سایر منابع:
سایر خبرها
دلیل خستگی صبحگاهی چیست؟
درمان خروپف است. فقط به دلیل وخامت اوضاع اینجا جدی تر و سریع تر باید عمل شود. کاهش وزن، مهم ترین راه مبارزه با این بیماری است. با کم شدن چربی های دور حلق و حنجره، راه تنفس باز و مشکل کمتر می شود. هر شب قبل از خواب باید سوراخ های بینی بخوبی شست وشو شوند. می توان برای این کار از اسپری آب نمک (سالین) استفاده کرد. اجتناب از مصرف الکل بخصوص در ساعات قبل از خواب و کاهش مصرف سیگار نیز بسیار مؤثر است. در صورت ناموفق بودن این راه حل ها باید از دستگاه های خاصی استفاده کرد که باعث باز ماندن مجرای تنفس حین خواب می شوند. منبع: جام جم آنلاین ...
توصیه هایی برای کاهش میزان چربی
از 2 درصد را البته به میزان کم مورد استفاده قرار دهید. وی ادامه داد: چربی ها و روغن ها نقش مهمی را در افزایش فشار خون برعهده دارند. روغن های جامد (روغن نباتی جامد، کره، پیه، دنبه و روغن حیوانی) منجر به سفتی و سختی رگ ها شده که زمینه را برای ابتلا به فشارخون بالا فراهم می آورد. همچنین مصرف این روغن ها منجر به تشدید این بیماری در افراد مبتلا می گردد. مصرف گوشت قرمز، شیرینی ها، سس های ...
پروژه اعتمادسازی اصلاح طلبان برای بازگشت
مشغول ادامه دادن آن است، را در پنج سال قبل یافت. درست زمانی که ستاره اقبال محمود احمدی نژاد در میان اصولگرایان در حال غروب بود. همان زمان که در اوج فضای تحریم انتخابات، رئیس دولت اصلاحات در انتخابات مجلس نهم شرکت کرد تا نشان دهد موافق قهر با صندوقهای رأی نیست. تلاش نمادین او، یک سال بعد از سوی برخی اعضای دولتش پی گرفته شد. درست یک سال مانده تا انتخابات ریاست جمهوری 92، همان زمانی که ...
جامعه بازی گونه!
بازی بازی است و از خطرات و مشکلات عینی جهان واقعی فاصله دارد به فرد اطمینان خاطر می دهد که هر گونه که بازی کند چیزی را از دست نمی دهد. * امکان دست یابی به موقعیت ها و توانایی هایی در بازی که در دنیای واقعی نشدنی است: بازی می تواند بازیکن را در جایگاه و موقعیت رویایی که همیشه آرزوی آن را داشته قرار دهد. بازی می تواند کنجکاوی فرد را که در زندگی واقعی در بسیاری از زمینه ها به دلیل محدودیت ...
گرد آوری و ویرایش، دکتر برهان ولدبیگی؛ زمینه های "اختلالات روانی" و راهکارهای پیشگیری از ابتلاء به ...
ایرانی ، تلاش خواهم کرد تا در این هفته و در حد توان به برخی از این مشکلات پرداخته و به "اقدامات خودمراقبتی" مختص به این مشکلات اشاره ای داشته باشم. تم یا شعار امسال"روز جهانی بهداشت روان"، "کمک های اولیه روانی" تعیین شده است. یاد گیری "اصول کمک های اولیه روانی" توسط شهروندان به آنها کمک خواهد کرد تا بتوانند به هنگام لزوم از "افراد در معرض تنش" حمایت کنند و"کمک های اولیه روانی" شامل "حمایت ...
بهترین خوراکی ها برای پیشگیری از افسردگی فصلی
می بخشد: مصرف شکلات تلخ: شکلات تلخ سطح اندروفین مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. اندروفین جزو آن دسته از ترکیبات شیمیایی است که در بدن تولید و باعث می شود احساس کنید حال تان خوب است. مزایای شکلات تلخ فقط به این موضوع خلاصه نمی شود بلکه به نظر می رسد شکلات تلخ خاصیتی دارد که از لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری می کند. نتایج یک بررسی که در هلند انجام شده نشان می دهد آن دسته از مردان هلندی که ...
