خانه
این تلخ، شیرین است!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هورمون های تاثیرگذار روی زیبایی زنان را بشناسید
لطیف و درخشان می شود و مو هایشان نیز استحکام بیشتری پیدا کرده و براق می شوند. اما بعد از زایمان میزان هورمون ها کاهش پیدا کرده و باعث بروز تغییرات روحی روانی و جسمی می شوند. با گذشت زمان و افزایش سن ترشح استروژن و پروژسترون به تدریج کاهش پیدا کرده و با شروع یائسگی به طور کامل متوقف می شود. در نتیجه ممکن است باعث بروز خشکی کلی در بدن شود. البته این مسأله در خصوص همه خانم ها اتفاق نمی افتد. ...
علت استروژن بالا در مردان و راه کاهش آن
لخته شدن خون، روان سازی واژن، رشد فولیکول تخمک در تخمدان ها کمک می کند و بر روی پوست، مو، غشاهای مخاطی، عضلات لگن و مغز تاثیر می گذارد. استروژن کجا تولید می شود و کارش چیست؟ استروژن در زنان تا حد زیادی در تخمدان ها تولید می شود و در مردان این هورمون از نواحی مختلف ترشح می شود. 20 درصد استروژن در مردان تنها در بیضه ها تولید می شود در حالی که 80 درصد دیگر از منابع مختلف مانند چربی، مغز، پوست و استخوان از طریق فرآیند تبدیل تستوسترون به استروژن بدست می آید. منبع: نمناک ...
15 خاصیت باورنکردنی بادمجان سفید برای سلامتی
تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا را کاهش می دهد. بادمجان سفید می تواند باعث ایجاد واکنش های آلرژیک مثل عطسه، سرفه، آبریزش بینی، خارش پوست یا ایجاد آکنه و جوش پوستی در برخی از افراد شود. روش مصرف بادمجان سفید بادمجان سفید را می توانید جایگزین بادمجان سیاه و بنفش در طبخ انواع غذاها نمایید و بادمجان سفید به دلیل وجود سولانین حاوی رگه هایی تلخ ...
اسپند ، ضدعفونی کننده طبیعی
استفاده نمود. مضرات و عوارض جانبی مصرف اسپند برای افراد گرم مزاج ضرر دارد و باعث تهوع و سردرد در آن ها می شود. معمولا از گیاه اسپند بیشتر به عنوان خوشبو کننده ی هوا استفاده می شود و شکل خوراکی آن کمتر مورد استفاده قرار می گیرد. چراکه مصرف ناصحیح آن می تواند عوارضی چون تشنج ، تهوع ، سکسکه ، افزایش ترشح بزاق و تضعیف سیستم اعصاب مرکزی را به دنبال داشته باشد. از جویدن دانه های اسپند خودداری کنید ، چراکه حاوی مواد سمی است. تجربیات ثابت کرده است که سمی بودن این گیاه به اندازه ای است که حتی حیوانات هم با مصرف آن دچار مسمومیت می شوند. ...
غذاهایی که باعث ریزش مو می شود
غذاهایی که شاخص گلیسمیک بالا دارند و باعث افزایش ترشح انسولین می شوند، با ایجاد عدم تعادل هورمونی منجر به ریزش مو می شود. غذاهای چرب: معمولا غذاهای فست فودی که سریع آماده می شوند، جزء غذاهای خیلی چرب هستند و یکی از موادغذایی است که باید برای حفظ سلامت موها از خوردن آن اجتناب کنید. در این میان می توان به چربی پوست اشاره کرد که رطوبت طبیعی موهای شما را تأمین می کند. زمانی که غذاهای چرب ...
لاغری / بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزن
مرتبط با گرسنگی است را کاهش می دهد. ماهی سالمون: هر 3 اونس از این ماهی 22 گرم پروتئین به بدن شما می رساند. این نوع ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که باعث افزایش سوزاندن چربی بدن می شود و به حفظ اشتها نیز کمک می کند. پنیر کم چرب: یک فنجان از این نوع پنیر 28 گرم پروتئین دارد و مصرف آن به زنان دارای اضافه وزن توصیه می شود. سینه مرغ بدون پوست ...
