خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی در مورد فواید و مضررات جگر مرغ
آلزایمر با جگر مرغ جگر مرغ در مبارزه با آلزایمر تاثیر دارد و ویتامین B12 موجود در آن به تقویت حافظه کمک می کند. خواص جگر مرغ برای سلامت بافت های بدن جگر مرغ حاوی 2.3 میلی گرم ریبوفلاوین است که از ترک یا پوسته پوسته شدن گوشه های دهان جلوگیری می کند. ریبوفلاوین، برای تولید مثل، رشد و ترمیم بافت های بدن از جمله پوست ضروری است. درمان پلاگر با جگر مرغ ...
خواص و فواید بینظیر روغن گردو
کاربرد دارد. روغن گردو سرشار از امگا 3 و ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین E است که در درمان بسیاری از بیماری ها موثر می باشد. در این بخش از نمناک به خواص بیشمار روغن گردو می پردازیم : خواص روغن گردو : کاهش سطح کلسترول : گردو به دلیل داشتن میزان بالای اسیدهای چرب امگا 3 و ترکیبات آنتی اکسیدانی به پایین آوردن تری گلیسرید و کلسترول بد کمک می کند .در آزمایشی 60 نفر از افراد مبتلا ...
سبوس برنج و 4 خاصیت فوق العاده
گفته موسسه پزشکی، یک چهارم فنجان سبوس برنج تثبیت شده، 6.2 گرم فیبر رژیمی را برای شما فراهم می کند که این مقدار به صورت روزانه 25 درصد برای زنان و 16 درصد برای مردان توصیه شده است. خواص سبوس برنج برای سلامت استخوان سبوس برنج تثبیت شده به عنوان منبع خوبی از مواد معدنی لازم و ضروری برای بدن به شمار می آید که نیز مقدار زیادی منگنز و فسفر را برای شما فراهم می کند. شما ...
9 فایده جالب پسته
تنظیم قند خون و تشکیل هموگلوبین، مولکولی که اکسیژن را در گلبول های قرمز خون حمل می کند، مهم است. پسته همچنین سرشار از پتاسیم است. خلاصه: پسته سرشار از پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان است. آنها همچنین دارای چندین ماده مغذی مهم دیگر از جمله ویتامین B6 و پتاسیم است. 2. آنتی اکسیدان بالایی دارد آنتی اکسیدان ها برای سلامت بدن انسان حیاتی است. آنها از آسیب سلولی جلوگیری می ...
میوه هایی برای دریافت پروتئین بیشتر
مواد مغذی – در یک فنجان انجیر خشک 5 گرم پروتئین موجود است. همچنین این مقدار حاوی 380 کالری است و می تواند حدود 60 درصد نیاز روزانه بدن به فیبر خوراکی را تامین کند. این یک فنجان همچنین می تواند حدود 10 درصد نیاز روزانه بدن به پتاسیم، ویتامین K، آهن، منیزیم و کلسیم را تامین کند. خواص – انجیر خشک می تواند به کاهش سطح کلسترول و تنظیم قند خون کمک کند و همچنین مسیرر گوارشی را نیز ...
سگ ها چه میوه هایی می توانند بخورند؟
اضافه وزن مفید است، زیرا کربوهیدرات، چربی یا روغن کمی دارد و حتی می تواند سطح انرژی را افزایش دهد. خیار سرشار از ویتامین های K، C و B1 و همچنین پتاسیم، مس، منیزیم و بیوتین است. طالبی طالبی سرشار از مواد مغذی، کم کالری و منبع عالی آب و فیبر است. با این حال قند بالایی دارد بنابراین مصرف آن به خصوص برای سگ هایی که اضافه وزن یا دیابت دارند باید با احتیاط صورت بگیرد و اعتدال رعایت ...
طرز مصرف سیاه دانه
سیاه دانه همراه با عسل چیست؟ بهترین راه مصرف سیاه دانه با عسل، ترکیب آن با آب است. آب، مواد مغذی زندهٔ عسل خام را فعال کرده و اثرات آن در داخل بدن را چندبرابر می کند. ضمناً وقتی سیاه دانه را به صورت طبیعی و نه فرآوری شده مصرف می کنید بدنتان می تواند تمام ترکیبات بیواکتیو آن را به راحتی جذب کند. یک قاشق مرباخوری عسل ارگانیک و طبیعی را در یک لیوان آب گرم (نه داغ) حل کنید. یک ...
ادویه ای که پوست شما را دوست دارد!
