آنزیم های گوارشی چگونه به پوست ما کمک می کنند؟ - تازه نیوز
آنزیم های گوارشی چگونه به پوست ما کمک می کنند؟
سایر خبرها
مواد غذایی مفید برای کم کاری تیروئید
به گزارش شیعه نیوز ، غده تیروئید یک سیستم غده درون ریز بسیار مهم است که سوخت و ساز چربی و کربوهیدرات، تنفس، دمای بدن، رشد مغز، سطح کلسترول در بدن، سیستم قلبی و عصبی، سطح کلسیم خون، سیکل قاعدگی و یکپارچگی پوست را تنظیم می کند. بیماری هاشیموتو با نام تیروئید هاشیموتو نیز شناخته می شود. تیروئید هاشیموتو یک بیماری خودایمنی است که در آن آنتی بادی هایی توسط سیستم ایمنی ایجاد می شوند که به غده تیورئید ...
علائم سرطان روده و راه درمان آن
کولون یا روده بزرگ جایی است که بدن آب و نمک را از مواد زائد جامد خارج می کند. سپس مواد زائد از طریق راست روده حرکت کرده و از طریق مقعد از بدن خارج می شوند. سرطان رکتوم از رکتوم، چند اینچ انتهایی روده بزرگ، نزدیک ترین نقطه به مقعد منشأ می گیرد. سرطان کولورکتال، که سرطان روده بزرگ و سرطان رکتوم را توصیف می کند، شایع است. همچنین برای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد این بیماری یا مشاوره با پزشک متخصص ...
مکمل غذایی کامل از ریز جلبک ایران ساخته شد
...> جلبک اسپیرولینا به علت دارا بودن پروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب آمینه دارای ارزش غذایی قابل توجهی است که منجر به مزایای باورنکردنی در سلامت مو و پوست می شود همچنین این ریز جلبک دارای خواص گسترده دیگری نیز است. این محصول در مکمل غذایی دام، طیور و آبزیان، به صورت افزودنی در فرآورده های غذایی مثل بیسکویت، بستنی، ماکارونی و موارد دیگر استفاده می شود، همچنین در فرآورده های آرایشی بهداشتی مثل شامپوی سر و بدن، مایعات دستشویی و ماسک صورت مورد استفاده است. ش ...
فواید خوردن سیب به صورت ناشتا
حاوی فیبر محلول است، خوردن آن با شکم خالی، جذب در روده را به تاخیر می اندازد و این اثر در طول روز ادامه می یابد. مطالعاتی انجام شده که نشان می دهد کسانی که سیب ناشتا می خورند، کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دو قرار می گیرند. طبق گفته پزشکان هر فرد در روز به 28 گرم فیبر نیاز دارد. یک عدد سیب 5 گرم فیبر دارد و خوردن ناشتای آن، برای بدن بسیار مفید است. پوست سیب فیبر ...
کرفس هم کربوهیدرات دارد، مراقب باشید
و هضم غذا افزایش می دهد. نوع دیگری از انرژی، انرژی اضافی برای انجام فعالیت ها و ورزش هاست. دانفورد می گوید: تئوری غذا هایی با کالری منفی به این معناست که محتوای غذا ها انرژی کم تری نسبت به انرژی لازم برای هضم و جذب غذا در بدن دارد. این تئوری باورکردنی به نظر می رسد، اما در واقعیت حتی غذا های کم کالری مانند کرفس کالری بیش تری نسبت به تجزیه و جذب آن ها در بدن دارد. بعضی از غذا ...
بهترین و بدترین زمان برای خوردن سیب
جریان خون به میزان کم، به کنترل قند خون کمک می کند. 7. جلوگیری از سنگ کیسه صفرا برای جلوگیری از سنگ های صفراوی، پزشکان توصیه می کنند که، رژیم غذایی با فیبر زیاد داشته باشید، تا وزن و میزان کلسترول را کنترل کند. سیب، غنی از فیبر پکتین است که می تواند به کنترل سطح کلسترول در بدن کمک کند. فیبر این کار را با کمک به کاهش جذب LDL انجام می دهد. 8. سندرم روده تحریک پذیر ...
