سایر منابع:
سایر خبرها
مشکلات و درد های هفته اول بارداری
علائم شایع در دوران بارداری سر درد است. هرچند در هفته اول بارداری هنوز تغییرات هورمونی در بدن شما رخ نداده و علت اصلی سر درد شما نمی تواند مربوط به تغییرات فیزیولوژیک بدن شما ناشی از بارداری باشد، اما استرس ناشی از بارداری شدن یا نشدن در این ماه، تغییرات سبک زندگی، تغییرات رژیم غذایی و ... همه می تواندد عللی برای بروز سر درد باشند. در صورتی که به مصرف مسکن ها عادت دارید، مصرف استامینوفن ساده در ...
ماساژ سوئدی و فوایدش
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، در طی یک ماساژ، ماساژور فشار های ضعیف یا قوی را به عضلات و مفاصل بدن برای کاهش درد و تنش اعمال خواهد کرد. یک ماساژور شخصی است که برای ماساژ دادن آموزش دیده است. ماساژ سوئدی یک نوع ملایم ماساژ است که تمام بدن ماساژ میگیرد و برای این افراد مناسب است: برای ماساژ دیدن جدید هستند. تنش زیادی دارند. به شدت حساس به لمس هستند. می تواند کمک ...
چگونه رشد موها را بدون ماده شیمیایی بیشتر کنیم؟
مجدد موها و افزایش ضخامت آن هاست. هر روز زمانی را به ماساژ موها اختصاص دهید. ماساژ موها علاوه بر کمک به رشد مجدد و سریع موها، استرس و اضطراب را هم از شما دور می کند . آلوئه ورا یک ماسک طبیعی و موثر برای توقف کاهش شدید مو، رشد مجدد موهایی سالم و زیبا و درمان کم پشتی موهاست. این گیاه علاوه بر تاثیری که بر نرمی و صاف شدن موها دارد، سبب کاهش شوره سر و اصلاح فولیکول هایی می شود که احتمالا به دلیل چربی پوست سر مسدود شده اند. می توانید هفته ای یک بار ژل موجود در برگ های آلوئه ورا را با قاشق جدا کنید و مستقیما روی موها بمالید و به آرامی ماساژ دهید. ...
کبد خود را با کمک این خوراکی خوشمزه پاکسازی کنید
زرشک بیش از 2500 سال برای درمان شرایط مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. حالا سوال اینجاست که چرا زرشک اینقدر مهم است؟ مطالعات انجام شده نشان داده است که این گیاه می تواند از رشد باکتری های بد در روده جلوگیری کند و به عملکرد بهتر سیستم ایمنی کمک نماید. علاوه بر این، عصاره زرشک اثرات مثبت زیادی بر روی سیستم قلبی-عروقی و سیستم عصبی دارد. به عنوان مثال می تواند پرفشاری، ضربان قلب ...
گردن درد ،ماتم گرفتن ندارد، راه دارد
...، صبح بعد از بیدار شدن و قبل از ورزش استفاده کنید. حمام گرم نیز می تواند کمک کند. برای نتیجه بهتر، می توانید نمک اپسوم را به آب اضافه کنید. منیزیم در نمک اپسوم آرامش بخش است. زردچوبه شما می توانید از مزایای زردچوبه با قرار دادن زدچوبه به عنوان چاشنی غذا های خود یا نوشیدن چای زردچوبه با عسل استفاده کنید. زردچوبه حاوی یک آنتی اکسیدان قوی به نام کورکومین است. همچنین بدن را ...
احساسات چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن ما دارد؟
مدت قرنطینه با شیوع بالاتر با ناراحتی روانی مرتبط است. به دنبال علائمی مانند مشکل در خواب رفتن، بیدار شدن ناگهانی وسط خواب یا خواب های بد دیدن باشید. اگر از خواب می پرید و نگران مسائل بهداشتی هستید این نشانگر افزایش سطح استرس ناشی از قرنطینه است. بسیاری از ما از غذا به عنوان مکانیسم مقابله استفاده می کنیم. تحقیقات نشان داده است تعداد بیشتری از افراد تغییر وزن و عدم تمایل یا اشتیاق به ...
