سایر منابع:
سایر خبرها
خوا ص زردچوبه برای زیبایی پوست
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، تحقیقات معتبر نشان می دهند که زردچوبه خواص زیادی برای بدن و حتی ذهن انسان دارد. ما در اینجا می خواهیم خواص زردچوبه برای پوست و انواع بیماری ها از جمله آلزایمر، التهاب مفاصل، بیماری های قلبی و سرطان را برای شما توضیح دهیم. اما ابتدا اجازه دهید توضیح دهیم که زردچوبه چیست. برخی از افراد زردچوبه را زعفران هندی یا ادویه طلائی می نامند. زردچوبه گیاهی است که در آسیا و ...
میکروب های روده هم ما را چاق می کنند!
که حساسیت بدن پستانداران به دلتاوالروبتایین ممکن است به عنوان راهی برای افزایش ذخیره چربی برای زمانی که غذا کمیاب بود، تکامل یافته باشد. وی می افزاید: این نوع اطلاعات به طور بالقوه می تواند به کسی کمک کند تا یک استراتژی شخصی برای کاهش وزن ایجاد کند. اما هنوز چیز های زیادی وجود دارد که باید در مورد نحوه عملکرد دلتاوالروبتاین در بدن انسان درک کنیم. نتایج این تحقیق در نشریه معتبر Nature Metabolism به چاپ رسیده است. منبع: sciencealert ترجمه: مصطفی جرفی-فرارو ...
روزه داری به بهبود واکنش بدن مقابل عوامل استرس زا کمک می کند
در وعده سحری، پرهیز از مصرف غذا ها و نوشیدنی های حاوی قند های ساده در وعده سحری، مصرف غذا هایی که منبع غنی از کلسیم، منیزیم، سدیم و پتاسیم مورد توجه قرار گیرد. باشگاه خبرنگاران جوان ایلام ایلام
11 مورد خطرناک در خانه که باید مراقبشان باشیم
وجود آمدن فشار خون بالا و سرطان است. 3. پاک کنننده شیشه به نظرمان شیشه ها باید تمیز و بدون لک باشند. بله این موضوع مهم است، ولی در محلول های پاک کننده شیشه از آمونیاک و اتانول استفاده می شود که هر دوی آن ها به شدت مسمومیت زا و سرطان زا هستند. گفته می شود مقدار مواد شیمیایی مضر در محصولات جدید پاک کننده شیشه کمتر شده است؛ اما هنوز هم جای نگرانی وجود دارد. 4. پودر ...
9 عادت روزانه که به مغز آسیب می زند
... کم خوابی منجر به بروز مشکلات شناختی می شود. بدون خواب کافی، برخی از سلول های مغز می میرند و پس از آن به خاطر سپردن مسائل سخت تر می شود. مشکلات روانی نیز می تواند به دلیل خواب بد یا اختلالات خواب ظاهر شوند؛ بنابراین مطمئن شوید که از 7 ساعت خواب مناسب شبانه برخوردار هستید. 4. مصرف خوراکی های شیرین همه ما آگاهانه یا گاهی ناآگاهانه در بیشتر غذا ها و نوشیدنی های خود شکر مصرف ...
درمان بیماری های نادر با کمک یک ربات کوچک
Bionaut Labs گفت: ایده توسعه یک میکروربات که می تواند برای تشخیص یا حتی درمان برخی بیماری ها وارد بدن شود، ایده جدیدی نیست، این ایده قبل از تولد من به وجود آمده است. یکی از معروف ترین نمونه ها، کتابی نوشته آیزاک آسیموف و فیلمی به نام "سفر شگفت انگیز"(Fantastic Voyage) است که در آن گروهی از دانشمندان برای درمان لخته خون توسط یک سفینه فضایی کوچک به داخل مغز می روند. اشپیگلماچر افزود: همانطور ...
یک دُز واکسن برای پیشگیری از یک سرطان شایع
.... تقریبا 60 نوع اچ پی وی این قابلیت را دارند که باعث ایجاد زگیل های معمولی شوند که این زگیل ها در برخی از نواحی بدن مانند دست و پا به وجود می آیند. اما سرطان دهانه رحم در میان پیامدهای ناشی از HPV شایع ترینِ آنها است و تخمین زده می شود که سالیانه موجب مرگ 342 هزار نفر می شود. بنابراین دانشمندان در سراسر جهان در حال انجام مطالعاتی برای شکست دادن HPV و سرطان دهانه رحم هستند ...
