سایر خبرها
8 دلیل برای ترغیب کردن شما به مصرف هندوانه
کند هندوانه سرشار از پتاسیم و یک الکترولیت طبیعی است که منجر به تنظیم عملکرد اعصاب و عضلات می شود. 5-موجب بهبود سلامت چشم ها می شود هندوانه یک منبع فوق العاده از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود و به تولید رنگدانه در شبکیه و محافظت از دژنراسیون ماکولا وابسته به سن و شب کوری کمک می کند. ویتامین آ همچنین برای حفظ سلامت پوست، دندان ها، بافت اسکلتی و ...
خواص چای ریحان
افراد برای کاهش بیماری افسردگی از چای ریحان استفاده میکنند. کمک به کنترل استرس مصرف چای ریحان مانع از ترشح کورتیزول شود. چای ریحان دارای ترکیباتی است که با استرس مقابله می کندو باعث بهبود قابل ملاحظه ای در استرس اکسیداتیو شده و فشار خون را پایین می آورد. باعث سلامت قلب و عروق می شود چای ریحان باعث جلوگیری از تجمع پلاکت و لخته خون در بدن میشود،و به کاهش خطر ...
خواص معجزه آسای گیاه آنخ (کاکوتی)
طبیعی است که به درمان معده درد، نفخ شکم، دل پیچه و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. علاوه بر این کاکوتی به دلیل خواص ضد میکروبی که دارد، خطر ابتلا به زخم معده ناشی از هلیکو باکتر پیلوری را کاهش می دهد توصیه می شود که برای بهبود هضم غذا و درمان معده درد، یک فنجان دمنوش کاکوتی را بعد از غذا بنوشید تا تاثیر بیشتری داشته باشد. درد قاعدگی و پریود : کاکوتی کوهی به عنوان یک ...
فواید بی نظیر دانه های کنجد در حفظ سلامت بدن
بدن نوزاد با روغن کنجد باعث بهبود رشد و نیز بهبود خواب این موجود کوچک و دوست داشتنی می شود. قرمزی پوست کودک، به ویژه در محلی که در تماس مستقیم با پوشک قرار دارد، با مالیدن روغن کنجد به سرعت بهبود می یابد و در مقابل بروز قرمزی دوباره، محافظت می شود. 17٫ حفظ سلامتی چشم ها در طب سنتی چین رابطه ای بین کبد و چشم وجود دارد. کبد برای پشتیبانی از عملکرد چشم، خون به چشم ها می فرستد ...
فواید خوردن مخلوط آب هویج و زنجبیل
استخوان شده که باعث بهبود سیستم ایمنی بدن نیز خواهد شد. گفته می شود یک کاسه آب هویج زنجبیل حاوی 33412 واحد ویتامین A بوده که باعث رشد گلبول های سفید خون شده، همچنین این نوشیدنی عوامل بیماری زا را در بدن ازبین برده و در درمان سرماخوردگی نیز موثر واقع می شود. 11. از لثه و دندان محافظت می کند هویج خود به خود یک داروی عالی برای تقویت سلامت دهان و دندان محسوب می شود. نوشیدن یک لیوان آب هویج زنجبیل پس ...
با این خوراکی ها زخم معده را تسکین دهید
بهبود هضم غذا های سنگین کمک کرده و اجازه نمی دهد آن ها در روده تخمیر شوند. موز با خنثی سازی اسید ناشی از عدم تعادل pH معده بروز زخم در لایه محافظت کننده معده را کاهش می دهد. این میوه خندان حاوی ویتامین ها و مواد معدنی متعددی است که برای حفظ سلامت بافت های آسیب دیده ضروری هستند. موز به تسکین ناراحتی های ایجاد شده به دلیل رفلاکس اسید معده و ورم معده کمک زیادی می کند. چگونه اسموتی تسکین ...
سروتونین چیست و عوارض ناشی از کمبود سروتونین در بدن
...> مشکل به خواب رفتن و بی خوابی حساسیت به سر و صداها تغییرات شدید خلق و خوی عوارض ناشی از کمبود سروتونین مشکلات گوارشی شاید در خصوص حرکات معده کمتر شنیده باشید. حرکات معده شامل مجموعه از انقباضات است که در دستگاه گوارشی ایجاد شده و هدف از آن حرکت غذا و مایعات مصرف شده در دستگاه گوارش است. زمانیکه میزان سروتونین بدن کاهش پیدا کند در درون سلول های ما کلسیم ...
ویتامین B1 : غذاها و فواید کمبود ویتامین B1
قلبی رنج می برند، توصیه می شود. بهبود فعالیت دستگاه گوارش و درمان کم اشتهایی وجود ویتامین b1، می تواند فعالیت دستگاه گوارش را بهبود ببخشد. افرادی که اشتهای پایینی دارند و نمی توانند به اندازه مواد غذایی مصرف کنند، ممکن است با مشکلات متعددی روبرو شوند. مصرف مواد غذایی حاوی تیامین، می تواند اشتهای افراد را بهبود ببخشد. افرادی که دچار کمبود ویتامین b1 می شوند، اشتهای بسیار پایینی دارند که ...
