سایر خبرها
کارهای که نباید با معده خالی انجام داد
...، در اول این لیست قرار دارد، زیرا ممکن است واقعا خطرناک باشد، مصرف آنتی بیوتیک ها یا آسپرین در این شرایط ممکن است باعث تخریب روده شود، که میتواند منجر به مسائل جدی مانند زخم معده شود. بعلاوه برخی داروها طبق دستور پزشکی باید با غذا مصرف شود تا بدن بتواند آنها را بهتر جذب کند، پس به یاد داشته باشید که حتما به این توصیه عمل کنید و آنها را در هنگام غذا مصرف کنید. با معده خالی ...
پیچیدگی باورنکردنی روده و اهمیت آن برای سلامتی/ 7 نشانه روده ناسالم
...، نفخ، یبوست، اسهال و سوزش سر دل همگی می توانند نشانه هایی از روده ناسالم باشند. روده متعادل در پردازش غذا و دفع مواد زائد با مشکل کمتری مواجه خواهد شد. 2. رژیم غذایی با قند بالا رژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده و قندهای افزوده شده می تواند میزان باکتری های خوب را در روده شما کاهش دهد. این عدم تعادل می تواند باعث افزایش میل به مصرف قند شود که می تواند به روده شما آسیب ...
درمان های فوری معده درد
یک قاشق چای خوری آهک اضافه می شود و در نوبت های دیگر نیازی به اضافه کردن آهک زنده نیست. آهک باعث می شود که تندی زنجبیل تاحدودی از بین برود. بعد از این مراحل سه برابر زنجبیل، عسل اضافه کنید و حدود 4 الی 5ساعت بگذارید این مواد خوب باهم پخته شوند. زنجبیل پرورده در عسل برای کسانی که ضعف معده دارند یا غذای شان به راحتی هضم نمی شود می تواند بسیار مفید باشد. توصیه می شود این مربا به مقدار یک قاشق ...
چگونه از کبدمان مراقبت کنیم؟
مضر تبدیل می کند و در نهایت از بدن دفع می کند. شما کار خاصی نمی توانید برای این فرایند انجام دهید. اگر کبد در حال حاضر این کار را خودش به خوبی انجام ندهد بدن تان شرایط سختی خواهد داشت. متاسفانه مواد سمی که هر روز با آنها سروکار داریم کم نیستند و تجمع سموم در کبد شاید در ابتدا نشانه بارزی نداشته باشد اما به مرور زمان مشکلاتی ایجاد می کند که کیفیت زندگی فرد را کاهش می دهند. مثلا ممکن است ...
میزان متعادل استفاده از زردچوبه چقدر است؟
مشکلات معده مانند رفلاکس اسید و سنگ کیسه صفرا را تشدید کند. زنان باردار یا شیرده می توانند از مواد غذایی حاوی زردچوبه به عنوان ادویه استفاده کنند؛ اما باید از مصرف مکمل های زردچوبه خودداری کنند. این مکمل ها ممکن است انقباضات رحم را تحریک کرده و عوارضی ایجاد کنند. در برخی موارد به سقط جنین نیز منجر خواهند شد. بسته به سلامت کلی شما و این که آیا به بیماری هایی مانند ...
لاغری / آیا برای کاهش وزن کسری کالری کافیست؟
. 2. اثر حرارتی غذا یا THERMIC EFFECT OF FOOD این مورد شامل کالری هایی می شود که بدن برای فعالیت بر روی غذای مصرف خرج می کند. مانند هضم غذا ، جذب ، متابولیسم و.. 3. کالری انرژی فعالیت این دسته بندی کالری نیز به میزان کالری اشاره دارد که برای انجام فعالیت های روزانه به آن احتیاج دارید. البته توجه داشته باشید منظور از فعالیت روزانه ، ورزش و فعالیت های خانگی نیز می باشد ...
علت حالت تهوع مداوم چیست؟ / روش های درمان
گاستروپارزی (Gastroparesis) در فرآیند هضم، معده منقبض شده و غذا را درون روده کوچک تخلیه می کند. گاستروپارزی در اثر عدم تخلیه کامل معده اتفاق می افتد. نتایج یک مطالعه نشان داد که گاستروپارزی یا فلج معده ممکن است باعث ایجاد علائم زیر شود: احساس سیر شدن سریع درد شکم نفخ کردن کاهش وزن علل عمده بروز گاستروپارزی، دیابت، مصرف داروها و ...
