سایر خبرها
7 گام مهم سلامتی که هر کسی باید بداند
داد و حتی حالت های افسردگی را درمان کرد. مصرف گوشت، شیر و پنیر درست شده از شیر حیوانات علف خوار می تواند دوز سالم امگا 3 را برای بدن تامین کند. به جای مصرف مکمل ها غذاهای حاوی ویتامین بخورید مکمل های جایگزین خوبی برای یک رژیم غذایی مناسب نیست. اگر چه بسیاری از کارشناسان بهداشتی مصرف روزی یک مکمل مولتی ویتامین و مواد معدنی را توصیه می کنند اما باید خالص بودن و بی خطری هر مکمل به دقت ارزیابی شود. برخی مکمل ها با داروها واکنش نشان می دهند و حتی برخی خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهند. ...
از تبدیل زیرزمین به کارگاه تا قاچاقی که بلای جان تولید شد
...؛ الان دارو به قدری گران شده که باید بدون دفترچه تأمین اجتماعی سختی بکشیم. * عباس 35 ساله از کردستان: ماهی 800 هزار تومان حقوق می گیریم، در یک اتاق اجاره ای بدون امکانات زندگی می کنم؛ به غیر از خودم خرجی 4 نفر را هم می دهم، یک تفریح ساده هم نداریم، هر روز اوضاع بدتر می شود. با حداقل دستمزد کارگران هر ساله در شورایعالی کار تعیین می شود، اما افزایش حقوق کارگران آن طور که ...
یک استکان چای لب دوز
شما می توانید با رعایت چنداصل ساده و اساسی از مهمانان نوروزی خود با چای خوش طعم و خوش عطری پذیرایی کنید. از این نکته های ساده غافل نشوید: اصل اول: لزومی ندارد کتری را پر از آب بکنید بلکه مقداری آب بریزید که جوش بیاید. وقتی چای را دم کردید مجددا در کتری به مقدار لازم آب بریزید. با این کار هم در مصرف سوخت صرفه جویی کرده اید و هم آب کتری زودتر به جوش می آید. نکته ...
سود آوری هنگفت واردات برنج در ایران
مقایسه با تجارت داخلی آنگاه رنگ جدی به خود می گیرد که به تفاوت فاحش قیمت های جهانی با قیمت نهایی فروش برنج خارجی در ایران و به مقدار واقعی برنج وارد شده، اعم از مجاز و غیر مجاز توجه شود. به گزارش ایسنا، خانکشی پور بیان کرد: با توجه به قیمت انواع برنج، به طور متوسط خانواده های ایرانی با سطوح متفاوت درآمدی، روزانه یک وعده از ارقام مختلف برنج داخلی و وارداتی مصرف می کنند. با وجود آخرین توصیه ...
بازار قدیم
. به نخستین دالان که برسید، جمعیت خودش شما را به داخل هدایت می کند! خشکبار راسته چارسوق بازار بزرگ، برای خشکبار بهترین گزینه است. خرید از اینجا از این نظر خوب است که چه کلی بخواهید خرید کنید چه جزئی و در حد مصرف خود یا خانواده تان، به ازای هر کیلو تقریبا پول ثابتی باید بپردازید؛ یعنی اینجا برخلاف اکثر نقاط بازار، سود کمی روی خرید های جزئی می کشند. در راسته خشکبارفروش ها به جز ...
کفش هایی که مثل گل می شکفد
برابر دستمزدت برای چشم هایی که در این راه گذاشته ای خریداری کنی! ولی این هنر زیبا و آرام و کاربردی هنوز هیچ یک را قانع نکرده تا به سادگی از آن دست بکشند. البته اخیرا آقای همسر از ریوارهای دست دوز خانمش یک جفت مَلکی برای خود آماده کرده تا در تابستان آن را به پا کند. عظیمی حرف آخرش را ساده و صمیمانه می گوید: ان شاءلله تا وقتی زنده باشم و گردن و چشمم سالم باشد، باز هم می خواهم ریوار بدوزم. شبیه زنان ...
