خانهتاثیر استرس بر سلامت قلب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تپش قلب در این 9 مورد کاملا طبیعی است
بیماری ذهن در آمریکا است که بیش از 40 میلیون از بزرگسالان را در بر میگیرد. اضطراب موجب افزایش هورمون های استرس در بدن می شود و به این ترتیب تپش قلب عکس العملی طبیعی به این موقعیت است. 5. کم خوابی کم خوابی یکی از رایج ترین علت تپش قلب و دلشوره است. کم خوابی موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود. ساعت نرمال خواب برای بزرگسالان بین 7 تا 9 ساعت است. 6. درد ...
شناخت عوارض متادون = رهایی از درمانی دروغین / شناخت 0 تا 100 شایع ترین عوارض متادون
توانایی دیدن رنگ ها به خصوص آبی یا زرد تغییر رنگ پوست ناراحتی یا درد قفسه سینه گیجی سرفه تیره شدن پوست کاهش خروجی ادرار اسهال تنفس دشوار، سریع و پر سر و صدا مشکل در بلع سرگیجه، غش یا سبکی سر هنگام بلند شدن ناگهانی از حالت درازکش یا نشسته دهان خشک خستگی مفرط غش کردن ضربان قلب سریع، آهسته یا نامنظم سردرد کهیر، خارش و بثورات پوستی افزایش تعریق افزایش تشنگی ضربان قلب نامنظم تنفس نامنظم سریع و آهسته و کم ...
آشنایی با تجهیزات تصویربرداری پزشکی
بی خطر به درون رگ های بیمار وجود دارد که تصاویر واضح تری می دهد. 6. اکوکاردیوگرافی از طریق مری یا TEE: پروب دستگاه در این روش وارد بدن شده و از طریق مری که کنار قلب قرار دارد تصاویر واضحی از قلب ارائه می دهد. 7. اکوی استرس: در این روش با استفاده از دارو یا ورزش، ضربان قلب بیمار بالا رفته و سپس از قلب و عملکرد آن تصویربرداری انجام می شود. جمع بندی: ...
تفاوت های ساعت هوشمند نسبت به ساعت های معمولی
کوتاه استفاده کرد. برخی دیگر دارای امکانات بسیار تخصصی درزمینهٔ ورزش هستند. به این ترتیب می توانید متوجه شوید که در طول روز چقدر راه رفته اید، چقدر کالری سوزانده اید و ضربان قلبتان تا چه میزانی افزایش داشته است. برخی دیگر روند خواب، میزان استرس، تپش قلب و اطلاعات بسیار مفیدی از بدنتان را جمع آوری می کنند و در نموداری بسیار دقیق به شما ارائه می دهند. درگذشته ساعت های هوشمند کارایی چندانی ...
15 علت ورم انگشتان دست که شاید نمی دانستید
علت ورم انگشتان دست ، یک مشکل نادر است که عروق خونی انگشتان دست و پا را تحت تاثیر قرار می دهد. وقتی سردتان است یا استرس دارید عروق خونی تنگ می شود. کمبود جریان خون باعث یخ زدگی و درد انگشتان دست شما می شود. انگشتان ممکن است سفید یا آبی شوند. وقتی رگ ها باز می شوند و خون برمی گردد، انگشتان شما می توانند ضربان داشته باشند و متورم شوند. در موارد جدی، فقدان جریان خون می تواند باعث ایجاد زخم یا حتی مرگ ...
تاثیر رابطه جنسی در شادابی و سلامت بدن
...، رابطه جنسی می تواند عضلاتتان را تقویت کند، ضربان قلب را بالا ببرد و تمام بدنتان را به کار گیرد. با توجه به مطالعه سال 2013 که به هر شرکت کننده در این تحقیق هنگام رابطه جنسی، ضربان سنج داده شد، مردان حدود 101 کالری در هر جلسه و زنان 69 کالری می سوزانند. ” بر اساس صحبت های گفته شده، این کالری سوزی مقدار زیادی نیست با این حال در مطالعات رابطه جنسی ( از پیش نوازی تا ارگاسم ) به طور ...
