8 روش ساده و مجرب طب سنتی برای تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی!
سایر خبرها
پنج ترفند فوق العاده که حافظه تان را تقویت می کند
پیشنهاد می کنند که اگر در فعالیت های روزانه دچار فراموشی می شوید و دائما رویدادها را از یاد می برید بهتر است از تکنیک های زیر جهت کنترل و بهبود حافظه خود بهره مند شوید. 1. به عقب راه بروید دانشمندان علوم اعصاب حتی نمی توانند توضیح دهند که چرا به عقب راه رفتن موثر است. به گفته پژوهشگران، یک نظریه این است که مغز خاطرات را به صورت مکانی سازماندهی می کند، بنابراین ایجاد یک تجربه نادر مانند راه ...
خواص بی نظیر زغال اخته را می دانید؟
اخته به صورت روزانه در افزایش میزان کلسترول خوب خود موثر است. به عقیده متخصصان مصرف فلاوونوئیدها که در این میوه قرمز وجود دارد باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شود. بهتر است بدانید که زغال اخته حاوی دو ترکیب مغذی است که نقش موثری در محافظت از مغز در برابر کاهش حافظه دارد. آنتی اکسیدان های موجود در آن رادیکال های آزاد مضری که به دی ان ای آسیب می زند و باعث ایجاد التهاب در مغز می شود را خنثی ...
عوارض جانبی مصرف مکمل ها بعد از 50 سالگی
توصیه می کنیم که بیشتر کلسیم مورد نیاز خود را از طریق غذا تامین کنید. مخمر سنت جان مخمر سنت جان یک مکمل گیاهی رایج است که از آن برای درمان افسردگی، اضطراب و اختلالات خواب استفاده می شود، این درمان گیاهی بر روی مواد شیمیایی مغز از جمله: سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین تاثیر می گذارد. اما مصرف این مخمر می تواند اثرات نگران کننده ای بر دارو های تجویزی داشته باشد. پزشکان ...
درمان طبیعی دندان قروچه
انگشتان دست ماساژ دهید. 2 قطره از روغن اسطوخودوس را با یک قاشق غذا خوری روغن بادام و یا زیتون مخلوط کرده و برای ماساژ دادن صورت، گردن و کتف ها از آن استفاده کنید. شیر زردچوبه: برای کاهش التهاب و اسپاسم و گرفتگی عضلات فک و دهان از زردچوبه استفاده نمایید، این گیاه خاصیتی گرم داشته و برای درمان موثر است. برای درمان قبل از خواب زردچوبه را با شیر مخلوط کرده و از سایر مزایای سلامتی ...
درمان بسیاری از بیماری ها با این میوه
غذاخوری از آن را می توان حدود نیم ساعت قبل از غذا استفاده کرد. او افزود: برای درمان اسهال، میوه به را داخل فویل قرار داده و سپس آنرا داخل فر بگذارید. همچنین به صورت خام باعث تقویت معده و گوارش می شود و بوئیدن آن برای تقویت مغز مفید است. این متخصص طب سنتی اظهار کرد: مصرف به، تعریق بدن را کاهش داده و آن را خوش بو می کند. افرادی که از ضعف معده رنج می برند از مربای به در رژیم غذایی ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای به هنگام ابتلا به اسهال ویروسی
...، چرب و سنگین مثل عسل، کره و مواد روغنی را مصرف کنند زیرا اینها دستگاه گوارش را ضعیف کرده و علائمی که دارند را تشدید می کند. نعمت الله مسعودی اشاره کرد: ساده ترین توصیه ی ما برای پیشگیری از انواع اسهال از جمله اسهال ویروسی مصرف شربت های خنک و ملس مانند شربت آبلیمو است که برای همه ی مزاج ها مناسب است و می توانند با شکر، نبات و عسل برای شیرینی آن استفاده کنند. این متخصص طب ایرانی گفت: مصرف انواع سکنجبیات در فصول گرم نیز برای پیشگیری از اسهال بسیار کمک کننده است ولی بهتر است شربت هایی که استفاده می کنند خیلی شیرین نباشد چون همین مساله خودش بیرون روی را تشدید می کند. ...
مصرف آب آلبالو به سلامت مغز کمک می کند
نوشیدنی که برای مصرف انتخاب می کنیم می تواند تأثیر قدرتمندی بر مغز داشته باشد. برای مثال، نوشیدن چای خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد و مصرف نوشابه رژیمی این خطر را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. به گزارش ایرنا، با این حال، مشخص شده است که یک نوشیدنی به طور خاص موجب تقویت حافظه در افرادی می شود که از زوال عقل رنج می برند (و همچنین تأثیر قابل توجهی بر سلامت کلی دارد). در ادامه ...