سیف: سود 22درصد دوام نمی آورد
دولت ببرند. در حالی که در آن ایام بانک مرکزی با تمام توان خود برای دفاع از این طرح ورود کرد. وی با بیان اینکه بانک مرکزی در این طرح تنها ماند، گفت: برنامه بلندمدتی در این زمینه داریم و این تنهایی به معنای آن نیست که بانک مرکزی از این سیاست کناره گیری کرده است. دبیرکل بانک مرکزی در همین ارتباط به وضعیت استفاده از دستگاه های کارت خوان فروشگاهی در کشورهای همسایه اشاره و تصریح کرد ...
تغذیه سالم، ورزش و پیشگیری سه اصلی که به سلامت جامعه کمک می کند
.... وی تغذیه سالم را در سلامت جسم بسیار اثر بخش دانست و ادامه داد: مصرف مواد غذایی مناسب و پرهیز از غذاهای متفرقه از ابتلای انسان به انواع بیماریها جلوگیری می کند. فخیمی همچنین به نقش ورزش در تامین سلامت جسم و روان اشاره و بیان کرد: ورزش نکردن، زمینه را برای بروز بسیاری از امراض از جمله فشار خون، پوکی استخوان و چربی خون مهیا می کند. سرپرست شبکه بهداشت و درمان آستارا در ادامه با ...
نفت گمشده در بازار جهانی
دنیای اقتصاد: روند صعودی قیمت نفت که 3 هفته پیاپی در بازارهای جهانی شاهد آن بودیم، بالاخره متوقف شد و روز گذشته نیز شرایط نوسانی را پشت سر گذاشت. در این بین یک پدیده جدید در بازار نفت که کارشناسان معتقدند می تواند به نوعی فرصت طلبی برخی کشورهای تولیدکننده نفت را تایید کند، انتقال نفت به مقاصد نامعلوم از هر دو طرف تولید و مصرف است. دکتر مهدی عسلی، مدیر کل امور اوپک و ارتباط با مجامع انرژی وزارت ...
تبیین گفتمان فرهنگی و سیاسی مقام معظم رهبری
. در هر بخشی که باشید، می توانید در این جهاد سهیم باشید. (1390/01/08)، از جمله فرمایشات معظم له است که با تأکید بر فرهنگ اقتصادی همواره مورد تأکید ایشان بوده است. مقام معظم رهبری در مورد استفاده از تولیدات داخلی که یکی از اصول پیشرفت و توسعه اقتصادی کشور است، می فرمایند: اگر بخواهیم مصرف تولیدات داخلی به معنای واقعی کلمه تحقّق پیدا کند، باید فرهنگ [مصرف] تولید داخلی در ذهن مردم جا بیفتد ...
دیوارنگاری شاهدان شهر، ادای دین به شهیدان انقلاب و دفاع مقدس
که به رغم استفاده از مواد اولیه ماندگار، طراحی ضعیفی دارند. از اینرو به نظر می رسد خلق آثاری ارزشمند دراین حوزه نیازمند وجود ضوابط و قوانینی است که هنرمندان این رشته را ملزم به رعایت آن ها کند. دکتر جمال کامیاب در این زمینه می گوید: درباره رتبه بندی و ارزش گذاری نقاشی های دیواری هم باید بگویم، سازمان زیباسازی میان کارهای اجرایی و طراحی تفاوت می گذارد و این کار باعث می شود ارزش کار ...
هشدار وزارت بهداشت به زنان خانه دار
هایتان شوند. 4 توصیه برای پیشگیری از مسمومیت رفیعی فر بیان داشت: حتی المقدور از مصرف مواد شوینده در فضاهای بسته خودداری کنید. البته وجود هواکش و باز کردن در و پنجره نیز می تواند تا حد زیادی از بروز خطرهای احتمالی جلوگیری کند. توصیه می شود هنگام استفاده از شویند ه های شیمیایی، حتما ماسک بزنید یا از دستمالی ضخیم بر روی دهان و بینی تان استفاده کنید. وی افزود: بخار ...
