سایر منابع:
سایر خبرها
پوستی درخشان تر با این 9 ماده غذایی
فرارو- پوست ما بزرگ ترین عضو بدن انسان است. نه تنها از ما در برابر عوامل خارجی بلکه از اندام ها و سلول های داخلی مان نیز محافظت می کند. از آنجایی که پوست ما برای سلامتی و تندرستی مان بسیار ارزشمند است نگهداشتن آن در وضعیتی مناسب با افزایش سن بسیار اهمیت دارد. یک راه حل آسان وجود دارد: غذا هایی را انتخاب کنید که پوستی درخشان را تغذیه می کنند. به گزارش فرارو به نقل از Clean eating، پژوهش ...
شرافیت؛ بهترین برند لباس ورزشی کشور
استفاده می شود. کلاه ورزشی : شاید داشتن کلاه ورزشی به عنوان یک اکسسوری ورزشی از نظر برخی افراد چندان ضروری نباشد اما استفاده از آن در برخی ورزش ها مانند تنیس در فضای باز، پیاده روی و دویدن روزانه به افراد کمک می کند تا در برابر اشعه های نور خورشید از چشمان و پوست صورت خود محافظت کنند. کوله ورزشی : همه ورزشکاران و علاقه مندان به استفاده از باشگاه یا سالن های ورزشی به منظور حمل ...
فواید آب و سرکه سیب برای سلامتی
اسید استیک موجود در آن متمایز است. این عنصر به عنوان یک عامل ضد میکروبی عالی عمل می کند. نه تنها ماندگاری مواد غذایی را افزایش می دهد، بلکه می تواند از رشد پاتوژن هایی که در داخل بدن تکثیر می شوند نیز جلوگیری کند. برای استفاده از این مزیت، کافی است 5 میلی لیتر از محصول را در آب رقیق کنید و قبل از صبحانه مصرف کنید. این عمل یک جور محافظت در برابر میکروارگانیسم های نامطلوب ایجاد می کند. با ...
توصیه مهم برای کاهش اثرات منفی ناشی از آلودگی هوا
مصرف برخی سبزیجات می تواند از بدن در برابر آلودگی هوا محافظت کند. مصرف مواد غذایی مانند هویج و کرفس می تواند از افراد در برابر سموم موجود در آلودگی هوا محافظت کند. اگر در یک منطقه ای آلوده زندگی می کنید، بهتر است هنگام خرید حتما برخی سبزیجات را در سبد خرید خود قرار دهید چرا که تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه "دلاوِر" (University of Delaware) نشان داده که مصرف بیشتر سبزیجات ...
هر آنچه لازم است درباره زخم عفونی بدانید
بدن پخش شوند و اندام ها را درگیر کنند . درمانگر در چنین شرایطی آنتی بیوتیک تجویز می کند تا با این عفونت ها مبارزه شود . اگرچه بعضی از این باکتری ها در برابر آنتی بیوتیک ها مقاومت می کنند. تتانوس باکتری های کلوستریدیوم تتانی از طریق زخم های باز روی پوست وارد بدن می شوند و عفونت های باکتریایی به نام تتانوس را ایجاد می کنند . زمانی که داخل بدن هستند ، می توانند عاملی برای اسپاسم ...
فواید جالب گیاهان برای پوست شما!
، اطمینان حاصل کنید که دوز روزانه پروبیوتیک + پری بیوتیک را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا روده خود را سالم نگه دارید و در نهایت پوست و موی خود را حفظ کنید. از این گذشته، پوست و موهای ما منعکس کننده چیزی است که می خوریم و اهمیت مراقبت از خود را از درون به بیرون برجسته می کند. می توان با استفاده از یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی، هیدراتاسیون کافی و مصرف مواد مغذی ضروری ذکر شده در زیر، اثرات پیری را ...
6 میوه جادویی که با خوردن آن ها جوان خواهید شد
به گزارش سایت طلا، شما نیز با این مطلب برخورد کرده اید که امروزه پزشکان توصیه می کنند میوه و سبزیجات رنگارنگ را در سبد غذایی خود قرار دهید. تنوع در مصرف ویتامین ها برای سلامتی شما مفید است اما تنها 6 میوه باعث جوانسازی پوست شما می شود. رعایت و داشتن تنوع در مصرف انواع میوه و سبزیجات برگ دار این گزینه سلامتی را به شما می دهد که انواع ویتامین ها و مواد معدنی را برای بدن خود فراهم کنید ...