ساعت شلوغی مرگ
روز قبل. مادر و مادربزرگ از همان شب اول که پسر 23 ساله را به اورژانس رساندند، زندگی شان را آوردند در حیاط بیمارستان. همین جا می نشینند، دعا می خوانند، راه می روند، گریه می کنند، غذا می خورند، می خوابند و ... زندگی می کنند. ادبیات اورژانس مسمومین در چند جمله تکراری خلاصه می شود: چی خورده؟ کی خورده؟ چقدر خورده؟ اورژانس هنوز خلوت است. پرستار و رزیدنت های اورژانس به خلوتی موقت و اول شب عادت ...
فعلاً برنامه ای برای کاندیداتوری در انتخابات ندارم/ دور شدن سایه جنگ ربطی به برجام ندارد/ مردم از دولت ...
در همه اینها دنبال این بودند که اگر از این امکان استفاده کنم. سعی کردم نرم جدیدی استفاده کنم. من عملا خواستم نشان بدهم که دنبال کار اجرای نیستم نمی خواهم اسم برده شود جاهائی پیشنهاد شد اما قبول نکردم چرا که خواستم در حوزه فکری و اجتماعی و فرهنگی و رسانه ای و به خصوص فضای مجازی فعال باشم در این مدت دوستان در صداوسیما اصرار داشتند که در برنامه های کارشناسی حضور فعال داشته باشم اما قبول نکردم ...
تشنج فقط در اثر صرع نیست
داروهای ضد صرع جلوی بروز تشنج را گرفت. برای حفظ سلامت مادر صرعی و کودک باید تحت نظر پزشک قرار گرفت. برخی افراد می توانند از یک روز قبل، بروز تشنج را پیش بینی کنند. علایم شایع تشنج عبارتند از تحریک پذیری، افسردگی، سردرد و یا تمرکز ضعیف که می تواند به برخی افراد مبتلا به صرع نشان دهد که یک تشنج در راه است. اگر شما دچار اختلال تشنج هستید باید مطمئن شوید هر کدام از افراد اطرافتان مانند ...
محله های مستعد اقدام به خودکشی/ کنکوریهای ناموفق، پرخورهای عصبی و فرزندان طلاق در معرض خطر
به گزارش شفاآنلاین : خودکشی واژه ایست که طی روزها و ماههای اخیر بارها بر صدر اخبار پربازدید حوادث رسانه های کشور قرار گرفته و حتی از پربازدیدترین اخبار روز خبرگزاریها بوده است. طبق آمار اعلام شده از سوی احمد شجاعی؛ رئیس سازمان پزشکی قانونی کشور، در سال 1394، 4020 مورد خودکشی منجر به فوت در کشور به ثبت رسید که 2887 مورد از این خودکشیها مربوط به مردان و 1133 مربوط به زنان بوده است؛ این ...
اختلال در خواب ریسک عوارض بعد از عمل را افزایش می دهد
...> مشخصه آپنه خواب انسدادی، اختلالات تنفسی مکرر در طول خواب است. علائم آن شامل خواب آلودگی شدید در طول روز، خواب بی قرار و خرخرکردن باصدای بلند است. دکتر گرگ فونارو، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، در این باره می گوید: به نظر می رسد آپنه خواب، قلب را در معرض فشار مکانیکی قرار می دهد درحالیکه منجر به التهاب عروق شده و در نتیجه ریسک لخته شدن خون افزایش می یابد. وی در ادامه عنوان می کند: این تغییرات فیزیولوژیکی می تواند بیمار جراحی شده (جراحی قلب باز) را در معرض ریسک بالای عوارض سلامت قرار دهد. ...
با کودک لاغرم چه کنم؟
داروها مانند داروهایی که برای درمان اختلال (کم توجهی- بیش فعالی) (ADHD (1) Attention- drficit hyperactivity disorder)- تجویز می شود می توانند باعث کاهش اشتها در کودکان باشند. هنگامی که کودکان مبتلا به این عارضه در صبح از داروهای پیوسته رهش استفاده کنند تاثیرات کاهش اشتها هنگام ظهر بسیار دچار نوسان می شود. برای جلوگیری از این حالت با پزشک معالج فرزندتان درباره استفاده از این داروها صحبت کنید ...
