خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات مهلک یک ماجراجویی کنجکاوانه
این زباله ها به بزرگی پرتقال هستند. 4. خستگی درست است که در فضا شرایط بی وزنی حاکم است، اما کار کردن در یک لباس 160 کیلوگرمی و البته بزرگ بسیار خسته کننده و فرسایشی است. بدن در چنین شرایطی احساس کوفتگی می کند، چرا که با کمک لباس فضانوردی در برابر شرایط فضا مقاومت می کند. ضریب خطای افراد در چنین شرایطی نیز بیشتر شده و ممکن است عامل اتفاقات ناخوشایندی شوند. 5. کرانه ای ...
راه های کنترل استرس
برای کنترل استرس به طور موثر درک عوامل کلیدی زیر ضروری است: -آگاهی یعنی این که بدانید چه چیزهایی باعث استرس در شما می شود. اگر در مورد این که چرا بعضی از موقعیت ها یا افراد باعث پریشانی شما می شوند شک دارید، می توانید با نوشتن” یادداشت روزانه استرس ها” نسبت به عوامل ایجادشان مطمئن شوید. این کار لااقل باید به مدت پنج روز ادامه پیدا کند. جزئیات این یادداشت ها باید شامل موارد زیر ...
فال روزانه جمعه 4 دی 1394
هم این کار را کردید خیلی جدی باشید تا آنها هم شما را جدی بگیرند. شما انتظار دارید که دیگران به نیازتان به احساس امنیت عاطفی توجه کرده و احترام بگذارند. امروز جنبه احساسی وجودتان بسیار فعال شده است و باعث شده نگران این باشید که مبادا دیگران از حرف ها و یا کارهایتان برداشت اشتباهی داشته باشند. این احساس شما و نیاز به تایید شدن توسط دیگران ریشه در احساس نا امنی است که ریشه در گذشته شما ...
نفس کشیدن هم برای تهرانی ها دشوار شده است
شده و از این طریق، وارد سیستم گردش خون شوند و سلامت شهروندان را به شکل جدی مورد تهدید قرار دهند، چنانچه افزایش شاخص آلودگی هوا به شکل معناداری با افزایش آمار متوفیان بهشت زهرا (س) ارتباط دارد. وی در پایان با تأکید بر این که با توجه به شرایط موجود، تمام اهتمام دولت و مدیریت شهری، باید بر گسترش حمل و نقل عمومی و چرخش مترو بر ریل توسعه استوار باشد، خاطرنشان کرد: در صورتی که دولت، هزاران ...
جراحی ریه های کشور، چرا و چگونه؟/ کسی هوای ما را ندارد
از آثار آلودگی هوا بر سلامت افراد محسوب می شوند. قاسمی می افزاید: افرادی که زمینه ناراحتی قلبی دارند، هنگام رفت و آمد در خیابان ها، بیش از افراد عادی در معرض خطر حملات قلبی هستند. پژوهش ها در سال های اخیر نشان داده است، ذرات میکروسکوپی معلق در هوا بر قلب عروق نیز تأثیر می گذارد. سرخط: سیاست، سلامت، درآمد! داستان به بیماری های قلبی ختم نمی شود و قدم از این هم فراتر ...
مدرسه را تعطیل کرد!
این خبرها می گویند که بعد از باران، هنوز تهران نفس نمی کشد و هوا آن قدر آلوده است که مدرسه ها در تهران و چند شهر دیگر تعطیل شدند. محسن روشن، کارشناس کنترل کیفیت هوا به خبرنگار دوچرخه می گوید: باران که می بارد هوا بهتر می شود. ذرات هوا جابه جا می شود. اما بعد از بارش برف و باران، هوا ساکن می شود. با سرد شدن هوا چگالی هوا بیش تر می شود و اگر تغییرات جوی نداشته باشیم، هوا سنگین ...
