سایر منابع:
سایر خبرها
حقایقی که از زندگی انیشتین نمی دانید
...> 2 – نمرات اینشتاین در مدرسه در دنیای پرهیاهوی امروزی و در عصر اینترنت و رسانه ها علاقه ی زیادی به برعکس نشان دادن حقایق در مورد افراد موفق و مشهور به وجود آمده است، افکار عمومی به دنبال ناکارآمدی ها هستند تا موفقیت افراد بزرگ را وابسته به شانس نشان بدهند. زیاد شنیده ایم که افرادی با کنار گذاشتن تحصیلات آکادمیک توانسته اند موفقیت های بزرگی کسب کنند اما از تلاش های شبانه روزی و علم بالای ...
راه حلی برای لاغر شدن
وزن دوباره سراغ این افراد خواهد آمد. آدامس جوییدن به جای غذا دکتر نورتون می گوید: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این کار نیز مؤثر نخواهد بود؛ زیرا شیرین کننده های مصنوعی که در ترکیب آدامس ها یافت می شود، در واقع خود باعث افزایش وزن می شوند. این مواد اعتیاد شما را به مواد شیرین حفظ می کنند اما به شما احساس اشباع شدن از مواد شیرین را نمی دهند، بنابراین شما به دنبال غذاهای ...
ماهی قرمز سفره نوروز اهل کجاست؟
و سرشار از کربوهیدرات تغذیه شوند و بهتراست که غذا در سطح آب شناور بماند، استفاده از غذاهای آماده بهتر است و غذادهی باید 1 یا 2بار در روز و به اندازه ای باشد که در مدت 1 تا 2 دقیقه مصرف شود. غذادهی بیش از حد باعث انباشته شدن مواد آلی و دفعی و در نتیجه مسموم شدن ماهی خواهد شد. مدیرکل دامپزشکی استان با تأکید بر اینکه افراد حساس دارای سوابق آلرژی به هنگام تماس با ماهی از دستکش استفاده کنند ...
ترفند هایی برای درمان بدخلقی های پیش از قاعدگی
گل یاس و روغن بابونه بچکانید و روی پوستتان بکشید. این کار مانند نوعی ماساژ است که به آرامش شما کمک خواهد کرد. قندتان را تنظیم کنید می دانید نوسانات قند خون می تواند در خلق و خوی شما موثر باشد. به هر حال نوسانات هورمونی به طور طبیعی در تمام زنان قبل از قاعدگی اتفاق می افتد اما در خانم هایی که نشانگان پیش از قاعدگی دارند، نوسانات قند خون می تواند تشدید شود. توصیه می شود برای ...
بولتن سینما ؛ مجلۀ خبری روزانۀ سینما (7 اسفند)
فیلم سینمایی رستاخیز تقریباً شش سال می گذرد و در تمام مدتی که مشغول بازی در این فیلم بودم، لحظه ای از مطالعه و مشاوره دریغ نکردم و تماماً تلاش می کردم تا نقشی را که بر عهده گرفته ام به درستی ایفا کنم. اما باید توجه داشت کاراکتری که بر عهده من بود هیچ مشابه بیرونی نداشت تا من با نگاه کردن از آن بتوانم الگو بگیرم. در نزدیک ترین حالت مجموعه های تلویزیونی بودند که به شخصیت های اسطوره ای پرداخته بودند ...
پیاز به تنهایی درمان گر است!
یا بی هوش شده و همچنین برای رفع تشنج ، بسیار مفید است. دیگر تحقیقات پزشکی نشان می دهد پیاز خام تنظیم کننده قند خون است و خوردن آن به هنگام سرماخوردگی یکی از عوامل موثر در بهبودی است چرا که حالت آنتی بیوتیک دارد و باکتری ها را از بین می برد اما در رابطه با ویتامین های این خوردنی اعجاز آمیز باید گفت : پیاز دارای ویتامین های A , B , C و همچنین دارای آهن ، گوگرد ، فسفر، کلسیم ، پتاسیم ، سدیم و ید می باشد که به هضم غذاهای نشاسته ای کمک می کند . از این رو می گویند با برنج پیاز بخورید همچنین وجود (( سیلیس )) در پیاز باعث می شود که استخوانها محکم و عضلات تقویت شود . انتهای پیام/ ...