درد قفسه سینه در زمان دویدن به چه علت است؟
ندارند اصلی ترین دلیل بروز درد در قفسه سینه در هنگام فعالیت ورزشی گرفتگی ماهیچه های بین دنده ای است. یکی از اصلی ترین دلایل بروز این گرفتگی عضلات کمبود آب بدن است. برای درمان این نوع درد در قفسه سینه باید به میزان کافی آب بنوشید. همچنین تغییر الگوی تنفس بسیار مهم است. بسیاری از مردم الگوی درستی برای نفس کشیدن به ویژه در زمان ورزش کردن ندارند. اگر با برداشتن دو قدم عمل دَم و با ...
فواید غذای تند برای معده و قلب
غذای تند برخلاف باور بسیاری از مردم نه تنها عوارض زیادی برای بدن نداشته بلکه فواید آن برای معده و دردهای آن و همچنین سلامت قلب ثابت شده است. البته، فواید غذای تند به مشخصات غذایی کامل آن بستگی دارد، نه فقط رنگ و لعابش. 8 فواید پنهان خوردن غذاهای تند: 1. کمک به سوزاندن کالری: تمام آن عرق ریختن ها در هنگام خوردن غذاهای تند به یک هدف واقعی عمل می کند. طبق یک مطالعه ...
با خوردن این غذا ذهن خود را جوان نگه دارید
با خوردن این غذا ذهن خود را جوان نگه دارید ذهن شما نیز بخشی از بدن شما است و همانطور که خوردن غذا های مختلف بر روی بدن شما تاثیر می گذارد، می تواند بر روی ذهن و مغز شما نیز تاثیر گذار باشد. پیش از این برخی از مطالعات نشان داده بودند که بین میزان باکتری های مفید دستگاه گوارش (روده) و مغز ارتباط مشخصی وجود دارد، از این رو دانشمندان بررسی کردند تا بفهمند که این ارتباط آیا بر ...
مزایای باورنکردنی شنای مداوم برای سلامتی
در شرایطی که در بسیاری از نقاط جهان مردم در حال خارج شدن از قرنطینه هستند، کارشناسان می گویند که رسیدگی به سلامت روانی باید در صدر اولویت های ما قرار داشته باشد. تنها در ایالات متحده، رواج نشانه های افسردگی نسبت به دوران پیش از شروع کرونا سه برابر شده است. برخی از گروه های پرخطر مانند کادر درمان و کسانی که کمتر از 30 سال سن دارند، در خطر بیشتری نسبت به دیگران در زمینه ابتلا به افسردگی و اضطراب ...
خواص معجزه آسای سیر + جزئیات
ضربان قلب و ظرفیت ورزش بهتری داشتند. 9. خوردن سیر ممکن است به سم زدایی فلزات سنگین در بدن کمک کند : نشان داده شده است که ترکیبات گوگرد موجود در سیر از آسیب اندام در برابر سمیت فلزات سنگین محافظت می کنند. یک مطالعه چهار هفته ای در کارمندان یک کارخانه باتری اتومبیل (قرار گرفتن در معرض بیش از حد سرب) نشان داد که سیر 19 درصد باعث کاهش سطح سرب در خون می شود. همچنین بسیاری از علائم ...
برای سلامت مغز چه بخوریم؟
از خواص دیگر زعفران عبارتند از: -پوست را روشن می کند و برای از بین بردن جای جوش و اکنه مفید است. -فولیکول های مو را تقویت کرده و از ریزش مو جلوگیری می کند. -ضد اضطراب و افسردگی است. -قاعدگی را منظم می کند. -در درمان کبد چرب موثر است. -منجر به افزایش بینایی و سلامت چشم می شود. -به دفع سنگ کلیه کمک می کند. -باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش و معده می شود ...
آنچه که باید در خصوص خواص رب انار نمی دانید
نشاط پوست ، سیستم عصبی و دستگاه گوارش شما کمک می کند. ویتامین B5 یا اسید پانتوتنیک به ویژه در جوانان به رشد و نمو طبیعی کمک می کند. ویتامین B6 یا پیریدوکسین به بدن شما کمک می کند پروتئین های مصرف شده شما را تجزیه کند و سلامتی گلبول های قرمز خون شما را که اکسیژن را در بدن خود حمل می کند ، حفظ می کند. محافظت از بیماری آلزایمر : آب انار ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش ...
17 فایده چغندر برای سلامتی !
شکم می شود ، چغندر قرمز جایگاه برجسته ای در تاریخ دارد. اعتقاد بر این است که رومی ها از چغندر برای درمان یبوست و سایر بیماری های مرتبط استفاده می کردند. از آنجا که غنی از فیبر هستند ، چغندر ممکن است به درمان دیورتیکولیت کمک کند. مشخص شد که جمعیت هایی که مقادیر زیادی فیبر می خورند، موارد دیورتیکولیت کمتری دارند. فیبر همچنین به حرکت روده کمک می کند و سلامت کلی دستگاه گوارش را افزایش می ...