متهمان ردیف اولِ آلرژی
فراوان به افراد و نظام سلامت می شود. شیوع این آلرژی در ایران بین 10 تا20 درصد است. یعنی هر سال حدود 10 میلیون ایرانی به این بیماری مبتلا می شوند. میزان شیوع آلرژی بینی فصل علیتی با افزایش میزان بروز بیماری های آلرژیک مرتبط است. براساس یک نظریه معروف نیز می توان خطر رینیت آلرژیک با چندمین فرزند بودن و تعداد افراد خانواده نسبت عکس دارد. علاوه بر این، میزان بروز آسم و آلرژی در کودکانی که ...
همه چیز در مورد تغذیه خوب در آلودگی هوا
. هر فرد روزانه نزدیک به 22 هزار بار تنفس می کند و تقریباً به 15 کیلوگرم هوا در روز نیاز دارد. سیستم تنفسی اولین بخش از بدن انسان است که در تماس مستقیم با آلودگی هوا قرار می گیرد و ریه، مسئول جذب اکسیژن هوا و دفع دی اکسید کربن خون است، از این رو در صورتی که غلظت آلاینده های هوا فراتر از ظرفیت تصفیه ریه انسان باشد، وارد جریان خون می شوند و عوارضی همچون اختلال در انتقال اکسیژن به ...
هنگام تولد نوزاد چه احساسی دارد؟
حالت انعطاف پذیر داشته باشد. سر همه کودکانی که به طور طبیعی متولد می شوند در خلال تولد تا حدی تغییر شکل می دهد اما جای هیچ گونه نگرانی وجود ندارد چون طی چند روز سر نوزاد به حالت طبیعی بر می گردد. هنگام نوزاد چگونه اولین نفس را می کشد؟ فرایند زایمان موجب تغییرات فیزیولوژیکی و مکانیکی می شود که به نوزاد برای گرفتن هوا و اولین نفس کمک می کند. جنین در رحم مادر، اکسیژن مورد نیازش ...
طلاق و اضطراب هم واگیردار هستند
گرفته؟ متاسفانه باید بگوییم زندگی مشترک شما هم در خطر است. محققان دانشگاه های هاروارد و کالیفرنیا می گویند طلاق گرفتن مسری است و اگر زوج های مطلقه زیادی اطراف تان را احاطه کرده باشند، شما هم در معرض خطر از دست دادن عشق تان قرار خواهید گرفت. به گفته آنها، مشاهده دوستان و اعضای خانواده ای که از شریک زندگی شان جدا شده اند، می تواند شما را نسبت به عشق تان دچار تردید کند و خیال جدا شدن از ...
بهترین و بدترین زمان برای نوشیدن آب از نظر طب سنتی
دهان نهی شده است. بهتر است آب به سه نفس نوشیده شود و هربار با مکیدن آب، مزه آن در دهان احساس شود. اول آن نام خدا و در آخر، حمد خدا به جا آورده شود. اگر دهانه ظرف آب گشادتر باشد، بهتر است؛ بنابراین استفاده از نی (که همراه آب، هوا هم بلعیده می شود) مناسب نیست. زمان های نامناسب نوشیدن آب برخی زمان ها برای مصرف آب مناسب نیست و نوشیدن آب عوارضی به همراه دارد؛ از جمله: ...
به خطر افتادن سلامتی انسان با آلاینده های مضر
انسان را به خطر می اندازد در هر صورت همه افراد را کم حوصله، عصبی و پرخاشگر می کند. وی خاطرنشان کرد: افرادی که در شهرهای بزرگ مخصوصاً تهران، اصفهان و غیره زندگی می کنند سعی شود خیلی کم به بیرون بیایند تا سیستم تنفسی آنها به مشکل برخورد نکند و بیشتر سر صبح که به محل کار می روند پیاده روی بیشتری انجام دهند تا این آلاینده ها از درون سیستم تنفسی به بیرون بیاید و هوای تازه وارد ریه های آنها شود. ...
همین که مردم تو امنیت اند خوشحالم!