پانکراتیت، التهاب لوزالمعده چگونه درمان می شود؟
مواد غذایی، به صورت غیرفعال و داخل کیسه هایی میکروسکوپی در لوزالمعده ذخیره شده اند که پس از خوردن غذا به وسیله محرک های عصبی و شیمیایی به داخل دوازدهه می ریزند. سپس در آنجا به وسیله موادی که از جدار روده آزاد می شوند و محیط قلیایی که به وسیله ترشحات صفرا ایجاد می شود، به صورت فعال درآمده و شروع به هضم مواد غذایی می کنند. اگر این آنزیم ها به جای دوزادهه، در داخل بافت پانکراس فعال شوند، شروع به ...
پیش بینی آینده بازار مسکن
نسبت به مسکن مهر مشاهده می شود به دلیل کیفیت آن می تواند باشد؟ یعنی چی؟ یعنی اینکه برخی از مردم حتی پول هم برای خرید مسکن مهر دارند اما کیفیت آن را در حد مطلوب برای خریداری ارزیابی نمی کنند. این را قبول ندارید؟ من یک موضوع بسیار ساده ای را برای شما مطرح کنم. جنوبی ترین نقطه شهر ما طرف راه آهن به سمت پایین است. اگر مستاجری در این محدوده از مسکن مهر استفاده کند، جا به جایی صورت می گیرد، موج ایجاد ...
بیان 7 اصل مهم برای خانه تکانی نوروز 94
بخاطر تهیه مواد شوینده و سایر مایحتاج منزل را ترک کنید، دراین صورت خانه تکانی برایتان سخت می شود و زمان بیشتری از شما را می گیرد. پیشنهاد می کنیم فهرست کاملی را از تمام مواد و لوازم مورد نیاز بنویسید از سطل و نردبان و دستمال گرفته تا مواد شوینده. قبل از شروع کار، همه مواد مورد نیاز را اماده و یا خریداری نمائید، در دسترس تان بگذارید تا به وقت نیاز به راحتی آنها را پیدا کرده و استفاده کنید. ...
حتما این صبحانه ها را امتحان کنید (2)
دقیقه • زمان پخت: 30 دقیقه مواد لازم • یک قاشق چایخوری سرکه • 8 عدد تخم مرغ • 4 عدد مافین انگلیسی • 1/3 پیمانه پنیر نرم طعم دار (سبزیجات، پیاز، فلفلی یا ...) • 8 ورقه ژامبون • 16 ساقه ریحان یا اسنفاج تازه • 8 ورقه گوجه فرنگی • سس هلندی* • پودر پاپریکا (اختیاری) طرز تهیه 1. تابه را چرب کنید. تا نیمه ...
ویکتوریا بکهام با وجود این بیماری چطور بچه دار شد؟
.... البته شیرینی ها به خصوص انواع زود جذب آن مثل بستنی، شیرینی تر و... نیز در بدن تبدیل به چربی می شوند و ذخیره هورمون های جنسی مردانه را بالا می برند، بنابراین برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری باید در مصرف نشاسته، چربی، قند و شیرینی تعادل را رعایت کرده و از سبزیجات، حبوبات و میوه های متنوع استفاده کنید. همچنین باید فعالیت بدنی منظم داشته باشید که در این میان ورزش های هوازی مثل ایروبیک ...
نقش تغذیه در بیماری پرفشاری خون
فرآورده های دریایی منابع خوب از گروه لیپیدها هستند. این مواد اثرات مفیدی در کاهش فشارخون، تنظیم قندخون و ... دارند. مصرف مواد لبنی کم چرب و ترجیحاً بدون چربی مصرف لبنیات در صورتی که از نوع بدون چربی یا کم چرب باشد در کنترل فشارخون مؤثر شناخته شده است. مصرف نمک به میزان بسیار کم (در حد مناسب) توصیه می شود مصرف نمک را در غذاهای روزانه به حداقل ممکن برسانید، به خصوص ...
