راهکارهای طب سنتی برای رهایی از خواب آلودگی بهاری
سایر خبرها
آداب حجامت را زیر پا نگذاریم
در این دو فصل به شدت تغییر می کند. فصل بهار دارای مزاج گرم و تر است و حرارت و رطوبت نسبی بالایی دارد. در طب سنتی انجام عمل حجامت و اهدای خون در اوایل فصل بهار به برخی افراد تاکید شده است، زیرا بهار فصل پاک سازی بدن از مواد زائد جمع شده ناشی از مصرف مواد سنگین در فصل زمستان است. به همین علت استفاده از ملین ها، قی آورها، حجامت و اهدای خون توصیه شده است. با این اقدامات بسیاری از آلرژی های ...
راهکار برطرف کردن ضعف بدن در رمضان
...: علیرضا یارقلی متخصص طب ایرانی درباره راهکارهای تقویت بدن در نیمه دوم ماه رمضان گفت: معمولا روزه داران با مزاج های مختلف در نیمه دوم ماه مبارک رمضان احساس ضعف دارند چون به مراحل پایانی این پاکسازی یک ماهه نزدیک می شویم و اگر نکاتی را رعایت نکنیم، بدنمان دچار ضعف قوه خواهد شد. وی بر مصرف پروتئین های گیاهی و حیوانی در ایام روزه داری به ویژه نیمه دوم ماه رمضان تاکید کرد و اظهار ...
طب سنتی / دمنوش هایی که پف چشمانتان را از بین می برد
قرار می گیرد. سنگینی خواب و پف کردن صورت به علت غلبه سردی و رطوبت است که افراد باید در شب سردی های کمتر بخورند و از دمنوش های گرم مانند این دمنوش ترکیبی استفاده کنند. طرز تهیه چوب دارچین خرد شده یک قاشق غذا خوری هل سبز خرد شده 7 تا 10 عدد زعفران یک گرم عسل 2 قاشق مربا خوری به ازای هر لیوان آبجوش 4 لیوان هل، دارچین و زعفران را به همراه آبجوش در قوری چینی بریزید و روی حرارت ملایم، به مدت 30 الی 60 دقیقه دم کنید، سپس دم کرده را در یک لیوان یا فنجان بزرگ بریزید و عسل را به آن اضافه کنید و دمنوش را میل کنید. ...
لخت خوابیدن زن و شوهر روی هم یا کنار هم چه فوایدی دارد؟
غذاها موجب زیاد شدن چربی شکم می شوند. چون خوابیدن بدون لباس به خنک تر ماندن شما کمک می کند، باعث می شود سطح کورتیزول شما نیز تنظیم شود 4- برهنه خوابیدن می تواند اندام های جنسی شما سالمتر نگهدارد. واژن به طور طبیعی محیطی گرم و مرطوب است، که شرایط رشد مخمر و باکتری ها را فراهم می آورد. با درآوردن پیژامه و قرار دادن واژن در مقابل جریان هوا، به واژن اجازه می دهید نفس بکشد، و به ...
گل ها و گیاهان را جایگزین داروهای مسکن کنید
، کارشناس طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار فارس با بیان اینکه اگر یک راه حل سریع و مطمئن برای خلاص شدن از آفت دهان وجود داشته باشد، استفاده از نعنا فلفلی است، گفت: گیاه نعنا فلفلی علاوه بر رفع آفت ها باعث تسکین و بی حسی دردهای ناشی از آن نیز می شود. وی با اشاره به روش استفاده از گیاه نعنا فلفلی بیان کرد: یک قاشق چایخوری چوب میخک، یک قاشق چایخوری برگ نعنا فلفلی و یک قاشق چایخوری آویشن را در یک ...
نکات مهم برای بستن کوله سفر
خوردن می شوند. سعی کنید به طور دقیق میزان غذای خود را مشخص کنید زیرا مقدار بیش از حد غذا مساوی است با وزن و حجم اضافی. مقدار زیادی تنقلات برای تامین سوخت وساز مسیر هم بسته بندی کنید. برای سفر خود آماده شوید اگر قصد طبیعت گردی دارید از چند وقت قبل شروع به ورزش روزانه کنید. پیاده روی بهترین گزینه است. همراهی با افراد با تجربه برای سفرهای اولیه یک انتخاب عاقلانه است. آب و هوا و زمان ...
