خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش فشار خون با این نوشیدنی های گرم
کانال آن را متوقف می کند و باعث اختلالات مغزی می شود که به انسفالوپاتی صرعی(تشنج) معروف است. با این حال کاتچین ها توانایی عبور از سد خونی مغزی و فعال کردن KCNQ5 را دارد./ ایسنا زنان آسیایی در معرض افزایش ریسک فشارخون بالا فشار خون مطلوب مانعی در برابر پیری مغز چرا استرس فشار خون را بالا می برد؟ گیاهخواران یک قدم جلوترند ...
تاثیرات مخرب استرس روی بدن
یکی از علت های اضافه وزن در ناحیه شکم نیز باشد. دیابت اگرچه استرس لزوما به دیابت منجر نمی شود، اما اگر به درستی کنترل نشود، می تواند وضعیت این بیماران را وخیم تر کند. هورمون های استرس از جمله هورمون کورتیزول به طور مستقیم بر میزان گلوکز اثر می گذارد. اگر مبتلا به دیابت هستید، میزان قند خونتان را بررسی کنید، به طور مرتب نزد پزشک بروید و اجازه ندهید که استرس باعث شود رژیم غذایی ...
9 عامل بروز بیماری های قلبی
به طور کلی، میزان کلسترول کل باید کمتر از 200 میلی گرم/دسی لیتر باشد. کلسترول خوب، در مردان باید بالاتر از 40 میلی گرم/دسی لیتر و در زنان 50 میلی گرم/دسی لیتر باشد.
اینفوگرافی/ 10 علامت افزایش چربی خون در بدن
کف پا درد های ناحیه ساق و کف پا سردرد و سنگینی سر خشکی و تلخی دهان. سرگیجه و وزوزگوش. سرگیجه و سنگینی سر، خواب آلودگی، تپش قلب بعد از مصرف غذا های چرب و تسکین این علایم با خوردن آبغوره، آبلیمو یا سرکه. افزایش تعریق بدن. ورم و پف کردن صورت. عوامل اثرگذار بر غلظت کلسترول خون مصرف مواد غذایی چرب مصرف مواد غذایی با کالری بالا و به مقدار زیاد ...
چه بخوریم قند خونمان تنظیم شود؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان سمنان ، افرادی که از قند خون بالا رنج می برند باید به طور مرتب دنبال روش هایی برای کنترل هر چه بهتر قند خونشان باشند در غیر این صورت همین مسئله باعث بروز عواقب جدی در سلامتی می شود. داشتن قند خون بالا به صورت مزمن به بدن بسیار آسیب می رساند و با از بین بردن اندام ها و عروق خونی ، مسیر را برای حملات قلبی هموار می کند همچنین سبب بروز دیابت نوع 2، سکته مغزی ...
اطلاعات شگفت انگیز در مورد تأثیر نمک بر جریان خون مغز
جمله نوشیدن، خوردن، تنطیم دمای بدن و تولید مثل نقش دارد. در این مطالعه نحوه تغییر جریان خون در هیپوتالاموس مغز در پاسخ به نمک مورد بررسی قرار گرفته است. زمانی که غذای شور مصرف می کنیم، مغز آن را احساس و با مکانیسم های جبرانی، در تلاش برای کاهش سطح سدیم است. این فرایند تا حدی با فعال کردن نورون هایی انجام می شود که ترشح هورمون ضد ادرار وازوپرسین را کنترل می کنند. این هورمون نقش ...
فشار خون بالای کنترل نشده چه پیامدهایی دارد؟
از سموم پاکسازی شده و خیلی از عملکردهای پیچیده ی بدن را تنظیم می کنند. فشار خون بالا باعث می شود عروق اطراف کلیه ها آسیب ببینند و در نتیجه توانایی شان برای انجام عملکردشان افت کرده و در بدترین حالت منجر به نارسایی کلیوی شود. در معرض مشکلات بینایی قرار می گیرید چشم های شما پُر از رگ های ریزی هستند که تحت اثر فشار خون بالا به راحتی پاره شده یا آسیب می بینند. فشار خون بالا می تواند باعث ...
