سایر منابع:
سایر خبرها
اگر نارسایی کبدی دارید این مواد را نخورید
.... به این شکل که کبد این چربی مازاد را در سلول های خود ذخیره می کند و در نتیجه، سلول های کبدی که تحت تأثیر سیروز کبدی آسیب دیده اند، ضعیف تر از قبل می شوند. مصرف گوشت های چرب را به یک بار در هفته برسانید کبد، میزان قند و چربی خون را مدیریت می کند. وقتی یک ماده غذایی، بیش از اندازه چرب باشد، کبد این چربی اضافه را در سلول های خود ذخیره می کند یعنی در همان سلول هایی که قبلاً ...
12 اصل غذایی و بهداشتی در دیابت
پایین آورنده قند خون استفاده می شود. از نشانه های بیماری دیابت می توان به پر ادراری و تکرر آن، احساس پرنوشی و تشنگی، احساس ضعف و پرخوری و کاهش وزن بدون دلیل اشاره کرد. عوارض دیررس دیابت عوارض دراز مدت در صورت عدم کنترل بیماری دیابت، می تواند منجر به اختلالات قلبی - عروقی، بینایی، نارسایی و از کار افتادگی کلیه ها و بروز زخم های پوستی به ویژه در پاها و آسیب های عصبی و در ...
12 اصل غذایی و بهداشتی در دیابت
و به آن دیابت غیر وابسته به انسولین می گویند. در کنترل این بیماری از رژیم غذایی و داروهای خوراکی پایین آورنده قند خون استفاده می شود. از نشانه های بیماری دیابت می توان به پر ادراری و تکرر آن، احساس پرنوشی و تشنگی، احساس ضعف و پرخوری و کاهش وزن بدون دلیل اشاره کرد. عوارض دیررس دیابت عوارض دراز مدت در صورت عدم کنترل بیماری دیابت، می تواند منجر به اختلالات قلبی ...
12 اصل غذایی و بهداشتی در دیابت
پایین آورنده قند خون استفاده می شود. از نشانه های بیماری دیابت می توان به پر ادراری و تکرر آن، احساس پرنوشی و تشنگی، احساس ضعف و پرخوری و کاهش وزن بدون دلیل اشاره کرد. عوارض دیررس دیابت عوارض دراز مدت در صورت عدم کنترل بیماری دیابت، می تواند منجر به اختلالات قلبی - عروقی، بینایی، نارسایی و از کار افتادگی کلیه ها و بروز زخم های پوستی به ویژه در پاها و آسیب های عصبی ...
24 راه ساده برای کالری سوزی
روزانه دو هزار میلی گرم ویتامین D روند کاهش وزن را سریع تر می کند. بنابراین لازم است که در رژیم های لاغری ویتامینD کافی گنجانده شود. قهوه بنوشید مطالعات نشان می دهد که مصرف کافئین سرعت سوختن کالری های اضافی را افزایش می دهد.سوزان روبرتز، پروفسور تغذیه از دانشگاه بوستون و نویسنده کتاب رژیم غذایی من به شما می گوید که بدین منظور بهتر است قهوه مصرف کنید اما مراقب باشید که زیاد قهوه ...
متهمان ردیف اولِ آلرژی
اسپری های استروئیدی داخل بینی را با در نظر گرفتن بارِ ماده آلرژی زا در محیط و با هدف رسیدن به کمترین مقداری که بهبود علامتی را سبب شود، کاهش داد. ظاهرا در ساخت اسپری های ضدآلرژی کورتون به کار می رود. استفاده طولانی مدت از این اسپری ها چه عوارضی ممکن است برای فرد ایجاد کند؟ کورتون به کار رفته در این اسپری ها از نوعی است که عملا فقط در مخاط بینی فعال است و در خون و سایر بافت های ...
