیت دیوانه کنند! آیا کسی در زندگی شما وجود دارد که دیوانه تان کند، یک خویشاوند، رئیس، دوست یا حتی همسر؟ آیا افرادی وجود دارند که باعث شوند احساس ناکارآمدی، بی ارزشی یا بدبختی کنید؟ اگر شخصی در زندگی شما هست که از شما حمایت نمی کند و آرزوی خوشبختی شما را ندارد، پس در زندگی خود فردی سمی دارید. کتاب آدم های سمی نوشته لیلیان گلاس است که با ...