9 علت غیر منتظره کاهش حافظه
مکمل نیاز دارند. میکروب ها افرادی که در معرض برخی میکروب ها مانند هرپس سیمپلکس نوع 1 یا همان ویروس تبخال هستند، با احتمال بیشتری دچار مشکل حافظه می شوند. اگرچه هیچ واکسنی برای ویروس تبخال وجود ندارد، واکسیناسیون دوران کودکی در برابر دیگر ویروس ها می تواند به جلوگیری از مشکلات بعدی در زندگی کمک کند. علاوه بر این ورزش منظم فرد را از قرار گرفتن در معرض عفونت های مکرر دور می کند. ...
فواید سیر و ماست برای دستگاه گوارش
...> - تاخیر در ظهور علائم پیری مانند خطوط ریز اطراف دهان و چشم و مو های خاکستری به لطف آنکه حاوی آنتی اکسیدان است. - کاهش خطر ابتلا به سرطان؛ از رشد سلول های بدخیم جلوگیری می کند. - کاهش سطح فشار خون - تنظیم سطح قند خون با افزایش توانایی پانکراس برای تولید هورمون انسولین - کمک به چربی سوزی بدن و در نتیجه کاهش وزن، پر شدن معده و احساس سیری سریع - محافظت از بدن در برابر عفونت ...
خواص پونه و فواید دارویی درمانی آن
، سردرد ، عفونت های تنفسی جزئی، اختلالات گوارشی، اختلالات قاعدگی و انواع بیماری های جزئی مورد استفاده قرار می گرفته است. گاهی اوقات به عنوان درمانی برای کرم های روده استفاده می شود. از محلول آب پونه برای درمان خارش و تشکیل غده، اختلالات ملتهب پوستی مانند اگزما و شرایط روماتیسمی مانند نقرس استفاده می شود. برگ ها در فصل تابستان با برداشت گیاه به گل رسیده و برای استفاده بعدی خشک می شوند ...
آنچه از سنکوپ یا غش باید بدانی
شعار سال :سنکوپ قلبی یا غش معمولا به از دست دادن موقت آگاهی و از دست هوشیاری گفته می شود. از جمله عوامل سنکوپ قلبی می توان به کاهش ناگهانی اکسیژن در مغز اشاره کرد. کاهش اکسیژن وخون رسانی به مغز علل زیادی دارد، از جمله فشار خون پایین یا حمله قلبی. سنکوپ قلبی احتمال مرگ ناگهانی در فرد را بالا می برد. سنکوپ چیست؟ به حالت از دست دادن موقتی هوشیاری سنکوپ می گویند. زمانی که فرد ...
عواملی که باعث می شود سن زنان بیشتر دیده شود
باعث خشکی آن شده و جوانی و طراوت چهره تان را از شما می گیرد. همچنین استرس سبب افزایش التهاب در پوست می شود، التهاب به پروتئین ها، کلاژن و الاستین که پوست شما را سفت و محکم نگه می دارند آسیب می زند. زیاد در معرض آفتاب بودن بیش تر افراد، چین و چروک یا لک های پوستی را نتیجه طبیعی افزایش سن می دانند اما یکی از دلایل مهم پیری پوست در معرض قرار گرفتن نور آفتاب است. افرادی که در ...
حمله پانیک، عارضه ای ترسناک اما موقتی
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ به هجوم ناگهانی وحشت که باعث بروز واکنش های فیزیکی در بدن می شود ، بیماری یا حمله ی پانیک گفته می شود. حملات پانیک ناتوان کننده بوده و منجر به بی حرکتی فرد خواهد شد. در این هنگام ضربان قلب سریع و محکم می شود و تنفس برای فرد دشوار خواهد شد. این حملات غالبا بدون هشدار قبلی و حتی بدون عامل تحریک کننده رخ می دهد و ممکن است فرد در هنگام خواب و استراحت دچار ...
بیماری هایی که ورزش می تواند از آن جلوگیری کند
خون های زائد در بیدن از بین می روند و منجر به دیابت نمی شوند. اضطراب و افسردگی ورزش هورمون های اندورفین را افزایش می دهد، هورمون هایی که باعث ایجاد حس خوب در شما می شوند. این باعث رشد سلولی و عصبی نیز می شود که تحقیقات نشان می دهد که این سلول ها افسردگی و اضطراب را تسکین می دهد. ورزش کردن در فضای باز برای از بین بردن اضطراب و افسردگی تاثیر بیشتری دارد همچنین باعث ...
