سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و خواص غذای تند
وجود دارد که در آن مردم غذای تند می خورند. همچنین کشف کردند که مواد اولیه فعال در فلفل چیلی، به کاهش کلسترول پلاسما کمک می کنند. 9. جلوگیری از عفونت های باکتریایی زیره و زردچوبه می توانند به مبارزه با باکتری های مضر در بدن کمک کنند. تحقیقات نشان می دهد که این ادویه خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدان قوی دارند. 10. تسکین استرس آیا تا به حال بعد از خوردن غذاهای تند احساسات تنش شدیدی داشته اید؟ خوب، ادویه باعث می شود که مغز شما اندورفین و دوپامین آزاد کند، هورمون های حس خوب که می تواند حال شما را بهبود و استرس را کاهش دهد. ...
مسکن های طبیعی را بشناسید
درد موثر هستند می شود. شیوه مصرف: نصف قاشق چای خوری فلفل تند در سوپ یا سایر غذاها قهوه قهوه حاوی کافئین است. کافئین می تواند میزان حساسیت درد عضلات و حتی سردرد را کاهش دهد. در حقیقت، کافئین موجود در قهوه می تواند درمان گر بسیاری از دردها باشد. البته لازم است بدانید اگر شما به طور دائمی قهوه مصرف می کنید استفاده از آن نمی تواند به منظور کاهش درد آنقدرها که باید موثر و کارآمد باشد. بدن شما به این ماده عادت کرده و واکنش لازم را نخواهد داشت ...
بدن درد، حاصل کمبود این ویتامین هاست
یکی از ویتامین هایی که کمبودش در تمام گروه های سنی موجب بیماری، درد در ناحیه عضله ، ضعف و استخوان درد می شود ویتامین D می باشد و البته وجود این دردها تنها به بالا بودن سن مربوط نمی شود. کمبود ویتامین و مواد معدنی باعث شل شدن عضلات و گرفتگی آنها، درد پا در هنگام خواب نیز می تواند و برای درمان آن باید کمبود ویتامین بدن را جبران کنید. ویتامین D برای جذب کلسیم مفید و به تعادل مواد معدنی ...
هشدار؛ درد شصت پا نشانه یک بیماری جدی است!
یکی از مهم ترین نشانه های بیماری نقرس است. ورم و درد مچ پا، زانوها، پاها، مچ دست و آرنج نیز از دیگر علایم این بیماری است. به گزارش موسسه ملی بهداشت (NIH)، عدم درمان این عارضه به تدریج باعث آسیب به مفاصل و کلیه ها می شود. بیماری نقرس بیشتر در مردان دیده می شود. نقرس شایع ترین شکل آرتریت های التهابی است. در این بیماری سطح اسید اوریک خون افزایش می یابد و باعث تشکیل کریستال هایی ...
این مسکن های طبیعی را بشناسید
...> حاوی رسوراترول است، که برای کاهش التهاب درست مانند آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است. زغال اخته محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند، زنانی که روزانه 10 اونس آب ذغال اخته می نوشند، 42 درصد کمتر از سایرین دچار التهاب و عفونت مثانه می شوند. زغال اخته به دفع سموم و چربی هایی که در بافت های بدن ...
طرز تهیه آش عدس با برنج و بلغور
سبزی پخته شود در انتهای پخت آش نمک را اندازه کنید و مقداری فلفل قرمز برای تند و تیزی آش اضافه کنید سپس آش عدس را در ظرف سرو کشیده و به دلخواه با کشک و پیاز داغ و نعنا داغ تزئین کنید. نوش جان نکات کلیدی در تهیه آش عدس مجلسی می توانید به دلخواه مقداری رشته آشی نیز به آش عدس اضافه کنید. برای طعم بهتر آش عدس می توانید از آب قلم یا عصاره گوشت بره استفاده کنید. اگر آش شما لعاب مورد نظر را نداشت می توانید یک ق غذا خوری آرد را با آب حل کنید و به آش اضافه کنید. می توانید از حبوبات دیگر مانند لوبیا چیتی یا نخود هم استفاده کنید. ...
