خانه
معرفی چند نوشیدنی برای رفع تشنگی در ماه مبارک رمضان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید تخم شربتی در ماه مبارک رمضان که از آن بی خبرید
... بیشتر بخوانید: تخم شربتی دارای خاصیت خنک کنندگی است که سبب کاهش دمای بدن، رفع عطش و درمان تب می شود به همین دلیل بهتر است به هنگام افطار در ماه روضان از این نوشیدنی استفاده نمایید تا در طول روز دچار تشنگی و عطش نشوید. نوشیدن شربت تخم شربتی در ماه رمضان سبب جلوگیری از گرسنگی می شود زیرا دانه های ژلاتینی تخم شربتی از آب درست شده، هیچ کالری ندارد و چون آب آن به مدت طولانی ...
بهترین میوه ها برای رفع تشنگی در ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ تشنگی یکی از موضوعات مهم در ماه مبارک رمضان است که روزه داران برای رفع آن به دنبال راهکار هستند؛ بنابراین برای تامین آب مورد نیاز بدن نوشیدن برخی از شربت ها و آب میوه ها می توانند به رفع عطش کمک کند. آب میوه های آلبالو و هندوانه و شربت های خاکشیر، آبلیمو، تخم شربتی و سکنجبین برای کاهش تشنگی در طول ساعات روزه داری در فاصله افطار تا سحر مناسب هستند. همچنین ...
دمنوش های مفید برای کاهش تشنگی روزه داران
به گزارش خبرنگار ایمنا ، روزه داران در فصل گرما دچار کم آبی بدن می شوند، آب بدن مهمترین عاملی است که می تواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی شود و حتی جان فرد را به خطر اندازد. کارشناسان تغذیه در ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می کنند، نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان را مصرف کنند. روزه داران در این ماه به دلایل رعایت نکردن برخی نکات دچار مشکلات گوارشی یا عطش و تشنگی می شوند که می ...
توصیه های پزشکی و نکات تغذیه ای ویژه شب های قدر
رمضان از غذا های کم حجم و غنی از مواد مغذی استفاده شود. در سحر های ماه رمضان از مصرف غذا های پروتئینی مثل انواع کباب، ماهی و غذا های خشک و روغنی مثل کتلت، سوسیس و کالباس، کله پاچه و همچنین غذا های ادویه دارخودداری کنید. برای شروع افطار یک لیوان آب یا شیر گرم، چای کمرنگ همراه با خرما یا عسل مناسب است و از خوردن آب یخ اجتناب کنید. بهتر است وعده شام حدود یک ساعت پس از ...
با ضعف و سردرد در ماه رمضان چه کنیم؟
آفتاب نیوز : مجید کلاهدوزان با اشاره به اینکه یکی از اشتباهات ما در ماه رمضان، مصرف آب جوش و نبات در وعده افطار است، اظهار کرد: آب جوش معده ای که حدود 14 ساعت خالی بوده را می سوزاند، نبات هم قند زیادی دارد که باعث می شود قند خون به سرعت بالا برود و بدن مقدار زیادی انسولین ترشح کند. بنابراین قند خون بدن از قند قبل از افطار هم پایین تر می آید و این یکی از علل ضعف روزه داران بعد از افطار ...
ضرورت توجه به وعده سحری در ماه مبارک رمضان/روزه سبب سم زدایی در بدن می شود
ها معتقدند که باوجود نخوردن سحری در طول روز نیز مشکلی ندارند، شاید این افراد در کوتاه مدت مشکلی نداشته باشند اما قطعاً در طولانی مدت با مشکلات گوارشی، علی الخصوص بیماری های معده چون زخم معده و ... مواجه می شوند. متخصص تغذیه بیان کرد: در ماه مبارک رمضان اگر دو وعده سحر و افطار را با استفاده از یک رژیم غذایی مناسب داشته باشیم نه تنها تا پایان ماه مبارک رمضان حالت شادابی و نشاط لازم راداریم، بلکه این فرآیند سبب سم زدایی در بدن می شود. انتهای پیام/ ...
چگونه سرفه های بعد از کرونا را درمان کنیم؟
شوند باید چند روز خاگینه میل کنند. این غذا یک وعده سبک است که با تخم مرغ، کره محلی، آرد و موارد دیگر آماده می شود. خاگینه به افرادی که ضعف دارند قوتی می دهد که بتوانند روزه خود را تا انتها نگه دارند و احساس خستگی و ضعف نکنند. در کتاب مورد نظر همچنین آمده برای کاهش تشنگی در حین روزه، افراد باید از خرفه استفاده کنند. افراد باید پس از خشک کردن خرفه هنگام سحر آن را به همراه عسل یا عرق نعنا میل کنند ...