میالژیا یا درد عضلانی چرا اتفاق می افتد؟
گاهی وقتی یک عضله را لمس می کنیم، سفتی غیرطبیعی را خواهیم یافت که می تواند نشان از فعالیت زیاد آن باشد و همین عامل درد و شکایت بیمار است. این فعالیت بیش ازحد می تواند به علت بلندکردن بارسنگین، کارکردن طولانی مدت با گوشی های تلفن همراه، استرس و فشار روحی، روانی یا نشستن طولانی و رانندگی باشد. گاهی در لمس عمقی تر برجستگی هایی در عضلات احساس می شود که نقاط ماشه ای نام دارند و ...
در مورد بلغم و بلغمی مزاج ها چه می دانید؟
به گزارش تابناک ، بلغم یکی از خلط های چهارگانه (اخلاط اربعه) در طب اخلاطی است. به نظر طبیبان سنتی این خلط طبعی سرد و مرطوب دارد و مصرف زیاد خوراکی های سردی بخش باعث ازدیاد این خلط در بدن می شود. می دانید غلبه بلغم چیست که همه پزشکان طب سنتی از آن حرف می زنند و منعش می کنند؟ غلبه بلغم مشکلی مزاجی است که متاسفانه در بیشتر افراد جامعه وجود دارد. اگر شما هم با وجود اندامی لاغر، شکم بزرگی ...
میزان ویتامین C مورد نیاز بدن در روز چقدر است؟
این پروتئین به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. ویتامین C نقش موثری در کلاژن سازی بدن دارد. وجود ویتامین C علاوه بر این برای رشد و محافظت از عروق، بافت های بدن و غضروف ها نیز ضروری است. کاهش استرس و مقابله با فشار خون بالا استرس می تواند تولید هورمون ها و چرخه قاعدگی، باروری و عملکرد ایمنی را تحت تاثیر قرار دهد. ویتامین C یکی از ویتامین های ضروری برای کاهش استرس است ...
یک گیاه و 5 خاصیت برای سلامتی
عمومی ایالات متحده آمریکا نشان می دهد، 42 درصد از مردم آمریکا دچار بی خوابی هستند. به حداقل رساندن استرس و اضطراب می تواند تأثیر مستقیمی بر روی زمان به خواب رفتن شما بگذارد. مصرف یک فنجان چای دم شیر می تواند ذهن آشفته شما را تسکین دهد و به همین روش به شما در خوابیدن کمک کند. منبع: طبنا
درمان فوری بوی بد دهان با دمنوش گل محمدی
چربی ها کمک می کند، باعث رشد باکتری های مفید روده می شود و به عنوان درمان خانگی موثر برای درمان یبوست به شمار می رود. گل محمدی از دیرباز برای درمان اسهال ، گرفتگی های معده و نفخ مورد استفاده قرار گرفته است. چای گل محمدی به کاهش استرس و اضطراب و بهبود علائم افسردگی کمک می کند. اگر این چای به طور منظم مصرف شود مشکلاتی مانند بی خوابی و خستگی را بهبود می بخشد. نوشیدن دمنوش گل محمدی قبل از ...
وقتی معده هم عصبی می شود
تابا ؛ اگر گرفتار غم، اندوه، نگرانی و اضطراب شده باشید احتمالا می دانید که معده درد عصبی چیست. معده درد عصبی یکی از نمونه هایی است که نشان می دهد چگونه احساسات فرد می تواند بر بدن او تأثیر بگذارد. پزشک ممکن است در صورت مشاهده علائمی مانند تهوع یا نفخ، که به هرگونه بیماری گوارشی ربطی ندارد، به معده عصبی شک کند. درمان معده درد عصبی اغلب شامل تکنیک هایی برای کاهش اضطراب، استرس و تنش است. ...