حتی هسته خرما را دور نمی انداختند
اضافه آن را دور می ریزند. همچنین اگر همراه خانواده برای صرف غذا به رستوران می روند، غذاهای اضافی را بدون استفاده رها می کنند. متأسفانه، این فرهنگ در کشور ما فراگیر نشده است که در این گونه موارد، از مهمان دار بخواهیم ظرف مناسب بیاورد تا باقی مانده غذا را به خانه ببریم و در فرصت مناسب آن را بخوریم. این در حالی است که در اسلام، حتی دور ریختن آب باقی مانده پس از مصرف یا هسته میوه، اسراف شمرده شده است ...
چگونه استعدادهای پنهان کودک را کشف کنید؟
... برای پرورش این استعداد کودک باید فعالیت های فیزیکی را در برنامه روزانه او قرار دهید و از آنجا که این کودکان از انجام فعالیت های حرکتی تکراری به آسانی خسته می شوند، فعالیت ها را به صورت چرخشی انجام دهید تا جذابیتشان را از دست ندهند. چون کودکان جنبشی-حرکتی از کشف موسیقی از خلال حرکت لذت می برند، به آنها فرصت آواز خواندن و رقصیدن بدهید. برای کودکانی که دوست دارند از دستانشان بیشتر استفاده ...
روی دکه مطبوعات / لوازم برنامه ریزی برای اشتغال
سازمان مدیریت، مباحث نیروی انسانی در یک معاونت خلاصه شده بود. اگر قانون برنامه و بودجه و دستور رئیس جمهور مبنای تشکیل این سازمان باشد آنگاه باید در تشکیلات تجدید نظری شود. برای مثال وظایف بخش مدیریت منابع انسانی در کشور را که می توان با یک اداره کل مدیریت نمود را دیگر دو معاونت برایش در نظر نمی گیرند. مهمترین کارانجام شده این بخش در چند سال اخیر، ارائه انواع فرم های ارزیابی کارکنان دولت بدون کارآیی ...
نه مجیزگو هستیم و نه اپوزیسیون دولت
دارند وارد عرصه کار شوند را آموزش دهیم. ما نیروی متخصص بسیار زیادی داریم اما هنوز برنامه درستی برای استفاده از این نیروهای متخصص نداریم. ارتباط با دانشگاه و صنعت در حد حرف بوده. اینکه اینها را با هم مرتبط کنیم، امکانپذیر نیست. دانشمند: SME یعنی بنگا ه های کوچک و متوسط که با حداقل سرمایه تقریبا کالاهای نهایی را آماده می کنند. SMEها در دنیا نقش اصلی و اساسی را در توسعه اقتصادی دارند. دانشگاه ...
خطر مواد کارسینوژن موجود در نوشابه
سرطانی موجود در این گونه نوشابه را وارد بدن خود می کند. محققان دریافتند. 44/8 درصد از کودکان و بزرگسالان روزانه حداقل یک بطری"SODA" می نوشند در این تحلیل محققان دریافتند سطح مواد کارسینوژن در نوشیدنی های یکسان، متفاوت است. بر اساس خبر منتشر شده مصرف کنندگان اداره غذا و دارو "FDA " در سال گذشته محدوده ای برای مقدار بالقوه کار سینوژن کردند. ملاحظات FDA در نوشیدنی ها می تواند با ارزشی برای کاهش خطرات سرطان منسوب به 4- MEI در جوامع آمریکایی باشد. انتهای پیام/ ...
جوانه ها، جوان تان می کنند!
روزنامه هفت صبح: زندگی پرشتاب امروز مجال اهمیت و توجه ویژه به تغذیه مناسب را از بین برده است. وعده های غذایی متعددی که عاری از ویتامین ها و املاح معدنی در برنامه روزانه افراد گنجانده می شوند و مصرف غذاهایی که چرب و بی کیفیت هستند، سلامت افراد را به خطر می اندازد و این کمبودها زمانی آنها را متوجه می کند که بیماری ها به سراغ شان می آیند. مردان در سنین مختلف 10 تا 30 درصد بیشتر از زنان به ...
