دکتر هادوی: دانشگاه ورزش باید خلا دانشکده های تربیت بدنی را پر کند
عضو هیات علمی دانشگاه تربیت معلم معتقد است دانشگاه ورزش زمانی می تواند عملکرد موفقی داشته باشد که نگاه آن کاملا کاربردی و عملیاتی و در جهت رفع نیاز ورزش کشور باشد. - دکتر فریده هادوی در گفت وگو با خبرنگار علم ورزش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) ...
... ادامه خبرسایر خبرها
یک دسر سریع و فوری برای عید نوروز | طرز تهیه کیک فندوقی با طعمی عالی
در خبر زیر به شما طرز تهیه چیز کیک فندوقی مناسب برای پذیرایی عید نوروز را آموزش می دهیم.
بهترین خوراکی های تقویت حافظه
با این خوراکی ها مغز شما ضد آلزایمر می شود، مغز انسان، حتی در حالت استراحت، فعالیت های پیچیده ای را انجام می دهد، از تنظیم عملکرد های حیاتی گرفته تا انتقال اطلاعات میان اعضای بدن. برای حفظ و بهبود عملکرد مغز، مصرف خوراکی های غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها حیاتی است.
ویتامین های ضروری برای زنان
به گزارش زیرنویس آنطور که خبر آنلاین نوشته است بدن زنان، همگام با گذر عمر و تجربه مراحل مختلفی مانند سیکل قاعدگی، بارداری، یائسگی و...، به ویتامین ها و مواد مغذی گوناگونی نیاز دارد. در این مطلب، به سفری در دنیای ویتامین ها می رویم و با ضروری ترین ویتامین ها برای زنان در سنین مختلف آشنا می شویم: 1 ...
گام های مهندسی ژنتیکی برای تحقق رویای افزایش طول عمر
به گزارش ایران اکونومیست، همه ما برای داشتن زندگی طولانی و سالم تلاش می کنیم اما آیا واقعا امکان افزایش دادن طول عمر وجود دارد؟ مؤسسه ملی بهداشت آمریکا (NIH) می گوید که بهترین راه برای افزایش دادن طول عمر، خوب غذا خوردن، داشتن خواب باکیفیت، ورزش منظم ...
روشی برای دریافت ویتامین D از خورشید
کمبود ویتامین D باعث مشکلات مزمن سلامتی و افزایش هزینه های مراقبت های بهداشتی می شود. برخی از کارشناسان معتقدند ترس ما از بیرون رفتن بدون استفاده از ضد آفتاب باعث کاهش سطح ویتامین D می شود.
تأثیرات و افسردگی بر خواب: راه های برای درمان اختلالات خواب
افسردگی با دوره های مداوم غم، ناامیدی و احساس پوچی، همراه با سایر تغییرات عاطفی، ذهنی و جسمی که به مشکلاتی در فعالیت های روزانه می انجامد، مشخص می شود. اختلالات افسردگی اغلب با مشکلات خواب همراه هستند ...
چرا مدام خواب مرگ می بینیم؟
ایتنا - برخی افراد هنگامی که در خواب هستند، مدام کابوس مرگی ناگهانی بر اثر تیراندازی، اصابت خنجر یا سقوط از ارتفاع را می بینند. حال دانشمندان برای این پدیده پاسخ علمی پیدا کرده اند.
بعد از کاهش وزن، با این کارهای ساده پوست تان را جمع کنید
اقتصادنیوز: اگر قصد دارید چند کیلوگرم از وزنتان کم کنید، باید نسبت به یکی از عوارض کاهش وزن که شاید هیچ کس به شما نگوید آگاه باشید: شل شدن و افتادگی پوست.
شناخت انواع بی خوابی و راه های درمان آن
بی خوابی، این مهمان ناخوانده، گاه و بیگاه به سراغمان می آید و آرامش شبانه را از ما می گیرد.
دو ماده مفید برای سلامت چشم؛ لوتئین و زآگزانتین
لوتئین و زآگزانتین، دو نامی که برای حفظ سلامت چشم نقشی اساسی ایفا می کنند.
با این رژیم پنج روزه تقلیدی از روزه داری چربی شکم تان را از بین ببرید
فرارو- اگر حقیقت داشته باشد خیلی خوب به نظر می رسد. درباره رژیم غذایی پنج روزه ای می گوییم که نه تنها بدنی لاغرتر را نوید می دهد، بلکه امکان وسوسه انگیزی برای طول عمر بیش تر، بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب را نیز به همراه دارد. ...
چرا بالش خواب شما را خراب می کند و چگونه می توانید آن را برطرف کنید؟
فرارو- برای داشتن یک خواب شبانه خوب نقطه آغاز آن است که شب را به پهلو بخوابید در آن پوزیشن (موقعیت) شما کم تر خروپف خواهید کرد، اما احتمالا در میانه خواب به پشت می چرخید و طاق باز می خوابید و سپس خروپف آغاز می شود. ...
این سبزی خوشمزه درمان کم خونی است
باشگاه خبرنگاران جوان : حدود 20 درصد از زنان و سه درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند؛ راه حل در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذاهای سرشار از آهن است.