اگر با بی خوابی مشکل دارید این نوشیدنی ساده برای شماست
جایگزین شیر بادام کنند. شیر در اینجا ماده مخفی برای سریع خوابیدن شما نیست ، آداپتوژن است. شاید هرگز در مورد آن چیزی نشنیده باشید، اما به نظر می رسد این مورد در طب چینی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. آداپتوژن ها به شما کمک می کنند تا روشن فکر کنید ، استرس را کاهش دهید و سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید. خوب به نظر می رسد؟ می توانید این آداپتوژن ها را به صورت کپسول تهیه کنید. نمونه هایی از آداپتوژن ها ...
اگر به جای مرغ گوشت خروس بخوریم چه اتفاقی برای بدن مان می افتد؟
خروس برای کنترل فشار خون، بخصوص برای افرادی که به فشار خون مبتلا هستند بسیار توصیه می شود. سوپ خروس با چاشنی شوید و نمک، برای تسکین درد گرم مفاصل و لرزش مفید است. گوشت خروس مقوی و چاق کننده است و باعث ازدیاد منی می شود. مصرف گوشت خروس تب های صفراوی را درمان می کند و سودا را دفع می کند. ...
با 5 بوی بد بدن که نشانه بیماری هستند آشنا شوید
اگر به تازگی از یک تمرین خسته کننده برگشته اید یا یک برگر با حلقه های پیاز خورده اید احتمال این که اتاق را به بو بکشید زیاد است. در بیشتر موارد یک دوش گرفتن ساده، استفاده از دئودورانت یا مسواک زدن با خمیر دندان نعنایی می تواند مشکل را حل کند ولی در بعضی موارد هم به این سادگی نیست. دلیلش این است که بوی بدن شما می تواند درباره سطح سلامت بدنتان صحبت کند. بر اساس یک مطالعه سوئدی که اخیرا ...
این هشدارها را جدی بگیرید
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، وقتی توسط یک دکتر ماساژ طب سنتی که آموزش ماساژ در طب اسلامی و آموزش رگ گیری در طب سنتی را دیده است، ماساژ با سنگ گرم به طور کلی بی خطر است. شرایطی وجود دارد که باید از آن اجتناب کرد. اگر موارد زیر را دارید قبل از ماساژ با پزشک خود مشورت کنید: یک اختلال خونریزی یا دارو های رقیق کننده خون مصرف کنید. روی پوست شما می سوزد. زخم های باز سابقه ...
بهترین راهکارهای خانگی برای تسکین دردهای قاعدگی
باید بین 40 تا 45 درجه باشد و حداقل چهار ساعت باید از آن استفاده شود. فعالیت بدنی سبکی داشته باشید ورزش کردن هم می تواند به کاهش درد قاعدگی کمک کند، چون جریان خون را افزایش می دهد. وقتی خون در رحم شما جریان نرمال نداشته باشد، تجمع خون اضافی در رگ های رحم سبب تورم و دردناک شدن این ناحیه خواهد شد. ورزش های هوازی سبُک مانند پیاده روی یا یوگا می توانند مفید باشند. بهتر است چند روز پیش از شروع ...
چرا باید کندر بخوریم
های پوست استفاده می کرده اند. امروزه در کرم های پوست برای کاهش درد مفاصل و ماهیچه ها استفاده می شود. کندر به سلامت دستگاه تنفسی فوقانی کمک می کند مطالعه اثر بوسولیا بر آسم برونشیال نشان داد که بیمارانی که با این گیاه درمان کرده بودند بهتر تنفس می کردند که دلیل آن نقش بوسولیا در کاهش لکوترین ها- عامل انقباض عضلانی- است. داده های سایر آزمایش های بالینی نیز اثرات احتمالی بوسولیا ...