3 راه برای تسکین کمردرد در زمان کوتاه
-دوش آب گرم بگیرید . یک دوش آب گرم خوب می تواند به شما کمک کند پس از یک روز پرمشغله آرام شوید و تمام استرس را از بین ببرید. جدا از اینکه یک مراسم قبل از خواب برای خوب خوابیدن است، دوش گرفتن باعث تحریک جریان خون به عضلات و مفاصل سفت می شود. از آنجایی که آب گرم اسپاسم عضلانی را کاهش می دهد، ممکن است به شما کمک کند احساسات دردناک کمر خود را فراموش کنید . 4-زود بخوابید . ...
آموزش آشپزی/ طرز تهیه خورش گوجه سبز
داشته باشید تا بتوانید هر موقع که هوس این خورشت جذاب را کردید آن را به راحتی تهیه کنید. از مهمترین خواص گوجه سبز می توان به پیشگیری از سرطان ، تعادل چربی خون ، تعادل اسید معده و جلوگیری از پیری سلولی اشاره کرد. خورشت گوجه سبز به صورت متداول با گوشت خورشتی که شامل گوشت گوساله و گوسفندی است طبخ می شود ، اما در صورتی که دوست ندارید از گوشت قرمز استفاده کنید می توانید آنرا با گوشت های سفید مانند گوشت مرغ ...
دلیل زردی پوست چیست؟
: زردی پوست ، زردی چشم ، درد مفاصل ، شکم درد ، استفراغ ، کاهش اشتها ، تیرگی ادرار و خستگی . زرد شدن پوست در اثر هپاتیت E هپاتیت ای بیماری حاد و جدی محسوب می شود که در اثر ویروس هپاتیت ای بوجود می آید. این عفونت با نوشیدن و خوردن مواد خوراکی آلوده ، انتقال خون و انتقال از مادر به کودک منتقل می شود. در اغلب موارد عفونت به صورت خود به خود بعد از چند هفته از بین می رود ولی در موارد ...
طرز تهیه کتلت رژیمی
را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید. مواد لازم برای تهیه کتلت رژیمی سویا 1 پیمانه پیاز 1 عدد تخم مرغ 1 عدد سیر 2 حبه سیب زمینی 2 عدد فلفل دلمه کوچک 1 عدد جعغری و گشنیز و پیازچه خرد شده 2 ق غذا خوری نمک، فلفل سیاه، زنجبیل، زردچوبه، ادویه کاری به مقدار لازم طرز تهیه کتلت سبزیجات و سیب زمینی خانگی و رژیمی و خوشمزه ...
طرز تهیه 20 صبحانه گرم، سریع و مجلسی
7. املت هندی ابتدا یک عدد پیاز بزرگ را خلالی کنید و آن را در یک قاشق غذاخوری روغن به مدت 3 دقیقه تفت دهید. یک شاخه کوچک تره فرنگی را باریک برش بزنید و همراه زردچوبه و فلفل قرمز به پیاز اضافه کنید و مرتب هم بزنید تا یکدست سرخ شود. یک عددکدو سبز را خلالی ریز برش دهید و به تابه بیفزایید. بعد از 5 دقیقه تخم مرغ ها را در یک پیاله کوچک تک تک بشکنید و با فاصله روی مواد ...
کلینیک فیزیوتراپی و کاردرمانی باید چه امکاناتی داشته باشد؟
، تعادل و هماهنگی استفاده می شوند. این تجهیزات برای افراد معلول، یا افرادی که بدلیل نقص تعادل در معرض خطر زمین خوردن هستند و یا افرادی که در حال گذراندن دوره نقاهت ناشی از جراحات و صدمات هستند، استفاده می شوند. این دسته از تجهیزات فیزیوتراپی بطور ویژه برای کمک به شما در موارد زیر طراحی شده اند: بهبود قدرت عضلانی. افزایش انعطاف پذیری مفاصل. کمک به حفظ تعادل و هماهنگی ...
قارچ پلو با مرغ زعفرانی چطور طبخ می شود؟
می دهیم تا طلایی شود. سپس تکه های مرغ را به همراه کمی زردچوبه و فلفل به پیاز افزوده و خوب تفت می دهیم تا رنگ مرغ ها تغییر کند. مرحله سوم: افزودن فلفل دلمه و قارچ در این مرحله فلفل دلمه ای، قارچ و آبلیمو را به مرغ های تفت خورده می افزاییم حرارت را زیاد می کنیم و مواد را خوب تفت می دهیم تا کمی نرم شوند و آب اضافی قارچ گرفته شود. مرحله چهارم: افزودن چاشنی ...