شب امتحان خدایا چه شبی دراز باشد
... در شب های امتحان میان وعده های مغزی مثل انجیر خشک، آلو و دانه های روغنی مثل تخمه های آفتاب گردان را نباید غافل شد، زیرا این مواد باعث شده انرژی به سلول های مغزی انتقال یابد. وی ادامه داد: مغز با اسیدهای چرب امگا 3 عمیق تر کار می کند و این اسید ها در ماهی ها و آبزیان به وفور یافت می شود و در شب های امتحانی دانشجویان می توانند به جای پفک و چیپس از آجیل استفاده کنند. ...
با ایدز هم می توان سال ها زنده ماند
برخی از سلول های ایمنی بدن را که مسئول مبارزه با بیماری ها هستند هدف می گیرد. چنانچه فرد مبتلا به این ویروس تحت درمان های مناسبی قرار گیرد تا سال ها بدون پیشرفتی در وضعیت بیماریش می تواند به زندگی خود ادامه دهد. همواره شایعات بسیاری پیرامون بیماری ایدز مطرح بوده که آگاهی نداشتن لازم باعث بروز ترس هایی از این بیماری شده است. شایعاتی که حتی ترس مفرطی از مواجهه با افراد مبتلا به ایدز در ...
به این راحتی کالری بسوزانید!!
سوزاندن کالری های اضافی بدن تان قهوه بنوشید مطالعات نشان می دهد که مصرف کافئین سرعت سوختن کالری های اضافی را افزایش می دهد. سوزان روبرتز، پروفسور تغذیه از دانشگاه بوستون و نویسنده کتاب رژیم غذایی من به شما می گوید که بدین منظور بهتر است قهوه مصرف کنید اما مراقب باشید که زیاد قهوه ننوشید و در مصرف این نوشیدنی زیاده روی نکنید. یکی از راحت ترین روش ها برای سوزاندن کالری خوابیدن ...
زنجبیل چه خواص درمانی دارد؟
زنجبیل ماده ای به نام zingiberen وجود دارد که علاوه بر ایجاد طعم و مزه، از رشد سلول های سرطانی در انسان پیشگیری می کند. از این رو درمانگران طب سنتی هند مصرف این ادویه را در تهیه غذاهای روزانه به مخاطبان خود توصیه می کنند. بر اساس مطالعاتی که پژوهشگران انگلیسی در مورد زنجبیل انجام دادند، این گیاه را دارویی مناسب برای پیشگیری از تهوع ناشی از عمل های جراحی و شیمی درمانی در درمان بیماران ...
ارتباط اختلال نارکولپسی و افزایش وزن
این فرآیند گرما تولید می کند. سابقاً گمان می شد که ارکسین ها در دمای بدن موثر هستند، اما چگونگی این تأثیر تا کنون مشخص نبود. شواهد جدید در موش ها نشان می دهد که ارکسین ها در شکل گیری چربی قهوه ای از پیش ماده ضروری هستند. آن چنان که در این تحقیق مشخص شد ارکسین بسیار کم موجب کاهش شدید فعالیت چربی قهوه ای و مصرف انرژی می شود. از طرف دیگر، چربی موش هایی که در تحقیق به آن ها ارکسین تزریق شد ...
معرفی صبحانه های مهیج برای کودکان
دانید که مواد مغذی لازم برای او چیست و چه مقدار از آن کافی است. مساله مهم دیگر این است که مراقب بروز چاقی در فرزندتان باشید و کالری های مصرفی او را کنترل کنید. برای رسیدن به این هدف باید سعی کنید سبزیجات و روغن مغزهای خوراکی را جایگزین چربی های جامد و غذاهایی مثل کره یا شیرینی جات کنید تا از این طریق بتوانید اسیدهای چرب و ویتامین E مورد نیاز بدن او را تامین کنید. اگر کودک بدغذایی دارید باید سعی ...
