خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم نفخ بعد از زایمان و روش درمان
نفخ و دل درد در مادران تازه زایمان کرده معمولا در میان مادران سزارینی بیشتر مشاهده می شود که البته کاملا طبیعی خواهد بود اما با این حال ممکن است گاهی اوقات با درد همراه باشد. معمولا یک هفته طول بعد از زایمان طول می کشد تا روده ها مجددا به حالت طبیعی خود برگردند و عملکرد شان را به صورت صحیح انجام دهند. توجه داشته باشید که زایمان و انجام جراحی سزارین موجب می شود تا فعالیت های روده ها به ...
خواص و فواید بامیه سبز
...> بامیه منبع سرشار فیبر است و برای افرادی که به مشکلات گوارشی مبتلا هستند بسیار مفید است. بامیه با تنظیم عملکرد دستگاه گوارش به حفظ سلامتی بدن کمک می کند و جذب مواد غذایی مفید در روده کوچک را ساده تر می کند. آب موجود در بامیه به درمان یبوست کمک می کند و به رفع و دفع گاز معده و از بین بردن نفخ کمک زیادی می کند. فواید و خواص بامیه برای کاهش وزن یکی از منابع بسیار مفید برای افرادی ...
خوردن پنیر با این 16 ماده غذایی ممنوع!
مضاف بر سردی این فرآورده لبنی می شود. به همین دلیل می تواند خوردن پنیر با نفخ شکم یا کولیت همراه باشد و مشکلات گوارشی را به وجود بیاورد. در عین حال اگر پنیر را با مواد غذایی که آ ن ها هم طبع سرد دارند، استفاده کنید، وضعیت کمی پیچیده تر می شود و مصرف مداوم آن ها، خطراتی را برای سلامتی به همراه دارد. پنیر را با چی نخوریم؟ خوردن پنیر با هندوانه همان طور که ...
بهترین تغذیه دوران قاعدگی
علائم خاص قاعدگی را بهبود می بخشد. زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی است و درد عضلات را تسکین می دهد،همچنین حالت تهوع و استفراغ را کاهش می دهد.توجه کنید مصرف بیش از 4 گرم زنجبیل در یک روز باعث سوزش معده و دل درد می شود. مرغ مرغ یکی دیگر از مواد غذایی غنی از آهن و پروتئین است که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. خوردن پروتئین برای سلامت کلی شما ضروری است و در طول دوره قاعدگی باعث ...
مواد غذایی مفید برای کم کاری تیروئید
غذاهای دریایی از منابع اصلی تامین ید برای بدن هستند. مصرف مکمل های بد توصیه نمی شود و ضرورتی ندارد زیرا مصرف بیش از حد ید نیز می تواند به غده تیروئید آسیب زند. 2. ویتامین B ویتامین B برای عملکرد غده تیروئید مهم است. ویتامین B با عملکرد غده تیروئید و تنظیم هورمون ها در ارتباط است. مصرف یک مکمل ویتامین B کمپلکس که شامل تمام ویتامین های گروه B می شود و گنجاندن مواد غذایی ...
فواید روزانه خوردن عسل در صبحانه
و بدن آن را به ملاتونین تبدیل می کند. حتماً می دانید که ملاتونین نیز هورمونی است که شما را به زودی به خواب می برد و به داشتن خوابی عمیق کمک می کند. بهبود سلامت دستگاه گوارش با خوردن عسل به عقیده برخی محققان مصرف عسل به تسریع هضم غذا کمک می کند و به این ترتیب مانع از معده درد و نفخ می شود. با این حال برای اثبات این ادعا نیاز به بررسی های بیشتری وجود دارد. با عسل اضطراب ...
سرکه سیب در درمان یبوست مفید است؟
افرادی که زخم معده دارند یا معده شان حساس است. برخی از عوارض جانبی شامل: گاز و نفخ سردرد آکنه یا قرمزی پوست کاهش سطح پتاسیم و در نتیجه افزودن بر عوارض حساسیت دهان و آسیب به دندان ها می شود. سرکه سیب اگر با دارو تداخل ایجاد کند ممکن است عوارض جانبی بیشتری بروز کند. سایر راهکارهای طبیعی برای برطرف کردن یبوست دو علت اصلی یبوست، کم آبی بدن و عدم ...