اگر دل تان برای خانه، کشور و دوستان تان تنگ شده است این خبر را بخوانید
به گزارش سایت طلا، حتی مهاجرت از شهری به شهری دیگر نیز می تواند شما را تا سرحد افسردگی با غم غربت و دلتنگی درگیر کند اما آیا این احساسات کمکی به شما در زندگی می کنند؟ از جمله علائمی که با این درد همراه است می توان به فکر کردن دایمی به خانه، مدام گریستن، اضطراب شدید، ضربان قلب نامنظم، بی اشتهایی، بی خوابی و حتی احساس خستگی دایمی اشاره کرد. برخی از روانشناسان، نوستالژی را نوعی ...
7 راز که با آن خواب خوب را تجربه خواهید کرد
مانند ملاتونین را تقویت می کند. یک مطالعه در مجله خواب نشان می دهد زنان مسنی که حدود سه ساعت و نیم در هفته ورزش می کنند، نسبت به زنانی که کمتر ورزش می کنند یا اصلا نمی کنند، راحت تر به خواب می روند. البته برای اینکه بتوانید خواب آرامی داشته باشید باید زمان درستی هم برای ورزش انتخاب کنید. انجام تمرینات ورزش نزدیک به زمان خواب می تواند تحریک کننده بدن باشد و اجازه خواب به شما ...
با مصرف این خوراکی ها، از سردرد خداحافظی کنید!
سردردهای شدید و میگرن رنج می برید دمنوش بابونه بهترین پیشنهاد برای شماست. همچنین گیاه بابونه قدرت ضدعفونی دارد و به دفع سموم از بدن شما کمک می کند. بابونه ممکن است به مشکلاتی مانند بی خوابی و اضطراب نیز کمک کند. مقادیر کم کافئین نیز ممکن است به برخی از انواع سردرد کمک کند، زیرا رگ های خونی تمایل دارند قبل از سردرد بزرگ شوند. کافئین دارای خاصیت منقبض کننده عروق طبیعی است، به ...
علائم و راه های درمان سرفه های خشک
نارسایی احتقانی قلب یا ایجاد مایع مضر در ریه ها است. عفونت مزمن سینوسی، سرفه های مزمن پس از زایمان، بیماری های گوش خارجی، عفونت های گلو و استفاده از داروهای مهارکننده ACE برای فشار خون بالا، در سرفه مزمن دخیل هستند. علاوه بر فرآیندهای بیماری در ریه و هوا، علائم و نشانه های بیماری در سایر نقاط داخل حفره قفسه سینه نیز ممکن است منجر به سرفه شود. شرایط درون قفسه سینه که ...
گلوبوس یا همان غم باد چیست؟
...> اضطراب و استرس پیوندی بین شرایط روان شناختی و احساس غم باد و گلوبوس وجود دارد. برخی مطالعات نشان داده اند که پریشانی روانی، مانند استرس، افسردگی و اضطراب سلامتی با میزان های بالاتر احساسی همراه است. هم چنین برخی از مطالعات نشان می دهند که رویدادهای زندگی استرس زا میتواند باعث ایجاد حس گلوبوس و یا بدتر شدن علایم شود. مطالعات بیشتر برای تعیین ارتباط دقیق بین عوامل روان شناختی و ...
هفته مقابله با سرطان هفته ای برای توجه به بهداشت روان در کنار سلامت جسم است
، تشخیص و درمان صحیح و مراقبت های تسکینی ضروری به نظر می رسد. بهمن حاجات نیا بیان داشت: سرطان به عنوان یکی از مهم ترین بیماری های قرن حاضر و سومین علت مرگ و میر بعد از بیماری های قلب و عروق و سوانح و حوادث، مطرح شده است. افراد مبتلا به سرطان دچار مشکلات زیادی در حیطه سلامت روان از جمله عصبانیت، خشم، اضطراب، احساس تنهایی، پوچی، کینه توزی و مانند آنها می شوند که می توانند بر کیفیت زندگی ...