15 نشانه کمبود ویتامین های بدن
ماهی و مرغ بیشتری مصرف کنید. گیاهخواران می توانند برای جبران کمبود ویتامین B حبوبات، بادام زمینی و گوجه فرنگی بیشتری مصرف کنند. 3- احساس خستگی زیاد اگر هر شب کافی می خوابید، اما در طول روز احساس خستگی زیادی می کنید، احتمالا به کمبود ریبوفلاوین ویتامین B2 مبتلا هستید. بنابراین لازم است مصرف محصولات لبنی، تخم مرغ یا گوشت های کم چرب مانند بوقلمون و... را بیشتر کنید. 4- خواب ...
درمان طبیعی برای دیابت
حداقل یک ماه ادامه می دهیم. 3. شنبلیله: 5 تا 30 گرم با هر وعده غذایی و یا تا 90 گرم در روز مصرف شود. بیش از 100 گرم مصرف نکنید زیرا باعث ناراحتی معده و حالت تهوع خواهد شد.داروهای دیگر را نباید همزمان با شنبلیله مصرف کرد. حداقل یک ساعت بعد از آن و دو ساعت قبل از مصرف شنبلیله داروی دیگری مصرف نکنید. اسهال و نفخ ،عوارض جانبی شایع شنبلیله می باشد. هشدار در مورد مصرف شنبلیله: اگر ...
آلزایمر با این علامت ها خود را نشان می دهد
به غذا نداشتن یا لب به غذا نزدن در افراد سالمند نگران کننده است. علاوه بر این خواب آلودگی در طول روز و بی خوابی شبانه یا بروز مشکلاتی در به خواب رفتن نیز جزو علائم ابتلا به آلزایمر محسوب می شود. مشکل در نگارش بیماری آلزایمر ممکن است خود را با فراموش کردن حرکات ارادی نشان دهد. از نظر علمی به این مشکل آپراکسی می گویند. این حرکات ارادی شامل تمام کارهایی است که از کودکی آموخته ایم ...
مواد غذایی مفید برای رابطه جنسی بهتر
. مطالعات نشان دهنده ارتباط بین سندرم متابولیک و دیابت و بیماری قلبی عروقی بوده اند؛ و اکنون شواهد علمی حاکی از آنند که میل جنسی در مردان و مشکلات جنسی در زنان با سندرم متابولیک در ارتباطند. در مردان مبتلا به سندرم متابولیک ریسک ابتلا به ED دو برابر بیشتر است (7/26 درصد در مقایسه با 13 درصد در گروه کنترل). در مطالعه ای در زمینه امتیاز بندی زندگی جنسی، زنان مبتلا به سندرم متابولیک نسبت به گروه کنترل ...
آنگاه که مرگ می آید
...> ریشه های مذهبی مطالعات نشان داده افراد مذهبی و معتقد نسبت به افراد کمتر مذهبی واکنش هایی بسیار عاقلانه تر و کنترل شده تر در برخورد با اتفاقات ناگوار و سوگ عزیزانشان دارند. علت این امر می تواند اعتقاد قوی تر به زندگی پس از مرگ و زودگذربودن این دنیا و تمسک و یاری گرفتن از خداوند و ائمه اطهار در شرایط سخت باشد. کمک هایی که شما می توانید بکنید: دیدن پیکر متوفی ...
چرا سرماخوردگی طولانی می شود؟
می رسد، ولی آلرژی به طور معمول بعد از دو تا سه هفته جدی می شود و بیمار به دلیل علائم شدیدتر از یک سرماخوردگی ساده مجبور است به پزشک مراجعه کند. همچنین علامت های سرماخوردگی در تمام شبانه روز، یکسان بوده ولی آلرژی حالت حمله ای دارد و در اوایل صبح و غروب بیشتر می شود. از طرفی سرماخوردگی یک بیماری مسری است و معمولا بعد از ابتلای یک نفر بقیه اعضای خانواده هم به آن مبتلا می شوند، ولی آلرژی مسری نیست و ...