عوامل موثر بر ریزش موی ابرو چیست؟
بارداری و زایمان استرس و فشار عصبی تغذیه تغذیه و رژیم غذایی سالم یکی از عوامل موثر در سلامت بدن و تقویت موها جهت ممانعت از ریزش آنها است. سلامت پوست و مو به میزان زیادی تحت تاثیر تغذیه فرد قرار می گیرد. کمبود برخی منابع غذایی از فاکتورهای مهم در ریزش موی ابرو هستند. کمبود موادی مانند اسیدهای چرب، بیوتین و روی موجب می شود مو از حمایت کافی برخوردار نبوده و تار مو نازک شود. نازک ...
تاثیر فضای سبز بر کاهش عوارض سندرم "پی ام اس"
. این پژوهش می گوید سه عارضه از چهار عارضه کاهش یافته در میان شرکت کنندگان، روانی بوده است. این گزارش می افزاید: این نتیجه با قابلیت فضای سبز در کاهش استرس و بهبود سلامت روان هماهنگی دارد. استرس، میزان هورمون کورتیزول را افزایش می دهد و موجب ترشح هورمون پروژسترون بیشتری می شود. این گزارش می گوید: میزان بالای پروژسترون ارتباطی مستقیم با تشدید عوارض پیش از قاعدگی دارد ...
خواص آووکادو برای سلامت و زیبایی پوست
مواد را در بدن کاهش دهد. کاهش خطر سکته قلبی وجود سطح بالای فولات در این میوه می تواند خطر سکته قلبی در افراد مستعد را کاهش دهد. پتاسیم موجود در آن، فشارخون را کاهش می دهد و مانع بروز سکته و بیماری قلبی می شود. محافظت از کبد آووکادو ترکیبات ارگانیکی دارد و باعث سلامت کبد می شود و از آن در برابر مشکلات مختلف محافظت می کند. آنتی اکسیدان گلوتاتین موجود در این ...
قیمت خودرو
که برای زنان باردار ماده ای ضروری به شمار می رود. انجیر خشک دارای سه نوع ماده مهم غذایی است، آهن، کلسیم و پتاسیم از مواد مغذی است که در انجیر خشک وجود دارد، این مواد سبب می شوند که کم خونی کاهش پیدا کند. با مصرف این مواد، احتمال ابتلا به پوکی استخوان و سطح فشار خون بدن نیز به طرز چشمیگیری کاهش می یابد. بادام سرشار از کلسیم و ویتامین ای است. این دو ماده باعث سلامت و طراوت پوست ...
خواص بی نظیر عرق کاسنی برای سالمندان
، عضلانی و آرتروز رنج می برند. از دیگر خواص درمانی عرق کاسنی، بهبود و التیام بخشیدن به این دردهاست. بیشتر بخوانید: خواص شفابخش به لیمو 3- کمک به درمان بیماری های کبد هرچه عرق کاسنی تلخ تر باشد، در بهبود امراض کبدی موثرتر عمل می کند. ناگفته نماند که عرق کاسنی ادرارآور است و باعث دفع سموم از بدن هم می شود. 4- حفظ سلامت پوست مصرف عرق کاسنی باعث شادابی ...
قیمت خودرو
نسبت به پسورالن حساس هستند، تنها تماس با غذاهای حاوی پسورالن هم می تواند باعث حساسیت پوست آنها شود. نمک موجود در کرفس: یک شاخه کرفس 40 گرمی حاوی حدود 30 میلی گرم سدیم است. افراد باید نسبت به مصرف سدیم آگاه باشند، چون رژیم غذایی حاوی سدیم بالا ممکن است موجب افزایش فشار خون و حفظ مایعات شود که هر دو می تواند منجر به بیماری جدی تر شوند. کاهش آب بدن: برخی ...
روش ها گرم ماندن در زمستان!
مقدار زیادی از مواد مغذی به بدن تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از طعم و مزه کنید. همچنین، خوردن غذا های سالم می تواند از پوست شما با وجود کم شدن تدریجی دما محافظت کند شما را گرم و پر انرژی نگه دارند. بررسی ها نشان می دهنداگر فردی سرمایی هستید بیشتر سراغ غذا هایی مانند "عسل" و چای "دارچین" و ارده بروید و این غذا ها را حتما در این فصول در "رژیم غذایی" خود جای دهید، زیرا مصرف ...