سوز دارند و دود ندارند. مشکل تنفس تنها یکی از مسائلش بود. او هم مثل عباس آژانس شیشه ای، ترکشی در گردن داشته و مشکلات اساسی در اعصاب به طوری که چند سال قبل حتی قادر به حرکت نبوده و روی تخت بیمارستان در آستانه فلج شدن قرار داشته. بعد ظاهرا" یک پزشک خیلی خوب او را عمل می کند. جالب بود هیچ احساس طلبکاری که از مردم نداشت هیچ، شفای خودش را هم از دعای خیر این مردم می دانست. می گفت همین که می ...
بازتاب شرایط سیاسی- اجتماعی در ادعیه رضویه
هارون یا مأمون نسبت می دهند. (10) این عوامل پیامدهای متعددی داشت، از جمله آنکه باعث گردید گرایش های فکری متفاوت و فرقه های مختلفی در جهان اسلام پدید آیند و یا مذاهبی که در شرایط ستر قرار داشتند، به تعمیق مبانی فکری خود مبادرت ورزیده و با آزادی بیشتری به نشر افکار خود همت گمارند. رواج مناظرات نمودی از این مطلب است که اوج آن را در دوران مأمون می توان مشاهده نمود. (11) بنابراین با فراهم آمدن ...
در روز چه مقدار آب باید بخوریم؟
میزان نیاز به آب را تحت تاثیر قرار می دهند میزان نیاز به آب بسته به فعالیت روزانه، آب و هوا، وضعیت بارداری، یا شیردهی، وضعیت سلامت و ... متغیر است: ورزش: انجام ورزش یا هر فعالیت جسمی دیگری که باعث شود عرق کنید، نیاز به نوشیدن آب اضافی برای جبران از دست رفتن مایعات را از بدن را ایجاد می کند. برای دوره های کوتاه مدت ورزش نوشیدن 400 میلی لیتر (حدود 1.5 تا 2.5 فنجان) آب اضافی ...
از بگم بگم متنفر هستم / 1140 هزار میلیارد تومان در دولت احمدی نژاد دود شد / اجرای آزمایشی خرید با کارت ...
اپوزیسیون دولت بدل شده است ! سخنگوی دولت در پاسخ به پرسشی درباره رویکرد صدا و سیما نسبت به دولت با بیان این که ما به برخی از برنامه های رسانه ملی انتقاد داریم زیرا رسانه ملی نقش اپوزیسیون دولت را ایفا می کند افزود: صداوسیما یک مجموعه است که برنامه های مختلفی دارد و افراد مختلفی هم در آن حضور دارند. البته به راحتی می شود متوجه شد که چه دیدگاهی در رسانه ملی غلبه دارد. اکنون اخبار منفی زیادی از ...
14 کاری که افراد خلاق اول روز انجام می دهند
عمیق نفس کشیدن اختصاص می دهند افراد مبتکر می دانند که ممکن است روز طولانی و شلوغی را داشته باشند؛ بنابراین حتی زمانی که شروع به کار نکرده اند، کمی استراحت می کنند. عمیقا تنفس کشیدن، اکسیژن بیشتری را برای مغزتان مهیا می کند. این کار باعث می شود تا شما افکاری روشن تر و مبتکرانه تر، و همچنین احساسی راحت تر و خونسردی داشته باشید. 11. آنها برخی حرکات کششی انجام می دهند ...
بیماری های ریوی در پایتخت شعله ور می شوند/ هشدار به همه گرو ه های جامعه
ورزش کردن موج عظیمی از هوای آلوده وارد ریه ها می شود. فوق تخصص ریه، آسم و آلرژی خاطر نشان کرد: هنگام ورزش کردن به دلیل نفس گیری و تنفس عمیق 3 تا 4 برابر از زمان های عادی هوا وارد ریه می شود بنابر این حتی کسانی که ورزش حرفه ای انجام می دهند باید در زمان آلودگی هوا تمرینات ورزشی خود را خارج از مناطق آلوده انجام دهند. ...