بهترین کرم های آبرسان ایرانی و خارجی
مواد می توانند روی سطح پوست قرار بگیرند و با جذب رطوبت هوا، پوست شما را نمدار و مرطوب نگه دارند. اصلی ترین ماده کرم های آبرسان ماده ای به نام هیالورونیک اسید است که می تواند تا 1000 برابر وزن خود رطوبت جذب کند. در تولید محصولاتی چون کرم آبرسان آلارو و سایر آبرسان های تولیدی شرکت های معتبر از مواردی استفاده می شود که بتواند بیشترین مقدار رطوبت را برای پوست تامین کند. اما سوال مهمی که اینجا ...
18 خواص و فایده ویتامین E برای مو و پوست
تهران (پانا) - ویتامین E تاثیرات بسیاری بر مو دارد و از سفیدشدن مو جلوگیری می کند. به گزارش کارگرآنلاین، ویتامین E برای مو فوق العاده عمل می کند و خواصش در جلوگیری از سفید شدن مو و درمان موخوره بی نظیر است، البته خواص بسیار مناسب دیگری هم برای پوست و مو به همراه دارد. مصارف روغن ویتامین E: 1. ویتامین E پوست خشک شده را مرطوب می کند: مواد لازم: با ...
کدام نوع از ویتامین دی برای بدن مفید است؟
ویتامین دی یکی از مهمترین ویتامین های مورد نیاز بدن انسان است که از طریق مواد غذایی و نور خورشید جذب می شود. در این میان شاید کمتر کسی اطلاع داشته باشد که ویتامین دی دارای انواع مختلفی است. به گزارش سیناپرس، ویتامین دی دارای زیرشاخه های مختلف و نسبتا مشابهی است که تنها یکی از آنها برای سلامت انسان مهم است و می تواند با عفونت ها مبارزه کند. در حالی که اهمیت ویتامین D بر سلامت ...
خواص بی نظیر زرد چوبه که از آن بی خبریم
این میزان مصرف از کورکومین فقط با استفاده از پودر زردچوبه به عنوان ادویه در طول یک روز بسیار سخت است. به همین دلیل برای بهره مد شدن از تمام خواص زردچوبه شما می توانید از کپسول زردچوبه استفاده کنید.کورکومین به سختی در خون جذب می شود، اما اگر شما همراه با زردچوبه، فلفل سیاه استفاده کنید به جذب آن کمک کرده اید. فلفل سیاه دارای ماده ای به نام پیپرین (Piperin) است که جذب کورکومین در بدن را افزایش می ...
با خواص این نوع سرکه آشنا شوید
مصرف کنید. این عمل یک جور محافظت در برابر میکروارگانیسم های نامطلوب ایجاد می کند. با این حال، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید تا مشخص شود که آیا این برای شما مناسب است یا خیر. برای بهبود سلامت خود از سرکه سیب استفاده کنید در نهایت به یاد داشته باشید که همه این مشکلات ممکن است به دلیل شرایط پیچیده تری باشد که تنها با این نکات ساده برطرف نمی شود. اگر احساس می کنید که علائم شما نیاز به مشاوره حرفه ای دارد، در انجام این کار در اسرع وقت تردید نکنید. به خاطر داشته باشید که برای بهره مندی از اثرات مثبت سرکه سیب، باید در چارچوب یک رژیم غذایی سالم استفاده شود. ...
این لایه شفاف، گیاهان را در برابر UV محافظت می کند
، به طور بالقوه برای گیاهان مضر است و می تواند به بافت های آن ها آسیب رسانده و حتی مواد ژنتیکی را تغییر دهد. به گفته این محققان، تا پیش از این، اعتقاد بر این بوده که برگ ها و میوه ها از طریق طیف وسیعی از ساختارهای مولکولی که عموماً ترکیبات فنولی نامیده می شوند، خود را در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کنند. این تحقیق نشان داده است که ساختار لایه کوتیکول و وجود یک سری ترکیب ...
توصیه های خود مراقبتی در بروز پدیده گرد و غبار
...> چگونه در هوای غبار آلود از خود مراقبت کنیم ؟ در صورت استفاده از خودرو ، شیشه ها بالا باشند تردد خودرو های شخصی کاهش یابد و در صورت استفاده از خودرو ضمن استفاده ازماسک مناسب، شیشه ها را بالا نگهدارید. کارکنانی که به واسطه شغلی، بیشتر در معرض گرد و غبار قرار دارند، مثل پلیس راهور، حتما از وسایل حفاظت فردی به ویژه ماسک با ویژگی های فوق استفاده کنند. مصرف شیر ...
