سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی بهترین پاکننده های کبد
برای مبارزه با التهابات درونی بدن است و این ادویه برای دفع عفونت های ویروسی نیز بسیار مفید است و یک داروی فعال و قدرتمند ضدباکتریایی، ضدویروسی، ضدقارچی، ضدسرطان و ضد التهاب شناخته شده وافزودن این ادویه به رژیم غذایی برای افزایش سطح صفرای طبیعی مناسب است. روی (زینک) آنزیم قدرتمند روی (زینک) باعث انجام واکنش های سالم در بدن می شود. مطالعات نشان داده افرادی که از سطح پایین روی ...
آیا تیروئیدتان پرکار شده است؟
از مشکلات روده ای و قلبی گرفته تا بیماری های روانی اشتباه گرفته شود. از جمله نشانه ها و علامت های تیروئید پرکار می توان به این موارد اشاره کرد: عدم تحمل گرما: بالا رفتن سرعت سوخت و ساز بدن در پرکاری تیروئید باعث افزایش دمای بدن و عدم تحمل گرما می شود. فرسودگی و خستگی: فعال بودن بودن بیش از فرآیند های بدنی در پرکاری تیروئید باعث خستگی سریع تر شما می شود. ...
9 دلیل مهم برای لزوم استفاده روزانه از برگ کاری
...، برگ کاری می تواند از سلول های تولید کننده انسولین لوزالمعده در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت کرده و آن ها را تحریک کند. کادی پاتا مملو از مواد معدنی مانند آهن، روی و مس است که همه آن ها محرک لوزالمعده هستند. برای بینایی خوب است برگ های کاری سرشار از ویتامین A و کاروتنوئید ها هستند که برای سلامت چشم و بینایی شما ضروری هستند. با سرطان مبارزه می کند ...
6 شایعه ای که درباره بیماری ام اس وجود دارد
شده نمی توان تجویز کرد ژن ابتلا به ام اس در همه اعضای خانواده وجود دارد. ام اس کشنده است! بیماری ام اس مانند دیابت یا سرطان است و درست مانند این بیماری ها می تواند کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهد. هرچند در تحقیقات انجام شده افراد مبتلا به بیماری ام اس هفت سال زودتر از افراد سالم جان خود را از دست می دهند اما ورزش نکردن، چاقی و مصرف سیگار نیز از عوامل به خطر افتادن سلامت افراد بوده و ...
علایم سرطان را قبل از جدی شدن آن بشناسید
؛ مثل سرطان پانکراس. سابقه خانوادگی این بیماری و همچنین تورم مکرر لوزالمعده ممکن است خطر ابتلا به این سرطان را افزایش دهد. برخی از موارد ابتلا به سرطان ریه نیز ممکن است بدون علامت سرفه پیشرفت کند. 4.کاهش شدید وزن بدون علت خاص با حمله سلولهای سرطانی، بدن شما ممکن است با از دست دادن وزن مواجه شود. بسیاری از بیماران مبتلا به سرطان تشخیص داده نشده به طور غیر منتظره 8 تا 10 کیلو یا ...
اگر هر روز یک عدد آووکادو بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد
آزاد و استرس محافظت می کند. ماده معجزه ساز فولیت موجود در آواکادو داروی بهبود عملکرد کار قلب می باشد. از سوی دیگر فولیت موجود در آواکادو در جلوگیری از زایمان نارس موثر است. کاروتنوید لوتین در آواکادو بیش از هر میوه دیگری در جهان یافت می شود. این ماده برای سلامتی چشم بسیار مفید می باشد. همچنین این میوه به علت خواص دارویی خود از بزرگ شدن غده در پروستات مردان ...
ترفند های ساده برای پیشگیری از زوال عقل مرگبار
آفتاب نیوز : کارشناسان مرکز بهداشت استنفورد آمریکا، ترفندهای ساده ای برای جلوگیری از زوال عقل کشنده ارائه کردند که در ذیل به آن اشاره شده است: ورزش کنید به نقل از یاهو نیوز، انجمن آلزایمر گزارش کرد: چندین تحقیق آینده نگر به افراد میانسال و تاثیر ورزش در تفکر و حافظه افراد در زندگی آینده پرداخته است. ترکیب نتایج 11 تحقیق نشان می دهد که ورزش منظم می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا 30 درصد به میزان قابل توجهی کاهش دهد. به طور خاص برای بیماری ...