5 دلیل برای خوردن هلو
در ادامه این مطلب، به 5 دلیل برای عادت به خوردن این میوه در فصلی که در دسترس است، پرداخته ایم که به ترتیب عبارتند از: هر عدد هلو 8 تا 10 میلی گرم ویتامین C دارد که تقریبا معادل 10 تا 12 درصد نیاز روزانه بدن است. همچنین این میوه حاوی فلاونوئیدهاست که جذب ویتامین C را افزایش می دهد. هرچه رنگ هلو قرمزنارنجی پررنگ تری باشد، این ترکیبات بیشتر است. ویتامین C از بدن در برابر عفونت های ویروسی ...
ماست یونانی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید!
بد نیست به این نکته هم اشاره کنیم که ماست یونانی، مقادیر قابل توجهی از منیزیم، فسفر، پتاسیم و ویتامین های گروه B را هم در خود جای داده است و از این رو، می تواند به افزایش و تنظیم سوخت وساز در بدن کمک کند. در ادامه بیشتر با خواص این ماست آشنا خواهیم شد. کلسیم و پروتئین جزو ترکیبات بسیار ضروری برای حفظ ساختار استخوان ها و تامین سلامت آنها هستند. اگر می خواهید در دوران میانسالی و سالمندی ...
معجزه درمانی سه آبمیوه طبیعی برای سلامتی بدن
های قلبی است، جلوگیری می کند. آب طالبی منبع مهمی از ویتامین های A، ویتامین B6، مواد معدنی، فیبر غذایی و اسید فولیک است. آب طالبی که مصرف آن در تابستان شایع است، عامل سلامتی بدن در زمینه های تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع مشکلات قلبی و عروقی، جلوگیری از سرطان، درمان بی خوابی، درمان مشکلات قاعدگی، درمان درد، درمان آرتروز و بهبود روند هضم محسوب می شود. صرف آب طالبی نه تنها در سلامت ...
فواید باورنکردنی کدو سبز برای سلامتی، از کاهش کلسترول و فشارخون تا تقویت استخوان و دندان + عوارض جانبی
شگفت انگیزی از بتاکاروتن است که می تواند سلامت چشم را بهبود بخشد و از شما در برابر عفونت محافظت کند. 4- به کنترل دیابت کمک می کند غذاهای غیر نشاسته ای مانند کدو سبز می تواند شما را سیر کند و به درمان دیابت کمک کند و فیبر غذایی که کدو سبز از آن سرشار است، می تواند جذب گلوکز را به تأخیر بیندازد و به بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند . یک مطالعه در آلمان نشان داده است که ...
خواص شگفت انگیز توت!
. تقویت سیستم ایمنی و گلبول های سفید خون کاهش فشار خون پیشگیری از دیابت آنتی اکسیدان قوی و ضد سرطان فواید توت برای سلامتی سلامت گوارش را بهبود ببخشید توت امتیاز خوبی برای معده شما است. یبوست را برطرف می کند و همچنین یک روش عالی برای کاهش وزن است. توت حاوی مقدار کافی فیبر غذایی است. بدن شما برای تسهیل هضم مناسب به فیبر غذایی نیاز دارد ...
این افراد نباید کلم بروکلی بخورند
این افراد نباید کلم بروکلی بخورند کلم بروکلی یکی از سالم ترین غذا های روی زمین است که کالری بسیار پایینی داشته و از خواص متعددی برخوردار است. با این وجود کلم بروکلی یک عارضه جانبی منفی نیز دارد. این سبزیجات سبز رنگ سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر است که برای قلب، مغز، استخوان ها، سیستم ایمنی بدن و سلامت روده مفید است. بروکلی همچنین در کاهش ...
درمان های خانگی برای مبارزه با التهاب معده
نشاسته کمک می کند. آب لیمو: لیمو دارای خواص قلیایی است و این یعنی مصرف لیمو می تواند اسید معده را خنثی کند. اسید معده خود آغازگر بسیاری از مشکلات گوارشی است. نوشیدن یک لیوان آب لیموی گرم با معده خالی و در اوایل صبح برای دستگاه گوارش بسیار مفید است. دارچین: دارچین بعنوان ادویه ای برای کاهش قند خون بالا شناخته شده است( درمان های گیاهی و طبیعی دیابت)، اما این ادویه همچنین برای سرعت ...
محل ایجاد جوش نشانه چیست؟
به شکل قابل توجهی درمان شدند. *جوش صورت در ناحیه فک و چانه بیشتر به علت تغییرات هورمونی است. *جوش روی بینی احتمالا با فشار خون بالا و قلب مرتبط است همچنین عادت مالیدن بینی باعث مستعد و چرب بودن این ناحیه برای ایجاد جوش می شود. *به جوش های نزدیک رستنگاه مو و پیشانی جوش های پمادی می گویند که بیشتر به علت استفاده از مواد غلیظ و معدنی برای حالت دادن مو ها ایجاد می شود ...