11 توصیه مهم برای سلامت پوست در ماه رمضان
که خیلی غذا نمی خورید، بدانید خوابیدن پس از هر وعده غذایی هرگز خوب نیست و فرقی نمی کند چقدر یا چه وقت از زمان، غذا خورده باشید. در ماه رمضان معمولا پس از گذشت ساعت های طولانی، غذا می خورید و این وضعیت باعث می شود کمی بیش از حد نیاز بدن غذا مصرف کنید. البته ممکن است غذای افطار یا سحری تان کاملا سالم باشند، اما در هر حال تا جایی که کاملا احساس سیری کنید، از کنار سفره بلند نمی شوید. خوابیدن پس از ...
ارتباط بیماری های گوارشی و معده درد با روزه داری
جدید خود را عادت می دهد. برای اینکه در ماه رمضان به این مشکل دچار نشوید غذای خود را یک هفته قبل از ماه رمضان کاهش داده و غذا را سبک تر میل کنید و خود را به گرسنگی طولانی مدت عادت دهید. در صورتی که معده شما اذیت شد، از شربت معده، قرص های معمولی گوارشی مانند امپرازول یا رانیتیدین استفاده کنید و در صورت معده درد به پزشک مراجعه نمایید. اگر در ماه رمضان زولبیا و بامیه زیادی مصرف ...
اصول فعالیت های ورزشی در ماه مبارک رمضان
خود باشند و از شدت تمرینات بکاهند زیرا هنگامی که مواد غذایی کمتری به بدن می رسد میزان آسیب پذری آن بیشتر می شود. مصرف زیاد آب در ماه رمضان لازم است این کارشناس تربیت بدنی با تاکید بر اجتناب از انجام حرکات ورزشی سنگین گفت: از آنجایی که ورزش باعث تعریق، عطش و صرف انرژی زیادی می شود افت فشار خون را به همراه خواهد داشت، بنابراین روزه داران باید دقت داشته باشند که در هنگام سحر آب ...
نکاتی برای روزه داری سالم در ماه رمضان
...> در ماه رمضان، جهت تامین آب لازم بدن از حدود یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحر به روزه داران توصیه می شود، دست کم شش لیوان آب بنوشند و توجه داشته باشند که از خوردن چای پررنگ، قهوه، کاکائو و موادی که باعث دفع بیشتر آب بدن می شود، پرهیز کنند؛ بنابراین توصیه می شود، در سحری از موادغذایی پر فیبر نظیر سبزیجات و به ویژه میوه ها استفاده کنند، زیرا میوه ها سرشار از منبع فیبر هستند و ثانیا قند ...
خورشت های ویژه سحرهای ماه مبارک رمضان
مزاج خود اقدام کنند. موسوی گفت: در ماه رمضان باید از مصرف غذاهای مدر، مسهل و تعریق درمانی و انجام اقدامات دفع کننده خون مانند حجامت، فصد و زالو پرهیز شود. البته در مواردی که بیمار با یبوست شدید مراجعه کند پزشک متخصص طب ایرانی می تواند با تجویز مسهل سبک از شدت آن بکاهد. وی تصریح کرد: در وعده غذایی افطار باید ابتدا مایعات کافی مانند آب جوش با نبات یا عسل، شیر گرم و خرما، آب جوش ...
درمان اختلال های رایج در روزه داری
استراحت کافی داشته باشید. استفاده از شربت عسل و لیموترش هنگام سحر یا شب ها کمی قبل از خواب نیز مفید است. نکته دیگر آنکه اگر سردرد به علت افت فشارخون شدید است، باید روزه را شکست. افت قندخون ضعف، سرگیجه، خستگی، نداشتن تمرکز، تعریق، لرزش، کاهش فعالیت و قدرت جسمانی، سردرد و تپش قلب از علائم افت قندخون است. دلایل این اختلال در افراد غیردیایتی، مصرف زیاد قندهای ساده در وعده ...
چرا خوردن سحری برای روزه داران ضروری است؟
. متخصص بیماری های داخلی با تأکید بر اینکه باید حتما سحری خورد،گفت:به این علت تاکید داریم سحری بخورید که معده 15 ساعت گرسنه نماند؛ چون اسید معده که ترشح شود باعث زخم معده و اثنی عشر می شود. به افرادی که احساس بی اشتهایی در وعده سحر دارند، توصیه می شود : یکی از دلایلی که بسیاری از روزه داران به خوردن سحری میل ندارند، مصرف مواد غذایی پر کالری در وعده افطار است. برای رفع ...