بهترین دمنوش های گیاهی برای یک خواب راحت
به مشکل بی خوابی و افسردگی به صورت هم زمان مبتلا هستند، مناسب باشد. درواقع این گیاه بیشتر مناسب سوداوی مزاج هاست. برای درست کردن دم نوش بهار نارنج، کافی است 15 گرم از آن را داخل قوری ریخت و 10 تا 20 دقیقه دم کرد و پس از صاف کردن نوشید. 13. آب؛ دارویی برای خواب یکی از نکاتی که افراد باید به آن توجه کافی داشته باشند، نداشتن استرس و تنش های عصبی هنگام خواب است. اگر افراد دچار تنش و استرس باشند دچار اختلال خواب می شوند و این مسئله در افرادی که دچار خشکی مغز هستند با شدت بیشتری اتفاق می افتد. پس در آخر حتما حواستان به خوردن آب باشد تا مغزتان دچار کم آبی نشود. ...
نسخه فوری درمان گوش درد کودک
Pediatrics ثابت شده که میزان ابتلا به عفونت گوش در کودکان یک ساله به دلیل شیردهی کاهش یافته است. همچنین واکسیناسیون و کاهش میزان سیگار کشیدن، نقش کلیدی را ایفا می کند. این مطالعه به وضوح نشان می دهد که تغذیه با شیر مادر، یک گزینه مناسب برای محافظت از نوزاد شما در برابر گوش درد است. علاوه بر تغذیه با شیر مادر، شما می توانید چند قطره شیر مادر را به گوش آسیب دیده با استفاده از قطره ...
دلایل سنگینی پاها هنگام بیدار شدن از خواب
سیستم گردش خون برای بازگرداندن خون به قلب منجر به جمع شدن خون در پاها می شود. چاقی و اضافه وزن چاقی و اضافه وزن به نوبه خود منجر به فشار بر عضلات، رباط ها و مفاصل شده و باعث سنگینی پاها هنگام بیدار شدن می شود. بارداری مشهور است که بارداری یک دوره پر استرس برای بدن محسوب می شود و به دلیل دو عامل فشار آوردن وزن زیاد بر روی پا و عدم تعادل هورمون ها در بدن منجر به ...
اگر این حال را داری کمتر چای بخور
نشان داده اند که مصرف 200 میلی گرم کافئین 6 ساعت یا بیشتر پیش از زمان خواب می تواند اثر منفی بر کیفیت خواب داشته باشد زیرا کافئین بر هورمون ملاتونین که تحریک کننده خواب است غلبه می کند. البته این امر به شخص، متابولیسم و میزان کافئین مصرفی او از دیگر منابع نیزبستگی دارد. اگر روزانه بیش از سه فنجان چای می نوشید و از دیگر منابع نیز کافئین دریافت می کنید احتمال بیشتری وجود دارد که خواب شما تحت تاثیر ...
عناب میوه شفابخش
غذا های حاوی کلسیم – آهن – فسفر و ویتامین دی دارید میوه عناب شامل کلسیم – فسفر و آهن است و هر سه ماده معدنی فوق استخوان های بدن شما را محکمتر می کند. عناب درد کلیه و کبد را تسکین می دهد، آب عناب خیس کرده و یا دم کرده و مخلوط آن با عرق کاسنی برای ناراحتی صفراوی و خونی موثر و مفید است. اگر عناب را کوبیده و در آب سرد خیس کنیم و صبح ناشتا خورده شود برای درمان کلسترول خون مفید است ...
5 روش تست شده و محبوب که شما را از بوتاکس بی نیاز خواهد کرد
نوعی به پوست شما آسیب برسانند و یا سلامتی شما را تحت تاثیر قرار دهند. 5 روش تست شده و طبیعی به عنوان جایگیزین بوتاکس : 1. ورزش صورت اگر ورزش می تواند از پیری در بدن جلوگیری کند ، چرا در صورت نیز چنین نیست؟ روشی که گفته می شود توسط افراد مشهوری مانند جنیفر آنیستون و سیندی کرافورد استفاده می شود ، FaceExercise از حجامت و ماساژ صورت برای بهبود جریان خون و گردش خون استفاده می ...