چاقی یک بیماری مزمن است و مثل هر بیماری مزمن دیگری نیاز به درمان دارد
وزن ایده آل وتناسب اندام برخوردار باشند.طول عمر انسان رابطه معکوسی با چاقی دارد و چاقی با عوارض متعددی همچون پرفشاری خون، افزایش چربی خون، دیابت، آترواسکلروز، سکته قلبی و مغزی، سنگ های صفراوی، درد مفاصل بخصوص زانوها، نارسایی تنفسی، آسم، برخی از انواع سرطان، اختلالات خواب، ضعف جنسی، نازایی و غیره در ارتباط است. محمدشاهی بیان نمود: روش های متعددی برای کاهش وزن وجود دارد، از آن جمله می ...
این خوردنی ها پوست تان را نابود می کند
...! محققان می گویند مواد غذایی سرشار از قند و کربوهیدرات های ساده مثل نان و ماکارونی و... سطح انسولین خون را به شدت کاهش می دهند و این اتفاق به ایجاد التهاب در پوست و دیگر اندام های بدن منجر می شود. پوستی که از کربوهیدرات های ساده تغذیه می شود و عمده ترین خوراکش مواد نشاسته ای است، هیچ وقت نمی تواند زیبا و شاداب به نظر برسد. این لقمه را امتحان کنید : اگر نگران ملتهب شدن پوستتان ...
بهترین شام شامل این غذاهاست
های روزانه و شغلی است. ازسوی دیگر، باید مدت مناسبی برای شام خوردن در نظر گرفته شود (آرام غذا خوردن، باعث می شود زودتر سیر شوید). صرف شام در این زمان باعث می شود بخش عمده ای از معده تان وظایفش را در زمان بیداری انجام دهد و انتقال دهنده های عصبی می توانند در طول خواب شبانه به فعالیت های خاص خود مشغول باشند. شامی سرشار از تریپتوفان تریپتوفان چیست؟ تریپتوفان اسید آمینه ...
فشارخونتان را این گونه اندازه بگیرید
سلامانه : به گزارش روزنامه سپید، اما بررسی که اخیرا نتایج آن در اجلاس سالانه جامعه متخصصان کلیه آمریکا اعلام شد، نشان می دهد که پایشگرهای خانگی فشار خون همیشه آنچنان که باید دقیق نیستند. دکتر سوافیل هیرمث، متخصص کلیه در بیمارستان اوتاوا در کانادا، می گوید: پایشگرهای خانگی فشار خون بسته به آستانه دقت مورد استفاده ممکن است در5 تا15درصد از بیماران نادقیق باشند. این اندازه گیری های نادقیق، با توجه به اینکه بسیار ...
خوردن این داروها چاق تان می کنند
...، آسپارت و گلولیزین می توانند باعث افزایش وزن شوند اما انسولین های طولانی اثر، تاثیر کمتری بر چاقی دارند. متاسفانه بسیاری از بیماران فکر می کنند که با تزریق انسولین می توانند هرقدر که می خواهند غذا بخورند؛ بنابراین بعضی آنها در مدت 6 ماه تا 15کیلوگرم هم وزن اضافه می کنند! بعضی پزشکان هم برای کنترل قند خون بالای بیمار در ابتدای درمان، دوز بالایی از انسولین را تجویز می کنند و به همین دلیل فرد ...
چگونه باهوش، دقیق و متمرکز باشیم؟
یادگیری مطلب جدید، خواب کافی داشته یاشید. وقتی خسته باشید تمرکز برایتان دشوار میشود. وقتی پس از یادگیری مطلب جدیدی میخوابید، مغز اطلاعات جدید را ضبط میکند تا بعدا بتوانید آنها را به خاطر بیاورید. استراحت طولانی در شب برای خلق و حافظه لازم است. بزرگسالان به 7 تا 8 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. کمک به حافظه هرکسی ممکن است گاهی حواسش پرت شود. با افزایش سن ممکن است به سادگی سابق نتوانید ...