شیوه ناصحیح زندگی و کبد چرب
. عزیزی افزود: درباره کبد چرب نیز مانند سایر بیماری ها، پیشگیری مقدم بر درمان است و در این ارتباط، داشتن شیوه زندگی صحیح، داشتن وزن ایده آل و مناسب، انجام فعالیت های بدنی روزانه، پیروی از رژیم غذایی سالم، پرهیز از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و دوری از استرس از جمله راه های درمان این بیماری است. وی افزود: در کنار رعایت این موارد، گاهی لازم است بیمار به دلیل پیشرفت بیماری از دارو استفاده ...
اثر قهوه و کافئین بر باروری
به گزارش 9صبح به نقل از سیمرغ، محققان هشدار دادند مصرف قهوه در مردان می تواند شانس موفقیت آمیز بودن درمان ناباروری در زوج ها را از بین ببرد. البته لازم است بررسی های بیشتری انجام شود تا نقش این ماده در روند طبیعی باروری مشخص شود. محققان آمریکایی در بوستون به ارزیابی تاثیر مصرف قهوه روی میزان تولد به روش لقاح مصنوعی پرداختند. این گروه 105 مرد با میانگین سنی 37 سال را مورد بررسی قرار ...
ساخت ایمپلنت های زیست الکترونیکی بدون سیم
نیاز به باتری ندارد، برای کاربرد در زیست الکترونیک بسیار جذاب است. علاوه بر مشکلاتی نظیر مداخله های ابزارهای زیست الکترونیکی در بدن، انعطاف پذیری این ابزارها و قابل کنترل بودن محرک ها از بزرگترین چالش های پیش رو محققان است. دکتر لیو می گوید: این ابزار منعطف و فشرده هنگامی که با nIR تحت تابش قرار می گیرد، پالس های الکتریکی با قدرت قابل کنترل تولید می کند. با استفاده از nIR همچنین می ...
ماهی بخورید، لاغر شوید!
ای که در عین دوست داشتنی بودن چندان سهل الوصول نیست. با این حال، مصرف برخی خوراکی ها و کنار گذاشتن بخشی دیگر تأثیر شگرفی در کم شدن وزن و رسیدن به اندام ایده آل دارد. در این میان، از ماهی یا هر خوراکی دیگری که دارای مقادیر قابل توجهی اسید چرب امگا 3 باشد می توان به عنوان یک عامل لاغری نام برد. در واقع، اسیدهای چرب امگا 3 بر خلاف اسمشان جزء چربی های خوب دسته بندی می شوند و نقش مهمی در از ...
ماست و پیشگیری از افزایش فشارخون
...: بر اساس مطالعات انجمن قلب امریکا، کسانی که به مدت طولانی ماست مصرف کرده اند، فشار سیستولیک پایین تری دارند و خطر افزایش فشارخون در آنها پایین تر است. فشارخون سیستولیک مقیاس سنجش فشار خون وارده به دیواره شریان ها در زمان انقباض قلب است. در هنگام خواندن فشارخون، فشار سیستولیک عدد اول (عدد بزرگ تر) و فشار دیاستولیک عدد دوم (عدد کوچک تر) است. عدم درمان فشارخون بالا موجب آسیب به ...
علت یبوست در کودکان و راه های درمان آن
.... راه های درمان یبوست نوزادان نوشاندن آب کافی یا مایعات دبگر به نوزاد (بهتر است از آب جوشیده سرد استفاده کنید. به این نکته دقت کنید که آب نباید جایگزین شیردهی شود.) استفاده از رژیم های غذایی فیبر دار مانند حریره بادام، پوره میوه، انواع لوبیا، نخود سبز، زردآلو، آلو، هلو و... ماساژ ملایم شکم کودک: دست هایتان را چرب کرده و شکم کودک را از قسمت پایین به سمت بیرون و ...
