سایر منابع:
سایر خبرها
پنج اسانس موثر در درمان سر درد
روغن رزماری دارای خواص ضد التهاب و درد است و از همین رو این روغن یکی از ترکیبات اغلب پماد های ضد درد می باشد. پژوهشی دیگر در سال 2013 حاکی از آن بود که روغن رزماری با کاستن درد و بی خوابی افراد در حال ترک اعتیاد نیز کمک می کند. این نمونه های تحقیقاتی نشان می دهند که روغن رزماری می تواند درد مربوط به سردرد را بکاهد. البته پیش از پذیرفتن این موضوع نیازمند تحقیقات بیشتری بر روی انسان ها ...
پس از مصرف نوشابه چه بر سر کبد می آید؟
احتمال مقاومت به انسولین را افزایش دهد. یک مطالعه نشان داد افرادی که روزانه 4 نوشابه گازدار مصرف می کنند تنها طی سه هفته در مجموع بین 40 تا 80 گرم قند دریافت کرده که افزایش مقاومت به انسولین در کبد را به همراه داشت. همچنین، مشخص شده است که نوشابه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. می تواند به التهاب کبد منجر شود نوشابه نه تنها حاوی قند فراوان است، بلکه می تواند حاوی ...
آیا شکر باعث بیش فعالی کودکان می شود؟
در سال 1978 تحقیقاتی روی 265 کودک بیش فعال انجام شد که نشان داد سطح قند خون تمام این کودکان به طور غیرطبیعی پایین است. برخی متخصصان بر این باورند که سطح پایین قند خون این کودکان حاکی از آن است که کودکان پیش از حد مواد قندی مصرف کرده بودند و در زمان آزمایش در حالت افت قند قرار داشته اند. با این حال تاکنون هیچ مطالعه دیگری نتوانسته ارتباطی میان مصرف قند و بیش فعالی پیدا کند. در سال 1995 ...
بعد از نشستن طولانی مدت، چگونه خود را ریکاوری کنیم؟
هر 40 دقیقه یک بار و یا تقسیم وظایف کاری با همکارتان، می تواند شما را در انجام وظایف خلاق تر کند و میزان اکسیژن رسانی به مغزتان را افزایش دهد. افسردگی مطالعات نشان داده، زنان میانسالی که روزانه بیش از 7 ساعت می نشینند، نسبت به کسانی که 4 ساعت یا کمتر بی تحرک هستند، بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند. به گفته محققان نشستن طولانی مدت با افکار منفی و خطر ابتلا به برخی بیماری ...
خواص دارویی ودرمانی معجزه آسای جوز هندی
منگنز است که نقشی کلیدی در بهبود سیستم ایمنی دارند. مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد، نشان داد عصاره اتانول و استون گرفته شده از جوز هندی در برابر گونه های باکتریایی گرَم مثبت ِ باسیلوس سوبتیلیس و استافیلوکوکوس فعالیت ضدباکتریایی از خود نشان می دهند. درمان آکنه با جوز هندی اگر سلامتی و زیبایی پوست برای شما مهم است، از ماسک جوز هندی استفاده کنید. جوز هندی با خواص ضد التهابی، ضد ...
سالم ترین خوراکی های گیاهی برای بهبود التهاب مزمن
التهاب مزمن به دلایل زیادی از جمله عفونت هایی که از بین نمی روند، استرس، دارو های خاص و رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات تصفیه شده و قند ایجاد می شود و می تواند به بسیاری از مناطق بدن از جمله قلب، مفاصل و مغز شما آسیب برساند. خبر خوب اینکه افزودن غذا های ضد التهاب به رژیم روزانه می تواند به کاهش این خطر کمک کند: گیلاس شیرین: گیلاس ها بسیار خوشمزه و سرشار از آنتی اکسیدان هایی ...
مهم ترین علت یائسگی زودرس چیست؟
تجربه کنند و صاحب فرزند شوند. عارفی، کوتاه شدن دوران بارداری و احتمال ابتلا به پوکی استخوان را از جمله عوارض این موضوع اعلام کرد و گفت: باتوجه به بالا رفتن سن ازدواج و دیر بچه دار شدن برخی از زنان، این موضوع می تواند مشکلات جدی برای آنان به وجود آورد. وی اظهار داشت: یائسگی زودرس سبب کاهش هورمون زنانگی استروژن که در جلوگیری از پوکی استخوان نقش موثر دارد، خواهد شد و این افراد ...