راهکار جلوگیری از ابتلا به دومین عامل نابینایی در جهان
از بیماری گلوکوم شوند. مواد غذایی همچون شکلات تلخ، موز، آووکادو، تخم کدو و لوبیا سیاه نیز در این زمینه مفید هستند. متخصصان توصیه می کنند افرادی که به گلوکوم مبتلا شده اند از مصرف مواد غذایی که منجر به سندرم متابولیک، چاقی، مشکلات فشار خون بالا و دیابت می شوند، اجتناب کنند. به طور معمول داشتن یک رژیم غذایی سالم که باعث حفظ فشار خون عادی و سطح قند خون طبیعی شود، می تواند خطر ابتلا به گلوکوم را کاهش دهد. ...
با این خوراکی ها درد معده را درمان کنید
صورت پودر یا روغن مصرف می شود، علائم ناراحت کننده یبوست را از بین می برد. 6. پاپایا پاپایا نوعی میوه گرمسیری شیرین با گوشت نارنجی است که گاهی اوقات به عنوان یک درمان طبیعی برای سوء هاضمه استفاده می شود. پاپایا حاوی پاپائین است، نوعی آنزیم قدرتمند که پروتئین های موجود در غذا را تجزیه و هضم و جذب آن ها را ساده تر می کند. برخی از افراد آنزیم های طبیعی کافی برای هضم کامل ...
هشدار: هرگز تخم مرغ را به این صورت نپزید
. برای اینکه به درستی زرده تخم مرغ جذب شود و به کاهش وزن کمک کند، زرده ها باید سبزیجات، ماهی، گوشت خورده شود. در ادامه این گزارش امده است که اگر می خواهید هضم غذا را بهبود ببخشید و کمبود ویتامین را فراموش کنید، دو عدد زده تخم مرغ را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. پیش از این در خبر ها آمده بود که در تحقیقات مشخص شده است که گروهی از نوجوانانی که صبحانه با پروتئین بالا یا به عبارتی تخم مرغ ...
زیاده روی در مصرف این سبزی پرطرفدار کشنده است!
اکسیدان ها به جلوگیری از بروز اکسیداتیو سلول های بدن ما کمک فراوانی می کند، اما استفاده مداوم و زیاد از کلم بروکلی نه تنها مفید نیست بلکه موجب بروز انواع مشکلات از جمله سکته مغزی در بدن می شود. مضر بودن فیبر موجود در کلم بروکلی برای معده مصرف بیش از اندازه کلم بروکلی تمامی سلول های سالم را تحت هدف خود قرار می دهد و باعث ایجاد چند نوع سرطان خطر ناک می شود. فیبر زیاد در کلم بروکلی ...
مواد غذایی مضر برای سرماخوردگی
به گزارش ایلنا، بسیاری از مواد غذایی هستند که در حالت عادی و معمولی یک غذای سالم و مقوی محسوب می شوند اما در دوران سرماخوردگی باید از آن ها دوری کنید. به همین دلیل در این قسمت مواد غذایی را به شما معرفی می کنیم که با توجه به خاصیت بالایی که دارند، نباید در دوران سرماخوردگی مصرف شوند. آبنبات آبنبات سرشار از قند است و در نتیجه باید برای سلامت بیشتر از بدن در دوران سرماخوردگی ...
چه چیزی موجب آسیب به مینای دندان می شود؟
دهان استفاده می کنند. از دندانپزشک خود بپرسید که آیا مشکل شما هم با آن برطرف می شود و می توانید آن را با تخفیف از داروخانه یا فروشگاه تهیه کنید و گاهی ممکن است، دندانپزشک یک مدل سفارشی را برای شما توصیه کند. دندان ها، در بازکن نیستند هرگز در بطری ها را با دندان باز نکنید چون ممکن است دندان را دچار ترک یا شکستگی کند. جویدن هر چیز دیگری مانند سر قلم یا ناخن یا شکستن هسته میوه ها ...