7 آزمایش ضروری که هر خانمی باید انجام دهد
درحالی است که دیابت می تواند باعث بیماری های قلبی، کلیوی، سکته، آسیب های چشمی و ... شود. خبر خوب اینکه می توان دیابت را با رژیم غذایی، ورزش ، کاهش وزن و مصرف دارو تحت کنترل درآورد به خصوص اگر به موقع تشخیص داده شود. برای اندازه گیری قند خون باید هشت ساعت ناشتا باشید و بعد در آزمایشگاه یا در منزل با دستگاه قند خون آزمایش دهید. قند خون طبیعی باید زیر 100 باشد. قند بین 100 تا 125 نشانه ...
درخواست وزیر بهداشت از مجلس و دولت درباره کالاهای آسیب رسان سلامت
موارد در صورتی که توسط کودکان دارای اضافه وزن و افراد مبتلا به پرفشاری خون و قند بالا مورد استفاده قرار گیرند، صدمات جبران ناپذیری را به دنبال دارند. وزیر بهداشت یادآور شد: در خصوص کنترل مصرف این قبیل تنقلات و دیگر کالاهای آسیب رسان به سلامت به نظر می رسد باید با برنامه ریزی و وضع عوارض دست به اقداماتی زد که در نهایت کاهش مصرف را به دنبال دارد. وی با اشاره به اینکه تاکنون موفق ...
باید با وضع عوارض، مصرف کالاهای آسیب رسان را کنترل کرد
سطح شهرها هستیم و این درحالیست که این کالاها پروانه بهداشتی دارند و به میزان بسیار زیاد هم تولید می شوند. بر اساس قانون نمی توان جلوی تولید این نوع کالاها را گرفت. وی افزود: برخی تنقلات شور مانند چیپس و پفک یا حتی سوهان و گز هم در برخی موارد در صورتی که توسط کودکان دارای اضافه وزن و افراد مبتلا به پرفشاری خون و قند بالا مورد استفاده قرار گیرند، صدمات جبران ناپذیری را به دنبال دارند. ...
بیش فعالی در کودکان و بزرگسالان
برای کودکان مبتلا به ADHD داشته باشد. بر اساس قانون، مدارس باید برنامه هایی در راستای حمایت از آموزش کودکان ناتوان داشته باشند که برخی از آنها شامل ارزیابی، تنظیم برنامه درسی، تغییر در تشکیل کلاس درس، روش های تدریس اصلاح شده، آموزش مهارت های مطالعه و افزایش همکاری بین والدین و معلمان باشد. ارتباط با معلم: با معلم فرزندتان در ارتباط باشید و از تلاشهای او برای کمک به فرزندتان حمایت کنید ...
هشدارها و توصیه های پزشکی به مناسبت هفته سلامت مردان
ها دیابت نوع 2 است آزمایش های این نوع دیابت شامل اندازه گیری قند خون پس از دست کم 8 ساعت ناشتا و میزان طبیعی کمتر از 110میلی گرم در دسی لیتر و میزان قند خون 2 ساعت پس از صرف غذا کمتر از 140 است و افراد سالم بزرگسال بالای 45سال باید هر 3 سال یک بار قند خون شان را اندازه بگیرند. وی می گوید: افرادی که در معرض خطر بیشتر ابتلا به دیابت هستند، باید با فواصل کمتر از هر 3 سال یک بار ...
باید ها ونباید های رژیم لاغری
خون شایع است در یک مطالعه نشان داده شده که زنان چاق بیشتر از مردان چاق مبتلا به پرفشاری خون می شوند همچنین اختلال شدید در سطح چربیهای خون که چربی مفید خون را کاهش داده و چربی مضرخون راافزایش می دهد .این افراد در معرض دیابت فشار خون سکته قلبی می باشد .فردی که مقاومت به انسولین دارد انسولین تمام بافتهای بدن منجمله کبد را وادار به چربی سازی می کند با انباشت چربی کبد این چربی وارد خون شده و منجر به ...