اثر خرابی دندان بر زوال عقل
ای در مورد ارتباط بین بیماری لثه (علت اصلی از دست دادن دندان) و افت شناختی وجود دارد. مطالعات قبل نیز ثابت کرده بود که بیماری پریودنتال لثه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد، اما باکتری هایی که باعث التهاب لثه می شوند، با خطر ابتلا به آلزایمر نیز مرتبطند. این گونه از باکتری ها، به نام پورفیروموناس ژنژیوالیس، می توانند از دهان به مغز منتقل شوند. باکتری ها پس از ...
15 دلیل برای گیاه خواری
خواهید آن را پایین بیاورید باید از مصرف چربی حیوانی پرهیز کنید، برحی مطالعات نشان می دهند که افراد گیاهخوار، سطح کلسترول خود را بهتر از افراد غیر گیاهخوار تنظیم می کنند. 7. خطر چاقی در شما پایین می آید عواملی مانند عادات غذایی ناسالم و اختلال در فرآیند متابولیسم، می توانند باعث چاقی شوند. 8. خطر بروز سنگ کلیه در شما کم می شود یک مطالعه که در مرکز پزشکی ...
سبزیجاتی که باید حتما در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید!
...، 5 دلیل دیگر برای خوردن پیاز وجود دارد: ضد انعقاد است، ضد درد است، ضد فشار خون است، خون ساز است، استخوان ساز است. ذرت: ذرت پخته شده حاوی بالاترین میزان آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین است که با نابینایی در بزرگسالان مسن تر مبارزه می کند. ذرت سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه ب مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید، فولات و نیز ویتامین ث بعلاوه ...
دلایل غلظت خون و راهکارهای پیشگیری
عملکرد ورزشی می شود. مطالعه دیگری نشان داد که مصرف روزانه 17 اونس (500 میلی لیتر) آب انار در طول یا قبل از تمرین باعث کاهش درد، آسیب عضلانی و التهاب در وزنه برداران می شود. 3. پیاز و سیر پیاز منبع عالی آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی است که برای سلامت قلب مفید هستند.این سبزی با کمک به عروق و رگ های شما با افزایش جریان خون گردش خون را بهبود می بخشد. در یک مطالعه ...
علت تعریق شبانه و روش درمان
فرادید| تعریق شبانه یا عرق کردن در طول خواب مشکلی رایج میان زنان و مردان است. البته بیماری ها و اختلال های فراوانی وجود دارند که می توانند علت ایجاد آن شوند. به عنوان نمونه، زنانی که نزدیک به دوران یائسگی قرار دارند و یائسه هستند، مصرف برخی از دارو ها، مشکلات هورمونی مربوط به کمبود تستوسترون، میزان قند خون پایین و مشکلات عصبی را تجربه می کنند. احتمالا نشانه و علائم دیگری مثل تب و لرز، سرد شدن بدن ...
هشت درمان خانگی برای درد و درمان کیست تخمدان
.... به محض احساس ناراحتی تا دو یا سه روز این داروها را مصرف کنید. در مورد مصرف داروهای مسکن برای طولانی مدت یا داروهای تجویز شده با پزشک خود مشورت کنید. کمپرس آب گرم گزینه دیگری است که می تواند به کاهش درد کیست و گرفتگی قاعدگی کمک کند. استفاده از بطری یا کمپرس آب گرم در زیر شکم حتی ممکن است به اندازه استفاده از داروهای مسکن مؤثر باشد. همین ایده در مورد حمام با آب گرم نیز به ...
10 راهکار بسیار موثر برای درمان درد گردن در خانه
راهکار بسیار موثر برای درمان گردن درد در خانه است، چرا که می تواند به کاهش تنش عضلات و تسکین موقت آن ها کمک کند و در عین حال ممکن است اوضاع خواب تان را بهبود بدهد. ابتدا یک حمام یا دوش آب داغ بگیرید تا عضلات را آرام کنید. 7. دارو های ضد درد مانند آسپرین و ایبوپروفن می توانند درد را کاهش دهند و از میزان التهاب بکاهند، اگر به دلیل آلرژی، ناراحتی معده یا هر دلیل دیگری نمی توانید از این دارو ...
22خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی
این 22 خوراکی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. 1- سیر سیر نه تنها عطر و طعم بهتری به غذاهای مختلف می بخشد، بلکه به واسطه تقویت سیستم ایمنی بدن انسان نیز شناخته شده است. سیر حاوی آلیسین است، که یک ماده فعال محسوب می شود و با باکتری ها و عفونت هایی که می توانند در بدن گسترش یابند، مبارزه می کند. نتایج برخی مطالعات نشان داده اند که با مصرف شش حبه سیر در هفته می توانید خطر ابتلا ...
