خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنامه ریزی 2021: سؤالاتی برای ایجاد استراتژی رسانه ای درخشان
ژورنال قصد دارد تا یک ویژگی عمیق در یک انتشار عمودی مهم را برای حرفه شما ایجاد کند؟ اگر جواب منفی است، از نگرانی در مورد قرار گرفتن در رده های بالاتر دست بردارید و روی آنچه که واقعاً با مخاطبانتان درباره آن صحبت می کنند، متمرکز شوید. علاوه بر این، ایده خود را در مورد مکان های نصب شده فقط در پوشش سنتی محدود نکنید. مهم است، اما آنها تنها کانال شما نیستند. • آیا شما یک داستان قوی و داستان نویس ...
چگونه روابط عمومی می تواند به کسب و کار کوچک شما کمک کند؟
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - || روابط عمومی می تواند مشروعیت کسب و کار را فراهم کند، و برای کسب و کار کوچک که ممکن است آگاهی از نام تجاری زیادی نداشته باشد، بسیار مهم است. یک کسب و کار جدید یا کوچک نیاز به گفتن دارد که آنها نه تنها وجود دارند، بلکه خدمات و محصولات مورد نیاز مصرف کنندگان را ارائه می دهند. حتی کسب و کارهای مبتکر باید به طور مداوم بازار و جذب مشتریان و ...
پرخوری عصبی چیست؟چطور پرخوری استرسی را درمان کنیم؟
نظر فیزیولوژیکی گرسنه نیستید و وعده های غذایی را حذف نمی کنید. اگر از نظر فیزیولوژیکی گرسنه باشید (گرسنگی واقعی)، توقف پرخوری عصبی سخت تر است. به همین دلیل مهم است که ابتدا وضعیت را مشخص کنید. 1. منبع استرس را شناسایی کنید در بسیاری از افراد محرک های استرس زا هستند که باعث می شوند آن ها غذا بخورند. احتمالا مسائلی مربوط به روابط آن ها وجود دارد که باعث ناراحتی می شود. یا شاید ...
عوارض خطرناک تنبیه بدنی کودک
همراهان گرامی ارائه دهیم. کودک رفتارهای منفی را از شما می آموزد کودکان چیزهای زیادی از طبیعت و آدم های پیرامون خود یاد می گیرند اما باز هم پدر و مادر مهم ترین الگوهای زندگی آن ها میباشند! امروزه والدین آن قدر مشغله کاری دارند که فرصت ندارند وقت خود را با فرزندان شان بگذرانند. وقتی پدر یا مادر خسته از سرکار به منزل باز میگردد و می بیند فرزندش هنوز تکالیف مدرسه اش ...
زنگ خطر روان کودک
...: یکی از مهم ترین دلایل استرس و نگرانی برای هر فردی چه بزرگسال و چه خردسال این است که آنها روی زندگی خودشان تسلط نداشته باشند. شما به عنوان یک پدر و مادر آگاه باید بدانید که با گفتن یک جمله ساده درباره آنچه برای کودکتان اتفاق می افتد، به او کمک می کنید تا بیشتر از همیشه احساس قدرت کند. برای مثال، گاهی اوقات با کودک چهار، پنچ ساله خود در مورد رفتن به مدرسه و درس خواندن صحبت کنید. با این کار ساده ...
شش عامل از دید یک متخصص تغذیه که شما را مستعد حمله قلبی می کند
نسبت به آنهایی که در معرض دود سیگاری ها قرار نگرفته اند 25 تا 30 درصد بیشتر است. بنابراین تصمیم به ترک سیگار یا به حداقل رساندن تنفس دود سیگار دیگران می تواند قلب شما را نجات دهد. 6- استرس دارید و بالاخره شما نمی توانید تاثیر استرس بر قلبتان را دست کم بگیرید. خود استرس مستقیما باعث حمله قلبی نمی شود اما می تواند سلامتی شما را با تاثیرگذاری بر چگونگی انتخاب سبک رندگی به خطر اندازد ...
نمایشگر ایسوس PA32DC معرفی شد
. اکنون این ویژگی های HDR و برخورداری از آرایه های نمایش زیر پیکسل RGBW و PenTile را به این بخش اضافه کنید تا همه مشخصات روی کاغذ تصویر ذهنی درستی از این پنل با کیفیت برای شما بسازند. مانیتور حرفه ای PA32DC ایسوس نخستین نمایشگر جهان با پنل OLED است که از یک کالیبراتور رنگ خودکار برخوردار است. این نمایشگر از پنل 31.5 اینچی با وضوح 4K استفاده می کند که با استاندارد HDR 400 می تواند به خوبی ...