. از دارچین می توان به عنوان درمان خانگی آکنه استفاده کرد. مقداری پودر دارچین را با گلاب مخلوط کرده و روی صورت بمالید. بعد از 10 دقیقه بشویید. خواص ضد میکروبی دارچین از رشد باکتری های آکنه جلوگیری می کند. همچنین می توان از دارچین غنی از آنتی اکسیدان همراه با عسل برای ساختن اسکراب (رویه ساب) پوست زبر استفاده کرد تا درخشندگی و لطافت را به شما بازگرداند. برای تهیه ماسک مو، دو قاشق ...
این میوه یک داروی ناب است
نشان داده که برخی عصاره های گیاهی از جمله عناب اثر ضددیابتی دارد.از طرفی عناب ماده غذایی ارزشمندی است و می تواند نیاز بدن را به مواد معدنی و ویتامین ها تأمین کند. عناب هم چنین دندان ها را در برابر پوسیدگی مقاوم می کند. میوه عناب خون را تصفیه و سموم را از سیستم بدن دفع می کند.عناب پوست را روشن می کند، جوشانده برگ عناب اغلب برای تسکین و عصاره آن برای درمان گلودرد به کار می رود. بهداشت نیوز ...
خواص بی نظیر مصرف ریحان | از درمان سردرد تا ضد پیری
دستگاه گوارش حساس دارند، مفید است. ریحان ضد دل پیچه و نفخ است، پس بهتر است با غذا ریحان مصرف کنید. برای درمان اسهال در طب سنتی خوردن تخم بو داده ریحان اثر شفا بخش دارد. جوشانده ریحان گرفتگی دستگاه گوارش را رفع می کند و ضد تهوع و استفراغ است. ریحان سرشار از بتاکارون و کاروتنوئید بوده و منبع بسیار عالی از منیزیم است که با کلسترول مبارزه می کند و موجب بهبود جریان خون به ...
با خواص جالب گلابی در طب سنتی آشنا شوید
گلابی برای درمان اسهال گلابی همچنین دارای خواص قابض خفیفی است که در صورت تجربه اسهال حاد ممکن است برای درمان مفید باشد. هرچقدر هم که خنده دار به نظر برسد ، اما اسهال یک بیماری جدی است که ممکن است منجر به کم آبی شدید بدن و کمبودهای متعدد مواد معدنی و ویتامین ها شود. اگرچه مصرف گلابی به تنهایی اسهال را درمان نمی کند (اگر اسهال عفونی است ، شما نیاز به آنتی بیوتیک دارید)، اما آب زیاد آن به طور ...
کُندر؛ خواص و مضرات
کُندر می تواند طبع سرد بدن و علائم نامطلوب آن را درمان کند. • کُندر برای درمان اسهال موثر است. عوارض جانبی مصرف کندر تاکنون اثر جانبی شدیدی از کندر مشاهده نشده است. تاثیر ضد التهابی کندر با سمیت پایین خلاف دارو های شیمیایی ضد التهاب تاثیر نامطلوبی بر فشار خون، ضربان قلب، تنفس یا دیگر پاسخ های بدن ندارد. در نتیجه یک افزودنی غذایی یا گیاه دارویی ایمن و مجاز محسوب می شود. اما ...
خواص آویشن برای درمان سرماخوردگی
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، خواص آویشن برای درمان و کاهش علائم سرماخوردگی عبارتند از: استفاده از دمنوش آویشن باعث رفع سرفه می شود. عرق آویشن خلط آور بوده و در رفع علائم سرماخوردگی های همراه با خلط سینه مفید است. آویشن ضد التهاب دهان و گلو بوده، مصرف آن باعث کاهش سرفه های شدید و تحریکی می شود. آویشن تا حد زیادی عفونت و چرک بدن و گلو را از بین می برد. آویشن جز گیاهان ضد التهابی بوده ...
هزینه جسمانی علاقه ایرانی ها به نوشابه گازدار
محیط اسیدی در دهان می شود و دندان ها را در مقابل پوسیدگی آسیب پذیر می کند. مشکلات کلیوی سنگ کلیه در نتیجه تجمع تدریجی مواد معدنی در کلیه رخ می دهد. این رسوبات از کلیه به میزنای راه پیدا می کند و احتمال ابتلا به این عارضه در افرادی که به طور مرتب نوشابه مصرف می کنند، بیشتر است. کلسترول بالا یک بطری نوشابه، بیشتر از میزان قندی که بدن در روز به آن نیاز دارد دارای قند ...