10 علامتی که به شما می گوید چربی خون دارید
خود به کلسترول نیاز دارند. برای ساخت و نگهداری سلول ها، برخی هورمون ها، ساخت ویتامین D و جذب ویتامین های محلول در چربی کلسترول نیاز است. LDL LDL یا کلسترول بد، هم توسط بدن ساخته شده و هم بدن این لیپوپرتئین را از طریق غذاهای غنی از کلسترول مانند گوشت قرمز و محصولات لبنی جذب می کند. این ذرات کلسترول با ترکیب با چربی ها و مواد دیگر خون و اتصال به دیواره رگها، سبب انسداد شریان ...
شایع ترین علائم تشنج چیست؟
متخصص مغز و اعصاب درباره عوارض مغزی ناشی از ابتلا به کرونا توضیحاتی ارائه کرد. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، سیدحسین آقامیری در برنامه طبیب با اشاره به اینکه تشنج های پس از کرونا خیلی رایج نیست اظهار کرد: اگر تشنج اتفاق افتاد افراد نگران نباشند، به طور کلی افرادی که مبتلا به کرونا می شوند پس از بهبودی ممکن است دچار علائم مغزی شوند که ما به آن ها می گوییم سندرم پس از کرونا؛ در این سندرم ...
چربی خطر سکته مغزی را بالا میبرد
...> سکته مغزی زمانی اتفاق می افتد که جریان خون به بخشی از مغز نرسد که باعث می شود سلول ها و بافت های مغز مقدار لازم اکسیژن و مواد مغذی را دریافت نکنند که در نهایت می تواند منجر به مرگ شود. در این مطالعه گفته شده است، افرادی که چربی های گیاهی فرآوری نشده مانند روغن زیتون مصرف می کنند، 12 درصد کمتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند. این مطالعه نشان داد که کاهش چربی های حیوانی اثرات مثبتی بر سلامت انسان دارد. در مقابل، کسانی که چربی های حیوانی، به ویژه از گوشت قرمز و فرآوری شده مصرف می کردند، 16 درصد بیشتر از کسانی که این کار را نمی کردند، در معرض خطر سکته بودند. ...
ترک رابطه جنسی و تاثیر آن بر بدن چگونه است
شما کمک می کند. بدون بهره گیری از این بهبود دهنده طبیعی هورمون ها احتمال این که احساس خستگی و افسردگی بیشتر داشته باشید زیاد است البته این افسردگی یک بیماری واقعی محسوب نمی شود. تغییرات میزان استرس مانند سایر اثرات روانی قطع رابطه جنسی این مورد هم در افراد مختلف، تفاوت دارد. افرادی که استرس کمتری دارند تمایل بیشتری به رابطه جنسی دارند، ولی خلاف آن هم امکان پذیر است ...
15 دلیل نوسانات قند خون
...: از آنجا که بیماری دیابت یکی از بیماری هایی است که روز به روز به شمار مبتلایان به آن اضافه می شود، ضروری است بدانیم کدام غذاها، دارو ها و یا شرایط زندگی باعث افزایش یا کاهش سطح قند خون می شوند. به گزارش webmd؛ در اینجا 15 دلیل برای نوسانات قند خون در مبتلایان به این بیماری معرفی شده اند: کافئین نوشیدن قهوه حتی نوع بدون شکر آن، قند خون را افزایش می دهد. چای ...
چرا وقتی کم می خوابیم بدن درد می گیریم؟
هنگام خوابیدن، انتقال دهنده های عصبی و هورمون ها در مغز و بدن تولید می شوند تا به ما بگویند که اکنون زمان پاکسازی سلول ها است. علت بدن درد ها و کلافگی ها هنگام کم خوابی چیست؟ مطالعات نشان می دهد که رابطه قوی بین کم خوابی و درد وجود دارد که 53 درصد از بیمارانی که از درد قسمت پایین کمر رنج می برند، همچنین به بی خوابی هم مبتلا هستند. افرادی که دچار اختلالات درد عضلانی و خستگی ...