کارنامه خصوصی سازی دولت تدبیر و امید ضعیف است/ بدهی 168هزار میلیاردی دولت به بانک ها
به بخش خصوصی را داشتند به بخش شبه دولتی واگذار کرد. در این واگذاری دوباره همان مدیریت دولتی بر مدیریت خصوصی حاکم شد و عملاً خصوصی سازی در معنای واقعی خود رخ نداد. وی افزود: در این واگذاری قرار بود که در راستای چابک سازی شرکت های دولتی، کاهش هزینه های بخش دولتی، سودده کردن شرکت ها و صنایع بزرگ، تعویض تکنولوژی های فرسوده و قدیمی انجام شود که نه تنها واگذاری صورت نگرفت بلکه مشکلاتی نیز در ...
تغییر جنتی خارج از اراده دولت بود
سینمای ایران باشند. برخی باید بیاموزند این حوزه ها، حوزه تخصصی وزارت ارشاد است و باید تصمیمات این وزارتخانه هم محترم شمرده شود و هرکسی خود را صاحب نظر در این حوزه نداند و در آن دخالت نکند و عملا موجبات عقب افتادگی جامعه وحوزه فرهنگ را به وجود نیاورد. این موارد حوزه وسیع است که دخالت در آن ناشی از عدم شناخت، دقت و تبیین درست مسائل است. باید به نیازهای روز جامعه پاسخ گفت. فشار قابل توجهی در این مدت به ...
ده استرس بارداری، چی ضرر داره؟
قبل دمای آب را با آرنج یا ساعدتان امتحان کنید. • ضربه به شکم این مسئله بستگی به این دارد که ضربه با چه شدتی وارد شده است. به هر حال لازم است توسط پزشک یا ماما معاینه شوید. ممکن است علائم حیاتی جنین طبیعی باقی مانده باشد، اما علائمی مثل خون مردگی یا کبودی روی شکم می تواند نشانه ای از سقط در آینده باشد. استرسی که به مادر وارد می شود به تنهایی می تواند رشد و سلامت جنین را در همان ...
یکی از وزرا برای مدیرانش پرونده سازی می کند
می گوید که این وزیر وقتی مدیرش آن حرف غیرکارشناسی اش را عمل نمی کند با پرونده ای که از ابتدا برایش ساخته مجبورش می کند به استعفا، یا اخراجش می کند اگر بتواند! ادعای نوارسازان دروغ بود فائزه هاشمی که عضو حزب کارگزاران سازندگی است در پاسخ به این شایعه در اواخر دهه ی هفتاد که افراد موسوم به حزب الله را پنهانی و حتی مالی تحریک می کرده اند تا به خودشان هجمه کنند و از این طریق ...
راهکار برای کاهش درد زایمان، بدانید
. تفاوت بی حسی اپیدورال و بی حسی نخاعی با بی حسی نخاعی، داروها داخل سخت شامه که اطراف مغز و نخاع را گرفته است، تزریق می شوند. در طول این نوع بی حسی، دارو درون ستون فقرات و درست بیرون کیسه ای که نخاع را در برگرفته است، تزریق می شود. بی حسی نخاعی به داروی کمتری نیاز دارد و سریعتر از بی حسی اپیدورال عمل می کند اما بیشتر احتمال دارد که منجر به سردرد یا کاهش فشار خون شود. بی ...
فجایع دولت احمدی نژاد و غفلت های روحانی
منافع ملی را در خطر قرار می دهد. منتقدان منصف دولت بازدهم البته از این نکته غافل نیستند که شوک منفی در قیمت های نفت و افت چشمگیر درآمدهای ارزی تاثیر زیادی بر توانایی دولت در عمل به تعهداتش داشته است. واقعیت آن است که آن شوک دولت های نرمال را هم دچار بحران می کرد چه برسد به دولتی که میراث دار آن همه کژکارکردی بوده است. در شرایط که کمر اقتصاد ایران در اثر بی تدبیری های دولت ...
