سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های هشدار دهنده فشار خون را بشناسید
...، اندازه گیری منظم فشار خون در هر فرد است. توفیقیان در رابطه با علائم هشدار دهنده فشار خون بالا تصریح کرد: تنها پزشک می تواند تایید کند که یک فرد به بیماری فشار خون بالا مبتلا است که سرگیجه، ضعف و بی حالی از علائم فشار خون پایین است، فشار خون بدون علامت است و معمولاً زمانی علامت دار می شود که اندام های حیاتی بدن مثل مغز، چشم، کلیه و قلب را تحت تاثیر گذاشته باشد، گاهی ممکن است فرد ...
با تکنیک های کاهش اضطراب آشنا شوید، شما این تکنیک ها را می شناسید؟
. زمانی که به طور منظم ورزش می کنید، تاثیر آن به وضوح بیشتر است. افرادی که به طور منظم ورزش می کنند نسبت به افرادی که ورزش نمی کنند کمتر دچار اضطراب می شوند. اما ورزش چگونه باعث کاهش اضطراب می شود؟ هورمون های استرس: ورزش در درازمدت هورمون های استرس بدن شما مانند کورتیزول را کاهش می دهد. همچنین به ترشح اندورفین کمک می کند، که مواد شیمیایی است که خلق و خوی شما را بهبود ...
این نوشیدنی شگفت انگیز مرگ را از شما دور می کند
از تمام موارد سکته در افراد زیر 65 سال و در مبتلایان به فشار خون یا کلسترول خون بالا ایجاد می شود. زمانی که فشار خون به آستانه خود می رسد، خطر ایجاد لخته خونی افزایش می یابد که خونرسانی به مغز را مختل می کند. از سوی دیگر، کلسترول بالا نیز منجر به تشکیل پلاک هایی در عروق خونی می شود که ممکن است باعث تخریب عروق خونی منتهی به مغز شود. محققان ژاپنی دریافتند افرادی که روزانه دست کم 7 فنجان ...
روغن زیتون و روغن کنجد، دو روغن سالم و کاربردی در آشپزخانه
سرطان می شوند، مصون خواهید شد. پیشگیری از سکته: تحقیقات بسیاری نشان داده اند که اسیدهای چرب موجود در این روغن با کاهش خطر بروز سکته قلبی و مغزی ارتباط مستقیم دارد. ارتقاء سلامت قلب: این روغن یک ویژگی منحصربه فرد دارد و آن تبدیل کلسترول بد خون یا LDL به کلسترول خوب خون یا HDL است. این قابلیت پوشش رگ های خونی را بهبود بخشیده و به جلوگیری از لخته شدن خون در رگ ها کمک می کند. این روغن ...
داروی گیاهی که استرس را نابود می کند
در نظر بگیرید: زنان در دوران بارداری برای جلوگیری از خطر سقط جنین به هیچ وجه نباید به لیمو مصرف کنند. در نوزادان و کودکان به هیچ وجه نباید از به لیمو استفاده شود. به همین ترتیب، کسانی که بیماری مزمن و جدی دارند. به ویژه آن هایی که فشار خون بالا دارند. کسانی که به طور منظم دارو مصرف می کنند، نباید آن را مصرف کنند. کسانی که تا به حال از به لیمو استفاده نکرده اند. آن ...
این نوشیدنی ها باعث کوتاه شدن عمر شما می شود
نشان داده است که مصرف این نوشیدنی ها می تواند با افزایش فشار خون و همچنین افزایش سطح هورمون های استرس باشد. طبق مطالعات انجام شده مصرف نوشابه های انرژی زا می تواند خطر حوادث قلبی را حتی در افراد سالم افزایش دهد. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید
همیشه خسته اید؛ این 7 ماده غذایی را بخورید!
انرژی را تامین می کند. آب بنوشید: به گفته NHS، خستگی یکی از علائم کم آبی است. پس فراموش نکنید روزانه شش تا هشت لیوان مایعات مصرف کنید. بیشتر نوشیدنی ها (به غیر از نوشیدنی های الکلی و سرشار از شکر) مایعات قابل قبولی به حساب می آیند، اما آب بهترین گزینه است. نوشیدن قهوه زیاد و گوارنا و یا خرید مکمل برای هوشیار و پر انرژی بودن در طول روز همیشه کارآمد نیست. بهترین راه ...