برداشت طلای سرخ از دامنه کوه برزند گرمی؛ خواص زعفران
خواهد بود. زعفران برای بهبود گردش خون در بدن بسیار ضروری است. بنابراین، باعث افزایش سوخت و ساز بدن و درمان اختلالات کلیه، مثانه و کبد می شود. ارتقای عملکرد سلول زعفران حاوی مواد مغذی زیادی است که بر روی عملکرد های مختلف از جمله عملکرد سلول شما تأثیر مثبتی خواهد گذاشت. مواد مغذی مانند پتاسیم و منیزیم برای تحریک رشد سلول و ترمیم آسیب های اطراف بافت ها بسیار مفید هستند؛ بنابراین جای ...
خواص و فواید میوه ازگیل
کافی خون در مغز می تواند باعث افزایش فعالیت شناختی و تشکیل مسیرهای عصبی جدید شود که به جلوگیری از بیماریهای شناختی مانند بیماری آلزایمر و زوال عقل کمک می کند. مقدار زیادی آهن و اکسیژن رسانی به مغز بسیار حیاتی است. جلوگیری از سندرم پای بی قرار با ازگیل کمبود آهن عامل اصلی بروز سندرم پای بی قرار است. تحقیقات نشان می دهد که این ماده با آهن ارتباط دارد. وجود کم آهن در خون منجر به این بیماری می شود ...
افزایش سطح انرژی بدن، بدون کافئین!
زرد روشن است پس باید بیشتر آب بنوشید. بعد از شام دیگر سراغ موبایل و کامپیوتر نروید شب ها با موبایل و کامپیوتر وقت گذراندن چشم هایتان را در معرض نور آبی قرار می دهد و باعث می شود تولید ملاتونین که هورمون خواب است مختل شود. ملاتونین هورمونی است که ریتم شبانه روزی بدنتان را تنظیم کرده و به خواب بهترتان کمک می کند. برای اینکه تولید ملاتونین دچار اختلال نشود باید دست کم دو ساعت ...
اگر این علائم را دارید در معرض فوری سکته مغزی هستید
راه رفتن به طور ناگهانی 5- سردرد ناگهانی و بدون علت مرکز سلامت همگانی انگلیس می گوید می توان با داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، اجتناب از استعمال دخانیات، و عدم مصرف مشروبات الکلی به میزان زیادی خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش داد. تغییر سبک زندگی و ترک عادات اشتباه بهترین راهکار برای جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سکته مغزی است. ...
مصرف زعفران چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
کند زعفران با افزایش سطح دوپامین در مغز بدون تغییر سطح سایر هورمون های مغز، خلق و خو را بهبود می بخشد. با این حال، مکمل های زعفران می توانند خلق و خو را تقویت کنند و همچنین به عنوان ضد افسردگی عمل کنند. 3- به کاهش وزن کمک می کند تحقیقات نشان می دهد که زعفران ممکن است به کاهش اشتها، جلوگیری از پرخوری و کاهش وزن کمک کند. مطالعه ای که در مجله Cardiovascular ...
مواردی که نباید در دوران قاعدگی و پریود انجام دهید
چیپس سیب زمینی نیز دوری کنید. ورزش سنگین انجام ندهید: فعالیت های فیزیکی شدید به ویژه با مصرف کالری بسیار پایین ممکن است باعث قاعدگی شدید شود.در پزشکی به عنوان آمنوره شناخته می شود, این شرایط اغلب در دوندگان زن و آن هایی که زیاد ورزش می کنند, مانند ژیمناستیک, باله و اسکیت رخ می دهد.زنانی که آمنوره دارند, سطح انرژی پایینی پیدا می کنند. مرکز کنترل مغز، هیپوتالاموس ترشح هورمون ها و ...
شایع ترین کارهای اشتباه برای سلامتی
بررسی می کنید همه ما برای سرگرمی از ابزارهای دیجیتال استفاده می کنیم اما تعامل شبانه با گوشی همراه می تواند استراحت مغز و بدن را دشوارتر کند. تلفن های هوشمند و تبلت ها نیز نور آبی را منعکس می کنند. انتشار زیاد این نور روزانه می تواند ساعت بدن را مختل کرده و مانع ترشح هورمون خواب مانند ملاتونین شود. اگر نمی توانید تلفن خود را کنار بگذارید، آن را در جای دیگری قرار دهید. برای بیدار شدن از خواب ...