10 تکنیک برای افزایش ماندگاری عطر
مستقیم خورشید نگهداری کنید. نور و گرما روی کیفیت، ماندگاری و رنگ عطر تاثیر منفی می گذارد. 2- پیش از زدن عطر آن قسمت از پوست که قصد دارید عطر را روی آن اسپری کنید با کرم و یا لوسیون بدون بو مرطوب کنید. در واقع لوسیون باعث می شود عطر به پوست شما بچسبد و در نتیجه ماندگاری آن بیشتر شود. 3- عطر خود را روی نقاط نبض دار مثل مچ دست، پشت زانو و مچ پا بزنید. 4- پس از زدن عطر، هرگز مچ دست ها ...
راه های درمان میخچه در خانه
به گزارش تازه نیوز، میخچه یک بیماری شایع پوستی است. اگرچه میخچه بیشتر روی انگشتان پا و پای فرد ایجاد می شود ، اما ممکن است در نقاطی که به انگشتان دست فشار زیادی وارد می شود هم ایجاد شود. میخچه ضخیم شدن لایه خارجی پوست در مناطقی است که با اصطکاک مکرر مواجه می شوند. در حقیقت، میخچه (مانند پینه) واکنش طبیعی بدن در برابر محافظت از پوست زیر آن است. مشکل اینجا است که میخچه می توانند ناخوشایند باشند ...
محصولات پرفروش آرایشی
استفاده نشده است. علاوه بر این موارد، حاوی مواد مغذی، ویتامین ها و سایر مواد مفید برای حفظ سلامت پوست لب، از طریق حفظ رطوبت، حفاظت در برابر مضرات نور خورشید و ترمیم بافت های آسیب دیده پوست لب است. انتهای رپرتاژ آگهی/
14 روغن مخصوص برای ماساژ بدن و مزایای آن ها
قبل از انجام ماساژ، با روغن های سبک تر مخلوط می شود. این روغن حاوی لاتکس طبیعی است و بنابراین در صورت داشتن حساسیت به این ماده بهتر است از این روغن استفاده نشود. این روغن سرشار از ویتامین ها ، مواد مغذی ضروری مانند اسید لینولئیک، اسید اولئیک، اسید لینولنیک، بتاکاروتن، بتا سیتوسترول، لیستین و ویتامین های A، C، D و E است که همه این ویتامین ها خاصیت ضد التهابی دارند و از پوست در مقابل بروز ...
فواید شگفت انگیز یک میوه برای پوست
کاهش دهند. فواید ضد میکروبی انار حاوی مواد ضد میکروبی طبیعی است که به مبارزه با باکتری ها و قارچ های پوست کمک می کند. چنین خاصیتی در نابودی باکتری هایی که عامل آکنه هستند، کمک کند. فواید شگفت انگیز یک میوه برای پوست محافظت در برابر اشعه فرا بنفش بر اساس برخی مطالعات، آنتی اکسیدان های موجود در انار به محافظت طبیعی از پوست در برابر اشعه ماوراء ...
مناسب ترین روغن های گیاهی برای پوست حساس
به گزارش تازه نیوز، رطوبت رسانی یک اصل مهم برای محافظت از پوست حساس است که به ترمیم سلول های پوست و کاهش التهابات کمک می کند. بهترین راهکار برای کاهش واکنش های پوستی نیز مراقبت در برابر عوامل زمینه ساز التهابات است. همچنین باید از حضور در محیط های با آلودگی بالای هوا پرهیز کرد، سیگار را کنار گذاشت و مایعات فراوان نوشید. برای شستشوی پوست نیز باید از لوسیون یا ژل کاملا ملایم استفاده کرد تا پوست ...
خواص باورنکردنی سرکه سیب که از آن بی خبرید!
زمانی که به رختخواب می روید، یک پاکسازی عمیق صورت انجام دهید، با پنبه مرطوب شده صورت خود پاک کنید. بگذارید تاچند دقیقه بماند و سپس با آب خنک بشویید. در نهایت، مرطوب کننده استفاده کنید. سرکه به دلیل غلظت اسید استیک موجود در آن متمایز است. این عنصر به عنوان یک عامل ضد میکروبی عالی عمل می کند. نه تنها ماندگاری مواد غذایی را افزایش می دهد، بلکه می تواند از رشد پاتوژن هایی که در داخل بدن ...