از خاصیت ضد میکروبی روغن کرچک تا کاهش خطر ابتلا به عفونت های ویروسی
به گزارش مشهد فوری ، روغن کرچک یک روغن بی بو است که از دانه های گیاهی به نام کرچک استخراج می شود، خواص درمانی روغن کرچک فراوان است که می توان از خاصیت ضد میکروبی روغن کرچک تا کاهش خطر ابتلا به عفونت های باکتریایی، ویروسی و قارچی اشاره کرد. روغن کرچک بوی ملایم و گاهی تند و تیز دارد. این روغن طعم دارد؛ اما برای برخی افراد ناخوشایند است. منبع عالی اسید ریسینولئیک است. روغن کرچک به عنوان یک ماده فعال در چندین دارو، محصولات مراقبت از پوست ...
اگر این علائم را در چشمان خود دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید
بریدن بدن می توانند رگ ها را مشاهده کنند. یک پزشک می داند رگ طبیعی چه شکلی است و هرگونه تغییر در سایز و اندازه رگ می تواند نشان دهنده فشار خون یا تصلب شریان باشد که هر دو، تا طولانی مدت بدون نشانه می مانند.به عبارت دیگر متخصص چشم می تواند خیلی زودتر از یک پزشک عمومی تغییرات را تشخیص و مشکل را متوجه شود، مانند فشار خون، خطر سکته مغزی و یا ایجاد پلاک در شریان ها و اینها علائمی نیست که بشود از آنها ...
قیمت خودرو
شد . عدم دسترسی به مواد غذایی و یا گرفتن رژیم غذایی غیر اصولی سبب سوء تغذیه و در پی آن ریزش مو می شود که قابل پیشگیری و درمان است. رژیم لاغری از دلایل ریزش مو: کمبود مواد غذایی از دلایل دیگر ریزش مو در خانم ها است. بسیاری از خانم ها برای لاغر شدن رژیم های غیراصولی را به کار می برند که باعث می شود بدن دچار کمبود مواد غذایی شده و موها ریزش پیدا کند. افراد گیاهخوار به دلیل عدم اطلاع کافی ...
مصرف تنباکو به هر شکلی برای قلب مضر است
...، حمله قلبی رخ می دهد. اگر خونرسانی به مغز مسدود شود، سکته مغزی رخ می دهد. سیگار نه تنها باعث ویسکوزیته شریانی می شود (که خطر مرگ را افزایش می دهد)، بلکه می تواند احتمال لخته شدن خون را نیز افزایش دهد. علاوه بر این، یک عادت ناسالم می تواند فورا ضربان قلب و فشار خون را افزایش دهد. آسیب رساندن به بدن از این طریق باعث کاهش میزان اکسیژن و اندام های دریافت کننده آن می شود ...
خبر بد درباره بی اثری دز چهارم واکسن کرونا!
کروناویروس با قدرت سرایت بالاست که از آفریقا شایع شد و در حال حاضر روزانه صدها هزار نفر در سطح جهان به آن مبتلا می شوند. برخی کشورها امیدوارند این سویه که معمولا در مبتلایانی که به طور کامل واکسینه شده و دُز تقویتی را دریافت کرده اند با بروز علائم خفیفی همراه است، بتواند به ایمنی جمعی کمک کند. نقش دُز تقویتی در کاهش خطر ابتلا یا خفیف تر شدن علائم پس از ابتلا به سویه اُمیکرون تاکنون از سوی بسیاری از مراکز تحقیقاتی و پزشکی تایید شده است. ...
فلفل قرمز طبیعی ترین مسکن درد قلب است
، گردش خون را بهبود بخشیده و خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته را کاهش می دهد. فایده قرار دادن فلفل قرمز زیر زبان قرار دادن فلفل قرمز زیر زبان فرد بیهوش سبب منظم و نرمال شدن ضربان قلب او شده و جریان خون را در بدن به صورت متعادل نگه می دارد. ماده اصلی شربت کاین کنتور ماده اصلی سازنده شربت کاین کنتور که داروی قوی برای پیشگیری از حملات قلبی است، فلفل قرمز است. ...