این خوراکی وزن تان را بالا می برد
درخشش و زیبایی پوست می شود. همچنین باعث تسریع در ترمیم پوست شده، سلول های پوست را تجدید کرده و از افتادگی پوست جلوگیری می کند. حفاظت از مو کشمش سرشار از مواد غذایی مفید برای مو به مانند ویتامین ب، آهن، پتاسیم و آنتی اکسیدان های لازم برای بهبود وضعیت مو است؛ بنابراین روزانه یک مشت کشمش بخورید تا مو هایی سالم و قوی داشته باشید. همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که حفظ رنگ طبیعی مو کمک می کند. ...
فواید روزانه خوردن عسل در صبحانه
دهد عسل پتانسیل آن را دارد که درمانگر مشکلات مختلفی باشد. حتماً خیلی از افراد را می شناسید که قبل از انجام کار های سخت یا ورزش ابتدا عسل می خورند. اینکار بی دلیل و بیهوده نیست. چون عسل مانند یک مکمل انرژی زا عمل کرده و توان فرد را افزایش می دهد. در ادامه به 9 تأثیر شگفت انگیز مصرف روزانه عسل اشاره می کنیم. عسل برای بهبود بخشیدن به سلامت پوست شما عسل به دلیل دارا بودن مواد مغذی ...
30 خاصیت درمانی اسفناج را بشناسید
افزایش سلامتی بینایی و محافظت از چشم در برابر حملات رادیکال آزاد. خاصیت های درمانی اسفناج اسفناج عموماً به عنوان سوپر خوراکی در نظر گرفته می شود و سالم ترین و راحت ترین غذا برای انسان ها مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند به شکل عجیبی با روش های مختلف خورده شود، اسفناج را باید یک سبزی همه فن حریف نامید، خواص درمانی اسفناج برای سلامتی بدن زیاد است و مهم ترین آنها عبارتند از ...
از نوشیدن آب در این زمان ها پرهیز کنید!
.... از سوی دیگر در شرایط تامین ناکافی آب مورد نیاز، بدن همه تلاشش را برای حفظ آب موجود انجام می دهد تا از کم آبی بدن جلوگیری کند. این شرایط به حالتی به نام احتباس آب منجر می شود که خشک شدن مفاصل، افزایش وزن، احساس تورم، افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب را در پی دارد. نفخ موقت بعد از نوشیدن آب می تواند دلایل متعددی داشته باشد. میزان آبی که نوشیده می شود و سرعت نوشیدن آن و مواد غذایی ...
این نوشیدنی و خوردنی ها مانع از لخته شدن خون می شوند
... به گفته کلینیک مایو ایالات متحده علائم رایج ترومبوز ورید عمقی شامل درد و تورم در ساق پا یا هر ناحیه دارای لخته است. پوست ممکن است قرمز یا تغییر رنگ داده و هنگام لمس گرم احساس شود. پزشک احتمالا این نوع بیماری را با داروهای رقیق کننده خون و سایر داروها درمان خواهد کرد. با این حال شواهدی وجود دارد که نشان می دهد برخی غذاها نیز ممکن است به کاهش خطر لخته شدن خون کمک کنند. ...
طرز مصرف سیاه دانه
سیاه دانه می تواند فشارخون و کلسترول را پایین بیاورد، ضدسرطان است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. از ترکیب سیاه دانه با سیستئین، ویتامین E و زعفران به عنوان دارویی به نام سیس پلاتین برای تسکین عوارض جانبی ناشی از شیمی درمانی استفاده می شود. برخی از افراد از روغن سیاه دانه به طور مستقیم روی پوست جهت تسکین درد مفاصل (روماتیسم)، سردرد و برخی از عوارض پوستی استفاده می کنند. در آشپزی و انواع ...