دایناسورها چگونه به پرندگان امروزی تبدیل شدند؟
...> اکتشافات جدید نشان می دهد که ویژگی های مخصوص پرندگان مثل پر، خیلی قبل تر از تکامل پرندگان ظهور کرده است. این بیان می کند که پرندگان در حقیقت برای یک سری ابزار و ویژگی ها که قبلا وجود داشته، استفاده ی جدیدی پیدا کردند. پژوهش های اخیر نشان می دهد که یک سری تغییرات ساده نقش اساسی در تبدیل نهایی دایناسورها به پرندگان امروزی بازی کرده است. از جمله ی این تغییرات ساده می توان به ...
چگونه از شر ترک پوست خلاص شویم؟
خوبی نداشته باشید. خوشبختانه راه های طبیعی متعددی برای کاهش ترک های پوستی وجود دارند. روغن کرچک از روغن کرچک برای درمان مشکلات متعدد پوستی مانند چروک، لکه های پوست ناشی از افزایش سن و چروک های سطحی و جوش استفاده می شود. 1- کمی روغن کرچک را روی ترک ها بزنید و آن ناحیه را به آرامی با حرکات دایره وار به مدت 5 تا 10 دقیقه ماساژ دهید. 2- ناحیه مورد نظر را با پارچه ...
روغن ماهی در درمان چاقی موثر است
آزمایش بر روی موش های آزمایشگاهی انجام شد و نتایجی را به همراه داشت. گروهی از موش ها با استفاده از رژیم غذایی چرب و گروهی با مواد غذایی چرب و روغن ماهی تغذیه شدند. نتایج آزمایش ها نشان داد گروهی که روغن ماهی مصرف کرده بودند، پنج تا 10 درصد وزن کمتر و همچنین 15 تا 25 درصد چربی کمتری بدست آوردند. نتایج این بررسی در مجله Scientific Reports منتشر شده است. منبع: ایسنا برای آگاهی از آخرین اخبار و پیوستن به کانال تلگرام باشگاه خبرنگاران جوان اینجا را کلیک کنید. انتهای پیام ...
سرطان قابل پیشگیری است، اگر...
است مردم و دولت ها به تلاش برای بهبود شرایط محیطی و اصلاح نحوه زندگی خود ادامه دهند تا به این ترتیب، با خطر 70 تا 90 درصدی ابتلای به سرطان مقابله کنند. دوری از عواملی که مشخص است به بروز سرطان کمک می کند و اصلاح روش و عادات زندگی، مانند تغذیه سالم، وزن مناسب و تحرک بدنی لازم قطعا در پییشگیری از ابتلای به این بیماری موثر است. نتیجه تحقیقات گروه پژوهشی دانشگان استونی بروک به شکل مقاله ای ...
با خواص شگفت انگیز تخم کتان آشنا شویم
تخم کتان تغذیه شده بودند و این امر به سبب وجود اسیدهای چرب امگا-3 موجود در تخم کتان می باشد. * تخم کتان برای افرادی که تمایل به کاهش وزن و کنترل وزن دارند بسیار مناسب می باشد. خوردن تخم کتان 30 دقیقه قبل از خوردن وعده غذایی سبب پر شدن معده و احساس سیری در افراد شده و در نتیجه موجب کنترل اشتها و کم خوری می شود. تخم کتان (Flaxseed) خوراکی و دارویی است که در قرن های متوالی در ...
چاقی در اثر هورمون های جنسی
مانند رژیم های کم کالری مقاومت می کند. مطالعات مختلف نشان داده اند که سطح لپتین خون یک فرد بعد از یک رژیم غذایی کم کالری افت پیدا می کند میزان لپتین پایین تر ممکن است اشتهای فرد را افزایش دهد و سرعت سوخت و ساز بدن را کم می کند این ممکن است توضیح دهد که چرا افراد رژیمی معمولاً وزن از دست رفته خود را باز می یابند ممکن است که لپتین درمانی روزی به افراد رژیمی به حفظ کاهش وزن در دراز مدت کمک ...