رعایت این 4 نکته، پوستتان را زیبا می کند
...: داشتن پوستی زیبا و سالم، مستلزم رعایت نکات تغذیه ای بسیار مهم و در عین حال ساده ای است که می تواند به شیوه ای کاملا طبیعی و مطمئن از پوست شما به خوبی مراقبت کرده و جوانی و زیبایی آن را حفظ نماید. پوست بزرگترین عضو بدن است که بطور مداوم تحت تأثیر عوامل خارجی و داخلی است و فرآیند این تأثیرات گاه به صورت های پیری، جوش و التهابات پوستی بروز می کند. پوست انسان بدن را از آسیب های ...
آقایان! هوای خودتان را داشته باشید
شهدای ایران :این در حالی است که محور شعار اصلی امسال در حوزه تخصصی ارولوژی، متمرکز روی بیماری های پروستات است؛ مشکلی که در جوان ترها به صورت عفونت پروستات خود را نشان می دهد و در سنین بالاتر با خطر سرطان پروستات بروز می کند. البته در این بین عوامل دیگری نیز وجود دارند که سلامت آقایان را نشانه گرفته اند. سرطان پروستات یکی از سرطان های شایع آقایان است به طوری که بعد از سرطان معده در ...
معضلی به نام پساب مواد شوینده
معاون محیط زیست گلستان می گوید 70 درصد شهرک های صنعتی تصفیه خانه داشته و مشکل خاصی ندارند اما با این وجود در فاز 3 شهرکت صنعتی آق قلا پساب یک تولید کننده مواد شوینده وارد محیط اطراف می شود. به گزارش مهر، شهرک های صنعتی به دلیل نقش اساسی که در ایجاد اشتغال مولد و سالم، کاهش نرخ بیکاری، استفاده بهتر از منابع تولید وتجمیع منابع، توسعه صادرات و برطرف کردن نیازهای معیشتی مردم دارند، از ...
7 خوراکی چرب که لاغرتان می کند
مواد آنتی اکسیدان، می توانند نقش بسیار مهمی در کنترل قند خون ایفا کنند که اولین گام در راه چربی سوزی است. همچنین مغزها می توانند کمک کنند تا سطوح هورمونهای چربیسوز بدن بالا بماند چرا که چربی های مفید باعث بالانس هورمونهای بدن می شوند. البته باید به خاطر داشته باشید که از آجیل خام استفاده کنید و نه از نوع شور آن، تا بتوانید از کیفیت چربی های سالم و میزان زیاد ریزمغذی های موجود در آن استفاده کنید. اگر 20 دقیقه قبل از ناهار یا شام یک مشت آجیل میل کنید، می توانید مطمئن باشید که هنگام صرف غذای اصلی کالری اضافی مصرف نخواهید کرد و دچار پرخوری نخواهید شد. ...
تاثیر میوه و سبزیجات در تعیین جنسیت جنین
پ مصرف غذاهایی که منابع غنی از دو ماده معدنی کلسیم و منگنز هستند مثل سبزیجات سبز رنگ پیش از باردار شدن، احتمال به دنیا آوردن فرزند دختر را افزایش می دهد. متخصصان با مطالعه روی گروهی از زنان داوطلب متوجه شدند که با دنبال کردن این رژیم غذایی، 80 درصد از آنها فرزند دختر بدنیا آوردند. از سوی دیگر زنانی که بیشتر از خوراکی های حاوی پتاسیم و سدیم مثل موز و سیب زمینی استفاده کرده بودند، احتمال ...
گذری و نظری بر اخبار استان گلستان
حریم شهر و روستاها و احداث پایگاه اطلاع رسانی در دستور کار دستگاه های عضو ستاد هماهنگی خدمات سفر شهرستان بندرگز قرار گیرد. *** جشنواره دانش آموزی نوجوان سالم در محورهای پیشگیری از گرایش نوجوانان و جوانان به دخانیات، سوء مصرف مواد و خشونت در قالب مقاله، عکس، فیلم کوتاه، نقاشی و روزنامه دیواری در مقاطع متوسطه اول، دوم و ابتدایی، در گرگان برگزار شد. 300 اثر به دبیرخانه جشنواره ...