5 تمرین عالی برای خوش بین شدن مغز و فکرتان
خوش بین از کورتیزول (هورمون استرس) کمتری نسبت به افراد بدبین هستند و در نتیجه به استرس کمتری مبتلا می شوند و در هنگام استرس کم شما آرامش خواهید داشت و مشکلی روان شما را تهدید نخواهد کرد. تغییراتی برای خوش بین شدن و دوری از بد بینی 1- شکر گذار باشید: این چنین افکار نسبت به تمام داشته ها و نداشته هایتان سروتونین را افزایش و کورتیزول را کاهش می دهد که باعث تحرک بیشتر و ...
خواص عناب چیست؟ + نحوه خرید
آن ها تحمیل می شود. عناب می تواند با رفع استرس، تمامی اختلالات خواب شما را برطرف کنید. در بالا گفتیم که عناب کمک می کند تا استرس ها کاهش پیدا کنند و عامل دیگری نیز وجود دارند که باعث می شود خواص عناب برای اختلالات خوابی بیشتر شود. میوه عناب دارای فلاونوئیدی به نام اسپینوزین است که روی سروتونین اثر می گذارد و باعث خواب آلودگی فرد می شود . تنظیم گردش خون عناب به عنوان منبعی از ...
اقدامات لازم قبل و بعد از هیسترکتومی چیست؟
، پزشک ممکن است محلول خوراکی پاکسازی روده را تجویز کند. با این حال، اگر شرایط خاصی مانند سوراخ شدن روده، انسداد روده یا یبوست شدید وجود داشته باشد، این مرحله ممکن است برای شما صدق نکند. استراحت کردن استراحت کردن شب قبل از عمل شب قبل از عمل باید ستراحت کافی داشته باشید. به هر حال طبیعی است که چنین عملی برای بسیاری از خانم ها استرس زا باشد که همین امر سبب می شود تا در ...
اضطراب بر جسم ما چه اثری می گذارد؟
به گزارش تازه نیوز، وقتی ناگهان از چیزی می ترسید مانند صدایی بلند، هورمون های استرس (آدرنالین، نورآدرنالین، کورتیزول) تحریک می شوند و ضربان قلب تندتر و سخت تر می شود. ممکن است احساس کنید که ضربان قلبتان نامنظم(تپش قلب) است. با گذشت زمان، اگر بیش از حد تکرار شود، احتمال ابتلا به فشارخون بالا، بیماری قلبی، سفت شدن شریان ها، کلسترول بالا، سکته مغزی و حمله قلبی بیشتر می شود. ...
علائمی که نشان می دهد بدن شما احتمالاً تعادل هورمونی ندارد
احساس اضطراب در زندگی روزمره شما تداخل ایجاد می کند، ورزش کنید، الکل مصرف نکنید و کم تر سیگار بکشید. عادت ماهیانه سنگین یا دردناک اگر با علائمی مانند درد شکم، کمردرد، یبوست و مقاربت های دردناک همراه باشد، ممکن است نشان از کیست و فیبروم داشته باشد که باید سابقه خانوادگی خود را در نظر بگیرید و به پزشک مراجعه کنید. اگر دارو ها در رفع آن موثر نبودند، ممکن است به عمل جراحی نیاز داشته باشید. ...
تمام دلیل و علت احساس درد و سوزش معده
دخالت دارند. دلایل بسیاری به جز لیست ذکر شده در بالا وجود دارد که می تواند به درد و سوزش معده کمک کند ؛ در اینجا چندین موارد از شایع ترین علل ایجاد حس سوزش معده وجود دارد که به شما کمک می کند تا مشکلتان را حل کنید. ورم معده : ورم معده یک نوع سوزش، آسیب و التهاب معده است. علایم رایجش شامل احساس سوزش پس از غذا یا هنگام دراز کشیدن، تهوع، نفخ شکم ، درد شکمی، سکسکه و ...