خواص عجیب کنجد چیست؟
موثر است که برای اتصال کلاژن و الاستین مورد نیاز است. کلاژن و الاستین در ساختار، قدرت و قابلیت ارتجاع رگ های خونی، استخوان ها و مفاصل مهم هستند. همچنان که ذکر شد کنجد منبع خوبی از منیزیم است. گرچه تصور بر این است که پوکی استخوان اغلب گریبان گیر زنان سالمند می شود، اما حقیقت این است که مردان سالمند نیز در معرض پوکی استخوان قرار دارند. تقریبا 30 درصد شکستگی های ...
دستور پخت 7 غذای رژیمی
غذا حفظ می شود. معمولا غذای آب پز زود هضم است و باعث سنگینی معده نمی شود و به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. بر اساس تحقیقات انجام شده روی رژیم های غذایی مختلف بدن ما به چربی سالم نیاز دارد، ولی زمانی که از غذا های سرخ کردنی استفاده میکنیم ضمن این که روغن بیش از اندازه ای به بدن می رسد، مواد مغذی موجود در خوراکی ها از بین می رود و غذا دیرهضم و سنگین می شود، ولی در غذا های آب پز ...
سیب قرمز بخوریم یا سیب زرد؟
تنقلات در ایام نوروز- کمک کرده، برای عمیق شدن خواب مفید است. آب سیب تازه و سیب پخته (کمپوت) نیز تقویت کننده کبد و سم زدای آن است و مانع تشکیل اسید اوریک در بدن می شود. به همین دلیل مصرف آن برای مبتلایان به درد مفاصل و نقرس توصیه شده است. قند سیب به کندی جذب بدن می شود؛ بنابراین برای مبتلایان به دیابت، مصرف آن باید پس از مشاوره با متخصص صورت گیرد. با این حال، توصیه می شود که ...
ادویه ها و خواص آن ها
کوبیده شدن به عنوان چاشنی، همراه با غذا هایی همچون کباب استفاده می شود. درختچه سماق در شمیران، تفرش، خراسان، قم، محلات، شیراز، رودبار، تبریز، و باغات اقلید و بعضی از کشور های خاورمیانه می روید. سماق برای دندان درد مفید است و اشتها را تحریک می کند. لثه را تقویت و از خونریزی معده جلوگیری می کند. به دلیل داشتن تانن فراوان قابض و پاک کننده معده است. خوردن سماق تازه ایجاد مسمومیت می ...
علت بدن درد و کوفتگی و درمان های خانگی و گیاهی آن
که همه چیز را درباره بدن درد، علت ها و راه های درمان آن بدانید، پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مقاله، با ما همراه باشید! نشانه اصلی بدن درد، همان طور که از اسم آن پیداست، درد شدید در عضلات بدن و استخوان هاست؛ اما این درد معمولاً علائم دیگری هم دارد که از میان آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را درگیر می کند، معمولاً به دلیل استفاده بیش ...
عادت های غذایی سالم پس از ماه رمضان را بشناسیم
استفاده کنیم و از استفاده ادویه های تند و تیز مثل زنجبیل و فلفل در آش ها بپرهیزیم و شام را سر شب میل کنیم. این مدرس طب ایرانی با بیان اینکه انواع غذاهای آبدار برای فصل بهار و پس از روزه داری مفید هستند، گفت: بدن و گوارش در 30 روز ماه مبارک رمضان به طور نسبی در حال استراحت است؛ بنابراین بهتر است که ما پس از پایان ماه رمضان غذاها را یک دفعه به بدن تحمیل نکنیم و حداقل یک هفته حذف نهار را ...
طرز تهیه ماست و موسیر در خانه+ خواص و مضرات ماست و موسیر
مقاومت در برابر میکروب ها اشاره کرد. مضرات ماست موسیر مصرف بی رویه ماست موسیر در برخی افراد ممکن است عوارض و مضراتی از خود نشان دهد. از جمله عوارض جانبی زیاده روی در خوردن ماست موسیر می توان به مواردی مانند رفلاکس معده، سندروم روده تحریک پذیر، سردرد، سوزش سر دل و واکنش های آلرژیک در افرادی که حساسیت دارند مانند بثورات پوستی، قرمزی، خارش چشم و آسم اشاره کرد. طرز تهیه ...