داروی امام رضا چیست؟
.... برای مصرف خوراکی توصیه می شود یک قاشق مربا خوری عسل را به مواد داروی امام رضا اضافه کنید و هر روز صبح به صورت ناشتا یا شب ها قبل از خواب میل کنید. استفاده از داروی امام رضا به صورت تزریقی در روند بهبود زخم و کولیت روده، زخم رحم و دهانه رحم، سرطان واژن، عفونت و التهاب واژن نقش موثری دارد. پزشکی ، بهداشتی ، درمانی, لوازم بهداشتی تزریق دارو جامع به همراه ...
ضرر های کمبود خواب را بیشتر بشناسید
در اختیار متخصصان بهداشت قرار می دهد . بررسی ها نشان می دهند که عدم تحرک بدنی و کم خوابی به طور مستقل با افزایش خطر مرگ و یا بیماری های قلبی عروقی و همچنین سرطان ارتباط دارند. اما درخصوص اثرات ترکیبی این دو عامل مهم بر سلامتی، اطلاعات اندکی وجود داشته است. به همین دلیل، محققان بین المللی برای کاوش بیشتر در این مورد، اطلاعات حدود 380 هزار زن و مرد میان سال با میانگین سنی 55 ...
عمر طولانی با کنار گذاشتن این 4 عادت اشتباه
هستند که علاوه بر افزایش سطح کلسترول و قند خون، خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی و سکته مغزی را افزایش می دهند. همچنین، مصرف گوشت قرمز و فراورده های گوشتی مانند سوسیس نیز از جمله عوامل مهم در بروز بیماری های مختلف از جمله سرطان روده هستند. تحقیقات نشان داده اند که یک برنامه غذایی غنی از گوشت قرمز داشتن، ارتباط بسیاری با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان های مرگبار دارد. منبع: برنا ...
چگونه پیر نشوید؟
.... برای تامین ویتامین D بدن می توانید از لبنیات و مواد غذایی غنی شده با ویتامین D یا مکمل استفاده کنید. اسیدهای چرب امگا 3 این چربی اعجاب انگیز از چند راه می تواند در سلامتی ما تقویت کند؛ از کاهش خطر بیماری قلبی و عروقی و التهاب گرفته تا بهبود سلامتی پوست و جلوگیری از درد مفاصل. پژوهشگران دانشگاه اوهایو دریافته اند که امگا 3 به حفظ طول تلومرها در افراد میانسان و سالخورده ...
شما با این 21دلیل دل درد می گیرید!
مدفوع ، کاهش وزن ، تب، توده های غیر طبیعی که شما را از خواب بیدار میکند را داشته باشید. سابقه خانوادگی سرطان روده بزرگ یا بیماری التهابی روده (IBD) ممکن است نیاز به کولونوسکپی در شما را نشان دهد. 12. احتیاج به فیبر غذایی یبوست ممکن است معانی مختلفی برای افراد داشته باشد بر اساس تصور آن ها مثلا تغییر عادات روده ، مدفوع خیلی سخت یا خیلی کوچک ، یا دفع آن دشوار باشد. یبوست میتواند ...
میگرن و تغذیه
غالب این است که عروق خونی سخت شامه گشاد شده و جریان خون موج دار در این عروق باعث درد می شود. جزء التهابی نیز برای سردرد میگرنی در کنار اختلال عملکرد میتوکندری پیشنهاد شده است. التهاب نوروژنیک و گشادی عروق که پس از اثرات انتقال دهنده های عصبی رخ می دهد در توسعه درد نقش دارد. شناسایی عواملی که زمینه ساز التهاب در میگرن هستند برای پیشگیری و استراتژی درمان حملات حاد مهم است. دو نوع ...
اگر از لپ تاپ زیاد استفاده می کنید بخوانید
اندام های جنسی خود قرار می دهند، ممکن است موجب سرطان بیضه و تخمدان نیز شود. 3. باعث کمردرد و گردن درد می شود: مطالعه اخیر نشان داد که خم کردن بدن به سمت لپ تاپی که روی پا قرار داده شده است، می تواند باعث کمر درد و گردن درد شود. لپ تاپ را روی یک میز مناسب قرار دهید. هنگام استفاده از لپ تاپ یا مانیتور روی میز، از یک میز با پایه های مناسب و بلند استفاده کنید، زیرا برای وضعیت بدن شما ...
نسخه طبی برای درمان دردهای مفصلی
متابولیسم چرخه ای از بیماری ها به وجود می آید. بیشتر بخوانید: علامت های ابتلا به سرطان استخوان را جدی بگیرید یارقلی افزود: با روغن موضعی بدن می توان دردها را کم کرد. روغن بابونه و دارچین و سیاه دانه می تواند درد را کم کند، اما اگر درد بیشتر شده و ماده بد وارد عضو شود با بیماری های مفاصل و روماتیسمی مواجه خواهیم بود. درمان در این مرحله بسیار سخت تر خواهد بود و داروهایی ...