حقیقتی درباره قهوه فرنچ پرس!
، یعنی تفاله آن به طور کامل گرفته نشود، برای قلب مضر است و مطالعات علمی هم این قضیه را به اثبات رسانده اند که قهوه با فیلتر سازی نا مناسب حتی می تواند آمار مرگ و میر را افزایش دهد و این افراد بیشتر در معرض خطر حمله قلبی، بیماری های قلبی ایسکمیک یا سکته قلبی هستند، زیرا زمانی که قهوه به طور مناسب فیلتر نشود، چربی موجود در دانه آن داخل قهوه ای که می خورید باقی می ماند و در نتیجه سطح کلسترول را بالا می ...
همه چیز درباره آسپرین
سفید خون و سایر مواد هستند. آنها به همراه یکدیگر یک رسوب مومی شکل می سازند در دیواره رگ ها انباشته می شود. اگر به هر علتی تکه هایی از این پلاک ها بشکنند، ریسک تشکیل لخته های خونی افزایش می یابد. تجمع این مواد می تواند شریان ها را مسدود کرده و جریان خون به قلب را کاهش دهد. همین موضوع در ادامه باعث رخداد ناگهانی حمله قلبی خواهد شد. مصرف آسپیرین در هنگام حمله قلبی به طور ...
ورزش درمانی بیماران دیابتی
از فعالیتهای تقویت کننده را با باند و کش های بدنسازی انجام دهید. برای اینکه بیاموزید چگونه آنها را در تمرینات خود بگنجانید، با یک مربی حرفه ای صحبت کنید، در کلاس TRX شرکت کنید یا ویدیو تمرین باند کشی یا TRX تماشا کنید و در خانه انجام دهید. 8. تمرینات کالیستنیک در تمرینات کالیستنیک شما از وزن بدن خود برای تقویت عضلات استفاده می کنید. تمرینات متداول کالیستنیک شامل فشار دادن ...
قهوه کافئین بالا | قهوه بدون کافئین
بدن حل می شود. کافئین قادر به عبور از مغز است. مواد غذایی یا اجزای غذا، مانند فیبرها، در روده می توانند سرعت به حداکثر رسیدن کافئین در خون را به تاخیر بیندازند. بنابراین، نوشیدن قهوه صبحگاهی با معده خالی ممکن است نسبت به زمانی که آن را هنگام خوردن صبحانه می نوشید، انرژی سریع تری به شما بدهد. ( با توجه به اسیدی بودن قهوه پیشنهاد می شود با معده خالی مصرف نشود). کافئین عمدتاً در ...
خواص که در بادام زمینی نهفته است
زمینی وجود دارند. اسید کوماریک توانایی کاهش خطر سرطان معده را دارد. این کار به کاهش سلولهای سرطانی کمک می کند. بادام زمینی برای مبارزه با سرطان روده : سرطان روده تا 58 درصد در زنان و 27 % در مردان با مصرف بادام زمینی کاهش میابد. بادام زمینی برای قند خون: مصرف منظم بادام زمینی به جذب کلسیم، چربی ها و کربو هیدرات ها از طریق منگنز که در بادام زمینی ها یافت ...
چاقی، عامل اصلی بیماری کبدی
. برای حفظ سلامت کبد، فقط ترک نوشیدنی های الکلی کافی نیست، بلکه باید از استعمال دخانیات، مصرف بسیاری از نوشابه ها و آبمیوه های شیرین که باعث تجمع چربی در کبد می شود، خودداری کرد. اینگو ون تل توضیح داد که خطر ابتلا به بیماری کبدی ناشی از سندرم متابولیک زیاد است، به گونه ای که ترکیبی از چاقی، فشار خون بالا و اختلالات متابولیسم قند و چربی منجر به بیماری جدی کبد می شود. ...