این خوراکی وزن تان را بالا می برد
...: کشمش شرینی طبیعت قلمداد شده که سرشار از قند و کالری است و در صورتی که به میزانی متعادل مصرف شود، برای سلامتی بدن مفید است. این ماده غذایی به گوارش غذا کمک کرده، سطح آهن خون را بالا برده و قدرت استخوان ها را حفظ می کند. در این گزارش می خواهیم به برخی از فواید سرشار کشمش اشاره کنیم: کمک به هضم غذا خوردن چند عدد کشمش به صورت روزانه برای معده مفید است. کشمش حاوی فیبر ...
طرز مصرف سیاه دانه
. اگر دوست داشته باشید می توانید دو قاشق غذاخوری سرکه سیب هم به این ترکیب اضافه کنید. بعد از نوشیدن ترکیب آب و عسل و سیاه دانه 30 دقیقه صبر کنید تا کاملاً جذب بدنتان شود و سپس صبحانه بخورید. مخلوط عسل با آب گرم بیشتر و بهتر روی بدنتان اثر می گذارد تا عسل خالی یا عسل با مواد غذایی دیگر. در مورد روغن سیاه دانه چطور؟ توصیه می کنیم روغن سیاه دانه را از فروشگاه یا برندی معتبر تهیه ...
8 چیز که ما را به سرطان نزدیک می کنند
به سرطان خون حکایت دارد، در برخی اسپری های ضد عرق هم یافت شد. تعدادی از ضدعرق های موجود در بازار آمریکا به همین دلیل از فروشگاه جمع آوری شدند. بنزن جزء مواد تشکیل دهنده ی این محصولات نبود و ممکن است در فرآیند تولید به آن آلوده شده باشند. 4- مصرف نوشابه در ابتلا به سرطان روده بزرگ در زنان جوان نقش دارد تحقیقی نشان داد مصرف روزانه ی نوشابه ممکن است در ابتلا به ...
طب سنتی / قازیاقه و نقش آن در تصفیه خون
گیاهی است. با ورود هورمون های گیاهی در بدن، میزان ترشحات غدد داخلی در حالت مناسب قرار می گیرد. طبق مطالعات صورت گرفته، گیاه قازیاقه از مخاط معده در مقابل مواد شیمیایی تشکیل دهنده زخم های گوارشی نقش محافظت کننده دارد. علاوه بر این، مطالعات حاکی از آن دارند که عصاره گیاه قازیاقه با خاصیت گشاد کنندگی عروق قلب، سبب بهبود کارکرد قلب می شود. بهتر است بدانید گیاه قازیاقه با عناوین ...
از نوشیدن آب در این زمان ها پرهیز کنید!
. شرایط سلامت و دیگر عواملی که تخلیه معده را کند می کنند، احتمال بروز نفخ بعد از نوشیدن آب را افزایش می دهند. مصرف مسکن های نارکوتیک، بیماری رفلاکس اسیدی، آنفلوآنزای معده، بولیمی یا زیاده روی در خوردن، بی اشتهایی عصبی، کم کاری غده تیروئید، پارکینسون و تخریب عصبی مرتبط با دیابت، ازجمله بیماری هایی هستند که تاخیر در تخلیه معده را به دنبال دارند. در صورتی که یکی از این مشکلات سلامت را دارید، نوشیدن آهسته آب به جلوگیری از بروز نفخ کمک خواهد کرد. همچنین، مصرف مواد غذایی حاوی آب فراوان مانند خیار به جای آب، با جذب آهسته آب موجود در بافت آنها، از بروز نفخ ناشی از نوشیدن آب جلوگیری خواهد کرد. ...
آب خوردن در این زمان باعث نفخ شدید می شود
نفخ می شود؟ نفخ موقت بعد از نوشیدن آب می تواند دلایل متعددی داشته باشد. میزان آبی که نوشیده می شود و سرعت نوشیدن آن و مواد غذایی موجود در معده و روده ها ازجمله عواملی است که بر بروز نفخ تاثیر می گذارد. نوشیدن حجمی به اندازه نیم لیتر آب (یک یا دو لیوان) با معده خالی، احتمالا نفخ قابل توجهی ایجاد نمی کند، اما نوشیدن سریع مقادیر بیشتری آب در شرایطی که موادغذایی دیگری در معده یا روده ها وجود ...
میوه ای که معده را آرام می کند
...: سیب حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر و اسیدهای طبیعی است که می تواند باعث بهبود هضم غذا و عملکرد روده ها شود. مصرف این میوه در طول شب، به ایجاد نفخ در سیستم گوارش منتهی خواهد شد که دلیل آن کندبودن فرآیند هضم در طول شب است و این که هضم شدن غذاها به مدت زمان بیشتری نسبت به روز نیاز دارد. بهترین زمان برای مصرف سیب، صبحگاه است زیرا در این صورت باعث به ایجاد جریانات روده ای و تحریک عملکرد طبیعی آن ها پس از یک خواب طولانی می شوید. خوردن سیب در هنگام صبح، به ویژه زمانی که شب قبل دیر غذا خورده اید یا غذاهای ناسالم زیادی مصرف کرده اید بسیار توصیه می شود. ...