خوراکی هایی که به رشد مو کمک می کند
کافی میوه و سبزی مصرف کنید. ویتامین E نیز برای رشد مو لازم است. پس در برنامه غذایی روزانه خود از منابع غذایی آن استفاده کنید که شامل آجیل، دانه های خوراکی و روغن های گیاهی مثل روغن زیتون است. اگر ریزش مو به دلیل کمکاری تیروئید است، منابع غذایی حاوی ویتامین A و ید را به مقدار بیشتری مصرف کنید که شامل هویج، اسفناج، روغن دانه ها مثل روغن تخم کتان، گردو و تخمه کدو و نمک یددار ...
از افزایش توان بدن تا برطرف کردن خستگی با این شربت
با اشاره به فواید استفاده از اسانس گل محمدی اظهار کرد: افشره و اسانس گل سرخ یا محمدی در صنعت عطر سازی کاربرد داشته و روغن آن نیز به طور موضعی وخ راکی استفاده می شود. حاجی حیدری درباره فواید درمانی گل محمدی گفت: گل محمدی تقویت کننده کبد معده و مغز یعنی اعضای اصلی بدن است و باعث ایجاد نشاط و شادی می شود به خصوص اگر به صورت بوییدن مورد استفاده قرار گیرد.او افزود: از قدیم یکی از رسوم رایج ...
تقویت حافظه با پنج ترفند فوق العاده
دانشمندان علوم اعصاب معتقدند که اگر دچار فراموشی هستید این پنج فعالیت را برای بهبود حافظه و یادآوری بهتر رویدادها انجام دهید. به گزارش سلام نو به نقل از ایرنا، بر اساس تحقیقات جدید، محققان پیشنهاد می کنند که اگر در فعالیت های روزانه دچار فراموشی می شوید و دائما رویدادها را از یاد می برید بهتر است از تکنیک های زیر جهت کنترل و بهبود حافظه خود بهره مند شوید. 1. به عقب راه بروید ...
با خواص روغن های گیاهی ارگانیک آشنا شوید
موجب افزایش حافظه و حس بویایی می شود. روغن تخم کتان 1. تقویت سیستم قلبی و عروقی: روغن تخم کتان دارای امگاهای 3،6 و 9 است که موجب سیستم قلبی و عروقی می شود. 2. رفع یبوست: مصرف این روغن با سالاد درمان یبوست است. 3. تقویت ساقه مو: این روغن را روی شعله غیر مستقیم گرم کنید و روی ساقه مو ماساژ دهید و با حوله موها را بپوشانید. 4 ساعت بعد آبکشی نمایید. روغن کرچک ...
خواص شگفت انگیز این میوه برای معده
داوود حاج محمدخانی، متخصص طب سنتی درباره فواید دمنوش دارچین گفت: دارچین دارای طبع گرم و خشک است و مصرف آن در غذا پاد زهر مسمومیتی های حیوانی، گیاهی و معدنی است. این متخصص طب سنتی با اشاره به فواید درمانی دارچین اظهار کرد: مصرف دارچین باعث کاهش رطوبت های اضافی بدن شده و برای رفع بوی بد دهان، ترس یا وحشت و تقویت قوه بینایی چشم موثر است. حاج محمد خانی ادامه داد: افرادی که سرفه ...
چربی خون خود را به این دمنوش ها بسپارید
چربی خون در اثر افزایش میزان کلسترول خون ایجاد می شود. این بیماری به دلایل مختلفی می تواند رخ دهد که از جمله آن می توان به عادت های غذایی ناسالم و برخی فاکتور های ژنتیکی اشاره کرد. عوارض افزایش چربی خون در واقع هنگام افزایش چربی خون چربی های اضافه در دیواره رگ های خونی رسوب کرده و باعث سخت شدن و تنگی آن ها می شود که تنگی رگ ها باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، حمله قلبی، سکته مغزی و درد قفسه سینه خواهد شد. برخی نکات ساده که درباره افزایش چربی خون باید بدانید - باید بدانید که افراد لاغر هم دچار عارضه چربی خون بالا یا کلسترول ...
بیماری تلخی که با خوردن بستنی به سراغتان می آید!
نازایی محسوب می شوند، افزود: مواد غذایی سرد سبب سرد شدن مغز و بروز اختلالات روحی و روانی چون ناامیدی، اضطراب و ترس می شود. وی گفت: مصرف غذا های سرد روی مغز، دستگاه گوارش، مجاری ادراری (که وظیفه تولید مثل را بر عهده دارد) تاثیر منفی می گذارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی توصیه کرد: زن و شوهر باید قبل از اقدام به بارداری از مواد غذایی گرم همچون عسل، کشمش، خرما و زیره استفاده کنند ...