آب خوردن در این زمان باعث نفخ شدید می شود
می توانید باور کنید که آب نفخ معده را موجب می شود؟ علاوه بر ده ها فایده که از نوشیدن آب سراغ دارید بایستی به عوارض آن البته به واسطه اشتباه در مصرف این مایه حیات هم بایستی آشنا شوید. رساندن آب کافی به بدن باعث می شود بدن عملکرد طبیعی داشته باشد، سوخت و ساز سرعت می گیرد (کالری بیشتری سوزانده می شود)، پوست شادابی و طراوت پیدا می کند و ما احساس پرانرژی بودن می کنیم. از سوی دیگر در شرایط ...
اگر استرس دارید، این غذاها را نخورید
...، کافی در روز، به اندازه یک داروی ضد افسردگی، علائم افسردگی را در افراد سالمندی که دیابت داشتند؛ کاهش داده بود. آیا در رژیم غذایی شما به اندازه کافی منیزیم وجود دارد؟ بهترین منابع غذایی منیزیم، غلات کامل، مغزها و دانه ها، سبزی های برگدار و حبوبات هستند. ضمناً لازم است بدانید برخی از داروها مانند ادرارآورها، می توانند ذخایر منیزیم بدن را کاهش بدهند. آیا هله هوله ها می ...
خواص درمانی گل قاصدک
پاک کننده خون از مواد سمی را برعهده دارد و با پاکسازی این مواد، جوش ها نیز از بین می رود. همچنین اینولین موجود در گیاه گل قاصدک به طور فعالی باعث از بین رفتن جوش می شود. اینولین یک پلی ساکارید طبیعی است که باعث از بین رفتن باکتری های مضر در روده می شود. از بین رفتن این باکتری ها باعث بهبود زیبایی پوست و پاکسازی آن از جوش ها می شود. تحقیقات نشان داده است ریشه و برگ های گل ...
این هفت قسمت از میوه ها و سبزی ها را دور نریزید!
فیتوشیمیایی که دارای خواص ضد التهابی بوده و از سلول ها در برابر آسیب های دی ان آ محافظت می کند، سلول های سرطانی را غیر فعال نموده و به جلوگیری از تشکیل تومور می پردازد. هسته آناناس: انواع ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن، در این قسمت از آناناس پنهان شده اند. هسته آناناس حاوی بروملین است؛ آنزیم هضم کننده پروتئین که دارای خواص ضد التهابی بوده و می تواند التهاب بینی و سینوس ها ...
از نوشیدن آب در این زمان ها پرهیز کنید!
در شرایط تامین ناکافی آب مورد نیاز، بدن همه تلاشش را برای حفظ آب موجود انجام می دهد تا از کم آبی بدن جلوگیری کند. این شرایط به حالتی به نام احتباس آب منجر می شود که خشک شدن مفاصل، افزایش وزن، احساس تورم، افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب را در پی دارد. نفخ موقت بعد از نوشیدن آب می تواند دلایل متعددی داشته باشد. میزان آبی که نوشیده می شود و سرعت نوشیدن آن و مواد غذایی موجود در معده و ...
قیمت خودرو
خواص متعددی برای خرمالوی نارس ذکر شده است که مهم ترین آن تقویت معده و روده است . خرمالو از جمله میوه هایی است که اگرچه در حالت نارس گس و سفت است ولی اگر آن را در دمای معمولی اتاق قرار دهید، به مرور خواهد رسید و نرم و شیرین می شود. خرمالو سرشار از ویتامین A ، بتاکاروتن و همچنین مقدار قابل توجهی ویتامین های B1، B2، B3 و ویتامین C است. این میوه همچنین مواد معدنی مختلف مورد نیاز بدن را ...
آشنایی با خاصیت انواع ادویه های پرمصرف!