ساده ترین راه های درمان پیسی در خانه
های سفید و بدون الگوی خاص در روی پوست می شود. و می تواند زیبایی فرد را تحت تاثیر قرار دهد با توجه به این که درمان مناسبی برای این بیماری توصیه نمی شود از این رو گاهی بهترین درمان برای ان استفاده از ضد التهاب ها و یا اینکه باید از قرار گرفتن در زیر نور خورشید اجتناب زیرا در این بیماری پوست آسیب دیده هیچ گونه دفاعی در برابر نور خورشید ندارند و به راحتی دچار آفتاب سوختگی می شود از این رو باید یک ضد ...
سبزیجات دشمن آلودگی
کیوم کیم" (Jae Kyeom Kim) استادیار بهداشت رفتاری و تغذیه انجام شد به بررسی اینکه چگونه این خانواده از سبزیجات خاص از بدن در برابر تجمع آکرولئین (Acrolein) محافظت می کنند، پرداختند. آکرولئین یک تحریک کننده ریه و پوست با بوی نامطبوع قوی است. آکرولئین در مقادیر زیادی هم در دود سیگار و هم در اگزوز خودرو وجود دارد. آلودگی هوا یک مشکل عمده بهداشت جهانی است که سالانه عامل مرگ بیش از چهار میلیون ...
راهکارهای حفظ سلامتی در روزهای آلوده در شهرهای بزرگ چیست؟
محیط می شوند. به جای سوزاندن برگ درختان آن ها را زیر خاک دفن کنید تا یک کود عالی و ارگانیک برای گیاهان خود تهیه کنید. مصرف برخی مواد غذایی در روز هایی که هوا آلوده است می تواند سبب محافظت از بدن دربرابر آلودگی هوا و عارضه های جانبی آن شود. همچنین از مواد مفید برای حفظ سلامت بدن در این زمان مصرف خوراکی های حاوی ویتامین A، به دلیل دارا بودن ماده بتاکاروتن مانند کره گیاهی، سیب ...
ویتامین حیاتی برای طراوت پوست
ممنوعیت مصرف برای افراد مختلف ندارد. تقویت سد دفاعی پوست و تسهیل آبرسانی ویتامینB3 تولید چربی بین سلول های پوست را تحریک می کند و باعث می شود پوست قوام پیدا کند و مقاومت بیشتری نسبت به نفوذ ترکیبات محرک داشته باشد. این عملکرد همچنین مانع از تحلیل آب از سطح پوست می شود، ترمیم سلولی را تسهیل می کند و روند پاکسازی و دفع مواد زائد از پوست را بهبود می بخشد. این تاثیرات ...
ماسک مناسب صورت با سیب برای انواع پوست
موجود در سیب نیز به حفظ تولید ملانین در پوست کمک می کند که که ملانین در مقابله اشعه های ماورائ بنفش خورشید از پوست محافظت می کند. ویتامین A نیز روند رشد سلول های جدید را تسهیل می بخشد و به ساخت بافت های آسیب دیده نیز کمک خواهد کرد. برای بیشتر ماسک های صورت از یک عدد سیب متوسط رنده شده استفاده می کنند ، از سیب هایی که مدت زیادی از برش آن ها گذشته استفاده نکنید زیرا احتمال اکسید شدن شان ...
تاثیرات موثرآبرسان پوست و میسلار واتر بر روی پوست های هرر روز آرایش شده
اگر برای پوست خود روتین روزانه دارید و مراقبت کردن از پوست را جزء اولویت های خود قرار داده اید، حتماً با محصولاتی مثل آبرسان پوست و یا میسلار واتر، آشنایی دارید. در هر صورت اگر اولین بار است قصد استفاده از این محصولات را دارید، بد نیست با نحوه استفاده از آن ها و تفاوت هایی که دارند، آشنا شوید، میسلار واتر و آبرسان پوست دو محصول مراقبتی از پوست هستند که لازم است در برنامه روزانه مراقبت از پوستتان ...
مکملی که شما را از خطر ابتلا به پیری استخوان دور می کند
....اما یک رژیم غذایی سالم که شامل مقدار زیادی خوراکی های مغذی و ورزش منظم باشد، کلیدی برای جلوگیری از پیری استخوان های شما است، اما مکمل کلسیم نیز می تواند محافظت اضافی مورد نیاز استخوان ها را اضافه کند. 99 درصد از کلسیم بدن در استخوان ها ذخیره می شود. این ماده معدنی به قوی و سفت شدن استخوان ها کمک می کند و بدون مقدار کافی آن، خطر از دست دادن استخوان و شکستگی آن افزایش می یابد. پس از 30 ...