فواید باورنکردنی زردآلو و طرز تهیه مربا و لواشک آن
سرطان به نام B17 است. بسیاری معتقدند مغز تلخ زردآلو سمی است و مصرف زیاد آن موجب مسمومیت می شود. در اغلب مناطق دنیا هسته های زردآلو را برای مدتی در آب نمک نگهداری می کنند تا تلخی آن ها از بین برود. مغز شور و خوشمزه زردآلو را به عنوان آجیل مصرف می کنند. اثر روغن زردآلو در لطافت مو ها روغن زردآلو حاوی لینولئیک اسید و ویتامین A و E است. استفاده از این روغن روی مو ها علاوه بر رفع خشکی و ...
خواص و طبع درمانی گیاه ریحان؛ منع و روش مصرف دمنوش و روغن
.... اضافه کردن ریحان به غذاهای پختنی نیز انواع سوپ، لازانیا و خورشت ها گزینه های خوبی هستند. البته به خاطر داشته باشید که بهتر است ریحان را در انتهای کار به غذاهای پختنی اضافه کنید. چون روغن های ریحان فرار هستند و اگر در ابتدای فرآیند پخت و پز به غذا اضافه شوند، خواص دارویی خود را از دست می دهند. تخم این گیاه را می توان به صورت دم کرده و یا همراه با آب یا شیر مصرف کرد ...
مهم ترین نکات تغذیه ای گیاهخواران
.... مغزها و آجیل مثل مغز بادام و گردو، تخم آفتابگردان و کدو سرشار از پروتئین هستند. اگر چه برخی افراد گمان می کنند تامین پروتئین مورد نیاز بدن برای گیاهخواران کار دشواری است اما حقیقت چیز دیگری است. طبق گفته سازمان بهداشت جهانی هر مرد بالغ روزانه 56 گرم و هر زن بالغ روزانه 46 گرم به پروتئین نیاز دارد. برای یک زن بالغ مصرف روزانه 1⁄2 فنجان اوتمیل (5 گرم پروتئین)، 2 قاشق غذاخوری کره ...
آموزش خورشت فسنجان گیلانی
با ترکیب سایر مغزها نظیر بادام، پسته، فندق و... مصرف شود. مغز گردو از خشکبار است.گردو بهترین منبع منگنز و مس می باشد.گردو حاوی بیشترین مقدار ویتامین های B6, B1 و B5(پانتوتنیک اسید) می باشد. همچنین کلسترول خوب خون را افزایش می دهد و به علت این که مقدار چربی آن مناسب است در کاهش ابتلا به امراض قلبی نقش موثری دارد. گوشت مرغ یا اردک که در این غذا استفاده می شود برای کلیه گروه ها، به ویژه ...
چگونه موهای سالم و درخشان داشته باشیم؟ (9 گام ساده و تاثیرگذار)
...، تاثیر زیادی روی رشد و سلامت موها دارند و شما باید مصرف آنها را در سبد غذایی خود قرار دهید. پسته، بادام، گوشت ماهی، ارده، انواع لوبیاها، هویج، شیر، پنیر، تخم مرغ، کرفس و چغندر از آن دسته مواد غذایی است که تا حد خوبی انواع ویتامین های این گروه را برایتان تامین می کند. آیا ورزش روی سلامت مو تاثیری دارد؟ پاسخ کوتاه آن است که قطعا بله؛ هنگامی که به صورت مرتب ورزش می کنید، گردش خون در ...
درباره آلزایمر
گوشت گوسفندِ جوان استفاده شود، همچنان که مصرفِ زیاد ماهی برای سالمندان خوب نیست و نباید به طور مداوم در رژیم غذایی آن ها قرار گیرد. ادویه های گرمی مثل آویشن، زیره و زعفران نیز برای سالمندان مناسب است، ضمن اینکه عادات غذایی هر شهری را نیز باید در نظر گرفت. نخودآب غذایی است که برای تقویت حافظه بسیار مناسب است؛ چراکه پروتئین و اثرات ضد التهابیِ قوی ای دارد و باعث افزایش توان و ...
اسطوخودوس؛ گیاهی آرام بخش+خواص دیگر
– ضد سرطان – کاهنده قند خون – ضد اسپاسم – کاربرد در عطر سازی – تقویت قدرت اعصاب و قوای مغزی – ضد وسواس و جنون – تسهیل عملکرد کبد – کمک به درمان عفونت های تنفسی – کاهش سرگیجه – لطافت دهنده پوست در استفاده موضعی – بهبود حافظه - درمان ریزش مو - رفع معده و دستگاه گوارش اسطوخودوس، هضم کننده غذا آیا شما نیز از ...