ماساژ آن می تواند دردهای عضلانی و التهابات را بهبود دهد. درمان نفخ معده و روده :میخک در مطلب خواص میخک به صورت گسترده و کامل در مورد این داروی معجزه آسای گیاهی گفتیم. میخک به عنوان ادویه پلویی استفاده می شود و عطر دلپذیری دارد .میخک خاصیت بی حس کنندگی دارد و برای کاهش درد دندان، درمان سرفه، سرماخوردگی و سوء هاضمه، نفخ معده و روده به کار می رود. درمان نفخ معده ...
خواص زردچوبه برای پوست صورت چیست؟
زردچوبه استفاده کنید. کورکومین به سختی در خون جذب می شود اما اگر شما همراه با زردچوبه، فلفل سیاه استفاده کنید به جذب آن کمک کرده اید. فلفل سیاه دارای ماده ای به نام پیپرین (Piperin) است که جذب کورکومین در بدن را افزایش می دهد. بهترین مدل های کپسول زردچوبه دارای پیپرین هستند که به تأثیرگذاری بیشترشان کمک می کند. کورکومین همچنین در چربی حل می شود، پس شاید ایده خوبی باشد که بیشتر همراه با ...
در زمستان چقدر آب بنوشیم؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ، مرکز اصفهان ؛ یک متخصص تغذیه گفت: در فصل سرما، به علت کاهش رطوبت هوا، تعریق و فعالیت بدنی کمتر تمایل به نوشیدن آب نیز کاهش می یابد.پس، کمبود آب در ظاهر افراد با علائمی همچون خستگی و خشکیِ پوست همراه می شود. دکتر سید مصطفی نچواک به اینکه حدود 60 تا 70 درصد وزن بدن انسان را آب تشکیل می دهد، اشاره کرد و گفت: کمک به هضم و جذب غذا، دفع ضایعات و مواد سمی بدن ...
چرا آناناس می تواند باعث بروز سوزش در دهان شود؟
. با این حال، نباید از این موضوع وحشت کنید. اگر بروملین به صورت مکمل غذایی مورد استفاده قرار گیرد نه تنها آسیبی به بدن وارد نمی کند، بلکه خواص ضدالتهابی داشته و می تواند برای بیماران بسیار مفید باشد. متخصصان می گویند اگر به مصرف آناناس آلرژی ندارید، نباید نگران آنزیم بروملین باشید. در حقیقت بدن انسان قابلیت خارق العاده ای برای التیام خود دارد و سلول های آسیب دیده دهان پس از ...
با مصرف فیبر به درمان سرطان کمک کنید
نکرده و احتیاط لازم را در پیش گرفت. دکتر وارگو و تیم تحقیقاتی او در حال انجام سلسله آزمایش های جدیدی برای تکمیل تحقیقات خود بوده و اعلام کردند که مطالعات رژیم غذایی، میکروب های روده و عملکرد سیستم ایمنی نه تنها برای افراد مبتلا به انواع مختلف سرطان، بلکه برای همه افراد جامعه می تواند پیامدهای گسترده ای داشته باشد. یافته ها و شرح جزییات این مطالعات در آخرین شماره مجله تخصصی Science منتشر شده است. مترجم: احسان محمدحسینی ...
آشنایی با خواص روغن ذرت
...، مصرف روغن ذرت به طور معمول از بروز برخی مشکلات هضم مانند یبوست، بواسیر و سرطان روده بزرگ جلوگیری خواهد کرد.همچنین، این فیبر برای کمک به برنامه های رژیم غذایی شما نیز توصیه می شود. روغن ذرت باعث می شود احساس اشباع طولانی تر از گذشته داشته باشید. بنابراین، با کاهش وزن می توانید یک بدن سبک داشته باشید. حل مشکلات بارداری با اسید فولیک برای هر زنی که نعمت داشتن فرزند را تجربه ...