این نوع قرص بارداری از ابتلا به دیابت جلوگیری می کند
پلی کیستیک دانستند. کریش نیرانتاراکومار، نویسنده ارشد مقاله در مؤسسه تحقیقات دانشگاه بیرمنگام، افزود: داده های ما حاکی از آن است که زنان با وزن طبیعی و مبتلا به این سندرم، نیز در معرض افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و پیش دیابت قرار دارند و این روند با یافته های قبلی ما در مورد افزایش خطر کبد چرب غیرالکی شباهت های زیادی دارد. بدین ترتیب این تصور که عوارض متابولیک این سندرم تنها مربوط به چاقی است را به چالش می کشد. این داده ها نشان می دهد که عوامل خاص سندروم تخمدان پلی کیستیک از جمله آندروژن اضافی، بیش از چاقی زمینه ساز افزایش خطر متابولیک است. منبع: سیناپرس ...
فواید خوردن میوه ها و سبزیجات پاییزی
سالم شناخته می شود. آنتوسیانین ها که فیتوشیمیایی هستند و رنگ آبی توت ها را موجب می شوند، خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را کاهش می دهند. سیب: ممکن است هیچ میوه ای در فصل پاییز بیشتر از سیب محبوب نباشد. سیب را با پوست بخورید، زیرا حاوی مقدار زیادی فیبر و همچنین پلی فنول است. پوست سیب ویتامین C دریافتی را افزایش می دهد. علاوه براین، پلی فنول هایی به نام فلاونوئید ها که در سیب و ...
مزایای مهم کم کردن گوشت قرمز از برنامه غذایی
...> کاهش کلسترول خون حذف گوشت قرمز میزان چربی اشباع شده در بدن را نیز کاهش می دهد که در ارتباط مستقیم با سطح کلسترول و گرفتگی های عروقی قرار دارد. کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها حذف کردن گوشت قرمز خطر ابتلا به برخی از سرطان ها از جمله سرطان روده و روده بزرگ را کاهش می دهد. این اتفاق خصوصا زمانی که تاریخچه خانوادگی در ابتلا به این انواع سرطان وجود دارد می تواند موثرتر ...
هر آنچه باید راجع به قرص لووتیروکسین بدانید
در دوره شیردهی مصرف لووتیروکسین در دوران شیردهی معمولا بی خطر است. مقدار بسیار کمی از هورمون تیروئید وارد شیر می شود و این میزان بسیار کمتر از آن چیزی است که روی کودک اثر بگذارد. اگر به کودک تان شیر مادر می دهید، لازم است که مصرف لووتیروکسین را ادامه دهید. تاثیر لووتیروکسین بر کاهش وزن یکی از علایم کم کاری غده تیروئید افزایش وزن است بنابراین زمانی که مصرف لووتیر ...
پنج عادت ناسالم برای 30+ سال
مهم است و خطر ابتلا به انواع سرطان ها و آلزایمر را کاهش می دهد اما انجام ورزش های قدرتی برای حفظ توده عضلانی را در این میان نمی توان کم اهمیت دانست. از سن 30 سالگی توده عضلانی بدن به اندازه 5 درصد کاهش می یابد. برای کمک به حفظ ماهیچه های قوی در این سنین ترکیب فعالیت های هوازی و آموزش قدرت ضروری است و باعث بازسازی و تقویت بافت عضلانی می شود. سیگار کشیدن جامعه سرطان آمریکا ...
پیشگری از ابتلا به سرماخوردگی با 4 روش ساده
منتشر شده، مصرف روزانه چند فنجان چای سبز تازه دم می تواند مزایای بالقوه ای برای سلامتی به همراه داشته باشد؛ از جمله کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی. 4. جنب وجوش داشته باشید! فعالیت و تحرک در کنار رعایت یک برنامه غذایی سالم کمک شایانی به حفظ سلامتی و محافظت از بدن در برابر بیماری ها می کند و خاصیتی بیش از حفظ تناسب اندام دارد. بر اساس مطالعه ای که در ...
خواص و عوارض ویتامین c
خطر ابتلا به سرطان، افسردگی، کلسترول بالا را کاهش می دهد. گوجه فرنگی ها: گوجه فرنگی قرمز روشن نیز به عنوان منبع مشترک ویتامین ث علاوه بر سایر آنتی اکسیدان ها مانند لیکوپن نیز شناخته می شود. گوجه فرنگی خشک شده مواد مغذی بسیار بالایی دارد - 100 گرم گوجه فرنگی حاوی 12.7 میلی گرم ویتامین ث و 100 گرم گوجه فرنگی حاوی 39.2 میلی گرم ویتامین ث می باشد. شلغم: ...
خطر ابتلا به سرطان با مصرف گوشت طیور
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل Izvesita، آندری بازیلف، سرطان شناس و شیمی دان روس گفت که گوشت مرغ و بوقلمون می تواند باعث سرطان شود. بازیلف ادامه داد: این مطالعه بر روی بیش از 500 هزار نفر که به دلیل استفاده از آنتی بیوتیک ها و سایر مواد در تولید طیور که جهت افزایش وزن و ماندگاری بیشتر گوشت، در معرض خطر قرار گرفته بودند، انجام شد؛ که ...