این میوه زمستانی سیستم ایمنی تان را تقویت می کند
می شود. کدوتنبل مقادیر زیادی منیزیم برای حفظ عملکرد ماهیچه ها و تقویت سیستم ایمنی دارد. با افزایش تولید گلبول های سفید خون در بدن، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این باعث ایجاد مقاومت در برابر انواع مختلفی از عفونت ها مانند سرما، آنفلوانزا و تب می شود. کدوتنبل یک غذای سم زدایی فوق العاده و ادرار آور طبیعی است که برای دفع سموم و مواد زائد از بدن مفید است. خواص دارویی ...
پنج دلیل عالی برای نوشیدن چای بابونه
بر این، چای بابونه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که می تواند در کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله بیماری قلبی و سرطان نقش داشته باشد. خواص شگفت انگیز چای بابونه برای لاغری و پوست 1. کیفیت خواب را بهبود می بخشد بابونه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می توانند باعث خواب آلودگی شوند و نوشیدن چای بابونه کیفیت کلی خواب را بهبود می بخشد. 2. موجب سلامت ...
بدون مصرف دارو چگونه سردرد را درمان کنیم؟
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، روش های زیادی برای درمان موثر سردرد در خانه ها بدون استفاده از دارو وجود دارد. وب سایت بولدسکای برجسته ترین آن ها را در گزارشی ذکر کرده است. این سایت توصیه کرده که با بکارگیری این روش ها می توانیم زندگی و تغذیه سالم داشته باشیم. زنجبیل زنجبیل حاوی خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی است. همچنین حاوی ماده ای به نام جینجرول است که دارای خواص ...
خواص تخم شربتی برای سلامتی، پوست، مو و لاغری
...> فواید تخم شربتی برای سلامتی خواص تخم شربتی برای لاغری اثبات شده است. مهمترین مزایای تخم شربتی برای سلامتی شامل توانایی آن در بهبود سلامت دستگاه گوارش، کمک به کاهش وزن، بهبود ظاهر پوست، تقویت مو، تنظیم قند خون، خنک کردن بدن، کاهش استرس، تقویت استخوان ها، کاهش فشار خون، بهبود بینایی، کاهش التهابات، کاهش کلسترول و جلوگیری از عفونت های خاص است. در زیر به معرفی برخی از ویژگی های برتر این ...
جعفری، سبزی با درصد بالای انواع ویتامین
. کسانی که دوران نقاهت را می گذرانند همراه غذای خود حتماً جعفری بخورند. برای درمان باد مفاصل از جوشانده ریشه جعفری مانند شماره 25 هر 4 یا 5 ساعت یک لیوان استفاده کنند. کسانی که آسم دارند جعفری را خرد کرده در شیر بریزید و صبح ناشتا مصرف کنید کسانی که بیماری گواتر دارند جعفری را در برنامه غذایی خود قرار دهند. کسانی که بیماری برص دارند خوردن جعفری ...
انواع ادویه
خواص درمانی آن فلفل سیاه حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان قوی است که برای سلامت پوست ضروری است. آنتی اکسیدان های موجود در فلفل به پاکسازی پوست، رفع چین و چروک و درمان لک های پوستی کمک می کند. درمان تب و سرماخوردگی یکی دیگر از مزایای فلفل این است که برای درمان تب و سرماخوردگی مفید است. برای این منظور می توانید از جوشانده آب و دانه فلفل برای رفع تب و سرماخوردگی استفاده کنید. بهبود ...
اگر می خواهید چاق بمانید این دمنوش دانه چیا برای چاقی را نخورید!
آیا با خواص دانه چیا آشنایی دارید؟ دانه چیا به سلامت قلب کمک می کند و علاوه بر سایر مزایایی که دارند به کاهش وزن نیز کمک می کند. پس در خصوص گنجاندن آن ها در رژیم غذایی تان شک نکنید. دانه چیا فواید بیشماری دارد. آن ها منابع عالی فیبر، آنتی اکسیدان ها، کلسیم، منیزیم، زینک و فسفات هستند. در این مقاله از اطلاعات پزشکی، برخی از مزایای دانه ی چیا را به شما معرفی می کنیم. قطعا این مزایا به شما انگیزه می دهند تا دانه ی چیا را در رژیم غذایی روزانه ی خود قرار دهید. ...
ماکادمیا، غنی از همه چیز!
نیما زیوداری، در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: ماکادمیا سرشار از کالری، چربی، انواع ویتامین ها و مواد معدنی مفید است. وی ادامه داد: همچنین این دانه غنی از چربی تک اشباع نشده است، یعنی نوعی چربی که می تواند در کاهش سطح کلسترول تام و LDL مؤثر باشد، که همین رویکرد در ادامه سلامت قلب را تضمین خواهد کرد. زیوداری عنوان کرد: از طرفی دیگر این مغزها کربوهیدارت و قند کم و محتوای فیبری ...