میرزاپور: بیرانوند، شبیه ترین گلر به خودم است
دروازه بان سخت تر بوده یا به عنوان مربی تیم ملی؟ هر کدام با دیگری متفاوت است، زمانی که شما بازی می کنید استرس فشار و مسئولیتی که روی دوش تان هست وجود دارد، چون در هر صورت در تیم ملی شما نماینده 80 میلیون نفر هستید که به زمین می روید و چشم میلیون ها نفر به عملکردتان است تا بهترین کیفیت را داشته باشید، اما زمانی که مربی می شوید استرس و فشار بیشتر می شود، چون زمانی که در بازی هستید خودتان ...
چطور با بی ارادگی مقابله کنیم؟
پیش بروید. همچنین بهتر است انجام چندین عمل دشوار و استرس آور را به یک زمان موکول نکنید. مثلا در زمان ترک سیگار تغییر شغل یا انجام یک کار جدید و استرس آور گزینه منطقی ای نیست. استفاده از تمرین های مدیتیشن یکی از راه هایی که برای دست یابی به آرامش ذهنی و افزایش اراده مورد استفاده قرار می گیرد تمرینات مدیتیشن است. افراد بسیاری معتقد هستند که این تمرین ها بخش هایی از مغز را که ...
چطور از استرس، خشم، اضطراب و غمِ ناگزیر، بگریزیم؟
انجام بدهید. بوید می گوید: گاهی مفیدترین کار این است که بپذیرید چیز هایی هستند که شما در حالِ حاضر نمی توانید کنترلی بر آن ها داشته باشید. اگر احساس می کنید که شرایط فعلی تان شما را محدود کرده اند... بهتر است بر نقاطی تمرکز کنید که حق انتخاب و قدرت بیشتری درباره شان دارید. سعی کنید گزینه های ممکن شغلی تان را جست وجو کنید اگر عوامل استرس زا مربوط به شغل و حرفه تان باشد ...
چرا چمن مصنوعی انتخاب بهتری به جای چمن طبیعی می باشد؟
انرژی و زمان کافی برای مراقبت از چمن های طبیعی دارید؟ آیا می توانید کود دادن، سم پاشی آبیاری و هرس کردن را در تمام روزهای زندگی خود تحمل کنید؟ اگر پاسخ تان منفی است، پس چمن مصنوعی را با آغوش باز بپذیرید که به هیچ یک از این ها نیاز ندارد و آرامش را به شما هدیه می دهد. 3. تاثیر بر محیط زیست یکی از مهم ترین مزیت های چمن مصنوعی، عدم نیاز آن به آبیاری می باشد که همین موضوع ...
همکاری سخت ولی لذتبخش مریم کاویانی با کیانوش عیاری
این طور است که همه شرایط صحنه و دوربین در خدمت بازیگر است، بازیگر احساس رهایی می کند و انگار دارد زندگی می کند.سخت، اما بسیار خوب و لذت بخش است. منظور از این سختی چیست؟ آقای عیاری روحیاتی دارند که بسیار با آرامش و صبر، اثرشان را می سازند، فیلم نامه ندارند و باید در همان صحنه با تمرکز کار کنی. از این نظر سخت است، وگرنه واقعا کار با ایشان تجربه ای بسیار عالی است. به ...
کوک موبایل؛ مرکز تعمیرات فوق تخصصی موبایل و تبلت در تهران
خانواده تان خراب شده و به خدمات تعمیر موبایل نیاز پیدا کرده اید. برای رفع مشکل ایجادشده کدام مرکز خدمات را ترجیح می دهید، آیا به مرکز خدمات تعمیرات مجاز و به نام می روید یا گوشی خود را به مغازه تعمیرات موبایل محلی تحویل می دهید. پاسخ شما سرراست است، اگر اطمینان دارید که مشکل گوشی، با یک تنظیم نرم افزاری یا فلش کردن و راه حل های ساده ازاین دست، برطرف می شود، مطمئناً، وقت خود را هدر نمی دهید و موبایل ...
اصول جلسات غیرحضوری
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی یران (شارا) - || امروزه با توجه به شرایط کرونا، دیگر شاهد برگزاری جلسات حضوری نیستیم. با این حال این مسئله را ابدا نباید یک نکته منفی به حساب آورد. براساس آمارها این دسته از جلسات دارای تاثیرات به مراتب بهتری هستند. نخستین دلیل آن هم به این خاطر است که افراد در خانه خود، احساس راحتی بیشتری دارند. درواقع جهان به سمتی در حال حرکت است که اگر از تکنولوژی بیشترین استفاده ...
هیچ وقت مودم رو این قسمت خونه نذارید
...، نسبت به کسانی که کار های سخت انجام می دادند یا اصلا هیچ کاری نمی کردند، بهتر با مشکلشان مواجه می شدند پس این بار که درگیر مشکل ذهنی خاصی شدید، سعی کنید حل آن در حمام را امتحان کنید. بهترین جای آینه در خانه از دیدگاه فنگ شویی،مناسب ترین محل، برای نصب آینه، اتاق غذاخوری است اما نسبت به قرار دادن آینه، رو به روی پنجره دقت کنید زیرا آینه ها می توانند هر آن چه که خارج از خانه قرار دارد ...