نکات مهمی که ورزشکاران روزه دار باید به آن توجه کنند
پروتئینی و پر چرب باشد. در حالت روزه داری چون معده برای ساعت های طولانی خالی است، بهتر است که همة افراد ابتدا روزه خود را با یک غذای ساده و کمی مایعات افطار کنند و با کمی فاصله از آن غذای اصلی را بخورند. وقتی دستگاه گوارش بدن غیر فعال می شود، باید آن را با نوشیدن مایعات ساده فعال کنیم و بعد به سراغ غذاهای جامد و سبک برویم. افطار کردن با غذاهای جامد دیرهضم اشتباه متداولی است. با کم شدن ...
نکات مهمی که ورزشکاران روزه دار باید به آن توجه کنند
قند می کنند. اگر فردی می خواهد افطار مفصلی میل کند و بین افطار و ورزش فاصله ای بیندازد، باید حداقل دو، سه ساعت بعد از افطار ورزش را به تعویق بیندازد، به ویژه اگر افطاری که میل کرده است حاوی مواد پروتئینی و پر چرب باشد. مراقب تغذیه تان باشید در حالت روزه داری، چون معده برای ساعت های طولانی خالی است، بهتر است که همة افراد ابتدا روزه خود را با یک غذای ساده و کمی ...
رفع تشنگی روزه داران در ماه رمضان با چند روش ساده طب سنتی / عکس
به گزارش سلام نو، نوشیدن مقدار زیادی آب آن هم به صورت یکباره در سحر برای این که در طول روز تشنه نشوید کار درستی نیست، آب و مایعات باید جرعه جرعه، به همراه فیبر و در فاصله افطار تا سحر مصرف شود.
چگونه رفلاکس معده را در روزه داری کنترل کنیم؟
سبک زندگی این عارضه شایع تر می شود. اگرچه ریفلاکس معده یک بیماری جدی در نظر گرفته نشده است؛ اما در ماه رمضان شیوع این بیماری در بین مردم بیشتر می شود و روزه داران را اذیت می کند به طوری که روزه داران عزیز سعی در کاهش و کنترل آن دارند. چرا در ماه رمضان مردم نسبت به ریفلاکس معده آسیب پذیرتر هستند؟ در واقع، علت عارضه ترش کردن معده به خاطر روزه گرفتن نیست. بلکه عادت های ...
توصیه هایی برای مصرف دارو در ماه رمضان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، برای بیماران و کسانی که ملزم به خوردن دارو در ماه مبارک رمضان هستند، مساله روزه گرفتن یا نگرفتن و یا چگونگی مصرف دارو در ماه رمضان از سوال هایی است که ذهن این افراد را به خود مشغول می کند. افراد بیماری که در سال های پیش روزه می گرفته اند حالا در مورد این که آیا می توانند در ماه رمضان وعده های دارویی خود را حذف کنند یا زمان آن را تغییر دهند، سوالات زیادی دارند. از ...
خواص ریواس در طب سنتی؛ از مو و پوست صورت تا معده و روده
وی افزود: دم برگ ریواس که قسمت قابل استفاده آن است، دارای مقداری اسیدهای آلی مانند اسید مالیک است که برای رفع عطش و ایجاد سهولت در هضم غذا مفید است. همچنین دم برگ خوراکی ریواس، پایین آورنده میزان کلسترول و فشار خون است. ترشی اگزالیکی ریواس دارای اثر صاف کنندگی خون است. همچنین در طب سنتی از ریواس برای دفع بعضی از باکتری های مضر استفاده می شود. دکتر آموزگار با اشاره به این که این گیاه ...
طرز تهیه شربت بهار نارنج شربتی خوشمزه
به گزارش شیعه نیوز ، در فصل تابستان که هوا گرم می شود، یک شربت بهار نارنج پیشنهاد فوق العاده ای می باشد. شربت بهار نارنج از آن دسته شربت هاست که بسیار خوشمزه و پرطرفدار است. به این دلیل که شربت بهار نارنج تشنگی را رفع می کند، به عنوان یک نوشیدنی در افطار ماه رمضان گزینه ی مناسبی است. در اکثر کافه ها و به خصوص در فصل بهارو تابستان شما درمنوی آن ها شربت بهار نارنج را ملاحظه می کنید. حال قرار است ...
این داروی لاغری شما را معتاد نمی کند/ از این نوشیدنی خاطره انگیز چه می دانید؟
: ترکیب تخم شربتی با سکنجبین و گلاب بهترین نسخه برای رفع عطش روزهای طولانی ماه رمضان است. اما این فقط نیمی از ماجراست. ماجرای تخم شربتی فراتر از یک نسخه برطرف کننده عطش است. اگر بدانید 6 برابر کلسیم یک لیوان شیر، 2 برابر پتاسیم یک عدد موز و 3 برابر آهنی که با خوردن اسفناج وارد بدن شما می شود را می توانید با نوشیدن یک لیوان شربت تخم شربتی نصیب خودتان کنید، حتی اگر تشنگی هم خیلی به شما فشار ...