این ماده خوراکی برای لاغری، استخوان، اعصاب و درمان کلسترول مفید است
به گزارش روزپلاس، سبوس برنج ممکن است به کاهش کلسترول کمک کند زیرا روغن موجود در آن دارای موادی است که ممکن است جذب کلسترول را کاهش داده و سرعت روند حذف کلسترول را افزایش دهد. یکی از مواد موجود در سبوس برنج می تواند منجر به کاهش جذب کلسیم شود،که این می تواند به کاهش تشکیل انواع خاصی از سنگ کلیه در بدن کمک کند. خواص سبوس برنج برای لاغری سبوس برنج تثبیت شده را به عنوان منبعی از ...
چگونه متابولیک بدن را به طور طبیعی بهبود بخشیم
استفاده کرد. در صورت بروز سوء هاضمه، نفخ یا گاز معده، ماست را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و مشکلات روز را از خود دور کنید. سبک مصرف غذا حتماً از خود می پرسید که چگونه می توان متابولیسم خود را فقط با استفاده از سبک های مصرف غذا افزایش داد؟ غذا در مقادیر کم می تواند برای هضم شما آسان باشد، به خصوص اگر سطح متابولیسم نامناسبی نداشته باشید. وقتی هر بار مقدار کمی از آن را مصرف می کنید ...
30 خاصیت درمانی اسفناج را بشناسید
آزاد جلوگیری می کنند. کاروتنوئید ها در برگ های سبز کاهو، اسفناج و کلم وجود دارد و موجب کاهش احتمال بروز سرطان های دهان، معده و مری می شود ارزش غذایی اسفناج اسفناج دو برابر دیگر سبزیجات در خود فیبر دارد، از یک پیمانه اسفناج، 20 درصد آن مربوط به فیبرهای غذایی است که موجب کاهش احتمال بروز یبوست می شود هضم غذا در روده را تسهیل می کند. فیبر موجود همچنین موجب کاهش اشتها و افزایش حس ...
با این داروی لاغری ماهی 7 کیلو وزن کم کنید
مخلوط سرشار از آنتی اکسیدان است که به تقویت و بهبود گوارش و افزایش توان چربی سوزی بدن کمک می کند. همچنین این وعده غذایی در کاهش وزن بسیار موثر بوده و بهتر است برای لاغری سریع تر در کنار رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی منظم، مصرف شود. طرز تهیه داروی لاغری گیاهی برای تهیه این معجون بی نظیر لاغری همه مواد لازم را در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید سپس آن را در ظرفی بریزید ودر فر ...
خطرات مصرف بیش از حد کافئین برای بدن
... شکلات تیره: شکلات تیره اگرچه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی بالایش مفید است، اما می تواند مقادیر قابل توجهی کافئین هم داشته باشد. کافئین اسید معده را افزایش می دهد، مصرف بیش از حد مواد غذایی حاوی کافئین زیاد، ممکن است باعث وخامت زخم معده در افراد مبتلا به این بیماری شود. همچنین بیماران مبتلا به رفلاکس معده باید مصرف مواد غذایی حاوی کافئین زیاد را محدود کنند. به افراد مضطرب نیز توصیه می شود ...
نقش تغذیه در درمان اختلالات روانشناختی
مختلف استرس و اضطراب ارتباط دارد و می تواند بر سلامت روان تأثیر گذارد. همچنین کمبود روی می تواند سبب تغییر ترکیب میکروبیوتای روده و در نهایت ایجاد التهاب و اسهال شود. مطالعات اخیر در کشور نشان می دهند روی ممکن است در پیشگیری از افزایش نفوذپذیری روده و التهاب مغز - که اختلالات روان شناختی را به دنبال دارد-نقش داشته باشد. منیزیم رژیم غذایی فقیر از منیزیم می تواند سبب بروز علائمی ...
شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی که معجزه می کند
می شود. کورکومین، ترکیب فعال موجود در زردچوبه، قرن هاست که در پزشکی سنتی هندی به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی خود استفاده می شود. آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که با آسیب سلولی مبارزه کرده و از بدن انسان در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. آن ها برای عملکرد سلول های بدن ضروری هستند و مطالعات نشان می دهد که رژیم های غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها ممکن است به ...