معرفی پلتفرم های حرفه ای جایگزین لینکداین!
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی یران (شارا) - || نویسنده | مجید هدایتی نسب || لینکدین یک شبکه اجتماعی حرفه ای و پیشرو است؛ اما رقبای ارزشمندی نیز دارد که گاها سرنوشت کارفرمایان و کارکنان بسیاری را تغییر داده و به سوی موفقیت رهنمون ساخته اند. به گزارش شارا، برقراری و حفظ روابط میان همکاران درون یک صنعت از جمله نکات مهم و کلیدی به حساب می آید که همین ضرورت، منجر به شکل گیری فرصت های سرمایه ...
بهترین دوره آرایشگری موی زنانه چه ویژگی هایی دارد؟
حرفه ای آموزش ببینید. بنابراین، قبل از هرچیز باید به دنبال یک آموزشگا آرایشگری معتبر باشید تا با شرکت در دوره های آموزشی آن بتوانید به مهارت های مورد نیاز دست پیدا کنید. برای انتخاب آموزشگاه و دوره آموزشی مناسب، شما باید موارد مشخصی را مد نظر قرار دهید و آن ها را به طور کامل و دقیق بررسی کنید. ما در این مقاله، تمام این موارد را با دقت بررسی کرده و برای شما توضیح می دهیم. با ما همراه ...
فال روزانه دوشنبه 22 شهریور 1400
در آینده نزدیک انجام دهید برنامه ریزی کنید. دیداری غیر منتظره با یکی از دوستانتان شما را درگیر احساسات و مشکلات فعلی او خواهد کرد، پس خودتان را برای ناراحتی و نگرانی های احتمالی آماده کنید و در مورد برداشت های شخصی تان چیزی نگویید. از عشقی سطحی دوری کنید و به هر کسی دست دوستی ندهید در رابطه تان با شخصی به طور غریزی اگر مشکلی در میان باشد متوجه می شوید، شاید بهتر باشد کمی از او فاصله بگیرید. درک و ...
آیا دچار گردن درد مزمن هستید ؟ برای رفع مشکل این مقاله رو بخونید
این درد می تواند تا جایی پیش برود که انسان را از انجام فعالیت های روزمره باز دارد. بهترین راهکار برای درمان درد گردن استفاده از ماساژور گردن است. ممکن است بسیاری از افراد از درد ناشی از مشکلات گردن رنج ببرند اما توان و فرصت مراجعه به یک ماساژور حرفه ای را نداشته باشند. دستگاه ماساژور گردن یک همراه همیشگی برای این افراد است. گردن درد مزمن چیست؟ اگر دچار گردن درد مزمن هستید ...
بررسی روش های کاشت مو/ مراقبت های قبل و بعد و هزینه عمل کاشت مو
... اقدامات قبل و بعد از کاشت مو کاشت مو از جمله جراحی های نسبتاً سخت است که هم بیمار و هم پزشک معالج باید در بهترین شرایط شان باشند. شما به عنوان بیمار باید قبل و بعد از جراحی یکسری از موارد مهم را در نظر بگیرید که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت: قبل از کاشت مو برای آن که یک عمل کاشت مو فوق العاده با کمترین ریسک داشته باشید، باید حداقل یک هفته قبل از انجام آن ...
امیدواری مدیرعامل پیکان به موفقیت بانوان والیبالیست
به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی پیکان، اکبر محمدی مدیرعامل باشگاه پیکان در این دیدار که با حضور علی الله کرم مدیر ورزش حرفه ای و محمدجواد پاینده مدیر روابط عمومی و اعضای تیم والیبال بانوان باشگاه برگزار شد، با تاکید بر حمایت همه جانبه این باشگاه از ورزش بانوان گفت: مجموعه صنعتی ایران خودرو در راستای انجام وظایف سازمانی و مسئولیت های اجتماعی خود همواره توجه و ...
مسئولیت جامعه جهانی حرفه ای روابط عمومی در پاندمی جهانی کرونا
نهایی و غایی فعالان روابط عمومی باید یک چیز باشد و آن ایجاد اعتماد است که شرط لازم و در واقع مهم ترین چیز در روابط سازمان ها با عموم مردم و کلیت جامعه محسوب می شود. خوب می رسیم به اینکه فعالان حوزه روابط عمومی چه باید انجام دهند؟ اول از همه اینکه اگرچه خیلی سخت به نظر می رسد اما همه شما باید در مورد کووید-19 و انشعاب ها و گوناگونی های آن آگاه باشید و دانش تان را نسبت به این ویروس افزایش دهید و این کار را به خاطر دانش تان، به خاطر کشورتان و به خاطر جهان انجام دهید و هر روز سعی کنید تا چیزهای بیشتری در مورد این همه گیری یباموزید و بدانید. لینک: http://kpri. ...