توسط امور زنان و خانواده شرکت برق منطقه ای خوزستان سمینار"بهداشت عمومی ، خود مراقبتی و ارتقا سلامت" در ...
فشارخون بالا، کنترل مرتب فشارخون به خصوص در افراد در معرض خطر می باشد . کوهی بیان داشت: افرادکم تحرک، چاق، دارای چربی خون، سابقه بیماری کلیوی و عفونت های مکررکلیه، بیماران دیابتی ، سیگاری ها و زنان باردار برای جلوگیری از ابتلا به فشار خون باید فشارخون خود را مرتب کنترل کنند . وی همچنین درخصوص بیماری دیابت گفت: اگر میزان قندخون (گلوکز) بصورت مزمن بالا باشد دیابت یا مرض قند بروز کرده و اگر ...
ایدز اولویت چندم آموزش و پرورش است؟
پرسید واقعا ایدز اولویت چندم آموزش و پرورش است؟ به گزارش شفا آنلاین،،موج سوم انتقال ایدز در ایران همراه با افزایش انتقال از طریق روابط محافظت نشده جنسی است و آمار ها از افزایش انتقال ایدز در این زمینه حکایت دارد.آمارهای رسمی و ثبت شده، وجود حدود 30 هزاربیمار مبتلا به ایدز در کشور را نشان می دهد که احتمالا تا سه برابر این آمار نیز مبتلا به ایدز هستند اما اطلاعی از ان ندارند. در این میان ...
آنچه در 20 روز آخر بر مرتضی گذشت
خودت را به بیمارستان برسان. وقتی بالای سرش رفتم لرز داشت و سطح هوشیاری اش هم کمی پایین تر آمده بود. این اولین باری بود که سطح هوشیاری مرتضی افت می کرد. ساعت 5/10 محسن یگانه آمد و خیلی کمک کرد که تب مرتضی پایین بیاید. به همراه محسن پاشویه اش کردیم و محسن خیلی سعی کرد با حرف هایش به مرتضی انرژی و روحیه بدهد.دکتر که بالای سرش آمد، دستور انتقالش به آی. سی. یو را صادر کرد. آن روز و روز بعدش، یعنی شنبه ...
10 روش برخورداری از لبخند زیبا
. مطالعات نشان داده اند که استفاده از دهان شویه ها از نخ دندان موثرتر است و علاوه بر آن استفاده از آن بسیار راحتتر از نخ دندان است. ***دستکم دو بار در سال دندان های خود را جرم گیری کنید جرم گیری دندان ها هر شش ماه به تقویت بهداشت دهان و برخورداری از یک لبخند زیبا کمک می کند. زمانی که تمیز کردن دندان به صورت نامرتب باشد احتمال ابتلا به بیماری پریودنتال افزایش می یابد ...
امنیت در عبور و مرور با ایمن سازی رانندگی (گزارش روز)
داشت و با تمهیدات و برنامه ریزی های تاثیرگذار در مقابله با تخلفات رانندگی و حوادث تلخ و جبران ناپذیر کمترین رقم یابد. مروری بر حوادث گذشته و سایه روشن های رانندگی براساس آمار منتشره راهنمایی و رانندگی ناجا، طی سال 1381 در معابر درون شهری بیش از 351 هزار فقره تصادف رخ داده است. این آمار 34 درصد رشد نسبت به مدت مشابه سال قبل را نشان می دهد. در سال 1381 در معابر درون و برون شهری کشور 123 ...
هفت گام مهم سلامتی
تراکم استخوان می شود. اگر می خواهید زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشید باید ورزش کنید. مطالعات نشان می دهند که حتی انجام 10 دقیقه ورزش در روز در کیفیت زندگی تفاوت ایجاد می کند. *** خواب خوب شب را از دست ندهید 5اگر برای خوابیدن مشکل داریم روش های تمدد اعصاب مانند مدیتیشن و یوگا انجام دهید. همچنین مطالعات نشان داده اند که خوردن یک میان وعده قبل از خواب به ...