دانشجوی 25 ساله دهدشتی با اهدای اعضای خود به 4 نفر زندگی دوباره بخشید
کارکرد خود را از دست می دهد و دچار تخریب غیر قابل برگشت می شود. اگرچه پس از مرگ مغزی اعضای دیگر از جمله قلب، کبد و کلیه ها هنوز دارای عملکرد هستند اما بتدریج ظرف چند روز از کار می افتند. هر گونه آسیب شدید به مغز می تواند منجر به تورم بافتی شود و از آنجا که مغز در یک فضای بسته (استخوان جمجمه) قرار و جایی برای این افزایش حجم وجود ندارد، بر بخش های پایین تر مغز (ساقه مغز) فشار آورده و مانع ...
دور شدن سایه جنگ ربطی به برجام ندارد/ مشکلات اقتصادی مردم حل نشده است
من این است که شب ها شایعات مربوط به خودم را می خوانم و کارهای نکرده خود را محاسبه می کنم؛ می گویند ستادهای انتخاباتی من در سراسر کشور تشکیل شده و دفتر مرکزی ستاد انتخاباتی من نیز در خیابان جمهوری است؛ می گویند با یک مقام عالی رتبه دیدار انتخاباتی داشته ام و هر روز یک حرف و کار جدید درباره خودم می شنوم که خودم از آن بی اطلاع هستم. شایعات مرتبط با کاندیداتوری ام در انتخابات در حالی مطرح می شود ...
وزارت ارشاد فقط در دوره اصلاحات مرجعیت داشت
اساس آنها برنامه ریزی و اقدام کند. این کار هم انجام شده؛ نه یک دوره بلکه سه دوره. بعد یکباره در دولت آقای احمدی نژاد این کارها تعطیل شد! من اگر می گویم برنامه اول و دوم زبان فنی نداشتند، منظورم این نیست که کاری انجام نشد. اتفاقا کارهای مهمی هم انجام شد اما دفاعم از برنامه های سوم و چهارم این است که برای وضعیت مطلوب، نقشه راه داشتند. این دفاع نافی کارهای فرهنگی دوره های قبل نیست؛ مثلا در ...
هورمون درمانی، برای چه کسانی است؟
...> نگرانی های سلامت جدی تر برای زنان تحت درمان با هورمون (HT) عبارتند از: هورمون درمانی خطر لخته شدن رگ در پاها (ترومبوز ورید عمقی) و لخته شدن خون در ریه ها را (آمبولی ریوی) در حدود 2 یا 3 برابر افزایش می دهد. با این حال، مهم است به یاد داشته باشید که این شرایط در زنان سالم بسیار نادر است. بنابراین، افزایش واقعی در معرض خطر ابتلا به زنان سالم حداقل است. زنان با سابقه شخصی یا خانوادگی از لخته شدن ...
خطای پزشکی عامل فوت خبرنگار فرهنگی بود؟
...، خونریزی مغزی پیش از عمل و اختلال در رگ های مغز بتواند به حیات خود ادامه دهد، اما برای درمان این عارضه وقت زیادی از دست رفته بود و تلاش های پزشکان نتیجه نداد. بدیهی است فقدان چنین شخصیت فرهنگی برای همگان و به خصوص خانواده ایشان بسیار سخت است، اما در چنین شرایطی باید از اظهار نظرهای غیر کارشناسانه پرهیز کرد. پرونده پزشکی وی و دلیل مرگ بسیار روشن است. بازگشت به زندگی برای بیماری که با حالت اورژانسی و به دلیل تومور مغزی و خونریزی مغزی و اختلالات عروقی که قبل از ورود به بیمارستان به وجود آمده، کار آسانی نیست.ایسنا این خبر را منتشر کرد. ...
حدود 10 درصد مراجعه به اورژانس ها بیماران مسموم هستند/پیشگیری بهترین راه جلوگیری از مسمومیت های غیر عمدی
دلیل خودکشی است ومی تواند باعث فوت فرد شود، اظهارکرد: باید گفت به خاطر اینکه بیشتر مسمومیت ها در سنین کمتر از نوجوانی و به صورت اتفاقی است، کمتر باعث مرگ و میر می شود. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اضافه کرد: اطفال تفاوت هایی با افراد بالغ دارند، از این رو مسمومیت در کودکان اهمیت بیشتری دارد . وی گفت: در اطفال سیستم های تنفسی، گوارش و کبد، سیستم های دفع مثل کلیه ها تکامل ...