10 حقیقت جالب درباره حافظه
ببرید و ارتباطات جدیدی بین نورون های مغزتان ایجاد کنید. تنها کاری که باید انجام بدهید تقویت سیناپس های موجود است. روش های تقویت مسیرهای سیناپسی در مغز ضعیف شدن سیناپس های مغزی مشکلاتی مثل تغییرات خلق وخو، مشکلات شناختی و فراموشی را به دنبال دارد و به طور کلی عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار می دهد. در ادامه به چند روش کاربردی برای تقویت ارتباط بین نورون ها و پیشگیری از ضعیف شدن سیناپس ها ...
درمان آسیب نخاعی میسر می شود
یک تیم تحقیقاتی یک فناوری نوآورانه برای تصویربرداری درونی از فرآیندهای بیولوژیکی مهم دخیل در آسیب و ترمیم نخاع ایجاد کرده است که راه را برای درک بهتر این موضوع، آسیب شناسی و درمان بالقوه آسیب نخاعی هموار می کند. به گزارش سیناپرس، یک بسته محکم از سلول های عصبی شامل نرون ها و گلیا و مسیرهای عصبی نخاع به عنوان شاهراه اطلاعات اولیه بین مغز و اعصاب محیطی در بقیه بدن ما عمل می کند. آسیب به ...
عملکرد موفقیت آمیز "لیتیوم" به عنوان یک داروی ضد پیری
...، به عنوان یک مهارکننده استاندارد GSK3-beta در علوم پایه مورد استفاده قرار گرفته است و یک داروی ایمن و پرمصرف مورد تایید "سازمان غذا و داروی آمریکا"(FDA) به شمار می رود. نتایج ما به وضوح نشان داد که دوز پایین لیتیوم، پیری کلیه را در موش کاهش می دهد. پژوهشگران برای تایید بیشتر یافته های خود، گروهی از بیماران را برای ارزیابی سلامت کلیه آنها بررسی کردند. بررسی های آزمایشگاهی نشان داد ...
طب سنتی/ عوارض مصرف خودسرانه سیاه دانه
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، حتما تا به حال همه ی شما به دلیل خواص سیاه دانه آن را استفاده کرده اید بدون آن که از عوارض آن آگاه باشید به همین سبب در این بخش به عوارض آنها می پردازیم : بیشتر بخوانید: طب سنتی/ باید و نبایدهای تغذیه روزه داران از دیدگاه طب سنتی ایرانی آزمایش های انجام شده روی موش ها نشان می دهد مصرف دوز بالایی از روغن سیاه دانه به کلیه ها آسیب ...
حقایق جالب درباره چپ دست ها
احتمال ابتلا به آلرژی دارند مطالعه ای نشان داد که افراد چپ دست 11 برابر بیشتر از افراد راست دست دچار آلرژی می شوند همچنین افراد چپ دست دو و نیم برابر بیشتر از اختلالات خود ایمنی مانند کولیت اولسروز یا آرتریت روماتوئید رنج می برند. مستعد میگرن هستند افراد چپ دست در مقایسه با افراد راست دست تقریباً دو برابر بیشتر میگرن را تجربه می کنند. کمبود خواب دارند ...
بیماری هایی که بعد از 30 سالگی به سراغتان می آید!
ادرار معمولاً فقط برای افراد سالخورده نیست. سن، اضافه وزن، زایمان های متعدد، ژنتیک و کاهش سطح استروژن، عاملی برای ضعف ماهیچه های لگن می شود. در مطالب قبلی نمناک کامل در این مورد گفتیم و دانستید که خانم ها در بالای سی سالگی بیشتر در معرض این مشکل قرار می گیرند و هنگام خندیدن یا سرفه دچار بی اختیاری در ادرار می شوند. کاهش مصرف کافئین و غذا های ادویه دار و تند به بهبود این وضعیت کمک خواهد ...