خواص باورنکردنی کنجد برای سلامتی!
.... دانه های کنجد سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که به کاهش استرس اکسیداتیو کمک می کنند . مدیریت دیابت: شما هنوز باید دارو هایی را که پزشک برای دیابت تجویز کرده، مصرف کنید، اما با اضافه کردن دانه های کنجد به رژیم غذایی روزانه خود می توانید به بهبود کنترل قند خون تان کمک نمایید . کمک به درمان آرتروز: مزایای دانه های کنجد برای افراد مبتلا به استئوآرتریت زانو شناخته شده است ...
فواید بی نظیر پوست سیب زمینی
(ترکیب سرطان ایجاد می شود) واکنش نشان می دهد و بنابراین بدن را در برابر سرطان محافظت می کند. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: از آنجا که پوست سیب زمینی، سرشار از پتاسیم است، که یک ماده معدنی مهم و ضروریمی باشد، مصرف آن ها باعث کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی می شود. به همین دلیل، پتاسیم در کاهش فشار خون و حفظ قلب سالم نقش اساسی دارد. یکی دیگر از مواد مغذی مفید برای قلب در ...
افزون بر 3 هزار تن شلغم در خاش برداشت شد
فسفر آن نیز مغز و اعصاب را تقویت می کند. به گفته پزشکان ایرانی شلغم باعث درمان تشنج و گواتر می شود با این وجود به لحاظ داشتن مقداری سلولز و کمی سنگین بودن برای کسانی که معده ضعیف دارند به علت دیر هضم شدن احتمال تولید نفخ دارد. شلغم یکی از پاک کننده ها و سازنده های خون است و املاح کلسیم و منیزیم موجود در آن موجب جلوگیری از ابتلا به بیماری های خطرناکی مانند سرطان می شود. داشتن خاصیت ...
ماست و فواید و مضرات آن
ماست استفاده نمایند و ماست را همراه مصلحات آن مانند پونه، گل محمدی ، موسیر و نعناع مصرف کنند. خواص و فواید ماست برای سلامت بدن ماست برای سلامتی فواید متفاوتی دارد که عبارتند از : ضدآلرژی و حساسیت ماست ضدآلرژی و حساسیت است و از بیماریهای آلرژیک مثل التهاب پوست، آسم و حساسیت های غذایی جلوگیری می کند.ماست انسان را از امراضی همانند اگزما و کهیر حفظ می کند ...
بهترین زمان برای خوردن شیر در طول روز
به گزارش شیعه نیوز ، شیر که اغلب به عنوان یک غذای کامل شناخته می شود، بخش اصلی رژیم غذایی را تشکیل می دهد. شیر سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین، ویتامین A، B1، B2، B12 و D، پتاسیم و منیزیم است و گفته می شود که شیر یکی از مغذی ترین نوشیدنی هایی است که میتوان مصرف کرد. در این مقاله به بررسی فواید شیر و بهترین زمان برای خوردن شیر در طول روز میپردازیم. بهترین زمان خوردن شیر شیر ...
مصرف تخم مرغ باعث افزایش کلسترول خون نمی شود
. کلسترول موجود در تخم مرغ باعث افزایش کلسترول نمی شود، البته به شرط اینکه تخم مرغ به صوت آبپز مصرف شود، چرا که در صورت طبخ تخم مرغ به صورت نیمرو، به علت روغن مصرفی برای تهیه نیمرو، موجب افزایش کلسترول خون می شود. بیشتربخوانید: ازخواص پودر سفیده تخم مرغ و نحوه مصرف آن چه می دانید؟ خواص و فواید سفیده تخم مرغ زرده تخم مرغ مصرف کنیم یا نه؟ دانستنی های جالب درباره مصرف تخم مرغ این علائم نشان میدهد کلسترول خون تان بالاست ...
خواص شکلات تلخ
. علاوه بر این مواد مغذی، خواص شکلات تلخ شامل کالری و قند متوسط می شود اما هنگامی که به اندازه مصرف شود می تواند سلامت شما را تحت تاثیر قرار دهد. مطالعات متعددی از نقاط مختلف جهان، اثرات بهداشتی شکلات تلخ را تایید کرده اند. در این مقاله از دلگرم با خواص شکلات تلخ بیشتر آشنا خواهید شد. 1. کاکائو با درصد بالا 90 استرس را از بین می برد برای از بین بردن استرس و یا بهتر کردن خلق و خو ...