چطور از شر چربی پشت پلک چشمم خلاص شوم؟
پزشک خود مشورت کنید: سرکه سیب: پنبه را به سرکه سیب آغشته کنید و کمی فشار دهید. سپس آن را روی برآمدگی قرار دهید و با چسب کوچک بچسبانید. پس از گذشت چند ساعت آن را بردارید و آن قسمت را شست و شو دهید. روغن کرچک: اغلب افراد معتقدند که این درمان برای برآمدگی هایی که تازه تر است، بهتر عمل می کند. سیر: یکی از شایع ترین و مؤثرترین درمان ها ...
ناگفته های متفاوت محرم نوید کیا/ از کسانی که تصور نمی کردم ضربه خوردم/برنامه 90 برای من مُرد/ عامی ها می ...
را بدهی. فارس: در 2 بازی هم سرمربی سپاهان بودی. سرمربیگری چه احساسی برایت داشت؟ البته 2 روز قبل از بازی ما در لیگ استیماچ آمد و عملا او سرمربی بود. اما تا 2 روز قبل من تیم را اداره می کردم. هر چند که بازیکن بودم. یک روز باقریان و هیأت مدیره بعد از اینکه کار فنی به من رسید از من خواستند تا به برد و باخت کاری نداشته باشم و توصیه کردند که مسن ترها را بیرون گذاشته و از جوانان ...
عوارض جراحی بینی
بیشتر نشان می دهد. البته امروزه می توان با بهره گیری از روش های نوین، بدون نیاز به برش جراحی، تنها با تکنولوژی های پیشرفته این ایراد را برطرف نمود. 4- تنگی دریچه های بینی: تنگی دریچه ی بینی، شایعترین و مهمترین عارضه تنفسی در بینی های عمل شده است. در جراحی پلاستیک بینی ، تغییرات دریچه بینی حتی در مقیاس میلیمتری، می تواند سلامت بینی را به خطر اندازد. در مدخل بینی دو ...
3 آبان تغییرات ناشی از پیری در بدن
بیضه در مردان جوان شایع تر است. پیشگیری بیشتر تغییرات فیزیکی مثل بزرگ تر شدن پروستات و یا تحلیل رفتن بیضه، غیر قابل اجتناب هستند؛ اما توجه به برخی مشکلات، مثل فشار خون بالا و درمان دیابت باعث می شود خطرات و مشکلات کمتری دستگاه ادراری و تناسلی را تهدید کند. - تغییرات ناشی از پیری روی سیستم عصبی بدن با افزایش سن و سال، مغز و سیستم عصبی دچار تغییرات طبیعی ...
مسؤلین دولت روحانی چگونه آمار تراز تجاری را مثبت کردند؟/ گشایشات برجام ادامه دارد!
می گوید رشد اشتغال داشتیم چند روز پیش، وزیر اقتصاد اعلام کرد که افزایش بیکاری داشتیم. یا مثلا رئیس جمهور می گوید از رکود خارج شدیم در حالی که وزیر اقتصاد به همراه سه وزیر دیگر در نامه ای به رئیس جمهور اعلام می کنند که رکود در حال تبدیل شدن به بحران است. بالاخره این سرهم بندی های عددی، در نهایت گوینده را لو می دهد . وی در پاسخ به این سوال که "بهتر نیست برای حل شدن مشکل، کالای غیرنفتی ...
نکات جالب در مورد دژاوو
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: یکی از نشانه های مهم برای ابتلا به بیماری صرع و اسکیزوفرنی دژاوو نام دارد این اختلال در بیشتر افراد مبتلا ممکن است پدید بیاید می خواهیم به 10 نکته درباره دژاوو اشاره کنیم اضطراب یا خستگی شدید این عارضه را تشدید خواهد کرد ادراک اولیه و ثانویه چگونه اتفاق می افتند چه نشانه هایی رفتاری در افراد به همراه دارند کلمه دژاوو توسط دکتر ...