نوبرانه های بهار و خواص آن ها
، اما آبدار و خوش رنگ و رو، چند سالی است که به صورت گلخانه ای کاشته می شود و در تمام فصل ها می توان آن را پیدا کرد، بنابراین میوه مشترک تمام فصول است؛ اما در اصل میوه فصل بهار است. قطعا طعم و خواص میوه هایی که در فصل خودشان و در محیط مزرعه پرورش داده می شوند، بهتر است. مصرف هر فنجان توت فرنگی 3.5 گرم فیبر غذایی به همراه دارد و به راحتی ویتامین C مورد نیاز بدن را در طول روز فراهم می کند. ...
آلرژی بهاره را چگونه مدیریت کنید؟
استفاده از فیلتر بینی که روی دهانه هر دو سوراخ بینی قرار می گیرد، مانعی فیزیکی را بین بدن و دانه های گرده ایجاد می کند. از عسل محلی استفاده کنید اگر در نقاطی زندگی می کنید که دسترسی به عسل های محلی برای شما وجود دارد، از چند ماه پیش از شروع فصل حساسیت شروع کنید به خوردن عسل محلی. عسل معمولا حاوی گرده های گل بوده و با مصرف روزانه یک قاشق چای خوری می تواند بدن شما ...
تاثیر عجیب سیاه دانه بر نفخ!
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، برترین خواص سیاه دانه شامل اثرات ضد میکروب، ضد سرطان، ضد حساسیت، ضد ویروس، شیرافزا، ادرارآور، کاهش دهنده اوره خون، محرک سیستم ایمنی بدن، محافظ کبد، مقوی معده، محرک تنفس و اثرات دیگر است. طبیعت آن از دیدگاه طب سنتی ایران گرم و خشک بوده و گرم کننده بدن و خشک کننده رطوبت بدن است و از جمله داروهایی است که ترشح شیر و ادرار را زیاد کرده و در افراد با مشکلات ...
هرگز ماهی را با این خوراکی ها نخورید
دارند و امکان بروز بثورات پوستی در هنگام مصرف ماست با ماهی در آن ها وجود دارد. انواع ماهی ها دارای پروتئین ، ید و کلیسیم و ارزش غذایی بالایی هستندکه به تنهایی منابع مورد نیاز بدن را تامین می کنند. به نظر برخی از مردم، خوردن ماهی همراه با ماست و یا دوغ موجب نفخ و ناراحتی گوارشی در آنها می شود. این مسئله ارتباط بسیاری با سیستم گوارشی آنها دارد، برخی از افراد حتی ممکن است علاوه بر نفخ و ...
چند خوراکی گیاهی که شاداب و سرحال تان می کند
و یا نوشیدنی ها می توان به طور مستقیم از پودر آن استفاده کرد و یا بر روی پودر ابتدا کمی آب ولرم افزود و پس از چند دقیقه خیس خوردن آن را با قاشق کمی هم زد و سپس اضافه نمود. خرما خرما به تنهایی یا به همراه لبنیات و یا گردو و بادام، برای فعالیت های سنگین، روزه گرفتن، خستگی مفرط و فعالیت های فکری که احتیاج به انرژی زیاد دارند، بسیار مفید است. فیبر یا الیاف خرما می تواند به کاهش ...
ضرورت کنترل فاکتورهای التهابی بدن
نسیم کیانی : کارشناس تغذیه و دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی تحریریه زندگی آنلاین : هر بهار احتمالاً برای همه ما فرصت خوبی است که تصمیم بگیریم سالم تر زندگی کنیم، انتخاب های غذایی آگاهانه تری داشته باشیم، ورزش کنیم و به انسان بهتری تبدیل شویم. اولین دست انداز این مسیر خود تعطیلات نوروز است. زمانی طولانی که با دوستان، خانواده و غذاها و میان وعده های خوشمزه سپری می شود. وجود شیرینی های ...