راه های ترک سیگار در مرکز مشاوره روانشناسی
نیکوتین ماده ای است که در سیگار وجود دارد و باعث اعتیادآور بودن آن می شود. وقتی فردی سیگار را ترک می کند و مصرف سیگار را قطع می کند، بدن وی دچار سندروم محرومیت از نیکوتین می شود. در این مطلب شما را با راه های ترک سیگار در مرکز مشاوره روانشناسی آشنا می کنیم. محرومیت از نیکوتین باعث ایجاد عوارضی مانند بی قراری، اختلال در توجه و تمرکز، اختلالات خواب، افسردگی، سردرد، آشفتگی معده و روده ...
معرفی خواص و فواید درمانی زیره سبز
بیماران مصرف کننده زیره ، در کمتر از یک و نیم ماه تقریبا 10٪ کاهش یافت. تقویت استخوان ها: بدن برای انتقال عصبی، ترشح هورمون، انقباض ماهیچه و کاهش فشار خون به کلیسیم نیاز دارد. مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم، مانند زیره سبز برای نوجوانان و افرادی که در ابتدای دهه ی 20 زندگی خود هستند بسیار اهمیت دارد. زیرا در این سنین ، بدن به تشکیل کامل توده استخوانی بدن میپردازد. با افزایش ...
فواید شگفت انگیز روغن بادام برای پوست و مو
علائم کشش، رگ های عنکبوتی و اسکار روی پوست خود سر و کار دارید، روغن بادام به دلیل وجود ویتامین K به کاهش ظاهر آن کمک می کند. این ماده مغذی کمتر شناخته شده نقش مهمی در حفظ سلامت پوست شما دارد. ویتامین K موجود در روغن بادام مویرگ های بدن را تقویت می کند و احتباس مایعات زیر چشم را کاهش می دهد و ظاهری جوان به شما می دهد. ویتامین K همچنین برای کاهش قرمزی پوست و تسکین پوست حساس شناخته شده است. ...
خواص و مزایای کدو سبز
...: کدو سبز منبع خوبی از آنتی اکسیدان های لوتئین و زئاگزانتین است که هر دو دارای خواص ضد پیری بسیار قوی هستند ؛ از سلول های بدن و پوست، در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. زیرا رادیکال های آزاد باعث پیری زودرس می شوند. همچنین، این دو آنتی اکسیدان، پوست را شفاف کرده و سلامت آن را افزایش می دهد. جوان سازی پوست صورت با مصرف کدو سبز 11.تقویت استخوان ها و دندان ...
ویتامین های لازم برای زیبایی پوست چیست؟
...> سلامت پوست این مزایا، نه تنها بر روی کرم و لوسیون های که بر روی پوست شما قرار داده شده اند، متمرکز است، بلکه ویتامین ها و مواد معدنی در همه اشکال، نقش اساسی را در چهره سالم برای شما ایفا می کنند. تحقیقات جدید بسیار مهمی وجود دارند که نشان دهنده قدرت بالای آنتی اکسیدان ها هستند و در برخی از مواد غذایی خاص، رژیم غذایی مناسب می تواند به سالم نگه داشتن پوست شما کمک کند، نه تنها ...
موارد مصرف “تتراسایکلین” + عوارض و تاثیرات
) در بیماری تراخم محسوب می شود. روش و مقدار مصرف: • مصرف تتراسایکلین در بالغین:با توجه به نوع و شدت عفونت از دوز 250 میلی گرم تا 2.5 گرم هر 6 ساعت یک بار از راه خوراکی استفاده می شود. • مصرف تتراسایکلین در کودکان بالای 8 سال:با توجه به نوع و شدت عفونت از دوز 25 تا 50 میلی گرم بر کیلوگرم هر 6 ساعت یک بار از راه خوراکی استفاده می شود. • نحوه مصرف کپسول ...
علت و درمان خارش بدن چیست؟
, باکتری ها و دیگر تهدیدات پنهان محافظت کند, پر می شود و همانطور که در بخش سلامت نمناک توضیح داده شده است وقتی سلول های پوست هر نوع ماده مشکوک را تشخیص می دهند, یک واکنش ایجاد می کنند که باعث التهاب ناحیه می شود. متخصصان پزشکی به این التهاب به عنوان درماتیت اشاره می کنند، که می تواند منجر به خارش شود. سلول های ایمنی می توانند به چیزی واکنش دهند که پوست را لمس کند, یک عفونت کامل بدن یا ...