آنچه در آلوده ترین روزهای سال باید خورد و نخورد
گوارش مختل شود. بنابراین از مصرف این خوراکی ها پرهیز کنید. سرخ شده ها بله! سیب زمینی سرخ کرده، خوشمزه است اما در شرایط آلودگی هوا، مصرف مواد غذایی پرچرب و سرخ شده به دلیل میزان چربی بالای آنها در هضم و جذب اختلال ایجاد می کند. از سوی دیگر جریان کند هضم و جذب چربی ها در معده باعث ایجاد ریفلاکس، نفخ، تهوع و تشدید بی اشتهایی می شود. نوشابه ها شیرین کننده ها ...
8 حقیقت مهم درباره کلسیم که باید بدانید
مصرف با غذا ندارد و ممکن است توسط افراد مسن با سطوح پایین اسید معده بهتر جذب شود. توجه داشته باشید که مکمل های کلسیم عوارض جانبی دارند. ممکن است دچار یبوست، گاز معده و نفخ شوید. مکمل ها همچنین ممکن است با توانایی بدن شما برای جذب سایر مواد مغذی یا دارو ها تداخل داشته باشند. قبل از شروع هر گونه مکمل با پزشک خود مشورت کنید. 8. کلسیم بیش از حد می تواند اثرات منفی داشته باشد ...
درد هایی که درمانشان سیاه دانه است
مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد. افرادی که بعد از ابتلا به سرماخوردگی مدام عطسه می کنند می توانند جوشانده ...
خواص بی نظیری که مصرف سیر برای سلامت کودکان دارد
همزمان با سن رشد کودک، کمک کند. از بین بردن کرم های روده ای مضر در بدن کودک زمانی که کرم های روده ای از قبیل کرم های نواری شکل در بدن کودک وارد شده و تخم ریزی می کنند، در قسمت روده کودک قرار گرفته و از مواد مغذی بدن او تغذیه می کنند و به تدریج موجب بروز عفونت و برخی از بیماری های مزمن در کودک می گردند اما سیر بر از بین بردن این کرم های روده ای بسیار قوی و موثر عمل می کند ...
چه عواملی باعث ایجاد سنگ کلیه می شود؟
دارد و دسترسی بدن به اگزالات به میزان جذب و دفع آن بستگی دارد، که در همه ی افراد این نسبت یکسان نیست. رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی مانند گوشت گاو، ماهی، مرغ و ... می تواند سطح اسید موجود در بدن و ادرار را بالا ببرد. افزایش اسید نیز سبب تشکیل سنگ های کلیه از نوع اگزالات کلسیمی و اسید اوریکی می شود. تجزیه گوشت در بدن به اسید اوریک سبب ...
درمان های خانگی و خوراکی فشار خون
خطر فشار خون می شود؛ بنابراین باید وزن خود را سالم نگه دارید. وزن سالم یعنی کاهش خطرات مربوط به سلامت بدن از هر نوع بیماری، از جمله فشار خون. کاهش وزن به اندازه 2 کیلوگرم هم اثر فوق العاده ای بر فشار خونتان خواهد داشت. ترک سیگار: سیگار نه تنها فشارخون را بالا می برد، بلکه شما را در معرض خطر سرطان، حمله قلبی یا سکته قرار می دهد. نیکوتین باعث افزایش و بالا رفتن فشارخون و میزان ...
4 نوع مختلف رژیم کتوژنیک
محدود کردن مصرف کربوهیدرات به حدود 20 تا 50 گرم در روز و مصرف چربی ها، مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ، آجیل و روغن های سالم است. تعدیل مصرف پروتئین نیز مهم است. پروتئین در صورت مصرف زیاد می تواند به گلوکز تبدیل شود، ممکن است انتقال به کتوز را کاهش دهد. روزه داری متناوب می تواند به شما کمک کند سریعتر وارد کتوز شوید. انواع مختلفی از روزه داری متناوب وجود دارد، اما رایج ترین روش شامل محدود ...
خوشمزه هایی که در فصل زمستان نباید خورد...