سفر به دشت شقایق های کالپوش بعد از وقفه 2ساله در اردیبهشت
روزهای نخست فصل بهار زیبایی های خود را نمایان می کند، گفت: رویش شقایق ها یکی از جذابیت های کالپوش است که هرساله هزاران بازدیدکننده و تورهای طبیعت گردی از مناطق مختلف کشور را به سوی خود جلب می کند. مسئول نمایندگی میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی شهرستان میامی اضافه کرد: بخش کالپوش در فاصله 140 کیلومتری شمال شهر میامی واقع است، این منطقه سرسبز و خوش آب و هوا، با بارندگی کافی و اراضی ...
آیا درمانی برای آلرژی در فصل بهار وجود دارد؟
...> - خارش چشم، بینی، گوش و دهان - سرفه، خس خس سینه و تنفس دشوار - آبریزش از عقب بینی (که آبریزش مخاط در پشت گلو احساس می شود). علائم آلرژی در فصل بهار شبیه به سرماخوردگی می باشد که تب یونجه از رایج ترین نشانه آلرژی فصلی است. تب یونجه واکنشی است که علت وجود مواد آلرژی زا در هوا اتفاق می افتد که درنهایت باعث درگیری چشم ها، بینی، گلو و لوله های برونشیت ریه می شود. همچنین ...
آلودگی هوا، یکی از دلایل ضعف یادگیری و افسردگی در دانش آموزان است
تأثیرگذار باشد. به طور مثال: بسیاری از افراد در فصل بهار دچار حساسیت فصلی می شوند و همین امر زمینه را برای افسردگی در آنها ایجاد می کند یا گاهی تغییر فصل موجب نامنظم شدن خواب شده و این موضوع روی مغز و انتقال دهنده های عصبی انسان به ویژه نسل جوان تأثیر می گذارد. وی با اشاره به اینکه آلودگی هوا ارتباطات اجتماعی دانش آموزان را ضعیف و حتی تمرکزشان را کاهش می دهد، گفت: آلاینده ها روی سلامت روان این ...
غذایی لذیذ برای بازگرداندن انرژی از دست رفته بدن
پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص چلو دیزی حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص چلو دیزی اظهار کرد: این غذا به علت داشتن پروتئین فراوان نقشی موثر در تقویت عمومی و افزایش انرژی بدن دارد و بدن را هم عضلانی می کند بنابراین برای بدنسازان بسیار مفید است. وی درباره خواص دیگر چلو دیزی بیان کرد: این غذا به علت ...
طب ایرانی جزو امتیازات ایران است
. "نفسیه یکتاحسینی" همچنین با تاکید بر ضرورت تقویت سیستم ایمنی بدن و رعایت شیوه نامه های بهداشتی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا، تاکید کرد: یکی از نکات مهم برای افزایش سیستم ایمنی بدن، داشتن سبک زندگی سالم است، در آموزه های طب ایرانی، اصول شش گانه سلامتی و سبک زندگی سالم برگرفته از منابع طب سنتی ایران مطرح است که الگو های صحیح بهداشتی و زندگی سالم را در شش محور تدبیر آب و هوا، تغذیه، ورزش و ...
قیمت خودرو
...، در آن زمان بدن بوسیله شیر پروتئین مورد نیازش را تامین خواهد کرد، هر چند که می گویند صبح زود نیز زمان خوبی برای نوشیدن شیر است، زیرا بدن را فعال و با انرژی برای کل روز نگه می دارد، شیر یک نوشیدنی سالم و کم چربی است که کلسیم مورد نیاز بدن را تامین می کند. بهترین زمان مصرف شیر در بدنسازی ورزشکارانی که در طول روز ورزش سنگین انجام می دهند بهتر است پروتئین بدن خود را از شیر ...
اصول مراقبت از پوست در بهار
تحریریه زندگی آنلاین : غیر از حساسیت های پوستی، کهیر آفتابی نمونه دیگری از آلرژی های شایع در این فصل است. با فرا رسیدن بهار بیشتر افراد زمان بیشتری را به تفریح و گردش اختصاص می دهند و به تدریج با گرم تر شدن هوا لباس کمتری می پوشند و پوستی که تا پیش از فرا رسیدن بهار در جوراب و چکمه و دستکش و لباس های بافتنی حبس بود، به تدریج دوباره نور خورشید را حس می کند اما فرارسیدن بهار با تمام خوبی هایی که ...