قیمت خودرو
شویم گفت:معده و روده باید اندکی زبر و حالت سمباده داشته باشند تا بتواند غذا را ریز و هضم کنند و از دستگاه گوارش عبور دهند، در نتیجه خوردن گهگاه میوه های گس و قابض همچون خرمالو، پوست میوه ها و سبوس کمک بهتری به هضم مواد مواد معدنی موجود در غذاها می کند. این عضو هیئت علمی دانشگاه، ضمن اشاره به اینکه خرمالو می تواند به تولید خون در بدن کمک کند گفت:با این که خرمالو طبع گرم و تر دارد، اما ...
این نوشیدنی ها در هضم غذا موثرند + اسامی
احساس سنگینی شکم و کِرختی بدن پس از خوردن یک شام سنگین بسیار طبیعی است. بدن پس از خوردن غذا فرآیند هضم آن را آغاز می کند که طی این فرآیند خونرسانی به دستگاه گوارش افزایش می یابد. از زمان های بسیار قدیم افراد برای احساس بهتر در معده خود پس از صرف شام، اقدام به مصرف نوشیدنی های مخصوص می کردند. در این مطلب، نوشیدنی های مناسب پس از صرف شام را به شما معرفی می کنیم: یکی ...
طب سنتی / مزایا و نحوه استفاده گیاه سلمک یا سلمه تره
. فیبر نوعی رژیم غذایی سالم است که به طور مستقیم در بهبود کارکرد روده نقش دارد و احتمال بروز یبوست را به طرز چشمگیری کاهش می دهد. طبق بررسی های انجام شده، بهره گیری از گیاه سلمک به موجب فیبر موجود در آن خطر شکل گیری بیماری هایی نظیر دیابت نوع 2، سرطان روده و بیماری های قلبی-عروقی کاهش می یابد. از دیگر خواص مصرف گیاه سلمک، تصفیه خون و رفع کم خونی در بدن است. درواقع سلمک حاوی ...
فواید بی نظیر آب برای کاهش وزن
و دیگر پیامی از مغز برای احساس گرسنگی دریافت نخواهید کرد. همچنین بدن از ذخایر چربی خود برای ادامه حیات خود استفاده خواهد کرد و در نتیجه کاهش اشتها باعث کاهش توده چربی بدن می شود. حلال مشکلات گوارشی کمبود آب در بدن موجب آسیب به اندام داخلی و مشکلات گوارشی می شود و عدم مصرف آب به مقدار مجاز باعث نفخ، یبوست و کاهش هضم غذا در معده و روده می شود. ولی در این سبک غذایی، بدن از ...
زخم معده در کودکان و علائم آن
! علائم سوزش یا درد فرسایشی در معده ، گاز و نفخ، تهوع یا استفراغ، کاهش اشتهاو خستگی. زخم گوارشی را در صورتی می توان شدید در نظر گرفت که درد به جای این که تیز و دردناک باشد حالت خاص و شدید داشته باشد. این حالت ممکن است نشان دهنده این باشد که زخم در حال خون ریزی است که در این صورت مدفوع تیره رنگ یا خونی یا استفراغ خون یا قطعاتی شبیه قهوه همراه با استفراغ را نشان می ...
آشنایی با خاصیت انواع ادویه های پرمصرف!
عنوان ادویه استفاده می کنند. هل انواع مختلفی مانند هل سیاه، هل سفید و هل سبز دارد و دارای خواص فراوانی است. مصرف هل معده را تقویت و نفخ شکم را درمان کرده و سرفه و سرما خوردگی و تب را نیز برطرف می کند. هل، خاصیت ضدعفونی کننده دارد و تقویت کننده میل جنسی است و انزال زودرس و اختلال در نعوظ را نیز درمان می کند. هل مقوی قلب و اعصاب است و برای درمان بیماری های روده و ریه، کاهش سردرد، درمان تهوع و درمان صرع ...
گیاه مارچوبه جایگزین داروهای شیمیایی
کنند و احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری های روده ای مانند سرطان روده، بیماری های التهابی روده، آلرژی و... را می کاهند. یکی از پروبیوتیک های بسیار مهم اینولین می باشد که از پلی فروکتان ها است؛ و مارچوبه یکی از منابع اصلی اینولین می باشد . درمان بیماری های التهابی با مارچوبه مواد ضدالتهابی موجود در مارچوبه عبارت اند از: ساپونین A ، سارساساپوژنین، پروتودیوسین، دیوسژنین و ...