تاثیر روزه داری بر برخی از بیماری ها
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری موج، روزه داری علاوه بر این که منجر به استراحت دستگاه گوارش می شود، سوخت وساز بدن را تنظیم کرده و احتمال ابتلا به برخی بیماری ها از جمله افسردگی و استرس؛ افزایش فشارخون؛ میگرن؛ افزایش وزن؛ بی خوابی؛ و گاها دیابت را کاهش می دهد. با این حال، در برخی موارد روزه داری می تواند در افراد بیمار لطماتی را به سلامت فرد وارد سازد که به همین دلیل لازم است این اف ...
رژیم غذایی برای کاهش وزن با بادمجان
ترکیب رنگی در گیاهان شناخته شده است، که در PH های مختلف، رنگ های مختلفی به خود می گیرد. آنتوسیانین، علاوه بر اینکه یک ترکیب رنگی است، یک آنتی اکسیدان نیز هست و برای بدن بسیار مفید است. تحقیقاتی که اخیرا در مورد آنتوسیانین انجام شده است، نشان می دهد که این ماده، می تواند در از بین رفتن چاقی مفرط نقش داشته باشد. از فواید دیگر آنتوسیانین، کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است ...
بخش دوم انواع اختلالات روانی / ناهید خان احمدی
وسواسی در مورد وزن و الگو های تغذیه ای مخرب که دارای تأثیر منفی بر سلامت روح و جسم هستند، خود را نشان می دهند. در این نوشته در مورد علائم اختلال خوردن صحبت کردیم. اختلالات تغذیه ای و غذایی که پیش از این برای تشخیص در دوران نوزادی و کودکی استفاده می شدند، در انواع اختلالات تغذیه ای DSM-5.8 قرار می گیرند و شامل موارد زیر هستند: بی اشتهایی عصبی بی اشتهایی عصبی با مصرف محدود مواد غذایی مشخص ...
خواص امگا 3 | فواید و نکات مهم استفاده از امگا 3
مصرف امگا 3 فواید و خواص فوق العاده ای را برای بدن به همراه دارد، از خواص امگا 3 می توان به کمک به کاهش وزن، تسکین افسردگی، درمان بیماری آلزایمر، کنترل دیابت و مراقب از پوست و مو اشاره کرد. این روزها کمتر کسی است که نام امگا 3 را نشنیده باشد. مصرف این ماده سبب بهبود توان ذهنی و حافظه، جلوگیری از پیری زودرس و ... و می شود. به همین منظور بهتر است که سیر تا پیاز مصرف امگا 3 را بدانید ...
یک فرمول برای سلامتی؛ در روز چقدر نمک بخوریم؟
نیاز دارد نمک حیاتی است. برای فهم این مسئله باید نگاهی به فرمول شیمیایی آن انداخت. نمک همان سدیم کلرید NaCl است. سدیم، این ماده معدنی در بسیاری از عملکرد های مهم روزانه در بدن ما نقش اساسی بازی می کند: در تنظیم سطح طبیعی مایعات در بدن، فعالیت کلیه ها و عملکرد اعصاب و ماهیچه ها. برای انجام این فعالیت ها بدن ما به تقریبا یک گرم نمک نیاز دارد. مرز سالم پس نمک اگر به ...
عوارض زیاده روی در مصرف باقالی کدام است؟
باقالی غنی شده از خواص آنتی اکسیدانی است.، ترکیبات آنتی اکسیدانی برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن حیاتی هستند. زیرا به مقاومت در مقابل رادیکال های آزاد می پردازند. در نتیجه از آسیب به سلول ها و بیماری های ناشی از آن جلوگیری خواهد شد. در مطالعه ای ثابت شد با مصرف عصاره باقالی، برای درمان سلول های ریه انسان، سطح آنتی اکسیدان ها تا 62 درصد افزایش یافت. علاوه بر این مورد باقالی حاوی ...
نحوه رفع سوء هاضمه بعد از سحر در ماه رمضان
خوردن فست فودهایی که حاوی مقدار زیادی چربی هستند کاملاً پرهیز کنید و غذاهای سالم را جایگزین آنها کنید و غذاهای غنی از فیبر و مواد معدنی مهم برای بدن از جمله میوه ها، سبزیجات و غلات کامل را به مقدار کم بیشتر مصرف کنید. در فاصله بین افطار و سحری بیش از یک بار از پر شدن معده از غذا خودداری کنید . آهسته غذا بخور مراقب باشید غذا را آهسته بخورید و آن را خوب بجوید که به تسهیل فرآیند ...