هرآنچه از سیب زمینی لازم است بدانیم
آن را مصرف کرد. سیب زمینی حاوی مواد مغذی بسیاری همچون ویتامین C ، ویتامین B 6 ، فیبر، پتاسیم، اسید آلفا لیپویک، منگنز، فسفر، نیاسین، اسید پانتوتینک، ویتامین B5 ، فسفر، آهن و منیزیم است که فواید بسیاری برای سلامتی بدن به همراه دارد. *خواص سیب زمینی کاهش فشار خون: دریافت سدیم کم برای حفظ فشار خون سالم ضروری است، اما افزایش مصرف پتاسیم ممکن است به همان اندازه مهم باشد ...
سالم غذا خوردن و غذای سالم خوردن، اصول کلیدی تغذیه ( قسمت اول )
سرطان زایی در آن به حداقل برسد و یا اینکه الگوهای تغذیه ای باید به گونه ای مورد انتخاب قرار گیرد که عوامل تهدید کننده سلامت به کمترین حد خود برسد. برای کاهش سرعت رشد سرطان ها در کشور باید تغذیه افراد اصولی و بر پایه مصرف غذاهای سالم و دارای حداکثر عوامل حفاظتی و ضد سرطان باشد. به اعتقاد شما این عوامل حفاظتی و ضد سرطان، همان آنتی اکسیدان ها است؟ رمز موفقیت برای کاهش ...
با خوردن این خوراکی از بروز سرطان پیشگیری کنید
تهران (پانا) - شلغم دارای خواص بسیاری مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به سرطان و بهبود سلامت استخوان ها است. به گزارش برنا، شلغم جزء خانواده سبزیجات است که به صورت خام و پخته مصرف می شود. این سبزی پرخاصیت سرشار از ویتامین C، ویتامین B3، مواد معدنی، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و منیزم است. حتی برگ های این گیاه نیز مفید است و از مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ...
آنچه باید در باره رژیم قهوه بدانیم
روزانه قهوه تا 40 درصد خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهد. همچنین قهوه تلخ از گسترش و پیشرفت بیماری آلزایمر کاسته و باعث حفظ سلامت اعصاب و مغز و تقویت حافظه می شود. برای کاهش وزن علاوه بر نوشیدن قهوه باید در میزان کالری دریافتی از غذاها نیز اعتدال را رعایت کنید و همزمان در کنار آن ورزش کنید تا کالری بیشتری بسوزانید. برای کاهش وزن به صورت صحیح باید توجه کنید که در هر ماه نباید بیشتر از 900 گرم وزن کم کنید، زیرا کاهش وزن بیشتر از این میزان باعث آسیب رساندن به عضلات و سیستم ایمنی بدن می شود. انتهای پیام/ ...
حقایقی که آقایان درباره سرطان پروستات نمی دانند
شیوه زندگی مردان برای بهبود سلامت پروستات، مواردی است که سلامت کلی بدن را بهبود می بخشد، تغییراتی شامل:ترک سیگار، حفظ وزن سالم و داشتن رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار و کاهش مصرف گوشت بسیار مهم است. ارتباط ژنتیکی با سرطان پروستات ممکن است سن و شیوه زندگی می تواند در ایجاد سرطان پروستات نقش داشته باشد. با این حال، مطالعات نشان می دهد که عوامل ارثی می توانند علت ...
پیشنهادهایی برای درمان یائسگی زودرس
چیزی که میخورید ورزش کنید، اما به نظر میرسد که وزن شما به هیچ وجه تغییری نخواهد کرد.این ممکن است نشانه ای از یائسگی اولیه باشد ، افزایش وزن در بدن ،میتواند باعث ترکیبی از هورمون ها، پیری،شیوه زندگی و همچنین ژنتیک شود بااین حال، به دست آوردن چربی بیش از حد بدن، میتواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش دهد به همین دلیل ، وقتی سن بالا میرود،حفظ سلامتی و تعادل رژیم غذایی بسیار مهم است ...
افراد لاغر نیز به ورزش نیاز دارند؟/ ورزش چه کمک هایی به سلامت افراد لاغر می کند؟
افراد لاغر نیز به ورزش نیاز دارند، گفت: یکی از این دلایل این است که قلب شما را قوی نگه می دارد؛ تمرینات قلبی نه تنها به سوزاندن کالری منجر می شوند که منجر به کاهش وزن می شود بلکه همچنین مطمئن می شوید که قلب شما را در برابر بیماری های قلبی عروقی محافظت کرده و کلسترول بد را کاهش می دهد. وی ادامه داد: استخوان های شما را سالم نگه می دارد؛ اگر ورزش نکنید، نمی توانید استخوان های خود را قوی تر ...