تپش قلب خود را چگونه کنترل کنیم؟
قلب می تواند ناشی از اضطراب و استرس باشد؛ اما علامت هشداردهنده ای از بیماری های قلبی مانند نارسایی قلبی یا فشارخون کنترل نشده نیز هست. بیشتر بخوانید: مواد غذایی سالم و مقوی که سرشار از پتاسیم هستند روش های طبیعی برای کنترل تپش قلب به عنوان مکملی در کنار درمان عمل می کنند. هرچند لازم است به پزشک مراجعه کنید تا عارضه تان تحت مداوا قرار بگیرد، اما توصیه های زیر نیز به ...
راه طبیعی برای کاهش فشار خون در 5 دقیقه
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، فشار خون ، فشاری است که برای قلب ضروریست تا خون شمارا از طریق شبکه ی سرخرگ ، سیاهرگ و مویرگ ها از قلب به سمت اعضای بدن شما پمپاژ کند. بیشتر بخوانید: عدد فشار خون متناسب با سن افراد ضربان قلب در بزرگسالان هنگام فعالیت تقریبا 120 و در حالت استراحت 80 میباشد ، فشار خون در حالت انقباض ،در بالاترین حالت بالغ بر 140 و انبساط قلب در ...
عواملی اصلی افزایش بیماری قلبی در مردان
می دهد. دکتر گلن لوین (Glenn Levine)، رئیس بخش قلب و عروق در مرکز پزشکی میشائیل ای دیبیکی در هیوستون در این باره اظهار داشت: سلامت روانی منفی، مانند اضطراب، می تواند افراد را به سمت شیوه های زندگی ناسالم مانند تغذیه نامناسب، ورزش نکردن، مصرف نکردن دارو، و عدم پیگیری بررسی های سلامت سوق دهد. همچنین ممکن است در دراز مدت اثرات فیزیولوژیکی نامطلوب مستقیم تری بر قلب و بدن داشته باشد. این ...
چند راه جالب برای تحریک هورمون شادی
کربوهیدارت و ویتامین ب، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و خواب کافی سبب افزایش سطح سروتونین می شود. فعال شدن هورمون خوشحالی اندورفین، آرامبخشی طبیعی اندروفین هورمونی است که از غدد مخاطی و هیپوتالاموس ترشح می شود و شادی را بالا و استرس و درد را کنترل میکند و از اضطراب جلوگیری می کند و به عنوان آرامبخش عمل می کند. این هورمون مانند یک مسکن طبیعی عمل کرده و سبب کاهش درد شده و کمک ...
ویژگی های سالمندان موفق چیست؟
عوامل می توان در پیشگیری از بیماری ها و ارتقای کیفیت زندگی سالمندان موفق بود، این عوامل خطر شامل بی تحرکی، تغذیه نامناسب، خواب ناکافی و استرس است. کیفیت زندگی یک مفهوم گسترده چند بعدی است که معمولاً شامل گزارش اقدامات خود فرد از سلامت جسمی و روانی است، کیفیت زندگی آن دسته از خصوصیاتی را تعریف می کنند که برای فرد ارزشمند است و حاصل احساس راحتی یا ادراک خوب بودن است و در راستای توسعه و حفظ ...
قیمت خودرو
خون در بدن می شوند. 3. ارده و شیره سطح کلسترول خون را کاهش داده و با جریان بخشیدن به خون و جلوگیری از لخته شدن آن، فشارخون و ضربان قلب را تنظیم می کند. 4. ارده و شیره برای سلامتی و برای بهبود عملکرد بدن مفیدند و به تنهایی بخش مهمی از نیازهای بدن را برطرف می کنند. طبع ارده کنجد 5. ارده و شیره به دلیل وجود کنجد نیاز روزانه به کلسیم بدن را تامین و برای ...
فواید شگفت انگیز ویتامین دی
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از صداوسیما، نقش مهم ویتامین دی در افزایش جذب کلسیم و بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریه ها ثابت شده است. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه هزار و 200 واحد از این ویتامین، با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری های ویروسی به خصوص آنفلوآنزا را کاهش می دهد. بهبود سلامت استخوان ها: ویتامین دی در جذب دو ماده معدنی کلسیم و فسفات نقش اساسی دارد. این دو ماده ...