رازهایی درباره “خمیازه کشیدن”
وضعیت استراحت هستیم، به کار نمی افتند. تا زمانی که ورزش کنیم و بیشتر از ظرفیت ششهایمان استفاده کنیم. این نفسهای عمیق سبب سلامت ششها می شود. بعضاً بیمارانی که تحت جراحی قرار می گیرند، عملکرد شش را به دلیل ابتلای به ذات الریۀ ناشی از تنفس کم عمق، از دست می دهند. خمیازه می تواند مثل یک واکنش طبیعی نسبت به عمیق نفس نکشیدن عمل می کند. هر چند این نظریه ظاهراً درست است، اما دلایل کمی وجود دارد که اثبات ...
چگونه آلودگی هوا را این روزها دور بزنیم؟
گرفته و شاخه های اصلی راه های هوا را تخریب کرده و این شاخه پس از تخریب تحت تاثیر ایزی کنت قرار می گیرند و حاصل آن ترشح یک سری مواد از شاخه های انتهایی اعصاب فرد و هدایت این مواد باعث تشدید گرفتگی راه های هوایی شده باعث سرفه و تنگ شدن تنفس فرد می شود. عرشی در ادامه گفت : این ذرات باعث تشدید آسم شده بنابراین بیماران آسمی و تنفسی نسبت به این ذرات واکنش نشان داده و باعث تشدید حمله های آسمی در ...
203 عادت خوب برای زندگی بهتر
...> 25. لباس هایی بپوشید که زیبایی شما را نشان بدهند. 26. قبلا از اینکه وارد معرکه بشوید حرف ها و افکارتان را مرور کنید. آماده بودن احساس اعتماد به نفس بیشتری به شما می دهد. اگر لازم است یادداشت بردارید و روی آنها نگاه کنید. 27. از کوره در نروید. در عوض به مکانی خلوت بروید( مثل ماشین یا سرویس بهداشتی) که بتوانید بدنتان را کشش بدهید و از شر شراره های خشم یا اضطراب راحت بشوید. و سپس بر ...
ارتباط علم به اسم اعظم و علم به الکتاب
است که در آیه قبلش بدان اشاره شده است. به دیگر سخن، خداوند با این وصف می خواسته صرفاً بگوید نفر دوم نه جن، بلکه انسان بوده است (برقعی، بی تا، ص90). در توضیح این اصطلاح باید گفت: اگر کسی بگوید به احمد احترام بگذار، جای این پرسش وجود دارد که چرا احترام کنم؟ اما اگر بگوید: به عالم احترام بگذار، دیگر جایی برای چرا باقی نمی ماند؛ زیرا معنای این جمله آن است که او را به سبب علمش محترم بدار. ...
فرهنگ در رسانه
دوران دانشجویی و کاری بود که کاملا زن را مورد نقد قرار داده بودم . اما هرچه جلوتر رفتم احساس کردم که واقعا در چنین قصه ای نمی شود حق را به کسی داد . به نظرم تمام شخصیت های این کار به یک اندازه موظف هستند از خودشان دفاع کنند . چون این خلأ که هر کدام به نوعی دارند، سبب می شود تا چندان قضاوت شان راحت نباشد . به نظر من مرد در این نمایش جز خودکشی تصمیم دیگری نمی توانست بگیرد، راه دیگری باقی نمانده بود ...
اندکی آسمانم آرزوست/ سایه سرب و دود بر سر سر ایران
به هشدار دادن نسبت به عدم خروج بیماران قلبی و ریوی از منزل، عدم حضور دانش آموزان در حیاط مدرسه، تعطیلی مهدهای کودک و ماندن افراد با آسیب پذیری بالا همانند سالمندان و خانم های باردار در منزل اکتفا نموده اند. حالا بماند اینکه افراد شاغل در بخش های دولتی و غیردولتی اگر شامل شرایط فوق شوند، تکلیف چیست و چگونه قانون از چنین افرادی در شرایط همانند بحران فعلی حمایت می نماید. و یا بماند ...
از نمایی نزدیک، ازنمایی دور، خاطرات سرلشگر محسن رضایی از سردار شهید احمد کاظمی
احساس کردم ممکن است فرماندهان به سوی تجملات بروند بخشنامه ای کردم و به همه فرماندهان ابلاغ شد که مراقب باشید که دفاترتان تجملاتی نشوند یک روز پس از این بخشنامه با آقای رسول زاده تماس گرفته بود که اگر در ساختمان خانه مان، سنگ به کار ببرم این هم مصداق تجمل خواهد بود؟ و از ایشان خواسته بودند که از من سؤال کنند. نسبت به پدر و مادرش بسیار مهربان بود. در موقع بیماری مادرش خیلی بی تابی می کرد که ...