چه افرادی بیشتر از بقیه بیمار می شوند؟
تا به حال به این موضوع اندیشیده اید که چرا برخی افراد بیش از دیگران مریض می شوند. میکروب عامل اصلی تولید و سرایت امراض نیست و فقط عوامل خارجی نیستند که موجب بروز بیماری می شوند، بلکه عواملی فراوانی وجود دارد که باعث بیشتر مریض شدن فرد و تضعیف ایمنی بدن می گردد. در ادامه به شما خواهیم گفت چه افرادی بیشتر بیمار می شوند، پس اگر جزو این دسته از افراد هستید بیشتر مراقب سلامتی تان باشید. ...
لاغری / رژیم پروتئین چیست؟
...، سبزی جات و حبوبات بپرهیزید تا برنامه به نحو احسن انجام شود. • بهترین مواد غذایی در رژیم پروتئین در ادامه به معرفی برخی از مواد غذایی که پروتئین زیادی دارند و در این رژیم استفاده می شوند می پردازیم: گوشت گاو یکی از بهترین غذاها برای رژیم پروتئین استیک آبدار می باشد که در صورت استفاده از یک تکه گوشت بدون چربی، مقدار زیادی پروتئین و چربی کمی وارد بدن خود ...
بعد از مسمومیت غذایی چه بخوریم؟
می کنند در نخستین گام پس از بهبودی اقدام به افزایش مصرف مایعات برای جبران کم آبی بدن کنند. پزشکان تاکید دارند این بیماران باید از موز، برنج، سیب و نان تست استفاده کنند. دلیل این موضوع هم این است که مواد غذایی ذکر شده با سهولت بیشتری در دستگاه گوارش هضم و جذب می شوند. با این وجود، مواد غذایی دیگری هم وجود دارد که افراد پس از مسمومیت غذایی و آنفلوانزای گوارشی می توانند از آن ها استفاده ...
خوردن این صبحانه باعث می شود به سرعت پیر شوید
. متأسفانه، متخصصین تغذیه هشدار می دهند که این غذا اغلب حاوی موادی مانند قند اضافه شده و آرد تصفیه شده است که می تواند شما را سریعتر پیر کند. یک بررسی در سال 2015 که در مجله Skin Therapy Letters منتشر شد، نشان داد که شواهد فراوانی وجود دارد که نشان می دهد قند اضافه شده در رژیم غذایی باعث می شود بدن محصول نهایی گلیکاسیون پیشرفته (AGEs) تولید کند که با پیری پوست مرتبط است. ...
ساده ترین راهکارها برای افزایش انرژی
جمله سیب و گلابی را جدا نکنید. روزن می گوید: قسمت عمده فیبر در پوست میوه وجود دارد. یک رژیم غذایی غنی از فیبر باعث هضم سالم غذا می شود و به پایداری قند خون و حفظ انرژی شما در طول روز کمک می کند. 10- چای سبز بنوشید هر چند قهوه نوشیدنی مورد علاقه بسیاری از افراد است اما چای سبز می تواند فواید یکسان یا حتی بهتری داشته باشد، به خصوص اگر بعدازظهر آن را بنوشید. اپی گالوکاتچین گالات یا EGCG موجود در چای سبز باعث کاهش وزن می شود و کافئین کم آن، بدون ایجاد مزاحمت در الگوی خواب شبانه، افزایش انرژی را به همراه دارد. ...
پودر سفیده تخم مرغ: بهترین زمان مصرف سفیده در بدنسازی
، اما قیمت آن نسبت به برخی مکمل های دیگر بالا است. بنابراین برخی افراد کازئین، آب پنیر یا پروتئین سویا را ترجیح می دهند . پودر تخم مرغ همچنین از اختلاط و طعم ناقص خود رنج می برد. در حالی که محصولات از ابتدا بهبود یافته اند، اما همیشه آن طور که انتظار می رود با هم مخلوط نمی شوند و گاهی اوقات گلوله می شوند. علاوه بر این، پودر تخم مرغ که به صورت ساده مصرف شود، طعم قوی و شوری دارد که بسیاری از ...