پیری زودرس و کم خونی با مصرف بیش از حد ترشی ها
تحریک پذیری می شود. -مصرف زیاد خوردنی های ترش باعث آسیب به معده, ضعف اعصاب و موجب بروز ایجاد بیماری های عصبی در دراز مدت و پیری زودرس می شود. -افراد کم خون باید از مصرف زیاد ترشی ها بپرهیزند چرا که ترشی ها خون سازی را کم می کنند. این متخصص طب سنتی افزود: کم خوابی موجب تیرگی پوست صورت و اطراف چشم ها می شود. پوستی زیبا و شفاف با خواب کافی -پُرخوابی موجب تورم صورت, پلک ها و بدرنگی رنگ چهره می شود. برای داشتن پوست روشن و شفاف و شاداب داشتن خواب شبانه کافی بسیار کمک کننده است. /خبرگزاری تسنیم ...
مصرف "ماست" در چه صورتی باعث ایجاد انواع بیماریها می شود
امروزه خوردن "ماست" در کنار غذا برای خیلی ها تبدیل به یک عادت شده است اما باید دانست که طبیعت ماست، سرد و تر بوده و اسید لاکتیک موجود در آن می تواند خطرات زیادی به دنبال داشته باشد. متاسفانه برخی از پزشکان طب نوین بدون توجه به مزاج افراد به بیماران بلغمی یا سودایی، مصرف لبنیات را تاکید می کنند در حالیکه از نقطه نظر طب سنتی این تجویز پزشکان اکادمیک کاملا اشتباه است. ماستی که ...
با شکم خالی هندوانه و نوشیدنی های خنک نخورید !
است بنابراین به بدن خنکی می بخشد. در واقع بیشتر میوه ها و سبزیجات تابستانی مزاج مرطوب دارند. در فصول گرم و در اقلیم های گرم بخصوص افراد گرم مزاج نیاز به خوردنی ها و نوشیدنی هایی دارند که به بدنشان خنکی بخشد که یکی از بهترین آن ها هندوانه است که در اصطلاح طب سنتی تیزی و حدت و حرارت خون را تعدیل می بخشد. حالت شایعی که امروزه و مخصوصا در این فصل گرم تابستان زیاد دیده می شود ...
7 دلیلی که با چرا باید روز خود را با آجیل خیس خورده آغاز کنیم
نوع دوم نسبت به افرادی که گردو مصرف نمی کنند هستند. 5. با شروع مصرف روزانه آجیل خیس شده در صبح، سلامت قلب شما به طور قابل توجهی بهبود می یابد. 6. گردو و بادام نقش عمده ای در از بین بردن رادیکال های آزاد دارند. مزایای تغذیه ای آنها از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند. بنابراین، اگر می خواهید پوستی جوان تر داشته باشید، مصرف آجیل خیس خورده مهم است. 7. اسپند و پسته ...
B1، ویتامین ضد گزگز دست و پا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز چهارمحال و بختیاری ، ویتامین B 1 از راه روده جذب خون می شود، تغییراتی بر روی آن صورت می گیرد و آماده استفاده بافت ها می شود. این ویتامین جز ویتامین های محلول در آب است این بدان معناست که بدن نمی تواند ویتامین B 1 را ذخیره کند و نیاز است آنرا از طریق تغذیه بطور روزانه دریافت کنیم. منابع غذایی حاوی ویتامین B 1 انسان ها به تامین مداوم ویتامین ...
10 استراتژی جوان نگه داشتن مغز
مغز مفید است. گردو سرشار از اسید چرب ضروری امگا 3 ALA است و مطالعات مشاهده ای حاکی از رابطه ی مصرف بیشتر گردو با بهتر شدن حافظه ی کاری بوده است. بنابرین مصرف بیشتر گردو توام با بهتر شدن عمکلرد شناختی است. مصرف زیاد نمک شریان ها را سفت می کند، فشار خون را بالا می برد، به رگ های ظریفِ خونیِ مغز آسیب می رساند، جریان خون در بافت مغز را ضعیف می کند و احتمال اختلال شناختی را بالا می برد. به ...
فواید کیسه کشیدن در حمام
یک " استحمام " کامل و صحیح بر اساس آموزه های طب سنتی و منابع روایی و دینی، دارای اصول و دستورالعمل هایی است که رعایت آنها باعث بهره مند شدن از فواید و اثرات متعدد و مفید حمام کردن خواهد شد؛ در ادامه به برخی از این دستورالعمل های ساده اما مهم می پردازیم: در حمام ابتدا دست و پا را با آب تماس دهید نه سر را؛ اگر ابتدا سر را با آب تماس بدهید باعث سردرد و کاهش حافظه و باعث ریزش مو و سردی بدن ...