جهاد ادامه دارد
تنها نبود، جسم های سرد زیادی آنروز بودند که خود را پیشکش درگاه حق کرده بودند، قسمش دادم که به رفتن مصطفی رحمتش را از این ملت نگیرد. بعد از آن احساس کردم خدا به لطف و مهربانی به خاطر مرد صالحی که روزی در این سرزمین به خلوص قدم زد، خطرات زیادی از سرمان گذراند. وقتی مصطفی را دیدم که با آرامشی وصف ناپذیر در سردخانه خوابیده، حس کردم که شاید خیالش راحت شده، شاید هم استراحت می کرد. مصطفی ظاهر ...
از آلودگی هوا تا آلودگی دلها!
انتخاباتی حاکم شده است، هرچه به روز انتخابات، نزدیک تر شویم از سمت انتخابات ، توده های متراکم خطرناکی از ریزگردهای شوم غیبت و تهمت وارد آسمان دلها خواهد شد. امروز در صدا و سیما گفته می شد از آن می ترسیم که مسولین کشور به صورت جدی با الودگی هوا مبارزه نکنند و مردم به نفس کسیدن در فضای آلوده عادت کنند و حال آن که بیش از هر چیز باید نگران لکه دار شدن آخرت شهروندان و طعام روحی آنها بود. ...
هفته سیاه آلودگی برای اصفهان/گروه های حساس امروز نیز نفس نکشند
کاهش دهد، تصریح کرد: تعطیلی مهدهای کودک، پیش دبستانی و مقطع دبستان که روز یکشنبه به دلیل آلودگی هوا انجام شد نیز به دلیل این بود که پیش بینی کرده بودیم ممکن است تجمیع آلاینده ها در کلانشهر اصفهان افزایش یابد و مشکلاتی را برای کودکان و دانش آموزان مقطع دبستان بوجود آورد. شاید زمانی که بارگزاری بیش از حد صنایع بر دوش هوای اصفهان سنگینی می کرد مسئولان باید پیش بینی روزهای خاکستری اصفهان را می کردند اما در شرایط کنونی مسئولان محیط زیست معتقدند تنها با یک برنامه درازمدت می توان به شرایط مطلوب دسترسی پیدا کرد و تا آن زمان به یقین اصفهانی ها باید با روزهای سخت آلودگی هوا دست و پنجه نرم کنند. ...
ماسک های سیاسی در باغ شهر تبریز!
بسیار مهم برای سلامت شهروندان به حساب می آید. نکته قابل تأمل دیگر اینکه، با وجود این معضل چندین ساله هنوز دستگاه ها، سازمان های ذیربط، مسئولان و دست اندرکاران این امر، راهکار عملیاتی و مفید برای کاهش آلودگی هوا در کلانشهرها ارائه نکردند، و یا به سخن دیگر تا کنون هیچ گونه اقدام مناسبی برای کاهش این معضل انجام نشده است. * مرثیه ای برای هوای پاک کلانشهرها به هر حال آنچه در این خصوص مهم ...
رمز و رازهای خمیازه کشیدن
وضعیت استراحت هستیم، به کار نمی افتند. تا زمانی که ورزش کنیم و بیشتر از ظرفیت ششهایمان استفاده کنیم. این نفسهای عمیق سبب سلامت ششها می شود. بعضاً بیمارانی که تحت جراحی قرار می گیرند، عملکرد شش را به دلیل ابتلای به ذات الریۀ ناشی از تنفس کم عمق، از دست می دهند. خمیازه می تواند مثل یک واکنش طبیعی نسبت به عمیق نفس نکشیدن عمل می کند. هر چند این نظریه ظاهراً درست است، اما دلایل کمی وجود دارد که اثبات ...