دلایل تورم انگشتان چیست؟
.... ممکن است احساس درد، سوزن سوزن شدن یا بی حسی نیز داشته باشید. قابل درمان است و معمولاً آسیب دائمی ایجاد نمی کند . بیماری کلیوی کلیه های شما از شر مواد زائد و مایعات اضافی بدن خلاص می شوند. یکی از اولین نشانه هایی که نشان می دهد مشکلی وجود دارد، پف کردن انگشتان، پاها و اطراف چشم است. اگر دیابت یا فشار خون بالا دارید، احتمال ابتلا به بیماری کلیوی بیشتر است. این مشکلات را کنترل ...
طرز تهیه اسکندر کباب با سس مخصوص
...> آرد سوخاری: 1 قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه، زردچوبه: از هرکدام 1 قاشق چای خوری بکینگ پودر: نصف قاشق چای خوری مواد لازم برای تهیه سس مخصوص گوجه فرنگی: 2 عدد رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری کره: 1 قاشق غذاخوری سیر: 1 حبه روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به میزان لازم آب جوش: نصف لیوان نکات مربوط به مواد اولیه ...
عوارض تبخال لب در دوران بارداری
لب ایجاد شود. زخم دهان معمولا احساس سوزش و گاهی اوقات حتی درد ایجاد می کند. غذا خوردن و صحبت کردن هنگام بروز زخم سخت است. تبخال ها در دوران بارداری می توانند تحریک پذیرباشند. با این حال، برخی درمان های خانگی را برای کاهش آن ها امتحان کنید. تبخال لب در دوران بارداری خطرناک است؟ ابتلا به تبخال در سه ماهه نخست و خطر سقط ! ابتلا به تبخال در سه ماهه ...
هنگامی که انجیر می خورید چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
کاروتنوئید است. هر دو به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و به از بین بردن رادیکال های آزاد کمک می کنند. این آنتی اکسیدان ها همچنین به مبارزه با التهاب کمک می کنند. 3. گلوکز خون را کنترل می کند. تحقیقات نشان داده است که انجیر حاوی ترکیبی به نام ABA (اسید آبسیزیک) است که مصرف محیطی گلوکز را افزایش می دهد و گلوکز را مستقل از انسولین کنترل می کند. 4. مواد مغذی مورد نیاز برای بدن تامین می ...
خواص بی نظیر این ادویه پرکاربرد
به گزارش شمال نیوز، در این مطلب برای شما توضیح می دهیم که اگر زردچوبه را به یکی از اجزای ثابت در رژیم غذایی خودتان تبدیل کنید، از چه مزایایی بهره مند خواهید شد. زردچوبه می تواند به کاهش وزن کمک کند مطالعات مهمی که در مجلات معتبر علمی منتشر شده اند، نشان می دهند که زردچوبه می تواند نقش مثبتی در کاهش وزن داشته باشد. به گفته متخصصان تغذیه، افزایش زردچوبه در رژیم غذایی فقط به ...
عادت های به ظاهر مثبتی که بیشترین ضرر را دارند
. با این حال، اگر تعداد ساعات ایده آلی را که باید بخوابید به خطر بیاندازید، می تواند نتیجه معکوس داشته باشد. محدودیت خواب با افزایش گرسنگی و مصرف غذا، با خطرات بیشتر افزایش وزن و چاقی مرتبط است . 2-هر روز ورزش کنید برای اینکه ورزش واقعاً در زندگی شما تغییر ایجاد کند، یک برنامه تمرینی منظم قطعاً باید چیزی مانند خوردن یا خوابیدن برای شما باشد. اما همیشه باید هر 7 تا 10 روز یک ...
آیا غیرطبیعی بودن Ferritin خون خطرناک است؟
مبتلا هستید که باعث می شود بدن شما بیش از حد آهن ذخیره کند. همچنین می تواند به بیماری کبد، آرتریت روماتوئید، سایر شرایط التهابی یا پرکاری تیروئید اشاره کند. برخی از انواع سرطان نیز می توانند باعث بالا رفتن سطح فریتین خون شوند. سطوح بالای فریتین می تواند به مفاصل، قلب، کبد و پانکراس آسیب برساند. آهن بیش از حد اغلب به دلیل یک بیماری ارثی به نام هموکروماتوز ایجاد می شود. بسیاری از افراد ...