سازی کند، اما تمام مواد مغذی را نیز همراه با خودش هضم می کند و اگر دچار سرماخوردگی هستید، هرگز از غذا های تند استفاده نکنید. به جای فلفل قرمز از زنجبیل استفاده کنید: زنجبیل به عنوان یک دارو در روز های سرد سال در بسیاری از کشور ها مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده طبیعی عملکرد سیستم گوارش را بهبود می بخشد و حالت تهوع را نیز از بین می برد و چای زنجبیل گرم در فصل زمستان یک نوشیدنی عالی محسوب ...
شربت هموگلوبین یا فروگلوبین چیست؟
تقویت سیستم دفاعی بدن نقش موثری دارد و میزان مورد نیاز این عنصر تقریبا حدود 10 تا 15 میلی گرم در روز می باشد و مصرف زیاد آن سبب سوء جذب مواد معدنی دیگر می گردد. شربت هموگلوبین چیست؟ شربت فروگلوبین یکی از مکمل های پر مصرف در بین عموم می باشد که بیشتر جهت درمان کم خونی مصرف می گردد. این مکمل که به شکل سوسپانسیون خوراکی می باشد دارای تمامی ویتامین های مورد نیاز بدن انسان برای خون ...
راهکارهای درمان سوزش معده چیست؟!
زودهنگام وعده شام: برای جلوگیری از سوزش سر دل، حداقل سه ساعت قبل از خواب وعده شام را میل کنید تا بدنتان زمان زیادی را برای هضم غذا داشته باشد. البته پیشنهاد دیگر این است که بلافاصله بعد از صرف شام، نخوابید و چندین قدم پیاده روی کنید. مصرف مواد غذایی کم چرب: چربی زیاد، آهسته تر از پروتئین یا کربوهیدرات از معده خارج می شود. یک شام معمولی باید حدود 600 کالری به بدن شما ...
7 میوه سمی برای دیابتی ها
به اینکه میوه یک کربوهیدرات است، قند خون را تحت تاثیر قرار می دهد و شما نمیتوانید مقادیر نامحدود از انواع میوه ها مصرف نمایید. اما باید به این نکته توجه نمایم که افراد پاسخ های متفاوتی به خوردن انواع میوه ها از نظر افزایش قند نشان می دهند و آزمایش قند خون قبل و بعد از خوردن میوه می تواند به شما کمک نماید تا مشخص شود کدام میوه برای شما بهتر است. از خوردن بیشتر از 2 تا 3 میوه در ...
علائم رفلاکس معده چیست و چگونه درمان می شود؟
.... سرکه سیب یکی از مؤثرترین درمان های خانگی برای رفلاکس معده محسوب می شود؛ زیرا اسید آن به هضم غذا کمک می کند و تولید اسید در معده را متعادل می سازد. دارچین نیز نوعی ضد اسید معده طبیعی است که به بهبود فرآیند هضم و جذب غذا کمک شایانی می کند. توصیه شده است که برای درمان اسیدی شدن و بیماری رفلاکس معده از چای دارچین استفاده کنید. از شگفت انگیزترین مواد برای درمان رفلاکس معده ...
فواید خوردن آب ناشتا در صبح
...> 10- روده ها را پاکسازی می کند نوشیدن یک لیوان آب با معده خالی می تواند به خلاص شدن از مواد زائد کمک کند و جذب سریع تر مواد مغذی را ممکن می سازد. این منجر به داشتن روده و بدن سالم می شود. 11- مانع از ابتلا به سنگ کلیه و عفونت مثانه می شود حقیقت این است که نوشیدن آب با معده خالی اسیدهایی که باعث ایجاد سنگ کلیه می شوند را از بین میبرد و هر چه بیشتر آب بنوشید بیشتر در ...
بعد از خوردن پیاز در بدن ما چه اتفاقی می افتد؟
کاهش میدهند و بعضی از افراد معتقدند خوردن پیاز درد معده و کرم معده را کاهش می دهد . 5. حفظ سلامت استخوان مصرف پیاز از پوکی استخوان مرتبط با افزایش سن جلوگیری می کندزنانی که به طور منظم پیاز مصرف میکنند نسبت به زنانی که مصرف نمی کنند ، 5 % بیشتر تودهی استخوانی دارند . مصرف پیاز تأثیر مفیدی بر تراکم استخوان زنان بالای 50 سال دارد . 6. جلوگیری از التهاب و آلرژی پیاز در جلوگیری از ...