خواص شگفت انگیز کنجد برای سالمندان
15٪ چربی اشباع شده، 41٪ چربی اشباع نشده و 39٪ چربی غیراشباع تشکیل شده است. طبق همین مطالعات که بروی یک جامعه آماری 40 نفره از افراد جوان تا سالمند صورت گرفت، نتایج نشان دهنده آن بود که وجود چربی اشباع نشده در کنجد به کاهش کلسترول خون و بیماری های قلبی کمک میکند. افراد مورد آزمایش که همگی دارای چربی خون بالا بودند به مدت 2 ماه و روزانه 5 قاشق غذاخوری که معادل 40 گرم کنجد بود را مصرف ...
با مصرف امگا3 به جنگ میگرن بروید
در کنار داروها برای بهبود زندگی بیماران مبتلا به درد مزمن ادغام کرد." این مطالعه بصورت آنلاین در تاریخ 30 ژوئن در BMJ منتشر شد. از نظر زیست شناسی، این فرضیه قابل قبول است، اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 پیش ماده اکسیلیپین ها هستند که در تنظیم درد و التهاب نقش دارند. اکسیلیپین های حاصل از اسیدهای چرب امگا 3 با اثرات کاهش دهنده درد و ضد التهاب همراه هستند ، در حالی که اکسیلیپین های حاصل از ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز چای بابونه
چیزهای دیگر را درمان می کند. بابونه دارای تاریخچه ای غنی در زمینه درمان دردهای مختلف و بیماری هایی است که می توان قدمت آن را به تمدن مصر و یونان نسبت داد. گل بابونه از خانواده کاسنیان، گروهی از گل هایی شبیه گل مینا است. با وجود اینکه بابونه انواع متنوعی دارد اما امروزه دو گونه آلمانی و رومی آن بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. بیشتر ما تصور می کنیم که مزیت این گیاه در آرام ...
شُل دست می دهید؟ ممکن است...
دست آن ها ثبت شد. دانشمندان سپس افراد را از نظر میزان توده بدنی، میزان انسولین و قند خون معاینه کردند. این ها شاخص هایی است که به طور معمول برای تشخیص خطر ابتلا به کبد چرب به آن ها توجه می شود. افرادی که بالاترین امتیاز را کسب کردند به مرحله بعد که اسکن گرفتن از کبد بود وارد شدند. نتایج که در ژورنال اروپایی کلینیکال نوتریشن منتشر شده است، نشان می دهد آن هایی که قدرت پنجه شان دو ...
چراغ های خیابانی خطر سرطان سینه را تا 10 درصد افزایش می دهند
نتایج یک مطالعه نشان می دهد زندگی در کلانشهرهای شلوغ ممکن است احتمال ابتلا به سرطان سینه را در مقایسه با زندگی در حومه شهر افزایش دهد. عصر کاسپین/ محققان دریافتند قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی خارج از منزل در هنگام شب می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان یائسه 10 درصد افزایش دهد. تحقیقات قبلی نشان داده است که نور مصنوعی می تواند در تولید هورمون ملاتونین، که رشد برخی ...
50 سالگی به بعد سلول های دفاعی فراموشکار می شوند؟
عواملِ مرگ از بیماریِ کووید-19 شناخته شده است و توضیح می دهد چرا افراد مسن و آن هایی که بیماری های ناشی از سبکِ زندگی دارند، در معرضِ خطرِ بیشتری هستند. پزشکان امیدوارند دانشی که برای درمانِ کووید-19 به دست خواهد آمد به آن ها کمک کند فهمِ بهتری درباره فرایند های التهابی کسب و رویکرد های جدیدی برای درمانِ بیماری های مزمن پیدا کنند. التهاب نشانه واکنشِ طبیعیِ بدن به عفونت است. وقتی سیستمِ ...
آیا مصرف آسپرین صدمات ناشی از سرطان را کاهش می دهد؟
موثر بدون نیاز به نسخه شناخته می شود، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که این نیز یک گزینه درمانی موفق سرطان است. پژوهشگران دانشگاه کاردیف انگلیس بررسی مطالعات مشاهده ای قبلی را در بیماران با 18 سرطان مختلف از جمله سینه، روده بزرگ و پروستات انجام دادند؛ از حدود 250 هزار بیمار، مصرف آسپرین با کاهش حدود 20 درصدی مرگ و میر ناشی از سرطان همراه بود، در مقایسه با افرادی که این دارو را مصرف نکردند. ...