مصرف این 10 ماده غذایی به خواب بهتر کمک می کند
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام تر کمک می کند.
مدل سازی سیستم عصبی مرکزی انسان با کاشت سلول های بنیادی+فیلم
تهران- ایرنا- محققان اولین شیوه کاشت سلول بنیادی را ابداع کرده اند که به درستی مراحل اولیه سیستم عصبی مرکزی انسان را مدل سازی می کند و یک پیشرفت مهم در علوم عصبی به شمار می رود.
سنتز ترکیبات آلی به روشی نوین/ تهیه 5 ماده موثره دارویی برای درمان پارکینسون
محققان کشور توانستند با طراحی واکنش های نوین بر پایه مولکول های دوعاملی و کاربرد آنها در سنتز ترکیبات آلی، بیش از 5 ترکیب جدید دارویی مؤثر به خصوص ترکیب ترودات را که در تصویربرداری بیماران مبتلا به پارکینسون مورد استفاده قرار می گیرد را تولید کنند.
به این روشی که برای ماه رمضان حلوا شیر درست کن | طرز تهیه حلوا شیر با طعمی بی نظیر
در خبر زیر به شما طرز تهیه حلوا شیر خوشمزه مناسب برای ماه مبارک رمضان را آموزش می دهیم.
دلایل رایج نشت آب از زیر خودرو
گاهی اوقات ممکن است متوجه یک گودال کوچک آب در زیر ماشین خود شوید این آب چکه ممکن است برای ماشین شما خطرناک باشد یا نباشد.
آش بلغور گندم، یک آش خوشمزه و مقوی برای افطار
فرارو آش یکی از غذا های محبوب و سنتی ایرانی است. آش ها بسیار متنوع هستند که در نقاط مختلف کشور با روش های متفاوتی تهیه می شوند. آش غذایی پرطرفدار است که به خاطر داشتن مواد مغذی یک وعده غذایی کامل محسوب می شود ...
این میوه هارو بخوری لاغر میشی! | کاهش وزن با مصرف میوه
پیتزا سیر و استیک نوعی پیتزا خوشمزه و محبوب است که با ترکیب گوشت استیک و سس سیر تهیه می شود. این پیتزا به دلیل طعم و مزه ی قوی و دلچسب، طرفداران زیادی دارد.
از ابرپروژه های عربستان تا هرم اسرارآمیز اندونزی: پربازدیدترین مقاله های علمی زومیت در سال 1402
غزل امیری از باورنکردنی ترین ابرپروژه های معماری عربستان و هرم اسرارآمیز اندونزی تا تخریب سدها در اروپا، با پربازدیدترین مقاله های علمی زومیت در 1402 آشنا شوید. تبلیغات ...
این میوه هارو بخوری لاغر میشی! | کاهش وزن با مصرف میوه
به روش جدید مورد علاقه ما برای رنگ کردن تخم مرغ سلام کنید! این روش تخم مرغ های زیبایی خلق می کند، نیازی به خیساندن یا انتظار ندارد و بسیار سرگرم کننده است!
7 خوراکی با تاثیر آنتی بیوتیکی
شاید شنیده باشید که استفاده از سرکه سیب به عنوان دهانشویه توصیه می شود. علت این است که سرکه سیب خاصیت ضدعفونی و ضدالتهاب طبیعی دارد و به خصوص برای پیشگیری از آفت دهان، پوسیدگی دندان ها و از بین بردن میکروب های دهان مفید است.
مداخلات روانشناختی برای تقویت تاب آوری در متخصصان مراقبت های بهداشتی
کار متخصصان مراقبت های بهداشتی (مانند پرستاران، پزشکان، روانشناسان، مددکاران اجتماعی) می تواند بسیار استرس زا باشد. آنها اغلب مسئولیت های زیادی را به دوش می کشند و باید تحت فشار کار کنند. این می تواند بر سلامت جسمی و روحی آنها تأثیرات منفی بگذارد.
افزایش فوری انرژی با خوردن این خوراکی ها
قهوه تنها گزینه ای است که برای غلبه کردن به یک خستگی آزاردهنده به ذهن شما می رسد.
این میوه هارو بخوری لاغر میشی! | کاهش وزن با مصرف میوه
سمنو گندم نوعی دسر سنتی ایرانی است که از جوانه گندم و آرد تهیه می شود. این دسر به دلیل طعم و مزه ی خوشمزه و همچنین خواص و فواید فراوانی که دارد، در سفره های ایرانی، به خصوص در ایام نوروز و ماه رمضان جایگاه ویژه ای دارد.
گاوهای گورخری، خلاقیت شگفت انگیز ژاپنی
دامداران ژاپنی گاوهای خود را به شکل گورخر در می آورند تا از یک پدیده شگفت انگیز طبیعی برای محافظت از آن ها بهره ببرند. خبرآنلاین، دامداران منطقه یاماگاتا در ژاپن گاوهای خود را به شکل گورخرهای آفریقایی رنگ آمیزی کرده اند تا از آن ها مقابل پشه های خونخوار محافظت کنند. ...