8 بیماری که با نخوردن آب سراغ مان می آید!
...> اگر آب نخوریم چه اتفاقی می افتد؟ کم آبی جدی بدن می تواند منجر به مشکلات گوارشی، کلیوی، خستگی، سردرد، مشکلات پوستی و مشکلات مثانه شود. حتی ثابت شده که نوشیدن آب در اوایل صبح بسیار بهتر از قهوه و سایر نوشیدنی ها منجر به کنترل فشار خون می شود. آب میوه های مختلف و نوشابه های سودا به هیچ وجه نمی توانند جایگزین آب آشامیدنی شوند. مصرف منظم آب علاوه بر افزایش متابولیسم، منجر به احساس ...
درمان های خانگی برای کاهش حملات نقرس چیست؟
. مقادیر کم ممکن است مشکل ساز نباشد اما توجه داشته باشید که چه نوع و چه مقدار از مصرف هر کدام از این مواد غذایی باعث ایجاد مشکل برای شما می شود. - وزن سالم بدن را حفظ کنید. پروتئین هایی را انتخاب کنید که وزن سالم بدن شما را حفظ کنند. کاهش وزن باعث کاهش میزان اسید اوریک در بدن می شود اما از ناشتا ماندن یا کاهش سریع وزن خودداری کنید زیرا در این موارد ممکن است میزان اسید اوریک به طور موقتی ...
شلغم؛ خوراک روزهای سرد زمستانی
سلامت پوست در افراد خواهد شد. وی ادامه داد: شلغم در درمان برونشیت، مشکلات تنفسی و آسم خیلی موثر است؛ ویتامین c موجود در شلغم سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و فسفر موجود در آن بە تقویت حافظە و سیستم عصبی کمک می کند. فوضی تصریح کرد: وجود ترکیباتی همچون کلسیم و منیزیوم در شلغم تا حدودی در رشد استخوان های کودک و تقویت اسکلت زنان باردار بسیار موثر است. به عقیده این متخصص، ید ...
توصیه های تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا / دفع سرب از بدن با خوردن سیب درختی
نوشابه های گازدار، زیرا باعث اختلال جذب عناصر مفید در بدن می شوند و می توانند اثرات سو آلودگی هوا را دوچندان کنند. پرهیز از مصرف سوسیس و کالباس و کنسروها به دلیل داشتن مواد شیمیایی و نگهدارنده در شرایط آلودگی هوا و مصرف بیشتر مواد غذایی تازه و غیرصنعتی برای حفظ سلامتی افراد در مواجهه با آلاینده های هوا. مصرف میزان کافی آب و مایعات بدن در روز برای حفظ سلامت اندام های دفعی و تسهیل ...
4 تاثیر عجیب فصل پاییز بر بدن انسان
اینها هستند: افسردگی پاییزی: اختلال عاطفی فصلی که به افسردگی فصلی نیز مشهور است یکی از رایج ترین بیماری های روانی است که در فصل پاییز افراد را درگیر می کند. این موضوع می تواند دلایل متعددی داشته باشد. دانشمندان می گویند همزمان با تغییر فصل، شاهد تغییرات در ترشح چندین هورمون و انتقال دهنده عصبی هستیم. یکی از این هورمون ها کورتیزول است که ترشح آن ارتباط مستقیمی با چرخه خواب و ...
عوارض مصرف خودسرانه ی سیاه دانه
: روغن سیاه دانه با وجود خاصیت درمانی که برای پوست دارد. اما گاهی مصرف زیاد این روغن برای افرادی که آلرژی دارند عوارضی مثل قرمزی پوست ،التهاب ،تاول ،خارش و درد را درکل بدن به همراه دارد که با مصرف درست می توان عوارض را به حداقل رساند. آیا مصرف روغن سیاه دانه موجب آکنه می شود؟ نتایج تحقیقات در رابطه با مصرف روغن سیاه دانه و درمان آکنه نشان می دهد ، روغن سیاه دانه نه ...