ورزش های مناسب ایام روزه داری
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، ورزش های تفریحی، ملایم و با نشاط (به ویژه تمرینات هوازی) موجب تسریع گردش خون می شوند. بدین ترتیب خون و در نتیجه اکسیژن بیشتری به مغز می رسد و شادابی و نشاط را در ورزشکاران روزه دار به دنبال دارد و ذهن را برای یادگیری و تمرین، خلاق تر می کند. ورزش در ماه رمضان، از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می کند. همچنین ورزش علاوه ...
طب سنتی/ پاکسازی کامل روده با مواد طبیعی و روش های گیاهی
باید به مدت یک الی دو روز از غذاهای پخته شده اجتناب کنید. به جای مصرف غذاهای جامد، شما باید مقدار زیادی عصاره سبزیجات را چند بار در روز بنوشید. در حقیقت، سبزیجات شامل کلروفیل هستند که می توانند به پاک کردن سموم کمک کنند. علاوه بر این مواد معدنی، ویتامین ها و اسیده ای آمینه به همراه آنزیم های موجود در عصاره سبزیجات می تواند کل بدن شما را به خوبی انرژی و سلامتی حفظ کند. هم ...
ترشی برای این افراد قدغن است!
. افراد سالم باید برای استفاده از ترشی ها از مواد متعادل کننده آن ها یا به اصطلاح طب سنتی از مصلحات نیز استفاده کنند تا به سلامتی بدن صدمه وارد نشود اما برخی بیماران خاص نیز هستند که به هیچ وجه نباید از ترشیجات استفاده کنند زیرا به هرحال به عضو بیمار بدن بیشتر آسیب دیده و موجب تشدید بیماری می شود. خانم ها و دختران عاشق لواشک و ترشی مراقب باشند حسن اکبری متخصص آسیب ...
تاثیر باورنکردنی این ادویه ضد دیابت برای لاغر شدن!
عفونت ها جلوگیری کرده و همچون آنتی بیوتیک و پنی سیلین عمل می کند و، چون ضدالتهاب است بهترین دارو برای مبتلایان به درد های عضلانی و مفاصل است. کاهش وزن با دارچین طبق آخرین مطالعات مصرف روزانه یک چهارم قاشق چایخوری دارچین سوخت و ساز بدن را بالا می برد و در نتیجه می تواند چربی و کالری های مازاد را بسوزاند. در واقع وقتی سوخت و ساز بالا رود بدن انرژی خود را از تجزیه چربی ها تامین ...
باغبانی بهاری
خواب زمستانی، نیاز به تغذیه دارند تا در بهار مواد لازم برای رشد در دسترسشان باشد. می توانید کمپوست یا کود حیوانی پوسیده و در صورت لزوم و طبق نظر کارشناس، کود شیمیایی به خاک اضافه کنید؛ ضمنا پس از کوددهی حتما آبیاری انجام دهید. جداسازی علف های هرز مراقب علف های هرز باشید. حتما قبل از به گل رفتنشان در بهار آن ها را از باغچه حذف کنید؛ چون بعد از این مرحله، از بین بردنشان کار سختی ...
نکاتی در مورد پرورش و نگهداری از گیاه آپارتمانی آگلونما یا نخشید
فرمالدئید دارد. این گیاه با تصفیه هوای خانه به بهبود خواب و سلامت دستگاه تنفسی شما کمک بسیاری می کند. با گونه های گیاه آگلونما آشنا شوید گیاه مقاوم آگلونما بیش از 40 گونه دارد که همگی از نظر شکل و رنگ برگ ها با هم متفاوت هستند. از بین ارقام این گیاه آپارتمانی حدودا 8 گونه در گلخانه های کشورمان تکثیر می شوند. در ادامه به معرفی چند گونه معروف از آگلونما می پردازیم: • Chinese ...