مدیر پخته - مدیر پخمه
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی یران (شارا) - || شما در طول دوران خدمت خود مدیران زیادی را دیده و خاطرات تلخ و شیرین فراوانی از آنها به یاد دارید. به نظرم در یک دسته بندی کلی؛ مدیران دو نوع هستند: 1 - پخته 2 - پخمه مدیران پخته ؛ مدیرانی هستند که: براساس سلسله مراتب سازمانی و شایستگی های فردی و تخصصی ارتقاء یافته اند. سرد و گرم روزگار را چشیده اند. حرف حساب سرشان می ...
اهمیت یادگیری زبان انگلیسی در سال 1400
هایی را برای خودتان رقم بزنید که سکوی پرتاب شما به سمت آرزوهایتان باشد. چرا باید زبان انگلیسی بیاموزیم! یادگیری زبان انگلیسی یکی از سخت ترین و در عین حال شیرین ترین تجربیات همه ما بوده و هست. شاید در دوران دانش آموزشی و دانشجویی قدری از سر اجبار و بی میلی بوده باشد، ولی زمانی که برای اهداف و مقاصد شخصی مهم یادگیری زبان انگلیسی را انتخاب کردیم، کلاس زبان ثبت نام کردیم، کتاب ...
هر آنچه باید از زبان بدن بدانید، زنان قدرتمند بخوانند
می کند. افرادی که با آن ها دست می دهید دو برابر بیشتر به یاد شما هستند. همچنین محققان دریافته اند که مردم با افرادی که با آن ها دست می دهند با رفتار بازتر و صمیمی تر واکنش نشان می دهند. 5- برای تحریک احساس خوب، لبخند بزنید یک لبخند واقعی نه تنها احساس خوشبختی شما را تحریک می کند، بلکه به اطرافیان شما می گوید که شما صمیمی و قابل اعتماد هستید. یک لبخند واقعی به آرامی ظاهر ...
رفع استرس با طب فشاری!
توانید برای کاهش استرس فشار دهید استرس عصبانیت انرژی معکوسی در بدن ایجاد می کند با این کار به شما کمک می کنیم که انرژی را از راه درست تامین و استرس تان کاهش یابد، دقت کنید که با ماساژ درست این نقطه تنش را سریعا رفع خواهید کرد. کاهش استرس به وسیله کف دست یکی دیگر از نقاط مخصوص برای رفع استرس با کمک طب فشاری، کف دست است که برای این کار کافیست زمانی که استرس را تشیخص ...
سلام بر گلایه و شکایت، درود بر غرغروها!
کردن وجود دارد، حتی در ملاقات با کسانی که دوستان مورداعتماد شما برای غرولندکردن هستند. یک اشتباه رایج این است که هر وقت ابراز نارضایتی می کنیم بابتش عذرخواهی هم بکنیم. در لحظاتی که شما باید در روابط مشارکت داشته باشید و رنج خود را فاش بگویید، عذرخواهی از نالیدن چندان مناسب نیست. این درواقع به معنای تأیید بد و ناپسندیده بودن گله کردن است. علاوه برآن، اگر بابت نالیدن خود عذرخواهی کنید، درواقع به طور ...
آسیب های پاندمی کرونا در کودکان و راهکارهای آن
: مورد بعدی که اثر منفی می گذارد این است که کودکان از نظر رشد شناختی در مرحله ای قرار دارند که تفکرشان خود محور است یعنی از دیدگاه آن ها تفکرشان همیشه منطقی و صحیح است در نتیجه همه آن طور فکر می کنند که آن ها فکر می کنند، همه همان کاری را انجام می دهند که آن ها انجام می دهند. این خود محوری تفکرشان آگاهانه و عمدی نیست، ولی کودکان آگاه نیستند که تفکری خود محور دارند بنابراین هیچ موقع خود را با مشکل روبه ...
5 اصل مهم و کلیدی برای داشتن یک سیستم ایمنی قوی
... استرس مزمن باعث بهم ریختگی هورمون های بدن شده و در نتیجه سیستم ایمنی شما را در طول زمان به شدت تضعیف می کند. اگرچه که هیچ روشی برای از بین بردن استرس به طور صد در صد وجود ندارد، اما با به کار بردن چند تکنیک می توانید بدنتان را از تاثیرات منفی استرس مزمن در امان نگه دارید. از ابتدای بشریت طبیعت انسان به گونه ای بوده که دیگران را به خود ارجحیت می دهد از این رو برخی از شنیدن کلمه ی ...