مصرف زرد آلو مفید برای روزه داران
آفتاب نیوز : مصرف زرد آلو مفید برای روزه داران روزه گرفتن در ایام گرم سال باعث از دست رفتن آب بدن و تشنگی مفرط می شود . یکی از راه های کاهش تشنگی برای روزه داران استفاده از میوه های مناسب می باشد . زردآلو یکی از میوه های شیرین و محبوبی است که سرشار از آنتی اکسیدان هاست و به طراوت و درخشندگی پوست تان در ماه رمضان کمک می کند. روزه گرفتن در ایام گرم سال باعث از دست ...
راه حلی برای درمان بی اشتهایی ماه رمضان در وعده سحری
از بهترین گیاهانی که موجب رفع عطش می شود. نوشیدن این شربت سبب کاهش درجه حرارت بدن، تسکین سردرد و رفع بیحالی و سرگیجه ناشی از گرما می شود. علاوه بر این خوردن خاکشیر با آب گرم هم می تواند اشتهای افراد را برای خوردن سحری افزایش دهد. مصرف غذای خیلی خشک در وعده سحر اشتها را کمتر می کند پس بهتر است در وعده سحر غذاهای خورشت دار و کمی آبکی میل کنید، حتما توجه داشته باشید که غذا را خیلی خوب ...
عرقیجات مختص رفع تشنگی روزه داران
می توانند با مصرف برخی عرقیجات با تشنگی خود مبارزه کنند. به گزارش رکنا، در ایام ماه مبارک رمضان خیلی از کسانی که روزه می گیرند، نگران این هستند که بدنشان کم آب نشود و بتوانند کم آبی بدنشان را جبران کنند. برای این که کم آبی بدن در اثر روزه داری جبران شود می توانید از استفاده کرده و از فواید آنها نیز بهره مند شوید. عرق کاسنی خنک؛ باعث افزایش مقاومت بدن در برابر ...
تدابیر روزه داری متناسب با مزاج فردی
افطارکردن با شربت سکنجبین، شربت جلاب (گلاب) یا شربت ماءعسل (آب و عسل) با کمی لیمو یا شیربادام مناسب است. استفاده از فرنی، شیربرنج، حریره بادام کم شیرین، سوپ جو، انواع آش ها و شوربا های ساده گزینه مناسبی برای وعده افطار است. افراد با مزاج گرم و خشک باید توجه ویژه ای برای حفظ رطوبت بدن داشته باشند. مصرف کاهو همراه با سکنجبین، ماءالشعیر طبی، کدو حلوایی و آبمیوه ها مثل آب هویج و آب سیب از خوراکی هایی هستند که ...
طرز تهیه شربت سکنجبین + فیلم
شربت سکنجبین یکی از شربت های مناسب برای رفع عطش در است. به گزارش رکنا، یک کارشناس ، در برنامه ای تلویزیونی روش تهیه شربت سکنجبین را آموزش داد. برنامه تلویزیونی به خانه برمی گردیم، از یک کارشناس آشپزی برای آموزش روش پخت سکنجبین دعوت کرد. شکر 4 لیوان، آب 1/5 لیوان، سرکه 1/2 لیوان، عرق نعنا 1 قاشق غذاخوری، دم کرده، نعنا تازه 1 دسته در ادامه، آموزش مرحله به ...
قیمت خودرو
معجون هزار خواص معروف است که باعث پاکسازی بدن می شود. سکنجبین باعث تقویت کبد، قلب و جلوگیری از غلظت خون خواهد شد. همچنین این شربت می تواند آرام بخش باشد. دکتر مسعودی در پایان گفت: معمولاً برای تهیه شربت سکنجبین از سرکه، عسل، عرق نعنا و مقداری آب استفاده می شود که این مواد بنا به تشخیص پزشک می تواند تغییر کند. ...
طرز تهیه شربت خاکشیر برای پاکسازی کبد
غذاخوری خاکشیر را در دو لیوان آب بجوشانید، این جوشانده را ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت پس از مصرف آن چیزی نخورید. خاکشیر با مخلوط شاطره و کاسنی: یک معجون مناسب برای سم زدایی کبد مصرف خاکشیر با مخلوط شاطره و کاسنی است. مصرف خاکشیر به همراه عرق کاسنی یک درمان مفید برای کبد چرب می باشد. برای تهیه این معجون یک قاشق غذا خوری خاکشیر را به عرق کاسنی اضافه کرده و میل کنید. می توانید این مخلوط را ...