پیوره لثه چیست و چه خطراتی دارد؟
واقعیت وجود دارد که این باکتری های مضر و التهابات ناشی از آن می توانند باعث افزایش احتمال خطر برای بروز بیماری ها و مشکلات زیر شوند : - انفارتاکوس میوکارد (حمله قلبی): باکتری های موجود در خون باعث جمع شدن پلاکت ها و در نتیجه ایجاد لخته در رگ های خونی (آترواسکلروز) می شود. - سکته مغزی : به دلیل مسدود شدن شرایین ناشی از باکتری های موجود در خون اتفاق می افتد ...
کلوپیدوگرل چیست؟+ موارد احتیاط، نحوه مصرف، عوارض و تداخلات دارویی
به گزارش خبرنگار ایمنا ، در خون سلول های چسبنده ای به نام پلاکت وجود دارد که با چسبیدن به یکدیگر باعث لخته شدن خون شده و از بروز خونریزی در آسیب های عروقی پیشگیری می کند؛ هنگامی که پلاکت ها لخته را داخل عروق تشکیل می دهند این لخته می تواند باعث انسداد عروق و وقوع سکته های قلبی و مغزی شود که این اتفاق معمولاً هنگامی که دیواره های عروق به دلایل مختلف با رسوب چربی ها ضخیم شده است و یا ضربان قلب ...
آشنایی با انواع مختلف تنگی نفس
با مونوکسید کربن حمله قلبی فشار خون پایین ذات الریه آنمی (تعداد گلبول های قرمز کم) انسداد مجاری هوایی، (انسداد در گلو) نارسایی قلبی قلب بزرگ شده ضربان قلب غیر طبیعی سندرم سندرم گیلن باره میاستنی گراویس آمبولی ریه (لخته شدن خون در ریه ها) در مورد ضعف مزمن تنفسی، این ...
گرافیک | زالودرمانی برای درمان چه بیماری هایی موثر است؟ | چه بیمارانی نباید زالودرمانی کنند؟
، در ساعات اول صبح تابستان و نزدیک ظهر در زمستان نیز از زمان های خوب برای زالودرمانی است. تحقیقات نشان داده است معمولا بعد از جراحی های زیبایی صورت استفاده از زالودرمانی نتیجه جراحی را بهتر می کند. همچنین مانع از تشکیل لخته های خون شده و گردش خون بهتر و طبیعی تر در بافت لطیف تازه جراحی شده جریان می یابد. افراد مبتلا به بیماری های قلبی پس از زالودرمانی گردش خون بهتری دارند در ...
عجیب ترین عارضه واکسن آسترازنکا خودش را نشان داد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا آژانس دارویی اروپا(EMA) اعلام کرد التهاب نادر ستون فقرات به نام میلیت عرضی عارضه جانبی واکسن کووید 19 آسترازنکا(AZN.L) است. واکسن آسترازنکا با مشکلات متعددی از جمله تاخیر در تولید و بررسی توسط تنظیم کننده های دارویی به دنبال گزارش موارد نادر عوارض جانبی شدید مانند لخته شدن خون با پلاکت کم مواجه شده و منجر به محدود کردن یا توقف استفاده از آن در چندین ...
خواص برگ بو
قلب و عروق کمک می کند. برگ بو حاوی پتاسیم است که فشار خون را تسکین می دهد و خطر مشکلات قلبی عروقی را کاهش می دهد. اسید کافئیک و روتین موجود در برگ بو نیز نقش مهمی در تقویت سلامت قلب دارند. سایر مواد مغذی مانند روی، آهن، مگنیزیم، کلسیم و ویتامین های گروه B برگ بو نقش مهمی در بهبود سلامت قلب و عروق دارند. استرس مدیریت نشده ممکن است به سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی آسیب برساند. مهم است که استرس ...
حمام کردن در بخار چه خطراتی دارد؟
استحمام با آب سرد بر بیماری ها، کیفیت زندگی و بهبود کار بوده است. برای این منظور، روز های بیماری و غیبت بیماران در کار ثبت و کیفیت زندگی، نگرانی، احساس گرما و واکنش های منفی آن ها رصد شد. پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که استحمام روتین (دوش گرفتن با آب گرم و سپس با آب سرد) باعث کاهش غیبت بیماران در محل کار می شود. آثار سوء استحمام روزانه پوست طبیعی و سالم حاوی لایه ای از روغن ...