اگر نگران سلامت مغزتان هستید، 6 عادت غلط را کنار بگذارید!
دانشمندان دریافتند کسانی که در مناطق آلوده زندگی می کنند، مغز های کوچک تری خواهند داشت میزان بروز سکته های مغزی در آنان، بیشتر از دیگران است. اگرچه همه ما از اهمیت سلامت مغز آگاهی داریم، ولی هنوز از بسیاری از عادت های خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می شوند، بی خبریم. به گزارش هاژه به نقل از فرارو، اگرچه بیماری های شناختی با عوامل ژنتیک و سن ارتباط دارندف برخی از شیوه های غلط ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
وزن می شوند. به جای مواد قندی از میوه ها استفاده کنید و مواد غذایی را به جای سرخ کردن، کباب یا آبپز کنید یا بپزید. - وعده ی سحری را هرگز از قلم نیندازید، چون باعث متعادل شدن قند خون در طول روز که روزه هستید می شود و به همین دلیل وعده ی غذایی بسیار مهمی محسوب می شود. نخوردن سحری منجر به احساس گرسنگی در طول روز خواهد شد. - در طول روز که روزه هستید از انجام ورزش خودداری کنید. این ...
همه چیز درباره غذاهای تخمیرشده و فواید آن
کنترل رشد و تقسیم سلولی می شود. پروبیوتیک ها و غذاهای تخمیر شده با سم زدایی بدن وافزایش ایمنی و تغییر محیط روده و افزایش تولید محصولات متابولیک و افزایش تولید ترکیباتی که مانع رشد سلول های تومور می شوند، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. 5. افزایش محتوای ویتامین در بدن غذا و محصولات لبنی تخمیر شده به طور مداوم سطح فولیک اسید را به عنوان یک پیروکسیدین، ویتامین های B ...
آشنایی با فواید و عوارض شکلات تلخ
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، شکلات تلخ تعدادی از مزایای شگفت انگیز مانند کاهش فشار خون، مبارزه با استرس اکسیداتیو، بهبود سلامت قلب، جلوگیری از سرطان، تنظیم سطح کلسترول، بهبود توانایی شناخت و بسیاری موارد دیگر را به همراه دارد؛ غنی از آنتی اکسیدانی است که باعث مراقبت از مو و پوست می شود.همچنین با کاهش جذب چربی در بدن، شکلات تلخ می تواند در درمان علائم چاقی کمک کند و در نتیجه باعث ...
10 حقیقت جالب درباره حافظه
دارند با ایجاد خاطرات جدید تقویت می شوند. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که برای تقویت حافظه نیازی نیست سیناپس های قدیمی را از بین ببرید و ارتباطات جدیدی بین نورون های مغزتان ایجاد کنید. تنها کاری که باید انجام بدهید تقویت سیناپس های موجود است. روش های تقویت مسیرهای سیناپسی در مغز ضعیف شدن سیناپس های مغزی مشکلاتی مثل تغییرات خلق وخو، مشکلات شناختی و فراموشی را به دنبال دارد ...
خواص تخم شربتی برای روزه داران در ماه رمضان
انرژی متعادل در طول روز خوردن شربت تخم شربتی به همراه غذا در ماه رمضان سبب می شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. تخم شربتی برای تنظیم قند خون آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم است که باعث تنظیم میزان قند خون در ماه رمضان می شود. افراد دیابتی نیز برای کاهش ...
10 تا از مضرترین مواد غذایی برای فشار خون
کنید یا مصرف آن به حداقل ممکن برسانید. افرادی که فشار خون مکرر و شدید دارند باید گوشت قرمز را از رژیم غذایی خود حذف کنند. 4- غذا های قندی خطر فشار خون بالا را افزایش می دهند چند راه وجود دارند که مصرف روزانه قند می تواند بر فشار خون شما تاثیر بگذارد. یک مطالعه نشان داد که شکر و نوشیدنی های شیرین شده با شکر خطر افزایش وزن را در کودکان و بزرگسالان به طور یکسان افزایش می دهند ...