با فواید درمانی غرغره کردن بابونه آشنا شوید
گل بابونه به تنهایی یا همراه مرزنجوش خصوصا در سینوزیت های مزمن که ترشحات سینوس ها غلیظ بوده را مصرف کرد، چرا که باعث رقیق شدن ترشحات سینوس ها و پاکسازی آن ها می شود. دمنوش بابونه همچنین خلط آور بوده و در درمان بیماری ها ی تنفسی نیز مفید است همچنین برای تسکین سردرد و خصوصا سردرد های میگرنی کاربرد دارد. این متخصص طب سنتی در پایان یاد آور شد: گفتنی است که افراد گرم مزاج و خصوصا زنان باردار باید در مصرف بابونه احتیاط کنند. ...
9 معجزه مصرف آب گرم و لیمو به صورت ناشتا
برای رفع دندان درد و همچنین مقابله با آسیب لثه ها محسوب می شود. البته توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف و یا قرقره کردن زیاد با این محلول امکان دارد که به مینای دندان های شما آسیب بزند. کمک به هضم غذا نوشیدن مخلوط آب گرم و لیموترش باعث دفع مواد زائد می شود و همچنین ترشح صفرای بیشتر می شود. همین خواص نیز باعث می شود که مشکلاتی مانند یبوست و سوزش معده تسکین پیدا کند. البته ...
رابطه دانه های کنجد با سلامتی
هستند که خاصیت کاهندگی استرس را دارند. کنجد همچنین حاوی تیامین و تریپتوفان است که به تولید سروتونین کمک می کند. سروتونین به کاهش درد، بهبود خلق و خو و افزایش خواب عمیق کمک می کند. تقویت سلامت پوست: محتوای بالای روی در دانه های کنجد به تولید کلاژن کمک می کند. همانطور که می دانید کلاژن باعث ایجاد الاستیسیته می شود و به ترمیم بافت های آسیب دیده بدن کمک می کند. مصرف منظم روغن کنجد خطر ابتلا به سرطان پوست را کمتر می کند ...
فواید جالب بوسیدن کودک که تابحال نمی دانستید
میزان اکسیژن خون را افزایش می دهد. جو ایجاد شده توسط این حرکت منجر به احساس آرامش و هم در شخصی که در آغوش می گیریم و هم در خودمان می شود و به بدن ما در بازیابی انرژی کمک می کند. نوازش یا تکان دادن آرام کودک در مواقعی مانند خواب بعد از ظهر یا شبهای بی خواب او را از تنش خارج کرده و به او اجازه می دهد تا عمیق بخوابد. فواید بوسیدن کودکان چیست ؟ حرکات محبت شامل تماس ...
شناخت تفاوت مرگ طبی و شرعی با مطالعه تطبیقی آیات قرآن
استفاده کرد و با مطالعه آن نتایجی را در خصوص مرگ به دست آورد؛ چرا که بین خواب و مرگ شباهت هایی است. در علم روش تحقیق شیوه ای به نام قیاس وجود دارد که به آن انالوجی می گویند، در آنالوجی ما یک پدیده را می شناسیم قوانین حاکم بر آن را پیدا می کنیم و این قوانین را به یک پدیده دیگری تعمیم می دهیم که مشابه آن است مثلاً فرض کنید در گذشته بشر عملکرد تلمبه را که خودش ساخته بود می شناخت، دلایلی ...
چه زمانی باید سنگ کیسه صفرا را جراحی کرد؟
طریق سونوگرافی به آن پی می برد و تا زمانی که مشکلی را برای فرد بیمار ایجاد نکند اقدامی برای درمان نمی شود. این فوق تخصص گوارش افزود: سنگ کیسه صفرا با کلیه درد شدید و احساس درد در قسمت فوقانی سمت راست شکم همراه است که این علائم معمولا بعد از مصرف غذا های چرب تشدید می شود. باقرزاده تصریح کرد: تنها راه درمان کیسه صفرا عمل جراحی است هرچند در برخی موارد درد ناشی از کیسه صفرا را ...