چهار خاصیت بی نظیر سویا
در سویا باعث کاهش التهاب رگ های خونی و بهبود قابلیت ارتجاعی آن ها می شوند. این دو عامل تأثیر بسزایی در حفظ و بهبود سلامت قلب دارند. برخی از تحقیقات نشان می دهند که رژیم های غذایی غنی از سویا، خطر مرگ ناشی از ناراحتی های قلبی را تا 15٪ کاهش می دهند. تنظیم و کاهش فشار خون سویا سرشار از آرژنین است؛ آرژنین نوعی آمینواسید است که می تواند به تنظیم سطح فشار خون کمک کند. همچنین ایزوفلاون ...
سرطان معده چیست؟
• استخوان ها • کبد جلوگیری از سرطان معده: درکل نمی توان از سرطان معده جلوگیری کرد. اگرچه که تاحدودی می توان خطر ابتلا به آن ها را کاهش دادبا: • در وزن مناسب ماندن • داشتن رژیم غذایی کم چرب و متعادل • ترک سیگار • ورزش مرتب در برخی از موارد دکتر ها دارویی را تجویز می کنند که خطر ابتلا به آن بیماری را ...
تغییرات اقلیمی می تواند عامل بروز افزایش نرخ چاقی باشد
باره می گوید: چاقی با ریسک بالا انواع سرطان های بدخیم نظیر سرطان سینه، مری، روده بزرگ، کبد، مثانه، پانکراس (لوزالمعده) کلیه و غده تیروئید همراه است. دلایل متعددی وجود دارد که افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی بیشتر در معرض ابتلاء به سرطان هستند، از جمله افزایش سطح انسولین که می تواند آنها را در معرض خطر بیشتر سرطان روده بزرگ، کلیه، پروستات و آندومتر قرار دهد. در زنان، بافت چربی می تواند استروژن تولید کند که می تواند احتمال ابتلاء به سرطان آندومتر، سینه و تخمدان را تقویت کند. ...
نانو؛ منجی حوزه بهداشت و سلامت/ اثرگذاری داروها و دقت ابزارهای پزشکی افزایش می یابد
از داروها در برابر سیستم بدن دفاع کرد و دفع آنها را به تعویق انداخت. بدین ترتیب به جای استفاده هر روزه از یک دارو می توان آن را یک بار در هفته مصرف کرد. این امر باعث صرفه جویی شده و اثرگذاری را نیز بالاتر می برد. هدفمندسازی داروها به کمک نانو به گفته محمدمهدی سیفی، مدیر توسعه کسب وکار حوزه سلامت ستاد ویژه توسعه فناوری نانو داروها به بافت های مختلف بدن آسیب می رسانند بنابراین ...
علایمی که به ایجاد سرطان روده بزرگ می انجامد
شما وزن مناسبی دارید سعی کنید بر روی وزن سالم باقی بمانید با ترکیب کردن ورزش و رژیم غذایی. اگر نیاز به کاهش وزن دارید با دکتر خود صحبت کنید تا به آن هدف نهایی خود برسید. هدف گذاری کنید برای اینکه وزن خود را به آرامی کاهش دهید میزان ورزش خود را افزایش دهید تا میزان کالری که مصرف می کنید بتوانید کاهش دهید. برخی از دارو ها وجود دارند خطر ابتلا به پلیپ روده و سرطان روده را کاهش می دهند ...
حرکت برای استخوانهای سالم
بدنتان تحت تاثیر نیروی جاذبه قرار دارد تا به خوبی کار کند. دیگر نشستن بس است. در یک جا ننشینید،مرتب بایستید و انجام کارهای خانه به شما کمک می کند که مزایای فوق العاده ایی داشته باشید. حالا که از استخوانها حرف می زنیم یادتان باشد که همه ما در معرض خطر کمبود کلیسیم قرار داریم. کمبود کلسیم بدن ما به این علت است که در رژیم غذایی خود از مواد مغذی که کلیسم دارند، استفاده نمی کنیم. مرتب با ...
تمام چیزی که نیاز دارید درباره هپاتیت C بدانید
مجاری می شود که صفرا را از کبد به روده می برد. در طول زمان می تواند منجر به مشکلات جدی کبدی شود. گالاستون باعث سخت شدن صفرا می شود که می تواند منجر به یرقان می شود. زمانی که شما مشکلات جدی کبدی دارید بیشتر در معرض گالاستون هستید. سرطان: انواع مختلفی از سرطان می توانند کبد را تحت تأثیر قرار دهند اگرچه که بیشتر آن ها از دیگر قسمت های بدن منشعب می شوند. شانس ابتلا به سرطان کبدی که ...