برای کاهش سلولیت نوشیدنی آناناس و زنجبیل مصرف کنید
آناناس و زنجبیل تقویت کننده ی سیستم ایمنی بدن هستند و به پیشگیری از بروز بیماری های زیادی کمک می کنند. بنابراین می توانید با مصرف این نوشیدنی امیدوار باشید که زمستان امسال را با سلامت بیشتری پشت سر بگذارید. کمک به کاهش التهاب بدن نتایج بررسی های متعدد نشان داده است که آناناس و زنجبیل اثرات ضدالتهابی بالایی دارند و به همین دلیل برای مقابله و درمان مشکلاتی مانند آرتروز، دردهای ...
از بگم بگم متنفر هستم / 1140 هزار میلیارد تومان در دولت احمدی نژاد دود شد / اجرای آزمایشی خرید با کارت ...
برای ثبت نام داده می شود و این کارت ها قابل استفاده برای خرید کالاهای ضروری است. وی افزود: در مرحله بعدی توزیع کارت میان بازنشستگان صندوق بازنشستگی انجام خواهد شد. به گفته ربیعی، این کارت ها یکبار مصرف نبوده و پس از هر خرید دوباره شارژ می شوند. بازنشستگان می توانند با مراجعه به اتحادیه ها و فروشگاه های بزرگ همچون سپه، رفاه، شهروند و فرهنگیان کالای خود را خریداری کنند. ربیعی ...
مصرف ویتامین و کاهش کوفتگی عضلانی
کننده جلوگیری می کند؛ با تداوم اکسید شدن سلول های چرب و ایجاد تغییراتی در سلول و ماده ژنتیکی سلول باعث بروز برخی سرطان ها می شود. محققان مصرف این ویتامین را به کسانی که از بیماری های قلبی رنج می برند نیز توصیه کرده اند. زیرا ویتامین ث باعث تسلم شریان شده و کمبود آن در بیماران قلبی همراه با خشکی و سفتی رگها می شود و باعث بوجود آمدن درد در این افراد می گردد. نقش ویتامین ث در ورزشکاران کوفتگی ...
لزوم شادی و نشاط در جامعه
.... این دو متغیر بی تردید بر یکدیگر رابطه دیالکتیکی و دوسویه داشته و بر یکدیگر مؤثرند. شادی و نشاط ماده اصلی تغییر، تحول و تکامل انسان است. وقتی به یک جامعه نشاط تزریق می شود، در پی آن فعالیت های روزمره با رویکردهای مختلف اجتماعی، با رونقی دو چندان پی گرفته شده، بخش قابل توجهی از بروز آسیب های نسل جوان بویژه گرایش به انحرافات کاسته می شود، چرا که به اعتقاد بسیاری از روانشناسان، گرایش به این ...
مواد غذایی که باعث بروز سنگ کلیه می شوند
ازاندازه چه به صورت نوشیدنی باشد و چه به صورت ماده غذایی جامد، دفع کلسیم در ادرار را افزایش می دهد که در نهایت منجر به بروز سنگ کلیه می شود. در نتیجه روزانه بیشتر از 2 فنجان قهوه یا 3 فنجان چای ننوشید. 8. شیرین کننده های مصنوعی بیشتر افراد از شیرین کننده های مصنوعی به جای شکر در قهوه یا چای استفاده می کنند تا کالری کمتری وارد بدن شود. با این حال، اگر شیرین کننده های مصنوعی به طور مرتب ...
عجیب ترین مخدر های سرتاسر دنیا!
...> مصرف این ماده مخدر بین بومیان منطقه آنقدر زیاد است که بعضی از محققان در هندوستان درباره خطرات آن اخطار جدی داده اند و گزارش هایی درباره ضررهای آن منتشر شده است. در این گزارش ها آمده که سالانه بیش از 600 میلیون نفر، دانه آرکا می جوند و ممکن است به این ماده اعتیاد پیدا کنند. ضمن این که مصرف این گیاه خطر ابتلا به انواع سرطان دهان را افزایش می دهد. قات جویدنی قات ...